Anche un bambino capisce che non ci sono praticamente vitamine nei succhi di frutta. Si può certamente sperare che almeno una vitamina sia stata conservata nei cosiddetti succhi spremuti direttamente. Ma niente batte il succo appena spremuto, che non è ancora riuscito a perdere il suo potere curativo.

Tali bevande sono chiamate fresche, sono servite in ristoranti, caffè, fitness club e speciali bar freschi e in tutti gli hotel termali sono sempre presenti nel menu.

E cosa ci impedisce di fare da soli succhi freschi, ogni giorno, provando nuova ricetta e risparmiando molto.

Liberati dei succhi confezionati e non aver paura del costo apparentemente elevato dei succhi appena spremuti. Il fatto è che non puoi bere più di un bicchiere di succo fresco al giorno, che è paragonabile nel prezzo a un pacchetto di succo di negozio vuoto a base di concentrato.

È sempre bene purificare il corpo dalle tossine e liberarsi del peso in eccesso. Le ricette di mix di succhi che diamo di seguito aiuteranno in un compito così difficile. Inoltre rafforzeranno il sistema immunitario e ti forniranno vitamine.

1. Mela e pera fresche

Questo mix può essere bevuto due volte al giorno prima dei pasti: questo ridurrà il desiderio di mangiare l'intero contenuto del frigorifero in una sola seduta. E in generale, delizioso!

Per cucinare succo di mela e pera ti serviranno: 2 mele e 2 pere

Preparazione: Preparare il succo di mela appena spremuto in uno spremiagrumi. Prepara il succo di pera.

Mescola succhi di mela e pera e goditi la vita!

2. Cetriolo-limone fresco

Se bevi cetriolo e limone freschi almeno due volte a settimana, sentirai presto dei cambiamenti nella funzione metabolica del corpo. Il succo purifica e dona energia extra.

Per cucinare cetriolo-limone fresco vi occorre: cetriolo e succo di mezzo limone

Preparazione: Dal cetriolo sbucciato, prepara il purè di patate. Mescolare la purea di cetriolo con il succo di limone.

3. Pompelmo-limone fresco

La vitamina C, il calcio e il magnesio nel limone e nel pompelmo distruggono i microrganismi dannosi nel corpo. Per coloro che vogliono perdere peso, il succo di pompelmo acido è molto più efficace del succo di pompelmo dolce.

Per cucinare succo di pompelmo-limone di cui avrete bisogno: 2 pompelmi e limone

Preparazione: Spremere il succo di pompelmo e limone. Mescola succhi di agrumi e goditi un cocktail fortificato.

4. Ricetta per mela fresca e melone

La combinazione di succhi di mela e melone appena spremuti aiuta a perdere chili in più e a migliorare il metabolismo.

Per cucinare mela-melone fresco ti serviranno: una mela, 150 g di polpa di melone, 1 cucchiaino di miele

Preparazione: Metti la mela sbucciata dai semi e dalla polpa di melone in uno spremiagrumi. Mescolare il succo con il miele.

5. Mela-sedano-barbabietola fresca

Un mix di succhi di mela e sedano appena spremuti ripristina il metabolismo del corpo e rimuove le tossine.

Per cucinare mela-sedano fresco vi occorreranno: 3 gambi di sedano, una mela e mezza barbabietola

Preparazione: Mettere sedano, mela e barbabietola in uno spremiagrumi. Mescolare la miscela risultante.

Una meravigliosa bevanda rinfrescante e nutriente dal gusto vellutato, preparata secondo la ricetta di Dasha Malakhova. Non c'è da stupirsi che l'abbia inclusa in uno dei suoi libri di cucina. Questo fresco, con un'interessante combinazione di prodotti, merita attenzione. Il melone si sente soprattutto nel gusto della bevanda, la pera - con una leggera sfumatura, e il cetriolo, piuttosto, dà succosità.

Il peso dei prodotti è indicato in forma raffinata.

Una ricetta semplicissima per melone fresco, pera e cetriolo cucina europea passo dopo passo con una foto. Facile da cucinare a casa in 10 min. Contiene solo 187 kcal. Ricetta d'autore per la cucina europea.

• Tempo di preparazione: 5 min
• Tempo di cottura: 10 minuti
• Conteggio calorie: 187 kcal
• Porzioni: 2 porzioni
• Occasione: digiuno, dessert, merenda, colazione

• Complessità: Una ricetta molto semplice
• Cucina nazionale: cucina europea
• Tipo di piatto: Le bevande

Ingredienti per due porzioni

• Pera fresca 200 g
• Melone 400 g
• Cetrioli 100 g

Cucinare passo dopo passo

1. Preparare cibi freschi: melone, pere, cetrioli.
2. Sbucciare il melone e togliere i semi. Tritare grossolanamente la polpa.
3. Sciacquare le pere e i cetrioli, togliere la pelle ai cetrioli, togliere le talee e il torsolo alle pere. Tagliare il cibo in pezzi grandi.
4. Caricare i pezzi di melone, pera, cetriolo nella ciotola dello spremiagrumi.
5. Spremere il succo.
6. Fresco va servito subito, in quanto va consumato entro 15 minuti dalla preparazione.

Quando l'estate volge al termine, angurie e meloni ti aiuteranno a tirarti su il morale. Dolci, succosi, ricchi di vitamine e minerali e con poche calorie, sono ottimi da preparare bevanda deliziosa... Un nuovo prodotto Philips è appena apparso nella mia cucina: uno spremiagrumi. L'ho già testato su mele e pere, ora lo proveremo su anguria e melone. Ho trovato molti vantaggi di questo spremiagrumi, eccone alcuni:

1. Il succo viene spremuto da frutta e verdura così bene che la torta è quasi asciutta all'uscita.

2. È molto compatto e occupa pochissimo spazio in cucina.

3. Convenienza per lavare. Lo spremiagrumi può essere lavato in meno di un minuto. Non ha rete, quindi tutti gli oggetti sono facili da pulire.

4. Comodo contenitore per il succo, con scala graduata e comodo coperchio.

5. Tutte le parti possono essere riposte nello scomparto della torta, che è molto carino, non è necessario cercarle.

Per cucinare abbiamo bisogno di:

• Melone e anguria in proporzioni approssimativamente uguali
• tecniche -

Ho pulito il melone e l'anguria dalle croste e dai semi grandi. L'ho tagliato a pezzi e l'ho caricato in uno spremiagrumi.

Accendiamo lo spremiagrumi.

Se premi il "beccuccio" dello spremiagrumi - non gocciola una goccia di succo, è controllato. Ed ecco quanta torta ho ricevuto:

Decorare fresco con fettine di melone e cocomero, fatto!

Questo piatto è stato preparato utilizzando

Fresh è una meravigliosa bevanda tonificante arricchita con vitamine e microelementi utili. Per la sua preparazione, torneranno utili verdure, frutta, bacche, erbe ed erbe aromatiche, nonché i mix più inaspettati. E ricorda che il succo appena spremuto rimane così solo la prima mezz'ora dopo la preparazione.

Presentiamo alla tua attenzione ricette per preparare succhi freschi estivi.

1. Soleggiato fresco

Se non hai abbastanza energia al mattino, ti svegli faticosamente, quindi prepara un meraviglioso succo fresco che ha un effetto tonificante.

Ingredienti:

• pompelmo - 1 pz,
• carote - 4 pezzi,
• zenzero fresco - 1 cm di radice

Preparazione: sbucciare il pompelmo, eliminare le pellicole bianche, tagliare le carote a pezzi grossi, grattugiare lo zenzero. Quindi è necessario spremere il succo dal pompelmo e dalle carote. Aggiungi lo zenzero al succo fresco e bevi la bevanda al mattino.

2. Verde estivo fresco

Questa bevanda è buona da bere con il caldo.

Ingredienti:

• spinaci - 1 mazzetto
• carote - 2 pezzi,
• mele verdi - 2 pezzi,
• succo di limone- 1 cucchiaio,
• zucchero e acqua a piacere.

Preparazione: Passare le mele, le carote e gli spinaci attraverso uno spremiagrumi, quindi diluire della metà il succo ottenuto con acqua. Versare il succo di limone nelle tazze e aggiungere il ghiaccio. Puoi aggiungere un po 'di zucchero alla bevanda, quindi versare nei bicchieri con ghiaccio e succo di limone.

3. Anguria fresca

L'anguria è una bacca. E anche una delizia estiva preferita e una fonte di vitamine.

Ingredienti:

• Pezzi di anguria succosa - 4 pezzi,
• rametti di menta - 4 pezzi,
• miele - 2 cucchiai,
• ghiaccio a piacere

Sbucciare e seminare l'anguria, tagliarla a cubetti e metterla in un frullatore. Aggiungi foglie di menta, miele e cubetti di ghiaccio (se il tuo frullatore può macinare il ghiaccio).

Frulla tutti gli ingredienti. Lasciar riposare per 1 o 2 minuti.

4. Mela- melone fresco.

La combinazione di succo di mela appena spremuto e melone è utile per migliorare il metabolismo.

Ingredienti:

• 1 mela,
• 150 g di polpa di melone,
• 1 cucchiaino di miele

Metti la mela sbucciata dai semi e dalla polpa di melone in uno spremiagrumi. Mescolare il succo con il miele.

5. Nettare di cannella e zenzero

A prima vista, la combinazione di zenzero e cannella può sembrare strana, ma solo a prima vista! Inoltre, la cannella abbassa i livelli di zucchero nel sangue.

Ingredienti:

• 4 tazze di spinaci
• 1 cespo di lattuga romana,
• 1 cetriolo,
• 1 gambo di sedano
• 1 mela,
• 2 cm di radice di zenzero fresco,
• ½ cucchiaino cannella in polvere
• 5 gocce di sciroppo di stevia

Spremere il succo di spinaci, lattuga e cetrioli a bassa velocità. Aumentare la potenza dello spremiagrumi e spremere il succo di sedano, mele e zenzero. Aggiungere lo sciroppo di stevia, versare nei bicchieri e spolverare con la cannella.

6. Cocktail di verdure per sportivi

Questa bevanda è buona da usare dopo l'allenamento in palestra o il jogging.

Ingredienti:

• pomodori - 3 pezzi,
• lattuga - 4-5 foglie,
• cetriolo inglese - 1/3,
• gambo di sedano - 1 pz,
• barbabietole - 1/3 parte,
• carote - 2 pezzi,
• aglio - 1 spicchio opzionale
• sale marino - 1 pizzico.

Preparazione: Spremere il succo dalle verdure e versarlo in un bicchiere alto. Aggiungere sale marino a piacere e mescolare bene.

7. Fresco "caldo estivo"

Non dimenticare che dovresti aggiungere un po 'di panna o burro ai succhi contenenti carote.

Ingredienti:

• 3 pesche
• grappolo medio di uva verde
• 2 carote

Se necessario, tagliate le pesche in 4 pezzi e privatele dei semi. Separare l'uva dal tralcio. Spremere il succo da frutta e verdura. Fresco è pronto!

8. Mela-limone fresco

Questo succo fresco è un ottimo dissetante e ha un gradevole sapore piccante.

Ingredienti:

• mele - 5 pezzi,
• limone - 1 pz,
• zenzero grattugiato - 2 cucchiaini

Spremere separatamente il succo del limone e delle mele. Quindi mescolare i succhi, aggiungere lo zenzero grattugiato e il ghiaccio (se lo si desidera), mescolare e bere.

Fondamentalmente, tutti sono abituati a mangiare il melone proprio così, quindi per alcuni sarà sorprendente che tu possa ricavarne fresco. Questa meravigliosa bevanda può rinfrescare e diversificare perfettamente la dieta, oltre a renderla più vitaminica e più sana. Pensiamo che tutti non siano contrari a coccolarsi con un succo così straordinario. Il melone fresco può essere giustamente definito una ricetta per la bellezza e la salute, il vero piacere e l'umore eccellente. Offriamo ottime ricette succo di melone, brillante, interessante e incredibilmente delizioso. Ti ricordiamo che con l'aiuto di una tale bevanda puoi migliorare significativamente la tua salute e liberarti di molti problemi.

Un'enorme quantità di vitamine ha un effetto benefico sull'immunità, il potassio e l'acido folico migliorano la funzione cardiaca e aiutano a purificare il sangue. Con l'aiuto del succo di melone, puoi recuperare rapidamente, alleviare lo stress e migliorare il tuo umore. Combinandolo con altri ingredienti, se ne possono aumentare ulteriormente le proprietà benefiche.

Melone-arancia fresca

Come sai, l'ingrediente principale non è combinato con tutti i prodotti, ma gli agrumi non sono tra questi. Melone e arancia sono un meraviglioso duetto, che suggeriamo di completare con lo zenzero speziato.

Componenti:

• melone - 400 g
• arancione - 1 pz.
• zenzero - 2 pizzichi
• ghiaccio - a piacere

Su uno spremiagrumi, spremere il succo del melone e dell'arancia, mescolare con lo zenzero grattugiato. Versare nei bicchieri, servire con ghiaccio.

Melone-anguria fresca

Secondo questa ricetta, otterrai incredibilmente succosi, ricchi di gusto e ricchi di vitamine fresche.

Ingredienti:

• melone - 200 g
• anguria - 150 g

Tagliamo i frutti a pezzi grandi, li carichiamo in uno spremiagrumi e otteniamo un delizioso fresco. Lo decoriamo con fette di cocomero e lo beviamo con piacere.

Melone fresco alla menta

Rinfrescante con un sottile aroma di menta, questa bevanda è perfetta per un'estate afosa.

Dover prendere:

• melone - 0,5 kg
• limone - 1 pz.
• menta - 3 foglie
• zucchero di canna - a piacere

Spremere separatamente il succo del melone e del limone. Interrompiamo il limone con la menta in un frullatore, aggiungiamo zucchero a piacere e uniamo al melone fresco.

Melone-banana fresca

Prodotti richiesti:

• melone - 300 g
• banana - 1 pz.
• succo di lime o limone - 2 cucchiai. cucchiai
• acqua minerale a piacere
• ghiaccio - a piacere

Frullare il melone con la banana e il succo di lime con un frullatore. Diluire a piacere acqua minerale e aggiungere il ghiaccio.

Melone fresco esotico con latte di cocco

Se desideri qualcosa di straordinario, luminoso e originale, allora ti consigliamo di preparare questo dolce fresco.

Componenti:

• polpa di melone - 500 g
• latte di cocco - 50 ml
• essenza di menta - 2 gocce
• succo di lime - 15 ml

Passare la polpa di melone attraverso uno spremiagrumi, aggiungere il succo di lime, l'essenza di menta e latte di cocco... Mescoliamo tutto bene e otteniamo un gusto molto interessante.

melone-ananas fresco

Altro ricetta insolita, che stupirà anche il più vero gourmet.

• melone - 250 g
• ananas - 100 g
• arancione - 0,5 pezzi
• limone - 0,5 pezzi

Su uno spremiagrumi normale, spremere il succo di un melone e ananas, su uno speciale: arancia e limone. Mettendo tutto insieme e otteniamo un succo vitaminico per bruciare i grassi con un gusto ricco e ricco.

Melone-pesca fresca

Se hai bisogno di una carica minerale e vitaminica per l'intera giornata, ti consigliamo di preparare un succo fresco secondo questa ricetta.