Безсовісна я свиня - у мене тут народу на блозі, а я байдики б'ю =). Лінь - ось основна недуга, що підкосив мій ентузіазм. Але, як кажуть, на кожну дію є своя протидія. Для мене ліками від лінощів, в даний момент, є Ви, мої шановні читачі. Не знаю, як так вийшло, але пошукові системи вручили мені плюшу і великий дядько Гугл ввалив на цілу купу (у скромних масштабах) цільового трафіку, чому я дуже радий.

Ладненько, тепер до діла. Літо! Ось, власне, й воно. Що тут скажеш? Нежданчик =). Попереду 3 місяці повного відриву, теплих днів, моря, літніх терас та інших принад цього часу року. І, звичайно ж, маса безсонних ночей, які потім виливаються в дуже, треба сказати, важкі ранкові години. Організм поступово виснажуватиметься, вимагатиме більше енергії, але народ із цією проблемою справляється швидко. Хтось підсяде на каву, хтось воліє приділити час сну, а хтось просто почне вливати у себе літри енергетиків, доводячи свій організм до межі можливостей. Сьогодні я хотів би приділити увагу саме питанню енергетиків, а саме передозуванню ними.

Працюючи за баром по 15 годин і приділяючи сну лише 4-5, я не з чуток знаю, що таке підсіти на енергетики. Часом вони справді рятують – тонізують на кілька годин, наводять організм хоч у якийсь порядок. Але рано чи пізно перестаєш відчувати міру, і так звані ліки обертаються проти тебе. Почну, мабуть, з азів, а саме – що є енергетики і як вони діють на організм?

На думку одного з авторів Вікі, енергетики - це безалкогольні або слабоалкогольні напої , реклама яких пропагує їхню здатність стимулювати фізичні та інтелектуальні здібності людини (не дослівно). Як би там не було, а енергетик – це насамперед суміш хімічних компонентів, що впливають на функціонування організму людини. В принципі, речовини, які тонізують організм, відомі населенню нашої планети досить давно. На Сході, в Азії розганяються чаєм, у Південній Америці незвичайним напоєммате, про яке я ще обов'язково згадаю, в Африці є горіхи кола. У Північно-Східній частині Азії народ пристрастився до різних рослин-стимуляторів: женьшеню, елеутерококу, китайському лимоннику та аралії.

Перші ж енергетичні напої з'явилися наприкінці XX століття, коли на ринок потрапив Red Bull. Зрозуміло, конгломерати «Пепсі» та «Кола» відразу відчували загрозу і зайнялися виробництвом своїх енергетиків – Burn та Adrenaline Rush. Сьогодні із напоями енергетичного настрою все не так гладко, як це було раніше. Пару передозів, пару летальних наслідків та уряду різних країнвідчули загрозу. У деяких країнах енергетики можна купити лише в аптеці, у Росії є ціла стаття закону, в якому вказані обмеження на компоненти та правила продажу.

Склад усіх енергетиків приблизно схожий. Біля витоків лежать сахароза та глюкоза. Сахароза є звичайним цукром і розщеплюється на вуглеводи – головне джерело енергії для організму. Глюкоза швидко вбирається в кров та постачає енергію у всі життєво важливі органи. Також глюкоза тісно пов'язана з адреналіном, який, як відомо, стимулює роботу серцево-судинної системи. Тонізуючими ж речовинами є кофеїн(матеїн, теїн та інше) , теобромін(алкалоїд какао) , таурин, гуарана, карнітині багато інших. Також енергетики містять ударну дозу вітамінів.

Кофеїн- Найпопулярніший компонент енергетиків, який є потужним психостимулятором. Він дає тимчасовий ефект (близько 1-2 години) – знімає втому, сонливість, прискорює пульс тощо.

Дослідження показали, що серед людей, які регулярно вживають каву, кількість самогубств значно нижча, ніж у тих, хто нехтує цим напоєм.

Теобромін– алкалоїд какао, який міститься у невеликих дозах навіть у шоколаді. В принципі, речовина отруйна, але після хімічної обробки цілком собі тонізує.

Таурін- Похідний елемент від цистеїну (амінокислоти). Стимулює діяльність нервової системи, прискорює обмін речовин тощо. Синтезується в організмі самостійно.

Карнітін- Щось на кшталт вітаміну групи В. Синтезується в організмі самостійно і впливає на метаболізм.

Женьшень та гуарана– природні стимулятори, які у рослинах. Містять той же кофеїн, тому дія схожа.

Мате– містить матеїн, який має той самий вплив, що й кава.

Загалом, можна перераховувати вічно. В одному банку енергетика чи не вся таблиця Менделєєва. Як діють усі ці компоненти, гадаю, розповідати не варто. У двох словах – кофеїноподібні речовини розганяють кров, у якій вже міститься ударна доза вітамінів та інших «енергетичних» речовин, що прискорюють метаболізм, розщеплення вуглеводів, роботу мозку та м'язів. Але це, по суті, вилучення великої кількості енергії з організму відразу, після чого настає тотальна втома.

Синдроми передозування енергетиками

Передозування можна отримати від будь-яких продуктів, як не крути. Але вийшовши на вулицю, побачивши яскраві реклами Red Bull'а та інших енергетиків, одразу виникає бажання йти за натовпом. В результаті, енергетичні напої вживаються як данина моді, а не як потреба. І використовуються, треба сказати, у непомірних кількостях. В одній банці Red Bull'а міститься більше 2-х добових доз кофеїну, непомірна кількість таурину (400 мг) і навіть нікотинова кислота, що спричиняє легку залежність. Насправді, на добу можна випивати лише 1 банку об'ємом 250 мл, але ми, як правило, задовольняємося як мінімум трьома. З кавою та сама ситуація – з ранку чашечку, потім ще, потім ще, а потім – передоз.

• безсоння;
• дратівливість;
• почервоніння обличчя;
• прискорений пульс;
• розлад травного тракту;
• тремор (коли трясе руки і всього тебе решти);
• холодний піт;
• період невтомності;
• підвищена тривожність тощо.

Свій перший передоз кави я отримав, працюючи в "Кофеїні" - мені вистачило близько 6 чашок. Тоді хлопці готувалися до чемпіонату України, а мені випала честь бути дегустатором – офіціантом за сумісництвом. Найяскравіша ознака передозу кофеїном – тремор і холодний піт, тотальна втома, не зосередженість. Отже, як із цим боротися?

Що робити при передозуванні кофеїном, таурином, гуараною та іншими компонентами енергетиків

1. Зрозуміло, слід зупинитися, в сенсі, відставити наступну баночку енергетика або чашку кави.
2. Забезпечити собі свіже повітря.
3. Надлишок вітамінів групи В легко виводитися із сечею, тому пийте більше рідини. В принципі, будь-яке передозування вітамінами усувається вживанням великої кількості води та припиненням вживання цих вітамінів.
4. Кофеїн нейтралізується зеленим чаєм(за рахунок флавоноїдів), білком (вершками, молоком) та продуктами, багатими на магній. Моє передозування кави я знімав молоком та м'ясом – як рукою зняло. Підказав мені цей спосіб Вел – бариста з багаторічним досвідом.
5. Розганяючу дію енергетиків, хоч як це дивно, можна уповільнити алкоголем, з розрахунком 50 мл у перерахунку на чистий спирт. Це правило має інший бік – деякі симптоми передозування алкоголем можна нейтралізувати чашкою кави. З цієї причини не варто вживати енергетики разом із алкоголем. Енергетик маскує шкоду алкоголю – тому можна отримати дуже сильне алкогольне отруєння (ще один пункт для статті про те, ).

Відсеб'ятіна

Пийте правильні енергетики. Тут я маю на увазі не конкретних виробників (до речі, в енергетиці Burn міститься найбільша кількістькофеїну, гуарани та таурину, в порівнянні з іншими брендами). Краще стимулювати себе натуральними речовинами – заварюйте мате, пийте настоянки природних стимуляторів (елеутерокок, женьшень, гуарана), кава, чай (в чаї також міститься кофеїн, навіть у зеленому), какао. Мною особисто перевірено мате – стимулює, притуплює почуття голоду, тонізує. Минулого літа періодично пив настоянку елеутерококу - відмінно. Також перевірена не мною, але добрим знайомим, настоянка женьшеню – допомогла йому вижити за баром протягом літа.

Що ж, із першим днем ​​літа вас, мої дорогі читачі. Прекрасного вам відпочинку, теплого моря, смачних напоїв. Відпочивайте з розумом та зі смаком, а настрій додасться сам собою =)

P.S. а так буває, якщо кава була надто багато =)

Стимулюючі безалкогольні чи слабоалкогольні напої називаються енергетиками. Склад енергетика стимулює ЦНС людини. Випиваючи баночку напою, людина отримує полегшення, відчуваючи приплив енергії та бажання прискорювати робочий процес.

Спортсмени, студенти, робітники та просто втомлені люди вважають, що пити енергетики безпечно. Мало хто знає про таке поняття, як отруєння енергетиком. Регулярне вживання спричиняє погіршення здоров'я, виснажуються ресурси людського організму.

Склад енергетичних напоїв

Складові речовини енергетичних напоїв

Люди, які дбають про своє здоров'я, повинні знати, що буде якщо випити багато енергетиків, а також вплив цих напоїв на організм. Виробники заявляють, що продукт не шкідливий, і з успіхом наповнюють полиці магазинів новими баночками з різними смаковими добавками. Однак у цьому продукті є активні компоненти, які є небезпечними для людини. Найчастіші вживання небезпечні, відомі випадки смерті від енергетика.

Розглянемо докладніше склад та властивості компонентів цього продукту:

1. Стимулюючий компонент кофеїну.
2. Сульфокислота таурин, що накопичується самостійно у тканинах м'язів людини. Дослідження доводять, що таурин має антиоксидантну властивість.
3. L-карнітин. Варто пам'ятати, що організм людини сам виробляє такий компонент у необхідному обсязі.
4. У деяких марках додані аптечні трави, такі як женьшень та гуарана. Вони мають тонізуючі та біостимулюючі властивості.
5. Метаболічні процеси виявляють В-вітаміни.
6. Речовина Матеїн (вгамовує голод, спалює зайві калорії, застосовується в Південній Америці як добавка в маті).

Крім всіх перерахованих вище речовин, всі енергетики включають великий обсяг вугільної кислоти. При цьому напої сильно газовані. Передозування є дуже небезпечним для людей. Перш, ніж вживати такі продукти, варто вивчити етикетку.

Чи потрібно пити енергетичні напої?

Вплив енергетиків на організм

Багато людей не замислюються над тим, що можна отримати отруєння енергетиком. Вони впевнені, що відновлюють свої ресурси та отримують користь. Безумовно, енергетик надає стимулюючу властивість на ендокринну та нервову системи. Але після його вживання організм відчуває сильний стрес, виникає велике навантаження на організм у цілому.

Адреналін, потрапляючи в кров, викликає відчуття припливу енергії, з'являється ейфорія та нестримне бажання працювати з новими силами. Передозування енергетичними напоями призводить до небезпечних наслідків. Вплив енергетиків на організм людини викликає такі симптоми:

• регулярний занепад сил людини;
• безсоння;
• почуття роздратованості;
• депресія;
• часті розлади шлунка.

Зрештою, може настати смерть від енергетичних напоїв. Молоді люди люблять енергетичні напої, але повинні завжди пам'ятати, до чого призводить передозування енергетиком.

Вплив енергетиків на здоров'я людини

Звикання до енергетичних напоїв

Численні дослідження над енергетичними напоями говорять про невтішні результати. Систематичне вживання продукту неминуче викликають сильне та стійке звикання до них. У людей розвивається звикання, настільки сильне, що його можна порівняти з алкоголізмом.

І тут уже треба знайти межу, вчасно звернутися по допомогу до лікарів. Шкода енергетичних напоїв для підлітків завдає величезної шкоди їх життєдіяльності. Не варто наражати своє життя на небезпеки, і потрібно пам'ятати, яку шкоду від енергетиків вони отримують. Кожна людина повинна сама розуміти, чому дія енергетиків небезпечна для неї.

Виробники активно пропагують свої товари, вони зовсім не гадають про наслідки. У країнах СНД найбільше контролюють виробництво енергетиків, чого не скажеш про Європейські країни.

Вживайте правильно

Перш, ніж випити смачну баночку, пам'ятайте про небезпечні властивості:

1. У жодному разі не можна змішувати алкоголь з енергетиком. Він викликає сильний стрибок тиску. Що може призвести до гіпертонічного кризу і навіть смерті.
2. Після спортивних тренувань не варто перенавантажувати організм таким продуктом. Це викликає зневоднення організму та стрибок артеріального тиску.
3. У спеку року не потрібно зловживати вживанням. Вегетативна та серцево-судинна система працює з подвоєною потужністю, щоб збалансувати температурне навантаження. А енергетик прискорює такі процеси, розігріваючи організм людини ще сильніше, що призводить до сильнішого стресу. Тому не вживайте напої більше двох разів на тиждень.
4. Енергетик не терпить сумісності з кофеїно-содержащими продуктами. Передозування може призвести до сильнішого отруєння людини.

Енергетики - це наркотики

Види стимулюючих напоїв

Виробники напоїв пропонують споживачам широкий асортимент свого товару:

1. Зі змістом алкоголю.
2. Зі вмістом вітамінів.
3. Кофеїно-місткі (викликають енергетичну стимуляцію).
4. Спортивні енергетичні (Підвищують працездатність у людей, регулюють навантаження на м'язи та втрату рідини під час фізичних навантажень).

Протипоказання

Енергетичний напій, шкода і користь якого негативно впливає на організм людини, має свої категоричні протипоказання:

1. Вагітна або жінка, що годує грудьми, яка п'є енергетик, завдає великої шкоди своїй дитині.
2. Не рекомендовані напої для дітей та підлітків.
3. Не можна людям похилого віку, а також пацієнтам, які мають проблеми з серцем і тромбофлебітом.
4. Не рекомендується при проблемах, пов'язаних зі сном.
5. Діабетики, виразки, епілептики не повинні пити такі продукти.
6. Людям, які мають проблеми із зором, також не рекомендується зловживати цим продуктом.

Тим, хто має міцне здоров'я, слід пам'ятати, що шкода чи користь енергетиків доведена медичними дослідженнями. Ризики отримати отруєння зменшуються при правильно підібраному дозуванні напою.

Як енергетики впливають організм підлітка?

Невідкладна допомога при отруєнні

У випадку, коли людина знехтувала правилами споживання енергетика, вона легко отримає отруєння. У такому разі потрібно діяти швидко та доставити пацієнта до лікарні. Якщо немає можливості відвезти хворого до медичного закладу, слід вжити певних заходів.

1. Потрібно викликати блювотний рефлекс у хворого, щоб очистити шлунок від енергетика.
2. Вивести людину на свіже повітря.
3. Потрібно випити сорбенти і пити якнайбільше води (багате пиття виведе з організму отруйні речовини).

Слід пам'ятати, що прискорене серцебиття, почервоніння шкірних покривів, стрибок тиску, втрата свідомості – сигнали, за яких обов'язково потрібно звернення до лікарні.

Енергетики, шкода та користь яких доведена численними дослідженнями, потребують лише здорового стану людини. Чи шкідливі такі напої вам, вирішуйте самі. Але пам'ятайте, що вони мають свої протипоказання. Використовуючи їх у рекомендованих дозах, ви не завдасте собі великої шкоди.

Відео

Обов'язково подивіться це відео та дізнайтеся, як енергетики вбивають організм.

Людина, яка знає, з чого складаються енергетики, навряд чи здивується інформацією про те, що вони завдають шкоди організму. Але тоді чому їх продають у вільному доступі навіть підліткам? Все просто.

Самі собою речовини, що у складі, не надають згубного впливу. Смерть від енергетичних напоїв настає, якщо вживання має регулярний характер або одноразово випита доза, яка провокує летальний кінець.

До того ж енергетичні напої щільно вкоренилися на полицях поряд. алкогольною продукцією. А гримуча суміш кофеїну, таурину та етилового спирту — окрема історія, причому не завжди з добрим кінцем.

З чого складаються енергетики

Підбадьорлива дія після прийому однієї баночки такого коктейлю цілком легко пояснюється. Інгредієнти підібрані таким чином, щоб вплинути максимально швидко та ефективно.Проте організми всі різні, а енергетична рідина випускається у стандартних обсягах. Саме цим пояснюється часті передозування напоєм.

Склад стандартного енергетичного коктейлю:

• стимулятори нервової системи синтетичного походження (одним із основних компонентів є кофеїн чи гуарана);
• речовини, що допомагають максимально швидко продукувати організму енергію (цукор, глюкоза тощо);
• компоненти, що прискорюють обмін речовин (таурин).

Барвники та ароматизатори – також часті інгредієнти, що входять до складу багатьох енергетиків. Найчастіше ці речовини штучні чи ідентичні натуральним, що корисним.

Вітаміни, які становлять найменшу частину складу, несуть у собі прихований зміст. Людина, яка бачить на банку інформацію про вітамінний комплекс, апріорі починає вважати продукт корисним для здоров'я. Але додані вони до енергетика зовсім не для цього.

Вітаміни в енергетичному напої дозволяють прискорити обмін речовин, щоб удалося відкрити внутрішні резерви організму.

Однак найчастіше отруєння енергетичними напоями відбувається у тих випадках, коли вони є алкогольними. Під час веселої вечірки важко контролювати кількість випитого алкоголю. Через це відбувається серйозне передозування, яке нерідко призводить до смерті.

Вплив енергетиків на організм людини

Людина, яка перепила енергетиків, спочатку відчуває бадьорість та піднесення сил. Але поступово, коли через слизову оболонку шлунково-кишкового тракту всмоктується дедалі більше шкідливих речовин, спостерігаються ознаки передозування.

Одна баночка такого коктейлю рівнозначна одноразово завареній та випитій 200-грамовій пачці міцної кави.

Енергетики не поставляють в організм додаткові сили, як вважається. Енергія видобувається з організму насильницьким шляхом. Кожен із інгредієнтів коктейлю несе певну функцію. Через їх вплив тіло змушене знаходити додаткові сили.

Все це відбувається на шкоду здоров'ю внутрішніх органів, особливо серця, якому доводиться працювати на зношування. До того ж, організм втрачає велику кількість рідини, необхідної для переробки кофеїну. Згодом це порушує усі обмінні процеси.

Смертельна доза

Смертельна доза енергетика, що містить кофеїн, становить не менше ніж 70 півлітрових банок для людини з вагою 70 кг. Однак ознаки отруєння можуть спостерігатися після двох баночок. Все залежить від здоров'я організму, наявності або відсутності хронічних захворювань та інших факторів.

Смертельна доза кофеїну в людини становить 10-15г.

Кому вони заборонені

Проте вищеописані стандарти підходять для середнього, а головне, здорового людського організму. Енергетики мають кілька протипоказань до вживання. Особам, які належать до групи ризику, категорично заборонено вживати коктейлі.

• вагітним жінкам, які годують матерям;
• неповнолітнім дітям;
• людям похилого віку;
• особам, які мають захворювання серцево-судинної системи, печінки та нирок;
• при цукровому діабеті;
• при алергії, бронхіальній астмі.

Симптоми отруєння

Передозування енергетиками відрізняється вираженістю та тривалістю симптоматики. Спочатку постраждалий може не відчувати будь-яких відхилень у роботі внутрішніх органів, але в міру всмоктування діючих речовин із шлунка до крові симптоми отруєння посилюватимуться.

Які ознаки виникають через передозування коктейлем:

• тремор рук чи всього організму;
• головний біль;
• нудота блювота;
• порушення координації рухів;
• різке підвищення артеріального тиску; почастішання серцебиття;
• гіперемія особи;
• втрата свідомості;
• нервові прояви.

При передозуванні енергетиком, що містить етиловий спирт, окрім усіх ознак, у пацієнта спостерігається неадекватна поведінка, повна чи часткова відсутність свідомості.

Проте проблеми зі здоров'ям спостерігаються не тільки у осіб, які одноразово зловживали великою дозою кавового напою.

Якщо людина приймає енергетичні коктейлі на регулярній основі, вона також може виявляти низку проблем зі здоров'ям. Як правило, у таких осіб діагностуються захворювання органів серцево-судинної системи, порушення роботи травного тракту та нервові розлади.

Лікування

Якщо у потерпілого спостерігаються ознаки сильного передозування, йому обов'язково мають надати першу допомогу, а потім проконсультуватися з лікарем. Особливо це необхідно, якщо людина перебуває в алкогольному сп'яніння.

Перша допомога:

1. Хворого укласти на горизонтальну поверхню, розстебнути всі верхні гудзики на одязі. Забезпечити приплив свіжого повітря. Для цього слід відкрити вікно.
2. Дати випити потерпілому щонайменше 2 літрів води, з розведеною у ній марганцівкою. Згодом викликати блювоту, натискаючи на корінь язика столовою ложкою.
3. Коли основна частина коктейлів вийшла з організму разом з блювотою, пацієнт повинен випити кишковий сорбент, дотримуючись інструкцій на упаковці. Це може бути вугілля, смекта, полісорб або будь-який інший підручний засіб.
4. Викликати швидку медичну допомогу і до приїзду лікаря стежити, щоб людина не знепритомніла.

Заборонено давати потерпілому будь-які ліки. Особливо це стосується серцевих медикаментів та препаратів, які знижують артеріальний тиск. Неправильний підбір та дозування засобу здатне викликати шок, колапс чи зупинку серця.

Щоб запобігти отруєнню енергетичними напоями, їх слід вживати помірно і лише за крайньої потреби. У жодному разі це не слід робити на голодний шлунок.

Щоб почуватися добре, людині потрібно висипатись. Решта засобів для бадьорості надають лише тимчасовий ефект, до того ж дуже згубний для організму.

Енергетики - безалкогольні або слабоалкогольні напої, які надають стимулюючу дію на центральну нервову систему. Після першої випитої баночки з'являється довгоочікуване полегшення та здатність працювати у прискореному ритмі. Це справжній порятунок для студента, офісного працівника, спортсмена, водія, відвідувача нічного клубу, а також людей, які просто втомилися, які хочуть підвищити тонус свого організму. Усім здається, що енергетичні напої – це сучасний винахід. Однак багато їх складових компонентів використовувалися як підбадьорювальні засоби з давніх часів.

Але мало хто знає, що передозування енергетичними напоями призводить до швидкого виснаження ресурсів організму. Давайте докладно розберемо це питання та з'ясуємо енергетичні напої – це шкода чи користь для організму? Що за симптоми будуть при передозуванні енергетиками та які методи надання першої допомоги знадобляться за потреби.

Склад енергетичних напоїв

Виробники енергетиків стверджують, що їхні напої приносять лише користь і з кожним днем ​​вигадують нові смаки. З яких активних компонентів складаються енергетичні напої?

1. Кофеїн. Цей компонент входить до складу багатьох енергетиків. Впливає на організм як стимулятор.
2. Таурін. В одному банку напою міститься 400-1000 мг речовини. Це сульфокислота, що накопичується в тканинах м'язів. Застосовується як біологічно активної добавки. Йому приписують антиоксидантні властивості. За медичними даними, таурін не має жодного впливу на організм.
3. L-карнітин. Застосовується посилення обміну речовин, і зниження стомлюваності. Варто зазначити, що ця речовина самостійно виробляється організмом у достатній кількості.
4. Гуарана та женьшень - аптечні рослини, що мають біостимулюючі, загальнотонізуючі дії.
5. Вітаміни групи B. Застосовуються для активізації метаболічних процесів.
6. Мелатонін для налаштування добових ритмів організму, регулювання роботи клітин головного мозку.
7. Матеїн. Речовина в чаї мате з Південної Америки. Екстракт древнього дерева справляється з почуттям голоду та усуває зайву вагу.

Крім того, практично всі енергетики сильногазовані та містять у складі величезну кількість вугільної кислоти.

Види енергетиків

Тонізуючі напої використовувалися ще перших етапах розвитку цивілізації. Давні енергетичні напої належали до стимуляторів натурального походження. Як енергетика використовувався чай, трави, листя коки.

Сучасні енергетичні напої бувають наступних видів:

Шкода енергетиків на організм людини

Багато хто думає, що від вживання енергетика поповнюються ресурси організму, тоді як шкода енергетичних напоїв на організм людини при надмірному вживанні давно доведена вченими. Енергетик стимулює роботу серцевої, нервової та ендокринної систем. Внаслідок вживання організм відчуває стрес і починає працювати з подвоєною швидкістю, викидаючи в кров адреналін. У цьому стані ресурс внутрішніх органів знижується, а тонус організму підвищується.

Не можна забувати, що існують певні протипоказання до споживання енергетичних напоїв:

Симптоми отруєння енергетиком

Після вживання енергетичного напою нервова система збуджена, підвищується здатність до праці, бадьорість, підвищений настрій. Після припинення дії стимулятора приходить втома, роздратування, депресія та людина починає пити енергетик знову, чого робити категорично не можна.

Від надмірного вживання енергетичних напоїв та перевищення рекомендованої добової, можливо, поява наступних симптомів передозування:

Згодом при частому застосуванні енергетиків розхитується нервова система, з'являється розлад шлунково-кишкового тракту. При частій передозуванні у людини може виникнути розлад психіки. У поодиноких випадках при сильному передозуванні енергетиками відмічені випадки смерті від зупинки серця.

Перша допомога при отруєнні енергетичними напоями

Якщо після вживання енергетичного напою людині стало погано їй потрібно надати першу допомогу. У важких випадках потрібно доставити хворого до медичного закладу.

1. Очистити шлунок від залишків напою, викликавши блювоту.
2. Забезпечити доступ свіжого повітря.
3. Прийом сорбентів та рясне питво допоможуть швидше організму очиститись.
4. Якщо людині стало дуже погано, у нього прискорене серцебиття, червоне обличчя, підвищений тиск або він знепритомнів, то не зволікайте - викликайте швидку допомогу.

Вживати енергетичні напої можна, але тільки не на регулярній основі, у рекомендованих дозах, коли людина цілком здорова, не має протипоказань та хронічних захворювань.

Коли сили організму закінчуються, але ще потрібно багато зробити і встигнути, на допомогу приходить енергетичний напій.

Цей багатокомпонентний коктейль здатний підзарядити наш внутрішній моторчик енергією, змахнувши геть пригнічуючий наліт сонливості та втоми. А ще він має приємний смак і коштує не дорого. Куди не подивися, одні плюси.

Але чи так це насправді і якою є зворотна сторона повального захоплення цим сучасним джерелом бадьорості? Чи можливе передозування цими напоями, як воно проявляється і до яких наслідків призводить? Спробуймо розібратися.

Протягом часів людина невпинно шукала спосіб розширити межі своїх інтелектуальних і фізичних можливостей.

Майже кожна етнічна група має свої бадьорі настої та зілля. У потрібний момент вони заряджали енергією, загострювали розум і надавали сил воїнам та мандрівникам, робітничому класу та інтелектуальній еліті.

Головними компонентами цих напоїв були продукти природного походження: зерна какао, женьшень, лимонник, чайні листи, трави та коріння. Негативний вплив їх на організм якщо і мало місце, то було мінімальним.

У сучасному складі перший енергетичний напій з'явився в Англії в сорокових роках ХХ століття і майже відразу завоював численну армію шанувальників серед британського населення. Естафету перехопила Японія. На сьогоднішній день саме вона є головним лідером у світі за обсягами виробництва та експорту подібної продукції.

Основні компоненти, що входять до складу енергетичних напоїв різних марок, здебільшого одні й ті самі. Виробники лише змінюють їхню концентрацію на свій смак.

До рецептурного переліку енергетичних напоїв входять:

1. Кофеїн - це головний інгредієнт, без якого не обходиться жоден енергетик. Він стимулює певні ділянки нервової системи та тимчасово блокує дію аденозину – ферменту, який відповідає за почуття втоми та сонливості.
2. Велика кількість цукру або інших штучних підсолоджувачів, які стимулюють вироблення серотоніну – гормону радості та гарного настрою.
3. Таурін. Він активізує роботу всіх органів та систем організму. Загострює пам'ять та увагу.
4. Вітаміни групи В. Вони підтримують активне функціонування нервової системи, відповідають за ефективний енергетичний обмін, також підвищують загальну стійкість до стресів організму.
5. Екстракт Гінкго Білоба покращує постачання мозку глюкозою та киснем. Має антиоксидантні та антидепресантні властивості.
6. L-карнітин – речовина, що перетворює жирову тканину на енергію.
7. L-тіанін - амінокислота, синтезована з листя чаю. Працюючи в тісному співтоваристві з кофеїном, вона ефективно знижує вплив стресу, загострює пам'ять та покращує концентрацію.
8. Екстракти женьшеню, гуарани та мате, які давно відомі своїми стимулюючими та антиоксидантними властивостями.
9. Похідні кофеїну, алкалоїди какао та ін.

При розумному вживанні ці речовини абсолютно нешкідливі, а іноді навіть і дуже корисні. Але турбує той факт, що кількість та концентрація їх в одній баночці з гарним написом досить суттєва.

Крім вищезгаданих інгредієнтів, в енергетичних напоях містяться такі «корисності» як смакові добавки та барвники промислового походження, регулятори кислотності та консерванти.

Вуглекислий газ, який є невід'ємним компонентом такого пиття, виконує одразу дві функції – консерванта та каталізатора. Завдяки йому бажаний ефект бадьорості настає набагато швидше.

Види енергетичних напоїв

Підбадьорливі та стимулюючі напої різних виробників можна придбати у найближчому продуктовому супермаркеті та в магазині спеціалізованого харчування. Склад та функції у них різні.

Усі стимулюючі напої поділяються на 2 категорії:

Останні у свою чергу поділяються на алкогольні, слабоалкогольні та безалкогольні. Їх купують люди різного віку і професій, щоб зняти почуття втоми і підняти настрій.

Цільова ж аудиторія енергетичних напоїв – професійні спортсмени та атлети, а також люди, які займаються важкою фізичною працею на постійній основі.

Негативний вплив енергетиків на організм

Ринок енергетичних напоїв зростає з кожним роком. Ця тенденція не додає оптимізму фахівцям у галузі охорони здоров'я. А все тому, що з кожним днем ​​небезпека безконтрольного споживання енергетиків стає дедалі очевиднішою.

Але споживачі часто нехтують цією інформацією. Внаслідок чого, після активного та радісного періоду у людей з'являється безпричинне занепокоєння, прискорене серцебиття та безсоння – це наслідки вживання ударної порції кофеїну.

Регулярне вживання напою обсягами, що перевищують рекомендовану дозу, може призвести до:

• порушення функцій нервової системи (депресії, нервозності, психомоторного перезбудження);
• аритмії;
• підвищення нормального рівня інсуліну та розвитку цукрового діабету;
• збоїв у роботі сечостатевої системи;
• порушення кислотно-лужного балансу в роті та руйнування зубної емалі;
• появі діареї або печії, а пізніше розвитку гастриту та виразки;
• частим головним болям та підвищеної стомлюваності.

• вагітні та годуючі грудьми жінки;
• особи молодші 16 років;
• діабетики;
• люди із захворюваннями нирок, серця, шлунково-кишкового такту, головного мозку та центральної нервової системи в анамнезі;
• особам, які проходять медикаментозне лікування;
• людям похилого віку старше 50 років.

Змішування енергетичних напоїв та алкоголю дуже небезпечне. Воно провокує різке звуження судин. Веселе дозвілля може закінчитися серйозними порушеннями роботи головного мозку і навіть інсультом.

Безвідповідальне вживання енергетичних напоїв може призвести до передозування його активними компонентами, суттєвої інтоксикації організму та виснаження серцевої та нервової системи.

Прояви передозування:

• аритмія (частота пульсу 160 ударів та вище);
• головний біль;
• підвищення артеріального тиску;
• нудота, часті напади блювання;
• регулярні позиви до туалету (нетримання чи пронос);
• сильна алергічна реакція – свербіж шкіри, почервоніння або набряк обличчя;
• напади паніки та безпричинної тривожності.

Ці симптоми не варто ігнорувати, оскільки вони можуть призвести до серйозних наслідків. Якщо підозрюєте отруєння, одразу звертайтеся до найближчої медзаклади за кваліфікованою допомогою.

Щоб полегшити стан хворого в домашніх умовах, слід вжити таких невідкладних заходів:

• дати багато рідини (2-3 літри чистої води теплої чи кімнатної температури);
• після цього спробувати викликати блювоту, щоб повністю очистити шлунок від вмісту;
• виходячи з їх ваги, випити необхідну кількість таблеток активованого вугілляабо іншого сорбенту;
• надати постраждалому зручне становище та забезпечити надходження свіжого повітря до приміщення.

Вживати енергетичні напої потрібно відповідально, виключно у випадках крайньої необхідності та враховуючи всі протипоказання та потенційні ризики.