Um zu verstehen, wie nützlich Reis ist, reicht es aus, mindestens einmal ein Land in Südostasien zu besuchen, in dem dieses Getreide das Hauptnahrungsmittel ist. Unter der lokalen Bevölkerung werden Sie nicht so viele fettleibige Menschen sehen wie in europäischen Ländern. Eine andere Esskultur, Einstellungen zu Arbeit und Ruhe und vor allem der tägliche Verzehr von Reisgerichten – all das trägt dazu bei, dass die Völker Asiens traditionell als eines der gesündesten der Erde gelten. Ist dieses Getreide wirklich so nützlich und stimmt es, dass die Reinigung des Körpers mit Reis die sicherste Methode zur Reinigung des Körpers ist?

Wann sollte eine Reinigung in Betracht gezogen werden?

Der Körper muss mit Reisgetreide gereinigt werden:

• mit reichlich Haarausfall, Trockenheit und brüchigem Haar;
• mit schwachem Körpertonus und erhöhter Müdigkeit;
• Gelenksteifheit, Schmerzen in den Muskeln;
• häufige Allergien und Erkältungen;
• bei Fettleibigkeit im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen;
• bei unbefriedigendem Zustand der Nagelplatten (Brüchigkeit, Delaminierung, Gelbfärbung);
• bei Vergiftungen (in Form von Suppen und Müsli als stärkende Diät).

Die Wirkung der Reisreinigung auf den Körper

Aufgrund der absorbierenden Wirkung dieses Getreides kommt es bei regelmäßiger Anwendung zu einer Verbesserung des Stoffwechsels und des allgemeinen Wohlbefindens. Vor allem, wenn die Einnahme von Reis mit einer ausreichenden Menge Wasser, Gemüse, Gemüse und Obst kombiniert wird.

Die Reisdiät basiert auf dieser Eigenschaft, den Körper von Salzen, Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen, mit denen der Körper selbst aus verschiedenen Gründen nicht mehr klarkommt.

Ernährungswissenschaftler haben festgestellt, dass Reiskörner, die wiederholt in Wasser eingeweicht wurden, die besten Reinigungseigenschaften haben. Die Reinigung des Körpers mit diesem Reis hilft, schädliche Ablagerungen in allen Bereichen zu entfernen:

• Innereien;
• Leber und Gallenwege;
• Gelenke;
• Gefäßsystem;
• Epithelgewebe.

Zu den „Nebenwirkungen“ der Reisreinigung gehört in der Regel der Gewichtsverlust, weshalb die Entgiftung des Körpers mit Reis bei Diätenden so beliebt ist. Um jedoch das Ergebnis zu erhalten, müssen Sie die Nuancen der Reisdiät kennen und sich auch mit der Frage nach den Vor- und Nachteilen von Reis befassen.

Kontraindikationen werden weiter unten besprochen, aber machen wir uns zunächst mit den beliebtesten Methoden zur Reinigung des Körpers mit eingeweichtem Reis vertraut.

Tibetische Art, den Körper mit Reis zu reinigen

Es ist nicht bekannt, wie viele Jahrhunderte es eine Methode zur sogenannten tibetischen Reisreinigung des gesamten Körpers von Giftstoffen, Salzen und anderen Ablagerungen gibt, es wird jedoch angenommen, dass nach der tibetischen Methode verwendeter Reis Ablagerungen von Schadstoffen entfernt eine relativ kurze Zeitspanne. Was ist diese Technik?

1. Messen Sie so viele Esslöffel Reis ab, wie das Alter einer Person.
2. Die Körner werden gründlich gewaschen, in ein Glas oder einen anderen Behälter gegeben und mit gekühltem kochendem Wasser übergossen. Gerichte mit Reis werden nachts in der Kälte gereinigt.
3. Am Morgen wird das Wasser vorsichtig ausgegossen, 1 Esslöffel gequollener Reis ausgewählt und gekocht und der Rest des Müsli in einer frischen Portion nicht heißem gekochtem Wasser eingeweicht.
4. Bis al dente (halbgegarter) gekochter Reis wird ungesalzen, ungewürzt mit Butter oder etwas anderem gegessen. Zuerst sollten Sie ein Glas sauberes Wasser trinken.
5. Das zweite Frühstück, bestehend aus anderen Produkten, kann nach 2-3 Stunden eingenommen werden.
6. Der Vorgang mit der Auswahl und dem Kochen eines Teils des Getreides und dem Ersetzen des Wassers im Glas wird jeden Tag wiederholt, bis der gesamte Reis aufgegessen ist. Das heißt, wenn sich eine 40-jährige Person an dem Eingriff beteiligt, dauert die Reinigung des Körpers mit Reis zu Hause etwa 40 Tage.

Die Reinigung des Körpers mit Reis nach dieser Methode hat nahezu keine Kontraindikationen.

Reisreinigung des verschlackten Organismus nach Alter

Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Körper zu Hause mit Reis zu reinigen, besteht darin, morgens rohen Reis auf nüchternen Magen zu essen.

1. Dazu werden so viele Reiskörner wie ein Mensch alt ist über Nacht in kochendem Wasser eingeweicht.
2. Morgens sollten Sie den gewaschenen Reis auf nüchternen Magen mit etwas Wasser schlucken und anschließend 3 Stunden lang nichts essen und trinken.
3. Nachfolgende Mahlzeiten bis zu 19 Stunden können willkürlich, also im gewohnten Modus und in der gewohnten Ernährung, eingenommen werden.
4. Um 19 Uhr oder etwas später ist ein Gemüse- und Salatabendessen mit einem Glas schwachem Tee oder Saft erlaubt.

Der Kurs ist auf 10 Tage ausgelegt und vor der Anwendung müssen Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Übergewichtigen wird empfohlen, für die Dauer der Entschlackungskur auf Lebensmittel zu verzichten, die reich an tierischen Fetten, Kohlenhydraten und Zucker sind.

So reinigen Sie mit getrocknetem, eingeweichtem Reis

Wer sich auf einer Reise erholt, im Urlaub aber gerne die Gelenke mit Reis reinigen möchte, dem können wir empfehlen, den Körper mit Reis zu reinigen, der zuvor eingeweicht, gewaschen und getrocknet wurde. Es ist nicht schwer, solchen Reinigungsreis in den Urlaub oder auf eine Geschäftsreise mitzunehmen. In diesem Fall sollte die Reinigung des Körpers mit Reis nach vorheriger Vorbereitung erfolgen:

• 10 Liter Wasser in 3 kg Reiskörner gießen (vorzugsweise Rundreis verwenden);
• Spülen Sie den Reis am nächsten Tag gründlich ab und lassen Sie ihn erneut über Nacht einweichen.
• Spülen Sie den Reis ab und lassen Sie ihn weitere 3-4 Tage einweichen, bis die gesamte Stärke aus dem Getreide entfernt ist (wodurch das abgelassene Wasser klar wird);
• Werfen Sie den Reis auf ein Sieb und verteilen Sie ihn, wenn das Wasser abläuft, in einer dünnen Schicht auf einem Tablett oder Backblech.
• Getrockneten Reis in einen Papier- oder Leinenbeutel füllen.

Auf diese Weise verarbeiteter Reis kann morgens in Form von Brei gegessen werden, der aus 1 Esslöffel Getreide gekocht wird, oder roh (Körner – je nach Anzahl der Jahre), mit etwas Wasser abgespült.

Ist es möglich, den Körper mit Reiskwas zu reinigen?

Auf Reis hergestellter Kwas hat einen angenehmen Geschmack und eine milde reinigende Wirkung, um Salze aus dem Körper zu entfernen.

1. Um Kwas zuzubereiten, gießen Sie 4 Esslöffel Reis (vorzugsweise ungeschliffen), 2 Esslöffel Zucker und 6-7 Rosinen in ein Literglas.
2. Mit abgekühltem kochendem Wasser auffüllen und den Glashals mit mehreren Lagen Gaze bedecken.
3. Setzen Sie das Glas der Sonne aus.
4. Beginnen Sie nach 3 Tagen mit der Probenentnahme morgens, nachmittags und abends. Sobald der Aufguss die für Kwas charakteristische Schärfe aufweist, gießen Sie ihn sofort durch Gaze in eine andere Schüssel und stellen Sie ihn in die Kälte.
5. Trinken Sie nach jeder Mahlzeit 100-150 ml Kwas.
6. Die Dauer des Kurses beträgt 10 Tage, wenn der Kwas vom Körper gut vertragen wird.

Bei Magenbeschwerden oder starker Schwäche sollte die Einnahme von Kwas gestoppt und eine zusätzliche Menge kaliumreicher Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden.

Reinigung mit Reis in 3 Tagen (Express-Diät)

Viele Rezepte zur Reinigung des Körpers zu Hause bieten die Reinigung von Darm und Gelenken in nur 3 Tagen. Hierbei handelt es sich um sogenannte Express-Diäten, die höchstens einmal im Monat angewendet werden dürfen.

Die Hauptregel bei der Anwendung dieser Methoden besteht darin, sich nicht selbst zu verletzen. Das heißt, es ist auch in diesen 3 Tagen unmöglich, eine übermäßige Erschöpfung und Austrocknung des Körpers zuzulassen, da eine Verletzung des Wasser- und Elektrolythaushaltes zu ernsthaften Herz- und Atemproblemen führen kann.

Die Essenz der Diät ist einfach:

• 1 Tasse gewaschenen Reis mit 1 Liter Wasser gießen und kochen, bis er halb gar oder gar ist, kein Salz hinzufügen;
• Den gekochten Reis in ein Sieb oder Sieb geben und die Brühe abtropfen lassen.
• In eine tiefe Schüssel geben und über den Tag verteilt in kleinen Portionen verzehren.

Da Reis in etwa 2 Stunden verdaut ist, versuchen Sie, sich an diese Diät zu halten (eine Mahlzeit alle 2 Stunden), dann werden Sie keinen Hunger verspüren. Vergessen Sie nicht, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen – grüner Tee ohne Zucker, Mineralwasser ohne Gas, mindestens 1,5 Liter pro Tag.

Um Vitamine und Ballaststoffe zu erhalten, nehmen Sie in der ersten Tageshälfte frisches und gedünstetes Gemüse und Obst (200-300 g) in die Ernährung auf. Halten Sie sich 3 Tage lang an die Diät.

Grundregeln für die Reinigung des Körpers mit Reis

Basierend auf dem Vorstehenden lassen sich folgende Grundregeln für die Reisreinigung zu Hause unterscheiden:

1. Um Reis in gekochter oder halbgegarter Form zu essen, sollten Sie runden oder italienischen Reis nehmen.
2. Um einen Aufguss oder Kwas zum Entfernen von Salzen zuzubereiten, ist es besser, ungeschliffenen Reis zu verwenden.
3. Um den reinigenden Effekt bei der Reisdiät zu erzielen, sollten Sie keine Lebensmittel zu sich nehmen, die Salz, Zucker, Kaffee, Kakao oder Fette enthalten.
4. Um die normale Funktion des Körpers während der Reinigung mit Reis aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, frisches und gedünstetes Obst und Gemüse sowie ausreichend Flüssigkeit in die Ernährung aufzunehmen.
5. Mit der Reisreinigung sollte nur begonnen werden, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Wann ist eine Reisreinigung kontraindiziert?

Sie können die Reinigung der Gelenke mit Reis (und des gesamten Körpers) nicht bei folgenden Krankheiten anwenden:

• jede Pathologie des Herzens und der Blutgefäße;
• Risse oder Verstopfung des Darms;
• Neigung zur Verstopfung;
• Urolithiasis-Krankheit.

Sie sollten auch nicht auf die Reinigung des Körpers des Kindes (unter 13 Jahren) zurückgreifen – in der Regel ist der Körper in diesem Alter zur Selbstreinigung fähig und benötigt keine zusätzlichen Maßnahmen.

Vergessen Sie nicht, dass die Bewertungen der Ärzte zu solchen Reinigungsmethoden voller Skepsis sind. Daher ist es für diejenigen, die der traditionellen Medizin mehr vertrauen als den extravaganten Methoden von Heilern wie G. Malakhov, besser, auf solche Experimente an ihrem Körper zu verzichten.

Abschließend können wir hinzufügen, dass die dem Reis zugeschriebenen heilenden Eigenschaften (obwohl er fast als Allheilmittel gegen alle Krankheiten bezeichnet wird) etwas übertrieben sind. Natürlich ist es unmöglich, sich durch den täglichen Verzehr von Reis zu vergiften, aber Sie sollten nicht hoffen, dass Reis Sie vor allen Wunden rettet.

Reis hat einzigartige Nährwerte und ist das beliebteste Produkt im Osten.

Der Nutzen oder Schaden dieses Getreides hängt in vielerlei Hinsicht von der Art und dem Grad der Verarbeitung ab.

Vorteilhafte Funktionen

Reis versorgt den Körper mit Energie und trägt zum Aufbau der Muskelmasse bei. Die darin enthaltenen Vitamine (Gruppen B und PP) wirken sich positiv auf die Verdauung aus. Die Fähigkeit, die Magenwand mit einer Hülle zu umhüllen, ermöglicht die Verwendung von Reis bei Patienten mit Gastritis und Magengeschwüren.

Er hat die Fähigkeit, giftige Substanzen zu entfernen aus dem Körper während einer Vergiftung. Das Fehlen von Salzen schadet dem Verzehr durch Menschen mit Nierenerkrankungen nicht.

Hoher Gehalt an Neurotransmittern (insbesondere in braunem Reis) verhindert die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit. Es wirkt antioxidativ, senkt den Cholesterinspiegel und wirkt stärkend auf das Nervensystem.

lindert schnell das Hungergefühl aufgrund der darin enthaltenen komplexen Kohlenhydrate. Unpolierter Reis (einer, der weniger verarbeitet wird) gilt als wertvoller. Es schafft es, mehr B-Vitamine zu behalten, die fast nicht im polierten Zustand verbleiben. Der regelmäßige Verzehr von Reis stimuliert die männliche Potenz.

Vorteile der Verwendung von Reis:

• bei Darmschäden durch einen entzündlichen Prozess hat Reiswasser eine umhüllende Wirkung;
• entfernt Giftstoffe;
• das enthaltene Kalium stärkt den Herzmuskel;
• hat eine leichte harntreibende Wirkung, hilft überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, was sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt;
• verbessert Stoffwechselprozesse im Nervengewebe durch Tryptophan, Lecithin;
• normalisiert die Gehirnfunktion, beugt Parkinson-Krankheit und Altersdemenz vor;
• Reiswasser hilft, Auswurf aus der Lunge zu entfernen, es wird bei Asthma bronchiale empfohlen;
• at, lindert den Zustand, wirkt fiebersenkend, schweißtreibend.

Vorteile des Verzehrs von braunem Reis:

• senkt den Säuregehalt, verbessert die Verdauung;
• verhindert die Entwicklung;
• reguliert den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel sowie den Cholesterinspiegel im Blut;
• verbessert die Aktivität des endokrinen Systems;
• entfernt Giftstoffe, Radionuklide;
• reinigt die Gefäße.

Nährwert und Kalorien

Nährwert von 100 g (g):

Der Kaloriengehalt des Trockenprodukts beträgt 303 kcal pro 100 g.

Gibt es Schäden und Kontraindikationen?

Es gibt keine Kontraindikationen für die Verwendung von Reis. Bei individueller Unverträglichkeit des Produkts sollten Sie die Anwendung abbrechen.

Reis enthält viel Stärke, die zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Bei übermäßigem Gebrauch kann es zu einer Verschlechterung der Darmtätigkeit und dem Auftreten von Verstopfung kommen. Bei bestehender Verstopfungsneigung können Risse im Dickdarm und Hämorrhoiden auftreten.

Menschen mit Diabetes wird empfohlen, braunen Reis anstelle von weißem Reis zu essen, da der glykämische Index niedriger ist.

Anwendungsmethoden in der traditionellen Medizin

Reis wird in der Volksmedizin als Mittel zur Verbesserung des Schlafes, zur Beseitigung von Mundgeruch, zur Wiederherstellung des Appetits nach einer langen Krankheit und zur Steigerung der Laktation bei stillenden Frauen verwendet.

Essen Sie Reis zur Gewichtsreduktion ohne Zusatz von Salz, Zucker, Butter und Soßen.

Brauner und unpolierter Reis hilft, schneller zum gewünschten Ergebnis zu gelangen.

Mit zunehmendem Alter sammeln sich im Menschen Giftstoffe und Schlacken an, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Von Zeit zu Zeit müssen Sie Ihren kostbaren Körper reinigen, damit er auf neue Weise „atmet“. Wie kann man ohne medikamentöse Therapie in relativ kurzer Zeit Schadstoffe loswerden und den Körper reinigen? Die Reinigung des Körpers mit Reis zu Hause wird Ihnen helfen, dieses Verfahren ersetzt eine Reihe unnötiger Medikamente.

Vorteile von Reinigungsreis

Was kann durch die Reinigung des Körpers mit diesem Produkt erreicht werden? Reis wird seit langem von tibetischen Heilern und Mönchen zur Heilung und Reinigung verwendet. Dieses Getreide erfreut sich heute zu Recht großer Beliebtheit und wird erfolgreich in Rezepten der traditionellen Medizin eingesetzt.

Reis hat zwei Eigenschaften, die es ermöglichen, ihn zur Reinigung des Körpers zu verwenden: die kristalline Struktur und das Vorhandensein von Stärke. Beim Einweichen wird es ausgewaschen und der Reis versucht, die durch die Aufnahme anderer Stoffe entstandenen Hohlräume zu füllen. Wenn das Getreide in diesem Moment in den Magen „platziert“ wird, beginnt es schädliche Salze herauszuziehen und wandert dann wie eine Bürste durch den Darm, um ihn von Giftstoffen zu reinigen. Getreide wirkt als Adsorptionsmittel und trägt zur Reinigung und Verjüngung des Körpers bei.

Es hat eine reiche biologische Zusammensetzung:

• Vitamine;
• Sahara;
• Stärke;
• Aminosäuren;
• Mineralien.

Bei richtiger Anwendung bringt das Produkt erhebliche Vorteile für den menschlichen Körper:

• verbessert den Hautzustand, verhindert das Auftreten von Hautausschlägen und Peeling;
• und Haare;
• normalisiert den Stoffwechsel;
• reinigt und verjüngt den Körper;
• trägt zur Normalisierung des Gewichts bei;
• verbessert die Darm- und Magenfunktion.

Und das sind noch nicht alle Errungenschaften eines gesunden Getreides oder daraus hergestellter Produkte.

Reinigungsregeln

Bevor Sie mit der Reinigung beginnen, müssen Sie einige Regeln kennen, ohne die Sie dem Körper schaden können:

1. Reinigen Sie Reis nicht öfter als einmal im Jahr.
2. Essen Sie neben Getreide auch kaliumhaltige Lebensmittel.
3. Bei Anwendung die Diät nicht länger als 45 Tage fortsetzen. Kann durch runden oder langen Reis ersetzt werden.
4. Verwenden Sie nur gründlich mit Wasser gewaschenes Getreide. Wasser befreit Reis von Stärke und Gluten. Dies ist notwendig, damit Reis im Magen beginnt, Schadstoffe aufzunehmen und nicht verdaut zu werden.
5. Schließen Sie beim Verzehr von Reis fett- und kohlenhydratreiche Lebensmittel aus: Würste, Mehl und Süßspeisen, scharfe, geräucherte und salzige Lebensmittel. Auch alkoholische Getränke, Kaffee, Schokolade.
6. Vermeiden Sie Salz vollständig. Wie das geht, lesen Sie.
7. Hören Sie mit dem Rauchen auf oder minimieren Sie die Anzahl der Zigaretten pro Tag.
8. Trinke ausreichend Flüssigkeit.

Reis nimmt nicht nur Giftstoffe, sondern auch nützliche Substanzen sicher auf. Besonders fleißig leitet er ab, ohne was das Herz leidet. Damit sich der Nutzen nicht in Schaden verwandelt, müssen Sie viel Gemüse, Obst und Nüsse essen und unbedingt Trockenfrüchte in die Ernährung aufnehmen. Sie können eine Kur mit kaliumhaltigen Vitaminen zu sich nehmen.

Diese Empfehlungen helfen dabei, die besten Ergebnisse bei der Reinigung des Körpers mit Hilfe von Reis zu erzielen. Die Reaktion auf das Getreide setzt zwei Wochen nach dem Verzehr ein. Sie erkennen dies an der Farbe des Urins, der trüb wird.

Nach zwei Wochen stellt sich ein unwiderstehliches Hungergefühl ein, das zur Ablehnung des Reinigungsvorgangs führen kann. Das ist die Norm, Hauptsache aushalten, dann stellt sich im ganzen Körper ein Gefühl der Leichtigkeit ein, der Schlaf normalisiert sich, positive Emotionen treten auf.

Es gibt verschiedene Rezepte zur Reinigung des Körpers mit Reis, einige davon werden im Folgenden vorgestellt.

Grundlegende Reinigungsmethoden

Tibetische Methode zur Reinigung des Körpers mit Reis

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Sie nehmen runden Reis, der in jedem Geschäft verkauft wird.
2. Die Menge hängt von Ihrem Alter ab. Wie alt sind Sie, so viele Esslöffel sollten gewaschen und in einen Keramik- oder Glasbehälter gegossen werden.
3. Wasser wird gekocht und abgekühlt und dann in Reis gegossen.
4. Das Glas mit dem Produkt wird verschlossen und an einem dunklen, kühlen Ort gereinigt. Ein Kühlschrank reicht aus.
5. Lassen Sie morgens die entstandene Flüssigkeit ab.
6. Nehmen Sie 1 Esslöffel Müsli und kochen Sie es ohne Salz. Die Garzeit beträgt etwa 5 Minuten.
7. Auf nüchternen Magen zwischen 7.00 und 7.30 Uhr verzehren.
8. Erneut wird abgekühltes kochendes Wasser in das Glas gegeben und in den Kühlschrank gestellt.

Manche nennen diese Methode die Reinigung des Körpers mit Reis nach Alter. Als Ende des Vorgangs gilt der Zeitpunkt, an dem der gesamte Reis aufgebraucht ist.

Die tibetische Reinigung des Körpers mit Reis wird am frühen Morgen durchgeführt. Nach dem Verzehr eines Löffels Reis sollte man drei Stunden lang weder essen noch Wasser trinken.

Tagsüber kann man essen, aber in kleinen Portionen und oft. Nach sechs Uhr abends empfiehlt es sich, beim Teetrinken ohne Süßigkeiten zu bleiben. Stattdessen verwenden sie Pflaumen und andere Trockenfrüchte.

Die effektivste Reinigung

Das Körperreinigungssystem mit Reis nach Katsuzo Nishi gilt als das beliebteste. Hier können Sie jedes Produkt verwenden, auch zerkleinert. Führen Sie die folgenden Schritte aus:

1. Nehmen Sie 2 Esslöffel Reis und lassen Sie ihn über Nacht in kaltem Wasser einweichen.
2. Am Morgen wird das Wasser abgelassen und neues Wasser aufgegossen, etwas mehr als eine Portion Reis.
3. Auf dem Herd zum Kochen bringen.
4. Eine halbe Minute kochen lassen.
5. Das Wasser wird abgelassen und der Reis mit einer sauberen Flüssigkeit gewaschen.
6. Gießen Sie eine neue Portion ein und kochen Sie erneut.
7. Der Vorgang wird drei- bis viermal wiederholt.

Das Ergebnis ist Reis ohne Stärke und Gluten. Diese Menge gekochtes Müsli reicht für das Frühstück. Andere Lebensmittel werden nicht hinzugefügt.

Sie können Getränke trinken: Tee, Wasser, Kaffee und erst nach vier Stunden eine vollständige Mahlzeit zu sich nehmen. Wenn das Hungergefühl unerträglich ist, können Sie diese Zeit auf drei Stunden verkürzen.

Eine salzfreie Reisdiät muss 1,5 Monate bzw. 45 Tage lang durchgeführt werden. Die Wirkung von Reis hält nach Beendigung der Diät noch vier Monate an.

Zusätzlich zur Reinigung des Körpers verspüren Sie eine Entlastung der Gelenke, Ihr Rücken schmerzt nicht mehr und Ihr Gewicht wird deutlich reduziert.

Fünf Tassen Reinigungsreis

Die Hauptbedingung des Systems ist die Verwendung von eingeweichtem Reis. Damit das Produkt saugfähige Eigenschaften erhält, halten Sie das Müsli mehrere Tage im Wasser. Die Vorbereitung wird so aussehen:

• Nehmen Sie 5 Gläser (es ist besser, die gleichen Gefäße zu verwenden) und nummerieren Sie sie, indem Sie Aufkleber mit Zahlen von 1 bis 5 aufkleben.
• Spülen Sie einen Esslöffel Reis gründlich ab (gebohrter, ungeschälter Reis ist am besten, aber normale weiße Grütze funktioniert auch, hat aber weniger Wirkung).
• Stellen Sie ein Glas unter Nummer 1 hinein und gießen Sie sauberes Wasser ein.
• Spülen Sie am nächsten Tag den eingeweichten Reis ab, gießen Sie erneut Wasser ein und geben Sie eine neue Portion Müsli in Glas Nr. 2.
• Wiederholen Sie den Vorgang 5 Tage lang mit den restlichen Gläsern und vergessen Sie nicht, die fertigen Portionen abzuspülen.

Nach Ablauf der Haltbarkeitsdauer stehen 5 Gläser eingeweichter Reis auf dem Regal.

Der Prozess begann...

Der erste Tag einer Art Diät:

• Trinken Sie morgens beim Aufstehen ein Glas warmes Wasser.
• Nach einer halben Stunde das Wasser aus dem ersten Glas Reis (das, in dem das Müsli 5 Tage eingeweicht ist) abgießen, abspülen und langsam roh essen, dabei die Körner gründlich kauen (das ist nicht sehr lecker, die Masse schmeckt etwas). wie Kreide, aber man kann sich mit dem Gedanken trösten, dass sie äußerst nützlich ist);
• Spülen Sie das leere Glas aus, legen Sie eine frische Portion Müsli hinein und gießen Sie Wasser ein.

Nach einem solchen Frühstück können Sie erst nach 4 Stunden essen und trinken. Während dieser ganzen Zeit „reinigt“ Reis den Körper fleißig und Sie sollten ihn nicht mit anderen Lebensmitteln mischen. Wenn rohe Körner völlig eklig sind, können Sie sie ein wenig kochen, sodass ein zäher Brei entsteht (kein Salz hinzufügen), und dann damit frühstücken.

Am nächsten Tag Reis aus Glas Nr. 2 essen, dann wird der Vorgang wiederholt. Eine solche Diät sollte 2 Wochen lang eingehalten werden, bei guter Gesundheit kann sie auf bis zu 40 Tage verlängert werden. Die Nutzung des Systems darf höchstens einmal in 2 Jahren erfolgen.

Auf den ersten Blick scheint es schwierig, aber der Reis in jedem Glas muss fünfmal gewaschen und fünf Tage lang aufgegossen werden.

Ein einfaches Reinigungsrezept

Reis zur Reinigung des Körpers von Salzen kann nach folgendem Rezept zubereitet werden:

1. Sie nehmen 3 Kilogramm Reis und füllen ihn mit Leitungswasser.
2. Am nächsten Morgen wird das Wasser abgelassen und mit neuem Wasser aufgefüllt. Setzen Sie den Vorgang 7 Tage lang fort, bis das Wasser vollständig transparent ist.
3. Anschließend wird der Reis in einer Schicht auf sauberes Papier gestreut und getrocknet.
4. In eine Pappschachtel oder Tüte füllen. Zur Reinigung des Körpers wird täglich ein Teil des Reis gekocht und auf nüchternen Magen gegessen.

Die salzfreie Reisdiät nach diesem Rezept dauert 60 Tage. Das Ergebnis wird in einem Monat durch dunkleren Urin sichtbar sein. Am Morgen dürfen Sie außer Reis keine anderen Speisen und Getränke zu sich nehmen.

Kontraindikationen für das Reispeeling

Bevor Sie mit einer Diät beginnen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Überwachen Sie während des Essens sorgfältig Ihren Zustand und hören Sie bei starkem Unwohlsein mit der Reinigung des Körpers auf. Sie müssen die Reinigung verweigern, wenn Folgendes vorliegt:

• Verstopfung;
• Schwangerschaft;
• Urolithiasis-Krankheit;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Magenerkrankungen.

„Wer Reis anbietet, bietet das Leben selbst“, sagte der große Buddha. Nun, zumindest glauben die Buddhisten ernsthaft, dass er das gesagt hat. Vielleicht ist Reis deshalb die Grundlage der nationalen Küche fast aller asiatischen Länder. Und den Ergebnissen nach zu urteilen, war Buddha nicht weit von der Wahrheit entfernt. Asiaten leiden deutlich seltener als andere Nationen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes und der Gelenke. Und das „Problem des Jahrhunderts“ – Fettleibigkeit – geht an diesen Ländern vorbei. Stimmen Sie zu, es kommt nicht so oft vor, dass man einen dicken Japaner oder Chinesen sieht.

Wie sich herausstellt, ist dies alles auf die nationale Reisdiät zurückzuführen. Dieses Produkt trägt zur Reinigung des Körpers bei. Was ist Reis und welche nützlichen Eigenschaften hat er? Reis gilt als eine der ältesten landwirtschaftlichen Nutzpflanzen. Seine „Domestizierung“ geschah vor sehr langer Zeit. Einigen Quellen zufolge wird in Zentralasien seit dem 2. Jahrhundert v. Chr. Reis angebaut. Schon damals war es ein Grundnahrungsmittel. Natürlich erschien Reis in Russland viel später – etwa im 15. Jahrhundert. Eine interessante Tatsache ist, dass das Wort „Reis“ selbst trotz der Tatsache, dass diese Kultur bereits bekannt war, erst im 19. Jahrhundert auftauchte. Es kam aus England zu uns. Zuvor wurde Reis „sarazenisches Getreide“ oder „sarazenischer Weizen“ genannt.

Reissorten

Heutzutage gibt es viele verschiedene Reissorten. Aber auch die gleiche Sorte kann unterschiedliche Geschmacks-, Farb- und Nährwerteigenschaften haben. Es hängt alles von der Verarbeitungsmethode ab. Es ist bedingt möglich, Reis in drei Sorten zu unterteilen: gedünstet, weiß und braun. Am häufigsten ist weißer Reis. Seine Körner durchlaufen alle Polierstufen und erhalten dadurch Glätte und Weißheit. Leider werden mit dem „Peeling“ auch einige für den Körper nützliche Stoffe entfernt. Daher verliert weißer Reis in Bezug auf Indikatoren wie den Gehalt an Mineralien und Vitaminen gegenüber gedünstetem und braunem Reis.

Parboiled-Reis wird einer speziellen Behandlung unterzogen, die seine Eigenschaften verbessert. Zunächst wird es eine Weile in Wasser eingeweicht und dann mit Dampf behandelt, der unter hohem Druck zugeführt wird. Anschließend werden die Körner getrocknet und poliert. Durch diesen Prozess wird der Reis durchscheinend und erhält einen schönen Bernsteinton.

Die vielleicht am wenigsten verbreitete, aber wohltuendste Reissorte für den Körper ist braun. In asiatischen Ländern wird es übrigens zum Kochen für ältere Menschen und Kinder verwendet. Und das ist kein Zufall. Schließlich befinden sich die meisten Nährstoffe in der Schale des Getreides. Und brauner Reis hat daher eine solche Farbe, dass diese Schale bei der Verarbeitung erhalten bleibt. Es ist diese Reissorte, die Ärzte für eine gesunde Ernährung und eine Vielzahl von Diäten empfehlen.

Der Preis dafür ist zwar etwas höher als für das übliche polierte Produkt. Das ist verständlich. Schließlich kauft man „zwei in einem“ auf einmal – sowohl den Reis selbst als auch die Reiskleie, die eigentlich ein eigenständiges Produkt ist. Die „Schale“ von braunem Reis enthält Folsäure, Mineralien, B-Vitamine und Ballaststoffe. Dank dieser Schale erhalten die Körner einen leicht nussigen Geschmack. Aus diesem Grund ist die Haltbarkeit von braunem Reis zwar kürzer als die von gedämpftem oder poliertem Reis.

Über die Vorteile dieses Produkts für den menschlichen Körper kann man noch sehr lange sprechen. Der hohe Lecithingehalt trägt zur Aktivierung der Gehirnaktivität bei, B-Vitamine wirken sich positiv auf den Zustand des Nervensystems aus und sind sehr nützlich für Haare und Nägel. Reis senkt den Cholesterinspiegel und seine regelmäßige Einnahme trägt dazu bei, den Zuckerspiegel im Blut zu normalisieren. Darüber hinaus verringert die Verwendung dieses Getreides das Risiko für Herz-Kreislauf- und sogar Krebserkrankungen. Und natürlich ist Reis absolut unverzichtbar für alle, die mit Übergewicht zu kämpfen haben oder ihren Körper von Giftstoffen reinigen möchten.

Trotz aller „wunderbaren“ Eigenschaften dieses Produkts muss jedoch gesagt werden, dass die Reisdiät nicht jedermanns Sache ist. Bevor Sie mit dem Experimentieren beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Andernfalls können Sie sich statt der erwarteten Vorteile ernsthaften Schaden zufügen. Denn wofür sind diese Diäten gut und warum funktionieren sie eigentlich? Reis ist ein hervorragendes Absorptionsmittel. Es absorbiert wie ein Schwamm Giftstoffe, Salze und Wasser aus Ihrem Körper. Daraus entsteht die Reinigung.

Neben Schadstoffen entzieht es aber auch einige nützliche Stoffe – zum Beispiel Kaliumsalze, die für die normale Aufrechterhaltung der Herztätigkeit notwendig sind. Deshalb müssen Sie sich strikt an die empfohlenen Diätzeiten halten. Beispielsweise sollte eine strenge Diät nicht länger als drei Tage dauern. Und bei weniger schweren, aber längeren Fällen wird die Einnahme spezieller Medikamente empfohlen. Wenn Ihr Ziel im Allgemeinen darin besteht, den Körper von überschüssigen Salzen und Giftstoffen zu reinigen und nicht mit einem Herzinfarkt ins Bett zu gehen, sollte alles mit Bedacht angegangen werden, geleitet vom Grundsatz „Keinen Schaden anrichten“.

Reisdiät

In letzter Zeit erfreut sich die Reisdiät zur Reinigung des Körpers großer Beliebtheit. Streng genommen kann die vorgeschlagene Reinigungsmethode nicht im wahrsten Sinne des Wortes als Diät bezeichnet werden. Es handelt sich vielmehr um bestimmte Ernährungsregeln. Dennoch wird sie, wie jede normale Diät, in einem Kurs durchgeführt. Der Reinigungsprozess dauert zwei Wochen. Bevor Sie mit dem Kurs beginnen, benötigen Sie eine kleine vorbereitende Vorbereitung. Vorbereitungstage „zählen nicht“ – das heißt, sie werden nicht in die zwei für die Diät vorgesehenen Wochen eingerechnet. Sie benötigen vier Gläser oder Gläser und natürlich Reis. Wie bereits erwähnt, ist es besser, Braun zu nehmen.

Vorbereitungsprozess. Nehmen Sie zwei große Löffel Reis und spülen Sie ihn gründlich – in mehreren Wassern – ab. Anschließend den Reis in ein sauberes Glas füllen und mit Trinkwasser auffüllen. Nehmen Sie einen Marker und zeichnen Sie die Zahl „1“ auf das Glas, um Verwechslungen zu vermeiden. Mit einem Deckel abdecken und in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag den eingeweichten Reis herausnehmen, abspülen und mit frischem Wasser bedecken. Nehmen Sie das zweite Glas, zeichnen Sie die Zahl „2“ und geben Sie dort eine neue Portion Reis hinein, wiederholen Sie den gesamten Vorgang analog. Am dritten Tag ist es notwendig, den Reis bereits aus zwei Gläsern abzuspülen und am dritten die nächste Portion einzuschenken.

Am vierten Tag haben Sie das letzte leere Glas übrig. Ratet mal, was man damit machen soll? Stimmt, alles ist gleich – nichts Neues. Die Hauptsache ist, nichts zu verwechseln. Suchen Sie sich dazu einen freien Platz im Kühlschrank und stellen Sie die Gläser streng hintereinander und in der angegebenen Reihenfolge auf. Ja, Sie sollten Ihre Familienangehörigen warnen. Und wenn sie dann etwas Leckeres herausnehmen, können sie Ihr System stören. Nun, die Vorbereitung ist beendet. Es bleibt noch der Morgen des nächsten – fünften – Tages abzuwarten und Sie können mit der Reinigung beginnen.

Wissen Sie übrigens, warum es notwendig ist, Reis so lange einzuweichen? Alles ist sehr einfach. Während dieser vier Tage verschwinden aus dem Körper schleimbildende Stoffe. In den Körnern entstehen Hohlräume – in ihnen „sinken“ alle Schlacken und Salze. Damit ist die Vorbereitung abgeschlossen. Du kannst anfangen. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen eine Tasse grünen Tee oder einfach ein Glas Wasser. Nehmen Sie den Reis aus dem ersten Glas, spülen Sie ihn erneut ab und kochen Sie ihn auf. Sie können jedoch nicht kochen – gießen Sie einfach kochendes Wasser ein und lassen Sie es 10-15 Minuten ruhen. Es wird weich genug und so – schließlich ist er vier Tage lang „durchnässt“. Alle. Guten Appetit! Es scheint überflüssig zu sagen, dass Salz, Zucker und Öl nicht hinzugefügt werden müssen, oder?

Vergessen Sie nach dem Frühstück nicht, eine neue Portion Reis in ein leeres Glas zu gießen und es ganz am Ende Ihres „Systems“ zu platzieren. Am wichtigsten ist, dass Sie nach einem solchen Frühstück vier Stunden lang weder essen noch trinken dürfen. Andernfalls entfernt Reis Salze nicht aus Ihrem Körper, sondern aus den Lebensmitteln, die Sie essen. Wie Sie verstehen, hat dies keinen Nutzen. Nach vier Stunden können Sie zu Mittag essen. Streng genommen gibt es keine weiteren Einschränkungen. Versuchen Sie jedoch natürlich, salzig, scharf und sauer nicht zu missbrauchen. Nun, Alkohol sollte vermieden werden.

Wenn Sie keine Lust haben, mit all den Gläsern und Gläsern herumzuspielen, gibt es eine einfachere Möglichkeit, Reis zuzubereiten. Diese Vorbereitung wird zwar etwa eine Woche dauern. Öffnen Sie einen Beutel Reis, geben Sie ihn in einen Topf und bedecken Sie ihn mit Wasser. Spülen Sie es täglich mindestens zwanzig Minuten lang aus. Nach etwa sieben Tagen werden Sie feststellen, dass das Wasser absolut klar geworden ist – Ihr Reis ist also fertig. Trocknen Sie es gründlich ab, stecken Sie es in eine Papiertüte und legen Sie es an einen dunklen, kühlen Ort. Weiter - alles nach dem gleichen Schema. Nehmen Sie eine kleine Portion und kochen Sie sie ohne Salz. Wenn Sie keinen braunen Reis kaufen können, versuchen Sie, zumindest Reiskleie zu finden. Ein großer Löffel Reis sollte eine kleine Kleie enthalten. Unter gelegentlichem Rühren aufkochen. Wenn Sie nicht kochen möchten, gießen Sie einfach 15-20 Minuten lang kochendes Wasser ein.

Andere Möglichkeiten

Es gibt andere Möglichkeiten, den Körper mit Reis zu reinigen. Wenn Sie beispielsweise nicht nur Schadstoffe entfernen, sondern auch abnehmen möchten, können Sie diese Methode ausprobieren. Wenn Sie morgens aufstehen, nehmen Sie ein paar Reiskörner und waschen Sie sie gründlich. Die Anzahl der Reiskörner sollte Ihrem Alter entsprechen. Dann essen Sie sie auf nüchternen Magen roh. Das Unangenehmste ist, dass man diese „Delikatesse“ nicht einmal mit Wasser trinken kann. Nach dieser „Mahlzeit“ wird außerdem empfohlen, mindestens drei Stunden lang nichts zu essen und zu trinken. Dann können Sie wie gewohnt essen, jedoch bis sieben Uhr abends. Für die beste Wirkung ist es zwar besser, stärkehaltige Lebensmittel – zum Beispiel Nudeln und Kartoffeln – und tierische Fette auszuschließen. Nach sieben ist es erlaubt, Gemüse zu essen und Tee oder schwachen Kaffee zu trinken. Natürlich ohne Zucker. Roher Reis reinigt den Körper perfekt von Giftstoffen.

Befürworter dieser Diät behaupten, dass es sehr schwierig sei, Reiskörner nur in den ersten beiden Tagen zu schlucken. Und dann bekommt der Reis – wie von Zauberhand – im Mund einen süßlichen Geschmack und „rutscht“ buchstäblich in den Magen. Es wird empfohlen, dieses Schema nicht länger als 10 Tage einzuhalten. Es wird angenommen, dass Reis nach dieser Zeit nicht mehr überschüssige Salze und Giftstoffe, sondern die nützlichsten und lebenswichtigsten Elemente für den Körper entfernt. Wenn Sie möchten, können Sie die „Therapie“ in 1,5-2 Monaten wiederholen.

Wie die weisen Japaner sagen: „Mondnacht und gekochter Reis sind immer willkommen.“ Vielleicht sollte man sie beherzigen. Eine Reisreinigungsdiät – natürlich unter der Voraussetzung, dass Sie es nicht übertreiben – hilft dabei, den Körper in Ordnung zu bringen, die Darmfunktion zu verbessern und den Stoffwechsel zu normalisieren. Wenn Sie einen solchen Kurs einmal im Jahr durchführen, behalten Sie lange Zeit Ihre Gesundheit und eine gute Figur. Was braucht es sonst noch zum Glück?

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Kalorien, kcal:

Proteine, g:

Kohlenhydrate, g:

Das am weitesten verbreitete Getreide gilt in vielen Regionen wie Asien, Japan und Indien als Grundnahrungsmittel, dem zweiten „Brot“. Gekochter Reis, insbesondere weißer Reis, wird nicht nur als Beilage, sondern auch als Hauptgericht mit oder ohne Füllung verwendet. Gekochter weißer Reis hat je nach Art und Sorte eine unterschiedliche Länge und Form, Farbe – von weiß bis fast durchsichtig, spezifischer „Reis“-Geschmack. Weißer gekochter Reis hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage, ist aber direkt nach dem Kochen besonders gesund und lecker.

Kalorien in gekochtem weißem Reis

Der Kaloriengehalt von gekochtem weißem Reis beträgt 116 kcal pro 100 Gramm Produkt.

Die Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von weißem gekochtem Reis

Gekochter weißer Reis behält die meisten nützlichen Eigenschaften des Originalprodukts, er enthält: Vitamine und sowie für den menschlichen Körper notwendige Mineralien: und. Das Produkt enthält Stärke und natürliche Ballaststoffe, die eine sanfte Darmreinigung bewirken. Die komplexen Kohlenhydrate, aus denen das Produkt besteht, sind am nützlichsten, weil. versorgen den Körper lange Zeit mit Energie. Weißer gekochter Reis ist für Menschen mit Erkrankungen der Nieren, der Leber und des Herz-Kreislauf-Systems geeignet.

Schaden von gekochtem Reis

Weißer gekochter Reis sollte von Menschen mit Fettleibigkeit, Diabetes und Verstopfung mit Vorsicht verwendet werden.

Reis zum Abnehmen gekocht

Das Produkt ist ein häufiger Gast von Fastentagen und verschiedenen Diäten, insbesondere gekochter weißer Reis wird in ihren Ernährungssystemen von Musik- und Filmstars (Kalorisator) zur Aufrechterhaltung des Normalgewichts verwendet. und viele andere haben in ihrer Zusammensetzung gekochten weißen Reis verwendet. umfasst nicht nur Reis, sondern auch andere gesunde Getreidesorten.

Arten von gekochtem weißem Reis

Weißer gekochter Reis gibt es je nach Form und Größe des Korns in verschiedenen Sorten. Reiskörner sind:

• Rund – die Kornform ist kurz (4-5 mm) und fast rund, dieser Reis zeigt seine besten Eigenschaften perfekt in Milchbrei, Aufläufen usw. Runder Reis hat eine weiche, klebrige und cremige Textur.
• Mittel – die Kornform ist mittellang (5–6 mm), breit und abgerundet. Reis nimmt beim Kochen viel Flüssigkeit auf, wird weich und klebt gut zusammen, man verwendet ihn für Paella usw.
• Lang – die Kornform ist dünn und lang (6–8 mm), Reis klebt nicht zusammen, nimmt eine mäßige Menge Flüssigkeit auf, was zu einem schnellen Garen beiträgt. Die langkörnigen weißen Reissorten haben einen leicht herben Geschmack und eignen sich ideal für Suppen, Vorspeisen, Salate und Desserts.

Gekochter weißer Reis beim Kochen

Gekochter weißer Reis ist ein vielseitiges Produkt, das als normale Beilage, Zutat für Salate, Füllungen für Kuchen und Pfannkuchen, Vorspeisen, daraus kann man Pudding, Auflauf oder Pfannkuchen zubereiten, ein Dessert oder eine Füllung für Geflügel oder Hackbraten zubereiten. Damit Reis nach dem Kochen nicht zu Enttäuschungen führt, müssen Sie Reis einer geeigneten Sorte auswählen und ein paar einfache Regeln befolgen:

• Spülen Sie das Müsli vor dem Kochen immer ab, sofern auf der Produktverpackung nichts anderes angegeben ist.
• Traditionell wird doppelt so viel Wasser wie Reis eingenommen;
• Verwenden Sie zum Kochen Geschirr mit dickem Boden und dicken Wänden, damit der Reis beim Kochen nicht beeinträchtigt wird.
• Kochen Sie den Reis bei mittlerer Hitze oder besser bei minimaler Hitze und reduzieren Sie ihn nach dem Kochen des Wassers unter dem Deckel.
• Nachdem die gesamte Flüssigkeit aufgesogen ist, prüfen Sie die Bereitschaft des Reises auf Geschmack.

Mehr über die Pampelmuse erfahren Sie im Videoclip der TV-Sendung „Live Healthy“, ab 19 Minuten 30 Sekunden.

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