Hatto bola ham do'konda sotib olingan sharbatlarda deyarli vitamin yo'qligini tushunadi. Albatta, to'g'ridan-to'g'ri ekstraktsiya deb ataladigan sharbatlarda kamida bitta vitamin saqlanib qolgan deb umid qilish mumkin. Ammo hech narsa shifobaxsh kuchini yo'qotmagan yangi siqilgan sharbat bilan taqqoslanmaydi.

Bunday ichimliklar yangi deb ataladi, ular restoranlarda, kafelarda, fitnes klublarida va maxsus yangi barlarda xizmat qiladi va barcha kurort mehmonxonalarida ular doimo menyuda bo'ladi.

Va har kuni yangi sharbatlarni o'zimiz qilishimizga nima xalaqit beradi yangi retsept va juda ko'p tejash.

O'zingizni qadoqlangan sharbatlardan ajrating va yangi siqilganlarning yuqori narxidan qo'rqmang. Gap shundaki, siz kuniga bir stakandan ko'p bo'lmagan yangi sharbat ichishingiz mumkin, bu narxi do'konda sotib olingan konsentratdan olingan bo'sh sharbat bilan solishtirish mumkin.

Tanani toksinlardan tozalang va ortiqcha vazndan xalos bo'ling - bu har doim yaxshi. Quyida keltirilgan sharbat aralashmalari uchun retseptlar bunday qiyin ishda yordam beradi. Shuningdek, ular immunitet tizimini mustahkamlaydi va sizni vitaminlar bilan ta'minlaydi.

1. Olma va nok yangi

Ushbu aralashmani kuniga ikki marta ovqatdan oldin ichish mumkin - bu muzlatgichning butun tarkibini bir o'tirishda iste'mol qilish istagini kamaytiradi. Va ha, bu mazali!

Ovqat pishirish uchun olma-nok yangi sizga kerak bo'ladi: 2 olma va 2 nok

Pishirish: Sharbat chiqargichda yangi siqilgan olma sharbatini tayyorlang. Armut sharbatini tayyorlang.

Olma va nok sharbatini aralashtirib, hayotdan zavqlaning!

2. Bodring-limon yangi

Agar siz haftasiga kamida ikki marta yangi bodring-limon ichsangiz, tez orada tananing metabolik funktsiyasidagi o'zgarishlarni sezasiz. Sharbat tozalaydi va qo'shimcha energiya beradi.

Ovqat pishirish uchun yangi bodring-limon sizga kerak bo'ladi: bodring va yarim limon sharbati

Pishirish: Tozalangan bodringdan pyuresi tayyorlang. Bodring pyuresini limon sharbati bilan aralashtiring.

3. Greypfrut-limon yangi

Limon va greyfurt tarkibidagi S vitamini, kaltsiy va magniy organizmdagi zararli mikroorganizmlarni yo'q qiladi. Ozishni xohlaydiganlar uchun nordon greyfurt sharbati shirin greyfurt sharbatiga qaraganda ancha samarali.

Ovqat pishirish uchun greyfurt-limon yangi sharbati sizga kerak bo'ladi: 2 greyfurt va limon

Pishirish: Greypfrut va limondan sharbatni siqib oling. Tsitrus sharbatlarini aralashtiring va mustahkamlangan kokteyldan zavqlaning.

4. Olma va qovun sharbati retsepti

Yangi siqilgan olma va qovun sharbatlarining kombinatsiyasi qo'shimcha funtlarni yo'qotish va metabolizmni yaxshilashga yordam beradi.

Ovqat pishirish uchun yangi olma-qovun sizga kerak bo'ladi: olma, 150 g qovun pulpasi, 1 choy qoshiq asal

Pishirish: Urug'li olma va qovun pulpasini sharbat chiqargichga joylashtiring. Sharbatni asal bilan aralashtiring.

5. Olma-selderey-lavlagi yangi

Yangi siqilgan olma va selderey sharbatlari aralashmasi organizmdagi metabolizmni tiklaydi, toksinlarni olib tashlaydi.

Ovqat pishirish uchun yangi olma-selderey sizga kerak bo'ladi: 3 dona selderey, bir olma va yarim mayda lavlagi

Pishirish: Selderey, olma va lavlagi sharbat chiqargichga joylashtiring. Olingan aralashmani aralashtiring.

Dasha Malaxova retsepti bo'yicha tayyorlangan, baxmal ta'mga ega ajoyib tetiklantiruvchi va to'yimli ichimlik. U buni o'zining oshxona kitoblaridan biriga kiritganligi ajablanarli emas. Bu yangi, qiziqarli mahsulotlar kombinatsiyasi bilan e'tiborga loyiqdir. Eng muhimi, qovun ichimlikning ta'mida seziladi, nok - engil soyada va bodring, aksincha, shiralilikni beradi.

Mahsulotlarning massasi tozalangan shaklda ko'rsatilgan.

Yangi qovun, nok va bodring uchun juda oddiy retsept Yevropa taomlari Fotosurat bilan bosqichma-bosqich. 10 daqiqada uyda pishirish oson. Faqat 187 kilokaloriya mavjud. Yevropa oshxonasining mualliflik retsepti.

• Tayyorlash vaqti: 5 min
• Pishirish vaqti: 10 min
• Kaloriya miqdori: 187 kilokal
• Porsiya: 2 ta porsiya
• Vaziyat: Ro'za, shirinlik, gazak, nonushta

• Murakkablik: Juda oddiy retsept
• Milliy taomlar: Yevropa taomlari
• Idish turi: Ichimliklar

Ikki porsiya uchun ingredientlar

• Yangi nok 200 g
• Qovun 400 gr
• Bodring 100 g

Bosqichma-bosqich pishirish

1. Yangi mahsulotlarni tayyorlang: qovun, nok, bodring.
2. Qovunni teridan va urug'lardan tozalang. Pulpani mayda maydalang.
3. Armut va bodringni yuving, bodringdan terini kesib oling, nokdan so'qmoqlar va yadrolarni olib tashlang. Ovqatni katta bo'laklarga bo'ling.
4. Qovun, nok, bodring bo'laklarini sharbat chiqargich idishiga soling.
5. Sharbatni siqib chiqaring.
6. Yangi taomni darhol berish kerak, chunki u tayyorlangandan keyin 15 daqiqa ichida iste'mol qilinishi kerak.

Yoz tugashi bilan tarvuz va qovunlar ko'nglingizni ko'tarishga yordam beradi. Shirin, suvli, vitaminlar va minerallarga boy va kaloriyasi past, ular tayyorlash uchun juda mos keladi. mazali ichimlik. Mening oshxonamda Philips-dan yangilik paydo bo'ldi - shnekka sharbat chiqargich. Men buni olma va nokda sinab ko'rdim, endi tarvuz va qovunni sinab ko'ramiz. Men ushbu sharbat chiqargichdan juda ko'p afzalliklarga ega bo'ldim, ulardan ba'zilari:

1. Meva va sabzavotlardan sharbat shu qadar yaxshilab siqiladiki, chiqish joyidagi pulpa deyarli quruq bo'ladi.

2. U juda ixcham va oshxonada juda kam joy egallaydi.

3. Yuvishda qulaylik. Sharbat chiqargichni bir daqiqadan kamroq vaqt ichida yuvish mumkin. Uning to'ri yo'q, shuning uchun barcha elementlarni tozalash oson.

4. Sharbat uchun qulay idish, o'lchov shkalasi va qulay qopqoqli.

5. Barcha qismlar pulpa bo'linmasida saqlanishi mumkin, bu juda yoqimli, ularni izlash kerak emas.

Pishirish uchun bizga kerak:

• Qovun va tarvuz taxminan teng nisbatda
• Texnika -

Men qovun va tarvuzni qobiq va katta urug'lardan tozaladim. Men uni bo'laklarga bo'lib, sharbat chiqargichga yukladim.

Sharbat chiqargichni yoqing.

Agar siz sharbat chiqargichning "burni" ni bossangiz - bir tomchi sharbat tomizmaydi, tekshiriladi. Va men qancha tort oldim:

Qovun va tarvuz bo'laklari bilan yangi bezang, tayyor!

Bu taom bilan tayyorlangan

Fresh - vitaminlar va foydali mikroelementlar bilan boyitilgan ajoyib tetiklantiruvchi ichimlik. Sabzavotlar, mevalar, mevalar, o'tlar va ko'katlar, shuningdek, eng kutilmagan aralashmalar uni tayyorlash uchun foydalidir. Va esda tutingki, yangi siqilgan sharbat faqat tayyorlangandan keyin birinchi yarim soat ichida qoladi.

Sizning e'tiboringizga yozgi yangi sharbatlarni tayyorlash retseptlarini taqdim etamiz.

1. Quyoshli yangi

Agar ertalab etarli energiya bo'lmasa, siz qattiq uyg'onasiz, keyin tetiklantiruvchi ta'sirga ega ajoyib yangi sharbat tayyorlang.

Tarkibi:

• greyfurt - 1 dona,
• sabzi - 4 dona,
• yangi zanjabil - 1 sm ildiz

Tayyorlanishi: greypfrutni tozalang, oq membranalarni olib tashlang, sabzi kesib oling katta qismlar, zanjabilni maydalang. Keyin greyfurt va sabzi sharbatini siqish kerak. Yangi sharbatga zanjabil qo'shing va ertalab ichimlikni iching.

2. Yozgi yashil yangi

Bu ichimlikni issiqda ichish yaxshidir.

Tarkibi:

• ismaloq - 1 dona,
• sabzi - 2 dona,
• yashil olma - 2 dona,
• limon sharbati- 1 osh qoshiq,
• sizning ta'mingizga shakar va suv.

Tayyorlanishi: Olma, sabzi va ismaloqni sharbat chiqargichdan o'tkazing, so'ngra hosil bo'lgan sharbatni suv bilan yarmiga suyultiring. Limon sharbatini stakanlarga quying va muz qo'shing. Ichimlikka ozgina shakar qo'shishingiz mumkin, keyin uni muz va limon sharbati bilan stakanlarga quying.

3. Yangi tarvuz

Tarvuz - rezavor meva. Va shuningdek, sevimli yozgi taom va vitaminlar manbai.

Tarkibi:

• Suvli tarvuz bo'laklari - 4 dona,
• yalpiz novdalari - 4 dona,
• asal - 2 osh qoshiq,
• tatib ko'rish uchun muz

Tarvuzni qobig'i va urug'idan tozalang, kub shaklida kesib oling va blenderga joylashtiring. Yalpiz barglari, asal va muz kublarini qo'shing (agar blenderingiz muzni maydalashi mumkin bo'lsa).

Barcha ingredientlarni pyuresi shaklida maydalang. 1-2 daqiqa turib oling.

4. Olma- qovun yangi.

Olma va qovunning yangi siqilgan sharbatlarining kombinatsiyasi metabolizmni yaxshilashga yordam beradi.

Tarkibi:

• 1 olma
• 150 g qovun pulpasi
• 1 choy qoshiq asal

Urug'li olma va qovun pulpasini sharbat chiqargichga joylashtiring. Sharbatni asal bilan aralashtiring.

5. Darchinli zanjabil nektar

Bir qarashda, zanjabil va doljinning kombinatsiyasi g'alati tuyulishi mumkin, lekin faqat birinchi qarashda! Bundan tashqari, doljin qon shakar darajasini pasaytiradi.

Tarkibi:

• 4 stakan ismaloq
• 1 bosh romain salatasi
• 1 bodring
• 1 dona selderey poyasi
• 1 olma
• 2 sm yangi zanjabil ildizi
• ½ choy qoshiq maydalangan doljin
• 5 tomchi steviya siropi

Ismaloq, marul va bodringdan past tezlikda sharbatni siqib oling. Sharbat chiqargichning kuchini oshiring va selderey, olma va zanjabildan sharbatni siqib oling. Stevia siropini qo'shing, ko'zoynaklarga yangi quying va doljin bilan seping.

6. Sportchilar uchun sabzavotli smetana

Ushbu ichimlikni sport zalida mashq qilish yoki yugurishdan keyin ichish yaxshidir.

Tarkibi:

• pomidor - 3 dona,
• salat - 4-5 barg,
• Ingliz bodringi - 1/3,
• selderey sopi - 1 dona,
• lavlagi - 1/3 qism,
• sabzi - 2 dona,
• sarimsoq - 1 chinnigullar ixtiyoriy
• dengiz tuzi - 1 chimdik.

Tayyorlanishi: sabzavotlardan sharbatni siqib, baland stakanga quying. Ta'mga dengiz tuzi qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

7. Yangi "Yozgi jazirama"

Sabzi o'z ichiga olgan sharbatlarga ozgina qaymoq yoki sariyog 'qo'shishingiz kerakligini unutmang.

Tarkibi:

• 3 shaftoli
• o'rtacha yashil uzum
• 2 sabzi

Agar kerak bo'lsa, shaftoli 4 qismga bo'linadi, chuqurlarni olib tashlang. Uzumni filialdan ajratib oling. Meva va sabzavotlardan sharbat chiqarib oling. Fresh tayyor!

8. Olma-limon yangi

Bu yangi sharbat chanqoqni mukammal darajada qondiradi va yoqimli baharatlı ta'mga ega.

Tarkibi:

• olma - 5 dona,
• limon - 1 dona,
• maydalangan zanjabil - 2 choy qoshiq

Limon va olma sharbatini alohida siqib oling. Shundan so'ng, sharbatlarni aralashtiring, maydalangan zanjabil va muzni (agar xohlasangiz) quying, aralashtiring va iching.

Asosan, hamma qovun iste'mol qilishga odatlangan, shuning uchun ba'zilar uchun siz undan yangi sharbat tayyorlashingiz ajablanarli bo'ladi. Bu ajoyib ichimlik dietani mukammal yangilaydi va diversifikatsiya qiladi, shuningdek, uni ko'proq vitamin va sog'lom qiladi. O'ylaymizki, har bir kishi o'zini shunday ajoyib sharbat bilan siylashni xohlaydi. Yangi qovunni haqli ravishda go'zallik va salomatlik, haqiqiy zavq va ajoyib kayfiyat retsepti deb atash mumkin. taklif qilamiz ajoyib retseptlar qovun sharbati, yorqin, qiziqarli va nihoyatda mazali. Sizga shuni eslatib o'tamizki, bunday ichimlik yordamida siz sog'lig'ingizni sezilarli darajada yaxshilashingiz va ko'plab muammolardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Ko'p miqdorda vitaminlar immunitetga foydali ta'sir ko'rsatadi, kaliy va foliy kislotasi yurak faoliyatini yaxshilaydi va qonni tozalashga yordam beradi. Qovun sharbati yordamida siz tezda kuchni tiklashingiz, stressdan xalos bo'lishingiz va o'zingizni xursand qilishingiz mumkin. Uni boshqa komponentlar bilan birlashtirib, siz foydali xususiyatlarni yanada oshirishingiz mumkin.

Qovun-apelsin sharbati

Ma'lumki, asosiy tarkibiy qism barcha mahsulotlar bilan birlashtirilmaydi, ammo tsitrus mevalari ular orasida emas. Qovun va apelsin ajoyib duet bo'lib, biz uni achchiq zanjabil bilan to'ldirishni taklif qilamiz.

Komponentlar:

• qovun - 400 g
• apelsin - 1 dona.
• zanjabil - 2 chimdik
• muz - ta'mga

Sharbat chiqargichda qovun va apelsin sharbatini siqib oling, maydalangan zanjabil bilan aralashtiring. Ko'zoynaklarga quying, muz bilan xizmat qiling.

Qovun va tarvuz yangi

Ushbu retsept bo'yicha siz ajoyib darajada suvli, ta'mga boy va vitaminlarga boy yangi sharbat olasiz.

Tarkibi:

• qovun - 200 g
• tarvuz - 150 g

Biz mevalarni katta bo'laklarga kesib, sharbat chiqargichga yuklaymiz va mazali yangi sharbat olamiz. Biz uni tarvuz bo'laklari bilan bezatamiz va zavq bilan ichamiz.

Yalpizli yangi qovun

Tetiklantiruvchi, nozik yalpiz aromati bilan bu ichimlik issiq yoz uchun juda mos keladi.

Qabul qilish kerak:

• qovun - 0,5 kg
• limon - 1 dona.
• yalpiz - 3 barg
• jigarrang shakar - ta'mga

Qovun va limondan sharbatni alohida siqib oling. Biz limonni yalpiz bilan birga blenderda kesib, ta'mga shakar qo'shamiz va qovun yangi sharbati bilan birlashtiramiz.

Qovun-banan sharbati

Kerakli mahsulotlar:

• qovun - 300 g
• banan - 1 dona.
• ohak yoki limon sharbati - 2 stol. qoshiqlar
• mineral suv - ta'mga
• muz - ta'mga

Qovunni banan va ohak sharbati bilan blender bilan uring. Ta'mga qarab suyultiriladi mineral suv va muz qo'shing.

Hindiston yong'og'i suti bilan ekzotik qovun sharbati

Agar siz g'ayrioddiy, yorqin va o'ziga xos narsalarni xohlasangiz, unda biz sizga bu yangi desertni pishirishni maslahat beramiz.

Komponentlar:

• qovun xamiri - 500 g
• hindiston yong'og'i suti - 50 ml
• yalpiz mohiyati - 2 tomchi
• ohak sharbati - 15 ml

Qovun pulpasini sharbat chiqargichdan o'tkazing, ohak sharbati, yalpiz mohiyati va qo'shing kokos suti. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va juda qiziqarli ta'mga ega bo'ling.

Yangi qovun-ananas

Yana bitta g'ayrioddiy retsept bu hatto eng haqiqiy gurmeni ham hayratda qoldiradi.

• qovun - 250 g
• ananas - 100 g
• apelsin - 0,5 dona.
• limon - 0,5 dona.

Oddiy sharbat chiqargichda biz qovun va ananas sharbatini siqib chiqaramiz, maxsus - apelsin va limon. Biz hamma narsani birlashtiramiz va boy boy ta'mga ega vitaminli yangi yog 'yoqadigan sharbatni olamiz.

Qovun shaftoli yangi

Agar butun kun davomida mineral va vitamin zaryadini olishingiz kerak bo'lsa, ushbu retsept bo'yicha yangi sharbat tayyorlashni tavsiya etamiz.