Biz nihoyat qo'shimcha oziq-ovqatlarga o'tdik!) Lekin barchasi mono mahsulotlardan iborat! Va, albatta, men chaqaloqning dietasini qandaydir tarzda diversifikatsiya qilishni xohlardim.

Avvaliga bu sabzavotlarni aralashtirish edi, biz allaqachon alohida tanishtirdik. Va keyin men uni bolalar do'konlaridan birida ko'rdim - Nestle olxo'ri bilan karabuğday pyuresi .

Umuman olganda, menga Nestle yormasi juda yoqadi. Ularning asosiy plyusi, albatta bolalar ovqatlari sohasida taniqli mutaxassisning nomi(NAN va Nestogen aralashmalari, Gerber pyuresi). Kompaniya ishlab chiqaradi ham sut, ham sutsiz don turlari (shifokorlar allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun birinchi navbatda sutsiz mahsulotlarni kiritishni tavsiya qiladilar, sut bilan shoshilmang). Donli ekinlar qatori juda keng- mono- va multicash, turli qo'shimchalar bilan bo'tqa bilan. Va, albatta, ta'kidlash kerak yuqori texnologiyali ishlab chiqarish, men quyida muhokama qilaman.

Shunday qilib, o'rik bilan karabuğday ... Juda sog'lom va mazali! Men harakat qilib ko'rdim)

Karabuğday pyuresi B vitaminlari va iz elementlari, oqsil, tola va aminokislotalarga boy. Ushbu elementlar tufayli chaqaloqning to'liq o'sishi va rivojlanishi ta'minlanadi.

olxo'ri ingichka ichakning ishlashi, shuningdek, chaqaloqning immunitet tizimining yaxshi ishlashi uchun juda foydali. Kabızlık uchun almashtirib bo'lmaydigan zararsiz vosita.

Umuman olganda, bo'tqa juda foydali!)

Nestle o'riklari bilan karabuğday pyuresi Tayyorlagan shaxs texnologiyalar don CHE yumshoq bo'linish ... Buning yordamida u chaqaloqning tanasi tomonidan osongina so'riladi va tayyorlash oson.

Porridge foydali vitaminlar, minerallar bilan boyitilgan ( TEZIR + kompleksi ), shuningdek, mo''jizaviylarni ham o'z ichiga oladi bifidobakteriya BL , bu mikroflorani yaxshilashga va qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish paytida qulay hazm qilishga yordam beradi.

Porridge tayyorlash juda oson! Tayyorlash usuli bo'yalgan va paketdagi rasmlarda ko'rsatilgan.

Kashka chiqadi ideal mustahkamlik bola uchun! Bo'laklar hosil bo'lmaydi. Hidi va ta'mi juda o'xshash

Olxo'ri bilan pyuresi nonushta yoki kechki ovqatni diversifikatsiya qilishga yordam beradi. An'anaviy taom har qanday dondan tayyorlanishi mumkin: grechka, jo'xori uni, guruch. Olxo'ri metabolizmni normallantiradi, tanani foydali moddalar bilan to'ydiradi. Olxo'ri bilan bo'tqa qanday tayyorlanadi?

Olxo'ri bilan bo'tqa sog'ligingiz uchun foydalidir

Ingredientlar

Karabuğday 1 ta to'plam Shakar 3 osh qoshiq Sariyog 2 osh qoshiq tuz 1 chimdim

• Porsiya: 3
• Pishirish vaqti: 20 daqiqa

Olxo'ri bilan karabuğday pyuresi

Shirin va nordon o'rik sho'r qaynatilgan grechka bilan yaxshi ketadi. Olxo'ri bilan karabuğday pyuresi sizni g'ayrioddiy ta'mi bilan ajablantiradi va uzoq vaqt davomida to'yingan bo'ladi. Ikki porsiyani tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

1 osh qoshiq. grechka (siz tayyorlab olishingiz mumkin);

- ½ osh qoshiq. o'rik o'riklari;

2 ½ osh qoshiq. suv;

3 osh qoshiq. l. Sahara;

2 osh qoshiq. l. tabiiy sariyog ';

Bir chimdik tuz.

Tayyorlash usuli

Olxo'ri yuving, issiq suvga tashlang, qaynatib oling, 3 daqiqa davomida pishiring. Suvni to'kib tashlang, rezavorlarni sovutib oling.

Karabuğdaydan axlatni tanlang, yuving. 2 ½ osh qoshiq qaynatib oling. suv. Tuz, shakar qo'shing, yuvilgan grechka qo'shing. Taxminan 20 daqiqa davomida qopqoq bilan mahkam yopilgan pishiring.

Olxo'ri bo'laklarga bo'linib, ularni tayyor grechkaga yuboring. Sariyog 'qo'shing, hamma narsani aralashtiring va yana 10 daqiqa yopiq holda qoldiring.

Olxo'ri bilan jo'xori uni

An'anaviy ertalab jo'xori uni mazali va sog'lom. Oshqozon va ichaklarga foydali ta'sir ko'rsatadi, tanani vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi, kuch va yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi. Klassik taomga yangi burilish qo'shish uchun o'rik bilan jo'xori uni tayyorlang.

Tarkibi:

1 osh qoshiq. oddiy dudlangan jo'xori;

300 ml sut;

300 ml suv;

100 g katta chuqurchali o'rik;

- ¼ soat L. o'rtacha maydalangan tuz;

2-3 st. l. shakar (ta'mga qarab farqlanadi);

- ½ osh qoshiq. l. tabiiy sigir yog'i.

Tayyorlash usuli

Qattiq o'riklarni bir kechada qaynoq suvda namlang. Quritilgan mevalar yumshoq bo'lsa, ya'ni ovqatga tayyor bo'lsa, oldindan namlash talab qilinmaydi.

Sutni qaynatilgan suv bilan birlashtirib, pechkaga yuboring. Aralash qaynatilganda, o'ralgan jo'xori, tuz qo'shing va ta'mga shakar qo'shing. Aralashtiring va aralashtirishni unutmang, bo'tqa pishiring.

O'riklarni mayda bo'laklarga kesib oling. 10 daqiqadan so'ng. bo'laklarni qo'ygandan so'ng, bo'tqa tayyor. Olxo'rini bir yirtqichlardan to'kib tashlang, aralashtiring, sariyog'ning bir qismini tashlang va qopqoq bilan mahkam yoping. Olxo'ri bilan jo'xori uni 5 daqiqa turishi kerak. Endi siz stolga xizmat qilishingiz mumkin.

Olxo'ri bilan guruch pyuresi

Oshqozon va ichaklar uchun foydali bo'lgan guruch, o'rik bilan birgalikda yumshoq va mazali bo'lib chiqadi. Olxo'ri bilan guruch pyuresi suvda pishirilgan oddiy sut mahsulotlaridan kam mazali emas.

Tarkibi:

150 g oq guruch;

600 ml ichimlik suvi;

150 g o'rik;

Bir chimdik o'rta maydalangan tuz;

2 osh qoshiq. l. granüllangan shakar;

70 g sigir yog'i.

Tayyorlash usuli:

Yuvilgan o'riklarni qaynatib oling (qaynatilgandan keyin 3 daqiqa etarli), suvni to'kib tashlang va rezavorlarni maydalang.

Yuvilgan guruchni suv bilan to'kib tashlang, shakar qo'shing, to'kib tashlang va mahkam qopqoq ostida pishganicha pishiring.

Pechni 200 ° ga oldindan qizdiring.

Tayyor guruchga olxo'ri bo'laklarini soling, aralashtiramiz va idishlarga soling. Har bir idishga bir oz yog 'to'kib tashlang, qopqog'ini yoping va pechga 20 daqiqaga yuboring.

O'jar bo'tqalarni plastinkalarga joylashtiring va xizmat qiling.

Olxo'ri qo'shilgan donlar dietaga xilma-xillik qo'shadi va qo'shimcha foyda keltiradi. Siz o'zingiz yoqtirgan har qanday donni pishirishingiz mumkin. Panani multivark bilan osongina almashtirish mumkin

Olxo'ri bilan qirollik grechka

Anna Shumilovadan retsept:Mening oilam go'shtli yoki go'shtsiz bunday grechkani eyishga tayyor. Endi men uni shu tarzda pishiraman va men nimadir ovqatlanmasligi mumkinligini unutib qo'ydim) Karabuğday juda mazali, maydalangan, yoqimli achchiq hidli shirin va nordon bo'lib chiqadi.

Tarkibi:

Karabuğday yormasi - 1,5 dona.

Piyoz piyoz - 1 dona.

Sabzi - 1 dona.

olxo'ri - 1 hovuch

Muskat yong'og'i (men uni slaydsiz olaman) - 1 choy qoshiq.

Shakar - 2 osh qoshiq

Qora qalampir

tuz

Suv

Tayyorlanishi:

Grechkani yog'siz skovorodkada qovuring.

Issiq grechkani taxminan yarim stakan suv bilan to'kib tashlang, qopqog'ini yoping va shishib ketishi uchun qoldiring.

Boshqa skovorodkada piyoz va shakarni karamellashtiring. Men ko'p qo'ydim, siz kamroq olishingiz mumkin.

Karamelize qilish - bu mahsulotni yuqori olovda shakar bilan tezda qovurishdir. Shakar haroratdan eriydi va karamelga aylanadi. Retseptda oz miqdorda karamel qobig'i bo'lmaydi, men shunchaki tez va yuqori olovda qovurayapman, shunda piyoz qovurilgan emas, qovuriladi.

Piyozga maydalangan sabzi qo'shing va 5 daqiqa davomida qovuring.

Endi biz ziravorlar ichiga yotqizamiz: muskat yong'og'i va maydalangan qora qalampir (bu taomning xushbo'yligi allaqachon sezilgan paytda!), Olxo'ri chiziqlar bilan kesilgan, bir oz suv qo'shing va 10 daqiqa qaynatiladi.

Biz xushbo'y qovurilganimizni grechkaga o'tkazamiz, aralashtiramiz va suv bilan to'ldiramiz. Menga 1,5 stakan kerak bo'ladi (grechka biroz ochilgan bo'lishi kerak). Ta'mga tuz, qaynatishga keltiring. Biz olovni minimal darajada kamaytiramiz va karabuğday tayyor bo'lgunga qadar taxminan 15 daqiqa davomida, barcha bulon so'rilib ketguncha yopiq qopqoq bilan pishiramiz.

Karabuğday shohona o'rik ingredientlari bilan Bunday grechka tovuq va go'sht uchun juda mos keladi va postda juda, juda baxtli)

Izohlar:

Rostini aytsam, ovqatlanamizmi, deb qo‘rqardim – muskat yong‘og‘ining shirinligidan, miqdoridan uyaldim. Ammo ta'm va xushbo'ylikning uyg'unligi bilan ajablantiradigan natija, hamma narsa juda o'rinsiz, shuning uchun me'yorida men kelajakda retseptdan chetga chiqmasdan bir gramm ham pishirmayman. Tanish grechkaning yangi ta'mini kashf etganingiz uchun sizga katta rahmat.

Qiziqarli retsept! Men ko'rdim va o'tib ketolmadim. Shirin grechka ... Bu sinash kerak! Karabuğday o'rtacha shirin, qaynatilmagan, ziravorlarning yoqimli hidiga ega bo'lib chiqdi. Asl retsept uchun katta rahmat! Men hech qachon karabuğday va o'rikning kombinatsiyasini sinab ko'rmaganman.