Hallo liebe Freunde. Heute möchte ich über die Verwendung von Reis zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen sprechen. Kürzlich habe ich Jasminreis gekauft und ihn heute gekocht. Es ist ein sehr leckerer Reis, er hat mir sehr gut gefallen. Deshalb esse ich heute den ganzen Tag einen gekochten Reis. Ich möchte heute Reis. Ich habe im Internet nachgeschaut, es stellte sich heraus, dass es eine Reisdiät zur Gewichtsreduktion gibt. Der Verzehr von Reis kann den Körper von Giftstoffen und Salzen reinigen und auch Gewicht verlieren.

Ich bin dafür, dass alles eine Freude ist, um mich nicht zu zwingen und nicht zu zwingen, und wenn ich gekochten Reis möchte, dann ist es notwendig, dass der Körper selbst sagt, was er braucht, es ist wichtig, zuhören zu können dazu.

Sprechen wir also darüber, wie nützlich Reis für unseren Körper ist, wie man mit Reis den Körper reinigt und Gewicht verliert, wie man mit Reis den Darm reinigt, wie man mit Reis den Körper von Salz aus Reis reinigt.

Warum Reis gut für unseren Körper ist

• Reis enthält viele B-Vitamine. B-Vitamine sind für uns für die normale Funktion des Nervensystems notwendig.
• Reis enthält Zink, Jod, Kalium, Phosphor, Kalzium, Selen, Eisen, Magnesium.
• Milchreisbrei ist für junge Mütter nützlich, da er zur Verbesserung der Laktation beiträgt.
• Der Kaliumgehalt im Reis ist gut für das Herz-Kreislauf-System.
• Beim Verzehr von Reisgerichten verbessert sich der Stoffwechsel.
• Reis hilft, Salz aus dem Körper zu entfernen.
• Reis enthält etwa 80 % Kohlenhydrate und wichtige Aminosäuren.
• Auch Allergiker können Reis essen, da er kein Gluten enthält.
• Reis kann ab 6 Monaten in die Ernährung von Kindern aufgenommen werden.

Der Nachteil von Reis ist, dass der Verzehr von Reisgerichten zu Verstopfung führen kann.

Dreitägige Reisdiät zur Reinigung des Körpers und zum Abnehmen

Die Reisdiät eignet sich zur Reinigung des Körpers und zur Gewichtsabnahme. Wir kochen einen Tag lang Reis, jeden Tag bereiten wir eine neue Portion Reis zu. Reis muss gewaschen werden. Für ein Glas Reis benötigen Sie zwei Gläser Wasser, kochen Sie den Reis bei schwacher Hitze.

Reis wird tagsüber in kleinen Portionen 4-5 mal täglich gegessen. Tagsüber essen sie nur gekochten Reis und trinken Wasser. Reis sollte ohne Salz, Zucker und Gewürze gegessen werden.

Reis sollte langsam gegessen werden, wobei jeder Löffel Reis gründlich gekaut werden sollte. Nach dem Essen ist es ratsam, 1-2 Stunden lang nichts zu trinken, da das Ziel der Reinigung darin besteht, überschüssige Feuchtigkeit und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Darüber hinaus sollte das Frühstück vor 9 Uhr, das Mittagessen vor 13-14 Uhr und das Abendessen bis spätestens 18 Uhr serviert werden. Das heißt, nach 18.00 Uhr sollten Sie nichts mehr essen.

Bei Vorliegen von Krankheiten, auch chronischen, ist es jedoch am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Reisdiät zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen verwenden.

Darmreinigung mit Reis

Reis gilt als natürliches Absorptionsmittel, er nimmt Giftstoffe aus dem Darm auf und leitet sie ab. Natürlich kann man mittlerweile in der Apotheke problemlos verschiedene Sorptionsmittel kaufen, die zur Darmreinigung eingesetzt werden können, allerdings sollte auch dies alles nur in Absprache mit einem Arzt angewendet werden. Heute werden wir darüber sprechen, wie man den Darm mit Reis reinigt.

Neben dem Darm können Sie auch die Gelenke von überschüssigem Salz reinigen. Aus diesem Grund wird Reis in verschiedenen Diäten zur Reinigung des Körpers verwendet. Außerdem enthält Reis kein Gluten und ist daher in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten, die keine Allergien auslösen.

Zur Reinigung des Körpers empfiehlt sich die Verwendung von Rundreis, der das beste Ergebnis liefert.

Zwei Esslöffel Reis in zwei Gläsern Wasser einweichen und 12 Stunden ruhen lassen. Und am Morgen muss der Reis gekocht werden und das Wasser während des Kochens mindestens viermal gewechselt werden, um die Stärke loszuwerden. Dem Reis werden weder Salz, Zucker noch verschiedene Gewürze zugesetzt. Sie müssen einen solchen Brei einen Monat lang kochen und ihn durch die erste Mahlzeit ersetzen. Und nach dem Frühstück sollten Sie mindestens ein paar Stunden lang nichts essen.

Es gibt auch eine andere Methode zur Reinigung mit Reis: 10 Tage lang essen sie jeden Tag morgens auf nüchternen Magen einen Esslöffel Reismehl, danach können Sie einige Stunden lang nichts trinken und essen.

Um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, nehmen Sie Obst, Gemüse, Getreide, Pflanzenöl, Trockenfrüchte in Ihre Ernährung auf. Feigen, getrocknete Aprikosen, Rosinen und Pflaumen sind am nützlichsten. Fleisch sollte während der Reinigung des Körpers von der Ernährung ausgeschlossen werden. Kräuterabkochungen sind sehr nützlich, Sie müssen außerdem ausreichend Wasser pro Tag trinken.

Reinigung des Körpers mit Reis von Salzen

Reiskörner absorbieren Giftstoffe und entfernen sie aus dem Körper, außerdem entzieht Reis dem Körper Salze, was dabei hilft, Gelenkschmerzen loszuwerden. Reisdiät wird auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Bei der Reinigung des Körpers mit Reis verbessern sich Stoffwechselvorgänge im Körper.

Die Reinigung des Körpers mit Reis von Salzen erfolgt zwei Monate lang. Der Abstand zwischen der Reinigung von Salzen sollte mindestens 2 Jahre betragen.

Damit Reis saugfähige Eigenschaften erhält, müssen 3 Kilogramm Reis in eine 10-Liter-Pfanne gegeben und täglich 15 Minuten lang unter fließendem Wasser gewaschen werden, dies eine Woche lang, bis das Wasser klar ist. Anschließend wird der Reis getrocknet und geerntet.

Dieser Reis wird in einem Esslöffel in kochendem Wasser etwa 20 bis 25 Minuten lang gekocht. Nach dem Kochen wird der Reis mit kochendem Wasser gewaschen.

Dieser Reis wird morgens auf nüchternen Magen in warmer Form gegessen und mit Wasser abgespült. Danach 3-4 Stunden lang nichts essen. Während einer solchen Reinigung dürfen Sie keinen Alkohol, Fett, Frittiertes, Salziges und Geräuchertes trinken. Lassen Sie den Körper während der Reinigung nicht aus, essen Sie wenig, aber öfter. Salze aus den Gelenken und dem Harn werden nach einem Monat regelmäßiger Reinigung entfernt.

Wie oft wird eine Darmreinigung mit Reis durchgeführt?

Sie können den Darm höchstens einmal im Jahr mit Reis reinigen. Wenn Sie fasten, dann ist es am besten, eine solche Reinigung beim Fasten durchzuführen.

Reisdiät. Kontraindikationen

• Eine Reisdiät ist bei Neigung zu Verstopfung kontraindiziert.
• Eine Reisdiät ist bei Hämorrhoiden kontraindiziert.
• Bei individueller Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt.

Essen Sie bei einer Reisdiät kaliumreiche Lebensmittel. Bei chronischen Erkrankungen sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, um den Körper mit Reis von Giftstoffen und Salzen zu reinigen.

Eine Reisdiät zur Reinigung des Körpers von Salzen wird alle 1-2 Jahre empfohlen. Tatsache ist, dass der Körper neben Schadstoffen auch Verbindungen ausscheidet, die für eine normale Funktion notwendig sind. Reis zum Reinigen wird eingeweicht – dabei werden klebrige Stoffe und Stärke entfernt, die Adsorptionseigenschaften werden verbessert. Grütze wird nicht verdaut, sondern gelangt in den Darm und absorbiert Ablagerungen.

89 % der Zusammensetzung von Reis bestehen aus Kohlenhydraten und Proteinen, und nur 4 % sind Ballaststoffe. Außerdem ist diese Getreidepflanze reich an B-Vitaminen, Kupfer, Kalium, Phosphor, Kobalt, Selen, Eisen, essentiellen Aminosäuren und Fettsäuren.

Die Reinigung des Körpers mit Reis ist sehr nützlich:

• Dabei wird die angesammelte Flüssigkeit entfernt, Schwellungen werden gemindert.
• Die Prozesse der Fettverbrennung werden beschleunigt, zusätzliche Pfunde werden entsorgt.
• Der Körper wird von Salzen und Giftstoffen gereinigt.
• Eine Person erhält viele nützliche Substanzen.
• Die Arbeit von Leber und Nieren wird normalisiert, die Verdauung verbessert sich.
• Reis trägt zur Senkung des schlechten Cholesterinspiegels bei, reinigt die Blutgefäße und normalisiert die Durchblutung.
• Es wird zur komplexen Behandlung von Erkrankungen der Gelenke und des Urogenitalsystems eingesetzt.

Ursachen für Verstopfungen des Körpers und Durchführbarkeit einer Reinigung

Um Gewicht zu verlieren und den Körper von Giftstoffen zu reinigen, kommen verschiedene Methoden zum Einsatz. Das ist wirklich notwendig, denn je mehr Schadstoffe sich ansammeln, desto schneller versagt der Körper. Warum der Körper verschlackt:

• Aufgrund verminderter Immunität.
• Mangel an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen.
• Aufgrund einer unausgewogenen Ernährung (Missbrauch von fettem Fleisch und Fisch, Konserven, Süßigkeiten, „chemischen“ Produkten).
• Aufgrund der schlechten Umgebung.
• Aufgrund von Verdauungsproblemen.
• Wegen des passiven Lebensstils.

Die Reinigung des Körpers verbessert nicht nur das Wohlbefinden, den Zustand von Haut und Haaren, sondern steigert auch die Leistungsfähigkeit und normalisiert den Schlaf. Viele sagen, dass sie dank des Reinigungsverfahrens chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (GIT) und der Gelenke beseitigt haben.

Merkmale des Reinigungsreis

In die Ernährung können Sie verschiedene Reissorten einbeziehen:

• Rot (oder Rubin). Es wird nicht poliert, sondern nur die obere Schale entfernt, wodurch viele nützliche Substanzen erhalten bleiben und Giftstoffe und Salze besser absorbiert werden.
• Braun (wild, schwarz). Es gilt als eines der besten, sein Kristallgitter ist nicht beschädigt und es wird nur minimal bearbeitet.
• Gedämpft. Die Verwendung während einer Diät ist erlaubt, Sie sollten sich jedoch nicht davon übertreiben lassen.
• Basmati. Wenn es nicht gekocht wird, eignet es sich auch gut zur Reinigung – diese Sorte zieht gut ein und ist reich an nützlichen Substanzen.

Den uns bekannten weißen, polierten Reis sollte man für diese Zwecke besser nicht verwenden. Beim Mahlen und Kochen verliert es den Löwenanteil an nützlichen Substanzen. Der sogenannte „Meeresreis“ hat überhaupt nichts mit Getreide zu tun. Es sieht aus wie Müsli, ist ein gutes Diuretikum und kann in das System zur Reinigung des Körpers einbezogen werden.

Zu Brei, Pilaw oder als Beilage zu Müsli gekochter Reis ist aus reinigungstechnischer Sicht nutzlos. Sie können nur eingeweichtes Getreide verwenden. Aus wissenschaftlicher Sicht lässt sich dies wie folgt erklären: Ein Reiskorn ist ein Kristallgitter, dessen Elemente durch Stärke und Gluten verbunden sind. Wasser wäscht sie aus und die Zellen vergrößern sich. Sie nehmen wie ein Schwamm Schadstoffe aus dem Darm auf und werden im Magen-Darm-Trakt nicht vollständig verdaut. Der Reis sollte bissfest sein, also leicht fest sein. Die optimale Garzeit beträgt 5 Minuten.

Die Dauer des Kurses wird individuell festgelegt. Die Standardreinigung dauert zwischen 2-3 Tagen und einem Monat. Wenn das System im Rahmen einer komplexen Behandlung von Krankheiten (Salzablagerungen in den Gelenken, Nierenerkrankungen) eingesetzt wird, kann sich die Diät über 1,5 bis 2 Monate erstrecken.

Wichtig! Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich giftige Cereus-Bakterien darin aktiv vermehren, wenn Sie gekochten weißen Reis längere Zeit außerhalb des Kühlschranks lassen. Sie führen zu Vergiftungen und Störungen des Verdauungstraktes.

Vorbeugende Reinigung und Diät zur Gewichtsreduktion

Es gibt zwei klassische Varianten der Reisdiät:

• 9 Tage. Innerhalb von 9 Tagen müssen dreimal täglich 200 g gekochter Reis verzehrt werden. Es ist erlaubt, bis zu 100 g Hühnchen oder gedünsteten Fisch, 100-200 g Gemüse und frisch gepresste Säfte zu essen. Andere Produkte sind verboten. Mit Hilfe einer solchen Diät können Sie nicht nur dem Körper Gutes tun, sondern auch 5-7 Kilogramm abnehmen.
• 30 Tage. Sie müssen den Tag mit einem Esslöffel gekochtem Reis beginnen. Trink nicht. Die nächste Mahlzeit ist in 3 Stunden. Die Ernährung sollte Gemüse, Obst, mageres Fleisch und Fisch umfassen. Diejenigen, die diese Diät ausprobiert haben, sagen, dass Sie sich nach 10-15 Tagen möglicherweise schlechter fühlen (Müdigkeit, Schwindel, Gelenkschmerzen) – dies ist kein Beweis für eine unzureichende Ernährung, aber es treten Salze aus. Im Urin kann Schleim auftreten oder er wird trüb, das sollte jedoch kein Grund zur Sorge sein.

Hilfreiche Ratschläge:

• Eine Stunde vor den Mahlzeiten können Sie einen Apfel essen – das verstärkt die reinigende Wirkung.
• Die Reisreinigung sollte nicht mit anderen Entgiftungsprogrammen kombiniert werden.
• Um den Stoffwechsel anzukurbeln, ist es notwendig, täglich mindestens 2 Liter reines Wasser zu sich zu nehmen.
• Der beste Effekt ist der Verzehr von Reis auf nüchternen Magen und der anschließende Verzicht auf das Essen für 3 Stunden. Von Snacks wird dringend abgeraten.

Zubereitung und Menü der Reisdiät

Bevor Sie mit der Reinigung des Körpers beginnen, müssen Sie sich vorbereiten. Eine Woche lang müssen Sie damit beginnen, auf frittierte und fetthaltige Lebensmittel, Backwaren und Zucker zu verzichten und die Salzaufnahme einzuschränken. Die Ernährung sollte von nicht stärkehaltigem Gemüse und Obst, fettarmen Fisch- und Fleischsorten sowie natürlichen Säften dominiert werden. Am Vorabend des Tages, an dem Sie das Programm starten möchten, müssen Sie einen Einlauf machen.

Reis-Detox-Diät. Richtmenü für 3 Tage:

Grundlegende Methoden zur Reisreinigung

5 Bände. Der Kern dieser Methode besteht darin, dass das tägliche Frühstück durch nach einem speziellen Rezept zubereiteten Reis ersetzt wird. Reiskörner vor dem Verzehr mindestens 5 Tage einweichen:

• 3 Kunst. l. Reis abspülen, 2 Tassen klares Wasser einfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
• Wechseln Sie im 1. Glas das Wasser, geben Sie 3 EL in das zweite Glas. l. Reis und nach dem Schema Wasser einschenken.
• Wiederholen Sie den Vorgang, bis fünf Dosen gefüllt sind. Am Morgen des 6. Tages Reis aus dem 1. Glas essen, 3 EL einschenken. l. Reis, in andere Behälter, um das Wasser zu wechseln.
• Befolgen Sie dieses Muster während der gesamten Diät. Dieser Reis nimmt Salze besser auf, da er gründlich gereinigt wurde.

Eine halbe Stunde vor dem Frühstück empfiehlt es sich, 200 ml Wasser oder eine Tasse grünen Tee zu trinken. Dann essen Sie Reis und essen und trinken Sie 3-4 Stunden lang nichts. Eingeweichter Reis wird nicht länger als 5 Minuten in normalem Wasser ohne Salz und Öl gekocht. Die Dauer des Systems beträgt mindestens 2 Wochen.

Tibetische Methode. Sie müssen ein großes Glas nehmen und für jedes Lebensjahr einen Esslöffel Reis hineingießen. Gut ausspülen, bis das Wasser klar ist. Mit warmem Wasser aufgießen und im Kühlschrank aufbewahren. Essen Sie jeden Morgen einen Esslöffel Reis, gießen Sie den Rest der Masse mit klarem Wasser auf und stellen Sie ihn wieder in den Kühlschrank. Der Kurs endet, wenn die Bank leer ist.

Kontraindikationen, Vor- und Nachteile

Einerseits ist Reis ein natürliches Sorptionsmittel und verursacht keinen großen Schaden, aber eine längere Reinigung stellt eine ernsthafte Belastung für den Körper dar. Experten empfehlen daher, in folgenden Fällen auf eine Diät zu verzichten:

• Postoperative Rehabilitation.
• Schwangerschaft und Stillzeit.
• Nierenversagen, Urolithiasis, Hämorrhoiden.
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
• Onkologie.
• Diabetes mellitus.
• Chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.
• Kindheit und Alter.

Vorteile der Ernährung:

• Ausreichend.
• Der Körper erhält Nährstoffe.
• Reinigt den Körper effektiv von Giftstoffen, stagnierenden Flüssigkeiten und Salzen.
• Verbessert das Wohlbefinden.
• Fördert die Gewichtsabnahme.
• Natürliches Produkt.

Nachteile der Diät:

• Es kann Nährstoffe ausspülen, darunter Kalium, das für das Herz-Kreislauf-System und die Muskeln notwendig ist.
• Es gibt Nebenwirkungen.
• Nicht für den häufigen Gebrauch empfohlen.

Wir dürfen nicht vergessen, dass Gerichte ohne Salz aus Gewohnheit fade und geschmacklos wirken können, was auch die Pannengefahr erhöht. Es ist ratsam, mehr kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen – Getreide, Gemüse, Nüsse, Rosinen, Bananen.

Andere Methoden zur Körperreinigung

Reiswasser. Es hat starke entgiftende Eigenschaften und wird bei Vergiftungen empfohlen. Die Zubereitung erfolgt wie folgt: 200 g Reis werden mit einem Liter Wasser übergossen. Bei schwacher Hitze 5-6 Stunden kochen lassen. Abkühlen lassen, abseihen. Trinken Sie ein halbes Glas eine halbe Stunde vor dem Frühstück, dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten und 200 ml anstelle des Abendessens. Die Dauer des Programms beträgt 21 Tage.

Rohkostdiät. Gut eingeweichter Reis reinigt intensiver, auch wenn der Geschmack nicht jedem schmeckt. 50 g in warmem Wasser einweichen und 5 Tage einwirken lassen, dabei das Wasser alle 24 Stunden wechseln. Essen Sie am 6. Tag 50 g Reis in kleinen Portionen ohne Gewürze und Gewürze.

Reiskwas. Es ist gut, weil es keiner Wärmebehandlung unterzogen wird und seine Eigenschaften denen von Reiswasser ähneln. Für einen Liter abgekochtes Wasser benötigen Sie 30 g Zucker, 50 g Reis und 10-12 Rosinen. Den Hals mit Gaze festziehen und an einen warmen Ort stellen. Nach 3 Tagen abseihen, in einen anderen Behälter umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Dreimal täglich 100 ml nach den Mahlzeiten einnehmen.

Expertenmeinung

Zertifizierter Ernährungsberater. Berufserfahrung 5 Jahre.

Ernährungsberatung. Jede Version der Reisdiät legt ihre eigenen Bedingungen fest und weist individuelle Merkmale auf, die jedoch in mehreren Punkten übereinstimmen:

• Verwenden Sie unbedingt getrocknete Aprikosen, wenn Sie länger als 3 Tage auf Reis „sitzen“ müssen, um keine Kaliumauswaschung zu provozieren;
• vergiss den Alkohol;
• Sie können die Gerichte mit Knoblauch, Dill, Kurkuma würzen;
• Das Trinken direkt nach dem Essen wird nicht empfohlen, da Reis erst seinen Zweck erfüllen muss;
• Es ist ratsam, 20 Minuten vor Beginn einer Mahlzeit mit dem Trinken von Flüssigkeiten aufzuhören und nach dem Ende der Mahlzeit etwa eine Stunde zu warten.

Da Reis praktisch kein Eiweiß enthält, werden dem Körper bei einer solchen Gewichtsabnahme nicht nur Wasser und Fett entzogen, sondern es geht auch Muskelmasse verloren. Es ist unmöglich, ein solches Ernährungssystem über einen längeren Zeitraum einzuhalten, da dies zu einer Stagnation der Darmarbeit, also Verstopfung, führen kann.

Die Reisdiät ist eine sehr beliebte Wahl zur Gewichtsreduktion. In 3 und 7 Tagen können Sie bis zu 8 kg abnehmen und Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. Merkmal der Diät im Video unten.

Reis hat einzigartige Nährwerte und ist das beliebteste Produkt im Osten.

Der Nutzen oder Schaden dieses Getreides hängt in vielerlei Hinsicht von der Art und dem Grad der Verarbeitung ab.

Vorteilhafte Eigenschaften

Reis versorgt den Körper mit Energie und trägt zum Aufbau der Muskelmasse bei. Die darin enthaltenen Vitamine (Gruppen B und PP) wirken sich positiv auf die Verdauung aus. Die Fähigkeit, die Magenwand mit einer Hülle zu umhüllen, ermöglicht die Verwendung von Reis bei Patienten mit Gastritis und Magengeschwüren.

Er hat die Fähigkeit, giftige Substanzen zu entfernen aus dem Körper während einer Vergiftung. Das Fehlen von Salzen schadet dem Verzehr durch Menschen mit Nierenerkrankungen nicht.

Hoher Gehalt an Neurotransmittern (insbesondere in braunem Reis) verhindert die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit. Es wirkt antioxidativ, senkt den Cholesterinspiegel und wirkt stärkend auf das Nervensystem.

lindert schnell das Hungergefühl aufgrund der darin enthaltenen komplexen Kohlenhydrate. Unpolierter Reis (einer, der weniger verarbeitet wird) gilt als wertvoller. Es schafft es, mehr B-Vitamine zu behalten, die fast nicht im polierten Zustand verbleiben. Der regelmäßige Verzehr von Reis stimuliert die männliche Potenz.

Vorteile der Verwendung von Reis:

• bei Darmschäden durch einen entzündlichen Prozess hat Reiswasser eine umhüllende Wirkung;
• entfernt Giftstoffe;
• das enthaltene Kalium stärkt den Herzmuskel;
• hat eine leichte harntreibende Wirkung, hilft überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, was sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt;
• verbessert Stoffwechselprozesse im Nervengewebe durch Tryptophan, Lecithin;
• normalisiert die Gehirnfunktion, beugt Parkinson-Krankheit und Altersdemenz vor;
• Reiswasser hilft, Auswurf aus der Lunge zu entfernen, es wird bei Asthma bronchiale empfohlen;
• at, lindert den Zustand, wirkt fiebersenkend, schweißtreibend.

Vorteile des Verzehrs von braunem Reis:

• senkt den Säuregehalt, verbessert die Verdauung;
• verhindert die Entwicklung;
• reguliert den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel sowie den Cholesterinspiegel im Blut;
• verbessert die Aktivität des endokrinen Systems;
• entfernt Giftstoffe, Radionuklide;
• reinigt die Gefäße.

Nährwert und Kalorien

Nährwert von 100 g (g):

Der Kaloriengehalt des Trockenprodukts beträgt 303 kcal pro 100 g.

Gibt es Schäden und Kontraindikationen?

Es gibt keine Kontraindikationen für die Verwendung von Reis. Bei individueller Unverträglichkeit des Produkts sollten Sie die Anwendung abbrechen.

Reis enthält viel Stärke, die zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Bei übermäßigem Gebrauch kann es zu einer Verschlechterung der Darmtätigkeit und dem Auftreten von Verstopfung kommen. Bei bestehender Verstopfungsneigung können Risse im Dickdarm und Hämorrhoiden auftreten.

Menschen mit Diabetes wird empfohlen, braunen Reis anstelle von weißem Reis zu essen, da der glykämische Index niedriger ist.

Anwendungsmethoden in der traditionellen Medizin

Reis wird in der Volksmedizin als Mittel zur Verbesserung des Schlafes, zur Beseitigung von Mundgeruch, zur Wiederherstellung des Appetits nach einer langen Krankheit und zur Steigerung der Laktation bei stillenden Frauen verwendet.

Essen Sie Reis zur Gewichtsreduktion ohne Zusatz von Salz, Zucker, Butter und Soßen.

Brauner und unpolierter Reis hilft, schneller zum gewünschten Ergebnis zu kommen.

Mit zunehmendem Alter sammeln sich im Menschen Giftstoffe und Schlacken an, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Von Zeit zu Zeit müssen Sie Ihren kostbaren Körper reinigen, damit er auf neue Weise „atmet“. Wie kann man ohne medikamentöse Therapie in relativ kurzer Zeit Schadstoffe loswerden und den Körper reinigen? Die Reinigung des Körpers mit Reis zu Hause wird Ihnen helfen, dieses Verfahren ersetzt eine Reihe unnötiger Medikamente.

Vorteile von Reinigungsreis

Was kann durch die Reinigung des Körpers mit diesem Produkt erreicht werden? Reis wird seit langem von tibetischen Heilern und Mönchen zur Heilung und Reinigung verwendet. Dieses Getreide erfreut sich heute zu Recht großer Beliebtheit und wird erfolgreich in Rezepten der traditionellen Medizin eingesetzt.

Reis hat zwei Eigenschaften, die es ermöglichen, ihn zur Reinigung des Körpers zu verwenden: die kristalline Struktur und das Vorhandensein von Stärke. Beim Einweichen wird es ausgewaschen und der Reis versucht, die durch die Aufnahme anderer Stoffe entstandenen Hohlräume zu füllen. Wenn das Getreide in diesem Moment in den Magen „platziert“ wird, beginnt es schädliche Salze herauszuziehen und wandert dann wie eine Bürste durch den Darm, um ihn von Giftstoffen zu reinigen. Getreide wirkt als Adsorptionsmittel und trägt zur Reinigung und Verjüngung des Körpers bei.

Es hat eine reiche biologische Zusammensetzung:

• Vitamine;
• Sahara;
• Stärke;
• Aminosäuren;
• Mineralien.

Bei richtiger Anwendung bringt das Produkt erhebliche Vorteile für den menschlichen Körper:

• verbessert den Hautzustand, verhindert das Auftreten von Hautausschlägen und Peeling;
• und Haare;
• normalisiert den Stoffwechsel;
• reinigt und verjüngt den Körper;
• trägt zur Normalisierung des Gewichts bei;
• verbessert die Darm- und Magenfunktion.

Und das sind noch nicht alle Errungenschaften eines gesunden Getreides oder daraus hergestellter Produkte.

Reinigungsregeln

Bevor Sie mit der Reinigung beginnen, müssen Sie einige Regeln kennen, ohne die Sie dem Körper schaden können:

1. Reinigen Sie Reis nicht öfter als einmal im Jahr.
2. Essen Sie neben Getreide auch kaliumhaltige Lebensmittel.
3. Bei Anwendung die Diät nicht länger als 45 Tage fortsetzen. Kann durch runden oder langen Reis ersetzt werden.
4. Verwenden Sie nur gründlich mit Wasser gewaschenes Getreide. Wasser befreit Reis von Stärke und Gluten. Dies ist notwendig, damit Reis im Magen beginnt, Schadstoffe aufzunehmen und nicht verdaut zu werden.
5. Schließen Sie beim Verzehr von Reis fett- und kohlenhydratreiche Lebensmittel aus: Würste, Mehl und Süßspeisen, scharfe, geräucherte und salzige Lebensmittel. Auch alkoholische Getränke, Kaffee, Schokolade.
6. Vermeiden Sie Salz vollständig. Wie das geht, lesen Sie.
7. Hören Sie mit dem Rauchen auf oder minimieren Sie die Anzahl der Zigaretten pro Tag.
8. Trinke ausreichend Flüssigkeit.

Reis nimmt nicht nur Giftstoffe, sondern auch nützliche Substanzen sicher auf. Besonders fleißig leitet er ab, ohne was das Herz leidet. Damit sich der Nutzen nicht in Schaden verwandelt, müssen Sie viel Gemüse, Obst und Nüsse essen und unbedingt Trockenfrüchte in die Ernährung aufnehmen. Sie können eine Kur mit kaliumhaltigen Vitaminen zu sich nehmen.

Diese Empfehlungen helfen dabei, die besten Ergebnisse bei der Reinigung des Körpers mit Hilfe von Reis zu erzielen. Die Reaktion auf das Getreide setzt zwei Wochen nach dem Verzehr ein. Sie erkennen dies an der Farbe des Urins, der trüb wird.

Nach zwei Wochen stellt sich ein unwiderstehliches Hungergefühl ein, das zur Ablehnung des Reinigungsvorgangs führen kann. Das ist die Norm, Hauptsache aushalten, dann stellt sich im ganzen Körper ein Gefühl der Leichtigkeit ein, der Schlaf normalisiert sich, positive Emotionen treten auf.

Es gibt verschiedene Rezepte zur Reinigung des Körpers mit Reis, einige davon werden im Folgenden vorgestellt.

Grundlegende Reinigungsmethoden

Tibetische Methode zur Reinigung des Körpers mit Reis

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Sie nehmen runden Reis, der in jedem Geschäft verkauft wird.
2. Die Menge hängt von Ihrem Alter ab. Wie alt sind Sie, so viele Esslöffel sollten gewaschen und in einen Keramik- oder Glasbehälter gegossen werden.
3. Wasser wird gekocht und abgekühlt und dann in Reis gegossen.
4. Das Glas mit dem Produkt wird verschlossen und an einem dunklen, kühlen Ort gereinigt. Ein Kühlschrank reicht aus.
5. Lassen Sie morgens die entstandene Flüssigkeit ab.
6. Nehmen Sie 1 Esslöffel Müsli und kochen Sie es ohne Salz. Die Garzeit beträgt etwa 5 Minuten.
7. Auf nüchternen Magen zwischen 7.00 und 7.30 Uhr verzehren.
8. Erneut wird abgekühltes kochendes Wasser in das Glas gegeben und in den Kühlschrank gestellt.

Manche nennen diese Methode die Reinigung des Körpers mit Reis nach Alter. Als Ende des Vorgangs gilt der Zeitpunkt, an dem der gesamte Reis aufgebraucht ist.

Die tibetische Reinigung des Körpers mit Reis wird am frühen Morgen durchgeführt. Nach dem Verzehr eines Löffels Reis sollte man drei Stunden lang weder essen noch Wasser trinken.

Tagsüber kann man essen, aber in kleinen Portionen und oft. Nach sechs Uhr abends empfiehlt es sich, beim Teetrinken ohne Süßigkeiten zu bleiben. Stattdessen verwenden sie Pflaumen und andere Trockenfrüchte.

Die effektivste Reinigung

Das Körperreinigungssystem mit Reis nach Katsuzo Nishi gilt als das beliebteste. Hier können Sie jedes Produkt verwenden, auch zerkleinert. Führen Sie die folgenden Schritte aus:

1. Nehmen Sie 2 Esslöffel Reis und lassen Sie ihn über Nacht in kaltem Wasser einweichen.
2. Am Morgen wird das Wasser abgelassen und neues Wasser aufgegossen, etwas mehr als eine Portion Reis.
3. Auf dem Herd zum Kochen bringen.
4. Eine halbe Minute kochen lassen.
5. Das Wasser wird abgelassen und der Reis mit einer sauberen Flüssigkeit gewaschen.
6. Gießen Sie eine neue Portion ein und kochen Sie erneut.
7. Der Vorgang wird drei- bis viermal wiederholt.

Das Ergebnis ist Reis ohne Stärke und Gluten. Diese Menge gekochtes Müsli reicht für das Frühstück. Andere Lebensmittel werden nicht hinzugefügt.

Sie können Getränke trinken: Tee, Wasser, Kaffee und erst nach vier Stunden eine vollständige Mahlzeit zu sich nehmen. Wenn das Hungergefühl unerträglich ist, können Sie diese Zeit auf drei Stunden verkürzen.

Eine salzfreie Reisdiät muss 1,5 Monate bzw. 45 Tage lang durchgeführt werden. Die Wirkung von Reis hält nach Beendigung der Diät noch vier Monate an.

Zusätzlich zur Reinigung des Körpers verspüren Sie eine Entlastung der Gelenke, Ihr Rücken schmerzt nicht mehr und Ihr Gewicht wird deutlich reduziert.

Fünf Tassen Reinigungsreis

Die Hauptbedingung des Systems ist die Verwendung von eingeweichtem Reis. Damit das Produkt saugfähige Eigenschaften erhält, halten Sie das Müsli mehrere Tage im Wasser. Die Vorbereitung wird so aussehen:

• Nehmen Sie 5 Gläser (es ist besser, die gleichen Gefäße zu verwenden) und nummerieren Sie sie, indem Sie Aufkleber mit Zahlen von 1 bis 5 aufkleben.
• Spülen Sie einen Esslöffel Reis gründlich ab (gebohrter, ungeschälter Reis ist am besten, aber normale weiße Grütze funktioniert auch, hat aber weniger Wirkung).
• Stellen Sie ein Glas unter Nummer 1 hinein und gießen Sie sauberes Wasser ein.
• Spülen Sie am nächsten Tag den eingeweichten Reis ab, gießen Sie erneut Wasser ein und geben Sie eine neue Portion Müsli in Glas Nr. 2.
• Wiederholen Sie den Vorgang 5 Tage lang mit den restlichen Gläsern und vergessen Sie nicht, die fertigen Portionen abzuspülen.

Nach Ablauf der Haltbarkeitsdauer stehen 5 Gläser eingeweichter Reis auf dem Regal.

Der Prozess begann...

Der erste Tag einer Art Diät:

• Trinken Sie morgens beim Aufstehen ein Glas warmes Wasser.
• Nach einer halben Stunde das Wasser aus dem ersten Glas Reis (das, in dem das Müsli 5 Tage eingeweicht ist) abgießen, abspülen und langsam roh essen, dabei die Körner gründlich kauen (das ist nicht sehr lecker, die Masse schmeckt etwas). wie Kreide, aber man kann sich mit dem Gedanken trösten, dass sie äußerst nützlich ist);
• Spülen Sie das leere Glas aus, legen Sie eine frische Portion Müsli hinein und gießen Sie Wasser ein.

Nach einem solchen Frühstück können Sie erst nach 4 Stunden essen und trinken. Während dieser ganzen Zeit „reinigt“ Reis den Körper fleißig und Sie sollten ihn nicht mit anderen Lebensmitteln mischen. Wenn rohe Körner völlig eklig sind, können Sie sie ein wenig kochen, sodass ein zäher Brei entsteht (kein Salz hinzufügen), und dann damit frühstücken.

Am nächsten Tag Reis aus Glas Nr. 2 essen, dann wird der Vorgang wiederholt. Eine solche Diät sollte 2 Wochen lang eingehalten werden, bei guter Gesundheit kann sie auf bis zu 40 Tage verlängert werden. Die Nutzung des Systems darf höchstens einmal in 2 Jahren erfolgen.

Auf den ersten Blick scheint es schwierig, aber der Reis in jedem Glas muss fünfmal gewaschen und fünf Tage lang aufgegossen werden.

Ein einfaches Reinigungsrezept

Reis zur Reinigung des Körpers von Salzen kann nach folgendem Rezept zubereitet werden:

1. Sie nehmen 3 Kilogramm Reis und füllen ihn mit Leitungswasser.
2. Am nächsten Morgen wird das Wasser abgelassen und mit neuem Wasser aufgefüllt. Setzen Sie den Vorgang 7 Tage lang fort, bis das Wasser vollständig transparent ist.
3. Anschließend wird der Reis in einer Schicht auf sauberes Papier gestreut und getrocknet.
4. In eine Papierschachtel oder Tüte füllen. Zur Reinigung des Körpers wird täglich ein Teil des Reis gekocht und auf nüchternen Magen gegessen.

Die salzfreie Reisdiät nach diesem Rezept dauert 60 Tage. Das Ergebnis wird in einem Monat durch dunkleren Urin sichtbar sein. Am Morgen dürfen Sie außer Reis keine anderen Speisen und Getränke zu sich nehmen.

Kontraindikationen für das Reispeeling

Bevor Sie mit einer Diät beginnen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Überwachen Sie während des Essens sorgfältig Ihren Zustand und hören Sie bei starkem Unwohlsein mit der Reinigung des Körpers auf. Sie müssen die Reinigung verweigern, wenn Folgendes vorliegt:

• Verstopfung;
• Schwangerschaft;
• Urolithiasis-Krankheit;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Magenerkrankungen.

Reis ist das älteste Getreide auf unserem Planeten. Das Interessanteste ist, dass es sehr unprätentiös ist und in fast jedem Klima auf verschiedenen Böden wächst. Daher gibt es viele Orte auf der Erde, an denen der Reisanbau floriert.

Diese alte Kultur nimmt weltweit den zweiten Platz in Bezug auf die Anbaufläche und den ersten Platz in Bezug auf einen Parameter wie die Sammlung des Bruttoprodukts ein.

Daher ist die Aufmerksamkeit für Reis sehr groß und Wissenschaftler aus der ganzen Welt versuchen, diese Kultur zu bewahren.

Reis erfreut sich großer Beliebtheit und Verfügbarkeit. Das liegt vor allem daran, dass es einen hervorragenden Nährwert hat und sehr gut zu anderen Lebensmitteln passt: sauer, scharf, salzig und süß.

Kaloriengekochter Reis

Der Kaloriengehalt von gekochtem Reisbrei beträgt durchschnittlich 116 Kilokalorien pro 100 Gramm. Es enthält eine große Menge an Kohlenhydraten – 24,9 g. Enthält Kalzium, B-Vitamine sowie Kalium und Phosphor. Reis enthält praktisch kein Fett sowie Proteine.

Wenn Sie pro 100 Gramm Produkt einen Teil Trockenreis zu sich nehmen, sind es 360 Kilokalorien. Während des Kochvorgangs nimmt Reis jedoch Wasser auf und daher verringert sich der Endkaloriengehalt um das Dreifache. Aufgrund dieser Eigenschaft kann Reis zu einer besonderen Gruppe kalorienarmer Lebensmittel gezählt werden.

Es gibt viele Diäten, die auf Reis basieren. Gleichzeitig können sowohl strenge Reisdiäten angewendet werden, zum Beispiel kann man mehrere Portionen Reis kochen und tagsüber nur Apfelsaft trinken, als auch sparsamere Diäten, bei denen Reis einfach zu anderen Lebensmitteln hinzugefügt wird.

Im Allgemeinen dauern Reisdiäten maximal zwei Wochen. Ernährungswissenschaftler empfehlen auf jeden Fall, gekochten Reis ungeschält zu essen, da er alle B-Vitamine in ausreichender Menge enthält.

Wenn Sie sich für eine Reisdiät entscheiden, sollten Sie sich unbedingt mit kaliumhaltigen Vitaminen eindecken.

Der geringe Kaloriengehalt von gekochtem Reis wird für Fastentage aller Art genutzt. Sie können beispielsweise 200 Gramm Reis nehmen, ihn in Wasser kochen und über den Tag verteilt verzehren.

Reis ist ein sehr altes Produkt und wurde erstmals vor über viertausend Jahren in Asien verwendet. Viele Völker der Welt betrachten Reis als Geschenk Gottes sowie als Symbol der Fruchtbarkeit und versuchen, diese Kultur zu schützen.

Reis hat viele gesundheitliche Vorteile. Es enthält beispielsweise sehr viele Kohlenhydrate und enthält kein Gluten, was verschiedene allergische Reaktionen hervorrufen kann. 8% Reis enthält Eiweiß und die Vitamine B3, PP sowie B 1 und B 2 und B 6. Sie ermöglichen die Umwandlung aller Nährstoffe in nützliche Energie.

Darüber hinaus wird durch diese Transformation das Nervensystem gestärkt, die Haut wird gesünder und der Zustand von Nägeln und Haaren verbessert sich. Dank Lecithin wird die Gehirnaktivität beschleunigt. Der Gehalt an Oligosacchariden stellt den Darm wieder her.

Die Zusammensetzung von Reis hilft einem Menschen, sich von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Reis gilt als das beste Mittel für eine solche Reinigung. Es gibt eine interessante Methode: Sie müssen so viele Löffel Reis nehmen, wie Sie jahrelang gelebt haben, dann mit kochendem kaltem Wasser übergießen und die resultierende Zusammensetzung dann in den Kühlschrank stellen. Danach müssen Sie jeden Morgen einen Löffel mit einem Berg dieses Reises essen.

Gleichzeitig ist es notwendig, jeden Tag das Wasser, in dem sich der Reis befindet, zu wechseln. Es wird empfohlen, einen solchen Zusatzstoff vor sieben Uhr morgens oder zwei Stunden vor den Mahlzeiten einzunehmen. Dies muss so lange erfolgen, bis der gesamte Reis aufgegessen ist.

Heute sind mehr als 23 Reissorten bekannt. Reis kann entweder weiß oder braun, schwarz oder rot oder lila sein. Reisgetreide kann nicht nur unterschiedliche Farben haben, sondern sich auch im Geschmack sowie in der Zubereitungsart und -zeit unterscheiden. Darüber hinaus unterscheiden sich auch ihre Nährwerte.

Nützliche Eigenschaften in Kosmetika wurden bereits von vielen Pharmaunternehmen bewertet. In den Regalen findet man viele Produkte, die auf Reis basieren.

Reis – Nutzen und Schaden

Reis enthält wirklich viele nützliche Elemente und Wissenschaftler haben bereits bewiesen, dass sich dank dieses nützlichen Produkts die Funktion des Nervensystems verbessert und Haut und Haare in einem hervorragenden gesunden Zustand bleiben. Darüber hinaus wird Reis verwendet, um verlorenen Appetit wiederherzustellen. Bei hohen Temperaturen ist in diesem Fall ein Sud aus Reis eine große Hilfe.