У період вагітності у багатьох жінок змінюються смакові пристрасті. Хочеться з'їсти навіть те, що раніше на дух не переносили. А якщо мова йде про какао і його похідних? Багато вагітні жінки задають питання, чи можна вживати цей продукт. Чимало питань виникає і в процесі грудного вигодовування.

Вагітність і какао

Даний напій можна назвати умовно дозволеним в період вагітності. Це пояснюється тим, що, з одного боку, какао володіє багатьма корисними компонентамидля організму майбутньої мами, А з іншого, деякі його властивості роблять неможливим щоденне вживання какао. Слід більш детально у всьому розібратися.

Какао при вагітності є умовно допустимим продуктом

Користь застосування на ранніх і пізніх термінах

Мінуси напою на різних триместрах

Якби какао мало тільки корисним впливом на організм майбутньої мами, то лікарі рекомендували б його до щоденного вживання. Але існує ряд причин, за якими змінюється райдужне уявлення про какао в період вагітності.

1. Какао вимиває кальцій з організму. Як відомо, цей мінерал є будівельним матеріалом для нормального формування кісткової тканини, нервової системи, м'язів і внутрішніх органів плоду. Недолік кальцію приводить до різних патологій майбутнього малюка (наприклад, до рахіту). Крім того, у вагітної жінки можуть випадати зуби, волосся, з'явитися судоми в кінцівках, крихкість кісток. Дефіцит цього мінералу може стати причиною розвитку токсикозу в першому триместрі.
2. Алергічні реакції. Какао належить до сильних алергенів. Тому його вживання в період вагітності може викликати серйозну алергію. Більш того, ця алергія може проявитися потім і у дитини в більш пізньому віці, коли він вип'є какао або з'їсть шоколадку.
3. Присутній в какао кофеїн підвищує тонус матки і може спровокувати переривання вагітності на ранніх термінах. Також кофеїн звужує судини, що призводить до погіршення постачання плода киснем і корисними компонентами. Це негативно впливає на ріст і розвиток майбутньої дитини.
4. Не варто вживати напій вагітним жінкам з підвищеним тиском.
5. У какао міститься речовина пурин, яке сприяє накопиченню в організмі сечової кислоти. Це може привести до артрозу, артриту, ревматизму, остеохондрозу, гіпертонії. Підвищений рівень сечової кислоти в крові сприяє токсикозу.

Правила вживання

Зваживши всі позитивні і негативні властивості какао, не можна сказати, що цей напій взагалі заборонено вживати під час вагітності. Однак слід обов'язково дотримуватися певних правил.

• У тиждень можна випивати тільки 3-4 чашки напою.
• Какао бажано вживати з молоком - це заповнить нестачу кальцію в організмі.
• Готувати напій випливає з натурального какао-порошку. Широко розрекламований «Несквік» краще залишити до інших часів, оскільки в ньому містяться ароматизатори (підсилюють ризик алергії) і багато цукру (майбутнім мамам потрібно контролювати його кількість в їжі).

я пила, але у мене на нього алергія вилізла потім ...

щаслива Лілія
http://www.baby.ru/blogs/post/39452077-29765491/

• Якщо на ранніх термінах матка знаходиться в тонусі, то какао можна вживати не раніше 2 триместру (14-26 тиждень).

Як правильно готувати напій

Як було сказано вище, какао краще варити самостійно. Для приготування однієї чашки напою знадобиться:

• 300 мл молока або води;
• 1 ч. Л. какао-порошку;
• цукор за смаком.

Воду або молоко потрібно нагріти до гарячого стану, додати какао-порошок, добре перемішати і довести до кипіння. Кип'ятити напій слід 2-3 хв. Після цього перелити його в чашку. Какао готове до вживання. Якщо напій готувався на воді, то до нього можна додати трохи молока (за смаком).

ароматний напійпри вагітності слід вживати з обережністю

Масло какао від розтяжок у вагітних

При вагітності можна використовувати масло какао від розтяжок (рубцевих змін шкірного покриву). Вони з'являються на грудях, стегнах, животі. Масло какао глибоко проникає в шари шкіри, надає на неї регенеруючу, тонізуючу і зволожуючу дію. Масло какао є ефективним навіть при застарілих розтяжках і не вимагає ніяких доповнень іншими засобами до свого складу.

Для вирівнювання шкіри досить зігріти шматочок масла какао в долонях і розтерти його по проблемних ділянках шкіри. Засіб добре вбирається і не залишає жирних слідів. При цьому активізується вироблення колагену, що робить шкіру більш еластичною і попереджає поява стрий. Процедуру слід проводити щодня. Цілюща дія олії на шкіру починається практично відразу.

Розтяжки не є захворюванням, не викликають хворобливих відчуттів, але значно погіршують зовнішній виглядшкіри

Допомога при кашлі, застуді і болю в горлі

Масло какао також показано для вживання всередину в період вагітності при застуді і кашлі, якщо відсутня алергія на цей продукт. Для цього слід взяти 1 склянку теплого молока (35-40 ° C) і розпустити в ньому 0,5 ч. Л. масла какао. Для ефективного лікування кашлю потрібно приймати по 2 склянки напою в день маленькими ковтками.

При кашлі замість різних льодяників для розсмоктування вагітні жінки можуть використовувати масло какао. Для цього маленький шматочок масла (з горошину) слід покласти в рот і розсмоктувати, як льодяник. За день рекомендується вжити 5-6 шматочків. При цьому не тільки пом'якшиться кашель, але і вщухнуть болю в горлі, оскільки масло володіє обволакивающим і протизапальну дію.

Масло какао може бути використано для лікування багатьох респіраторних захворювань

Грудне годування

Жінок, що годують хвилює питання, чи можна вживати какао в період лактації, адже какао досить часто входить в меню дитячих установ.

Багато педіатри та неонатологи рекомендують відмовитися від цього напою в перші місяці грудного вигодовування. Незважаючи на те що какао володіє багатьма корисними властивостями, не варто забувати про його високу алергенність. Крім того, до складу какао входить кофеїн, який може негативно позначитися на центральній нервовій системі немовляти. Речовина тембромін збудливо впливає на серцево-судинну систему.

Чи можна пити мамі, що годує, в тому числі «Несквік»

Якщо дитині немає місяця, то вживати какао мамі, що годує не можна.Продукт в раціон можна ввести перший раз тільки через 3 місяці від народження малюка. При цьому напій потрібно готувати за рецептом, описаного вище, але молоко слід брати нежирне або розведене водою в співвідношенні 2: 1 або 3: 1. Напій бажано не сластить. Вживати какао годує мама повинна тільки в першій половині дня. Ніяких готових «разводілок» вживати не треба - користі від них точно не буде.

Протягом дня слід уважно спостерігати за реакцією дитини. Якщо у немовляти з'явилися висипи, свербіж, почервоніння та інші прояви, какао вживати не можна. Повторну спробу можна провести в 6 або 12 місяців.

Какао може викликати серйозні алергічні реакції

Якщо ніякої алергічної реакції у немовляти не виникло, то мама, яка годує може випивати по 2 чашки какао в тиждень. Для зменшення ймовірності появи алергії рекомендується вживати напій після годування.

Думка доктора Е. О. Комаровського

Останнім часом все більше число мам довіряє відомому дитячому лікарю, кандидату медичних наук, автору книг і телепередач Євгену Олеговичу Комаровскому. Така популярність доктора пов'язана з тим, що він доступною мовою пояснює, як правильно лікувати дітей, якими методами і чому саме так, а не інакше.

Думка доктора Е. О. Комаровського для багатьох батьків є авторитетним

Що стосується думки Е. О. Комаровського про вживання какао при грудному вигодовуванні, то все можна зрозуміти з його цитати:

Тому щиро закликаю вас поменше експериментувати. Чим менше ви скористаєтесь цитрусових, какао (шоколаду), кава, полуниці та інших продуктів, принципово небезпечних в плані алергії, тим краще буде дитині. Ви ж самі потім і пошкодуєте, коли після з'їденої в дворічному віці шоколадки дитина покриється висипом і буде всю ніч свербіти.

Е. О. Комаровський
http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Какао є одночасно корисним продуктомдля вагітних жінок і матерів-годувальниць, але в той же час потенційно небезпечним. Тому перед тим як його вживати, жінка повинна пройти консультацію у відповідного фахівця, зважити «за» і «проти» і лише потім прийняти правильне рішення. При цьому необхідно строго дотримуватися всіх правил і рекомендацій щодо вживання напою.

Так, безумовно, при правильному і адекватному підході, можна пити какао на грудному вигодовуванні. Годує жінка потребує повноцінного, здорове харчування. Дотримуючись обережності і поступово вводячи продукти в раціон, вдасться уникнути складнощів.

У складі какао-напою є речовини, здатні викликати алергію, багато хто вважає, що какао варто відкласти якнайдалі через вміст кофеїну. Але не варто забувати, що навіть зелений чаймістить цей компонент, але його, чомусь, п'ють практично всі годують і вагітні.

Використовуючи нежирне молоко для приготування і не захоплюючись щоденним вживанням, можна пити какао. Тоді цей напій не тільки не зашкодить, але і принесе користь організму годуючої жінки. І мова не тільки про задоволення.

Чи дозволено вживати його в перший місяць після пологів?

У перший місяць після народження організм крихти абсолютно беззахисний до зовнішніх подразників. Пологи були важким випробуванням не тільки для матері, але і для дитини. Тому, будь-які зміни в харчуванні краще відкласти на потім.

Якщо в сім'ї є алергіки або гіперчутливі люди (особливо, найближчі родичі), краще відкласти першу пробу до 3-4 місяців. Кольки будуть позаду, малюк підросте, а мама зможе істотно урізноманітнити раціон свого чада, в тому числі і випити чашечку ароматного какао.

користь

Головне достоїнство - смакові якості.Особливо цінується тими жінками, які не бачили сенсу в житті без кави до вагітності. Зараз, поки кавоварка сиротливо порошиться в кутку, як не можна до речі кухлик ароматного какао.

У складі велику кількість антиоксидантів, особливо поліфенол, який нормалізує артеріальний тиск.

Також в складі є нейромедіатори. Це не прості речовини, вони потрібні нам в періоди стресів, втоми. Це природний антидепресант. також вживання какао-бобів дозволяє поступово знижувати холестерин в організмі. Особливо при правильному, помірному, але регулярному вживанні.

Несквик при ГВ

Несквик зарекомендував себе, як якісний продуктв харчуванні дітей і дорослих. Щоб зрозуміти, чи можна Несквик на грудному вигодовуванні, потрібно вводити його поступово. Спочатку невелика порція неконцентрированная напою, через 2-3 дня можна спробувати знову, додавши ще половину чайної ложечки порошку. Так, по чуть-чуть, мама добирається до такої концентрації, яка буде влаштовувати її.

Якщо все добре і у малюка не виникло алергії (висип, корочка за вухами, корочка в волоссі, червоні щічки і т. Д.), То напій пити можна. 2-3 рази на тиждень - це прийнятна частота, краще не збільшувати її поки дитина не підросте.

Гарний настрій мами важливо не менше, ніж її здоров'я. Коли мама встановлює для себе жорсткі рамки, не їсть і не п'є зайвого і улюбленого, це може погано відбитися на емоційному стані всієї родини. Чи не краще було б дозволити собі улюблений напій і залишатися усміхненою?

Чи може бути в раціоні дитини?

Какао - це прекрасний дитячий напій. Однак, не всі діти можуть його пити. Це стосується не тільки віку, а й індивідуальних особливостей. Дітям-алергікам краще відкласти першу пробу до 2 років. Те ж стосується дітей із зайвою вагою, що сьогодні не така вже й рідкість. Солодкий, висококалорійний і дуже підбадьорливий напій повинен бути скоріше рідкісним ласощами, ніж замінником чаю.

З якого віку?

Какао може бути включений тільки після молока. Якщо дитина абсолютно здорова, його вага в нормі, а алергії не спостерігалося, перший (обов'язково неконцентрований) какао-напій може бути введений після року.

Важливо дотримуватися поступовість. Можна приготувати вже готовий «Несквік» або інший якісний какао. Дуже часто цей напій дають на полуденок в дитячому садку.

Як правило діти йдуть в сад після двох років. До цього віку краще познайомити дитину з какао, щоб дізнатися чи немає у нього алергії.

Чим корисно?

Багато хто знає про те, що какао - прекрасно втамовує голод і підходить для перекусу. Крім того, в складі є теобромін, який може підсобити під час ГРЗ тим, що допомагає боротися з кашлем. Що подвійно краще, адже в період хвороби не так просто нагодувати дитину хоч чимось.

Завдяки тонізуючого ефекту, дитина цілий день сповнений сил і менше стомлюється. Через смакових якостейпрактично всі діти люблять його, тому кухлик теплого какао поліпшить настрій дитини.

можлива шкода

Якщо мама не алергік, то для неї какао не несе ніякої суттєвої небезпеки. Звичайно-ж, ми говоримо тільки про якісні сортах перевіреного виробника. Такий порошок буде не тільки не шкідливий, але і корисний матусі, яка тепер змушена обмежувати свій раціон.

Що стосується немовляти, то, до нього через молоко доходить лише мала частина шкідливих речовин. І основна небезпека вживання звареного порошку в алергії. На другому місці небезпечно вміст кофеїну в складі, який (знову-таки) дійде до молока мами в невеликій кількості.

Як вибирати і на що звернути увагу?

Краще приділити увагу вибору хорошого напою. Практика показує, що часто на прилавках попадається какао, в складі якого какао-боби, вирощені на хімікатах і пестициди. Ні про які санітарних нормах в такому виробництві не може бути й мови.

Краще не замовляти з Китаю і не купувати напій цієї країни-виробника. З огляду на, що там не ростуть какао-боби, а виробники не витрачаються на якісні сорти, не складно уявити що видають їх фабрики. Зупиніть свій вибір на органічному какао з Південної Америки. Приділіть увагу і сорту напою.

Зазвичай поділяють на три види:

• кріолло. Це найдорожчий, але найсмачніший вигляд.
• Форастеро. Частіше за інших попадається на прилавках, має вельми характерний смак.
• Трінітаріо. Гібридний сорт, відрізняється дуже вираженим ароматом і смаком.

Не полінуйтеся прочитати і склад на упаковці. Якісний напій містить масло какао. Чим менше замінників і хімікатів, тим краще цей напій для годуючої жінки. Готовий напій пахне шоколадом, чи не гірчить, не осідає піском на дні чарки.

У якісного какао-напою жиру має бути не більше 15%.

Для кожного з батьків занепокоєння за власну дитину - нормальне явище. Особливо, коли дитина маленька. Навколо грудного вигодовування сотні міфів, які підживлюють бабусі, мами, свекрухи і «фахівці» в мережі, які тільки шепочуть: «тобі не можна ...». Какао можна пити вагітним і годуючим, але слід лише обмежувати дозування і стежити за реакціями малюка. Це єдині правила.

У перші місяці після появи на світ довгоочікуваного малюка, в житті кожної мами настає період своєрідного голодування.

В даний час існує безліч заборон щодо їжі і пиття, але багатьох цікавить питання: чи можна какао Несквік при грудному вигодовуванні? На цей рахунок виникає величезна кількість думок і розбіжностей серед новоспечених матусь, яким ще так бракує знань і досвіду.

Через втрату великої кількостіенергії та ресурсів під час пологів, організм жінки природним чином намагається все це заповнити за рахунок підвищення апетиту. Але допустимий список продуктів не є таким бажаним, і тому кожна матуся намагається знайти для себе віддушину, яка не зашкодить малюкові. Найчастіше це відноситься до солодощів і напоїв, улюбленим в звичайному періоді життя.

Одним з таких є какао, яке багато хто вважає нешкідливим, на відміну від кави. Але чи так це, і чи можна какао Несквік при грудному вигодовуванні? В даному питанні необхідно ретельно розібратися, щоб уникнути непоправного збитку здоров'ю малюка.

Само по собі какао є забороненим продуктом в період лактації, так як воно досить алергенів. Але це не єдина причина, чому фахівці не рекомендують його в даний період.

• Через великий вміст кофеїну в какао, виявляється збудливий ефект на незміцнілу нервову систему дитини.
• Наявність теоброміну в какао-бобах робить подібну дію, але і до того ж, негативно впливає на серцево-судинну систему малюка.
• Ця речовина здатна виводити з організму кальцій, тому вживання какао стає вкрай небезпечним, так як вимивання такого важливого мікроелемента з зростаючого організму, може призвести до незворотних наслідків.

Що ж тоді говорити про вживання при грудному вигодовуванні напівсинтетичного какао Несквік, яке містить в собі ароматизатори і консерванти, через що негативний вплив збільшується в рази.

Дане згубний вплив спостерігається при систематичному вживанні напою, та ще й у великих кількостях.

Незважаючи на всі недоліки даного продукту, він містить в собі безліч речовин, які можуть благотворно впливати на організм дитини і лактаційну функцію матері. Якщо малюк не страждає від частих алергічних реакцій, у нього здоровий сон і гарний апетит, то пару чашок в тиждень молочного какао Несквік не зашкодять вашому чаду.

• Багато фахівців забороняють вживати какао в перші тижні, а то і місяці після народження дитини.
• Як тільки зважитеся спробувати натуральний какао, або напій Несквік, то слід знати, що вводити його слід від 1 ст.л. з проміжком в 2-3 дня. З кожним разом трохи збільшуючи дозування.
• Бажано вживати неконцентровані напої, і більше розводити їх водою.
• Ласувати улюбленим напоєм слід в ранкові години, щоб уникнути підвищеної активності дитини у вечірній час.
• При виникненні у малюка негативних ознак, таких як: різні алергічні реакції, здуття, запор або ж розлад, необхідно зробити перерву на пару тижнів, а після знову спробувати какао-напій. При повторенні симптомів, від нього краще взагалі відмовитися, щоб не доставляти дитині таких незручностей.
• При хорошому розкладі, можна випивати по одній чашці напою 2-3 рази в тиждень.

А тепер підіб'ємо підсумок і дамо відповідь на цікавить багатьох: чи можна какао при грудному вигодовуванні Несквик? Звичайно можна, при відсутності у малюка негативних реакцій на даний продукт і при дотриманні максимально допустимих доз. Адже коли мама щаслива, то і дитина буде вести себе спокійно.

Дотримання жорстких рамок не завжди добре, так як здатне підвищити відсоток роздратування у матері, і чадо буде вести себе відповідно. Тому балуйте себе зрідка улюбленими ласощами!

У післяпологовий період, особливо в перші місяці життя дитини, його залежність від мами відчувається особливо гостро. Необхідність дотримуватися суворої дієти важлива, як ні в яких інших обставин. Стан маленького організму в період інтенсивного росту дуже вимогливо до чистоти і складу вживаних мамою продуктів. Одне з актуальних питань для жінок: чи можна мамі, що годує какао.

Какао-боби, з яких виробляється знайомий нам порошок, являють собою насичений вітамінний комплекс з вмістом різноманітного складу мікро- і макроелементів. Вітаміни групи В, що представляють найбільшу цінність, сприяють утворенню нейромедіаторів, що забезпечують роботу центральної нервової системи. Вони ж виступають як потужні антидепресанти, що в післяпологовий період важливо для мам.

З'ясовуючи, чи можна пити какао при грудному вигодовуванні, визначимося, які корисні властивостіцього приємного напою допоможуть молодій мамі. У складі продукту у великій кількості присутні антиоксиданти. Вони представлені поліфенолом, що сприяє нормалізації артеріального тиску.

Вченими встановлено, що містяться в складі речовини сприяють «переродження» холестерину: «поганий» переходить в «хороший». Здавалося б, за таких позитивних характеристиках какао годуючим мамам пити можна і навіть потрібно.

дія напою

За медичними канонами какао відноситься медиками до потужних алергенів. Прийом какао при ГВ негайно позначиться на малюкові: з'явиться висип, а що виник свербіж на шкірі зробить дитину неспокійною і примхливим.

У напої присутній також кофеїн. Для мами це бадьорить і приємний компонент, а ось дитина після нього стане неспокійним, буде погано спати. І хоча його зміст в какао невелика в порівнянні з кавою або чаєм, дія неодмінно позначиться на малюкові, якщо мама п'є напій під час грудного вигодовування.

Є і ще один вагомий аргумент проти какао під час вигодовування. У складі напою міститься такий алкалоїд, як теобромін, що негативно позначається на роботі серцево-судинної і нервової систем. Цей же компонент сприяє виведенню з організму кальцію. А він є основним будівельним матеріалом для формування кісткового апарату малюка. Потрібно зауважити, що явними перераховані ефекти стають при зайвому споживанні напою, але чи варто ризикувати здоров'ям і розвитком довгоочікувану дитину?

За твердженнями молодих матерів, при лактації збільшується кількість грудного молока, якщо пити какао з молоком коров'ячим. Потрібно відзначити той факт, що бувають випадки, коли прийом напою не призводить до змін в поведінці дитини. Але чи так це? Зміни можуть накопичуватися і проявитися раптово і сильно. Багато в чому вплив какао залежить і від індивідуальних особливостей організму матері.

Відповідаючи на питання, чи можна какао при грудному вигодовуванні, категорично стверджуємо, що в перші два місяці після пологів робити цього не варто.

Тільки після періоду суворої дієти для мами можна спробувати випити півсклянки бажаного напою. При цьому уважно спостерігати за реакцією організму дитини. Якщо помітні прояви неспокою, поверхневого сну і погіршення апетиту, в подальшому лише зрідка можна побалувати себе улюбленим напоєм.

Багато питань виникає з приводу вживання напою «Несквік». Прямих заборон з цього приводу медики не роблять. Але потрібно враховувати, той факт, що в цьому напої міститься величезна кількість цукру, а такий факт ніяким чином не є позитивним.

Якщо для годуючої матері неможливо відмовитися від прийому какао, його потрібно приготувати по максимально щадить рецептурою. Порошок потрібно розвести в співвідношенні 1: 3 водою або нежирним коров'ячим молоком. Вживання цукру повинно бути мінімальним.

Важливо пити какао на початку дня, щоб мати можливість проконтролювати поведінку і стан дитини до настання нічного сну. При цьому приймати напій слід тільки після того, як закінчено чергове годування малюка. Можливий ефект - прояви свербіння або почервоніння шкіри. Тоді експеримент з цим напоєм потрібно припинити і надовго.

У будь-якому випадку, прийом какао слід обмежити двома порціями за тиждень.

Важливо дотримуватися наступних правил:

• при першій пробі какао зробити один або два ковтки, після чого поспостерігати за станом малюка кілька днів, при відсутності тривожних симптомів можна дещо збільшити дозу;
• не вживати разом з напоєм іншу їжу, це допоможе точно визначити причину появи реакцій;
• при приготуванні потрібно використовувати нежирне молоко.

Як вибирати какао

Цьому потрібно приділити особливу увагу, оскільки боби можуть вирощуватися із застосуванням великої кількості хімікатів в умовах антисанітарії.

Піклуючись про малюка, ніколи не слід купувати напій, вироблений в Китаї. Какао-боби там не ростуть, а відношення таких постачальників до якості продукту давно відомо. Найчастіше це дешеві сорти, виготовлені з некондиційного сировини.

Вибирати слід органічний продукт, що поставляється з країн Південної Америки (батьківщина какао - Бразилія). Найбільш популярними є такі сорти:

• «Кріолло» - елітний і безпечний, не надто поширений сорт, що володіє м'яким смаком і помірним ароматом.
• «Форастеро» - найбільш поширений на ринку сорт, що володіє м'яким смаком і характерним ароматом.
• «Тринітаріїв» - гібрид, має потужний ароматом і яскраво вираженим смаком.

При покупці потрібно звертати увагу, щоб до складу продукту входили жири масовою часткою не більше 15%. У порошку обов'язково повинно міститися масло какао, присутніми запах шоколаду, помел повинен бути дрібним.

Зберігати порошок потрібно в щільно закритій тарі, інакше воно втратить свій аромат і може увібрати сторонні від сусідніх продуктів.

висновок

Какао при грудному вигодовуванні пити можна, але робити це потрібно дуже обережно, передбачивши заздалегідь можливі негативні наслідки для дитини.

Як позбутися від розтяжок після пологів?

У перший місяць життя дитини мамам доводиться не тільки витримувати досить сувору дієту, але і боротися з постійним недосипанням.

Для стомленого вагітністю та пологами жіночого організму це велике випробування. Після безсонної ночі часто хочеться отримати заряд енергії. Але кава жінкам, які годують груддю, не рекомендують, а чай тонізує недостатньо. Тому часто виникає питання, чи можна годуючим мамам какао.

Дитячий напій

Какао - напій, який заряджає енергією

Можна подумати, що какао - дитячий напій, адже його подають разом зі здобної булкоюнавіть на полуденок в дитячому саду. Ароматний напій на молоці заварювала багатьом їх бабуся, і какао у неї дивним чином виходило без пінки!

Дійсно, приготований правильно цей напій заряджає енергією, зігріває, піднімає настрій, насичує організм калоріями, вітамінами і мікроелементами, піднімає імунітет.

Випуск 68. КАВА при грудному вигодовуванні

Що не можна пити при грудному вигодовуванні?

Щоб визнати користь какао, можна лише згадати про те, що воно містить легкозасвоювані вуглеводи, білки рослинного походження, жирні омега-3 кислоти, вітаміни А, Е, РР і групи В, харчові волокнаі такі необхідні для нормальної життєдіяльності людини калій, магній, натрій, фосфор і інші мікроелементи. Таке корисне пиття часто рекомендують дітям і дорослим, які часто застуджуються і «хапають» віруси.

Подібне тонізуючу пиття сприяє виробленню ендорфінів. А гормони радості - це саме те, що допоможе жінці, яка нещодавно стала матір'ю, подолати найменші ознаки післяпологової депресії.

Годуючим мамам слід пити какао з обережністю

На жаль, какао - це не тільки користь для здоров'я і гарний настрій. Цей напій включений в список продуктів, від вживання яких слід утриматися в період лактації.

Годуючим мамам слід пити какао в невеликих кількостях, заварювати його на нежирному молоці і постійно стежити за реакцією на нього малятка.