karaoke-k3.ru Naleśniki, naleśniki, bułki, babeczki, pierogi, placki, ciasteczka, ciasta, chaczapuri.
- Vareniki, pierogi Ach, pierogi i varenniki z twarogiem, ziemniakami i grzybami z wiśniami i jagodami. - na każdy gust! W swojej kuchni możesz gotować wszystko, czego dusza zapragnie! Główna rzecz właściwe ciasto na pierogi i robić pierogi, Mamy ten przepis! Gotuj i zachwyć swoich bliskich najsmaczniejszymi pierogami i pierogami!
Sałatka z Koreańskie marchewki a fasola należy do kategorii obfitych sałatek. Można go przygotować dla dużej firmy i mieć pewność, że goście nie wyjdą głodni.
Często dodawany do dania składnik mięsny, dzięki czemu jest jeszcze smaczniejszy i jeszcze bardziej kaloryczny. Koreańskie marchewki dodają pikantności i jasnych kolorów, a fasola - bogaty smak.
Zaletą tej sałatki jest to, że nie zostanie zepsuta przez nowe składniki. Jajka, warzywa, przyprawy - wszystko będzie odpowiednie i doda do potrawy swoją własną „skórkę”. Czas gotowania w tym przypadku zależy od liczby składników. Dodatkowe umiejętności nie są wymagane. Wystarczy pociąć składniki i wymieszać je (lub ułożyć warstwami).
To rodzaj sałatki, która z czasem staje się jeszcze lepsza. Dlatego ważne jest, aby dać mu czas na naleganie.
Jak ugotować sałatkę z koreańską marchewką i fasolą - 15 odmian
Najpopularniejszy rodzaj sałatki. Jest obfite, smaczne i łatwe w przygotowaniu.
Składniki:
- Marchewka po koreańsku - 400 g
- Pierś z kurczaka- 500g
- Fasola - 1 bank
- majonez
Gotowanie:
Mięso z kurczaka należy pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać w salaterce i doprawić majonezem.
Marchewka po koreańsku może być wstępnie posiekana, jeśli jest zbyt długa.
Bułgarska papryka w połączeniu z zieloną cebulką sprawia, że sałatka jest wiosenna. Ponadto składniki te ozdabiają naczynie jasnymi kolorami.
Składniki:
- Fasola - 1 bank
- Marchewka koreańska - 400 g
- Grzanki - 100 g
- Papryka bułgarska - 1 szt.
- Zielona cebula- 1 pęczek
- Sól pieprz
- majonez
Gotowanie:
Usuń nasiona z papryki i pokrój w paski. Posiekaj zieloną cebulę. Połącz wszystkie składniki, sól i dodaj trochę majonezu.
Sałatka „Noworoczna” z koreańską marchewką i fasolą
Grzanki dodają potrawie oryginalności. Podstawą jest kiełbasa, koreańska marchewka i fasola.
Składniki:
- Grzanki - 1 opakowanie
- Marchewka po koreańsku - 400 g
- Fasola - 1 bank
- Kiełbasa wędzona - 300 g
- majonez
- Zieleń
Gotowanie:
Kiełbasę należy pokroić w paski. Połącz marchewki, fasolę, kiełbasę i krakersy, wymieszaj. Drobno posiekaj warzywa, a także wyślij do miski sałatkowej. Dodaj majonez.
Krakersy można gotować niezależnie w kuchence mikrofalowej i piekarniku. W ten sposób będą bardziej przydatne.
Wybierając ten przepis, musisz kupić bardziej pikantną i pikantną marchewkę. Sałatka przypomina dania kuchni orientalnej.
Składniki:
- Marchewka koreańska - 300 g
- Korzeń selera - 300 g
- Zieleń
- Olej roślinny- 2 łyżki stołowe
Gotowanie:
Najpierw musisz pokroić seler na długie paski. Możesz użyć tarki do koreańskiej marchewki. Następnie połącz go z marchewką i odstaw na 20 - 30 minut, aby seler przejął marynatę.
Posiekaj warzywa. Połącz wszystkie składniki i skrop olejem.
Danie zawiera minimum składników, ale to nie czyni go mniej smacznym.
Składniki:
- Marchewka po koreańsku - 300 g
- Fasola w puszkach - 300 g
- Grzanki - 1 opakowanie
- majonez
Gotowanie:
Proces gotowania jest zaskakująco prosty - wszystko wymieszaj i dopraw majonezem.
Sałatka z kuchni koreańskiej. Ogórki z przyprawami sprawiają, że przepis jest niezwykły.
Składniki:
- Ogórki - 2 szt
- Fasola w puszkach - 1 puszka
- Marchewka koreańska - 300 g
- czerwony ostre papryczki-1/3 szt.
- Czosnek - 2 goździki
- Ocet
- Olej roślinny
- Sól, pieprz, przyprawy
- Sos sojowy
Gotowanie:
Najpierw musisz marynować ogórki. Aby to zrobić, są krojone na 4 części, zalane octem. Dodaj pieprz i odstaw do lodówki na godzinę.
Posiekaj ostrą paprykę i czosnek. Kiedy ogórki są gotowe, musisz wymieszać wszystkie składniki. Wlej sałatkę sos sojowy, dodać przyprawy i olej roślinny.
Sałatka będzie jeszcze smaczniejsza za kilka dni, kiedy doda się ogórki i inne składniki.
Niezwykła sałatka z pewnością przyciągnie uwagę i zaskoczy oryginalnym smakiem.
Składniki:
- Fasolka szparagowa - 300 g
- Marchewka koreańska - 100 g
- Filet z kurczaka - 300 g
- Cebula - 1 szt.
- Masło
- Sól pieprz
- majonez
- koperek
Gotowanie:
Cebula pokrojona w kostkę. Mięso również pokroić na średnie kawałki. Posiekaj koperek.
Usmaż cebulę masło. Fasolkę szparagową usmaż na osobnej patelni.
Połącz wszystkie składniki, sól i pieprz. Dodaj majonez do smaku.
Aby sałatka była bardziej soczysta, możesz dodać więcej marchewek po koreańsku.
Tę sałatkę lepiej kupić surowa wędzona kiełbasa. Dobrze komponuje się z oliwkami i marchewką.
Składniki:
- Kiełbasa wędzona surowa - 300 g
- Fasola czerwona w puszkach - 1 puszka
- Marchewka koreańska - 400 g
- Oliwki drylowane - 1 puszka
- majonez
Gotowanie:
Kiełbasę pokroić w cienkie paski. Pokrój oliwki na pół. Wymieszaj wszystkie produkty i dopraw majonezem.
Sałatka "Świąteczna"
Danie będzie odpowiednie nie tylko dla świąteczny stół. Jej składniki są dostępne, co sprawia, że sałatka jest rozchwytywana każdego dnia.
Składniki:
- Fasola biała w puszkach - 1 puszka
- Kukurydza w puszkach - 1 puszka
- Marchewka koreańska - 300 g
- Grzanki - 100 g
- Jajko - 1 szt
- Kapusta biała - 300 g
- majonez
Gotowanie:
Rozdrobnij kapustę. Pokrój jajko w kostkę. Połącz wszystkie składniki, posol do smaku i dodaj majonez.
Jeden z najbardziej oryginalne sałatki z koreańską marchewką. Z smażone ziemniaki olej należy spuścić. W przeciwnym razie danie okaże się zbyt ciężkie dla żołądka.
Składniki:
- Ziemniak - 5 szt
- Marchewka koreańska - 200 g
- Fasola czerwona - 1 puszka
- Szynka (kiełbasa) - 200 g
- majonez
Gotowanie:
Najpierw musisz usmażyć ziemniaki. Mogę dodać cebula, posolić i dodać pieprz. Pokrój szynkę w paski. Połącz marchewki, fasolę, szynkę i ziemniaki, wymieszaj. Dodaj trochę majonezu.
Dla tych, którzy kochają kapusta pekińska Zdecydowanie musisz zrobić tę sałatkę. Wszystkie składniki są idealnie do siebie dopasowane i nie „konfliktują” ze sobą. Szynkę można zastąpić kiełbasą.
Składniki:
- Gotowana fasola - 1 szklanka
- Szynka - 100 g
- Kapusta pekińska - 1/2 sztuki
- Jajko - 3 szt
- Marchewka koreańska - 100 g
- Oliwki do dekoracji
- majonez
- Kwaśna śmietana
- Pietruszka
Gotowanie:
Szynkę pokroić w kostkę i połączyć z fasolą. Następnie dodaj posiekane jajka i kapustę pekińską. Wstrząsnąć z posiekanymi ziołami. Sól i dopraw w równych ilościach majonezem i kwaśną śmietaną.
Sałatkę ułożyć na talerzu, po koreańsku wyłożyć na wierzch z marchewką. Na tym marchewkowym „płótnie” połóż winogrona z oliwek i zrób gałązkę pietruszki.
Sałatka „Kurki”
Prawdziwy przysmak dla smakoszy. Ser, marchew, filet z kurczaka- wszystko wskazuje na smaczne i satysfakcjonujące danie.
Składniki:
- Filet z kurczaka - 200 g
- Marchewka koreańska - 200 g
- Fasola - 1 bank
- Ser - 150 g
- Ogórek kiszony - 2 szt
- Czosnek - 2 goździki
- majonez
Gotowanie:
Filet pokrój w kostkę, ser zetrzyj na tarce, a ogórka posiekaj na kawałki. Czosnek jest również drobno posiekany i połączony z majonezem.
W salaterce zebrać wszystkie składniki i doprawić majonezem z czosnkiem.
Jeszcze bogatsza sałatka. Dzięki grzybom staje się bardzo pożywny.
Składniki:
- Fasola - 100 g
- Marchewka po koreańsku - 100 g
- Grzyby - 100 g
- Cebula - 1 szt.
- Ziemniak - 1 szt.
- Olej roślinny - 2 łyżki
- majonez
- Sól pieprz
Gotowanie:
Podsmażyć na maśle pieczarki i cebulę. Pokrój ziemniaki w kostkę. Napełnij majonezem.
To danie najlepiej przyrządzać w sezonie pomidorowym. Wtedy będzie bardzo pachnąca i soczysta.
Składniki:
- Marchewka koreańska - 400 g
- Fasola czerwona w puszkach - 1 puszka
- Pomidor - 2 szt
- Czosnek - 3 goździki
- majonez
Gotowanie:
Pomidora pokroić w średnie kostki. Zmiel czosnek. Wymieszaj fasolę, pomidory, marchewkę i czosnek. Napełnij majonezem.
Koreańska sałatka z fasoli, serca i marchewki
Codzienny posiłek można urozmaicić, podając za każdym razem do stołu różne sałatki. Sałatki to danie, które wymaga Twojej improwizacji.
Czasami chcesz zaktualizować nie tylko swoją garderobę, ale także urozmaicić swoje zwykłe menu i ugotować pyszne arcydzieło gotowania i ze zwykłych produktów. W tym poście zapraszamy naszych czytelników do zapoznania się z sałatkami, których głównym składnikiem jest fasola i koreańska pikantna marchewka. Przysmaki z marchwi są bardzo proste, ale bogate w witaminy, a pomarańczowe warzywo jest „przyjazne” dla wielu produktów i różnych dressingów.
Ciekawe wariacje na temat gotowania sałatek z fasoli i pikantnej marchewki po koreańsku.
Przepis 1. Sałatka „Jasna” z koreańskiej marchwi i fasoli w puszkach
Udowodniono już, że jasne i pięknie zdobione smakołyki pobudzają apetyt i poprawiają nastrój. Ta sałatka nie wymaga dodatkowej dekoracji, ponieważ jej składniki mają już apetyczny wygląd, a bogaty smak potrawy spodoba się nawet smakoszowi.
Wymagane składniki:
- marchewki po koreańsku - 250 gramów;
- czerwony puszkowana fasola- słoik;
- bułgarska papryka wszystkich kolorów - po 1 szt.;
- sos sojowy - 2 łyżki;
- łuk krymski - 2 sztuki;
- pietruszka - pęczek;
- sól, papryczka chili, sok z cytryny, oliwa z oliwek.
Metoda gotowania:
plan krok po kroku przygotowanie „jasnej” sałatki.
- Fasola w puszkach jest wolna od niepotrzebnego soku, marchewka po koreańsku powinna być trochę przestarzała.
— papryka pokroić w długie paski.
- Cebulę krymską kroi się w cienkie, prawie przezroczyste półpierścienie.
- Papryczka chili (bez pestek), pietruszka drobno posiekana.
Przygotowanie dressingu: oliwa z oliwek, sos sojowy, sok z cytryny miesza się. Przygotowane składniki łączy się w salaterkach, miesza, zalewa dressingiem i podaje przez 10 minut.
Gotowa sałatka ułożone na szkiełku w przezroczystej salaterce, aby nie ukrywać bogatych kolorów. Smacznego!
Przepis 2. Koreańska sałatka z marchwi i fasoli „Spider line” (ptyś)
Ten sałatka francuska na smakowitość i zgodnie z projektem uwzględnia się 100% świąteczne danie. Sytości potrawie nadają fasola, gotowany kurczak, pikantność - marchewka po koreańsku.
Wymagane składniki:
- biała fasola w puszkach - 250 gramów;
- pierś z kurczaka - 2 sztuki;
- jajka - 5 sztuk;
- ser ( odmiany durum) - 200 gramów;
- sól, majonez (do dressingu), oliwki 3 sztuki do dekoracji.
Metoda gotowania:
Plan krok po kroku dotyczący robienia sałatki francuskiej „Pajęczyny” z koreańskiej marchewki i fasoli w puszkach.
Etap przygotowawczy:
- Pierś z kurczaka jest gotowana w zwykły sposób a następnie drobno posiekane i solone.
- Jajka na twardo i ser kroimy na tarce.
- Fasola w puszce jest wolna od niepotrzebnego soku, marchew po koreańsku musi być lekko wyciśnięta.
Przygotowane składniki umieszcza się w salaterce z kulkami w następującej kolejności: kurczak, posmarowany majonezem, Biała fasola, marchewki, jajka posmarowane majonezem i serem.
Sałatka jest przyozdobiona na wierzchu Koreańska marchewka w postaci pajęczyny, a pośrodku siedzi pająk oliwny. Smacznego!
Przepis 3. Sałatka z fasoli szparagowej i pikantnej koreańskiej marchewki
Światło, sałatka dietetyczna z niezwykłym połączeniem koreańskiej marchewki i zdrowych wodorostów, stanie się częstą ucztą dla stół obiadowy, gdy tylko ryzykujesz podłączeniem pozornie niekompatybilnych produktów.
Wymagane składniki:
- fasola szparagowa - 300 gramów;
— jarmuż morski- 200 gramów;
- pół jednej cytryny;
- marchewki po koreańsku - 200 gramów;
- sos sojowy - łyżka stołowa;
- tłuszcz roślinny, sól.
Metoda gotowania:
Szczegółowy przepis na koreańską sałatkę „żeglarz” z fasola szparagowa, wodorosty i koreańska pikantna marchewka.
Etap przygotowawczy:
- Fasolę szparagów kroimy na 2-4 części i gotujemy w słonej, bulgoczącej wodzie przez 7 minut. Następnie schodzi do zimna woda i posypane sokiem z cytryny.
Fasola, wodorosty, marchewki układa się w salaterce. Składniki doprawiamy solą, sosem sojowym, doprawiamy olejem i mieszamy. Zdrowa i smaczna sałatka gotowa w 10 minut, smacznego!
Przepis 4. Sałatka z fasoli, koreańskiej marchewki i suszonych śliwek
Wielu mężczyzn jest przekonanych, że jeśli sałatka bez mięsa czy kiełbasek, to nie może być satysfakcjonująca. Ale to danie jest dowodem na to, że ta sałatka może być prezentowana jako samodzielna uczta, ponieważ jej podstawą jest fasola i suszone śliwki, które są bardzo satysfakcjonujące.
Wymagane składniki:
- marchewki koreańskie - 300 gramów;
- duża fasola (surowa) - 0,5 szklanki;
- suszone śliwki - 300 gramów;
- koperek - pęczek;
- sól, majonez do dressingu.
Metoda gotowania:
Szczegółowy przepis na przygotowanie sałatki „Godzina” z fasoli, marchewki po koreańsku i suszonych śliwek.
Etap przygotowawczy:
- Fasolę gotuje się do miękkości.
- Suszone śliwki gotuje się na parze we wrzącej wodzie przez 15 minut. Zmiel miękkie śliwki i koperek.
- Marchewki po koreańsku są uwalniane z marynaty.
Pozostaje połączyć wszystkie składniki, doprawić majonezem i „pożywną” sałatkę można podać gościom. Smacznego!
Wiele sałatek, których podstawą jest fasola i pikantna marchewka po koreańsku, jest zaprawianych majonezem lub kwaśną śmietaną, ale zwolennicy zdrowe odżywianie można je zastąpić opatrunkiem od sok cytrynowy i pachnąca oliwka lub olej roślinny.
Najprostszy sposób na zrobienie pysznej sałatki w rekordowym czasie Krótki czas- brać i mieszać produkty gotowe do spożycia, które nie wymagają wstępnego gotowania, chłodzenia i czyszczenia. Często takie ekspresowe dania okazują się nie gorsze niż te pracochłonne i wymagają minimum wysiłku. Dziś przedstawiamy przepis właśnie z tej kategorii - przygotowujemy sałatkę z fasolą, koreańską marchewką i kurczakiem. Cała kompozycja jest już wskazana w tytule, żadnych sztuczek i dodatkowych składników (z wyjątkiem standardowego dressingu - zwykłego majonezu).
Jedyny krok, w którym będą potrzebne nasze wysiłki, to posiekanie kurczaka, a następnie wszystko wymieszane, przyprawione i na stole! Przepis jest prosty do nieprzyzwoitego, ale wynik na pewno nie zawiedzie! Danie okazuje się jasne, soczyste, apetyczne. Cieszę się też, że skład jest łatwy do dopasowania - chcieli więcej obfita sałatka, dodano marynowane pieczarki, jajka, ser lub krakersy. Chcesz więcej kolorów? Pomoc przychodzi kukurydza w puszce, świeże zioła.
Składniki: 
- fasola w puszkach w własny sok- 1 bank;
- marchewka koreańska - 150 g;
- bułka z kurczaka (lub wędzony kurczak) - 300g;
- majonez - do smaku.
Sałatka z fasolą, koreańską marchewką i kurczakiem przepis ze zdjęciem
Smacznego!
Sałatki z fasolą są bardzo opłacalne i ciekawa opcja na każdą kolację, rodzinę czy wakacje. A ten produkt jest dość pożywny, ale niezbyt wysokokaloryczny, dlatego często stosuje się go na czczo, w odpowiednie odżywianie i zwyczajne życie.
Można zrobić z fasolą pyszne jedzenie zarówno warzywne jak i mięsne. Oczywiście łączy się go z kiełbasą lub grzybami, ale ta kombinacja jest raczej ciężka dla wątroby i żołądka. Ale kilka razy w roku w formie świąteczna sałatka, pasuje idealnie.
Czerwona fasola wygląda pięknie i jasno w sałatkach i jest używana częściej niż biała fasola. Ale smakują dokładnie tak samo.
Pamiętaj, że fasola w puszkach w sok pomidorowy. Bierzemy wyłącznie własny sok lub klasykę.
Składniki:
- 300 gr gotowana wołowina lub pieczona szynka
- 2 pikle
- puszka czerwonej fasoli w puszkach
- majonez
- Krakersy
Wołowinę i ogórki kroimy w paski, mieszamy w salaterce z ziarnami fasoli i łyżką majonezu.
A na samym końcu dodaje się worek krakersów.
Nie musisz solić tej wersji sałatki, możesz tylko trochę posolić bulion podczas gotowania wołowiny.
Chcę Ci zaproponować inną opcję pyszna sałatka ale bez majonezu. Jest zasilany olejem roślinnym.
Składniki:
- 250 g gotowanej wołowiny
- Fasola czerwona w puszkach - 1 puszka
- 1 czerwona cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryka
- 50 g orzechów włoskich
- kolendra
- Chmeli-suneli
- Oliwa z oliwek - 30 ml
- Zmielony czarny pieprz
- ocet jabłkowy
Najpierw cebulę marynować w 1 łyżce stołowej octu i 100 ml wrzącej wody przez 7 minut.
Czyścimy i kroimy paprykę. Myjemy fasolę.
Wołowinę ugotować w osolonej wodzie, ostudzić i pokroić.
Zmiel wszystkie składniki i wymieszaj je w jednym pojemniku.
Dopraw łyżką octu i Oliwa z oliwek, posyp przyprawami i kawałkami ziół.
Obie te opcje są pożywne i niezwykłe w smaku.
Sałatka z fasolą i kirieshki na świąteczny stół
Fasola dobrze komponuje się z krakersami, a kirieshki to najtańszy rodzaj krakersów. Oczywiście sami możemy zrobić grzanki, ale sałatki fasolowe zwykle robi się na pochopnie i bardzo szybko. Ponieważ jest bardzo mało składników, które trzeba pokroić i ugotować.
Składniki:
- 2 paczki kirieshki
- fasolki
- 2 ogórki kiszone
- 2 ząbki czosnku
- 200 g sera
- majonez
Ta sałatka jest gotowa za trzy minuty.
Wlej krakersy, dodaj do nich posiekane ogórki i czosnek. Trzy sery i polać sosem majonezowym.
Okazuje się o wiele smaczniejsze, gdy kirieshki są mokre i przemoczone, więc potrzebujesz trochę więcej majonezu niż zwykle.
Przepyszny przepis na kurczaka
Gdzie w naszym menu bez kurczaka? Oczywiście lepiej do białka fasoli dodać białko zwierzęce, wtedy całkowicie nadrobimy jego brak w organizmie. W przepisie znajdują się również jajka, które również uzupełniają potrzebną nam kompozycję odżywczą.
Składniki:
- 1 puszka białej fasoli
- 300 g gotowanego fileta z kurczaka
- 1 pomidor
- 3 jajka
- Zieleń
- Sól pieprz
- 20% kwaśna śmietana
- ogórek konserwowy
- suszona bazylia
- 2 ząbki czosnku
Kroimy i łączymy wszystkie składniki. To kwestia trzech minut.
Piękno tej sałatki tkwi w sosie.
Sos robimy tak: dodajemy sok z ząbków czosnku, zmiażdżony w blenderze, marynowany lub marynata i bazylia.
Okazuje się, że polewamy naszą sałatkę tą mieszanką niezwykły smak. Ponadto ten sos jest mniej kaloryczny i ciężki niż majonez.
Chyba zgadłeś, że główną atrakcją sałatki jest sos.
Fasola w puszce z kukurydzą i grzankami
Kukurydza nadaje ziarnom fasoli słodkawy smak, ponieważ same ziarna nie mają bardzo wyrazistego smaku. Przy okazji opisałem wiele sałatek zawierających kukurydzę.
W tym przepisie sami zrobimy krakersy i użyjemy kromek chleba żytniego.
Składniki:
- Fasola czerwona - 1 puszka
- Kukurydza w puszkach - 1 puszka
- Krakersy żytnie - 100 g
- majonez
Wszystko odbywa się błyskawicznie. Odcedź płyn z konserw i wymieszaj wszystkie produkty. Krakersy należy karmić.
Możesz dodać zioła lub czosnek.
Dodaj marynowane grzyby
Pieczarki w puszkach nie są produktem na co dzień. Dlatego tę wersję sałatki zaklasyfikuję jako „wakacyjną”. Możesz kupić świeże grzyby i smażyć je do miękkości, ale szybciej kupić je już pokrojone.
Grzyby są dość soczyste, dlatego podczas ubierania zmniejsz ilość majonezu.
Składniki:
- Fasola w puszkach - 1 puszka
- Pieczarki Marynowane - 1 bank
- Żarówka
- majonez
- Czosnek
- Sól pieprz
Pieczarki można smażyć z cebulą, można je wyjąć prosto ze słoika.
Pieczarki wymieszać z cebulą i fasolą, wycisnąć sok z czosnku i wymieszać z majonezem.
Na wierzch posyp ziołami.
Niezwykła sałatka z fasoli z koreańską marchewką i kiełbasą
Marchew koreańską można spożywać nie tylko jako samodzielne danie, ale także mieszać z kiełbasą. Smak produktów wzrośnie tylko z tego.
Weź samą koreańską marchewkę na specjalnych straganach lub stojakach, zazwyczaj sprzedają ją sami Koreańczycy. Mają ją bardzo soczystą i namoczoną, a także pokrojoną w cienką trawę.
Składniki:
- Fasola gotowana lub w puszkach - 1 szklanka
- Szynka lub kiełbasa -200 gr
- 3 jajka
- kapusta pekińska
- 80 g koreańskiej marchewki
- Oliwki i gałązki zieleni
- majonez lub jogurt naturalny
Wszystkie składniki są krojone i mieszane, z wyjątkiem koreańskiej marchewki.
Zalej masę sałatkową sosem i przykryj plasterkami marchewki i kilkoma oliwkami, które są ułożone w formie winorośli lub wzdłuż obwodu salaterki, górną warstwą.
Przepis na sałatkę z fasoli i kapusty
Sekret prosty przepis sałata o wyraźnym smaku czosnku i wartości odżywczej. Jednocześnie nadaje się jako obiad warzywny lub danie postne.
Składniki:
- 1 marchewka
- 1 puszka fasoli
- 300 g posiekanej kapusty pekińskiej
- Zieleń
- 2 ząbki czosnku
- Olej roślinny
- Ocet
- Sól pieprz
Posiekaj marchewki i kapustę. Wypuszczamy słoik fasoli z płynu.
Posiekaj warzywa z ząbkami czosnku i dodaj do sałatki.
Skrop 1 łyżeczką octu i oleju roślinnego.
Pieprz, sól i możesz nawet trochę posłodzić.
Przepis z krakersami i kiełbasą
Ciekawe i pyszny przepis ik dla wielbicieli pikantnych smaków. Kup krakersy o smaku salami lub boczku.
Składniki:
- Kukurydza - 1 puszka
- Fasola - 1 puszka
- Kiełbasa wędzona - 200 g
- Krakersy - 80 g
- 1 cebula
- majonez
Jeśli marynujesz cebulę, będziesz potrzebować również:
- 1 łyżeczka Sahara
- 1 łyżka ocet
Cebule mogą być marynowane lub można je pozostawić bez zmian. W każdym razie smak będzie doskonały.
Kiełbasę kroimy i mieszamy z warzywami, kawałkami krakersów i cebulą.
Skrop sosem. Tego dania nie można pozostawić do zaparzenia, podaje się je natychmiast.
Sałatka z kurczakiem, fasolą i serem
Ser w naczyniu doda miękkości. Ogórek kiszony w tym przepisie doda chrupkości i zrezygnuje z soli, więc nie solimy sałatki.
Składniki:
- 300 g gotowanego kurczaka
- 1 puszka fasoli
- 150 gr sera
- 3 pikle
- 3 kromki czarnego chleba
- 1 ząbek czosnku
- majonez, zielenina
Kupmy chleb. Plastry lepiej brać niezbyt świeże. Chleb posmarować czosnkiem i wysuszyć na patelni.
Rozdrobnić ogórki i kawałek sera.
Filet kroimy i łączymy ze wszystkimi składnikami.
Wymywamy ziarna fasoli z płynu i wlewamy do miski.
Polać majonezem, ziołami i pieprzem.
Sałatka z fasoli z koreańską marchewką
Bardzo szybko możesz stworzyć pożywną przekąskę z improwizowanych produktów.
Składniki:
- 400 g koreańskiej marchewki
- 200 g mięsa z kurczaka
- Ziarna fasoli - 1 słoik
- 1 puszka kukurydzy
Najpierw dekantujemy sok z marchwi, dopiero potem dodajemy go do ogólnego pojemnika. Z warzywa w puszkach wlać sok.
Łączymy kawałki składników w mieszance sałat.
Lepiej wymieszać z sosem przed jedzeniem.
Często kupuję kilka puszek fasoli w puszkach podczas zakupów spożywczych. Często spotykają się z rabatami lub promocjami. Czasem dodajemy je do sałatek, a czasem gotuję z nich lobio lub gulasz warzywny.
Pomaga urozmaicić menu domowe i dodać wartości odżywcze, jeśli nie chcesz na przykład używać ziemniaków.
Przy okazji, zupa fasolowa również bardzo smaczne.
Gospodynie również przygotowują sałatki i dodając tam trochę fasoli, my tego nie próbowaliśmy, ale są takie przepisy.
Chcę również doradzić: nie bierz zdeformowanej żywności w puszkach, natychmiast stają się niebezpieczne dla zdrowia. Wybierz słoik o gładkich krawędziach i bokach.
