สวัสดีเพื่อนของฉัน!

ฉันคิดว่าฉันจะไม่ค้นพบอเมริกาสำหรับใครถ้าฉันบอกว่าถั่วกับน้ำผึ้งอร่อยมากมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมาก!

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับส่วนผสมที่หลากหลายด้วย

มาดูกันว่าทำไมถั่วกับน้ำผึ้งถึงมีประโยชน์มากมาย ต้องบริโภคอย่างไร และปรุงให้ถูกวิธีด้วยมือเราได้อย่างไร

ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้:

ถั่วกับน้ำผึ้ง - ประโยชน์และการใช้งาน

ดูจำนวนถั่วกับน้ำผึ้งที่ฉันจำได้:

• วอลนัทกับน้ำผึ้ง
• ถั่วน้ำผึ้งแอปริคอตแห้ง
• ลูกเกดน้ำผึ้ง
• ถั่วน้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง ลูกเกด
• ลูกพรุนถั่วน้ำผึ้ง
• ลูกเกด แอปริคอตแห้ง ถั่ว น้ำผึ้ง มะนาว ฯลฯ

มาดูส่วนผสมหลักของส่วนผสมที่มีประโยชน์เหล่านี้กันดีกว่า

ถั่วมีประโยชน์อย่างไร?

• ถั่วเป็นแหล่งเก็บวิตามินและธาตุขนาดเล็ก: วิตามิน B, วิตามิน A, E, P, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, โซเดียม ฯลฯ ในแง่ของวิตามินและแร่ธาตุ เหนือกว่าผลไม้ !!!
• ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ย่อยง่ายและกรดอะมิโนที่จำเป็น ตัวอย่างเช่น อาร์จีนีนซึ่งมีหน้าที่ในการยืดหยุ่นของหลอดเลือด
• ถั่วเป็นเครื่องบันทึกปริมาณสารอาหารและไขมันพืช รวมทั้งกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีประโยชน์
• ถั่วมีประสิทธิภาพชะลอกระบวนการชรา
• ตามกฎแล้วมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมากซึ่งช่วยให้พวกเขารวมอยู่ในอาหารสำหรับผู้ที่ป่วย โรคเบาหวาน.

น้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร?

ฉันคิดว่าทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้ง ให้ฉันพูดแค่ไม่กี่คำ

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีผลการรักษาต่อร่างกายมนุษย์ในระดับเซลล์

มันมีผลต่อต้านริ้วรอย ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านพิษ สมานแผล ผ่อนคลาย ภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ ความดันโลหิตตก และผลการเผาผลาญ

(อย่าลืมสิ่งที่เรากำลังพูดถึง) เพราะการพาสเจอร์ไรซ์ของน้ำผึ้งจะทำให้เอ็นไซม์ทั้งหมดเป็นกลาง

ให้เกียรติและยกย่องผู้ที่เคยผสมผสานสององค์ประกอบนี้เข้าด้วยกัน ทำให้เกิดส่วนผสมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะ ไม่เพียงแต่ในด้านรสชาติ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย !!!

ในขณะเดียวกัน ร่างกายก็ดูดซึมได้เต็มที่ ให้ผลดีสูงสุด

ทุกวันนี้ ถั่วกับน้ำผึ้งสามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง หรือคุณสามารถปรุงมันเองโดยเปิดจินตนาการและเพิ่มผลไม้แห้ง มะนาว เครื่องเทศ และส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่นๆ ลงไป

สูตรทำน้ำผึ้ง-ถั่วผสมเพื่อสุขภาพ

ผมเสนอให้พิจารณา ทางเลือกที่เป็นไปได้การเตรียมส่วนผสมน้ำผึ้งและถั่วอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

วอลนัทกับน้ำผึ้ง

บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุด

ส่วนผสมนี้มีขนาดใหญ่ คุณค่าทางโภชนาการเนื่องจากวอลนัทมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพถึง 80% ในองค์ประกอบ

ประกอบด้วยฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม ไอโอดีน และวิตามินอีจำนวนมาก

ด้วยเหตุนี้ส่วนผสมของ วอลนัทน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้ในช่วงพักฟื้นหลังการเจ็บป่วย การยกกระชับ การทำงานทางจิตที่เพิ่มขึ้น ระหว่างสภาวะตึงเครียด เพื่อรักษาการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญและลดความแรงในผู้ชาย

มีตัวเลือกในการเพิ่มผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน) ลงในส่วนผสมนี้เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร และเพิ่มสัดส่วนของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งเราต้องการสำหรับการทำงานปกติของหัวใจและระบบประสาท

คุณสามารถเพิ่มมะนาวลงในส่วนผสมนี้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงด้วยวิตามินซี

อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง

Healing Blend นี้เตรียมได้ดีที่สุดหากเป้าหมายหลักของคุณคือการสนับสนุนระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

อัลมอนด์มีอาร์จินีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรง มากกว่าถั่วชนิดอื่นๆ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งวิตามินอีที่ดีเยี่ยม (24 มก. ต่อ 100 กรัม)

ดังที่คุณทราบ วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นวิตามินของเยาวชน ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีของระบบสืบพันธุ์ของเรา

นอกจากนี้อัลมอนด์ยังมีความสามารถในการชำระเลือดและขับน้ำดี

เฮเซลนัทกับน้ำผึ้ง

เฮเซลนัทมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าถั่วชนิดอื่น ๆ และมีคุณสมบัติของถั่วที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

ข้อได้เปรียบเพิ่มเติมของเฮเซลนัทคือคุณสมบัติต้านมะเร็งซึ่งอธิบายโดยเนื้อหาของสารพิเศษในถั่ว - paclitaxel ซึ่งต่อสู้กับเซลล์มะเร็งในร่างกายอย่างแข็งขัน

ดังนั้นคุณจึงสามารถผสมเฮเซลนัทกับน้ำผึ้งได้อย่างปลอดภัย

ถั่วกับน้ำผึ้ง

ถั่วลิสงเป็นถั่วที่พบได้บ่อยที่สุดชนิดหนึ่ง แต่มีประโยชน์พอๆ กัน

อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินบี (ไทอามีนและไรโบฟลาวิน) ไมโครและมาโครอีเลเมนต์ (เหล็ก แคลเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส) และยังมีกรดโฟลิกซึ่งเกี่ยวข้องกับการต่ออายุและฟื้นฟูเซลล์ในร่างกายของเรา

วิธีที่ดีที่สุดในการผสมกับน้ำผึ้งคือการใช้ถั่วลิสงคั่ว เนื่องจากการคั่วในถั่วลิสงจะเพิ่มปริมาณโพลีฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์

ถั่วไพน์นัทกับน้ำผึ้ง

ถั่วเล็ก ๆ เหล่านี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับการขาดวิตามิน การลดน้ำหนัก พวกเขาฟื้นฟูความแข็งแรงและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ดังนั้นควรรับประทานส่วนผสมดังกล่าวในช่วงพักฟื้นเมื่อมีพลังงานไม่เพียงพอวิตามินและภูมิคุ้มกันลดลง

วิธีการปรุงถั่วกับน้ำผึ้ง?

อันที่จริงไม่มีอะไรยากในเรื่องนี้แม้แต่เด็กก็สามารถรับมือได้

ที่สำคัญ ได้น้ำผึ้งที่ดีและถั่วที่มีคุณภาพ

• ตัวเลือกหมายเลข 1

แน่นอนว่าคุณสามารถเตรียมส่วนผสมแต่ละอย่างแยกกันได้

ในการทำเช่นนี้ ผสมถั่วทั้งเปลือกกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 2: 1 บรรจุในขวดโหลและเก็บไว้ในตู้เย็น

• ตัวเลือกหมายเลข 2

แต่ฉันทำอย่างอื่น

ฉันผสมถั่วทั้งหมดในบ้าน (วอลนัทครึ่งหนึ่ง, อัลมอนด์, เฮเซลนัท, ถั่วลิสง, ถั่วไพน์, พีแคนและแม้กระทั่ง) บดในเครื่องปั่นแล้วเติมด้วย 2: 1 ที่ดี

ฉันผสมทุกอย่าง

หากต้องการฉันสามารถเพิ่มแก้วบด, ลูกเกดหนึ่งกำมือ, บดและน้ำมะนาวหนึ่งลูกในส่วนผสมนี้

แต่ส่วนผสมดังกล่าวจะถูกเก็บไว้เล็กน้อย ดังนั้นคุณไม่ควรปรุงให้มาก

กินถั่วกับน้ำผึ้งอย่างไร?

ถั่วมีแคลอรีสูงมาก 4-5 นิวคลีโอลีต่อวันเป็นส่วนปกติสำหรับผู้ใหญ่

เมื่อรวมกับเนื้อหาแคลอรี่นี้จะเพิ่มขึ้น

ดังนั้นควรกินของหวานวันละ 1 ช้อนหลังอาหารเช้า

สำหรับเด็ก ครึ่งช้อนชาต่อวันก็เพียงพอแล้ว

ข้อห้ามในการใช้งาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งควรรับประทานถั่วกับน้ำผึ้งด้วยความระมัดระวัง

คุณสามารถซื้อถั่วและผลไม้แห้งออร์แกนิกแท้คุณภาพสูงได้หลากหลาย เลือกซื้อเลือกดู!

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเตรียมส่วนผสมดังกล่าวสำหรับทั้งครอบครัวและเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์!

Alena Yasneva อยู่กับคุณมีสุขภาพดีและดูแลตัวเอง!

ภาพปก @ Belish

ทุกวันนี้คุณจะไม่แปลกใจกับทุกคนด้วย "Medovik" เนื่องจากเวลาของสหภาพโซเวียตเค้กนี้ยังคงได้รับความนิยมสูงสุดจนถึงทุกวันนี้ซึ่งปรากฏต่อหน้าเรามากที่สุด ตัวเลือกต่างๆ... จริงๆ แล้ว "Medovik" กับถั่วเป็นตัวเลือกที่ฉันชอบ เค้กน้ำผึ้งซึ่งฉันปรุงบ่อยมากในฐานะครีมมักใช้ครีมเปรี้ยวของประเทศอ้วนซึ่งเค้กกลับกลายเป็นว่าอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณไม่สามารถซื้อครีมเปรี้ยวของหมู่บ้านได้ คุณสามารถใช้ไขมันที่ซื้อจากร้านค้า 33% ขึ้นไป น่าเสียดายที่ปริมาณแคลอรี่ของเค้กน้ำผึ้งมักจะสูงอย่างลามกอนาจาร แต่เราจะปรุงมันต่อไปมันอร่อยมาก!

การทำเค้กสำหรับเค้ก "เมโดวิค" ด้วย วอลนัท, เตรียมอาหารตามรายการ

เตรียมอาหารสำหรับชั้นครีมและถั่วด้วย

รวมเนย น้ำผึ้ง และเบกกิ้งโซดาในทัพพีหรือกระทะขนาดเล็ก นำส่วนผสมไปต้มบนไฟอ่อนแล้วรอจนโฟมปรากฏบนพื้นผิว นำทัพพีออกจากเตาทันที

ทำให้ส่วนผสมเย็นลงประมาณ 40 องศาแล้วผสมกับแป้งและไข่

นวดให้นุ่ม แป้งนุ่มเพิ่มแป้งเล็กน้อยถ้าจำเป็น

เปิดเตาอบที่ 200 องศา แบ่งแป้งออกเป็น 5-6 ลูกเท่ากัน

ม้วนแต่ละลูกเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสโดยให้ด้านยาว 18-20 ซม. แทงเค้กด้วยส้อมหรือมีดในหลาย ๆ ที่

อบเค้กในเตาอบอุ่นประมาณ 8-10 นาที

พับเค้กที่ทำเสร็จแล้วเป็นกองแล้วตัดขอบด้วยมีดคมเพื่อความแม่นยำยิ่งขึ้น ทิ้งส่วนที่ตัดไว้และทำให้เค้กเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง

แบ่งเศษเค้กเป็นชิ้น ๆ แล้วสับเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยพร้อมกับถั่วหนึ่งกำมือ สับถั่วที่เหลือในเครื่องปั่นหรือสับด้วยมีด

น้ำตาล (คุณสามารถบดให้เป็นผงล่วงหน้าได้) และตีครีมเปรี้ยวให้เป็นครีมฟู

ทาเค้กด้วยครีมแล้วโรยด้วยวอลนัทสับ

ทาด้านข้างและด้านบนของเค้กด้วยครีมเปรี้ยว

ใช้เศษเค้กและถั่วโรยหน้าเค้ก

ใส่เค้กน้ำผึ้งกับถั่วในตู้เย็นประมาณ 8-10 ชั่วโมง แช่แล้วเสิร์ฟ

มาดูเรื่องโป๊ะกันต่อ ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกันเอง คุณแทบจะไม่ต้องการอาหารที่มีคำนำหน้าว่า healthy หรือ pp หรือ keto หรืออย่างอื่นที่ดูเหมือนแฮชแท็กที่ทันสมัย อาหารที่สะดวกสบายควรอุ่น นุ่ม และเผ็ด สำหรับฉันมัน ซุปเห็ดและลูกชิ้นไก่

แต่ในโลกของของหวาน ตัวละครที่ผ่อนคลายของฉันคือเค้กน้ำผึ้ง แม่ทูนหัวของฉันอบเค้กน้ำผึ้งชิ้นแรกของฉัน และตั้งแต่นั้นมาฉันก็ขอมันเป็นของขวัญสำหรับทุกวันหยุดใหญ่และเล็ก โดยเฉพาะในวันเกิด ใช้เวลาครึ่งคืนในการเตรียมเค้ก โดยใส่ใจทุกเค้กและทุกยอด ครีมเปรี้ยว... เค้กของมันบางและกรุบกรอบ แช่ในครีม ยังคงกรอบที่ขอบ

โดยทั่วไปแล้ว เท็กซ์เจอร์ของเค้กนี้มีรสชาติมากกว่ารสชาติ: กรุบกรอบถูกแทนที่ด้วยความนุ่มนวล วิปปิ้งครีมเย็น - อากาศอุ่นภายในเค้ก น้ำผึ้งขนมปังขิง - ครีมบ๊อง และมีความรักมากมายในเค้กชิ้นนี้ที่คุณอิ่มเอมกับมันทุกคำ ท้ายที่สุดแล้วความสำเร็จดังกล่าวสามารถทำได้เฉพาะกับคนที่คุณรักเท่านั้น

เค้กน้ำผึ้งครีมเปรี้ยวกับวอลนัท

วัตถุดิบ

สำหรับ 10 เค้ก:

แป้ง 4 ถ้วย

น้ำตาล 2 ถ้วย

6 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง

เนย 200 กรัม

2 ช้อนชา โซดา

สำหรับครีม:

1600 กรัม ครีมเปรี้ยวโฮมเมดไขมันไม่น้อยกว่า 35%

น้ำตาล 1.5 ถ้วย

2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลวานิลลา

วอลนัท 200 กรัม

ทำอาหารอย่างไร:

1. เตรียมตัว อ่างอาบน้ำ... โดยส่วนตัวแล้ว ฉันใส่ถาดหนึ่งเข้าไปในอีกถาดหนึ่ง ในขณะที่ถาดเล็ก "แฮงค์" โดยที่จับที่ถาดใหญ่ โดยไม่แตะต้องก้นกระทะ ในที่ใหญ่ฉันต้มน้ำ
2. ในกระทะขนาดเล็กที่อุ่นในอ่างน้ำ ให้วาง เนย,ละลายใส่น้ำผึ้งและน้ำตาล
3. คนส่วนผสมจนเนียนไม่เดือด
4. ใส่เบกกิ้งโซดา. เธอจะเริ่มทำปฏิกิริยากับน้ำผึ้งทางเคมี รอจนส่วนผสมเบาลง แล้วยกลงจากเตา พักให้เย็นลงเล็กน้อยจนอุ่น
5. ตีไข่ขาวและไข่แดงจนเนียน
6. ผสมส่วนผสมเนย-น้ำตาล-น้ำผึ้งอุ่นๆ กับไข่ คนตลอดเวลา
7. ขณะผัดต่อไป ให้ค่อยๆ เทแป้งลงไป
8. เป็นผลให้คุณจะได้แป้งที่เหนียวแน่น - หนากว่าแป้ง charlotte เล็กน้อย
9. บน กระดาษรองอบวาดวงกลมเดียวกันแล้วเกลี่ยเค้กบาง ๆ ตามรูปร่างด้วยช้อนแล้วอบในเตาอบที่ 180 องศา
10. นำเค้กออกมาหลังจากผ่านไปประมาณ 5 นาที เมื่อเค้กแทบจะเริ่มเป็นสีน้ำตาล
11. วางให้เย็นตัวเคียงข้างกัน แต่อย่าวางทับกัน
12. แนบเค้กที่เย็นแล้วเข้ากับวงกลมที่วาดบนกระดาษแล้วตัดส่วนเกินออก ทิ้งเศษไว้สำหรับตกแต่ง
13. เตรียมครีมควบคู่ไปกับอบ การทำเช่นนี้ตีครีมกับน้ำตาลและ น้ำตาลวานิลลาก่อนที่มันจะละลาย อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยวิปปิ้งครีมเพื่อไม่ให้กลายเป็นเนย
14. เมื่อเค้กเย็นแล้วก็สามารถแช่ในครีมได้
15. ทาจารบีด้านบนให้หนาเป็นพิเศษ และทาด้านข้างของเค้กด้วย
16. บดชิ้นเค้กและวอลนัทที่เหลือในเครื่องปั่น โรยให้ทั่วเค้ก

พวกเขาบอกว่าเขาต้องได้รับอนุญาตให้แช่ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมง แต่ฉันชอบกินไปแล้วหลังจากผ่านไป 30 นาทีเมื่อมันเย็นลงแล้ว แต่เค้กก็ยังกรุบกรอบ

หลายคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วกับน้ำผึ้งและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นของผลิตภัณฑ์ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับการเตรียมการและการบริโภคส่วนประกอบที่ถูกต้อง แต่มวลนี้มีคุณสมบัติค่อนข้างโดดเด่นและสามารถเปรียบเทียบประสิทธิภาพกับยาบางชนิดได้ ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ยาในอาหารของคุณ คุณควรทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของยาเสียก่อน มิฉะนั้นจะต้องแก้ไขปัญหาใหม่แทนที่จะต้องปรับปรุงสุขภาพ

องค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมถั่วน้ำผึ้งคลาสสิก

สูตรคลาสสิกสำหรับส่วนผสมของน้ำผึ้งกับถั่วนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้วอลนัทและน้ำผึ้งเหลวชนิดใดก็ได้ ในบางกรณี ส่วนผสมเพิ่มเติมจะถูกเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบ แต่การรวมกันของสองผลิตภัณฑ์นี้ก็เพียงพอที่จะนับว่าจะได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกสำหรับทั้งชายและหญิงที่สวยงาม

ในองค์ประกอบของน้ำผึ้ง สารต่อไปนี้สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ:

• วิตามินบี.
• แร่ธาตุ
• กลูโคสและ.
• สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ

การกระทำของพวกเขาจะได้รับการเสริมด้วยสารเคมีที่มีอยู่ในองค์ประกอบของวอลนัท:

• วิตามิน C, K และ R
• น้ำมันคงที่
• สารโปรตีน
• กรดอะมิโน.

ดูแวบแรกเห็นแวบเดียวว่า ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ไม่เท่าไร. อันที่จริง การรวมกันของสารเหล่านี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่สำคัญซึ่งนำไปสู่ผลการรักษา สม่ำเสมอ สูตรพื้นฐานถั่วกับน้ำผึ้งช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้ด้วยการใช้ยาเท่านั้น

ประโยชน์ของถั่วกับน้ำผึ้งต่อร่างกาย

น้ำผึ้งที่มีส่วนผสมของคุณสมบัติเฉพาะตัว ไม่เพียงแต่เป็นแหล่งผลิตเท่านั้น สารอาหารแต่ยังเป็นผู้ควบคุมวง ลักษณะทางกายภาพของมันทำให้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของส่วนผสมที่ใช้งานทางชีวภาพได้ แม้ในกรณีที่ไม่มีข้อบ่งชี้ในการผสมคุณก็สามารถรับพลังงานจากมันได้ซึ่งจะเพียงพอสำหรับทั้งวัน

ไม่ว่าจะใช้สูตรใดในการเตรียมมวลถั่ว - น้ำผึ้งก็จะให้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ขจัดปัญหาเล็กน้อยในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจวาย ความรู้สึกเสียวซ่าอันไม่พึงประสงค์หลังกระดูกหน้าอกจะหยุดลงหรือเกิดขึ้นน้อยลงมาก

เคล็ดลับ: โปรตีนที่วอลนัทอุดมไปด้วยจะแตกต่างจากอะนาล็อกที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์มาก ร่างกายดูดซึมได้เร็วและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อมีวัสดุก่อสร้าง ดังนั้น นักกีฬาไม่ควรเปลี่ยนส่วนผสมพื้นฐานนี้ด้วยถั่วชนิดอื่น

• การฟื้นฟูสภาพจิตใจส่วนผสมของถั่วและน้ำผึ้งสามารถใช้เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ พวกเขาฟื้นฟูความแข็งแกร่งภายใน ปรับปรุงอารมณ์ และฟื้นฟูจิตใจที่ดี มวลบรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและกระตุ้นสมอง
• การกำจัดโรคบางชนิดส่วนผสมของสารอาหารทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติซึ่งช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูก มวลยังเพิ่มความอยากอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในกรณีที่น้ำหนักตัวไม่เพียงพอ การใช้ถั่วกับน้ำผึ้งอย่างเป็นระบบหรือแน่นอนช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและลดอาการปวดหัวไมเกรน
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินและความสามารถในการทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยนขนมถั่วน้ำผึ้งจึงเพิ่มคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้รวมไว้ในอาหารของผู้ใหญ่และเด็กก่อนเริ่มฤดูหนาว

การเก็บเกี่ยวบนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติตอบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับขนม ถ้าใส่ในเมนูจะปฏิเสธความอร่อยได้เยอะแต่ไม่มาก สินค้าที่มีประโยชน์และอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของถั่วกับน้ำผึ้งสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

น้ำผึ้งร่วมกับถั่วมีผลพิเศษต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงและร่างกายผู้ชาย การใช้อาหารหวานเป็นยาสามารถแก้ปัญหาได้หลายอย่าง

ส่วนผสมของนัท-น้ำผึ้งสำหรับผู้หญิงมีประโยชน์ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

1. มวลช่วยเพิ่มความใคร่ของเพศที่ยุติธรรม
2. เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และยังช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากบางประเภท
3. ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณแม่พยาบาล ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมโดยไม่เปลี่ยนองค์ประกอบของนม แต่ยังช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

องค์ประกอบนี้มีประโยชน์ไม่น้อยสำหรับผู้ชาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณใกล้ชิดซึ่งทำให้สามารถพึ่งพาการฟื้นฟูฟังก์ชันที่สูญพันธุ์ได้จำนวนหนึ่ง การบริโภคถั่วกับน้ำผึ้งเป็นหลักสูตรช่วยเพิ่มความใคร่, ปรับการทำงานทางเพศให้เป็นปกติ, ปรับปรุงองค์ประกอบของน้ำอสุจิ, เพิ่มกิจกรรมของสเปิร์ม

ถั่วกับน้ำผึ้งในอาหาร

เมื่อศึกษาประโยชน์และโทษของถั่วกับน้ำผึ้งแล้วคุณสามารถเริ่มแนะนำพวกเขาในอาหารได้ ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่ามวลที่หวานและมีแคลอรีสูงสามารถนำไปใช้ในการลดน้ำหนักได้ นี่เป็นตำนานที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากผลการปฏิบัติ ค่อนข้างตรงกันข้ามการละเมิดกฎการใช้ผลิตภัณฑ์อาจทำให้น้ำหนักเกิน เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

1. ไม่คุ้มที่จะเพิ่มไปยัง สูตรคลาสสิคอาหารที่เพิ่มแคลอรีเข้าไป
2. ห้ามรับประทานเฉพาะน้ำผึ้งกับถั่วเท่านั้น แม้ว่าคุณจะควบคุมปริมาณแคลอรีในแต่ละวันได้ก็ตาม การทดลองดังกล่าวนำไปสู่การพัฒนาของโรคภูมิแพ้, โรคกระเพาะ, ลักษณะของการเผาไหม้บนเยื่อเมือกในช่องปาก
3. ในตอนเช้าคุณต้องกินถั่วกับน้ำผึ้งไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะล้างด้วยน้ำดื่มสะอาดหนึ่งแก้ว
4. หลังจากรับประทานองค์ประกอบเพียงครึ่งชั่วโมงคุณสามารถเริ่มอาหารเช้าได้ ระหว่างวันไม่ควรมีมวลในปริมาณใดๆ
5. หลังจากเลิกอดอาหารแล้ว คุณต้องกินน้ำผึ้งต่อไปในลักษณะเดิมประมาณหนึ่งเดือน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณหลงทางด้วยโภชนาการที่เหมาะสม

แนวทางโภชนาการนี้มีความเกี่ยวข้องกับทั้งชายและหญิง มันยังช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของอาหารในระดับหนึ่ง อารมณ์ไม่เสื่อมคลายสถานการณ์ตึงเครียดไม่เกิดความหิวไม่ทรมานฉันมาก

ความแตกต่างของการใช้ส่วนผสมถั่ว-น้ำผึ้ง

ในการเริ่มทรีทเมนต์ด้วยส่วนผสมของน้ำผึ้งและถั่วก็ไม่เพียงพอที่จะเลือก สูตรที่เหมาะสม, เตรียมมวลและรวมไว้ในอาหาร คุณต้องเรียนรู้กฎสองสามข้อ การปฏิบัติตามซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดและได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางเลือกเท่านั้น:

1. ถั่วสำหรับองค์ประกอบต้องอยู่ในเปลือก คุณต้องทำความสะอาดทันทีก่อนเชื่อมต่อส่วนประกอบ เรานำน้ำผึ้งธรรมชาติเหลวจากโรงเลี้ยง ฮันนี่มูสยอดนิยมของวันนี้ใช้ไม่ได้ผล!
2. ไม่ควรสับถั่ว เพราะจะมีประโยชน์มากกว่าทั้งถั่ว ถ้าคุณต้องการแบ่งออกเป็นชิ้นใหญ่ คุณควรทำมันด้วยมือของคุณ. แต่เราต้องทิ้งพาร์ทิชันออกไป
3. ในกระบวนการเตรียมองค์ประกอบ ห้ามใช้ภาชนะโลหะและเครื่องมือ
4. ควรผสมส่วนผสมสำเร็จรูปในตู้เย็นเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ฝาไนลอน แต่ปิดด้วยกระดาษทำเอง
5. ใช้ส่วนผสมถั่วกับน้ำผึ้งในตอนเช้าในขณะท้องว่าง 1 ช้อนชาหรือช้อนโต๊ะ
6. หลังจากทานผลิตภัณฑ์ไปหนึ่งเดือนคุณต้องหยุดพัก 2-3 สัปดาห์

หากคุณต้องการเพิ่มส่วนผสมเสริม คุณต้องดำเนินการในลักษณะเดียวกัน อย่าใช้ส่วนประกอบมากกว่า 4-5 ชิ้น จำนวนมากในกรณีนี้ไม่ได้หมายความว่าดี

อันตรายของถั่วกับน้ำผึ้ง

การละเมิดปริมาณและกฎที่แนะนำสำหรับการใช้ถั่วกับน้ำผึ้งสามารถนำไปสู่การพัฒนาของผลข้างเคียง มีตั้งแต่อาการแสดงของอาการแพ้ ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน จนถึงน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ก่อนเริ่มการรักษา คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีข้อห้าม ซึ่งรวมถึง:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น.
• โรคเบาหวาน.
• โรคเฉียบพลันและเรื้อรังบางอย่างของระบบย่อยอาหาร
• ประวัติการแพ้อาหาร.
• โรคเรื้อรังของหัวใจและหลอดเลือด
• ปัญหาระบบทางเดินหายใจ
• นิ่วในไตหรือถุงน้ำดี การอักเสบของถุงน้ำดี
• โรคอักเสบของข้อต่อ
• โรคผิวหนังและผื่นที่ผิวหนังทางพยาธิวิทยา