Sabzavot, pishloq va jambon bilan to'ldirilgan yumshoq italyan omleti. Frittataning asosiy afzalligi shundaki, u bo'lishi mumkin.

Ingredientlar

• 4 tuxum;
• 50 g pishloq;
• 2 dona jambon;
• 100 g brokkoli;
• 1 ta kichik pomidor;
• 1 bolgar qalampiri;
• tuz va qalampir - ta'mga.

Ovqat pishirish

Pechni 180 darajaga oldindan qizdirish uchun qo'ying. Bu vaqtda tuxumni tuz va maydalangan qalampir bilan uring. Pishloq darhol qo'shilishi yoki tayyor omlet ustiga sepilishi mumkin.

Sabzavotlarni kesib oling va yarim pishganicha qovuring. Keyin tug'ralgan jambon qo'shing va tuxumni quying. To'ldirishni teng ravishda taqsimlashga harakat qiling.

Tuxum qotib qolgandan so'ng (odatda taxminan 10 daqiqa), frittani pechga qo'ying. Ustki panning chetiga ko'tarilgach, idish tayyor, uni stolga qo'yishingiz mumkin.

Retsept shunchalik oddiyki, hatto yangi boshlovchi ham bolalikdan cheesecakes ta'mini olishi mumkin. Ularga turli xil qo'shimchalar bilan xizmat qilish mumkin: smetana, murabbo, quyultirilgan sut.

Ingredientlar

• 1 paket tvorog;
• 2 tuxum;
• ½ stakan un;
• ½ stakan irmik;
• 2 osh qoshiq shakar;
• 1 chimdik tuz;
• pichoqning uchida soda.

Ovqat pishirish

Tuxumni tvorog solingan idishga soling. Shakar, ¼ stakan un, tuz va soda qo'shing. Aralashtiring. Xamirning mustahkamligi qalin smetana o'xshash bo'lishi kerak.

Qolgan unni boshqa plastinkaga quying va irmik. Qoshiq bilan ozgina xamirni oling, un va irmik solingan plastinkaga o'tkazing, o'rang va kichik dumaloq keklarni hosil qiling.

Ularni sabzavot yoki sariyog 'bilan ikki tomondan oldindan qizdirilgan panada qovuring.

15 daqiqada tayyorlanadigan juda mazali nonushta. Bir narsa: ertalab vaqtni behuda sarflamaslik uchun oldindan.

Ingredientlar

• 4 kruvasan;
• 2 tuxum;
• 100 g qaynatilgan tovuq filesi;
• 50 g shampignon;
• 20 g sariyog ';
• tuz, qalampir - ta'mga;
• salat barglari.

Ovqat pishirish

ichiga kesib kichik kublar qo'ziqorin va tovuq filesi. Sariyog'da qovuring. Tuz, qalampir va 5 daqiqa davomida qopqoq ostida pishiring.

Tuxumni tuz va qalampir bilan ko'pirtiring. Keyin aralashmani tovuq va qo'ziqorin bilan panga quying va qaynatib oling.

Mikroto'lqinli pechda kruvasanlarni isitib oling. Har birida cho'ntak hosil qiling, o'rtada ehtiyotkorlik bilan kesing. Tovuq va qo'ziqorinli omlet bilan simitni to'ldiring. To'ldirishga bir nechta yangi marul barglarini qo'ying.

bilan çıtır krep suvli to'ldirish ichida. Ushbu miqdordagi ingredientlardan 6-8 ta krep tayyorlanadi - ikki kishi uchun mazali nonushta.

Ingredientlar

Sinov uchun:

• 1 stakan sut;
• 2 tuxum;
• 1 ½ osh qoshiq shakar;
• ½ choy qoshiq tuz;
• 1 chimdik vanillin;
• 1 stakan un.

To'ldirish uchun:

• 1 olma;
• 2 nok;
• krem va shakar kukuni- ta'mi.

Ovqat pishirish

Olma va nokni katta bo'laklarga kesib oling, yadroni olib tashlang. Kastryulkaga suv quying, mevalarni qo'ying va ustiga qo'ying kuchli olov. Suv qaynayotganda, olovni kamaytiring va yana 5 daqiqa qaynatib oling.

Meva pishirilayotganda, xamirga g'amxo'rlik qiling. Sut va tuxumni blenderda aralashtiring. Har 10 soniyada qo'shing yangi ingredient: shakar, tuz, sariyog ', vanillin - va silliq bo'lguncha aralashtiring. Keyin olingan aralashmani unli idishga quying. Aralashtiring.

Idishni o'rta olovga qo'ying. Kichik bir bo'lak sariyog 'bilan surting va ozgina xamirni quying (taxminan ⅓ chashka). Panani yuzga teng taqsimlanishi uchun aylantiring.

Xamir ko'pikni boshlaguncha bir tomondan krepni qovuring. Bu odatda bir necha daqiqa davom etadi. Keyin pancakeni spatula bilan aylantiring va boshqa tomondan qovuring.

Xamir tugamaguncha takrorlang. Pancakes yopishib qolmasligi uchun har safar panani moy bilan yog'lang.

To'ldirishni yotqiz: meva yumshoq bo'lishi kerak, lekin shaklsiz emas. Pankekni yoping. Ustiga qaymoq soling yoki shakar kukuni seping.

Mashhur ingliz shirinligi, tayyorlash juda oson. Yozgi nonushta uchun yaxshi variant, chunki har qanday mavsumiy rezavorlar ishlatilishi mumkin. Faqat kechqurun pishirish kerakligini yodda tuting: non sharbat bilan namlangan bo'lishi uchun puding tunni muzlatgichda o'tkazishi kerak.

Ingredientlar

• 800 g har qanday rezavorlar: malina, smorodina, qulupnay, böğürtlen;
• 150 g shakar;
• ½ chashka apelsin sharbati;
• 7 ta katta bo'lak oq non;
• 2 osh qoshiq berry murabbo;
• vanil - ta'mga.

Ovqat pishirish

Puding qolipini olib, ichiga soling yopishtiruvchi plyonka qirralari bir oz pastga osilib turishi uchun ikki qatlamda.

Mevalarni yuving va ulardan poyalarini olib tashlang. Qulupnay qo'shsangiz, ularni yarmiga yoki chorakka bo'ling. Barcha rezavorlarni joylashtiring katta yirtqichlardan, shakar bilan seping, apelsin sharbatini quying va vanil qo'shing. Sekin olovga qo'ying va rezavorlarni 3-5 daqiqa davomida pishiring, shunda ular suyuqlik beradi va shakar eriydi. O'zingizni bosing.

Nonning qobig'ini kesib oling va har bir tilimga murabbo yoying. Ehtiyotkorlik bilan 6 ta bo'lakni puding idishining pastki qismiga qo'ying, shunda ular qirralarni ham qoplaydi. Dilimlar orasida bo'shliqlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.

Sovutilgan rezavorlarni qolipga o'tkazing. Idishdagi suyuqlikning bir xil yarmini to'kib tashlang.

Rezavorlarni oxirgi bo'lak non bilan yoping. Oziq-ovqat plyonkasining uchlarini torting va pudingni yaxlitlashga harakat qiling. Choy likopchasini ustiga qo'ying. Nonni sharbat bilan to'yingan qilish uchun likopchaga og'ir narsa qo'ying, 2 kilogramm kifoya qiladi. Muzlatgichda bir kechada pudingni qoldiring.

Qolgan berry sharbatini siqib oling, qaynatib oling va biroz qalinlashguncha pishiring. Olingan siropni stakanga to'kib tashlang, shuningdek, muzlatgichga yuboring.

Ertalab pudingni qolipdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Bo'laklarga bo'ling va siropni quying.

Ishtahani ochuvchi amerika kreplari. Biz o'rganib qolganimizdan farqli o'laroq, ular butunlay yog'siz va g'ovakli.

Ingredientlar

• 1 stakan un;
• 2 osh qoshiq shakar;
• 1 ½ choy qoshiq pishirish soda;
• ½ choy qoshiq tuz;
• 1 stakan sut;
• 3 osh qoshiq sariyog ';
• 1 tuxum;
• 1 banan;
• 2-3 osh qoshiq asal.

Ovqat pishirish

Katta idishda un, shakar, soda va tuzni aralashtiring. Sut, sariyog 'va tuxum qo'shing. Bir hil xamir olinmaguncha aralashtiring.

Panani oldindan qizdiring va kelajakdagi kreplarni qoshiq bilan yoying. Qovurish uchun yog' kerak emas. Pancakes yuzasida pufakchalar paydo bo'lganda, ag'daring va boshqa tomondan qovuring.

Tayyor kreplarni banan bo'laklari va asal bilan xizmat qiling.

Nonushta uchun tezda tayyorlanishi mumkin bo'lgan to'yimli va muvozanatli taom.

Ingredientlar

• 2-3 bo'lak non;
• 2 tuxum;
• 50 ml sut;
• tuz, shakar - ta'mga;
• 50 g sariyog ';
• dolchin.

Ovqat pishirish

Tuxumni sut, shakar va tuz bilan uring, doljin qo'shing. Nonning har bir bo'lagini tuxum va sut aralashmasiga botiring, shunda u yaxshi namlanadi.

Ikkala tomonda ham, sariyog 'bilan oltin jigarrang bo'lgunga qadar lombarlarni qovuring.

Kechqurun tayyorlanadigan yana bir nonushta: yogurt bilan ho'llash uchun siz ularni bir kechada muzlatgichga yuborishingiz kerak. Lekin oxirida taom juda foydali bo'lib chiqadi. Shuning uchun uning muxlislari uni juda yaxshi ko'rishadi. sog'lom turmush tarzi hayot.

Ingredientlar

• 1 stakan jo'xori uni;
• ½ chashka oddiy yogurt;
• 1 osh qoshiq asal;
• 1 banan;
• 50 g rezavorlar: malina, qulupnay, ko'k;
• maydalangan shokolad yoki hindiston yong'og'i parchalari- ta'mi.

Ovqat pishirish

Uzoq qaynatishni talab qiladigan donni tanlang. Bundan tashqari, qopqoqli kavanoz yoki idish kerak bo'ladi. Kechqurun, don, asal va qatiqni idishga aralashtiring. Yogurt yoki u bilan o'rniga siz sut, kefir yoki boshqa fermentlangan sut mahsulotidan foydalanishingiz mumkin.

Kavanozni bir kechada muzlatgichga yuboring. Meva va bananlarni darhol qo'shish mumkin, lekin buni ertalab, nonushta qilishdan oldin qilish yaxshiroqdir.

Ustiga maydalangan shokolad yoki kokos seping.

Va sizga foyda kerak, ya'ni sekin uglevodlar (uzoq vaqt davomida so'riladi va energiya va kuch beradi), moddalarning vitamin-mineral kompleksi va, eng muhimi, tayyorlash tezligi va qulayligi. Yozing!

Nonushtaga nima tezda tayyorlanishi mumkin?

Albatta, omlet!

• Tasavvurni ko'rsatish va pomidor va o'tlar bilan an'anaviy qovurilgan tuxumlardan uzoqlashish juda oson. Shunday qilib, keling, boshlaylik pishloqli omlet. Bir nechta tovuq tuxumlari maydalangan pishloq (taxminan 150 g), ikki osh qoshiq sut, un (1 osh qoshiq) bilan uring. Tuz aralashmasi va har ikki tomondan sariyog 'bilan qovuring. Pishloq ta'mi, shubhasiz, an'anaviy omletga o'ziga xos ta'm qo'shadi va siz ushbu retseptni ishlatishdan mamnun bo'lasiz.
• Agar sizda 20 daqiqa bo'sh vaqtingiz bo'lsa, o'zingizni davolang original omlet yunon tilida. Ikki kishilik porsiya uchun 7 ta tuxum, 70 g qaymoq, bir qizil piyoz, bolgar qalampiri, 5-7 gilos pomidor, 150 g oq pishloq va bir nechta zaytun tayyorlang. Tuxumni qaymoq bilan ko'pirtiring va aralashmani panga soling zaytun yog'i. Piyoz, qalampir va pomidorni tilimga kesib oling, maydalangan pishloq va bu "to'ldirish" ni yoying. tuxum aralashmasi. 3 daqiqa qaynatib oling va tayyor bo'ldingiz! Tuxumdonni zaytun moyi bilan to'kib tashlang, zaytun va agar xohlasangiz, maydanoz novdalari va arugula bilan bezang.
• Yana bir jambon omlet retsepti tez nonushta qoniqarli bo'lishini ta'minlaydi. Sut bilan aralashtiramiz (0,5 osh qoshiq) Bir necha tuxum, ta'mga bir oz tuz va qalampir qo'shing. Tovada chiziqlar bilan kesilgan jambonni qovuring, tuxum aralashmasini quying va o'rtacha olovda 5-7 daqiqa yopiq holda qoldiring.

Mikroto'lqinli pechda nonushta tayyorlash

Agar pechka oldida turishga va pyuresi yonib ketmasligi uchun aralashtirishga vaqtingiz bo'lmasa, chiqish yo'li bor! Mikroto'lqinli pech - bu ajoyib ixtiro, siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa "Kazan, oshpaz!" buyrug'ini berish va nonushta allaqachon mazali hidni taratadi.

Mashhur

Nonushta uchun qulupnay bilan ko'p donli donni sinab ko'ring. Mikroto'lqinli pechda xavfsiz idishda sevimli donni birlashtiring: 1/4 chashka jo'xori uni, 2 osh qoshiq. osvyany un, 2 osh qoshiq. grechka, 0,5 osh qoshiq pishirish kukuni, ozgina tuz va doljin. Alohida-alohida, 2 osh qoshiq olma, 2 osh qoshiq aralashtiramiz. osh qoshiq sut, qulupnay bo'laklari (siz quritilgan o'rik mumkin) va bir chimdik vanillin. Ikkala massani birlashtirib, mikroto'lqinli pechga bir yarim daqiqaga qo'ying. Agar kerak bo'lsa, biroz kuting.

Keling, uyda frantsuzcha nonushta tayyorlaylik, maylimi? Masalan, puf kish pirogi? Mikroto'lqinli pech bilan bu taom sizga 5 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi. Maxsus idishda 1 tuxum, 2 osh qoshiq aralashtiriladi. sut, 1 osh qoshiq sariyog 'va bir chimdik tuz va qalampir. Qabul qilinganda bir hil massa 4 ta olcha pomidorini qo'ying, bir oz maydalangan pishloq va mayda tug'ralgan oq non (30 g). Mikroto'lqinli pechga qo'ying va quicheni maksimal haroratda 1 daqiqa davomida pishiring.

Va eng yaxshi nonushta, albatta, barchaning sevimli jo'xori uni! Maxsus idishga bir stakan jo'xori uni to'kib tashlang, ta'mga bir stakan sut va shakar qo'shing. Qopqoqni yoping va mikroto'lqinli pechga bir necha daqiqa qo'ying. Tayyor jo'xori unida, ta'mga rezavorlar qo'shing: malina, ko'k, qulupnay yoki quritilgan mevalar.

Tez nonushta uchun pancake retseptlari

Pancakes yaxshi, chunki siz qo'shimchalarni diversifikatsiya qilishingiz mumkin va shuning uchun nonushta har kuni har xil bo'ladi. 3 ta tuxumni ko'pik hosil bo'lguncha uring, 3 osh qoshiq quying. sut, bir chimdik tuz va 3 osh qoshiq quying. Sahara. Sekin-asta 1,5 osh qoshiq qo'shing. un, bo'laklar bo'lmasligi uchun aralashtiring. Massa bir hil bo'lganda, 1,5 osh qoshiqni to'kib tashlang. o'simlik yog'i va oldindan qizdirilgan idishda pishirishni boshlang.

To'ldirish uchun bir nechta retseptlarni eslang.

• tvorog bilan to'ldirish: 300 g tvorog, 1 sarig'i, 2 osh qoshiq. shakar va 50 g mayiz. Barcha ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring va pancakesga qo'shing va skovorodkada qovuring.
• Jambonli pishloq: 300 g jambon, 150 g pishloq, 3 qaynatilgan tuxum. Jambonni chiziqlar bilan kesib oling, pishloqni maydalagichga tuxum bilan surting va tuzlang. To'ldirishni qo'shgandan so'ng, pishloqni eritish uchun mikroto'lqinli pechda kreplarni isitishingiz mumkin.
• Qizil ikra va pishloq bilan to'ldirish. Tayyor krepni eritilgan pishloq bilan yoping, bir necha bo'lak qizil baliq qo'ying va o'tlar bilan seping.

Tez va mazali nonushta uchun nima pishirish kerak? Menimcha, siz javoblarni topdingiz! Va endi o'zingiz yoki oilangiz uchun yangi narsalarni pishirish uchun oshxonaga boring. ishtahani ochuvchi taom. Ishonchim komilki, bizning retseptlarimiz bilan siz samarali kun uchun optimal oziq moddalar to'plamini olasiz va nonushtani juda tez tayyorlaysiz!

Li.Ru oshpazlik jamiyati -

Nonushta uchun nima mazali taom tayyorlash kerak

Avakado bilan pishirilgan tuxum uchun oddiy retsept siz och qolganingizda o'z-o'zidan tug'ilgan va muzlatgichda faqat tuxum va avakadolar yotar edi. Bu juda mazali bo'lib chiqdi. Retsept ildiz otib, yaxshilandi. Mana u!

Qanday pishirish kerak mazali omlet echki pishloq bilan men ta'tilda o'rgandim. Kichkina xususiy kafe juda yaxshi xizmat qiladi har xil nonushta, lekin har bir kishi ajoyib omletni tanladi. Hammasi oddiy bo'lib chiqdi, mana siz uchun retsept!

Bu noziklik siz mazali narsani xohlaganingizda o'z-o'zidan tug'ilgan. O'shandan beri men besh daqiqada tez nonushta sifatida yogurt bilan olma uchun oddiy retsept tayyorlayapman. Menimcha, bu oddiy kombinatsiya muvaffaqiyatli!

Pishloq va pomidor bilan pishirilgan sendvich tayyorlashni hatto bola ham bajara oladi. Agar sizda yo'q bo'lsa echki pishloq, bu muhim emas, uni boshqasi bilan almashtiring. Sandviçlar - ajoyib nonushta g'oyasi!

Klassik ingliz kombinatsiyasi - pastırma, tuxum va pishloq. Oson va tez tayyorlanadigan mazali nonushta. Ingliz tilidagi omlet retsepti - ertalabki taomiga xilma-xillik qo'shishni istaganlar uchun!

Denver omleti AQShning g'arbiy mintaqalarida juda mashhur taomdir. U erda eng keng tarqalgan erkaklar nonushtalaridan biri. Tez tayyorlanadi va qoniqarli.

Ajoyib mazali bulochkalar bir necha daqiqada pishiriladigan pishloq va sarimsoq bilan. Nonushtaga nima pishirishni o'ylamang - eng yaxshi variant topolmaysiz.

samimiy va mazali sendvichlar dan bolgar qalampiri Bu butun oila uchun ajoyib nonushta. Va agar sizda kechki ovqat tayyorlashga vaqtingiz bo'lmasa, ular bilan tez ovqatlanishni tashkil qilishingiz mumkin.

Sizning oilangizni xushbo'y pishloq va sarimsoq ichidagi ajoyib çıtır baget bilan xursand qilishni xohlaysizmi? Keyin boshlaylik, chunki buni qilish oson!

Idishlar Xitoy taomlari juda mashhur. Keling, boshqasini kashf qilaylik qiziqarli taom- Xitoy omleti. Ha, omlet ham Xitoyda tayyorlanadi! :)

Mana Milan omletining retsepti. Men Italiya moda poytaxtida bo'lmaganimni tan olaman, lekin bir marta nonushta qilganman Italiya restorani- va menga taqdim etilgan omlet shunday nomlangan.

Kuzbassdagi omlet - bu taom restoran menyusi bu bilan shug'ullanishga arziydi. Qabul qilishga arziydi hurmatli joy hatto ustida bayram dasturxoni- bu juda ta'sirli ko'rinadi va mazali ta'mi!

Yupqa, yumshoq, kremsi tuzilishga ega - Lotaringiyada omletni shunday tasvirlash mumkin. Frantsiyaning shimoli-sharqiy mintaqasi Lotaringiyada ular oziq-ovqat haqida ko'p narsalarni bilishadi va bu retsept buning isbotidir.

Agar sizda muzlatilgan xamir bo'lsa, uyda murabbo puflarini tayyorlash juda oson. Murabbo bilan puflash retsepti oddiy, hamma buni o'zlashtiradi - siz ularni hatto bolalar bilan ham pishirishingiz mumkin, ular sizga yordam beradi.

Qushqo'nmas bilan omlet - ajoyib nonushta. Qushqo'nmas sog'lom minerallar va vitaminlarni o'z ichiga oladi va tuxum sizga kun bo'yi energiya beradi. Men qushqo'nmas bilan omletni qanday qilishni aytaman va ko'rsataman!

Ko'rib chiqiladigan sabzavotlarni to'ldirish juda xilma-xildir. Unga qo'ziqorin, qovoq va pirasa kiradi. Shuning uchun, men sizga sabzavotli to'ldirilgan kreplarni tavsiya qilaman!

Yengil, oltin jigarrang Tailand omleti - original taom ish (yoki dam olish kunlari) kunining boshida. Bunday g'alati nomga qaramay, qo'rqadigan narsa yo'q - retsept juda oddiy.

Gruziya omletining retsepti oddiy, ammo taom juda mazali bo'lib chiqadi. Bu erimning sevimli omleti, u ko'pincha ish kunini u bilan boshlaydi.

Qulupnay kreplari shunchaki ajoyib. Men tez-tez olma pishiriqlarini tayyorlayman, lekin qulupnay pishiriqlari g'oyasi meni butunlay mag'lub etdi. Men uni ziyofatda ko'rdim. Mazali, sodda, chiroyli. Mana ritsept.

Qora nonni uyda, pechda pishirish mumkin. Nonni pishirish uchun taxminan to'rt soat kerak bo'ladi. Yo'nalish qobig'i bo'lgan ikkita xushbo'y qora non uchun mo'ljallangan. Bir haftaga yetadigan non.

Ochig'ini aytganda, bakalavrning pishirilgan tuxumlari oddiy qovurilgan tuxumdan boshqa narsa emas. Albatta, tajribali bakalavrlar jiddiyroq narsalarni pishirishga qodir, ammo bu taom ko'pchilik uchun o'ziga xos taom bo'lib qoladi.

Oddiy pishirish retsepti guruch pyuresi olma bilan. Bu taom nonushta uchun mukammal variant: kun bo'yi tez, mazali va energiya! Bu bolalarga ham, kattalarga ham yoqadi.

Xurmo bilan xushbo'y va suvli guruch nonushta yoki kechki ovqat uchun juda mos keladi (shu jumladan vegetarian). Bu oddiy, lekin gurme retsepti ham kiritilgan quritilgan gilos, sharob va bodom. Ortiqcha ovqatlanish!

Banan yong'oqli kekler, ayniqsa yakshanba kunlari ajoyib nonushta g'oyasi. Ularni qilish oson. Agar sizning bananlaringiz qora rangga aylansa, bu qutqaruvchidir, bu kekler uchun eng yaxshisidir.

Agar sizda elektr vafli dazmolingiz bo'lsa, u holda ertalab oshxona ishlarini qanday osonlashtirishini bilasiz. Men sizning e'tiboringizga elektr vafli dazmolda vafli retseptini taqdim etaman - oddiy, ammo juda muvaffaqiyatli.

Italiya bruschetta retsepti juda oddiy. Quyoshli Apennin orollarida juda mashhur bo'lgan bu yoqimli yorqin va eng muhimi, mazali sendvichlarga oshiq bo'lasiz.

Ko'k bilan pancakes samimiy va mazali nonushta butun oila uchun. Men ularni sut bilan tayyorlayman, ular xuddi tvorog bilan ko'tariladi. Blueberry pancakes qanday tayyorlanadi!

Afsuski, men Gruziyada bo'lmaganman, lekin men restoranga bordim va u erda buni birinchi marta sinab ko'rdim. Gruziya noni. Haqiqiy narsaga qanchalik o'xshashligini bilmayman, lekin umuman olganda juda mazali narsa!

tovuq kotletlari yarim soatda tayyor bo'lasiz. Tovuq kotletlari yumshoq va juda suvli. Bolalar ham, kattalar ham ularni yaxshi ko'rishadi. Bunday kotletlar uchun har qanday yon piyola mos keladi - salat, sabzavotlar, guruch, qo'ziqorin.

Avakado bilan "Meksika" salatasi

Ushbu salat lazzatlarning ajoyib uyg'unligini birlashtiradi. Hatto kulrang kunlarda ham bu tropik zavqni his eting. Shunday qilib, avakado bilan Meksika salatining retsepti!

Florentsiya tuxumlari - ajoyib nonushta g'oyasi. Ushbu retsept har doim o'zining soddaligi va tayyorlanish tezligi bilan mehmonlarimni hayratda qoldirdi. Qahva pishirilayotganda, nonushta tayyor. ajoyib retsept!

Bolgar omleti shunchaki tez nonushta emas. U ko'pincha asosiy taom sifatida, shuningdek bayramona stolda xizmat qiladi. Biroq, bu taomni tayyorlash uchun oddiy ingredientlar hamma mumkin.

Bu cheesecakes uchun juda mos keladi tez nonushta yoki tvorog iste'mol qilishni yoqtirmaydigan injiq bolalar uchun. Issiq va xushbo'y cheesecakes shoshqaloqlik bilan hamma yeydi!

Uyda tayyorlangan tvorog sutni uyda tayyorlash juda oson. Eng noziklarni tayyorlash uchun yangi tvorog bu sizga faqat yarim soat vaqt oladi. Bunday tvorog ajoyib desert, sog'lom va nihoyatda mazali.

Karabuğday pyuresi qo'ziqorin va piyoz bilan ish kunlarida juda qoniqarli yakshanba nonushta yoki kechki ovqat bo'ladi. Buni qilish oson, byudjetga qulay va aql bovar qilmaydigan. mazali taom. Biz bo'tqaga tiniq bekon qo'shamiz.

Juda yengil vitaminli salat salom! Rangli karam va pomidorlar bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi, shuning uchun bu gulkaram va pomidor salatining retseptini o'qish va ishlatish kerak.

Hammayoqni, bodring va olma salatasi - bu har qanday taomga garnitür sifatida mos keladigan ajoyib vitaminli salat. Men uni qanday pishirishni aytaman va ko'rsataman.

Retsept original rulon ismaloq, xantal va cheddar pishloqli omlet.

Suyakli jambon, karam, sabzi, sholg'om, piyoz, pomidor, maydanoz va smetana bilan rus karam sho'rvasi uchun retsept.

Rus retsepti baliq sho'rva pike perch, piyoz, sabzi, quritilgan qo'ziqorin bilan, tuzlangan karam, maydanoz va tomat pastasi.

Agar siz g'ayrioddiy narsa pishirmoqchi bo'lsangiz, unda mevali shirin palov foydali bo'ladi. Shirin palovni tayyorlash juda oz vaqt talab etadi.

Biz bu ajoyib sendvichlarni tuxum va sarimsoq bilan, ular aytganidek, nima bo'lganidan tayyorlaymiz. Minimal ingredientlar, lekin juda yoqimli achchiq ta'mi- agar vaqt tugasa, ajoyib variant.

Cheesecakes tayyorlashning ko'plab variantlaridan biri sog'lom retsept sabzi bilan cheesecakes pishirish, menimcha, sabzavot bilan tvorog eng muvaffaqiyatli kombinatsiyalaridan biri hisoblanadi.

Agar sizda savol bo'lsa - nonushta qilish uchun nima qilish kerak va siz ishdan oldin nafaqat to'yimli ovqatlanishni, balki yaqinlaringizni hayratda qoldirishni xohlasangiz - yahudiy tuxumlari muammoingizni hal qiladi!

Non mashinasida krep xamiri uchun ajoyib va ​​oddiy retsept, uning yordamida biz ajoyib taom tayyorlashimiz mumkin yumshoq kreplar krep kabi ta'mi - butun oila uchun ajoyib nonushta.

Qanday qilib tezda krep pishirishni aytaman. bosqichma-bosqich fotosuratlar uni qanday tayyorlashni tushunishga yordam beradi. ajoyib nonushta hatto boshlang'ich. O'qing va pishiring!

Tvorogdan cheesecakes uchun retsept - ajoyib taom bolalar va kattalar uchun. Tvorogdan cheesecakes retsepti juda oddiy, bu taomni tayyorlash uchun juda oz vaqt kerak bo'ladi.

Ishtahani ochuvchi pishloqli tortletlar bayram dasturxonida ajoyib tuyadi bo'ladi.

Tvorogli kostryulka mevalar bilan - uchun ideal samimiy nonushta yoki engil kechki ovqat. Bundan tashqari, u bolalar uchun javob beradi va dietali ovqat. Men retseptni baham ko'raman.

Tropik smoothie - qalin kokteyl tropik mevalardan, ba'zilari esa muzlatilgan bo'lishi kerak. Keyin kokteyl qalin, o'rtacha sovuq, baxmal chiqadi. Bu foydali va ajoyib!

Pishirilgan olmaning nozik va nozik ta'mi sizga issiq yozni eslatadi va hid uyingizni kuzgi olma bog'ining xushbo'y hidiga to'ldiradi. Men sizga qanday qilishni aytaman pishirilgan olma mikroto'lqinli pechda!

Ko'p odamlar nonushta uchun kreplarni yaxshi ko'radilar! Murabbo, asal, smetana, quyultirilgan sut, pishloq yoki go'sht bilan. Yoki ikra bilan! Pancakes, pancakes - bu birinchi navbatda Rus taomi. Ular un, tuxum va sutdan (yoki suvdan) tayyorlanadi.

Pechda to'ldirilgan va pishirilgan shaftoli Italiyaning Piedmont mintaqasiga xos shirin taomdir. Ushbu jozibali hiddan rohatlaning, chunki pishirish uchun ingredientlar juda hamyonbop!

Eng yaxshi nonushta - krep. Bundan ham yaxshiroq - agar ular to'ldirilgan bo'lsa. Mening sevimli retseptlarimdan biri - shaftoli pancakes. Agar siz suvli shaftoli olib, kreplarni to'g'ri tayyorlasangiz, u ajoyib bo'ladi!

Nonushta yoki shunchaki gazak uchun omletning italyancha versiyasi. Ingredientlar juda boshqacha bo'lishi mumkin - go'sht, sabzavot, pishloq, ko'katlar va boshqalar, asosiysi, italyan tilida omletni qanday tayyorlashni printsipial jihatdan tushunishdir.

Pishirilgan anjir, ayniqsa, yangi anjirni iste'mol qilgan va undan nima mazali pishirishni bilmaganlar uchun mazali desertdir. Pishirilgan anjir retseptini o'qing - sizga yoqadi!

banan pancakes ikkita ingredientdan tayyorlanadi - tuxum va banan. Siz tasavvur qilganingizdan ham osonroq! Ajoyib nonushta - samimiy, byudjetli, juda pishirilgan oddiy retsept. Ha, sizga hali ham blender kerak.

Qisqichbaqasimon mazali va xushbo'y puff pasta pishloq bilan, uni tayyorlash sizni yarim soatdan ko'proq vaqt talab qilmaydi. O'zingizga va oilangizga ajoyib muomala qiling mazali pishiriqlar o'z ishlab chiqarish.

Mashhur maqolda aytilganidek, dushmanga kechki ovqat berib, nonushta qilish kerak. Bu maqolda dushmanlar qanchalik yoqimsiz ekani aytilmaydi, u kunning birinchi taomining foydasini ko'rsatadi. Ajabo, ko'p odamlar kechki ovqat foydasiga nonushta qilishni o'tkazib yuboradilar. Juda behuda. Agar siz nonushtani to'g'ri va qoniqarli iste'mol qilsangiz, kun davomida siz kamroq kaloriya iste'mol qila olasiz.

Ertalab ishtahangizni uyg'otish uchun siz tez va mazali nonushta uchun nima pishirishni bilishingiz kerak: saytning ushbu tematik bo'limidagi fotosuratlar bilan retseptlar nonushta mavzusini barcha shon-shuhratda va har tomondan ochib beradi. Qoida tariqasida, bizning mamlakatimizda nonushta bo'tqa yoki sendvich, tuxumli idishlar bilan bog'liq. Ushbu bo'limda to'plangan retseptlar tufayli styuardessa pishirish bo'yicha ko'plab sirlarni o'rganadi emas muntazam ovqatlanish birinchi taom uchun. Bundan tashqari, kolbasa yoki tuxum kabi butunlay oddiy idishlarga qanday qilib mutlaqo g'ayrioddiy tarzda xizmat qilish haqida gaplashamiz.

Jumladan, retseptlar orasida siz tezda tez nonushta topishingiz mumkin. Bunday nonushta uchun retseptlar juda oddiy, ammo ularni bilish nafaqat yomon hazm bo'ladigan va organizm tomonidan so'rilgan sendvichlarni iste'mol qilishga, balki sog'lom va qoniqarli idishlarga ustunlik berishga yordam beradi, garchi ularni tayyorlash vaqti atigi 10-20 bo'lishi mumkin. daqiqa. Ushbu bo'limda to'plangan nonushta retseptlari styuardessani ilhomlantirishiga ishonmoqchimiz va u har kuni ertalab osongina turib, nihoyat yangi oshpazlik asarini tayyorlashni boshlaydi.

Bizning taom variantlarimiz bilan siz, albatta, tez, oson va arzon nonushta uchun nima pishirishni mukammal tarzda engishingiz mumkin: fotosuratlar bilan retseptlar yakuniy taom qanday ko'rinishini, shuningdek, pishirishning barcha bosqichlarini aniq tushunishga yordam beradi. tayyorlanishiga o'xshaydi. Hatto oddiy guruch yoki irmik Agar siz uni sevgi bilan pishirsangiz, uni chiroyli bezang, ba'zi nostandart ingredientlarni qo'shsangiz, alohida bo'lishi mumkin.

Sizga nonushta uchun retseptlarni taklif qilamiz. Siz o'nlab idishlarni tez, sodda va mazali pishirishingiz mumkin, qaysi ovqatlarga e'tibor berish kerakligini bilish muhimdir. Nonushta samimiy va qoniqarli bo'lishi kerak, lekin shu bilan birga, birinchi taom yog'li va og'ir bo'lmasligi kerak. Aks holda, ertalabdan boshlab tanaga juda ko'p ortiqcha kaloriya va yog'larni engish qiyin bo'ladi. Biz yig'ib oldik eng yaxshi retseptlar nonushta uchun, bu sizning oilangizda har kuni ertalab albatta yaxshi bo'ladi.

06.01.2020

O'rik, jo'xori uni va zig'ir moyi bilan kefir - vazn yo'qotish uchun

Tarkibi: kefir, o'rik, jo'xori uni, zig'ir moyi. kakao, yong'oq, zig'ir urug'i

Olxo'ri bilan kefir juda foydali. Va agar siz ularga jo'xori uni va zig'ir moyi qo'shsangiz, bizning retseptimizda bo'lgani kabi, undan ham ko'proq. Ta'm uchun siz ko'proq kakao va yong'oq qo'yishingiz mumkin. bu juda yaxshi chiqadi!

Tarkibi:
- 250 ml kefir;
- 4-5 dona;
- 2 osh qoshiq jo'xori uni;
- 1 osh qoshiq zig'ir yog'i;
- 1 osh qoshiq kakao;
- 1 osh qoshiq pista parchalari;
- 0,5 osh qoshiq zig'ir urug'lari.

30.11.2019

Qisqichbaqalar va pomidor bilan mazali qovurilgan tuxum

Tarkibi: qisqichbaqalar, tuxum, pomidor, sarimsoq, tuz, qalampir, o'simlik yog'i

Qovurilgan tuxumni turli ingredientlar bilan pishirish mumkin. Bu safar uni qisqichbaqalar bilan tayyorlashni taklif qilamiz - bu dengiz mahsulotlarini sevuvchilar uchun ajoyib imkoniyat.

Tarkibi:
- 6 dona qirol qisqichbaqalari;
- 3 dona tuxum;
- 2 ta pomidor;
- 2 chimdik quruq sarimsoq;
- ta'mga tuz;
- ta'mga qalampir;
- 1 osh qoshiq o'simlik yog'i.

25.11.2019

Sabzi va piyoz bilan tovuq ko'krak pate

Tarkibi: tovuq filesi, piyoz, sabzi, sariyog ', o'simlik yog'i, tuz, qalampir

Pate dan tovuq ko'krak qovurilgan piyoz va qaynatilgan sabzi, shuningdek, sariyog 'va ziravorlar qo'shilishi bilan tayyorlangan. Bu juda mazali va to'yimli bo'lib chiqadi, sendvichlar uchun ideal!

Tarkibi:
- 300 g tovuq filesi;
- 1 piyoz;
- 1 sabzi;
- 50 g sariyog ';
- 2 osh qoshiq o'simlik yog'i;
- ta'mga tuz;
- ta'mga qalampir.

16.11.2019

Tovada qiyma solingan simitlar

Tarkibi: simit, qiyma, piyoz, tuxum, sut. o'simlik yog'i, tuz, qalampir

Odatda qiyma go'shtli simitlar pechda pishiriladi, lekin siz bu taomni skovorodkada pishirishingiz mumkin - u kamroq mazali bo'lib chiqadi. Qanday qilib va ​​nima qilish kerak, bizning batafsil master-klassimiz sizga aytib beradi.

Tarkibi:
- 150 g shakarsiz simit;
- 100 g qiyma go'sht;
- 1/2 piyoz;
- 1 tuxum;
- 150 g sut;
- qovurish uchun o'simlik yog'i;
- ta'mga tuz;
- ta'mga qalampir.

28.10.2019

Piyoz va omlet bilan qo'zichoq tuxumlari

Tarkibi: qo'y tuxumi, piyoz, o'simlik yog'i, sariyog ', bug'doy uni, tuxum, paprika, parmesan, silantro, yalpiz, tuz, murch

Sukatlar, shuningdek, mazali, qoniqarli va qiziqarli bo'ladigan tarzda tayyorlanishi mumkin. Pishgan tuxum va piyoz qo'shilgan qo'zichoq tuxumlari uchun retseptimiz buning yaqqol tasdig'idir.

Tarkibi:
- 300 g qo'zichoq tuxumi;
- 120 g piyoz;
- 15 ml o'simlik yog'i;
- 10 g sariyog ';
- 15 g bug'doy uni;
- 2 ta tuxum;
- 0,5 osh qoshiq paprika;
- 30 g parmesan;
- silantro, yalpiz, tuz va qalampir.

02.10.2019

Tovada kolbasa bilan qovurilgan tuxum

Tarkibi: tuxum, piyoz, kolbasa, o'simlik yog'i, tuz, qalampir, maydanoz

Tuxumni sevuvchilar, albatta, nonushta uchun omletni yoqtirishadi - bu mazali va tez. Sizga kolbasa bilan qilishni maslahat beramiz - shuning uchun u ham qoniqarli bo'ladi. Bu kattalar va bolalar uchun ajoyib variant.

Tarkibi:
- 2-3 tuxum;
- 1 piyoz;
- 150 g qaynatilgan kolbasa;
- 1 osh qoshiq o'simlik yog'i;
- ta'mga tuz;
- ta'mga qalampir;
- tatib ko'rish uchun maydanoz.

15.06.2019

Elektr vafli dazmolda kartoshkali vafli

Tarkibi: kartoshka, kefir, un, kraxmal, tuxum, tuz, pishirish kukuni, pishloq, qalampir, paprika, o'simlik moyi

Elektr vafli dazmolda pishirilgan kartoshka vaflilari ajoyib bo'ladi samimiy atıştırmalık yoki butun oila uchun qiziqarli nonushta. Ularni pishirish juda oson va nisbatan tez.

Tarkibi:
- 300 g kartoshka;
- 3-4 osh qoshiq kefir;
- 70 g bug'doy uni;
- 2-3 osh qoshiq kraxmal;
- 2 ta tuxum;
- 0,5 osh qoshiq tuz;
- 0,5 osh qoshiq Pishiriq kukuni;
- 100-120 g pishloq (qattiq yoki yarim qattiq);
- 1 chimdik maydalangan qora qalampir;
- 1 chimdik paprika;
- 1 chimdik quritilgan o'tlar;
- o'simlik moyi.

10.06.2019

Sekin pishirgichda sutli pyuresi

Tarkibi: yozilgan, sut, shakar, tuz

Ajoyib variant samimiy va sog'lom nonushta- sutda zarb qilingan. Uni tayyorlash jarayonini sekin pishirgichga ishonib topshiring - bu oshxonadagi ishlaringizni sezilarli darajada soddalashtiradi.

Tarkibi:
- 1 osh qoshiq. imlo;
- 2 osh qoshiq. sut;
- 1 osh qoshiq Sahara;
- 0,5 osh qoshiq tuz.

20.07.2018

Mazali qovoqli pancakes

Tarkibi: un, shakar, qovoq, sut, tuxum, tuz, vanillin, yog'

Men sizga nonushta yoki tushlik uchun pishirishni tavsiya qilaman mazali krep qovoqdan. Ularni pishirish juda oson va etarlicha tez.

Tarkibi:

- 200 gramm un,
- 3 osh qoshiq Sahara,
- 200 gramm qovoq,
- yarim litr sut,
- 2 tuxum,
- 1 osh qoshiq tuz,
- 2 osh qoshiq vanil shakar
- 3 osh qoshiq o'simlik yog'i.

29.06.2018

Qora puding bilan qovurilgan tuxum

Tarkibi: qonli kolbasa, o'simlik yog'i, tuxum, tuz, qalampir

Qonli kolbasa o'ziga xos taomdir, lekin uni yaxshi ko'radiganlar qora qon bilan pishirilgan tuxumni ham qadrlashadi. Bu nonushta uchun juda yaxshi. mos retsept, ishonch hosil qilishingiz mumkin!

Tarkibi:
- qon kolbasa - 150 gr;
- o'simlik yog'i;
- tuxum - 3 dona;
- ta'mga tuz;
- ta'mga qalampir.

20.06.2018

Yogurt bilan kekler

Tarkibi: un, sariyog ', tuxum, shakar, pishirish kukuni, qalin yogurt

Muffinlar har doim mazali va chiroyli. E'tiboringizga havola qilamiz asosiy retsept- yogurtda, lekin siz xamirga qo'shimcha ingredientlarni - shokolad, mayiz, shakarlangan mevalar va boshqalarni xavfsiz qo'shishingiz mumkin.
Tarkibi:
- 80 gr un;
- 50 gr sariyog ';
- 1 tuxum;
- 0,25 stakan shakar;
- 4 osh qoshiq qalin yunon yogurti

10.06.2018

Kolbasa, pishloq va tuxum bilan skovorodkada issiq sendvichlar

Tarkibi: non, tuxum, tuz, qalampir, kolbasa, pishloq, o'simlik yog'i

Issiq sendvichlar oddiy va tez tayyorlanadi. Ular kolbasa, pishloq va tuxum bilan juda mazali va qoniqarli. Ular mikroto'lqinli pechda ham, pechda ham pishiriladi, lekin buni qilishning eng oson yo'li skovorodkada.
Tarkibi:
- non - 3-4 tilim;
- tuxum - 1 dona;
- tuz - 1 chimdik;
- qora qalampir - 1 chimdik;
- qaynatilgan kolbasa- 50 gr;
- dudlangan kolbasa- 50 gr;
- qattiq pishloq- 30 gr;
- o'simlik yog'i.

31.05.2018

Mikroto'lqinli pechda pishirilgan tuxum

Tarkibi: tuxum, tuz, murch, yog'

Biz bitta tuxum olamiz, tuz va qora murch sepamiz, mikroto'lqinli pechga qo'yamiz - voila, biz ajoyib omlet olamiz, u skovorodkada pishirilgandan yomonroq emas.

Tarkibi:

-1 tuxum,
- tuz,
- qora qalampir,
- 10 gramm sariyog '.

31.05.2018

Qizil ikra bilan omlet

Tarkibi: tuxum, sut, tuz, qalampir, pishloq, qizil ikra, sariyog '

Dudlangan qizil ikra bilan omlet, albatta, juda mazali va qoniqarli taomdir. Mazali nonushta tayyorlash juda oson va tez.

Tarkibi:

- 2 tuxum,
- 100 ml. sut,
- tuz,
- qora qalampir,
- 50 gramm pishloq,
- 50 gramm qizil ikra,
- 20 gramm sariyog '.

31.05.2018

Gilos va tvorog bilan Vareniki

Tarkibi: kefir, un, tuz, tvorog, gilos, shakar

Gilos va tvorog bilan Vareniki yoqimli nordonga ega va ayni paytda ularga tvorog bilan yumshoqlik beriladi. Ushbu ijodni sinab ko'ring. Ularni qanday pishirish uchun retseptga qarang.

Tarkibi:

- 2/3 chashka kefir;
- 2 stakan un;
- 2 chimdik tuz;
- 200 gramm tvorog;
- 5-6 osh qoshiq gilos;
- 2 osh qoshiq Sahara.

Nonushta asosiy taom deb bejiz aytilmagan, chunki u kelgusi kun uchun energiya beradi. Ro'zadagi nonushta yanada muhimroqdir, chunki hayvonot mahsulotlarini cheklash bilan tananing to'g'ri mustahkamlashga ehtiyoji bor.

Lentda nonushta qilish uchun hech narsa yo'q deb o'ylamang, chunki sariyog ` va yogurt, tuxum va sut. Aslida juda ko'p variantlar mavjud va ularning barchasi ishtaha va qoniqarli emas.

Ular ertalab bo'tqa bilan boshlashga odatlangan - postdagi nonushta har qanday tanish donni o'z ichiga olishi mumkin - u jo'xori uni, grechka yoki guruch. Siz sut va sariyog'dan voz kechishingiz kerak bo'ladi, ammo quritilgan mevalar yoki rezavorlar qo'shib, ularning yo'qligini qoplashingiz mumkin. Porridge uchun ajoyib qo'shimcha - qo'ziqorin yoki sabzavot kabi sous.

Ular ertalab kreplardan zavqlanishga odatlangan - va ro'zadagi nonushta bu taomni taqiqlamaydi. Faqat tuxum va sutsiz xamirni tayyorlang - yog'siz krep Pishirish oson va odatdagidek mazali.

Yana bir ajoyib variant - noaniq ingredientlarsiz xamir pirogi. Bunday piroglarni karam, o'tlar, qo'ziqorinlar, qalampir, kartoshka bilan to'ldirish bilan pishirish mumkin. Siz ular bilan nafaqat mazali nonushta qilishingiz, balki ularni tushlik yoki gazak sifatida ham o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin.

Nonushta uchun siz salat xizmat qilishingiz mumkin. Ko'p retseptlar mavjud, shuning uchun ertalab o'zingiz uchun butun postni tayyorlashingiz mumkin yog'siz salatlar ham sovuq, ham issiq. O'zingiz va oila a'zolaringiz doimo taomingizdan zavq olishiga ishonch hosil qilish uchun turli sabzavot va mevalardan foydalaning. Shuni unutmangki, tofu postda ruxsat etilgan mahsulotlar qatoriga kiradi. Bu soya mahsuloti bo'lganligi sababli, bu "pishloq" sizning dietangizga xavfsiz tarzda kiritilishi mumkin. Lenten menyusi. Shu bilan birga, tofu oqsilga boy va shuning uchun bu muhim elementning etishmasligini mukammal darajada to'ldiradi.

Agar vaqtingiz bo'lsa, siz muhimroq narsani pishirishingiz mumkin - sabzavot yoki loviya pyuresi bilan to'ldirilgan pita nonini pishiring.

O'zingizni ro'za tutish va davolashingiz mumkin guruch pudingi guruchdan tayyorlanadigan va soya suti mayiz, yong'oq, doljin, asal yoki chinor siropi qo'shilishi bilan.

Ro'zada nonushta qilish uchun mos bo'lgan ichimliklar orasida sabzavot va mevalar bor