Taniqli sitrus - limon nafaqat shamollash uchun choydagi xushbo'y bo'lak, balki C, B vitaminlari, magniy va fosforning boy manbaidir.

U pishirishda ishlatiladi, lekin bu tsitrus mevasi, ayniqsa, bosh terisi va sochlar uchun limon sifatida ko'rsatilgan. U ularni yangi, toza saqlaydi, kepekni olib tashlaydi va hatto ularni yoritadi.

Ko'pchilik oqilona ta'kidlaydi - limon, sochlar uchun qanday foydali? Aniqroq qilib aytadigan bo'lsak, ushbu sitrus mevasi yordamida siz ingichka va zaiflashgan sochlarni tiklashingiz, bo'lingan uchlarini olib tashlashingiz, ortiqcha yog'lilikni kamaytirishingiz, shu bilan birga quruq shvavkaga tiriklik va porlashni berishingiz, kepek va qichishishni yo'q qilishingiz mumkin.

Kosmetologiyada, xususan, sochni parvarish qilishda hamma qo'llaniladi: yangi siqilgan meva sharbatining o'zi va limon yog'i sochlar uchun, efir. Ko'p retseptlar va undan foydalanish usullari mavjud va bu haqda keyinroq muhokama qilinadi.

Uyda limon yog'ini qanday qilish kerak

Soch uchun limon yog'i - bu o'zingizning sochingiz uchun ajoyib vosita va uni uyda o'zingiz tayyorlash qiyin bo'lmaydi.

Olingan aralashmani vaqti-vaqti bilan silkitib, qorong'i joyda 2-3 hafta davomida pishiring. Aralashmani torting va uy qurilishi limon yog'i foydalanishga tayyor.

Bosh terisi, jingalaklari uchun limon, uning moyi kabi, turli xil usullarda - chayish uchun, samarali niqoblarning bir qismi sifatida va yorug'lik uchun ishlatilishi mumkin.

Biz limonli sochlar uchun niqoblar haqida alohida gaplashamiz, ammo endi biz uni boshqa formulalarda qo'llashni ko'rib chiqamiz.

Sochni limon bilan oqartirish

Shu munosabat bilan, ko'p odamlar yangi tsitrus sharbatidan foydalanadilar, ammo haqiqat shundaki, bu shaklda u sochlarni juda quritishi mumkin. Shuning uchun sochni engillashtirish uchun limon yog'ini aniq mashq qilish tavsiya etiladi.

Siz shunchaki moyni butun uzunligi bo'ylab jingalaklarga kaftlaringiz bilan surtishingiz yoki taroq yordamida 4-5 soatga qoldirib, boshingizni muntazam ravishda o'rashingiz kerak. yopishtiruvchi plyonka, va tepada - sochiq bilan. Keyin moy oddiy shampun bilan yuviladi.

Kosmetologlar quruq sochlar bilan haftada bir martadan ko'p bo'lmagan limon moyi bilan sochlarni yoritishni maslahat berishadi va yog'li jingalaklar bilan haftada 2-3 protsedurani bajarish tavsiya etiladi.

Buruqlarni limon sharbati bilan yuving

Haddan tashqari yog'li bosh terisi bilan limon sochlar uchun juda foydali bo'lib, uni yuvish ajralmas protsedura hisoblanadi. U jingalaklarni yangi va boshqariladigan qiladi.

Limon sharbatini yuvish uchun ishlatish sochlarning mo'rtligini yo'q qiladi, terini kepekdan davolaydi, ortiqcha yog'li porlashdan va bo'lingan uchlardan xalos bo'ladi - bu holda asosiy narsa muntazam foydalanishdir.

Ushbu retsept uchun 1 osh qoshiqni 1 litr iliq suvda suyultirish kifoya. tsitrus sharbati va shampundan keyin sochingizni shunday limonli suv bilan yuving.

Soch uchun ham uy qurilishi, ham efir moyidan foydalanishingiz mumkin - farq shundaki, birinchisi niqoblar tarkibida, uni yarim soat davomida jingalaklarga qo'llash tavsiya etiladi, ammo efir moyi massaj uchun ishlatiladi.

Soch o'sishini rag'batlantirish uchun bosh terisini massaj qiling

Bosh terisini, xususan, bosh terisini massaj qilish jingalaklarning o'sishini tezlashtirishga imkon beradi. Bunga qon oqimini faollashtirish va ko'paytirish, sochlarga ozuqa moddalari va bosh terisiga kislorod etkazib berishni oshirish orqali erishiladi.

Sochingizni yuvishdan oldin, ya'ni taxminan bir yarim soat davomida limon yog'i bilan massaj qilishingiz mumkin.

Jarayonning boshida barmoqlaringizning barcha harakatlari engil bo'lishi kerak, ammo soch follikulalariga yaxshi qon oqimi uchun ma'lum bir bosim bilan. Seansning o'zini yumshoq silash harakatlari bilan tugatish tavsiya etiladi.

Sochlarni efir moyi bilan tarash

Soch uchun efir moyi jingalaklarni tarash uchun ham muvaffaqiyatli qo'llaniladi - bu holda biz aromaterapiya deb ataladigan aromaterapiya turi haqida gapiramiz.

Bu shifobaxsh xususiyatlari efir moyi nafaqat sochning ichki va tashqi tuzilishiga, balki bosh terisi va ildizlariga ham ta'sir qiladi. Bu yaxshilanadi tashqi ko'rinish va sochlarning tuzilishi, bosh terisining qon oqimi yaxshilanadi, qichishish va kepek yo'q qilinadi.

Ya'ni, biz to'laqonli kosmetik va tibbiy protsedura haqida gapirishimiz mumkin - ikkita birida bunday kombinatsiya.

Aromatik taroqlash jarayoni qanday amalga oshiriladi?
Uni amalga oshirish uchun faqat tabiiy toza yog'lar va yog'och taroqlardan foydalanishga arziydi, lekin plastik yoki metall cho'tkalar emas.

Faqat taroqqa 3-5 tomchi qo'llang. yog'lar (uni haddan tashqari ko'tarmang, chunki efir, limon bilan boyitilgan uy yog'i kabi, juda konsentratsiyalangan) va silliq, kuch va bosimsiz, jingalaklarga o'tkazing. Bunday massajning davomiyligi 5 daqiqadan oshmaydi. U har 3-5 kunda bir marta amalga oshiriladi.

Uy maskalari va o'rash shaklida jingalaklarni parvarish qilishda limondan foydalanishga kelsak, uyda o'zingiz dorivor kompozitsiyani tayyorlash qiyin bo'lmaydi. Ularning samaradorligi bo'yicha ular tayyor niqob va balzamlardan kam emas.

O'zingiz uchun tanlash uchun eng yaxshi variant, sizning xohishingizga ko'ra, har bir ayol foydalanishi mumkin bo'lgan uy qurilishi limonli soch maskalari retseptlari taqdim etiladi.

Qimmatbaho salon sochlarini parvarish qilish mahsulotlariga ajoyib alternativ limon sharbati qo'shilgan niqob bo'lishi mumkin - mavjud, oddiy, arzon, lekin juda samarali. Ularni tayyorlash maxsus bilimlarni talab qilmaydi va ingredientlarni har bir uyda yoki do'konda osongina topish mumkin.

Limon sharbati va asal bilan niqob

Ushbu niqob retsepti sochingizni oziqlantiradi foydali moddalar asalda mavjud bo'lib, ularni yumshoq va itoatkor qiladi, kepekni olib tashlaydi va limon sharbati bilan tetiklashtiradi.

Uni tayyorlash uchun 4 osh qoshiq aralashtiriladi. l. asal va 1 osh qoshiq. l. har qanday kosmetik moy va ½ limon sharbati. Olingan aralash jingalaklarning butun uzunligi bo'ylab qo'llaniladi va polietilenga o'raladi, tepada esa sochiq bilan o'raladi, bu shaklda 30-40 daqiqaga qoldiriladi.

Shundan so'ng, ular oddiygina tabiiy tarkibga ega shampun yordamida niqobni suv bilan yuvishadi - haftada bir marta qo'llash kifoya qiladi va sochlar yanada itoatkor, ipak bo'lib qoladi va soch to'kilishi sezilarli darajada kamayadi.

Limon va tuxum bilan jonlantiruvchi niqob

Ushbu niqob kepekni yo'q qilish va bosh terisidagi qon oqimini yaxshilash orqali sochni ichkaridan tashqariga qaytaradi.

Uni tayyorlash uchun 2 xom tuxum sarig'i va 5-10 tomchi dulavratotu yoki kastor yog'i, ½ limon meva sharbatini aralashtiring. Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi, so'ngra butun uzunligi bo'ylab jingalaklarga qo'llaniladi, polietilen bilan o'raladi va bu shaklda yarim soat yoki bir soat davomida boshga qoldiriladi. Oxirida bosh shampun bilan yaxshilab yuviladi.

Haftada bir marta oraliqda muntazam foydalanish bilan, sochlar 2-3 oy ichida porloq va ipak bo'ladi.

Buruqlarning o'sishini rag'batlantiradigan niqob

Bunday holda, piyoz va limon soch o'sishini rag'batlantirish uchun ishlatiladi - bukleler nafaqat tezroq o'sadi, balki tabiiy ipakka ham ega bo'ladi va hatto yaramas jingalaklar ham tekislanadi.

Ko'pgina qizlar piyozning o'tkir hidi shunchaki sochlarga botib ketishidan qo'rqib, uni ishlatishni xohlamaydilar va uni yuvish mumkin emas. Siz bundan qo'rqmasligingiz kerak, chunki limon uni shunchaki zararsizlantiradi.

Ko'pgina kasalliklar uchun muqobil davolash sifatida va kosmetik maqsadlarda, masalan, avakado yog'i sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab efir moylari mavjud. Limon yog'i yog'li sochlardan xalos bo'lish, akne davolash va bosh og'rig'ini yo'qotish uchun ishlatiladigan efir moyining bir turi. Uni dorixonada sotib olish mumkin, lekin uni o'zingiz qilish juda oddiy va tejamkor.

Uyda limon efir moyini olish uchun sizga yangi limon, qirg'ich, piyola, idish va zaytun moyi kerak bo'ladi. Limon moyi qobig'ida mikrokapsulalarda mavjud.

Limon efir moyini o'zingiz olish bo'yicha ko'rsatmalar:
1. Limonning qobig'ini idishga surting, muzlatilgan mevalarni surtish osonroq bo'lishi mumkin.
2. Kichkina yarmini to'ldiring shisha butilka maydalangan qobiq bilan keng bo'yin bilan.
3. Shishaning qolgan qismini to'ldiring zaytun yog'i.
4. Shishani quyoshli joyda derazaga qo'ying.

5. Zaytun moyi bilan qobiq 2 dan 3 haftagacha aloqada bo'lishi kerak. Shishani kuniga bir necha marta silkiting.
6. Keyin, elak yoki tülbent orqali suyuqlikni idishga soling. Sizning yangi limon yog'ingiz tayyor!
7. Limon efir moyini xona haroratida havo o'tkazmaydigan idishda saqlang.

Bugun biz sizga uyda limon yog'ini qanday qilishni o'rgatamiz. turli o'simliklardan uzoq vaqt davomida tana terisini parvarish qilish va davolash uchun ishlatilgan. Ular juda qimmatli tarkibiy qismlarga boy, tanani tabiiy o'simliklarni himoya qilish bilan ta'minlaydi va inson hayotining ko'p jabhalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Mashhur yog'lardan biri limonli efir moyidir. U keng tarqalgan bo'lib qo'llaniladi, shuning uchun uni uy dori kabinetida saqlashga arziydi.

Siz uni sotib olishingiz yoki o'zingiz tayyorlashga harakat qilishingiz mumkin, bu ayniqsa qiyin jarayon emas.

Efirli limon yog'ini tayyorlash. Limon daraxti mevasidan efir moyi ishlab chiqarish tegishli ixtisoslashtirilgan uskunalar ishtirokida keng miqyosda amalga oshirilmoqda. Maxsus idishlarda butun va pishgan limonni katta kuch bilan bosish kerak va qobig'idagi efir moyi tashqarida suyuq bo'lib qoladi.

Olingan moy buning uchun mo'ljallangan idishlarga yig'iladi, shundan so'ng u keyingi qayta ishlanadi. Uyda moyni siqib chiqarishning iloji yo'q, shuning uchun buning uchun unchalik samarali bo'lmagan bir oz boshqacha usul mavjud.

Yog 'pishirish uchun zarur bo'lgan elementlarni tayyorlash kifoya:

• 3-4 ta pishgan, lekin juda yumshoq limon emas.
• Tabiiy, lekin albatta filtrlangan zaytun moyi.

Bundan tashqari, siz qattiq tiqinli shisha va shisha idishni topishingiz kerak. U juda ko'p quyosh nuri o'tishiga yo'l qo'ymaydigan quyuq jigarrang shishadan yasalgan bo'lishi maqsadga muvofiqdir va shu bilan kompozitsiyani himoya qiladi va moy o'z xususiyatlarini yo'qotmasligiga ishonch hosil qiladi.

Limon yog'ini qanday qilish kerak - birinchi qadam

Yog 'tayyorlash uchun siz chiroyli teriga ega pishgan, katta limonni tanlashingiz kerak va unga hech qanday zarar yetkazilmaydi. Mumning himoya qatlamiga ega qayta ishlangan qobig'i bo'lgan mevalardan voz kechish yaxshiroqdir, chunki uni avval qaynoq suv va cho'tka bilan olib tashlash kerak bo'ladi va bu xavfli, chunki bu homila terisiga zarar etkazishi mumkin. yaroqsiz holga keladi.

Birinchi qadam, limonni iliq suv va zig'ir sochiqlar yordamida yaxshilab yuvish va quritishdir. Keyin mayda to'rli qirg'ichdan foydalanib, sarg'ish qobig'ini idishga soling.

Limonning qolgan qismini sharbat chiqarish yoki choyga ishlatish mumkin, xohlaganingizcha. Bundan tashqari, sharbatni alohida siqib chiqarib, muammoli yoki yog'li teri uchun oqartiruvchi niqob tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin.

Limon yog'ini qanday qilish kerak - ikkinchi qadam

Maydalangan terini oldindan tayyorlangan bankalarga mahkam yopishtirish kerak, shundan so'ng ular tabiiy zaytun moyi bilan tepaga quyiladi. Limon qobig'i butunlay yog' bilan qoplangan bo'lishi kerak, shuning uchun miqdori ishlatiladigan mahsulot miqdoriga bog'liq.

O'zingizning xohishingizga qarab, siz ko'p yoki kamroq yog'ni pishirishingiz mumkin, ba'zan hatto bitta limon ham etarli. Oziq-ovqat idishi juda mahkam yopilishi va 4-5 hafta davomida eng quyoshli derazada qolishi kerak.

Pishirish natijasini kutayotganda, yog'ni kuniga bir marta kuchli silkitib qo'yish kerak, shunda komponentlar yaxshilab aralashtiriladi.

Limon yog'ini qanday qilish kerak - uchinchi qadam

Maksimal 5-haftadan so'ng moy tayyor bo'ladi. Kavanozni derazadan olib tashlang, uni oching va aralashmani eng yaxshi elak yoki bir necha qatlamga o'ralgan doka mato bilan torting.

Po‘stlog‘i filtringizda qoladi va uni tashlab yuborish mumkin, moyni esa sug‘orish idishi yordamida jigarrang shisha yoki bankaga quyib, mahkam burab, kerak bo‘lganda ishlatish kerak.

Limon efir moyini qo'llash

Limon efir moyi turli xil foydalanishga ega, ammo u ko'pincha kasallik paytida foydalidir. Avvalo, bu nafas olish tizimi bilan bog'liq kasalliklarga tegishli, chunki moy yaxshi dezinfektsiyalanadi va nafas olish uchun juda mos keladi.

Bundan tashqari, bu moy isitma belgilari bilan kurashadi, tomoq og'rig'ini engillashtiradi va energiya qo'shadi. Yozda yog'dan foydalanish sizni bezovta qiluvchi hasharotlardan himoya qilishga imkon beradi va bundan tashqari, limon yog'i tanani mukammal darajada rag'batlantiradi va tetiklantiradi, shuning uchun ular nafaqat tanani moylash, balki uni yogurt va ichimlikka qo'shishlari mumkin.

Sizga uyda limon yog'ini qanday tayyorlashni aytdik. Ko'rib turganingizdek, limon efir moyini tayyorlash uchun juda ko'p narsa kerak emas. Hatto bola ham bu vazifani engish mumkin.

O'z-o'zidan pishiriladigan yog'ning yana bir afzalligi shundaki, u butunlay tabiiy va bir gramm zararli sanoat qo'shimchalarini o'z ichiga olmaydi.

Qo'shimchalar bilan sariyog' tayyorlash - uni birlashtirishning oson va amaliy usuli kremsi ta'mi yangi o'tlar, xushbo'y ziravorlar bilan, bir oz siqilish yoki shirinlik qo'shing. Bu yog' panjara go'shti va sabzavotlarga qo'shish uchun juda yaxshi. Ammo uyda ham baliq, biftek, bug'da pishirilgan sabzavotlar, yangi non yoki makaron sousi bilan juda mos keladi.
Agar siz ilgari hech qachon qo'shimchalar bilan sariyog' tayyorlamagan bo'lsangiz, bugun men sizga bir nechta asosiy tamoyillar va g'oyalarni ko'rsataman. O'qiganingizdan so'ng, muzlatgichingizni oching - shubhasiz siz o'zingizning ideal kombinatsiyalaringizni yog' bilan topasiz, yangi lazzatlar yaratasiz.

Shunday qilib, yangi boshlang sariyog' xona harorati. Uni mayda bo'laklarga kesib oling va idishga soling. U dam oling va yumshoqroq bo'lsin.
O'zingizning xushbo'y kompozitsiyalaringizni yarating. Siz ko'p variantlarni tanlashingiz mumkin, lekin birinchi marta o'zingizni ikki yoki uchta kombinatsiya bilan cheklang:
O'tlar va ziravorlar: zanjabil, sarimsoq, piyoz, yangi o'tlar, tug'ralgan ziravorlar yoki apelsin qobig'i. Yangi o'tlar yog'ga qo'shmasdan oldin quruq bo'lishi kerak.
tuz: Agar siz tuzsiz sariyog'ni afzal ko'rsangiz ham, ozgina dengiz tuzi o'tlar yoki sariyog'dagi boshqa ingredientlarning ta'mini yaxshilashga yordam beradi.
Kislota: Sirka yoki sitrus sharbati aralashmaning ta'mini muvozanatlashda yordam beradi. Bir vaqtning o'zida bir necha tomchi qo'shing.
Shirinlik belgisi: shirin sariyog ', asal yoki muzli shakar, iliq gofretlar yoki kreplar bilan yaxshi ketadi. Va adaçayı va asal bilan baliq yog'i ideal.

Tajriba: Tajriba qilishga arziydigan ko'plab boshqa qo'shimchalar mavjud, masalan, hamsi pastasi, quritilgan mevalar, yashil choy kukuni, turli xil ekstraktlar va boshqalar.
Sariyog'ni yaxshilab aralashtiring. Buni stendli mikser yoki oddiy qo'l mikseri yoki spatula bilan qilishingiz mumkin. Ba'zi hollarda, aralashmani silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtirishga arziydi. Ba'zan, aksincha, aralashmaning oziq-ovqat bo'laklari bilan qolsin, marmar effekt hosil qiladi.

Yog'ni mahkam o'rang. Yog 'aralashmasini pergament varag'ining o'rtasiga qo'ying. Sariyog'ni qirg'ichdan yoki sushi matidan foydalanib, kolbasa bilan mahkam o'rang.
Yog'ni sovutib oling. Pergamentning uchlarini o'rang va ikki soat davomida muzlatgichga qo'ying. Yog'ni qo'shimchalar bilan muzlatgichda taxminan bir hafta davomida saqlashingiz mumkin. Bundan tashqari, muzlatilgan va taxminan bir oy davomida saqlanishi mumkin. Bu juda qulay va nonushta yoki kechki ovqat tayyorlashda vaqtni tejaydi.

Bir nechta moyli kompozitsiyalarni birlashtiring:

Biftek uchun klassik Maitre d 'sariyog'i ideal bo'ladi: tug'ralgan petrushka, limon sharbati, tuz. Qushqo'nmas, ismaloq va boshqa bahor sabzavotlari uchun: sherri sirkasi, Dijon xantal, tuz bilan namlangan piyoz. Bolalar uchun: doljin va shakar kukuni aralashmasi. Bu moy bilan ular hamma narsani yeyishadi.

YANGI O'TLAR BILAN SARIYOG'
(panjara bilan yaxshi ketadi, qaynatilgan kartoshka va biftek)

2 osh qoshiq limon sharbati
turli xil yangi o'tlar (petrushka, arpabodiyon, reyhan, kekik, yashil piyoz)
tuz, qalampir, qalampir
- o'tlarni iloji boricha mayda maydalang

- ta'mga o'tlar, ziravorlar qo'shing, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring
- qoliplarga bo'linib yoying yoki qandolat paketidan siqib oling va muzlatgichga qo'ying yoki pergamentga (folga) sosiska bilan o'rang.

SARIMSoq BILAN KREM YOGʻ
(grilda pishirilgan parranda, baliq, go'sht bilan yaxshi ketadi)

250 g sariyog '(muzlatgichdan oldindan olib tashlang)
2 osh qoshiq limon sharbati

4-6 chinnigullar sarimsoq (miqdori ta'mga qarab farq qilishi mumkin)
Oz maydalangan pishloq va so'rov bo'yicha yangi o'tlar
tuz, qalampir, qizil qalampir, qayin qalampiri
- yog'ni limon sharbati bilan aralashtirib, juda yaxshi uring
- press orqali siqilgan sarimsoq, hamsi, ta'mga ko'ra ziravorlar qo'shing, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring

va sovutib oling.

KARI YOGʻ
(parranda go'shti, qo'zichoq, pishloq, xom sabzavotlar bilan ajoyib)

250 g sariyog '(muzlatgichdan oldindan olib tashlang)
2 osh qoshiq limon sharbati
1 osh qoshiq hamsi (vilkalar bilan maydalang)
1-2 osh qoshiq kori kukuni
tuz qalampir

Yog'ni limon sharbati bilan aralashtiring va yaxshilab uring
- ta'mga ko'ra kori, hamsi, ziravorlar qo'shing, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring
- qoliplarga bo'linib yoying yoki qandolat paketidan siqib oling yoki kolbasani pergamentga (folga) o'rang.
va sovutib oling.

YALPIZ BILAN KREM YOGʻ
(grilda pishirilgan mol go'shti bilan yaxshi ketadi, makaron, qo'zichoq)

250 g sariyog '(muzlatgichdan oldindan olib tashlang)
2 osh qoshiq limon sharbati
2 chinnigullar sarimsoq (miqdori ta'mga qarab farq qilishi mumkin)
10-12 yangi yalpiz barglari
1 choy qoshiq asal
tuz qalampir

Yog'ni limon sharbati bilan aralashtiring va yaxshilab uring
- press orqali siqilgan sarimsoq, mayda tug'ralgan yalpiz barglari, asal, ta'mga qarab ziravorlar qo'shing, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring.

LIMO BILAN KREM YOGʻ
(baliq, parranda go'shti, dengiz mahsulotlari bilan yaxshi)

250 g sariyog '(muzlatgichdan oldindan olib tashlang)
2 osh qoshiq limon sharbati
sharbati va bir limonning qobig'i
1 choy qoshiq mayda tug'ralgan arpabodiyon
tuz qalampir

Yog'ni limon sharbati bilan aralashtiring va yaxshilab uring
- siqilgan sharbat va limon qobig'i, arpabodiyon, ta'mga ko'ra ziravorlar qo'shing, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring.
- qoliplarga qismlarga bo'lib yoying yoki qandolat paketidan siqib oling va muzlatgichga qo'ying.

Dolchin yog'i
(issiq desertlar, shirin sendvichlar tayyorlash uchun ajoyib)

250 g sariyog '(muzlatgichdan oldindan olib tashlang)
2 osh qoshiq limon sharbati
1-2 osh qoshiq dolchin
1 osh qoshiq Sahara

Yog'ni limon sharbati bilan aralashtiring va yaxshilab uring
- doljin va shakar qo'shing, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring
- qoliplarga qismlarga bo'lib yoying yoki qandolat paketidan siqib oling va muzlatgichga qo'ying.

QURUGAN POMITOR VA SARIMSK BILAN KREM YOGʻ
(go'sht, parranda go'shti, mazali apero sendvichlari bilan yaxshi ketadi)

250 g sariyog '(muzlatgichdan oldindan olib tashlang)
2 osh qoshiq limon sharbati
20 yarmi quritilgan pomidor (miqdori ta'mga qarab farq qilishi mumkin)
4-5 chinnigullar sarimsoq
ba'zi yangi o'tlar ixtiyoriy
tuz qalampir

Yog'ni limon sharbati bilan aralashtiring va yaxshilab uring
- juda mayda tug'ralgan (yoki blenderda tug'ralgan) qo'shing quyoshda quritilgan pomidor, matbuot sarimsoq orqali siqiladi, ta'mga ziravorlar, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiriladi.
- qoliplarga qismlarga bo'lib yoying yoki qandolat paketidan siqib oling va muzlatgichga qo'ying.

Yoqimli ishtaha!