W rzeczywistości wybór słodyczy podczas postu nie jest taki zły.

Możesz bezpiecznie trzymać się postu i ucztować na wszelkiego rodzaju słodyczach.

Na przykład jest to naturalny miód i dżem, a oba produkty nie zawierają tłuszczów zwierzęcych.

Możesz też bezpiecznie zjeść marmoladę, cukierki z galaretką, wszelkiego rodzaju żelki.



Również wiele orientalne słodycze, wśród nich chałwa i turecki przysmak.



Możesz również jeść orzechy: orzeszki ziemne, orzechy laskowe, migdały i inne rodzaje.



Oprócz tego zjesz suszone morele, daktyle, suszone banany, przewiewne welony, popcorn, nasiona i różne cukierki.

Generalnie przy tak bogatym asortymencie na pewno nie będziesz musiał głodować.

Generalnie słodyczy nie można jeść podczas postu. Można jeść chude ciasteczka (w wodzie bez masła i margaryny), suszone, prawie żadnych słodyczy, ale niektórzy jedzą galaretki.

Są dni, kiedy po długiej abstynencji i chudym jedzeniu pojawia się przygnębienie. Łatwo to przezwyciężyć przy odrobinie chudego jedzenia. A chudych przysmaków jest mnóstwo.

Są to daktyle, suszone śliwki, suszone morele, figi, rodzynki i kandyzowany ananas.

Kozinaki i prażone orzechy są do Państwa dyspozycji, piernik(a także wiele odmian innych pierników), bajgle, suszarki, krakersy, herbatniki, płatki kukurydziane miodowe, czekoladowe i glazurowane, wszelkiego rodzaju musli, chałwa słonecznikowa i orzechowa.

A także gorzka czekolada, cukierki czekoladowe z nadzieniem galaretkowym, suszonymi morelami, daktylami, suszonymi śliwkami, dowolnymi cukierkami i bezmlecznymi karmelkami.

Podobno można też baklavę, która jest smaczniejsza niż jakiekolwiek ciasto. Przepisów na słodycze jest wiele chude ciasta, naleśniki, babeczki i ciasta (na wodzie mineralnej, na piwie, na herbacie).

Ogólnie rzecz biorąc, możesz poczęstować się smakołykiem i poczęstować przyjaciół.

Najważniejsze, żeby nie dać się ponieść emocjom i nie zapomnieć o celu postu: przygotować serce na spotkanie z Panem.

A wszystkie problemy związane z fast foodami są drugorzędne.

Serce jest czyste- to jest warunek spotkania Chrystusa Zmartwychwstałego.

A miejsca spotkania nie można odwołać.

Osoby lubiące słodycze podczas postu muszą się ograniczyć, wielu słodyczy nie można jeść, ponieważ są przygotowywane z dodatkiem produktów pochodzenia zwierzęcego (jajka, mleko, masło itp.).

Ale są słodycze, które powstają wyłącznie z produktów roślinnych.

Marmolada



Turecka rozkosz



Teraz jest tak wiele odmian tureckiej rozkoszy, wybór jest duży

Chałwa



Jego odmiany są teraz wystarczające.

Kozinaki



gorzka czekolada



A także różne dżemy, konfitury, owoce kandyzowane, suszone morele, suszone śliwki, daktyle.

Sklepy sprzedają teraz specjalne chude ciasteczka, herbatniki i suszarki, cukierki-lizaki i galaretki.Ogólnie jest wybór.

Z roku na rok rośnie liczba osób obserwujących Wielki Post. Oczywiście duchowe oczyszczenie i pozbycie się złych namiętności i myśli to główne znaczenie postu, ale chcesz też spróbować czegoś słodkiego. Na szczęście wiele słodyczy można spożywać podczas postu, ważne jest, aby nie zawierały zabroniony Składniki.

W Wielkim Poście można użyć miodu, dżemu, różnych suszonych owoców, marmolady, herbatników owsianych i biszkoptowych, orzechów, chałwy i wielu innych smakołyków. Możesz zrobić chude, słodkie desery, które smakują tak samo dobrze jak zwykle. Najważniejsze dla mnie jest to, że wolno używać postu gorzka czekolada bez wypełnienia. Czekolada jest wytwarzana ze składników roślinnych, więc dla mnie w okresie Wielkiego Postu jest słodkim „ratownikiem życia”.

W czasie postu można jeść miód, orzechy, dżemy, kompoty, bakalie, owoce kandyzowane. Oczywiście podczas postu zaleca się powstrzymanie się od zbyt smacznego i drogiego jedzenia - ciast, ciastek, drogich czekoladek, ponieważ jednym z elementów postu jest dobroczynność. Oznacza to, że osoba poszcząca odmawia ulubionych słodyczy, a zaoszczędzone pieniądze wydaje na cele charytatywne. Nie trzeba ich dawać ubogim, można przekazać darowiznę na świątynię, kupić żywność lub lekarstwa dla chorych opuszczonych dzieci lub osób starszych, przekazać pieniądze niezawodnej fundacji charytatywnej.

Można też zjeść wszelkiego rodzaju kozinaki i prażone orzechy. Sprzedajemy lean ciasteczka owsiane, wystarczająco smaczne.

W czasie postu można jeść słodycze pochodzenia roślinnego lub gotowane bez dodatku produktów pochodzenia zwierzęcego. Więc w poście możesz użyć: ptasie mleczko, marmolada, dżem, galaretka, miód, owoce i suszone owoce, turecka rozkosz, chałwa

Lub możesz zrobić różne słodycze bez dodawania mleka, masło, jaja (bez produktów zwierzęcych).

Tutaj przepis na chude ciasteczka:

Zetrzyj dwa dojrzałe banany na kleik, a następnie dodaj do nich 4 łyżki stołowe. miód i 2 szklanki cukru, wszystko dokładnie wymieszaj. Nałóż masę kąpiel wodna i poczekaj, aż cukier się rozpuści. Dodaj 2 łyżeczki do mieszanki. soda i wymieszać. Następnie stopniowo dodawaj przesianą mąkę (3-4 szklanki), aż ciasto będzie miękkie i elastyczne.

Ciasto rozwałkować na warstwę i wyciąć z niego ciasteczka, piec je w piekarniku przez około 10 minut.

Do takich chudych ciasteczek można dodać orzechy, nasiona, suszone owoce. Nie musisz więc bać się podczas postu, że zostaniesz bez słodyczy, najważniejsze jest, żeby się nie przejadać.

Do wyboru jest wiele chudych słodyczy. Chodzi jednak o to, aby nauczyć się nie polegać na słodyczach i jeść najprostsze potrawy podczas postu. Jednak często odpuszczam sobie w tej sprawie i herbatę mogę wypić z czymś słodkim. Niech to nie będzie ciasto i ciasto.

Ale może to być chałwa, chude ciasteczka, owoce kandyzowane, miód, marmolada, gorzka czekolada.

Nadal możesz dać się ponieść emocjom chude wypieki... Na przykład chudego ciasto drożdżowe lub mrożony ptyś. Do nadzienia wkładam dżem lub mrożone jagody z cukrem.

Post to nie tylko unikanie fast foodów. Ale ogólnie chodzi o ograniczenie swojego obżarstwa trochę do Chwały Boga. To nasza solidarność i ofiara dla Jezusa Chrystusa, który pościł przez 40 dni na pustyni, a potem cierpiał za nas na krzyżu. Dlatego nie ma sensu pościć i jednocześnie zajadać się różnymi chudymi słodyczami. Ale oczywiście wielu osobom bardzo trudno jest w ogóle wytrzymać 40 dni bez słodyczy (a także mnie). Dlatego czasami można sobie pozwolić na suszone owoce, miód, suszenie, kandyzowane owoce, dżem. Dla mnie czasem daktyle to po prostu zbawienie.

Dzień dobry. Poczta jest dobra. Często podczas Wielkiego Postu chcesz zjeść coś smacznego, słodkiego. Tak więc dzisiaj istnieje wiele przepisów na chude jedzenie. Dla tych, którzy nie chcą zawracać sobie głowy i gotować, w sklepach jest wiele produktów oznaczonych POST. Osobiście widziałam też chude słodycze, ciasta (z agrestem i innymi słodyczami). Więc obecnie to nie jest problem)))

Każdego roku coraz więcej osób przestrzega Wielkiego Postu. Niewątpliwie głównym znaczeniem postu jest duchowe oczyszczenie i odmowa nie tylko niektórych pokarmów, ale także szkodliwych namiętności, złych słów i czynów, złego nastroju i drażliwości. Jeśli jednak tylko my sami odpowiadamy za duchową stronę postu, to przy wyborze chude potrawy często jesteśmy zależni od tego, co oferuje nam rynek.

Ale chcesz różnorodności nawet podczas postu. Szczególnie ciężko jest bez ulubionych słodyczy: ciast, czekoladek, słodyczy. Podczas postu dozwolone są słodycze. Ale powinny to być specjalne chude smakołyki, które możesz zrobić sam.

Stosowanie cukru nie jest zabronione, ponieważ jest to produkt roślinny. Ale jajka, produkty mleczne i oleje zwierzęce są zakazane. Do chude smakołyki odpowiednie są mąka, dżem lub dżem, cukier, miód, olej roślinny. Możesz dodać do swojego chudego kulinarne arcydzieła rodzynki, orzechy, kakao. Radzimy zrobić chude ciasto marchewkowe o bardzo delikatnym i niecodziennym smaku.

W czasie postu można jeść naturalną ciemną czekoladę bez nadzienia. Produkt ten składa się wyłącznie ze składników pochodzenia roślinnego (na bazie masła kakaowego) i jest dobrze przyswajalny przez organizm. Ponadto gorzka czekolada jest najzdrowsza: zawarte w niej produkty kakaowe zapobiegają chorobom układu krążenia, zapobiegają zwężaniu i stwardnieniu tętnic oraz poprawiają krążenie krwi.

Również w czasie postu można zjeść klasyczną marmoladę, która jest zrobiona z przecieru owocowego zawierającego substancję ściągającą - pektynę. Co więcej, pektyna nie tylko tworzy specyficzną konsystencję, ale także jest naturalnym oczyszczaczem ciała z toksyn.

V nowoczesny świat post jest znacznie łatwiejszy niż wcześniej. Wielu producentów oferuje obecnie szeroką gamę chudych produktów spożywczych, które można spożywać podczas postu.

Ale najpierw zrozummy korzyści i niebezpieczeństwa związane z niektórymi pokarmami, a także to, co naprawdę będzie miało zastosowanie do chudego jedzenia.

Soja i produkty sojowe

Istnieją całe sklepy specjalizujące się w sprzedaży przetworzonych produktów sojowych. A jakiego rodzaju chudych produktów sojowych nie wytwarza się: kotletów, kotletów i gulaszu, a nawet całej listy produktów mlecznych, od mleka po ser.
To bardzo zdrowe, bo soja jest bogata w różne witaminy, szybko się gotuje i przyczynia się do nasycenia organizmu białkiem. Ponadto produkty sojowe działają korzystnie na naczynia krwionośne, pracę mózgu i kompleksowo poprawiają funkcjonowanie naszego organizmu.

Istnieje być może tylko jedno ryzyko – większość nasion soi jest uprawiana przy użyciu transgenów. Tych. nadużywanie soi, chociaż chudych produktów, nadal nie jest tego warte.

Chuda kiełbasa

Kiełbasa. Dawno, dawno temu nie można było nawet marzyć o tym produkcie w poście. Teraz, nawet w okresie postu, możesz, jak się okazuje, rozpieszczać się tak chudym produktem jak kiełbasa. Ale oto jego skład: barwniki, zagęszczacze, aromaty itp. Niestety, poza tym, że pogorszą twoje samopoczucie, raczej nie będą w stanie zrobić nic innego.

Chudy chleb

Prawdę mówiąc, chudy chleb już jemy. W końcu do jego produkcji nie używa się jajek i masła.

Ale warto wspomnieć, który chleb jest zdrowszy. Bardzo zdrowy chleb Jest produktem wykonanym ze słodu. Drugim najbardziej przydatnym jest chleb otrębowy. Nie jest zbyt ładna, ale jest bardzo przydatna, ponieważ do jego produkcji używa się grubej mąki.

No i oczywiście chrupki otrębowe i zbożowe bez wątpienia sprawdzają się również z największa korzyść może zastąpić zwykły chleb. Zawierają dużo witamin i minerałów.

Ale dla słodkich kochanków fabryki słodyczy w trakcie postu ich asortyment produktów lean znacznie się poszerza i pojawiają się one w sklepach słodkie wypieki, którym każdy może się cieszyć.

Makaron i pierogi

Makaron to kolejny produkt, który możesz jeść bez ograniczeń podczas postu. Jak wszyscy wiemy, do ich produkcji używa się wyłącznie wody, mąki i soli. Na czczo nie można jednak dodawać do nich masła, ale kapanie odrobiny warzyw jest całkiem możliwe.

Najważniejsze, aby zwrócić uwagę, że makaron jest bez dodatku proszku jajecznego i mąki twarde odmiany... Te informacje znajdziesz w opisie.

Pierogi to w rzeczywistości ten sam makaron w składzie, tylko z nadzieniem. To, czy można je wykorzystać w poście, czy też nie, zależy tylko od tego, co zostało w nie włożone. Tych. również uważnie przeczytaj skład.

Margaryna i pasta do smarowania

Zarówno margaryna, jak i pasta do smarowania są zamiennikami masła. Są wykonane z składniki ziołowe... Jednak producenci czasami dodają do smarów tłuszcze zwierzęce. Z nazwy można wywnioskować, że pasta zawierająca wyłącznie warzywa, niezależnie od tego, czy jest dozwolona jako produkt chudy, czy nie. Jeśli nazwa brzmi „do smarowania z tłuszczem roślinnym”, to nie ma w nim tłuszczu zwierzęcego. Jeśli jest „warzywno-kremowy”, to w składzie obecne są tłuszcze zwierzęce i nie można już takiego produktu nazwać chudym.

chudy majonez

Teoretycznie majonez w zasadzie nie może być produktem chudym. Najważniejszą rzeczą, z której robi się majonez, są jajka. Oznacza to, że „chudy majonez” to sos o smaku majonezu. Lepiej sam ugotować ten sos. Będzie zarówno zdrowszy, jak i lepszy dla Twojej sylwetki.

Chude wypieki i słodycze

W okresie postu w działach cukierniczych można znaleźć wypieki przygotowane specjalnie na post. Najważniejsze jest zwrócenie uwagi na skład, aby nie było jajek i mleka.

Również chudy produkt to czarna i gorzka czekolada. Ważne jest, aby w składzie nie było mleka. Dotyczy to jednak czekolady białej i mlecznej. Nie możesz ich używać w poście.

Galaretka owocowa, kozinaki i chałwa. No gdzie bez tych słodyczy podczas postu! Nie zawierają tłuszczów zwierzęcych, dzięki czemu można się nimi cieszyć z przyjemnością.

Najważniejszą rzeczą podczas postu jest nie zastępowanie zwykłego jedzenia czymś takim samym, tylko innym w składzie. Najważniejsze jest oczyszczenie duszy poprzez umiejętność przemyślenia swoich działań i powstrzymywania się od pokus. Dlatego przy tworzeniu menu najważniejsze jest, aby pamiętać o czystości duszy.

Aby nie zajęło Ci dużo czasu planowanie obiadów i kolacji, oferujemy listę dozwolonych produktów spożywczych.

Lista chudych produktów spożywczych

W Kościele prawosławnym istnieje wiele tradycji, a przestrzeganie postów i dni postnych jest jedną z najważniejszych. Z roku na rok zwyczaj postu znajduje nowych zwolenników. Ludzie chcą być oczyszczeni zarówno duchowo, jak i fizycznie. To wspaniałe pragnienie, ale tradycja postu ma wiele niuansów i własną historię.

Także zanim pościsz, musisz wziąć błogosławieństwo od księdza i zrozumieć, jak jesteś w stanie przeciwstawić się Karcie Kościoła odnośnie postu – ma odpusty. Jak pościć i jakimi słodyczami zafundować sobie w poście opowiemy w naszym artykule.

Co to jest post

Wiadomo, że posty są obrzędami ewangelii. Już Pan Jezus Chrystus na początku swej ziemskiej służby przebywał na pustyni przez 40 dni i pościł.

Długie posty to tradycja ugruntowana w pierwszych wiekach chrześcijaństwa. Zostały zainstalowane przez Kościół, abyśmy przybyli na jasne święta z czystym sercem, lekką duszą i odnowionym ciałem. Pan i Jego Matka nie potrzebują drogich darów, ale naszego czystego serca, dobrych uczynków i spełnienia słowa Bożego podanego w Ewangelii.

Zauważ, że postu jako takiego nie można nazwać świętem – każdy post jest tylko przygotowaniem do obchodów Wielkanocy, Bożego Narodzenia, Zaśnięcia Najświętszej Marii Panny, pamięci świętych apostołów, natomiast post symbolicznie nazywany jest świętem duchowym.

Nawet papież św. Leon I Wielki (który kierował Kościołem od 440 do 461) ustalił daty postu Zaśnięcia i innych trzech długich postów prawosławnych. Terminy postu zostały ostatecznie ustalone w 1166 r. na soborze w Konstantynopolu, który nastąpił po Wielkiej Schizmie - podziale Kościołów na prawosławny i katolicki. Wszyscy chrześcijanie mieli przestrzegać kilku postów, które przetrwały do ​​dziś:

• Świetnie, - liczone 47 dni przed Wielkanocą, która jest świętem mijającym, kończy się świętem Wjazdu Pana do Jerozolimy. Przez cały kolejny Tydzień Męki Pańskiej wierzący również ściśle poszczą aż do Wielkanocy.


• Pietrow - liczony również 50 dni po Wielkanocy, bezpośrednio po Dniu Duchowym (poniedziałek po Zesłaniu Ducha Świętego). Kończy się 12 lipca, w dniu pamięci świętych apostołów Piotra i Pawła (czyli 11 lipca jest ostatnim dniem postu).


• Uspieński to jedyny post poświęcony Matce Boskiej. Rozpoczyna się 14 sierpnia - w Święto Pochodzenia (czyli nabycie i świętowanie) Drzewa Życiodajnego Krzyża Pańskiego. Nazywa się to również Miodowy Zbawiciel(do tego dnia plastry wypełniają się miodem i rozpoczyna się jego zbiórka, za którą błogosławią specjalną modlitwą) oraz Mokry Zbawiciel (według tradycji chłopskiej oczyścili w tym dniu studnie i odprawili nad nimi modlitwy błogosławieństwa wody ), kończy się w święto Wniebowzięcia


• Post zaczyna się 28 listopada (15 - według starego stylu) i trwa do 7 stycznia (25 grudnia), trwa czterdzieści dni i dlatego nazywany jest w Karcie Kościoła Czterdziestym Dniem, podobnie jak Wielki Post. Ponieważ zaklęcie na post (ostatni dzień wolny od postu) przypada na dzień św. Apostoła Filipa, to ten post jest popularnie nazywany Filipem, Filipem.

Również w środę i piątek każdego tygodnia, z wyjątkiem niektórych, prawosławni poszczą na pamiątkę zdrady Judasza Pana Jezusa (w środę) i Ukrzyżowania Pana (w piątek).

Tygodnie (dokładniej, po kościele, tydzień w naszym rozumieniu to tydzień, a niedziela to tydzień) bez postu Środa i piątek to

• Wigilia - od Bożego Narodzenia do Trzech Króli, 7-18 stycznia.


• Tydzień celnika i faryzeusza to tydzień przed Wielkim Postem.


• Zapusty (toczenie, ostatni tydzień przed Wielkim Postem) - nie jedzą już mięsa, ale jedzą wszystkie inne fast foody.


• Jasny tydzień. - pierwszy tydzień po Wielkanocy.

Jasny Tydzień i Boże Narodzenie oznaczają naszą wielką radość z wielkich świąt Wielkanocy i Bożego Narodzenia, a Maslenica i Tydzień Celnika i Faryzeusza przypominają nam, że nie można być hipokrytami, najważniejsze jest, aby nie być dumnym z postu, mieć czas i mieć zabawy, radujcie się darami Bożymi, przygotujcie się na poważny czas postu.

Co jest w poście

Zacznijmy od pełnego obrzędu kościelnego. Być może tylko mnisi mogą się do niego stosować, ale według swojej staranności można też taki post zaobserwować. W zwykłą środę i piątek nie wolno

• Mięso,


• Produkty mleczne,


• Jajka,


• Ryba.

W czasie długich postów w poniedziałek, środę i piątek karta zakazuje ryb, wina i oleju, a bez oleju roślinnego (jedzenie na sucho) można jeść tylko po wieczornym nabożeństwie.

W inne dni musisz powstrzymać się tylko od mięsa, mleka i jajek.

Wino w małych ilościach jest dozwolone, ale dla osób ze skłonnością do alkoholizmu lepiej się powstrzymać. Osoby podatne na zły nawyk palenia powinny spróbować rzucić to lub przynajmniej palić mniej.

Post - czas rzucić palenie. Są specjalne modlitwy, którymi prosimy, abyście uratowali nas od męki Pana, Najświętszej Bogurodzicy i św. Ambrożego Optyka, który ma w tym szczególną łaskę do pomocy.

Jak zacząć pościć, pościć dalej

Do postu można przystępować stopniowo, etapami, zaczynając przynajmniej od powstrzymania się od fast foodów w środę i piątek. Ci, którzy bezmyślnie podejmują ascetyczne wyczyny postu i zaczynają surowo pościć, wkrótce albo tracą zdrowie, albo stają się niecierpliwi i rozdrażnieni z głodu. „Lepiej jeść mięso niż twoi sąsiedzi”, mówi takie powiedzenie.

Słodko w poście - przepisy kulinarne

Pamiętaj o uzupełnieniu składników odżywczych w organizmie. Białka zwierzęce są ograniczone podczas postu, więc nadrabiaj je białkami roślinnymi.

• Orzechy,


• Produkty sojowe,


• Rośliny strączkowe.

Jedz więcej warzyw - szybko przybierają na wadze na zbożach i ziemniakach. Spróbuj bakłażana, brokułów, kalafior, ciecierzyca; używaj więcej oleju roślinnego (oliwa, słonecznik i inne).

Często pada pytanie, czy podczas postu można jeść słodycze? Właściwie czasami lepiej powstrzymać się od czekolady, ale jeść mleko i ryby, bo oddajemy się słodyczom. Są też słodycze chude – też trzeba je jeść z umiarem, skoro zdecydowaliście się na ascetyczne ograniczenia.

Każdy może znaleźć słodycz w poście według własnego upodobania. Jedyne pytanie to spożywać je z umiarem:

• marmolada na pektynie lub agar-agarze - naturalna żelatyna;


• pianki, czyli pianki nie na białkach jaj;


• cukierki galaretki, prażone orzechy i słodycze w chudej czekoladzie;


• karmel i cukierki o dowolnym smaku;


• gorzka czekolada (bez mleka i mleka w proszku, bez jajka w proszku);


• produkty z nasion i orzechów: chałwa, kozinaki, orzechy, możliwe w gorzkiej czekoladzie;


• owoce suszone i owoce kandyzowane;


• orzechy w wielobarwna glazura(nie w mlecznej czekoladzie).

Nie pość, dopóki nie osłabniesz, skonsultuj się z księdzem w sprawie postu i częściej przyjmuj Komunię.

Dlaczego nie można pianek na czczo

Jeśli pościsz całkowicie, to pianki i mleczna czekolada nie są dozwolone: ​​są przygotowywane przy użyciu odpowiednio białka i mleko.

Używaj bardziej aktywnie

• Zacina się,


• Płatki musli,


• Zacina się,


• Suszone owoce.

Wszystko to zachwyci Cię bez przerywania postu.

Dieta na czczo

Post bez modlitwy i pokuty staje się tylko dietą.Post fizyczny, bez postu duchowego - dobre uczynki, naprawa serca, wyzbywanie się złych nawyków w słowach i czynach - niewiele robi dla zbawienia duszy, może zaszkodzić duchowo, jeśli człowiek powstrzymuje się od jedzenia, przepojony świadomością własnej wyższości od świadomości, że pości.
W ciąży, w chorobie - spokój i spokój, zdrowie matki i dziecka, a post jest sprawą drugorzędną! Całe życie kościelne w tym ważnym czasie powinno przynosić ci duchową pociechę i spokój ducha, a nie pozbawiać cię sił poprzez post i stałą obecność na nabożeństwach.

Post wakacje

Lepiej odłożyć urodziny do następnego weekendu, kiedy ryby są dozwolone. Wiele osób spoza kościoła tak robi, bo w sobotę i niedzielę po prostu łatwiej jest zebrać rodzinę i przyjaciół na wakacje.

Możesz również używać produktów mlecznych, aby nie zawstydzić przyjaciół i bliskich, którzy nie poszczą. Asortyment sklepów pozwala celebrować te dni bez przerywania postu i popadania w obżarstwo. Wino w sobotę i niedzielę jest dozwolone nawet w ramach Karty.

W czasie postu powinniśmy zabiegać o życie miłe Bogu, odwiedzać świątynię, modlić się na nabożeństwach, pomagać ludziom, przebaczać grzechy i błędy bliźnich, spokojnie zachowywać się w konfliktach. Post jest nam dany jako szkoła duchowa. Kiedy ograniczymy się tylko do jedzenia, nie przyniesie to duszy wiele korzyści. Post to także powstrzymywanie się od świeckiej próżności i grzechu.

Ciasto i słodycze na wesele na czczo

Śluby są dozwolone w poniedziałki, środy, piątki i niedziele. Nie zawieraj małżeństwa w następujące dni:

We wtorki, czwartki i soboty, bo noc poślubna wypadnie w dzień postu (środa, piątek) lub święto (niedziela - Mała Wielkanoc).




Przed świętami kościelnymi - dwanaście, wielkie, a także święto patronalne świątyni (wspomnienie tego świętego, święta lub ikony Matki Bożej, na cześć której konsekrowana jest świątynia). W dni świąteczne również nie zaleca się zawierania małżeństwa, ale też nie jest to zabronione - można o to zapytać księdza.




W święta kościelne, które są jednocześnie dniami żałoby i surowego postu: ścięcie głowy Proroka i Poprzednika Jana (11 września) oraz Podwyższenie Krzyża (27 września).




W okresie Wielkiego Postu: Velikiy, Pietrow, Uspieński, Rozhdestvensky.




W tygodniu zapusty (ser), w okresie Bożego Narodzenia (tydzień bezpośrednio po Bożym Narodzeniu) i w Jasny Tydzień (tydzień bezpośrednio po Wielkanocy)

W ten sposób znika kwestia chudych słodyczy na wesele, ponieważ nie biorą ślubu podczas postu, nie żenią się.
Niech Pan cię zachowa i pomoże ci w szczupłej pracy!

Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że Wielki Post rozpoczyna się 7 tygodni przed Wielkanocą w Niedzielę Przebaczenia. Pierwsze 40 dni postu przypomina nam o 40 dniach, które Jezus Chrystus spędził na pustyni na modlitwie, przygotowując się do głoszenia. Przed Niedzielą Palmową jest sobota Łazariewa, a potem sama Niedziela Palmowa, która zapowiada dzień wjazdu Jezusa do Jerozolimy. Ostatni tydzień przed Wielkanocą nazywa się Wielkim Tygodniem i trwa 6 dni od ostatniego poniedziałku przed Wielkanocą. To tydzień najcięższego postu i najbardziej rozpaczliwych modlitw, bo symbolizuje ostatnie dni pobytu Jezusa na ziemi. W tym samym okresie zakończyły się najstraszniejsze cierpienia Chrystusa, jego śmierć na krzyżu i pogrzeb. Uważa się, że najściślejszy post musi być przestrzegany w pierwszym tygodniu i podczas Wielkiego Tygodnia.

Według kanonów kościelnych istnieją 4 stopnie postu:

1. „kserofagia”- jest to okres, w którym konieczne jest spożywanie warzyw, chleba, owoców i dozwolone są zarówno świeże, jak i sfermentowane opcje;

• „Gotowanie bez oleju”- jest to okres, w którym można spożywać żywność niezabronioną, przygotowaną bez oleju roślinnego;
• „Zezwolenie na wino i oliwę”- jest to okres, w którym dozwolone jest używanie wina w celu wzmocnienia siły; również w tym okresie dozwolone produkty można smażyć w oleju roślinnym;
• „Pozwolenie na ryby”- to okres, a raczej dni, kiedy wolno jeść ryby i Dania z ryb... Wbrew powszechnemu przekonaniu możesz nie być w stanie jeść ryb przez cały czas podczas postu. Mianowicie: wolno jeść ryby w Zwiastowanie (07.04.) i Niedzielę Palmową (1 tydzień przed Wielkanocą). W przeddzień Niedzieli Palmowej iw sobotę Łazariewa można zjeść kawior.

Co możesz jeść na czczo

• Płatki: kasza gryczana, płatki owsiane, ryż, kasza jęczmienna, kuskus, jęczmień, kukurydza, pszenica, a także mniej znane nam wszystkim, ale bardzo przydatne zboża quinwa i bulgur;
• Grzyby: pieczarki, boczniaki, boczniaki, kurki i wszelkie grzyby można spożywać zarówno świeże, jak i mrożone oraz konserwowe.
• Warzywa: ziemniaki, buraki, marchew, cebula, czosnek, wszelkiego rodzaju kapusta, szparagi, papryka, pomidory, ogórki i inne warzywa, które można znaleźć.
• Rośliny strączkowe: groszek, soczewica, ciecierzyca, fasola mung, różne rodzaje fasola, orzeszki ziemne i inne, nawet jeśli nie są ujęte w tej liście;
• Tłuszcze roślinne: oleje - oliwkowy, dyniowy, słonecznikowy, lniany, orzechowy, sezamowy itp., a także margaryna;
• Makaron i inne produkty mączne: wszelkie knedle z pszenicy durum i bez dodatku jajek, knedle na bazie mąki durum i wody.
• Słodycze: kozinaki, chałwa, gorzka czekolada

Jednak wraz z dozwolonym pokarmem istnieje cała lista rzeczy, których należy się powstrzymać podczas Wielkiego Postu.

Nie możesz jeść w dni Wielkiego Postu

• ryby (z wyjątkiem niektórych dni)
• mleko
• wszelkie produkty i potrawy, które mogą je zawierać w dowolnej ilości

Zabroniony jest również alkohol, jedynym wyjątkiem jest czerwone wino, które można pić w święta i weekendy, aby zregenerować siły. Wszystkie te zasady są bardzo stare i wcale nie jest łatwo przestrzegać ich, delikatnie mówiąc. Jednocześnie trzeba przyznać, że odmowa używania niektórych produktów sprzyja woli i wytrwałości człowieka, co w rzeczywistości nie będzie zbyteczne nawet w życiu codziennym.

Oczywiście są wyjątki od wszystkich tych zasad, które dotyczą pacjentów, kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci, sportowców – nie stosuje się u nich długotrwałego postu, biorąc pod uwagę cechy ich ciała, stan zdrowia czy styl życia.

Teraz wiesz, co możesz, a czego nie możesz jeść, a także rozumiesz, czy musisz przestrzegać postu. Jednakże, jeśli pościsz po raz pierwszy, bardzo ważne jest prawidłowe wejście i wyjście z postu. Powiemy Ci teraz, jak to zrobić.

Jak wpisać post

Jeśli obserwujesz post po raz pierwszy, powinieneś zrozumieć, że ostra odmowa przyjęcia całego produktu na raz może wywołać zdecydowanie negatywną reakcję organizmu. Dlatego po raz pierwszy radzimy nie rezygnować ze wszystkiego na raz, ale zacząć np. od mięsa. Następnym razem możesz zrezygnować z ryb, a dopiero potem z jajek i mleka. Takie stopniowe, coroczne przyzwyczajanie, że tak powiem, przygotuje organizm i z każdym rokiem post będzie łatwiejsze, a odmowa przyjęcia innego produktu będzie mniej bolesna. Należy również pamiętać, że najtrudniejsze dni Wielkiego Postu to trzy pierwsze. Tak więc w ciągu pierwszych dwóch dni, zgodnie z kanonami kościelnymi, konieczne jest całkowite powstrzymanie się od jedzenia. Jeśli zdecydujesz się na to, wiesz, że trzeciego dnia będzie łatwiej - organizm zacznie żywić się własnymi zasobami. Główną zasadą dla tych, którzy zdecydowali się nie jeść przez kilka dni, jest niejedzenie niczego słonego przed zapadnięciem na głód. Pomoże to zatrzymać wilgoć, co oznacza, że ​​wywoła obrzęk. Oczywiście nie potrzebujesz tego!

1. W pierwszym tygodniu preferowane powinny być dania gotowane na parze lub w piekarniku. Na przykład w ten sposób możesz ugotować ziemniaki, marchewki, buraki, a nawet cebulę!
2. Kiedy pojawią się pierwsze oznaki złego samopoczucia, które z pewnością pojawią się gdzieś 10 dnia postu, będzie to oznaczać, że organizm wszedł w fazę samooczyszczania. Nie musisz się bać, za kilka dni wszystko wróci do normy.
3. Na śniadanie w okresie Wielkiego Postu lepiej wybrać owsiankę z olej roślinny... To najlepiej wpłynie na przewód pokarmowy i przygotuje organizm do dalszego przyjmowania pokarmu w ciągu dnia.
4. Aby nie wydawało się, że jesteś głodny przez cały czas, jedz częściej niż zwykle, ale w małych porcjach i pamiętaj, aby zjeść coś przed snem, aby nie zasnąć głodny.
5. Nie oszukuj żołądka obfitym spożywaniem surowych warzyw i owoców. To przeciąży żołądek, spowoduje wzdęcia i utrudni pracę serca. Co więcej, ze względu na wysoką zawartość kwasu w wielu z nich, głód będzie się tylko zwiększał. Cynamon lub goździki są uważane za doskonałe lekarstwa na głód - wystarczy je powąchać, a poczujesz się lepiej.
6. Pij dużo wody podczas postu – usuwa toksyny z organizmu.

Nie daj się zwieść sklepowym promocjom - nigdy się nie dzieje chudy majonez czy chuda czekolada mleczna to mity. Ponadto produkty kupowane w sklepie zawierają dużo konserwantów i wzmacniaczy smaku, które generalnie są niepożądane w użyciu. Dlatego zalecamy samodzielne przygotowywanie większości dań – jest to o wiele zdrowsze.

HozOboz z radością otwiera dla Was nowy dział, w którym zaproponujemy Wam różne smaczne i zdrowe przepisy a także czekaj na ciekawe informacje od Ciebie. Mamy nadzieję, że post pomoże Ci oczyścić się zarówno duchowo, jak i fizycznie, a wiosną odnowić ciało i duszę. Szybko i pamiętaj: prawdziwym znaczeniem postu nie jest dieta i rezygnacja z ulubionego jedzenia, ale pokora, życzliwość i cierpliwość wobec siebie i bliźniego. Nie zapominaj, że zawsze tam jesteśmy - Twój przyjaciel i pomocnik HozOboz!

Jak prawidłowo pokroić śledzia bez kości

Czy elektroniczne papierosy są nowe, czy nie?

Posiłki podczas postu, jakie dania można jeść

Jak i co wybrać wannę: akrylową czy żeliwną