La semola è un delizioso porridge di latte fin dall'infanzia, che differisce accanto a proprietà utili. Molti lo considerano insapore. Ma questo può essere risolto se lo cucini secondo la ricetta giusta. Semolino richiede un approccio speciale e pazienza. Usando buona ricetta e alcuni trucchi in cucina, qualsiasi hostess alle prime armi sarà in grado di cucinare capolavoro di cucina. Manka è eccellente, gustoso, soddisfacente e colazione salutare per tutta la famiglia. Grazie a un piatto di porridge, una persona otterrà piacere, divertimento e una carica di vivacità per l'intera giornata.

Utilizzando una ricetta di semola e la tecnologia più recente come un forno a microonde, puoi preparare la colazione in pochi minuti. Questo è incredibilmente conveniente, dato il ritmo moderno della vita. Preparare questo piatto al microonde (ne troverete di più) è semplicissimo. Questo metodo è particolarmente conveniente per le giovani madri o le persone impegnate.

cucinando

1. Tagliare la quantità di burro desiderata, metterla in una ciotola.

2. Aggiungere sale, zucchero, semolino e vanillina. Non mescolare. Per rendere il porridge gustoso e salutare, scegli con cura i cereali. Prima di tutto, fai attenzione al colore della semola. I grani dovrebbero essere color crema, solidi, senza detriti.

3. Scegli il latte fresco e preferibilmente fatto in casa. Portare a bollore il latte. Versare la miscela secca risultante al loro interno. Agitare.

4. Preparare due piatti per forno a microonde. Dividere il composto di latte in modo uniforme. E mettili nel microonde, come indicato nella foto, per 5 minuti. Dopo il segnale acustico, mescolare accuratamente e lasciare per altri 5 minuti.

5. Il porridge di semola nel microonde secondo la ricetta proposta è pronto. Versare in belle ciotole da portata, guarnire con frutta fresca e servire.

Suggerimenti per preparare un porridge gustoso e salutare

1. Scegli cereali di alta qualità: puliti, di colore uniforme.
2. latte e Burro deve essere fresco.
3. Invece del latte normale, puoi usare il latte cotto. L'importante è pre-diluirlo con acqua, poiché contiene un'alta percentuale di grasso. Il porridge cucinato con tale latte risulta essere molto gustoso, con un sapore di caramello e nocciola.
4. Servite il porridge ben caldo. Quando è fredda, la semola perde il suo sapore.
5. Dal restante porridge di semola (più) puoi preparare casseruole, budini, crema per torte e altri dessert.

I nutrizionisti di tutto il mondo discutono sui pericoli e sui benefici della semola. Molti dicono che questa sia un'ottima colazione per grandi e piccini, altri la considerano un cereale inutile.

Videoricetta

Caratteristiche vantaggiose

La maggior parte delle persone è sicura che la semola sia preziosa e prodotto utile per la salute del corpo umano, che ha un effetto benefico su tutti gli organi.

• La semola contiene vitamine (PP, E, B1 e B2), minerali (calcio, potassio, magnesio, cloro, fosforo e zolfo) e oligoelementi (ferro, fluoro, vanadio, molibdeno, zinco e altri).
• Pulisce efficacemente l'intestino. Il porridge di semola, come una spugna, assorbe tutte le sostanze nocive, tossine, tossine, grasso, muco, liquidi e rimuove dal corpo. Migliora il funzionamento dell'apparato digerente, normalizza l'ambiente interno e la microflora.
• Si raccomanda di includere la semola nella dieta nel periodo postoperatorio e durante la malattia.
• Previene lo sviluppo di malattie oncologiche, svolge attività di prevenzione.
• Effetto benefico su stato generale corpo: rafforza il sistema immunitario, migliora il sonno e l'appetito, ripristina il funzionamento dello stomaco e dell'intestino, migliora la peristalsi, ringiovanisce la pelle.

Proprietà nocive

I nutrizionisti forniscono le seguenti controindicazioni per questo porridge:

• Intolleranza individuale al prodotto, reazioni allergiche.
• Abuso. Aggiungi la semola al menu non più di due volte a settimana, quindi ne trarrà vantaggio.
• Non è consigliabile aggiungere alla dieta i bambini fino a un anno, poiché il glutine contenuto nei cereali può portare a una malattia: la celiachia.

Il porridge di semola è l'unico piatto che invia memoria per una passeggiata durante l'infanzia. Dalla consistenza cremosa e dall'aroma morbido, bollito in acqua o latte, aromatizzato con un pezzo di burro, servito con miele, marmellata o frutta, è ancora l'esempio perfetto di una colazione sostanziosa e calorosa per grandi e piccini.

Come cucinare la semola?

Il porridge di semola, le cui proporzioni di latte e semola vengono assunte al ritmo di 16 g di cereali per 200 ml di liquido, è considerato ideale (media densità). Per quanto riguarda la cottura, non è difficile: si porta ad ebollizione il latte o l'acqua, salata o addolcita, e, sempre mescolando, si versa a filo il cereale. Cuocere il porridge per non più di 5-7 minuti.

1. Per evitare che il porridge di semola si bruci, sciacquare la padella prima di far bollire il latte. acqua fredda oppure metti un cubetto di ghiaccio.
2. Il porridge di semola di latte acquisirà una consistenza più delicata se, dopo la cottura, lo sbatti con una frusta insieme a un pezzo di burro.
3. Se per un adulto sano, la cosa principale nel porridge è la sazietà e il gusto, allora il porridge di semola per bambini è un piatto completamente diverso. Il suo tempo di cottura non deve superare i cinque minuti. Più lungo è il tempo di cottura, più è probabile che si satura la pietanza con la fitina, che impedisce l'assorbimento di calcio e ferro.

Cos'è la semola utile?

La semola - beneficio e danno - sono concetti relativi e sono determinati esclusivamente dal corpo. Per le persone che soffrono di intolleranza al glutine, il porridge porterà solo danni, causerà reazioni allergiche e disturbi delle feci. Una persona sana sarà arricchita con proteine, microelementi e vitamine. Coloro che vogliono migliorare - aiuteranno a normalizzare il peso.

1. La semola è l'unico cereale che viene digerito nell'intestino inferiore e assorbito dalle sue pareti lì, quindi il porridge è prescritto per le malattie del tratto gastrointestinale.
2. La semola si prepara velocemente e da ciò tutti i microelementi contenuti nel cereale vengono preservati al 100%.
3. La semola è un prodotto a base di carboidrati che tende a trasformarsi rapidamente in tessuto adiposo, il che porta ad un aumento di peso.
4. I bambini che vengono spesso nutriti con porridge di semola spesso soffrono di rachitismo, perché la gliadina e la fitina contenute nei cereali impediscono l'assorbimento di calcio e vitamina D.

Porridge di semola liquida con latte - ricetta

La semola liquida si satura più velocemente, creando l'effetto di pienezza nello stomaco, poiché contengono molto liquido. È più facile da digerire, digerire e deglutire senza masticare, quindi spesso costituisce un menu per anziani e bambini. Considerando importo minimo semola, il porridge viene cotto nel latte, il che rende il piatto più soddisfacente.

Ingredienti:

• latte - 500 ml;
• semola - 40 g;
• zucchero - 50 g;
• olio - 30 g.

cucinando

1. Setacciare la semola attraverso un colino.
2. Portare a bollore il latte, aggiungere lo zucchero.
3. Mescolando il latte con una frusta, versate lentamente la semola.
4. Senza smettere di interferire, cuocere il porridge per 3 minuti.
5. Togliere dal fuoco, condire con olio e coprire.
6. Il porridge liquido di semola viene infuso per 5 minuti, montato con una frusta e versato nei piatti.

Il porridge di semola denso è un classico della cucina russa. In precedenza, si otteneva una consistenza densa facendo evaporare il porridge nel forno, oggi acquistando semola finemente macinata e facendola bollire per 10 minuti. Per quanto riguarda le proporzioni, si prende un bicchiere e mezzo di cereali per 1 litro di latte. Il porridge va consumato subito dopo la preparazione. Avendo insistito, diventa più densa.

Ingredienti:

• latte - 1 l;
• semola - 375 g;
• zucchero - 70 g;
• sale - 5 g;
• olio - 100 g.

cucinando

1. Friggere la semola in una padella asciutta per 5 minuti.
2. Portare a bollore il latte, aggiungere sale e zucchero.
3. Mescolando il latte, aggiungere la semola.
4. Il porridge di semola denso viene fatto bollire per 10 minuti, condito con olio e servito al tavolo.

Porridge di semola con latte in polvere - ricetta

Il porridge di semola con latte in polvere non è inferiore a un piatto a base di un prodotto pastorizzato. Latte in polvere contiene la stessa gamma di vitamine, proteine ​​e grassi del naturale e si conserva molto più a lungo. Anche dopo 6 mesi, può essere diluito con acqua tiepida e bollita, lasciare fermentare per un po' in modo che le proteine ​​​​si gonfiano e il sapore acquoso scompaia e cuocere il porridge.

Ingredienti:

• latte in polvere - 200 g;
• semola - 125 g;
• acqua - 1 l;
• zucchero - 25 g;
• olio a piacere.

cucinando

1. Raffreddare l'acqua bollita a 40 gradi e versarla gradualmente nel composto secco, mescolando con un cucchiaio per evitare la formazione di grumi.
2. Lascia fermentare il latte per 20 minuti.
3. Mettere sul fuoco, addolcire, portare a bollore, aggiungere la semola e cuocere per 7 minuti.

Porridge di semola in acqua - ricetta

Il porridge di semola è una ricetta che si trasforma in ogni circostanza. In assenza di latte, o sua intolleranza, si può cucinare. È così che lo fanno in Finlandia, dove il porridge di vispipuuro cotto con frutti di bosco e acqua è uno dei preferiti. piatti nazionali. Le bacche saturano il porridge di gusto, colorano e rimuovono l'acqua blu poco appetitosa.

Ingredienti:

• acqua - 800 ml;
• mirtilli rossi o mirtilli rossi - 250 g;
• zucchero - 110 g;
• semola - 120 g;
• fiocchi di cocco.

cucinando

1. Versare i frutti di bosco con acqua e cuocere per 10 minuti fino a quando non saranno completamente ammorbiditi.
2. Versare lo zucchero, la semola e cuocere a fuoco lento, sbattendo il porridge con una frusta, 7 minuti.
3. Raffreddare a temperatura ambiente.
4. Successivamente, il porridge di semola viene sbattuto con un mixer, decorato con frutti di bosco e scaglie di coca cola e servito al tavolo.

Porridge di semola con zucca nel latte

La semola è un'ottima combinazione di gusto, estetica e benefici. Con la zucca il piatto si trasforma indescrivibilmente: acquista luminosità, dolcezza e consistenza cremosa e si riempie di vitamine “fino ai bulbi oculari”. Il porridge si prepara esclusivamente con il latte. Il suo contenuto di grassi contribuisce al massimo assorbimento dei nutrienti.

Ingredienti:

• zucca - 200 g;
• acqua - 500 ml;
• latte - 800 ml;
• semola - 80 g;
• zucchero - 50 g;
• olio - 30 g.

cucinando

1. Lessate la zucca in acqua per 15 minuti. purea.
2. Versare la purea con il latte, portare a bollore e aggiungere semola e burro.
3. Sbattendo con una frusta, cuocere il porridge per 7 minuti.

Porridge di semola con banana

Fare il porridge di semola è un processo divertente. Puoi sperimentare con gli ingredienti, aggiungere spezie o frutta. Ottimo abbinamento con la banana. Rende il porridge cremoso e profumato, indipendentemente dal fatto che sia schiacciato o a pezzi in un piatto. Viene introdotto in qualsiasi fase, sia a metà cottura che nel porridge caldo.

Ingredienti:

• semola - 80 g;
• latte - 500 ml;
• banana - 1 pz.;
• olio - 40 g;
• polvere di cardamomo - 5 g;
• zucchero - 40 g.

cucinando

1. Friggere la semola nell'olio.
2. Versare il latte e mescolare.
3. Aggiungere lo zucchero e il cardamomo.
4. Cuocere per 4 minuti, aggiungere i pezzi di banana, mescolare e togliere dal fuoco.

Porridge di semola con latte cotto

Per uno, il delizioso porridge di semola deve sicuramente abbondare di componenti, altri preferiscono accontentarsi di poco e sostituire il latte normale con quello cotto al forno. Il prodotto, prodotto mediante bollitura e riscaldamento a lungo, ha un colore beige, un gradevole sapore di caramello, che viene favorevolmente enfatizzato dallo zucchero di canna.

ingredienti:

• semola - 35 g;
• latte al forno - 300 ml;
• zucchero di canna - 10 g;
• crema - 20 ml.

cucinando

1. Versare la semola e lo zucchero nel latte bollito.
2. Cuocere con una frusta per 3 minuti.
3. Lasciare coperto per 5 minuti.
4. Coprite con la panna e servite.

La ricetta per fare il porridge di semola è così varia che può girare piatto familiare in dolce al cioccolato. In tutto il mondo si chiama budino. Nella nostra percezione, questo è un denso porridge di semola cotto nel latte con cacao. In questa versione viene utilizzato latte normale e condensato. Quest'ultimo conferisce al dolce un gusto ricco e cremoso.

ingredienti:

• semola - 100 g;
• latte condensato - 180 ml;
• latte - 250 ml;
• cacao - 1,5 cucchiai. cucchiai;
• olio - 40 g;
• mandorle - 5 pezzi;
• gocce di cioccolato - 50 g.

cucinando

1. Unire il latte e il latte condensato. Portare a bollore il composto, aggiungere il cacao, mescolare e togliere dal fuoco.
2. Friggere la semola nell'olio. Versare il latte e frullare.
3. Far bollire 3 minuti. Aggiungere le scaglie e le mandorle.
4. Togliere dal fuoco, coprire per 2 minuti e servire.

Porridge di semolino al microonde

Con il latte: una manna dal cielo per chi non vuole dedicare più di cinque minuti alla preparazione della colazione. Nel microonde ci vogliono quattro. Allo stesso tempo, la ricetta, la consistenza e il gusto non differiscono da classica polenta. L'unico aspetto negativo è la seccatura. Per evitare la formazione di grumi, il porridge deve essere mescolato ogni 30 secondi.

Ingredienti:

• semola - 30 g;
• latte - 250 ml;
• zucchero - 15 g;
• olio - 20 g;
• sale - 3 g.

cucinando

1. Amalgamare tutti gli ingredienti secchi, versare il latte freddo e frullare.
2. Cuocere nel microonde per 1,5 minuti a 750 W, mescolando il porridge ogni 30 secondi per evitare la formazione di grumi.
3. Irrorare con olio e cuocere per altri 2,5 minuti, ripetendo i passaggi mescolando.

Porridge di semola con latte in una pentola a cottura lenta - ricetta

Questo è un minimo di calorie, un massimo di gusto e molto piacere dalla cottura in una pentola a cottura lenta. La ciotola antiaderente protegge il porridge dalla combustione e la combinazione di latte e acqua dalla "scappa". L'unica cosa che resta alle massaie è mescolare gli ingredienti secchi con quelli liquidi e impostare il programma Multi-Cook per 20 minuti.

Il porridge di semola non è solo cibo per bambini, come pensano molte persone, ma anche la base per molti dessert. Per non parlare del fatto che, in effetti, può diventare una pappa deliziosamente cucinata ottima colazione per tutta la famiglia. Ma si scopre che alcune casalinghe si rifiutano di cucinare la semola, perché è molto capricciosa: se non interferisci in tempo, verrà sicuramente presa in grumi o addirittura bruciata. Puoi anche cucinare molto gustoso.
Ed è qui che questa ricetta tornerà utile a molti: le proporzioni sono classiche, ma puoi variare la quantità di zucchero e sale a tuo piacimento per ottenere l'equilibrio di gusto desiderato. Ma la tecnologia di cottura è moderna, utilizzando un forno a microonde. Farinata di semola cotta nel microonde nel latte, una ricetta con una foto passo dopo passo in 3 minuti, risulta sempre omogenea e molto gustosa.

- semola - 2 cucchiai. (con la parte superiore)
- zucchero - 2 cucchiaini (gusto),
- sale, mare fine - un pizzico,
- latte intero - 1 tazza,
- burro per servire il porridge.

Come cucinare con una foto passo dopo passo

Per cucinare il porridge, utilizziamo solo contenitori di vetro che possono essere inseriti nel microonde. Mescoliamo gli ingredienti secchi per il porridge in un tale contenitore: la semola (per ottenere un gusto più brillante, può essere essiccata in forno fino a ottenere un colore dorato chiaro), aggiungiamo zucchero e sale a un dilettante.




Ora aggiungi il latte al composto secco.




Mettiamo il contenitore con il composto nel microonde per 1 minuto.
Con attenzione, per non scottarsi, estraete la ciotola e lavoratela bene, quindi rimettetela in forno.
Ripetiamo questo processo tre volte, quindi ci vogliono esattamente 3 minuti per cucinare tale porridge.
Noi abbiamo polenta pronta, e mentre è caldo, metterci un pezzo di burro. Risultano molto gustosi.






Se lo desideri, puoi cucinare il porridge per tutti i gusti, aggiungendo marmellata, pezzi di frutta o frutti di bosco, oppure puoi cucinarlo senza zucchero e aggiungerlo alla fine formaggio stagionato e fette di salsiccia.
Buon appetito!

Forse il mondo intero può essere diviso in due categorie: quelli che amano la semola e quelli che ne sono ardenti avversari. Probabilmente non c'è piatto più controverso del porridge.Gli studenti della scuola materna, soprattutto epoca sovietica semplicemente non riuscivo a immaginare un'altra colazione. Oggi ci sono persone che sono rimaste amanti della semola fin dall'infanzia e ci sono quelle che si sono trasformate in ardenti "odiatori di uomini".

Possiamo permetterci...

Lo sapevi che un paio di secoli fa la semola era un grande deficit? Solo gli aristocratici potevano permettersi di assaggiare il porridge di semola a colazione. Per la gente comune, una tale prelibatezza era semplicemente inaccettabilmente costosa. Era equiparata a quel tempo al tartufo o ai carciofi.

Tuttavia, oggi non è un deficit. Al contrario, un piatto come la semola ora è considerato anche economico. Ora possiamo permetterci di comprare la semola e cucinare delizioso porridge. Ma possiamo farlo bene?

e risparmia tempo

Molti non cucinano il porridge di semola, non perché non gli piaccia tanto nel gusto, ma perché la sua preparazione richiede un certo lasso di tempo. Come risparmiare tempo e farlo piatto gustoso? C'è una via d'uscita: il porridge di semola nel microonde. La ricetta è semplice, veloce, e il porridge cotto non è diverso da quello che si farebbe con il metodo classico tradizionale. L'importante è seguire le regole di cottura, esaminare periodicamente il piatto in modo che il porridge non bruci e prima studiare le istruzioni per il tuo "assistente" di cucina.

Ingredienti richiesti

• Semola - due cucchiai.
• Zucchero: due cucchiaini (se il porridge non è dolce come vorresti, aggiungi altro zucchero dopo la cottura su un piatto).
• Un pizzico di sale.
• 20 grammi di burro.
• Un bicchiere di latte.

Processo di cottura. opzione 1

Il porridge di semola nel microonde con il latte viene sempre cotto in una ciotola profonda. Quale è meglio usare? Se hai utensili speciali per cucinare nel forno a microonde, questo è l'ideale. Se non ce n'è, puoi tranquillamente prendere un piatto di vetro, plastica speciale (vedi l'icona speciale sul coperchio, ceramica o porcellana.

Versare un bicchiere di latte in un piatto, aggiungere zucchero e sale. Amalgamate bene il tutto, coprite con un coperchio e fate bollire il latte nel microonde. Mettiamo tutta la potenza e un paio di minuti sul timer.

Quando il latte bolle, togliere le stoviglie dal forno e aggiungere la semola al latte. Mescolare di nuovo bene e rimettere a posto. Di norma, al settanta percento della potenza, il tempo di cottura del porridge va dai sei agli otto minuti. Il porridge di semola nel microonde viene preparato, come si suol dire, per tentativi ed errori. Sono tutti in cucina diversi modelli microonde, quindi nessuno può dire l'ora esatta. Ma, dopo aver provato una volta, dopo aver determinato il tempo e la potenza specificatamente sul tuo forno, cucinerai con calma il piatto per la seconda volta.

Processo di cottura. opzione 2

Come cucinare il porridge di semola nel microonde per risparmiare ancora più tempo? Casalinghe esperte Si consiglia di aggiungere immediatamente tutti gli ingredienti ai piatti. Versare il latte, aggiungere un paio di cucchiai di semola, aggiungere sale e zucchero e mettere nel microonde. Questa opzione, a differenza della prima, richiederà di spegnere il forno più volte. Ogni tre minuti devi prendere il porridge e mescolare.

Quando il porridge è pronto, metti sopra un pezzo di burro, un cucchiaio di marmellata, la marmellata. A proposito, come qualsiasi altro porridge, la semola si sposa bene anche con frutta secca e noci.

Beneficio o danno?

Quindi, sappiamo già come cucinare il porridge di semola nel microonde. Ora resta da decidere: mangiare la semola dopotutto o no? Questo piatto è nocivo, come molti dicono, o è salutare?

Il porridge di semola è famoso per il fatto che contiene una piccola quantità di fibre. Questa composizione del prodotto lo rende ideale per le persone che hanno malattie del tratto gastrointestinale. Il porridge di semola, cotto al microonde, è adatto anche ai bambini piccoli che hanno solo bisogno di mantenere il normale funzionamento dell'apparato digerente.

È comune che la semola venga assorbita nell'intestino inferiore. Pertanto, il porridge di semola cotto nel microonde è un piatto ideale per gli anziani.

Perché fa bene agli anziani e ai bambini piccoli? La semola ne contiene abbastanza un gran numero di amido e proteine ​​vegetali. Queste sostanze sono facilmente assorbite dallo stomaco e non sollecitano troppo gli organi digestivi. Il porridge di semola, cotto nel microonde, sarà un'ottima salvezza per le persone che hanno subito un intervento chirurgico di recente e hanno bisogno di una dieta parsimoniosa.

Se parliamo di carenze o controindicazioni, allora, come con qualsiasi altro prodotto alimentare, non dovresti esagerare con la semola. Ci sono persone che hanno malattie ereditarie - reazioni allergiche alle proteine ​​vegetali. È controindicato per loro mangiare semola. Se la tua famiglia ha avuto problemi simili, prova a rifiutare anche questo piatto, per non provocare una transizione ereditaria della malattia.

Altrimenti, il porridge di semola è un piatto molto gustoso e nutriente, ottimo per una colazione abbondante che ti dà energia per l'intera giornata. I bambini non vogliono mangiare il porridge a colazione? Rendilo divertente: decora con i frutti per farne una faccia; versare la marmellata in modo tale che un coniglietto malizioso o un fiore luminoso ostentano su un piatto. La fantasia dei genitori è la chiave per un piatto vuoto!

Tutti gli amanti del porridge di semola apprezzeranno la ricetta per cucinare nel microonde: solo tre minuti e puoi divorare un sostanzioso porridge. Questo metodo di cottura è particolarmente utile per i giovani genitori, poiché ci sono situazioni in cui un bambino rifiuta il cibo cotto e qualcosa deve essere cucinato con urgenza. Il porridge di semola cotto nel microonde aiuterà e quando sarà necessario fare una crema a base di esso, ad esempio, per una torta " latte di uccello". Cuciniamo già.

Come cucinare il porridge di semola nel microonde

Abbiamo bisogno di prodotti semplici, come per la cottura sul fuoco: semola (semola), latte, zucchero e burro.

Preparazione del porridge di semola: versare due cucchiai di semola, due cucchiaini di zucchero in un piatto fondo (necessariamente profondo, perché il porridge può fuoriuscire), aggiungere un po' di sale, mescolare e versare il latte freddo (1 tazza). Mescolate ancora fino a quando lo zucchero non si sarà sciolto. Mettiamo in un forno a microonde, potenza 750 W, tempo - un minuto e mezzo. Per farlo senza grumi, devi mescolare il porridge ogni 30 secondi. Quindi mettiamo il burro a tuo gusto (poiché sanno che non rovinerai il porridge), 20 grammi andranno bene. Mescolare fino a che liscio e rimettere in forno per 1,5 minuti.

Tiriamo fuori dall'MVP, mescoliamo e serviamo caldo in tavola. Quindi in tre minuti abbiamo pronto un delizioso porridge. Puoi metterci dentro pezzi di frutta, sarà molto, molto gustoso.

Se vuoi il porridge liquido, metti un cucchiaio (con uno scivolo) e dopo aver messo l'olio, cuoci per 2,5-3 minuti. Non dimenticare di mescolare.

Se sei più vicino alla tecnologia di cottura come su un fornello, puoi farlo anche nel forno a microonde. Versare un bicchiere di latte in una casseruola per l'MVP, mettere per 3 minuti, in modo che bollisca. Quindi delicatamente, mescolando continuamente, versare 1,5 cucchiai. cucchiai di semola e 2 cucchiaini di zucchero, sale, mescolare. Mettere su 2 min. nel forno (assicuratevi di mescolare ogni 30 secondi). Aggiungere l'olio e cuocere per un altro minuto.