Jak przyjemnie jest rozpieszczać całą rodzinę pachnącymi pyszne pikle w zimę. Ale jak osiągasz świetne rezultaty? Wystarczy wybrać świeże warzywa, grzyby czy zielenie? A sekret tkwi w najważniejszym składniku – jest nim sól. Nawykowe białe kryształki mogą nie tylko konserwować żywność, ale także zepsuć zawartość słoika Jaką sól kupić, aby skutecznie konserwować?

Trudno wyobrazić sobie nie tylko domowe przetwory bez ulubionej przyprawy, ale także codzienne posiłki. Ale aby nie zepsuć swoich arcydzieł, musisz nauczyć się wybierać sypką substancję.

Najważniejszym aspektem jest wielkość kryształów. Drobnokrystaliczna i sypka - ten rodzaj przypraw doskonale nadaje się do gotowania, gotowania marynat. Drobne cząsteczki błyskawicznie się rozpuszczają i szybko zasolą produkt. Minus - prowokuj przyspieszoną fermentację.

Mielenie grube i średnie - powolne rozpuszczanie się kryształków pozwala bakteriom kwasu mlekowego w warzywach optymalnie przejść przez proces solenia. Produkty są ostre, jędrne i smaczne.

Prowadzony przez proste zasady możesz wybrać sól:

• Kupowanie soli kuchennej grubo lub średnio rozdrobnionej to idealna opcja do konserwowania ziół, warzyw, grzybów. Przyprawa nadaje się również do solenia ryb, jabłek, buraków, arbuzów.
• „Ekstra” - opcja wyłącznie do przygotowania marynat, pod warunkiem całkowitego rozpuszczenia kryształów. Domowe gotowanie.
• Specjalna sól konserwowa - dostępna w sklepach. Średnie mielenie.

Nuance - kupując przyprawę do konserwacji, upewnij się, że nie ma w niej żadnych dodatków. Obecność takich może zepsuć jedzenie. Producent może umieścić w opakowaniu preparaty do odparowania wilgoci i inne składniki.

Jaką sól lepiej odmówić?

Co zaskakujące, różne rodzaje przypraw różnią się również smakiem. Chodzi o koncentrację produktu. Jeśli jest nasycony, gotowe danie będzie zbyt słone. Uderzającym przykładem jest „Extra”, najmniejsza substancja, w której kryształy zamieniają się w proszek. Musisz ostrożnie używać soli, ale lepiej odmówić przy robieniu zapasów na zimę. Jeśli przepis określa normę soli kuchennej, to „Dodatki” należy przyjąć o 1/3 mniej.

Silnie promowana jest sól morska, która świetnie nadaje się do zimowych przysmaków. W rzeczywistości przyprawa wzbogacona jest wieloma zanieczyszczeniami – minerałami organicznymi, drobinkami alg, piaskiem itp. Taki bukiet może zepsuć każdą konserwację. Dlatego nie powinieneś używać soli morskiej.

Innym outsiderem jest sól jodowana. Jest niezastąpiona w domowe gotowanie ale jest w stanie zniszczyć zawartość puszek. Jod to aktywny pierwiastek, który łatwo reaguje z różnymi składnikami. Wynik:

• reszta walory smakowe produkty;
• warzywa miękną, tracą kształt, mogą się zepsuć;
• procesy fermentacji są bardzo aktywne;
• produkty stają się gorzkie;
• banki eksplodują.

A jod bardzo szybko odparowuje.

Nie eksperymentuj z Ekstroyem - trudno obliczyć prawidłowe stężenie, pod warunkiem, że wlejesz go bezpośrednio do słoika.

Jakie są cechy właściwej konserwacji?

Dowiedzieliśmy się, że kupować gruboziarnistą sól kamienną - Najlepszym sposobem... Zobaczmy, dlaczego jest to ważne dla każdego konkretnego produktu.

Kapusta kiszona - jej smak i cierpkość są całkowicie zależne od właściwy wybór Sól. Kryształy powinny być duże lub średnie. Dzięki temu uwolniony kwas mlekowy będzie fermentował umiarkowanie, a nie nadtlenkowy, a produkt nabierze delikatnego słonego smaku.

Ogórki, pomidory - delikatne warzywa, zawierają dużo wody. Do ich zachowania wymagany będzie długi proces solenia. Dlatego do konserw nadają się tylko duże kryształy. Umiarkowanie nasycą warzywa solą, nie pozwolą im fermentować, a marynata nie zakwasi.

Grzyby mają gęstą, mięsistą konsystencję, są kapryśne w konserwacji, dlatego idealna jest sól kamienna bez zanieczyszczeń i wszelkich dodatków. Jeśli odważysz się użyć jodowanej przyprawy lub owoców morza, efekt będzie nieprzewidywalny. Grzyby będą smakowały gorzko, istnieje ryzyko kwaśnych bakterii i nieprzyjemnego zapachu.

Ryby - aby uniknąć ryzyka zatrucia, zakażenia jadem kiełbasianym, lepiej używać grubo mielonej soli kuchennej. Sekret:

• kryształy stopniowo wnikają w tkankę białkową;
• odparować nadmiar wilgoci;
• stworzyć niekorzystne środowisko dla rozwoju bakterii.

Nie da się zepsuć ryby gruboziarnistą solą - nie będzie przesolona, ​​ale wchłonie tyle przypraw, aby była bezpieczna i smaczna.

Pietruszka, koperek, kolendra, bazylia – zielenie to delikatny produkt, a zwykła gruboziarnista sól kamienna pozwoli zachować ją na zimę. Wystarczy włożyć wybraną zieleninę do słoika, posypać kryształkami i będzie świeża do wiosny.

Udana i prawidłowa konserwacja!

Jodowana sól spożywcza To sól do użytku kuchennego, wzbogacona ściśle kontrolowaną ilością soli zawierających jod. Jak jodowana jest sól? Wiadomo na pewno, że według GOST sól jodowana może zawierać w swoim składzie tylko jodan potasu, chociaż wielu producentów używa do przetwarzania soli jodku potasu, związku chemicznego o zupełnie innych właściwościach i właściwościach.

Sól może być uważana za jedyny jadalny minerał używany przez człowieka do celów kulinarnych od czasów starożytnych. Nawet prymitywni przodkowie Homo sapiens zauważyli z jaką przyjemnością różne zwierzęta liżą białe wysepki wystające z wody i doświadczenie świata zwierzęcego zastosowali do własnego sposobu odżywiania się. I od tego czasu sól stała się nieodłącznym towarzyszem naszego społeczeństwa. Był używany jako przyprawa i jako karta przetargowa, a nawet jako magiczna i mistyczna substancja o różnych pozaziemskich właściwościach.

Sól gotowana jodowana zaczęto stosować w związku z badaniem takiego zjawiska, jak niedobór jodu w populacji w różnych regionach świata. Dodatek suplementów jodowych wiąże się z nierównomiernym rozkładem naturalnej zawartości jodu w żywności. Oczywiście na terenach przylegających do morza i oceanu jod jest zawarty w wystarczających ilościach w różnych produktach roślinnych i zwierzęcych. Bardziej odległe regiony z reguły cierpią na niską zawartość tego pierwiastka, co jest niezwykle potrzebne do pełnoprawnego rozwoju psychicznego i fizycznego człowieka. Dlatego uruchomiono mechanizm wzbogacania zwykłej soli tym minerałem w celu uzupełnienia niedoborów jodu w diecie populacji.

Teraz produkt wzbogacony o przydatny element można zobaczyć na półkach każdego sklepu, a zdjęcia jodowanej soli jadalnej można znaleźć nie tylko w czasopismach medycznych, ale także w zwykłych książkach kucharskich.

Korzystne cechy

Dobroczynne właściwości soli jodowanej tkwią w jej niepowtarzalności skład chemiczny... Dlatego od samego początku pojawienia się tego produktu zaczęto uważać go nie tylko za bezpieczny, ale także niezwykle przydatny dla człowieka.

Jod jest bardzo ważnym pierwiastkiem śladowym, którego podaż musi być regularnie uzupełniana. Ze względu na ubytek naturalnych produktów spożywczych w diecie współczesnego człowieka nie można tego procesu przeprowadzić w sposób naturalny. Ale niedobór jodu jest bardzo niebezpieczny dla organizmu. Ciągły brak tego pierwiastka śladowego jest obarczony różnymi poważnymi chorobami tarczycy, narządów trawiennych, a nawet może wpływać na rozwój umysłowy kilku pokoleń z rzędu. Sól jodowana może być doskonałym rozwiązaniem tego problemu. Oczywiście zawartość jodu w tym produkcie jest minimalna, ale jego pozytywną cechą jest jego kumulacja (jod ma tendencję do gromadzenia się w organizmie). Jeśli więc włączysz ten rodzaj przypraw do swojej regularnej diety, możesz całkowicie rozwiązać problem niedoboru jodu.

Ponadto sól jako produkt spożywczy zatrzymuje wodę w organizmie, dostarczając w ten sposób różne składniki odżywcze przez błonę naszych komórek. Ten suplement diety uspokaja układ nerwowy, niszczy szkodliwe mikroorganizmy w przewodzie pokarmowym i jest głównym składnikiem do produkcji kwasu solnego.

Wykorzystanie gotowania

Obszar zastosowania soli jodowanej w kuchni jest bardzo rozległy. Dlatego należy zwrócić uwagę na fakt, że obecnie istnieje kilka rodzajów tego produktu, w zależności od jego odbioru i technologii produkcji:

1. Sól kamienna, stołowa jodowana to nierafinowana lub rafinowana sól zwykła, która została sztucznie wzbogacona odpowiednimi dodatkami.
2. Sól morska to sól otrzymywana przez odparowanie zwykłej wody morskiej, a następnie oczyszczenie. Taki produkt nie zawiera sztucznych związków chemicznych i może być źródłem szerokiego wachlarza korzystnych pierwiastków śladowych.
3. Czerń to produkt nierafinowany o składzie bardzo bogatym w różne mikroelementy.
4. Dieta – sól dietetyczna uzyskana w badaniach laboratoryjnych zawiera w swoim składzie mniej sodu w porównaniu do innych rodzajów, ale ma więcej wapnia i magnezu.

Do jedzenia zgodnie z potrzebami kulinarnymi najlepiej używać soli kuchennej jodowanej i soli morskiej.

Według badań żadna żywa istota nie może obejść się bez soli dłużej niż trzy tygodnie. Dlatego ten suplement diety jest tak ważny w gotowaniu. Ponadto niesolone jedzenie staje się bez smaku i mdłe. A to oczywiście nie zwiększa apetytu gości.

Najczęściej pojawia się pytanie dotyczące tego produktu: „Czy podczas gotowania można posolić produkty solą jodowaną?” Odpowiedź jest bardzo prosta! Oczywiście że możesz. Dopuszcza się stosowanie soli jodowanej w dowolnej formie gotowania i na każdym etapie.

Nawiasem mówiąc, istnieje kilka rodzajów tego rodzaju soli:

Specjalna nowoczesna technologia wzbogacania soli jodem sprawia, że ​​nie ulega ona zniszczeniu podczas obróbki cieplnej, co oznacza, że ​​w pełni uzyskasz wszystkie korzyści związane z tą przyprawą.

Możesz go konserwować solą jodowaną. Faktem jest, że na początku pojawienia się tego produktu na rynku technologia wzbogacania jodem polegała na zastosowaniu tiosiarczanu sodu. Miał możliwość zmiany wyglądu dowolnych produktów przeznaczonych do przechowywanie długoterminowe, a sczerniałe, pomarszczone pomidory z ogórkami spowodowały ich wygląd zewnętrzny wielkie wątpliwości co do możliwości ich zjedzenia.

Nowoczesna produkcja się zmieniła. Stosowanie soli jodowanej do solenia żywności, marynowania i wędzenia jest całkowicie bezpieczne. Ponadto lista produktów nadających się do utrwalania solą jodowaną całkowicie pokrywa się z listą produktów przeznaczonych do utrwalania zwykłą solą kamienną extra. Dlatego jeśli masz pytanie: „Czy można posolić smalec solą jodowaną?”

Korzyści i zabiegi z użyciem soli jodowanej

Korzyści płynące z tego rodzaju soli dla zdrowia człowieka polegają na jej terapeutycznym działaniu na organizm, który jest ubogi w taki pierwiastek śladowy jak jod. Tym samym produkt pozytywnie wpływa na tarczycę, która przede wszystkim cierpi na brak tego pierwiastka.

Aby w pełni docenić zalety soli jodowanej sugerujemy zapoznanie się z głównymi objawami niedoboru jodu:

• rozwarstwienie paznokci;
• wypadanie włosów;
• sucha skóra;
• senność;
• zmęczenie itp.

Biorąc pod uwagę powyższe objawy, wprowadzenie do diety soli wzbogaconej jodem jako stałego składnika tej przyprawy smakowej można już uznać za zabieg leczniczy sam w sobie.

Ponadto w medycynie ogromna ilość różne sposoby wykorzystanie soli jodowanej do rozwiązywania problemów zdrowotnych i ulepszania istniejących procedur. Na przykład istnieje kilka takich przepisów leczniczych:

1. Po operacji usunięcia zapalenia wyrostka robaczkowego stosuje się okłady jodowo-solne w celu zmniejszenia obrzęku w obszarze operacyjnym, szybkiego gojenia się nacięcia i zapobieżenia możliwości ropienia.
2. Bandaż nasączony roztworem tego produktu i nałożony na czoło i szyję może pomóc złagodzić bóle głowy.
3. Ciepły okład z mocnym roztworem soli jodowanej może złagodzić kaszel z ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych i grypą, a ten zabieg będzie doskonałym sposobem na lepsze odprowadzanie plwociny (tzw. efekt wykrztuśny).
4. Ból gardła z bólem gardła można wyleczyć płukaniem łagodnym roztworem tego minerału.
5. Jeśli otrzymałeś niewielkie oparzenie, na przykład przypadkowo dotknąłeś gorącej patelni, bandaż solny może doskonale wyleczyć uszkodzony obszar.
6. Kąpiele z solą jodowaną pomogą uporać się z podrażnieniami skóry i wysypkami.

A to tylko kilka przykładów zastosowań leczniczych soli jodowanej. Jak widać, ten uniwersalny asystent po prostu musi znajdować się w arsenale każdej gospodyni domowej.

Sól jodowana w kosmetologii

Sól jodowana ma ogromne znaczenie w kosmetyce. Należy jednak pamiętać, że do tych celów najlepiej używać nie żywności, ale soli morskiej. W końcu lecznicze właściwości tego produktu znane są ludzkości od czasów starożytnych. Jest w stanie poprawić elastyczność skóry, ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, ponadto sól ta jest w stanie znacząco wzmocnić główne składniki urody każdej kobiety - włosy i paznokcie.

Aby upewnić się, że powyższe jest prawdziwe, wystarczy zgłosić się do siebie kilka następujące przepisy piękno, a wynik nie potrwa długo:

Szkoda soli jodowanej spożywczej i przeciwwskazania

Z reguły sól jodowana nie szkodzi zdrowej osobie. Możliwe są jednak sytuacje, gdy przeciwwskazaniem do stosowania tego produktu są następujące choroby:

• rak tarczycy;
• gruźlica;
• czyraczność;
• zwiększone funkcjonowanie tarczycy;
• choroba nerek;
• przewlekłe ropne zapalenie skóry;
• skaza krwotoczna.

Jeśli nie należysz do osób cierpiących na jedną z powyższych chorób, ten produkt Ci nie zaszkodzi. Pamiętaj jednak, że wersja jodowana, w przeciwieństwie do zwykłej soli kuchennej, ma trwałość i należy jej przestrzegać podczas przechowywania odpowiednie warunki np. chronić produkt przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Środek lata za nami i czas pomyśleć o stworzeniu pierwszych blanków na zimę. Jednym z głównych składników każdego przepisu jest sól. W związku z tym wielu letnich mieszkańców zadaje rozsądne pytanie: która sól jest lepsza?

Jakie są opcje?

Dziś w sprzedaży można znaleźć przynajmniej sól kamienną, jodowaną i morską. Wymieńmy główne zalety i wady każdego produktu:

• Jeśli chcesz uzyskać klasyczny cierpki smak marynat, zamknij puszki razem z tradycyjną solą kamienną. Ten doskonały naturalny środek konserwujący zapobiegnie pękaniu puszek podczas przechowywania i zapobiega zmiękczeniu znajdujących się w nich ogórków. Ta sól jest tańsza niż inne.
• W ostatnim czasie coraz większą popularność zyskuje sól jodowana. Rzeczywiście, w większości regionów naszego kraju występuje problem niedoboru jodu. W niektórych regionach centralnej Rosji mieszkańcy zużywają 5 razy mniej jodu niż to konieczne. A to wpływa na iloraz inteligencji danej osoby, pracę tarczycy, prowadzi do opóźnień w rozwoju fizycznym u dzieci. Ponadto sam jod jest doskonałym środkiem dezynfekującym i dobrze zabija obce mikroorganizmy. Ale ogórki konserwowe a pomidory z solą jodowaną, zdaniem wielu letnich mieszkańców, są znacznie gorzej przechowywane. Do tego lekki zapach jodu i charakterystyczna łagodna goryczka. Po chwili owoce zamieniają się, jak mówi moja babcia, w okruchy.
• Do konserwacji możesz również użyć soli morskiej. Kosztuje kilka razy więcej niż kamień, często pakowany jest w mniej pojemne paczki (np. 450 g). Oczywiście jest wiele podróbek, ale jeśli sól nadal jest solą morską, to ma szereg cennych zalet. Po zjedzeniu pikli osoba nie będzie tworzyć obrzęków spowodowanych stagnacją płynów w organizmie z powodu duża liczba Sól. Oprócz tego sól morska zawiera kilkadziesiąt korzystnych dla zdrowia minerałów. W przypadku przedmiotów obrabianych należy wybrać gruboziarnistą sól morską.

Nawiasem mówiąc, należy zauważyć, że ostatnio do jodowania soli zastosowano bardziej stabilną substancję - jodan potasu. Nie ulega zniszczeniu podczas obróbki cieplnej i długiego przechowywania. Teraz producenci gwarantują, że taka jodowana sól może być przechowywana nawet do 9 miesięcy bez utraty swoich cennych właściwości.

Z jaką solą zrobić puste miejsca, to zależy od Ciebie. Na przykład możesz zrobić kilka słoików z różnymi rodzajami soli, aby osobiście sprawdzić jakość każdego z nich zimą. Jeśli nie ma różnicy (w smaku, właściwościach fizycznych solonych owoców), to w przyszłości używaj soli jodowanej lub morskiej, ponieważ są one korzystniejsze dla zdrowia.

Często zdarza się, że przygotowanie konserw według tego samego przepisu prowadzi do nieoczekiwanych konsekwencji – ogórki czy pomidory stają się miękkie i rozwalone, podczas gdy w innych słoikach warzywa są cudowne, chrupiące i elastyczne. Dlaczego tak się dzieje, oni nawet nie mogą zrozumieć doświadczone gospodynie domowe z wieloletnim doświadczeniem w konserwowaniu. Odpowiedź jest prosta – chodzi o wybór soli. Jakiej śnieżnobiałej przyprawy lepiej użyć, aby później nie patrzeć z goryczą i rozczarowaniem, jak konserwacja zamienia się w niejadalną masę? I jeszcze jedno problematyczne pytanie - czy można go konserwować z drobną solą? Najpierw musisz dowiedzieć się, jakie rodzaje soli istnieją, a dopiero potem użyć każdej odmiany zgodnie z jej przeznaczeniem.

Rodzaje soli

Zanim zaczniesz zapoznawać się z odmianami soli, musisz pamiętać, że ten produkt nie jest taki sam w smaku. Wydaje się, że może być łatwiej, jeśli znasz ilość przypraw na doniczkę. gotowe jedzenie? Ale nie wszystko jest takie proste – te same proporcje istoty białej potrafią czasem zdezorientować, bo ta sama zupa czy barszcz okazuje się być słony. Dzieje się tak, ponieważ sól jest bardziej nasycona, a to powoduje zepsuty nastrój, a także obiad lub kolację. Szczególnie ostrożnie musisz użyć soli „Extra”, która często jest winowajcą podczas gotowania.

Istnieje kilka rodzajów soli:

• kamień;
• parowanie-próżnia;
• morski;
• klatka szybowa.

Większość ludzi zna sól kamienną, ponieważ z niej przygotowuje się przetwory, przekąski, pierwsze i drugie dania. Jest wydobywany za pomocą specjalnych maszyn na dużych głębokościach pod ziemią. W dużych przedsiębiorstwach jest mielony, po czym jest używany zgodnie z przeznaczeniem - grubo zmielony produkt jest wysyłany do produkcja przemysłowa i małe do sprzedaży w sklepach.

Sól jest znana wszystkim z kursu szkolnego. Wydobywana jest z dna stawów solnych, po czym również trafia do przerobu. Ten produkt ma kilka wad, z których główną jest większość zanieczyszczeń, które sprawiają, że odcień produktu jest brudnoszary, a także znaczny procent piasku i gliny.

Ten ostatni rodzaj soli jest bardzo drogi i choć często można go spotkać na rynku, rzadko się go kupuje. Złoża soli znajdują się na głębokości niedostępnej dla maszyn do wydobycia. Działają w ten sposób - pompują wodę przez studnię, sól rozpuszcza się, wypompowywany jest stężony roztwór, po czym przez odparowanie otrzymuje się słony produkt.

Sól morska zyskała ostatnio status popularnej przyprawy do zimowych przetworów. W jego stosowaniu nie ma minusów, a śnieżnobiały odcień wskazuje na brak zanieczyszczeń. Dodatkowo produkt jest bogaty we wszelkiego rodzaju pierwiastki, co ma dobroczynny wpływ na organizm.

Używanie drobnej soli

Jeszcze jeden ważny punkt w puszce - wielkość kryształów, dlatego podczas konserwowania należy zwrócić uwagę na cząsteczki soli:

• sypki;
• drobnokrystaliczny;
• duży;
• zgnieciony.

Najlepiej gotować potrawy z drobną solą, ale konserwy z pokruszonymi lub gruboziarnistymi. Czemu? Małe kryształy produkty białe bardzo szybko się rozpuszczają, co powoduje również szybką fermentację pikli. Duże natomiast rozpuszczają się długo, w tym czasie bakterie kwasu mlekowego z powodzeniem radzą sobie z procesem solenia, warzywa (zwłaszcza kapusta i pomidory) okazują się smaczne, pikantne.

W sklepach klientom oferowana jest drobno zmielona sól jodowana. Nie ma tu w ogóle opcji - nie zaleca się używania go w konserwach. Jod może reagować ze składnikami przedmiotu obrabianego, konsekwencje nie mogą się podobać - banki bezpiecznie przechodzą do kategorii zepsutych. Nawet jeśli eksplozja nie nastąpiła, warzywa tracą swój kształt, smak, a okres przydatności do spożycia jest znacznie skrócony.

Użycie soli morskiej, nawet drobno zmielonej, jest dozwolone w puszce, ale tylko wtedy, gdy marynata jest gotowana do całkowitego rozpuszczenia kryształków. W marynatach również niepożądane jest stosowanie produktu.

Przepis na chrupiące ogórki kiszone (wideo)

Kapusta Khrum-Chrum

Przepis, w którym zdecydowanie nie zaleca się używania drobnej soli. Jeśli zastosujesz się do zaleceń, kapusta okaże się pyszna, możesz wysłać ją do kapuśniak, sałatek lub ciast lub po prostu wypełnić olej roślinny, dodaj trochę cebuli i ciesz się pysznym smakiem. Taka kapusta jest prawie przechowywana cały rok pod warunkiem, że gotowy produkt jest umieszczony w słoiku i szczelnie zamknięty pokrywką

Składniki:

• 3 kg 300 g kapusty;
• 400 g marchewki;
• 900 ml wody;
• 60 g grubej soli;
• 25 g cukru.

Przygotowanie:

1. Posiekaj drobno kapustę za pomocą specjalnego narzędzia. Jeśli w gospodarstwie nie ma niszczarki, możesz użyć prostego ostrego noża kuchennego.
2. Natrzyj obrane i umyte marchewki. Wygodnie jest to zrobić za pomocą grubej tarki.
3. Wyślij przetworzone warzywa do dużego pojemnika (wiadra lub słoika), pamiętaj o ubijaniu - najpierw łyżką, potem ręką.
4. Zagotuj solankę łącząc pozostałe składniki. Możesz to zrobić wcześniej, ponieważ do solenia potrzebny jest zimny płyn.
5. Zalej warzywa zimną solanką, zamknij.

Nie wyjmuj go na zimno, lepiej zostawić go w temperaturze pokojowej. Po 4 dniach możesz poczęstować wszystkich pyszną sałatką witaminową.

Pomidory „Wow!”

Kolejny przepis pyszne pikle, w którym wręcz przeciwnie, drobna sól bardzo nawet mile widziany.

Składniki:

• 2 kg pomidorów (niedojrzałe zielone);
• 400 g pepperoni;
• 100 g czosnku;
• 100 g koperku (koperek musi być liśćmi);
• 120 g pietruszki;
• 90 g selera (liście);
• 100 g soli;
• 140 g kolendry.

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki należy dokładnie wypłukać i lekko osuszyć ręcznikiem.
2. Pokrój każdego pomidora tuż przy krawędzi. Natrzyj wnętrze solą.
3. Wszystkie pozostałe składniki (zioła, czosnek, pieprz) drobno posiekać, wymieszać. Nie ma potrzeby dodawania przypraw, w pomidorach jest wystarczająco dużo soli. Dla pikantnych miłośników możesz włożyć trochę papryczki chili, ale nie jest to konieczne.
4. Nadziewaj każdego pomidora zieloną mieszanką, włóż co najmniej łyżeczkę do każdego warzywa pachnąca zieleń mieszaniny. Umieść w dużym pojemniku. Nie jest potrzebna marynata - pomidory wypuszczą pachnący sok, który wystarczy do marynowania.
5. Umieść ucisk na wierzchu i wyślij w zimne miejsce. Przez dziesięć dni możesz kilkakrotnie zmieniać pomidory w miejscach w pojemniku, aby lepiej nasączyć uwolnioną solanką.
6. Apetyczne pomidory są gotowe do podania. Gotowane ziemniaki dobrze komponują się z konserwacją.

"Fasolki"

Ponieważ fasola jest bogata w selen, puszkowanie bez niego jest nie do pomyślenia dla osób, którym brakuje tej substancji w organizmie. Spokojnie można brać małą sól, preparat na pewno wyjdzie znakomicie, bo nie trzeba jej długo przechowywać, na pewno będzie pilnie i z dużym apetytem zniszczony przez dom i gości.

Składniki:

• 980 g fasoli (suchej);
• 900 g marchewki;
• 210 g cukru;
• 950 g pieprzu;
• 800 g cebuli;
• 2 kg 800 g pomidorów;
• 55 g soli;
• 75 ml octu;
• 190 ml olej roślinny.

Przygotowanie:

1. Po namoczeniu gotuj fasolę, aż pełna gotowość... Możesz pokazać kulinarna fantazja i połącz kilka rodzajów wielokolorowej fasoli, podczas gdy musisz wziąć pod uwagę, że będziesz musiał ugotować ją osobno, ponieważ czas gotowania roślin strączkowych będzie inny.
2. Na oleju smażymy na przemian starte marchewki i grubo pokrojoną w kostkę cebulę.
3. Połącz warzywa (marchew, cebula, pokrojone pomidory i papryczki chili).
4. Postaw pojemnik z warzywami na ogniu, sól, dodaj cukier, wlej ocet i pozostały olej. Fasolę wsypać na końcu.
5. Gotuj przedmiot przez co najmniej godzinę na małym ogniu, regularnie mieszając masę.
6. Przygotuj pokrywki i pojemniki przez sterylizację. Gotową konserwę zapakuj do gorącego pojemnika, natychmiast zamknij. Schłodzić pod kocem lub starym kocem, pamiętając o odłożeniu powiek.

Konserwowanie bez soli (wideo)

Teraz żadna gospodyni domowa nie powinna mieć pytań o to, jaką sól należy wziąć, aby przygotować puste miejsca na zimę. Marynaty i pikle z pewnością będą smaczne i aromatyczne. Wybuchowe puszki, mętna zawartość i zepsuty nastrój również odejdą w przeszłość.

Brak jodu to częsty problem wielu mitów. Mamy nadzieję, że ten tekst pomoże Ci w nawigacji.

Problemy z pamięcią, uwagą i logiką mogą być konsekwencją niedoboru jodu w macicy i we wczesnym dzieciństwie. U osób dorosłych niedobór jodu jest przyczyną chorób tarczycy – wola rozlanego i guzkowego.

W 113 krajach świata, jako środek zapobiegający niedoborom jodu, prawnie zatwierdzono obowiązkowe jodowanie soli. Nie ma wśród nich Rosji, a sól jodowana jest używana na zasadzie dobrowolności. A dobra wola, jak wiadomo, jest często ujmowana przez mity, uprzedzenia i inną sztukę ludową. Spróbujmy zrozumieć mitologię.

Mit 1. Niedobór jodu można zrekompensować dietą.

Niestety, wszelkie produkty roślinne i zwierzęce otrzymywane na terenach ubogich w jod zawierają niedostateczną ilość jodu. Jedynym sposobem na zrekompensowanie niedoboru jodu w diecie jest spożywanie świeżego ryby morskie i owoce morza. Wiąże się to z szeregiem trudności organizacyjnych i nie jest dostępne dla wszystkich.

Mit 2. Sól jodowana jest nietrwała, nie jest długo przechowywana, jod „paruje” podczas gotowania.

Najprawdopodobniej mit ten sięga czasów sprzed pierestrojki, kiedy do jodowania soli stosowano niezbyt stabilny jodek potasu w ilości 23 mg jodu na kg soli.

Obecnie do jodowania stosuje się bardziej stabilny jodan potasu w ilości 40 mg na kg. Oznacza to, że nawet przy nieuniknionej utracie jodu podczas przechowywania soli i obróbka cieplna jedzenie osiągające 40%, przy dziennym zużyciu około 6 g soli, spożycie jodu do organizmu wyniesie około 150 μg/dzień, co odpowiada fizjologicznym potrzebom organizmu.

Trwałość nowoczesnej soli jodowanej wynosi co najmniej 12 miesięcy.

Mit 3. Sól jodowana nie nadaje się do konserw.

Uważa się, że mit ten jest również związany z niską jakością wcześniej wytworzonej soli jodowanej. Ważnym argumentem „przeciw” temu mitowi jest jakość nowoczesności żywność w puszkach wyprodukowano w krajach, w których stosuje się sól jodowaną w Przemysł spożywczy jest wymagane.

Mit 4. Przy dodatkowym spożyciu jodu istnieje niebezpieczeństwo przedawkowania.

Za bezpieczną uważa się dawkę jodu do 1000–2000 mcg. Otrzymywanie takiej dawki z solą jodowaną lub preparatami jodu przeznaczonymi do profilaktyki niedoboru jodu jest nierealne.

Mit 5. Istnieją alergie na jod.

Jod jest alergią na minerały śladowe i mikroskładniki odżywcze, która z definicji nie może się rozwinąć. Jest to przywilej złożonych związków organicznych.

Jod może być idiosynkratyczny - nietolerancja na jego dawki farmakologiczne. Są to te same dawki ponad 1000-2000 mcg lub 1-2 mg, których nie możemy uzyskać z soli jodowanej, ale łatwo z wielu innych leków.

W szczególności 1 ml alkoholowej nalewki jodowej zawiera 50 mg (50 000 mcg) jodu. Taka dawka jodu może łatwo wywołać dysfunkcję tarczycy.

Mit 6. Sól morska jest lepsza niż sól jodowana.

Niestety w procesie odparowywania, oczyszczania i suszenia jod z soli morskiej prawie całkowicie zanika. Na przykład jeden gram soli morskiej zawiera około 1 μg jodu, a sól jodowana zawiera 40 μg.

Mit 7. Sól jodowana jest dla wielu osób przeciwwskazana.

Jedynym obiektywnym przeciwwskazaniem do przyjmowania profilaktycznych dawek jodu (minimalnych niezbędnych do pełnego funkcjonowania tarczycy) jest okres przestrzegania diety bezjodowej na etapie przygotowania do terapii jodem radioaktywnym po leczeniu operacyjnym raka tarczycy.

W przebiegu innych chorób tarczycy, także tych, którym towarzyszy nadmierna produkcja hormonów, zapobiegawcze dawki jodu nie mogą mieć istotnego wpływu.

Autor Sviridonova Marina Aleksandrovna - endokrynolog, dr hab.