ในการเตรียมลูกชิ้นไก่กับผักคุณต้องใช้เนื้อไก่, หัวหอม, กระเทียม, แครอท, กะหล่ำปลี, เกลือ, พริกไทยดำป่น

เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับลูกชิ้นไก่กับผัก ปอกหัวหอมและกระเทียม ปรับปริมาณกระเทียมตามชอบ.

สับหัวหอมและกระเทียมเป็นชิ้นแบบสุ่ม

ล้างแครอทและลอกเปลือกออกจากรากขูดบนเครื่องขูดหยาบ หั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ

ล้างเนื้อไก่ในน้ำไหล เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ตัดฟิล์มและไขมันที่เหลืออยู่ ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.

ต้มน้ำประมาณหนึ่งลิตรในกระทะหรือกระทะ จุ่มกะหล่ำปลีสับและแครอทขูดลงในน้ำเดือด ต้มผักประมาณ 3-5 นาทีหลังจากน้ำเดือดอีกครั้ง

สะเด็ดผักลวกในตะแกรงแล้วล้างออกทันที น้ำเย็น. ทิ้งไว้ครู่หนึ่งเพื่อให้ของเหลวเป็นแก้วอย่างดี เพื่อเร่งกระบวนการ ผักต้มสามารถเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ

ส่งเนื้อไก่และกระเทียมกับหัวหอมผ่านเครื่องบดเนื้อ ใส่ในชามลึก.

ถึง เนื้อไก่เพิ่มผักต้ม ผสมให้เข้ากัน

โรยเกลือและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส ผสม. ตีเนื้อสับบนกระดานหรือด้านข้างของชามเล็กน้อย วิธีนี้จะทำให้ไส้แน่นและติดกัน

วางถาดอบที่ทนต่อเตาอบด้วยกระดาษ parchment

สร้างช่องว่างกลมเล็ก ๆ แล้ววางในแม่พิมพ์

เปิดเตาอบที่ 200 องศา นำเข้าอบ 25-40 นาที มุ่งเน้นไปที่เตาอบของคุณ ฉันมีเตาอบที่อ่อนแอลูกชิ้นถูกอบเป็นเวลา 40 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศาและไม่เป็นสีน้ำตาลพวกเขากลายเป็นเหมือนหม้อไอน้ำสองครั้ง

ทอดกับผักและไก่ที่บ้าน ทำอาหารง่ายๆและ สูตรอร่อยกับ คำแนะนำโดยละเอียด. เราใช้ภาพถ่ายเพื่อการเตรียมการโดยปราศจากข้อผิดพลาด

เราเสนอให้ทำอาหาร ไก่ทอดกับผักในเตาอบ ตอนเด็กๆ หลายๆ คนคงเคยทาน "เม่น" ของคุณยาย - ลูกชิ้นกลมๆ ซอสมะเขือเทศคล้ายกับสัตว์ วิธีการสร้างผลงานนี้ ศิลปะการปรุงอาหารกับ ชื่อผิดปกติอ่านที่นี่และตอนนี้

ไก่ผัดผัก

เวลาในการเตรียม: 50-60 นาที

เสิร์ฟ: 8-10

ค่าพลังงาน

• ปริมาณแคลอรี่ - 107 kcal;
• โปรตีน - 1.7 กรัม
• ไขมัน - 7.4 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 87.4 กรัม

วัตถุดิบ

• เนื้อไก่ - 800 กรัม
• หัวหอม - 2 ชิ้น;
• แครอท - 2 ชิ้น;
• มะเขือเทศ - 4 ชิ้น;
• ข้าว - 1 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• ครีม - 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำ - 400 มล.;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ใบกระวาน - 1 ชิ้น;
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหารทีละขั้นตอน

1. มาหุงข้าวกันก่อน ในการทำเช่นนี้เราล้างซีเรียลแล้วเติมน้ำในอัตราส่วน 1: 2 เราวางบนเตา เมื่อของเหลวเดือด ลดแก๊ส เติมเกลือเพื่อลิ้มรส และปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน
2. ระหว่างนี้ก็เตรียมเนื้อสับ หากมีพร้อม คุณสามารถข้ามรายการนี้ได้ เราบิดอกไก่ในเครื่องบดเนื้อ สามารถใส่ครัมบ์แช่น้ำได้ที่นี่ ขนมปังขาว. สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณและไม่รบกวนรสชาติของอาหารเลย เราตีไข่ เกลือพริกไทย
   
3. เราล้างข้าวเสร็จแล้วด้วยน้ำไหลเทลงในกระชอน เราปล่อยให้มันไหล ข้าวต้มควรแห้งและเย็น
   
4. ในกระทะร้อน น้ำมันดอกทานตะวันผัดหัวหอมสับละเอียด
   
5. ในขณะที่ผักชิ้นหนึ่งผัดอยู่ ให้ปอกแครอท ผ่านเครื่องขูดหยาบ เตรียมทำซอส. เราเติมน้ำสองแก้วลงในหม้อขนาดเล็กรอให้เดือด จากนั้นใส่แครอทขูด มะเขือเทศสไลซ์ (คุณสามารถใช้วางมะเขือเทศหรือซอส) ผักชีฝรั่ง เกลือ พริกไทย ลดอุณหภูมิปิดฝา ปรุงอาหารเป็นเวลา 5-7 นาที
6. เรารวมมวลทอดกับข้าวและหัวหอมทอด ผสมให้ละเอียดด้วยมือของคุณ ยิ่งมีซีเรียลมากเท่าไร ธัญพืชก็จะยิ่งออกมาชัดเจนขึ้นและเริ่มคล้ายกับ "เข็มเม่น" ม้วนเป็นลูกบอลด้วยมือเปียก กดให้แน่นเพื่อไม่ให้กระจุยระหว่างการอบชุบ
   
7. เรานำจานสำหรับตุ๋นโดยเฉพาะทรงกลม หล่อลื่นด้านล่างด้วยครีมเปรี้ยว เราโพสต์ชิ้นส่วนของเรา ราดด้วยซอสแครอทมะเขือเทศที่ด้านบน ปิดฝาแล้วส่งไปยังเตาอบที่อุ่นถึง 220 องศา ขณะปรุงให้ค่อยๆลดความร้อนลง
   
8. หลังจากผ่านไป 25-30 นาที ให้ถอดฝาออกแล้วปล่อยให้จานมีเหงื่อออกเล็กน้อยเพื่อให้ชิ้นเนื้อจับเปลือก ในขั้นตอนนี้ เป็นการดีที่จะโรยลูกชิ้นด้วยชีสขูด รสชาติจะเข้มข้นและน่ารับประทานยิ่งขึ้น

คำแนะนำ:คุณสามารถใช้หม้อหุงช้าเพื่อเตรียมอาหารจานนี้ สำหรับคู่รัก ลูกชิ้นไก่พวกเขายังนุ่มและฉ่ำมาก

เราจัดวาง "เม่น" ร้อน 1 หรือ 2 ต่อหนึ่งเสิร์ฟเทครีมที่ด้านบน เด็ก ๆ ชอบมันเมื่อมีของประดับตกแต่งบนจาน ตัดดอกไม้ออกจากไข่ต้มหรือแครอท จินตนาการด้วยผักดองและมะกอก และลูกชิ้นที่งดงามจะกลายเป็นวีรบุรุษในเทพนิยาย

สูตรอื่นจะช่วยกระจายเมนู ซึ่งเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับด้านล่าง ส่วนผสมที่เข้ามาจะทำให้ไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ยังอิ่มตัวด้วยวิตามินที่มีประโยชน์

ไก่และผักทอดในเตาอบ สูตรกับกะหล่ำดอก

เวลาในการเตรียม: 50 นาที

เสิร์ฟ: 8+

ค่าพลังงาน

• ปริมาณแคลอรี่ - 125 กิโลแคลอรี;
• โปรตีน - 15.5 กรัม
• ไขมัน - 5.6 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 3.3 กรัม

วัตถุดิบ

• เนื้อไก่ - 500 กรัม
• ชีส พันธุ์ดูรัม- 70 กรัม
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• พริกหวาน - 1 ชิ้น;
• กะหล่ำดอก - 200 กรัม
• แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ครีม - 2 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหารทีละขั้นตอน

1. เราโยนช่อดอกกะหล่ำปลีแต่ละช่อลงในน้ำเค็มที่เดือดเล็กน้อย หลังจาก 5-7 นาที ระบายของเหลว ปล่อยให้เย็น แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
   
2. สำหรับเนื้อสับ นำอกมาทำเป็นใน หั่นชิ้นเล็ก. เราบดเนื้อเป็นก้อน
   
3. พริกไทยของฉันสับละเอียดด้วยมีด
   
4. เราถูชีสบนเครื่องขูดที่มีรูขนาดใหญ่
   
5. ส่วนประกอบทั้งหมดต้องมีขนาดเล็ก เราผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน คุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง เกลือปรุงรสด้วยพริกไทยครีมเปรี้ยวตีไข่ ด้วยความช่วยเหลือของแป้งให้เปลี่ยนส่วนผสมที่ได้ให้เป็นแป้ง
   
6. ก่อนดำเนินการขั้นตอนต่อไป ให้เปิดเตาอบเพื่อให้ความร้อน (อุณหภูมิ 200-220 องศาเซลเซียส) เราสร้างช่องว่าง พวกเขาไม่ต้องการขนมปัง ดังนั้นให้จัดวางบนแผ่นทอดที่ปูด้วยกระดาษรองอบทันที
   
7. หลังจากผ่านไป 15 นาที ลดความร้อนลงเป็น 180°C และอบลูกชิ้นต่อไปอีก 15-20 นาที
8. เราไม่ทิ้งชิ้นทอดไว้ในเตาอบ มิฉะนั้นจะแห้งและสูญเสียความชุ่มฉ่ำไป วางบนจาน

คำแนะนำ:อย่ากลัวที่จะทดลอง ผักสามารถนำมาใช้ในรูปแบบต่างๆ บวบ ผักโขม บร็อคโคลี่ เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์

วัตถุดิบ:

• อกไก่ - 500 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• บวบ - 1/2 ชิ้น;
• คอทเทจชีส - 100 กรัม
• แป้ง - 1.5 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• พาสลีย์;
• เกลือ;
• พริกไทย.

ลูกชิ้นไก่อร่อยกับผัก การทำอาหารทีละขั้นตอน

1. เริ่มต้นด้วยบวบ เราต้องการผักขนาดกลางครึ่งหนึ่งหรือผักขนาดเล็กหนึ่งอัน จำเป็นต้องล้างและทำความสะอาด หั่นเป็นก้อนแล้วบดด้วยเครื่องปั่น แต่ไม่ละเอียดเกินไป เราไม่ต้องการโจ๊ก ถ้าจู่ๆ คุณไม่มีเครื่องปั่น - ถูบนเครื่องขูดหยาบ ตอนนี้เราใส่บวบในกระชอนเกลือเล็กน้อยแล้วทิ้งไว้เพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน
2. ตอนนี้คุณต้องปอกเปลือกและล้างหัวหอมและแครอทแล้วสับในเครื่องปั่น
3. เอามา อกไก่, หั่นเป็นชิ้น, สับเป็นเนื้อสับแล้วส่งไปที่ผัก.
4. บดชีสกระท่อมให้เป็นเนื้อเดียวกันโดยใช้เครื่องปั่นหรือตะแกรง หากต้องการในขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มชีสแข็งขูดลงในชิ้นเนื้อได้
5. เราใช้ผักชีฝรั่งของฉันสับละเอียดเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ
6. เราจำบวบซึ่งเตรียมมาตั้งแต่ต้น บีบของเหลวที่เหลือในนั้นแล้วใส่ลงในภาชนะที่มีเนื้อสับและผักอื่นๆ
7. ตอนนี้เพิ่มแป้ง มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้ชิ้นเล็กชิ้นน้อย
8. เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส. ผสมกันดีมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแป้งเหลืออยู่เลย ส่วนผสมทั้งหมดควรผสมเข้าด้วยกันและกลายเป็น มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน. มินนี่พร้อมแล้ว
9. นำกระทะตั้งไฟให้ร้อน ตอนนี้เทน้ำมันพืช
10. เราสร้างชิ้นเนื้อ เพื่อไม่ให้ติดมือให้เปียกน้ำ
11. ใส่ชิ้นผักลงในกระทะแล้วทอดจนเหลืองทั้งสองด้าน

นี่คือไก่ทอดแสนอร่อยพร้อมผักและพร้อม เห็นด้วย พวกเขาทำมาอย่างดี เรียบง่ายมาก แต่พวกเขามีรสชาติที่น่าทึ่ง! เสิร์ฟพร้อมกับสมุนไพรสด มันฝรั่ง หรือสลัด แล้วโทรหาครอบครัวของคุณที่โต๊ะโดยเร็วที่สุด อย่าลืมดู "อร่อยมาก" เรามีอีกมากมาย สูตรเด็ด! ทานให้อร่อย!

ไก่ทอดเป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียมการ ฉันแนะนำให้ทำไก่ทอดกับผัก ทานแล้วอร่อยมาก ละเอียดอ่อนและมาก ลูกชิ้นฉ่ำจะไม่มีใครสนใจ

วัตถุดิบ

ในการเตรียมเนื้อไก่กับผัก คุณจะต้อง:

450 กรัม เนื้อไก่;

1 แครอท;

1-2 หลอด;

กะหล่ำปลีขาว 200 กรัม

ฟักทอง 60 กรัม

0.5 พริกหยวก (ฉันมีสีแดง);

3 ศิลปะ ล. semolina;

ผักชีฝรั่งพวงเล็ก ๆ

เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
น้ำมันพืชสำหรับทอดหอมใหญ่และทาแม่พิมพ์

ขั้นตอนการทำอาหาร

เราทำความสะอาดแครอทและฟักทอง เราหั่นฟักทอง แครอท และกะหล่ำปลีไม่ใหญ่มาก

ผัดหัวหอมสับละเอียดในน้ำมัน เราส่งเนื้อไก่, ฟักทอง, แครอท, กะหล่ำปลีผ่านเครื่องบดเนื้อ (ผักสามารถสับในเครื่องเตรียมอาหารได้) เพื่อให้ได้เนื้อสับ ให้ใส่หอมใหญ่ผัด หั่นเป็นเส้น พริกหยวก, เซโมลินา และผักชีฝรั่งสับละเอียด เกลือมวลที่เกิดพริกไทยและผสมให้ละเอียด

เราปั้นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยและโอนไปยังจานอบที่ทาด้วยน้ำมัน

ใส่เนื้อไก่กับผักในเตาอบและอบในเตาอบประมาณ 20-35 นาทีอุ่นที่อุณหภูมิ 200 องศา

อ่อนโยน, ลูกชิ้นฉ่ำที่เตรียมจากเนื้อไก่และผักสามารถเสิร์ฟที่โต๊ะ

ทานให้อร่อย!