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Salat mit Koreanische Karotten und Bohnen gehört zur Kategorie der herzhaften Salate. Es kann für eine große Gesellschaft zubereitet werden und sicher sein, dass die Gäste nicht hungrig weggehen.

Oft fügen sie dem Gericht hinzu Fleischzutat, was es noch schmackhafter und nahrhafter macht. Koreanische Karotten verleihen Würze und leuchtende Farben und Bohnen - einen reichen Geschmack.

Der Vorteil dieses Salats ist, dass er nicht durch neue Zutaten verdorben wird. Eier, Gemüse, Gewürze - alles wird angemessen sein und dem Gericht seine "Würze" verleihen. Die Garzeit hängt in diesem Fall von der Anzahl der Komponenten ab. Sie benötigen keine zusätzlichen Fähigkeiten. Es genügt, die Komponenten zu schneiden und zu mischen (oder in Schichten auszulegen).

Dies ist die Version des Salats, die mit der Zeit nur schmackhafter wird. Daher ist es wichtig, ihm Zeit zum Brauen zu geben.

Wie man koreanischen Karotten-Bohnen-Salat macht – 15 Sorten

Die häufigste Salatoption. Es ist sättigend, lecker und einfach zuzubereiten.

Zutaten:

• Koreanische Karotten - 400 g
• Hühnerbrust- 500 g
• Bohnen - 1 Dose
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Hähnchen in Würfel schneiden. In einer Salatschüssel alle Zutaten vermischen und mit Mayonnaise würzen.

Koreanische Karotten können vorgehackt werden, wenn sie zu lang sind.

Paprika kombiniert mit Frühlingszwiebeln ergeben einen Frühlingssalat. Außerdem schmücken diese Zutaten das Gericht mit leuchtenden Farben.

Zutaten:

• Bohnen - 1 Dose
• Koreanische Karotten - 400 g
• Croutons - 100 g
• Bulgarischer Pfeffer - 1 Stück
• Schnittlauch- 1 Bündel
• Salz Pfeffer
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Paprika schälen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln hacken. Alle Zutaten mischen, salzen und etwas Mayonnaise hinzufügen.

"Neujahrssalat" mit koreanischen Karotten und Bohnen

Croutons verleihen dem Gericht Originalität. Es basiert auf Wurst, koreanischen Karotten und Bohnen.

Zutaten:

• Croutons - 1 Packung
• Koreanische Karotten - 400 g
• Bohnen - 1 Dose
• Geräucherte Wurst - 300 g
• Mayonnaise
• Grün

Vorbereitung:

Die Wurst muss in Streifen geschnitten werden. Karotten, Bohnen, Wurst und Croutons mischen, mischen. Die Kräuter fein hacken und ebenfalls in die Salatschüssel geben. Mayo hinzufügen.

Sie können Croutons in der Mikrowelle und im Backofen selbst zubereiten. Dadurch werden sie nützlicher.

Wenn Sie sich für dieses Rezept entscheiden, müssen Sie mehr würzige und würzige Karotten kaufen. Der Salat ähnelt orientalischen Gerichten.

Zutaten:

• Koreanische Karotten - 300 g
• Selleriewurzel - 300 g
• Grün
• Pflanzenfett- 2 EL

Vorbereitung:

Zuerst müssen Sie den Sellerie in lange Streifen schneiden. Sie können eine koreanische Karottenreibe verwenden. Dann mit Karotten mischen und 20 - 30 Minuten stehen lassen, damit der Sellerie die Marinade übernimmt.

Das Grün hacken. Alle Komponenten mischen und mit Öl übergießen.

Das Gericht enthält ein Minimum an Zutaten, was es jedoch nicht weniger schmackhaft macht.

Zutaten:

• Koreanische Karotten - 300 g
• Dosenbohnen - 300 g
• Croutons - 1 Packung
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Der Kochvorgang ist überraschend einfach - alles vermischen und mit Mayonnaise würzen.

Salat der koreanischen Küche. Gewürzgurken machen das Rezept außergewöhnlich.

Zutaten:

• Gurken - 2 Stück
• Dosenbohnen - 1 Dose
• Koreanische Karotten - 300 g
• rot scharfe Pepperoni- 1/3 Stück
• Knoblauch - 2 Nelken
• Essig
• Pflanzenfett
• Salz, Pfeffer, Gewürze
• Sojasauce

Vorbereitung:

Zuerst müssen Sie die Gurken einlegen. Dazu werden sie in 4 Teile geschnitten und mit Essig gegossen. Pfeffer hinzufügen und eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

Peperoni und Knoblauch werden gehackt. Wenn die Gurken fertig sind, müssen Sie alle Zutaten mischen. Gießen Sie den Salat Sojasauce, fügen Sie Gewürze und Pflanzenöl hinzu.

Der Salat wird in wenigen Tagen noch schmackhafter, wenn die Gurken und andere Zutaten aufgegossen werden.

Ein ungewöhnlicher Salat wird sicherlich Aufmerksamkeit erregen und mit seinem ursprünglichen Geschmack überraschen.

Zutaten:

• Grüne Bohnen - 300 g
• Koreanische Karotten - 100 g
• Hähnchenfilet - 300 g
• Zwiebel - 1 Stück
• Butter
• Salz Pfeffer
• Mayonnaise
• Dill

Vorbereitung:

Die Zwiebel würfeln. Schneiden Sie das Fleisch in mittelgroße Stücke. Den Dill hacken.

Zwiebeln anbraten Butter... Die grünen Bohnen in einer separaten Pfanne anbraten.

Alle Zutaten mischen, salzen, pfeffern. Mayonnaise nach Geschmack hinzufügen.

Um den Salat saftiger zu machen, können Sie mehr koreanische Karotten hinzufügen.

Besser diesen Salat kaufen rohe geräucherte Wurst... Es passt gut zu Oliven und Karotten.

Zutaten:

• Rohe geräucherte Wurst - 300 g
• Rote Bohnen in Dosen - 1 Dose
• Koreanische Karotten - 400 g
• Entkernte Oliven - 1 Dose
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Die Wurst in dünne Streifen schneiden. Die Oliven halbieren. Alle Zutaten mischen und mit Mayonnaise würzen.

"Festlicher" Salat

Das Gericht wird nicht nur relevant sein für festlicher Tisch... Seine Zutaten sind verfügbar, was den Salat zu einem täglichen Muss macht.

Zutaten:

• Weiße Bohnen in Dosen - 1 Dose
• Dosenmais - 1 Dose
• Koreanische Karotten - 300 g
• Croutons - 100 g
• Ei - 1 Stück
• Weißkohl - 300 g
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Kohl hacken. Das Ei in Würfel schneiden. Alle Zutaten mischen, salzen und Mayonnaise hinzufügen.

Einer der meisten originelle Salate mit koreanischen Karotten. MIT Bratkartoffeln unbedingt das Öl ablassen. Andernfalls wird das Gericht zu schwer für den Magen.

Zutaten:

• Kartoffeln - 5 Stück
• Koreanische Karotten - 200 g
• Rote Bohnen - 1 Dose
• Schinken (Wurst) - 200 g
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Zuerst müssen Sie die Kartoffeln braten. Kann hinzufügen Zwiebel, salzen und pfeffern. Den Schinken in Streifen schneiden. Karotten, Bohnen, Schinken und Kartoffeln mischen, umrühren. Fügen Sie etwas Mayonnaise hinzu.

An diejenigen, die lieben Chinakohl, unbedingt diesen Salat zubereiten. Alle Zutaten sind perfekt aufeinander abgestimmt und "kollidieren" nicht miteinander. Der Schinken kann durch Wurst ersetzt werden.

Zutaten:

• Gekochte Bohnen - 1 Glas
• Schinken - 100 g
• Pekingkohl - 1/2 Stück
• Ei - 3 Stück
• Koreanische Karotten - 100 g
• Oliven zur Dekoration
• Mayonnaise
• Sauerrahm
• Petersilie

Vorbereitung:

Den Schinken in Würfel schneiden und mit den Bohnen vermischen. Dann gehackte Eier und Chinakohl hinzufügen. Mit gehackten Kräutern schütteln. Mit Salz würzen und mit Mayonnaise und Sauerrahm in gleichen Mengen würzen.

Den Salat auf einen Teller legen, die Oberfläche mit koreanischen Karotten auslegen. Auf diese Karotten "Leinwand" Trauben aus Oliven legen und einen Zweig Petersilie machen.

Salat "Pfifferlinge"

Ein wahrer Gourmet-Genuss. Käse, Karotten, Hähnchenfilet- alles deutet auf ein schmackhaftes und sättigendes Gericht hin.

Zutaten:

• Hähnchenfilet - 200 g
• Koreanische Karotten - 200 g
• Bohnen - 1 Dose
• Käse - 150 g
• Eingelegte Gurke - 2 Stück
• Knoblauch - 2 Nelken
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Das Filet in Tassen schneiden, den Käse reiben und die Gurke in Stücke schneiden. Knoblauch fein hacken und mit Mayonnaise vermischen.

In einer Salatschüssel alle Zutaten sammeln und mit Mayonnaise und Knoblauch würzen.

Ein noch reichhaltigerer Salat. Dank der Pilze wird es sehr nahrhaft.

Zutaten:

• Bohnen - 100 g
• Karotten nach koreanischer Art - 100 g
• Pilze - 100 g
• Zwiebel - 1 Stück
• Kartoffeln - 1 Stück
• Pflanzenöl - 2 Esslöffel
• Mayonnaise
• Salz Pfeffer

Vorbereitung:

Champignons und Zwiebeln in Butter anbraten. Die Kartoffeln in Würfel schneiden. Mit Mayonnaise würzen.

Dieses Gericht wird am besten während der Tomatensaison zubereitet. Dann wird es sehr duftend und saftig.

Zutaten:

• Koreanische Karotten - 400 g
• Rote Bohnen in Dosen - 1 Dose
• Tomate - 2 Stück
• Knoblauch - 3 Nelken
• Mayonnaise

Vorbereitung:

Die Tomate in mittelgroße Würfel schneiden. Knoblauch hacken. Bohnen, Tomaten, Karotten und Knoblauch mischen. Mayonnaise einfüllen.

Bohnen-, Herz- und Karottensalat nach koreanischer Art

Sie können Ihre tägliche Mahlzeit einzigartig machen, indem Sie jedes Mal verschiedene Salate servieren. Salate sind das Gericht, das Ihre Improvisation braucht.

Manchmal möchte man nicht nur seine Garderobe auf den neuesten Stand bringen, sondern auch das übliche Menü abwechslungsreich gestalten und lecker kochen Kochen Meisterwerk, und von den üblichen Produkten. In diesem Beitrag laden wir unsere Leser ein, sich mit Salaten vertraut zu machen, deren Hauptzutat koreanische Bohnen und scharfe Karotten sind. Karotten-Leckereien sind sehr einfach, aber vitaminhaltig, und das Orangengemüse ist „freundlich“ mit vielen Produkten und verschiedenen Dressings.

Interessante Variationen von Bohnen- und würzigem Karottensalat nach koreanischer Art.

Rezept 1. "Bright" Salat aus koreanischen Karotten und Dosenbohnen

Dass helle und schön präsentierte Leckereien Appetit machen und aufmuntern, ist bereits nachgewiesen. Dieser Salat braucht keine zusätzliche Dekoration, da seine Bestandteile bereits appetitlich aussehen und selbst ein Feinschmecker den reichen Geschmack des Gerichts mögen wird.

Benötigte Zutaten:

- Koreanische Karotten - 250 Gramm;

- rot Dosenbohnen- Krug;

- Paprika in allen Farben - je 1 Stück;

- Sojasauce - 2 Esslöffel;

- Krimzwiebel - 2 Stück;

- Petersilie - ein Bund;

- Salz, Chili, Zitronensaft, Olivenöl.

Kochmethode:

Schritt-für-Schritt-Plan Zubereitung von "hellem" Salat.

Vorbereitungsphase:

- Bohnen aus der Dose werden von unnötigem Saft befreit, koreanische Karotten sollten etwas ausgewrungen werden.

— Paprika in lange Streifen schneiden.

- Die Krimzwiebel wird in dünne, fast durchsichtige Halbringe geschnitten.

- Chilischote (ohne Samen), Petersilie fein gehackt.

Dressing-Zubereitung: Olivenöl, Sojasauce, Zitronensaft mischen. Die vorbereiteten Zutaten werden in Salatschüsseln kombiniert, gemischt, mit Dressing bewässert und 10 Minuten ziehen lassen.

Fertiger Salat auf einer Folie in einer transparenten Salatschüssel ausgelegt, um die satten Farben nicht zu verbergen. Guten Appetit!

Rezept 2. "Spinnennetz"-Salat aus koreanischen Karotten und Bohnen (Puff)

Dies Blätterteigsalat an Geschmack und konstruktionsbedingt gilt es als 100% festliches Gericht... Bohnen, gekochtes Hühnchen nähren das Gericht und koreanische Karotten sind pikant.

Benötigte Zutaten:

- weiße Bohnen in Dosen - 250 Gramm;

- Hähnchenbrust - 2 Stück;

- Eier - 5 Stück;

- Käse ( harte Sorten) - 200 Gramm;

- Salz, Mayonnaise (zum Dressing), 3 Oliven zum Dekorieren.

Kochmethode:

Ein Schritt-für-Schritt-Plan für die Zubereitung eines Blätterteigsalats "Spiderwebs" aus koreanischen Karotten und Bohnenkonserven.

Vorbereitungsphase:

- Gekochte Hähnchenbrust der übliche Weg, dann fein gehackt und gesalzen.

- Hartgekochte Eier und Käse werden auf einer Reibe geschnitten.

- Bohnen aus der Dose werden von unnötigem Saft befreit, koreanische Karotten müssen leicht gepresst werden.

Die vorbereiteten Zutaten werden in der folgenden Reihenfolge in eine Salatschüssel mit Kugeln gegeben: Hähnchen, mit Mayonnaise eingefettet, weiße Bohnen, Karotten, Eier, gefettet mit Mayonnaise und Käse.

Oben ist der Salat garniert Koreanische Karotte in Form eines Spinnennetzes, und in der Mitte sitzt eine Olivenspinne. Guten Appetit!

Rezept 3. Salat aus Spargelbohnen und scharfen koreanischen Karotten

Hell, Diätsalat mit einer ungewöhnlichen Kombination aus koreanischen Karotten und gesunden Algen, wird zu einem häufigen Leckerbissen für Esstisch sobald Sie sich trauen, scheinbar inkompatible Produkte zu kombinieren.

Benötigte Zutaten:

- Spargelbohnen - 300 Gramm;

— Seetang- 200 Gramm;

- eine halbe Zitrone;

- Koreanische Karotten - 200 Gramm;

- Sojasauce - ein Esslöffel;

- Pflanzenfett, Salz.

Kochmethode:

Ausführliches Rezept zum Kochen von Salat auf Koreanisch "Seemann" von Spargelbohnen, Algen und scharfe koreanische Karotten.

Vorbereitungsphase:

- Die Spargelbohnen werden in 2-4 Stücke geschnitten und in kochendem Salzwasser 7 Minuten gekocht. Dann versinkt sie in kaltes Wasser und mit Zitronensaft beträufelt.

Bohnen, Algen, Karotten werden in einer Salatschüssel ausgelegt. Die Zutaten werden mit Salz, Sojasauce, Öl gewürzt und vermischt. In 10 Minuten ist ein gesunder und leckerer Salat fertig, guten Appetit!

Rezept 4. Salat mit Bohnen, koreanischen Karotten und Pflaumen

Viele Männer sind sich sicher, dass ein Salat ohne Fleisch oder Wurst nicht befriedigend sein kann. Aber dieses Gericht ist der Beweis dafür, dass dieser Salat als eigenständiger Leckerbissen präsentiert werden kann, da er auf Bohnen und Pflaumen basiert, die sehr sättigend sind.

Benötigte Zutaten:

- Koreanische Karotten - 300 Gramm;

- große Bohnen (roh) - 0,5 Tassen;

- Pflaumen - 300 Gramm;

- Dill - ein Haufen;

- Salz, Mayonnaise zum Dressing.

Kochmethode:

Ausführliches Rezept für die Zubereitung von "Nährenden" Salat aus Bohnen, koreanischen Karotten und Pflaumen.

Vorbereitungsphase:

- Die Bohnen werden gekocht, bis sie weich sind.

- Pflaumen werden 15 Minuten in kochendem Wasser gedämpft. Weiche Pflaumen und Dill hacken.

- Koreanische Karotten sind von der Marinade ausgenommen.

Es bleibt, alle Zutaten zu kombinieren, mit Mayonnaise zu würzen und der "herzhafte" Salat kann den Gästen serviert werden. Guten Appetit!

Viele Salate, deren Basis Bohnen und scharfe koreanische Karotten sind, werden mit Mayonnaise oder Sauerrahm gewürzt, aber Anhänger gesundes Essen kann sie durch ein Dressing von ersetzen Zitronensaft und aromatisches Oliven- oder Pflanzenöl.

Der einfachste Weg in Rekordzeit einen leckeren Salat zuzubereiten eine kurze Zeit- verzehrfertige Produkte, die kein Vorkochen, Kühlen und Reinigen erfordern, entnehmen und mischen. Oft sind solche Express-Gerichte nicht schlechter als arbeitsintensive und erfordern nur ein Minimum an Aufwand. Heute präsentieren wir ein Rezept nur aus dieser Kategorie - wir bereiten einen Salat mit Bohnen, koreanischen Karotten und Hühnchen zu. Die gesamte Zusammensetzung ist bereits im Namen angegeben, keine Tricks oder zusätzliche Komponenten (außer dem Standarddressing - gewöhnliche Mayonnaise).

Der einzige Schritt, bei dem unsere Anstrengungen erforderlich sind, besteht darin, das Huhn zu schneiden, und dann wird alles gemischt, gewürzt und auf den Tisch gelegt! Das Rezept ist obszön einfach, aber das Ergebnis wird Sie definitiv nicht enttäuschen! Das Gericht erweist sich als hell, saftig und appetitlich. Ich bin auch froh, dass die Zusammensetzung leicht anzupassen ist - sie wollten mehr herzhafter Salat, eingelegte Champignons, Eier, Käse oder Cracker. Möchten Sie mehr Farben? Kommt zur Rettung Dosenmais, frische Kräuter.

Zutaten:

• Bohnen aus der Dose eigener Saft- 1 Bank;
• Koreanische Karotten - 150 g;
• Hühnerbrötchen (oder geräuchertes Huhn) - 300 g;
• Mayonnaise nach Geschmack.

Salat mit Bohnen, koreanischen Karotten und Hühnchen Rezept mit Foto

Guten Appetit!

Bohnensalate sind sehr wohltuend und interessante Option für jedes Abendessen, Familie oder Urlaub. Und dieses Produkt ist ziemlich nahrhaft, aber nicht sehr kalorienreich, daher wird es oft beim Fasten verwendet, in richtige Ernährung und Alltag.

Mit Bohnen kannst du machen leckeres Essen, sowohl Gemüse als auch Fleisch. Natürlich wird es mit Wurst oder Champignons kombiniert, aber diese Kombination ist ziemlich schwer für Leber und Magen. Aber ein paar Mal im Jahr in der Form festlicher Salat, es passt perfekt.

Rote Bohnen sehen in Salaten schön und leuchtend aus und werden häufiger verwendet als weiße Bohnen. Aber ihr Geschmack ist völlig identisch.

Denken Sie daran, dass Bohnen in Dosen Tomatensaft... Wir nehmen nur unseren eigenen Saft oder Klassiker auf.

Zutaten:

• 300 g gekochtes Rindfleisch oder gekochtes Schweinefleisch
• 2 Gurken
• Glas mit roten Bohnen in Dosen
• Mayonnaise
• Cracker

Rindfleisch und Gurken werden in Streifen geschnitten, in einer Salatschüssel mit Bohnen und einem Löffel Mayonnaise gemischt.

Und ganz zum Schluss kommt noch eine Tüte Cracker dazu.

Sie müssen diese Salatvariante nicht salzen, Sie können beim Kochen von Rindfleisch nur etwas Salz in die Brühe geben.

Ich möchte dir eine andere Option anbieten leckerer Salat aber keine Mayonnaise. Es ist mit Pflanzenöl gefüllt.

Zutaten:

• 250 g Tafelspitz
• Rote Bohnen in Dosen - 1 Dose
• 1 rote Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 rote Paprika
• 50 g Walnüsse
• Koriander
• Hmeli-suneli
• Olivenöl - 30 ml
• Gemahlener schwarzer Pfeffer
• Apfelessig

Zuerst die Zwiebel in 1 EL Essig und 100 ml kochendem Wasser 7 Minuten marinieren.

Wir putzen und schneiden den Pfeffer. Wir waschen die Bohnen.

Das Rindfleisch in Salzwasser kochen, abkühlen und schneiden.

Mahlen Sie alle Zutaten und mischen Sie sie in einem Behälter.

Wir füllen mit einem Löffel Essig und Olivenöl, mit Gewürzen und Grünstückchen bestreuen.

Beide Optionen sind nahrhaft und ungewöhnlich im Geschmack.

Salat mit Bohnen und Kirieshki für den festlichen Tisch

Bohnen passen gut zu Crackern und Kirieshki sind die günstigsten Cracker. Natürlich können wir Croutons selbst machen, aber Bohnensalate werden meistens auf hastig und sehr schnell. Denn es gibt nur sehr wenige Zutaten zum Schneiden und Kochen.

Zutaten:

• 2 Packungen kirieshkas
• Bohnen
• 2 eingelegte Gurken
• 2 Knoblauchzehen
• 200 gr Käse
• Mayonnaise

Dieser Salat ist in drei Minuten zubereitet.

Gießen Sie die Croutons, fügen Sie gehackte Gurken und Knoblauch hinzu. Drei Käse und gießen über Mayonnaise-Sauce.

Es ist viel schmackhafter, wenn die Kirieshki nass und durchnässt werden, sodass Sie etwas mehr Mayonnaise als üblich benötigen.

Leckeres Hühnchen-Rezept

Wo ist in unserer Speisekarte ohne Hühnchen? Natürlich ist es besser, dem Bohnenprotein tierisches Protein hinzuzufügen, dann werden wir den Mangel im Körper vollständig ausgleichen. Und Eier sind auch im Rezept enthalten, was auch die Nährstoffzusammensetzung auffüllt, die wir brauchen.

Zutaten:

• 1 Dose weiße Bohnen
• 300 gr gekochtes Hähnchenfilet
• 1 Tomate
• 3 Eier
• Grün
• Salz Pfeffer

• 20% Sauerrahm
• Gewürzgurken
• Getrocknetes Basilikum
• 2 Knoblauchzehen

Wir schneiden und kombinieren alle Zutaten. Es geht um drei Minuten.

Die ganze Schönheit dieses Salats liegt im Dressing.

Die Sauce machen wir so: Den Saft der Knoblauchzehen in die Sauerrahm geben, im Mixer eingelegt oder Essiggurke und Basilikum.

Gießen Sie diese Mischung über unseren Salat, wie sich herausstellt ungewöhnlicher Geschmack... Außerdem ist diese Sauce weniger nahrhaft und schwerer als Mayonnaise.

Ich glaube, Sie haben erraten, dass die Schale des Salats die Sauce ist.

Dosenbohnen mit Mais und Croutons

Mais verleiht den Bohnen einen süßlichen Geschmack, da die Kerne selbst keinen sehr ausgeprägten Geschmack haben. Übrigens habe ich viele Salate beschrieben, die Mais enthalten.

In diesem Rezept machen wir selbst Cracker und verwenden Roggenbrotstücke.

Zutaten:

• Rote Bohnen - 1 Dose
• Dosenmais - 1 Dose
• Roggencracker - 100 g
• Mayonnaise

Alles ist sofort erledigt. Lassen Sie die Flüssigkeit aus der Konserve ab und mischen Sie alle Produkte. Die Croutons müssen ernährt werden.

Sie können Kräuter oder Knoblauch hinzufügen.

Eingelegte Pilze hinzufügen

Pilzkonserven sind kein Produkt für jeden Tag. Daher werde ich diese Version des Salats als "festlich" einstufen. Sie können frische Champignons kaufen und sie weich braten, aber schneller kaufen und bereits geschnitten.

Die Champignons sind recht saftig, daher beim Dressing Mayonnaise reduzieren.

Zutaten:

• Dosenbohnen - 1 Dose
• Eingelegte Champignons - 1 Dose
• Birne
• Mayonnaise
• Knoblauch
• Salz Pfeffer

Pilze können mit Zwiebeln gebraten werden, Sie können sie direkt aus dem Glas nehmen.

Champignons, Zwiebeln und Bohnen verrühren, den Saft aus dem Knoblauch pressen und mit der Mayonnaise mischen.

Mit Kräutern bestreuen.

Ungewöhnlicher Bohnensalat mit koreanischen Karotten und Wurst

Koreanische Karotten können nicht nur als separates Gericht gegessen, sondern auch mit Wurst gemischt werden. Dadurch wird der Geschmack der Produkte nur intensiviert.

Nehmen Sie die koreanischen Karotten selbst in speziellen Ständen oder Regalen mit, normalerweise werden sie von den Koreanern selbst verkauft. Sie haben es sehr saftig und eingeweicht, und auch in dünnes Gras geschnitten.

Zutaten:

• Gekochte oder Dosenbohnen - 1 Tasse
• Schinken oder Wurst -200 gr
• 3 Eier
• Chinakohl
• 80 g koreanische Karotten
• Oliven und grüne Zweige
• Mayonnaise oder Naturjoghurt

Alle Zutaten werden gehackt und gemischt, mit Ausnahme der koreanischen Karotten.

Gießen Sie die Sauce über die Salatmasse und bedecken Sie die obere Schicht mit Karottenscheiben und einigen Oliven, die in Form einer Ranke oder entlang einer Salatschüssel ausgelegt sind.

Bohnen-Kohl-Salat-Rezept

Geheimnis einfaches Rezept Salat mit ausgeprägtem Knoblauchgeschmack und Nährwert. Gleichzeitig eignet er sich als Gemüsedinner oder Fast Food.

Zutaten:

• 1 Karotte
• 1 Dose Bohnen
• 300 g Chinakohl, gehackt
• Grün
• 2 Knoblauchzehen
• Pflanzenfett
• Essig
• Salz Pfeffer

Karotten und Kohl hacken. Wir befreien das Bohnenglas von der Flüssigkeit.

Die Kräuter mit Knoblauchzehen hacken und zum Salat geben.

Mit 1 Teelöffel Essig und Pflanzenöl beträufeln.

Pfeffer, Salz und sogar etwas Zucker.

Rezept für Croutons und Wurst

Interessant und leckeres Rezept ik für diejenigen, die scharfe Aromen lieben. Kaufen Sie Croutons mit Salami- oder Speckgeschmack.

Zutaten:

• Mais - 1 Dose
• Bohnen - 1 Dose
• Geräucherte Wurst - 200 g
• Croutons - 80 g
• 1 Zwiebel
• Mayonnaise

Wenn Sie die Zwiebel marinieren, benötigen Sie außerdem:

• 1 Teelöffel Sahara
• 1 EL Essig

Zwiebeln können eingelegt oder so belassen werden, wie sie sind. Der Geschmack wird auf jeden Fall hervorragend sein.

Die Wurst aufschneiden und mit Gemüse, Croutons und Zwiebeln mischen.

Mit Soße gießen. Dieses Gericht kann nicht aufgegossen werden, es wird sofort serviert.

Hühnchen-Bohnen-Käse-Salat

Der Käse in der Schüssel verleiht ihm Zartheit. Die eingelegte Gurke in diesem Rezept sorgt für Knusprigkeit und gibt ihr Salz ab, also salzen Sie den Salat nicht.

Zutaten:

• 300 g gekochtes Hühnchen
• 1 Dose Bohnen
• 150 gr Käse
• 3 eingelegte Gurken
• 3 Scheiben Schwarzbrot
• 1 Knoblauchzehe
• Mayonnaise, Kräuter

Beschäftigen wir uns mit Brot. Es ist besser, die Scheiben nicht ganz frisch zu nehmen. Das Brot mit Knoblauch bestreichen und in einer Pfanne trocknen.

Gurken und ein Stück Käse raspeln.

Filet aufschneiden und mit allen Zutaten vermengen.

Wir waschen die Bohnenkerne aus der Flüssigkeit und gießen sie in eine Schüssel.

Mit Mayonnaise, Kräutern und Pfeffer bestreuen.

Bohnensalat mit koreanischen Karotten

Aus handlichen Lebensmitteln können Sie ganz schnell einen nahrhaften Snack zubereiten.

Zutaten:

• 400 g koreanische Karotten
• 200 gr Hühnerfleisch
• Bohnenkerne - 1 Glas
• 1 Dose Mais

Zuerst dekantieren wir den Saft von den Karotten, erst danach geben wir ihn in den allgemeinen Behälter. Von Dosen Gemüse den Saft ausgießen.

Die Zutatenstücke zu einer Salatmischung vermengen.

Es ist besser, mit der Sauce vor dem Essen selbst zu mischen.

Ich kaufe oft ein paar Dosen Bohnen in Dosen, wenn ich Lebensmittel einkaufe. Oft stoßen sie auf Rabatte oder Werbeaktionen. Manchmal fügen wir sie zu Salaten hinzu und manchmal machen wir daraus Lobio oder Gemüseeintopf.

Es hilft, Ihre Speisekarte zu abwechslungsreich zu gestalten und Nährstoffe hinzuzufügen, wenn Sie beispielsweise keine Kartoffeln verwenden möchten.

Übrigens, Bohnensuppe auch sehr lecker.

Die Hausfrauen bereiten auch Salate zu und mit etwas Bohnen dort haben wir es nicht probiert, aber es gibt solche Rezepte.

Ich möchte auch einen Rat geben: Nehmen Sie keine deformierten Konserven ein, sie werden sofort gesundheitsschädlich. Wählen Sie ein Glas mit geraden Kanten und Seiten.