Kalorien, kcal:

Proteine, g:

Kohlenhydrate, g:

In einer Konditorei gehören heute Waffeln mit Fettfüllung nicht nur fast zu den ersten Leckereien. In jedem Kochbuch findet man immer interessante Rezepte Waffeln kochen. Waffeln sind eine der Arten von Keksen, deren Zellstruktur und Kaloriengehalt keinem Süßwaren-Meisterwerk nachstehen.

Waffeln werden in der Regel aus Teig, das in speziellen Formen zum Backen von Waffeln gebacken wird.

Die Füllung für Waffeln kann unterschiedlich sein. Oft ist es Obst und Beere oder fettig. Am beliebtesten sind Waffeln mit Schokoladenüberzug, in denen die meisten große Menge Kalorien.

Kaloriengehalt von Waffeln mit Fettfüllung

Der Kaloriengehalt von Waffeln mit Fettfüllung beträgt 539 kcal pro 100 Gramm Produkt.

Zusammensetzung von Waffeln mit Fettfüllung

Die chemische Zusammensetzung von Waffeln mit Fettfüllung enthält: Vitamine PP, E, B1, B2, A. Makronährstoffe: Phosphor, Kalium, Natrium, Magnesium, Calcium. Spurenelemente: Eisen.

Schaden und Kontraindikationen von Waffeln mit Fettfüllung

Natürlich diese Waffeln, in denen sehr hoher Kaloriengehalt Leider kann der Körper nur Übergewicht, Cholesterin und damit verbundene Krankheiten (Brenner) bringen. Aber solche Waffeln haben auch eine positive Seite - es ist ein vorübergehender Genuss des Geschmacks.

Viele Hersteller entsprechen oft nicht den technologischen Standards und verwenden minderwertige Füllungen, so dass sie dem Körper schaden und Cholesterin in großen Mengen im Körper ansammeln können.

Waffeln sind ein Mehlkonfekt, das von vielen Menschen geliebt wird. Im Mittelalter wurden die ersten Waffeln gebacken. Damals galten sie als eine Art Kekse, ihre Hauptunterschiede waren die Zubereitungsmethode, eine Art Muster und Aufdruck auf dem Produkt sowie die Zusammensetzung.

Nutzen oder Schaden?

Der hohe Nährwert von Waffeln lässt sich auf beides zurückführen nützliche Eigenschaften Produkt und schädlich. Die Delikatesse stillt schnell den Hunger und der darin enthaltene Zucker stimuliert aktiv die Gehirnaktivität. Aus einer anderen Perspektive kann ein übermäßiger Gebrauch dieser Süße zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, insbesondere zu Fettleibigkeit.

Es gibt eine Pralinenfüllung, die aus Fett, Nüssen und Zucker hergestellt wird. Aufgrund des Vorhandenseins von Nüssen im Rezept sind diese Waffeln reich an B-Vitaminen und pflanzlichen Proteinen. Sie enthalten auch PP-Vitamin und -Mineralien.

Wie viele Kalorien haben Waffeln?

Die Süße besteht aus Waffelblättern mit dazwischen liegenden Füllungsschichten. Der Kaloriengehalt der Waffelblätter selbst beträgt etwa 342 Kilokalorien. Normalerweise werden sie aus Sahne, Zucker, Eiern, Mehl, Butter zubereitet. Jede dieser Zutaten hat ihren eigenen Energiewert, der sich im Gesamtkaloriengehalt der Waffeln widerspiegelt.

Die Füllung kann sehr unterschiedlich sein (Schokolade, Frucht, Cremig, Praline und andere), daher kann der Kaloriengehalt von Waffeln stark variieren. Je mehr Zucker und Fett die Füllung enthält, desto höher ist der Kaloriengehalt der Waffeln – er kann zunehmen Energiewert Dieses Produkt ist halbiert. Wenn Sie Ihr Gewicht überwachen, denken Sie daran, auf die Zusammensetzung der Süße zu achten.

Überlegen wir also, wie viele Kalorien Waffeln mit unterschiedlichen Füllungen haben (pro 100 Gramm Produkt):

• hausgemacht mit Rosinen - 452 kcal;
• mit Kondensmilch - 510 kcal;
• mit Fruchtfüllung - 350 kcal;
• Kaloriengehalt von Waffeln in Schokolade - 518 kcal;
• Waffeln "Artek" - 495 kcal;
• Wiener Waffeln - 424 kcal;
• hausgemachte Waffeln - 490 kcal.

Wie Sie sehen, haben Waffeln mit Schokoladenüberzug den höchsten Kaloriengehalt und Waffeln mit Fruchtfüllung den niedrigsten. Wenn Sie nicht auf den Energiewert des Produkts achten, sind Waffeln mit Fettfüllung am beliebtesten. Sie behalten ihre knusprigen Eigenschaften viel länger als Früchte, da der Füllstoff keine überschüssige Feuchtigkeit enthält.

Wer sollte keine Waffeln essen und warum?

Wer ein Problem mit Übergewicht hat, sollte natürlich keine Waffeln essen. Es wird nicht empfohlen, sich mit diesem süßen Produkt für Menschen zu verwöhnen, die Probleme mit der Bauchspeicheldrüse, den Nieren, der Leber haben, sowie für diejenigen, die krank sind Diabetes Mellitus und Arteriosklerose. Kleine Kinder unter 5 Jahren sollten keinen Waffel-Leckerbissen verabreichen, und ältere können Waffeln nur in begrenzten Mengen essen.

Kalorienarmes Waffelrezept

Zutaten:

• 2 Eier;
• 2 Tassen Mehl;
• eineinhalb Gläser Wasser;
• Salz und Zucker nach Geschmack;
• Soda - auf der Spitze eines Messers.

Vorbereitung:

Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß und schlagen Sie es dann. Backpulver und Salz zum geschlagenen Eigelb geben, gründlich mischen. Als nächstes 1 Glas Wasser in die Mischung geben und mit Mehl mischen. Gut umrühren und das restliche Wasser einfüllen. Wenn Sie eine leicht süße Waffel wünschen, können Sie 2-3 Esslöffel Zucker hinzufügen. Die Blätter in einem elektrischen Waffeleisen backen. Wählen Sie die Füllung nach Ihrem Geschmack.

Rezept für Puddingfüllung

Zutaten:

• 1 Tasse Zucker;
• 1 Ei;
• 2 EL. l. Mehl;
• 1 Glas Milch;
• 200g Butter.

Vorbereitung:

Zucker, Eier, Milch, Mehl mischen. Dann anzünden und unter ständigem Rühren köcheln lassen. Nach dem Kochen abkühlen lassen, bis es vollständig abgekühlt ist. Erweicht Butter schlagen und vorsichtig einen Löffel nach dem anderen in die Creme geben.

Oh, diese Waffeln ... So verführerisch, luftig und lecker, dass man nicht widerstehen kann. Sie werden für ihre zarte, köstliche Knusprigkeit und zartschmelzende Süße geschätzt. Aber die moderne Mode für Diäten erinnert ständig an Kalorien. Und wie viele dieser Klamottenzwerge verstecken sich in unseren Lieblingswaffeln? Lass es uns herausfinden.

Kaloriengehalt hängt von der Zusammensetzung ab Waffelteig und Beläge, falls vorhanden. Um zu verstehen, welche Sorte die kalorienärmste ist, müssen Sie sich zunächst mit den „Waffelkomponenten“ auseinandersetzen.

Kalorienwaffeln

Sie können sie bedingt in Butter und ungesäuert teilen. Gebäck sind solche, die hauptsächlich zu Hause gebacken werden. Der Teig für sie enthält in der Regel viel Butter, Milch und Zucker. Weich, flauschig, wie belgisch, oder knusprig, dünn, wie Spitzenpfannkuchen, enthalten ab 500 Kcal pro 100 g. In Zitronenwaffeln, deren Teig mit Zitronensaft mit weniger Zucker und Fett geknetet wird, etwa 350 Kcal, sind sie die "diätetischsten" unter den hausgemachten.

Factory Waffelblätter sind dünn, luftig und aus ungesäuerter Teig in Pflanzenöl, ohne Zugabe von Salz und Zucker. Ihre Aufgabe ist es, den Geschmack der Füllung hervorzuheben und den süßen Knusper zu erzeugen. Sie enthalten weniger Kalorien als Butter – etwa 300-320 pro 100 g.

Waffelfüllungen

Lassen Sie es uns jetzt mit den Füllungen herausfinden. Eine klassische Ergänzung zu hausgemachten Waffeln - gekochte Kondensmilch oder Buttercreme auf Basis von Butter und Kondensmilch. In Bezug auf den Kaloriengehalt sind sie nah an den Waffeln selbst - etwa 320 Kcal pro 100 g.

Schokoladencreme "wiegt" je nach Schokoladensorte ab 500 Kcal. Marmelade - von 230 bis 300 Kcal.

Fabrikfüllungen kommen normalerweise in Form von Zuckerfondant mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Dies sind etwa 80 Kcal, wenn es sich nur um Zucker handelt oder wenn Fruchtabkochung hinzugefügt wird. Schokolade enthält mindestens hundert Kilokalorien. Und vor allem - in einer cremigen Form: - 150-200 Kcal pro 100 g.

Es ist zu beachten, dass zu Hause Schokocreme viel mehr Kalorien als Schokoladenschicht Fabrik-Wafer. Dies liegt daran, dass die Sahne auf der Basis von ganzer dunkler Schokolade hergestellt wird, die mehr als die Hälfte aus Kakaobutter besteht. Schokoladenwaffeln verwenden Kakaopulver, um dem Fondant die Farbe und den Geschmack der Schokolade zu verleihen. Es hat ein Vielfaches weniger Kalorien als Kakaobutter und noch mehr wertvolle Mikroelemente.

Die leichteste Füllung - Fruchtmarmelade... Es hat weniger Kalorien als hausgemachte Marmelade- nur ca. 200 pro 100 g. Auf den natürlichen Verdickungsmittel kommt es an - Fruchtpektin, die der Konfitüre eine zähflüssige Konsistenz verleiht und nicht streicht. Bei anderen Füllungen übernimmt diese Funktion Fett.

So erweisen sich fabrikgefertigte Waffeln als am wenigsten kalorienreich. Die "leichtesten" sind mit Fruchtfüllung. In den „Lesnaya Byl“-Waffeln aus der Rot-Front-Fabrik stecken beispielsweise nur 340 Kcal – ungefähr so ​​viel wie in den „leeren“ Home-Waffeln.

"Artek" und ähnliche enthalten aufgrund der Zucker-Schokolade-Füllung 500-520 Kcal. In cremigen wie "Marinka" gibt es etwas mehr - 530-540. Wenn sie mit Glasur bedeckt sind, können Sie ihrem Nährwert sicher ein paar Dutzend Kalorien hinzufügen.

Hausgemachte Waffeln, auch ohne Füllung, sind im Kaloriengehalt mit fabrikgefertigten Butterwaffeln vergleichbar. Wenn Sie ihnen Füllung hinzufügen, ist es besser, Kalorien ganz zu vergessen und den Geschmack zu genießen. Ab 700 Kcal in Waffeln mit Kondensmilch und bis 900 Kcal in einer fluffigen Waffel mit Schokolade.

Ein weiterer Haken an hausgemachten Waffeln ist, dass sie groß und schwer sind. Ein paar Tuben mit Sahne sind schon etwa 120 g und zwei Waffeln "Korovka" in Schokoladenüberzug- nur 50g.

Es stellt sich heraus, dass es besser ist, gekaufte Waffeln zu bevorzugen, wenn Sie Kalorien in Ihrer Ernährung sparen - sie sind a priori "leichter" als hausgemachte, sowohl im Kaloriengehalt als auch in der Schwierigkeit, sie zu beschaffen: anstatt mit Teig und Füllung herumzufummeln , Sie müssen nur auf die Website gehen, Ihre Lieblingssorte im Katalog auswählen, eine Bestellung mit Lieferung nach Hause aufgeben und süße knusprige Waffeln in jeder Region Russlands genießen.

Einerseits werden Waffeln von vielen von uns geliebt und andererseits stellt dieses Süßwarenprodukt eine ernsthafte Bedrohung für Ihre Figur dar. Hoch der Nährwert dieses Backen ist eindeutig nicht für eine Diät. Der Kaloriengehalt von Waffeln pro 100 Gramm hängt von der Zubereitungsmethode und der Zusammensetzung der Füllung ab.

Wie viele Kalorien hat eine Waffel?

Wer seiner Schlankheit und Figur folgt, sollte solche Süßigkeiten nicht missbrauchen. Der Kaloriengehalt von Waffeln ist sehr hoch und beträgt durchschnittlich etwa 360 Kilokalorien pro 100 Gramm. All dies sind natürlich nur ungefähre Zahlen. Der genaue Nährwert eines Desserts hängt von seiner Zusammensetzung und Rezeptur ab.

• Klassische Wiener Waffeln ohne Zusatzstoffe - 350 kcal pro 100 g;
• Belgische Waffeln ohne Zusatzstoffe - 340 kcal pro 100 g;
• Kalorienwaffeln mit fettiger cremiger oder Schokoladenfüllung- 540 kcal pro 100 g.;
• Mit Marmelade oder Marmelade aus natürlichen Früchten - 480 kcal.

Wenn Sie es leichter haben möchten, wählen Sie Waffeln mit einer fettfreien (Frucht- oder Beeren-) Füllung.

Nutzen und Schaden von Waffeln für die Figur

Der Schaden solcher Süßwaren klar. Sie sind in der Regel reich an Kohlenhydraten. Der Missbrauch dieser kalorienreichen Süßigkeiten kann zu einer Gewichtszunahme und einem höheren Zucker- und Cholesterinspiegel im Körper führen.

In Maßen konsumiert können Waffeln sogar von Vorteil sein, aber nur in einer. Ihr einziger Vorteil ist das Vorhandensein einer geringen Menge an Ballaststoffen in der Zusammensetzung, die für den Körper sehr wichtig ist. Hier enden jedoch ihre Vorteile.

Wenn Sie Süßes mögen, aber gleichzeitig Ihre Kohlenhydratzufuhr einschränken und Ihre Ernährung überwachen, empfehlen wir Ihnen, ein paar einfache Regeln zu beachten:

1. Bevorzugen Sie Produkte ohne verschiedene Zusatzstoffe. Glasur, Schokolade, Kondensmilch – jede dieser Füllungen gibt dir nur zusätzlichen Zucker und ist nicht gut für dich. Besser Waffeln ohne diese schädlichen Zusätze für die Figur kaufen.
2. Besuchen Sie den Laden gesundes Essen... Wenn es kein solches Geschäft in der Nähe gibt, gehen Sie in einen großen Supermarkt - dort, in der Abteilung für gesunde Lebensmittel, werden Sie höchstwahrscheinlich fündig gesunde Desserts die aus natürlichen Zutaten hergestellt wird und Ihrer Figur nur minimal schadet.
3. Machen Sie Ihre eigenen hausgemachten Waffeln. Nur so können Sie selbst Einfluss auf den Kaloriengehalt des Desserts nehmen, indem Sie beispielsweise den Zucker- oder Fettanteil im Rezept reduzieren. Es ist besser, verschiedene Ladenoptionen Yashkino, Artek und Korovka sofort auszuschließen.

All diese kleinen Tricks werden sicherlich Naschkatzen helfen, die leckere Waffeln essen möchten, ohne ihre Form zu beschädigen.

Ratschläge von Ernährungswissenschaftlerin Irina Shilina
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Diy-Diät-Waffeln

Das Backen dieser Süßigkeiten ist, entgegen der landläufigen Meinung, überhaupt nicht schwierig. Gleichzeitig gibt es viele Rezepte, die speziell für diejenigen entwickelt wurden, die den Kaloriengehalt ihrer Ernährung reduzieren möchten. Nehmen wir ein Beispiel für ein einfaches Rezept für Diätwaffeln.

Um sie zuzubereiten, benötigen Sie diese einfachen Zutaten:

Wie man kocht?

1. Eier müssen mit Zucker von Hand oder mit einem Mixer oder Mixer geschlagen werden. Wenn das Weiß und das Eigelb mit Zuckerzusatz üppig werden homogene Masse, es ist notwendig, Milch und dann Mehl (es ist besser, es zuerst zu sieben) und Salz hinzuzufügen. Zum Schluss Öl hinzufügen. Es ist wichtig, diese Mischung gut zu mischen, um ein Verklumpen zu vermeiden.
2. Falls gewünscht, können beliebige natürliche Aromen hinzugefügt werden. Zum Beispiel etwas Frisch in den Teig geben Zitronensaft und fein abgeriebener Schale erhalten Sie Waffeln mit zartem Zitronengeschmack und Aroma. Mit Mohn, Zimt, Nelken und anderen Gewürzen können Sie dem Gericht eine würzige Note verleihen. Hier können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und Ihr ganz individuelles Rezept kreieren. Der Kaloriengehalt dieses Gerichts beträgt etwa 300 kcal pro 100 Gramm.
3. Wenn der Teig fertig ist, können Sie ihn backen (nachdem Sie Ihr Waffeleisen für die Arbeit vorbereitet haben). Vergessen Sie nicht, dass die Wände des Gerätes vor dem Backen mit Öl eingefettet werden sollten, damit der Teig nicht daran klebt. Bei diesem Rezept ist der Ölgehalt recht gering, sodass der Teig auf jeden Fall an der ungefetteten Oberfläche kleben bleibt.
4. Lassen Sie sich beim Backen von den Merkmalen und der Funktionsweise Ihres Gerätes leiten. Achten Sie darauf, dass die Waffeln nicht anbrennen, aber gleichzeitig innen nicht matschig bleiben. Es ist besser, das fertige Dessert warm zu servieren. Sie können das Gericht vor dem Servieren dekorieren frische Beeren oder Obst.

Es ist durchaus möglich, Waffeln zu Hause zu machen. Dies erfordert von Ihnen keinen ernsthaften Aufwand in der Küche und keinen erheblichen Zeitaufwand. Darüber hinaus sind solche Desserts weniger schädlich und kalorienreich als gekaufte Backwaren. Und die Herstellung selbstgemachter Waffeln ist eine sehr aufregende Erfahrung.

Der Kaloriengehalt von Waffeln pro 100 Gramm hängt von der Art und Zusammensetzung des Produkts ab. Dieser Beitrag präsentiert den Gehalt an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Kalorien in belgischen, niederländischen, Hongkonger Waffeln, Produkten mit Schokolade, Zitronenfüllung, Kondensmilch.

Kaloriengehalt von Zitronenwaffeln pro 100 Gramm (zB Spartak-Produkte) 554 kcal. 100 g Süße:

• 3,2 g Eiweiß;
• 34,5 g Fett;
• 59,5 g Kohlenhydrate.

Die Zusammensetzung des Produkts wird vorgestellt Puderzucker, Süßwarenfett, Emulgator, Weizenmehl, Eiprodukte, Säureregulator, Backpulver, Jodiertes Salz, Schlagpaste, Konservierungsmittel und natürliches Aroma.

Kaloriengehalt von holländischen Waffeln pro 100 Gramm, 1 Stk.

Der Kaloriengehalt von Yashkino Dutch Waffeln pro 100 Gramm (Waffeln mit Karamellfüllung) 449 kcal. Pro 100 Gramm Portion:

• 6 g Eiweiß;
• 15,5 g Fett;
• 61,6 g Kohlenhydrate.

Die Zusammensetzung der Waffeln umfasst Weizenmehl, Zucker, Karamellsirup, Pflanzenfett, Invertsirup, Sojamehl, Sorbit, Eipulver, Wasser, kondensiert Vollmilch, trocken Magermilch, Speisesalz, Emulgatoren, Treibmittel und Aromen.

Kaloriengehalt von Yashkino Dutch Waffeln in 1 Stk. 157 kcal. Ein solches Produkt enthält 2,1 g Protein, 5,43 g Fett, 21,6 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt belgischer Waffeln pro 100 Gramm

Kaloriengehalt Belgische Waffeln pro 100 Gramm 273 kcal. 100 g süß enthält:

• 5,22 g Protein;
• 14,7 g Fett;
• 29,7 g Kohlenhydrate.

Um solche Waffeln zuzubereiten, verwenden Sie Weizenmehl, Salz, Zucker, Hühnereier, Butter, Milch, Vanillin, Backpulver und Sonnenblumenöl.

Kaloriengehalt von Hong Kong Waffeln pro 100 Gramm

Der Kaloriengehalt von Hongkong-Waffeln pro 100 Gramm beträgt 282 kcal. 100 g Produkt:

• 5 g Eiweiß;
• 7,8 g Fett;
• 47,8 g Kohlenhydrate.

Die Zutaten im Produkt sind Weizenmehl, Backpulver, Ei, Kondensmilch, Zucker, Wasser, Sonnenblumenöl, klassischer Pudding.

Kaloriengehalt von weichen Waffeln pro 100 Gramm

Kaloriengehalt weiche Waffeln Yashkino mit gekochter Kondensmilch pro 100 Gramm 437 kcal. 100 g Süße:

• 6,7 g Eiweiß;
• 16,4 g Fett;
• 65,3 g Kohlenhydrate.

Die Zusammensetzung des Produkts besteht aus Weizenmehl, Zucker, Karamellsirup, Pflanzenfett, Kondensvollmilch, Invertsirup, Sojamehl, Sorbit, Eipulver, Emulgator, Wasser, Magermilchpulver, Salz, Backpulver und Aroma.

Kaloriengehalt Wiener Waffeln pro 100 Gramm, 1 Stk.

Kaloriengehalt Wiener Waffeln mit Kondensmilch pro 100 Gramm 424 kcal. In einer 100-Gramm-Portion Süße:

• 8,1 g Protein;
• 19,4 g Fett;
• 53,3 g Kohlenhydrate.

Die Zusammensetzung der Waffeln umfasst folgende Komponenten: Süßwarencreme in Pflanzenöl, Eiprodukte, Weizenmehl, Zucker, Pflanzenfett, Molkenpulver, Glukosesirup, Maisstärke, Emulgator, Backpulver, Salz, Feuchtigkeitsspeicher, Konservierungsstoffe und Aromen.

Kaloriengehalt Wiener Waffeln in 1 Stk. 106 kcal. 1 Waffel enthält 2 g Eiweiß, 4,9 g Fett, 13,3 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt cremiger Waffeln pro 100 Gramm, 1 Stk.

Kaloriengehalt von Waffeln mit Sahnefüllung pro 100 Gramm (Kolomenskaya-Produkte werden präsentiert) 520 kcal. In 100 g solcher Produkte:

• 7 g Eiweiß;
• 27 g Fett
• 62 g Kohlenhydrate.

Zur Herstellung von Waffeln werden Weizenmehl, Zucker, Süßwarenfett, Magermilchpulver, Molkenpulver, Emulgator, Salz, Backpulver, Sahnepulver und Aromen verwendet.

Der Kaloriengehalt von 1 cremigen Waffel beträgt 104 kcal. Ein süßes Produkt enthält 1,4 g Protein, 5,4 g Fett, 12,4 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt der Waffeln Marienkäfer pro 100 Gramm, 1 Stk.

Kaloriengehalt von Waffeln Korovka pro 100 Gramm 528 kcal. 100 g Produkt:

• 7,5 g Eiweiß;
• 30 g Fett;
• 57,9 g Kohlenhydrate.

Waffelzusammensetzung: Weizenmehl, Kokosöl, Zucker, ganz Milchpulver, Kakaobutterersatz, Sonnenblumenöl, Kakaopulver, Eipulver, Emulgator, Salz, Aromen, Backpulver, Zitronensäure.

Kaloriengehalt von Waffeln Marienkäfer in 1 Stk. 100,3 kcal. Ein Bonbon enthält 1,42 g Protein, 5,7 g Fett, 11 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt von Artek Waffeln pro 100 Gramm, 1 Stk.

Kaloriengehalt von Artek Waffeln pro 100 Gramm (zB Rot Front Produkte) 530 kcal. Pro 100 Gramm Portion:

• 5 g Eiweiß;
• 28 g Fett;
• 63 g Kohlenhydrate.

Als Teil von Artek Waffeln Trinkwasser, Zucker, Weizenmehl, Süßwarenfett, Kakaopulver, Vollmilchpulver, Trockenei Melange, Sonnenblumenöl, Emulgator, Aromen, Backpulver.

Kaloriengehalt von Artek Waffeln in 1 Stk. 132,5 kcal. 1 Stück des Produkts enthält 1,25 g Protein, 7 g Fett, 15,8 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt von Waffeln in Schokolade pro 100 Gramm, 1 Stk.

Der Kaloriengehalt von Waffeln in Yashkino-Schokolade pro 100 Gramm beträgt 530 kcal. In einer 100-Gramm-Portion Waffeln:

• 7,2 g Eiweiß;
• 31,6 g Fett;
• 56,1 g Kohlenhydrate.

Die Zusammensetzung des Produkts umfasst Süßwarenglasur, Weizenmehl, Zucker, Süßwarenfett, Pflanzenöle, Erdnüsse, Magermilchpulver, Kakaopulver, geriebene Haselnüsse, Maisstärke, Emulgatoren, Salz, Treibmittel und Aromen.

Der Kaloriengehalt von 1 Waffel in Schokolade beträgt 132,5 kcal. Ein Produkt enthält 1,8 g Protein, 7,9 g Fett, 14 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt von Schokoladenwaffeln pro 100 Gramm, 1 Stk.

Der Kaloriengehalt von Yashkino-Schokoladenwaffeln pro 100 Gramm beträgt 500 kcal. 100 g Leckereien:

• 5,5 g Eiweiß;
• 27 g Fett
• 62 g Kohlenhydrate.

Die Zusammensetzung der Waffeln besteht aus Weizenmehl, Süßwarenfett, Zucker, Maisstärke, Kakaopulver, Emulgator, Backpulver, Salz, Kakaobutter, Wasser, Aromen.

Kaloriengehalt von Schokoladenwaffeln in 1 Stk. 85 kcal. Ein süßes Produkt enthält 0,94 g Protein, 4,6 g Fett, 10,5 g Kohlenhydrate.

Der hohe Kaloriengehalt von Waffeln mit Schokoladenfüllung lässt eine Aufnahme in die Ernährung bei Übergewicht und während einer Diät nicht zu. Darüber hinaus hat das Produkt einen hohen Fettgehalt, daher wird es bei entzündlichen Prozessen des Magen-Darm-Trakts nicht empfohlen.

Die Vorteile von Waffeln

Es sollte beachtet werden, dass Waffeln bei weitem nicht die meisten sind nützliches Produkt... Zu ein paar nützliche Eigenschaften eine solche Süße kann zugeschrieben werden:

• Waffeln erhöhen vorübergehend den Spiegel der Glückshormone;
• die Zucker des Produkts stimulieren das Gehirn, einschließlich einer positiven Wirkung auf die Denk- und Leistungsfähigkeit;
• Waffeln enthalten schnelle Kohlenhydrate, bei deren Abbau der Körper mit Kraft und Energie gesättigt ist;
• in kleinen Mengen wirkt sich Süße wohltuend auf den Verdauungstrakt aus.

Der Schaden von Waffeln

ZU schädliche Eigenschaften Wafer werden normalerweise bezeichnet als:

• das Produkt hat einen hohen Fett- und Kaloriengehalt, daher wird es von der Diät mit zusätzlichen Pfunden und während der Gewichtsabnahme ausgeschlossen;
• Fette Süßigkeiten stören den Verdauungstrakt, einschließlich können eine Verschlimmerung von Pankreatitis, Cholezystitis, Magengeschwür Magen-, Darm-, Lebererkrankungen;
• Häufig enthält die Zusammensetzung von Waffeln Konservierungsstoffe und wasserspeichernde Komponenten, die zur Flüssigkeitsretention im Körper beitragen. Dies kann wiederum zu Schwellungen und übermäßiger Gewichtszunahme führen;
• manche Menschen haben eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Wafern, die sich in Form von Hautausschlägen, Blähungen, Blähungen, Stuhlstörungen äußert;
• Bei regelmäßigem Überessen mit Waffeln können Sie mit einer Schwächung des Immunsystems, einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper, einem Anstieg des Cholesterin- und Zuckerspiegels rechnen.