sekundiga 30–40 metr tezlikda uchadi.Hindistonning sharqiy qismida, Uzoq Sharq va Baykal mintaqasida yashovchi igna-quyruqlarning uchish tezligi esa soatiga 170 kilometrga etadi.Ularning parvozi shunchalik tezki, buni amalga oshirish qiyin. tukli uchuvchilarning harakatini kuzatib boring. Swiftlar ham qiziq, chunki eng ko'p uchadigan qushlar - ular 2-4 yil davomida havoda qolishi mumkin.Bu vaqt ichida ular havoda hamma narsani qiladilar: uxlaydilar, ichadilar, ovqatlanadilar, yuvinadilar, uy uchun qurilish materiallari va choyshablarni yig'adilar. (shamol tomonidan ko'tarilgan paxmoq, quruq o't pichoqlari). Yopiq ko'tarilgan yosh chaqqon birinchi marta qo'nmasdan oldin 500 000 kilometr masofani uchib o'tadi.Bejiz emaski, chaqqonlar - "havo bolalari". Ammo baribir, lochin sayyoradagi eng tezkor jonzot hisoblanadi. Ov paytida lochin o'lja qidirib, osmonda reja tuzadi. O'ljani topgach, u balandlikka ko'tariladi va tezda pastga sho'ng'iydi, panjalarini buklangan va tanaga bosgan holda uradi. Lochinning eng yuqori tezligi soatiga 300 kilometrga etadi.Yana bir havo rekordchisi - burgut. Oltin burgut oziq-ovqat izlab uzoq vaqt davomida iliq havoning ko'tarilgan oqimlarida baland ko'tariladi. U juda kuchli shamol esganda ham parvozni osongina boshqaradi. Berkutning ko'rish qobiliyati keskin, masalan, u 2 kilometrgacha bo'lgan masofada kichik quyonni ko'radi. Oltin burgut qurbonni payqab, uning orqasidan sho'ng'iydi, uning tezligi soatiga 270 kilometrga etadi.1 Albatroslar sezilarli tezlikni rivojlantira oladi. Shamolli ob-havo sharoitida suv ustida uchib yuradigan bu ulkan okean qushlari ko'pincha ochiq dengizdagi kemalarning hamrohlariga aylanadi. Parvoz uchun albatros o'z mushaklarining kuchidan emas, balki shamol oqimidan ham foydalanadi. Harakat qilmasdan, faqat qanotlarini silkitib, albatros osongina kemadan o'tib ketadi, uni bosib o'tadi, uning atrofidagi keng yoylarni tasvirlaydi. Ko'tarilayotgan havo oqimlari va dumg'aza oqimlarida mohirona uchayotgan bu abadiy dengiz sayohatchilari bir soatda 80 kilometr masofani bosib o'tib, ulkan havo sayohatlarini amalga oshirishga qodir.

Quyidagi uslublardan qaysi birini o‘qilgan matn deb tasniflagan bo‘lardingiz? Sizning fikringizcha to'g'ri javobni belgilang. 1 Biznes 2 Badiiy adabiyot l3 Suhbat 4 Badiiy
2 Matndan qushqo'nmas lochin qurbonni ko'rganda qiladigan harakatlarini ifodalovchi gapni toping. 1) Bu gapni yozing 2) Yozma gapdan otlarni toping Holatni aniqlang va tepaga yozing.
3 To'rtinchi xatboshida jadvalda ko'rsatilgan har bir imloga bittadan misol toping va jadvalni to'ldiring. Imlolarning tagiga chizing.Imlo nomi (Tushli tovushlar va, xirillagandan keyin a, y imlosi) “Soʻz oʻzagidagi urgʻusiz unlilar tekshirildi” * Juft undoshlar imlosi * / Prefikslardagi unlilar imlosi /

4 Soars so'zi uchun talaba "Oziq izlab, oltin burgut uzoq vaqt davomida iliq havoning ko'tarilgan oqimlarida uchadi" Test so'zini oldi: PAR. Talaba to'g'ri qildimi?Javobingizni tushuntiring.

9 3-4 jumladan chaqqonlarning hayoti haqida yangi bilib olganlaringiz haqida hikoya tuzing va yozing.

10 Sizningcha, okean ifloslanishi albatrosga qanday ta'sir qiladi?

Ushbu testda menga yordam beradiganlarga oldindan rahmat, men juda minnatdorman

Ushbu maqolada men hamma uchun emas, balki muhim mavzuga to'xtalib o'tmoqchiman. Tajribali uy bekalari, ehtimol, bu maqolaga muhtoj bo'lmaydi, chunki ularning retseptlari yillar davomida tasdiqlangan, ammo yosh uy bekalari juda foydali bo'ladi, ayniqsa texnikada (sekin pishirgich, non mashinasi) pishirish uchun aniqlik juda muhim ekanligini hisobga olsak.

Shuning uchun biz ushbu maqolada turli xil o'lchovlar va og'irliklar jadvallarini to'plash va birlashtirishga qaror qildik.

Lekin biz boshlashdan oldin, biz odatda o'lchov vositasi sifatida foydalanadigan idishlar haqida muhim bir aniqlik kiritmoqchiman.

Hozirgi vaqtda choy qoshiqlari, osh qoshiqlari va ko'zoynaklari shakli va o'lchamlari bo'yicha juda boshqacha bo'lib qoldi, shuning uchun quyidagi jadvallarda ko'rsatilgan chora-tadbirlar indikativ bo'lishiga qaror qilish kerak.

Mahsulotlarning og'irligini qanday o'lchash mumkin?

• tarozilar
• temir hovli
• o'lchov idishi
• elektron tarozi bilan o'lchash qoshig'i (ko'za).
• choy qoshiq
• osh qoshiq
• yuzli shisha
• yupqa devorli shisha
• maxsus o'lchov qoshiqlari to'plami (hatto Fix Price-da ham sotib olishingiz mumkin)

Bundan tashqari, yuqoridagi "turli xil idishlar" muammosi bilan bog'liq holda, boshida mahsulotlarni o'lchashning umumiy qoidalarini bermoqchiman.

Uyda vazn o'lchovlarini qo'llash qoidalari

• Ko'zoynakni suyuqlik bilan to'ldiring.
• Odatda pishirishda o'lchash uchun ikki xil ko'zoynak ishlatiladi: yuzli (200 ml) va yupqa devorli (250 ml)
• Biz yopishqoq va qalin aralashmalarni, masalan, asal, murabbo, qoshiq bilan qo'llaymiz, shunda bo'sh bo'shliqlar bo'lmaydi. Xuddi shu sababga ko'ra, biz unni qoshiq bilan qo'yamiz va uni sumkadan to'kib tashlamaymiz, aks holda stakanda bo'shliqlar paydo bo'ladi.
• Un uchun yana bir ogohlantirish - uni elakdan keyin tortmang, u ancha engilroq bo'ladi
• Ommaviy mahsulotlar slayd bilan quyiladi
• Mahsulotlar sifatiga e'tibor bering, xom tuz va shakar ancha og'irroq bo'ladi, ammo muddati o'tgan smetana osonroq bo'ladi.

Tarozilar, ko'zoynaklar bo'lmasa - nima qilish kerak?

Agar sizda oshxona tarozi bo'lmasa va yuzli yoki yupqa stakan bo'lmasa, har qanday idishni olib, qoshiq bilan o'lchashingiz kerak, ular albatta oshxonada. Quyidagi jadvallarda qoshiqdagi mahsulot hajmini gramm bilan solishtiring va idishingizni to'ldiring, keyinchalik u sizning qo'llanma bo'lib xizmat qiladi.

1 osh qoshiq	Mahsulot turi	Slaydsiz qoshiq	Yig'ilgan qoshiq
1 osh qoshiq	un	20 gramm	30 gramm
1 osh qoshiq	shakar	13 gramm	26 gramm
1 osh qoshiq	shakar kukuni	14 gramm	28 gramm
1 osh qoshiq	nozik tuz	20 gramm	25 gramm
1 osh qoshiq	soda	22 gramm	28 gramm
1 osh qoshiq	guruch	20 gramm	25 gramm
1 osh qoshiq	qahva	15 gramm	20 gramm
1 osh qoshiq	asal	25 gramm	30 gramm
1 osh qoshiq	quruq xamirturush)	8 gramm	11 gramm
1 osh qoshiq	kakao	20 gramm	25 gramm
1 osh qoshiq	dolchin	15 gramm	20 gramm
1 osh qoshiq	jelatin (granulalar)	10 gramm	15 gramm
1 osh qoshiq	limon kislotasi	12 gramm	16 gramm
1 osh qoshiq	suv	18 gramm
1 osh qoshiq	sirka	18 gramm
1 osh qoshiq	sut	18 gramm
1 osh qoshiq	o'simlik yog'i	16 gramm

Bir choy qoshiqda qancha gramm bor

1 choy qoshiq	Mahsulot turi	Slaydsiz qoshiq	Yig'ilgan qoshiq
1 choy qoshiq	un	9 gramm	12 gramm
1 choy qoshiq	shakar	5 gramm	8 gramm
1 choy qoshiq	shakar kukuni	10 gramm	13 gramm
1 choy qoshiq	nozik tuz	7 gramm	10 gramm
1 choy qoshiq	soda	7 gramm	10 gramm
1 choy qoshiq	guruch	5 gramm	8 gramm
1 choy qoshiq	qahva	4 gramm	7 gramm
1 choy qoshiq	asal	10 gramm	12 gramm
1 choy qoshiq	quruq xamirturush)	2,5 gramm	3 gramm
1 choy qoshiq	kakao	6 gramm	9 gramm
1 choy qoshiq	dolchin	5 gramm	8 gramm
1 choy qoshiq	jelatin (granulalar)	5 gramm	8 gramm
1 choy qoshiq	limon kislotasi	5 gramm	8 gramm
1 choy qoshiq	suv	5 gramm
1 choy qoshiq	sirka	5 gramm
1 choy qoshiq	sut	5 gramm
1 choy qoshiq	o'simlik yog'i	5 gramm

Bir stakanda qancha gramm bor

Hozirgi vaqtda ko'zoynaklarning juda ko'p xilma-xilligi mavjud, ammo pishirishda, qoida tariqasida, qirrali stakan asos sifatida olinadi, shuning uchun quyidagi gramm jadvalida aynan fasetli stakan ko'rsatiladi.

1 yuzli stakan	Mahsulot turi	gramm
1 stakan	suv	200 gramm
1 stakan	o'simlik yog'i	180 gramm
1 stakan	ghee	190 gramm
1 stakan	krem	210 gramm
1 stakan	un	130 gramm
1 stakan	Sahara	190 gramm
1 stakan	tuz	200 gramm
1 stakan	guruch	190 gramm
1 stakan	asal	280 gramm

Turli mahsulotlarning o'lchov jadvallari

Ommaviy mahsulotlarning o'lchov jadvali

Mahsulot nomi	Yupqa shisha - 200 ml (g)	Yupqa shisha - 250 ml (g)
UN VA don
Bug'doy un	130	160	20	10
Semolina	150	200	16	4
Karabuğday	170	200	20	5
Pearl arpa	200	230	23	6
Tariq yormalari	190	225	20	5
Yorma	190	225	20	5
jo'xori uni	130	170	18	5
Makkajo'xori yormasi	145	180	20	6
Yulaf uni (Gerkules)	70	90	12	3
BOSHQA OMAY MAHSULOTLAR
No'xat	190	230	20	5
Jelatin	————	————	15	5
Kraxmal	130	160	30	10
Qahva	————	————	20	10
kakao	————	————	15	5
Limon kislotasi	250	300	30	10
Ko'knori	125	155	15	5
Pishiriq kukuni	————	————	15	5
Guruch	180	240	30	10
Shakar kukuni	140	190	24	8
Nozik tuz	320	400	30	10
Shakar (shakar)	160	200	25	7
Soda	160	200	28	12
Dukkaklilar	190	230	20	————
Yasmiq	190	210	————	————

Suyuq va xamirli mahsulotlarni o'lchash jadvali

Mahsulot nomi	Yupqa shisha - 200 ml	Yupqa shisha - 250 ml
Jam	270	325	35	15
Suv	200	250	15	5
Yogurt	250	————	20	10
Kefir, ryazhenka	250	————	18	6
Mayonez	260	————	25	8
Asal	————	————	21	17
Sut	200	250	15	5
Suyuqlik	————	———-	20	7
O'simlik moyi	————	————	17	5
Krem	200	250	15	5
Qatiq	210	260	25	10
Quyultirilgan sut	————	————	30	12
Eritilgan sariyog '	————	————	25	8
Soya sousi	230	————	21	7
Tomat pastasi	————	————	30	10
stol sirkasi	200	250	15	5

Bir qoshiq yoki stakanda necha millilitr suyuqlik bor?

• Bir osh qoshiqda qancha ml? Bir osh qoshiqda 15 ml = 3 choy qoshiq
• Bir choy qoshiqda necha ml? Bir choy qoshiqda 5 ml
• Shirin qoshiqda qancha ml bor? Shirin qoshiqda 10 ml = 2 choy qoshiq
• Fasetli stakanda qancha ml? Fasadli stakanda 200 ml
• Bir choy (nozik) stakanda qancha ml? Bir stakan choyda 250 ml

Mevalar, mevalar, quritilgan mevalarning o'lchangan jadvali

Mahsulot nomi	Yupqa shisha - 200 ml	Yupqa shisha - 250 ml
Yeryong'oq	140	175	25	8
Kovberry	110	140	20	————
gilos	130	165	————	————
yong'oq	130	165	30	10
Buta mevasi	160	200	25	———-
Blackberry	150	190	30	———-
Mayiz	155	190	25	7
qarag'ay yong'og'i	110	140	10	4
qulupnay	120	150	25	———-
Klyukva	115	145	25	———-
Krijovnik	165	210	35	————
Malina	145	180	30	———-
Bodom	130	160	30	10
Kungaboqar urug'lari	135	170	25	8
Qora smorodina	125	155	25	8
Qizil smorodina	140	175	30	10
Qovoq urug'lari	95	125	20	7
Fındık	130	160	30	10
Yangi ko'k mevalar	160	200	35	———
Quritilgan ko'k	110	130	15	———-
Rosehip quritilgan	———-	———	20	7

8 Oq karam 1500 dan Kartoshka (o'rta kattalikdagi) 100 Limon 50-70 Piyoz (o'rta kattalikdagi) 75 Sabzi (o'rta) 75 Bodring (o'rta) 100 Shaftoli 85 Pomidor 75 Turp 20 turp 170 Sholg'om 85 Olxo'ri 30 Olma 90 Tuxum C0 55-60 Tuxum C1 50-55 Tuxum C2 40-45 Tuxum sarig'i 20 Tuxum oq 30

Chet el vazn o'lchovlari

Erim va men tez-tez chet el taomlari saytlarini ko'rib chiqishni va xizmatga qandaydir retseptni qo'llashni yaxshi ko'ramiz, lekin kichik bir noqulaylik bor - ular turli xil vazn o'lchovlariga ega. Misol uchun, kvarts, pint va untsiyalardan tashqari, ular ko'zoynak bilan o'lchamaydilar, ular o'rniga stakanlardan foydalanadilar, ko'rasiz, biz uchun tanish emas va bizning stakan hajmi bilan taqqoslab bo'lmaydi. Shuning uchun biz og'irlikning xorijiy o'lchovlarini taqdim etamiz.

1 stakan 280 ml 1 choy qoshiq (1 choy qoshiq) 6 ml 1 osh qoshiq (1 osh qoshiq) 17 ml 1 pint (1 pint) 570 ml 1 litr (1 qt, qvart) 1100 ml

Og'irlik o'lchovlari

1 untsiya	28,3 g
1 funt	450 gr

Quyida, barcha jadvallar Word faylida keltirilgan bo'lib, siz faqat kerakli plitalarni yuklab olishingiz va chop etishingiz mumkin.

(9 847 marta tashrif buyurgan, bugun 1 ta tashrif buyurgan)

Preparatning savdo nomi:
Alfa tokoferol asetat

Xalqaro mulkiy bo'lmagan yoki guruh nomi:
E vitamini

Dozalash shakli:
og'iz orqali yuborish uchun yog'li eritma.

Tarkibi

Alfa-tokoferol asetat - 50 g, 100 g va 300 g;

kungaboqar yog'i (tozalangan deodorizatsiyalangan kungaboqar yog'i) - 1 litrgacha.

Tavsif:
och sariqdan to'q sariq ranggacha, hidsiz shaffof yog'li suyuqlik. Yashil rangga ruxsat beriladi.

Farmakoterapevtik guruhi: vitamin

ATH kodi:[A11HA03]

Farmakologik xossalari

Farmakologik ta'sir. Funktsiyasi noaniq bo'lib qoladigan yog'da eriydigan vitamin. Antioksidant sifatida u erkin radikal reaktsiyalarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, organizmning rivojlanishi, asab va mushak tizimlarining normal ishlashi uchun muhim bo'lgan hujayra va hujayra membranalariga zarar etkazadigan peroksidlarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Selen bilan birgalikda to'yinmagan yog'li kislotalarning oksidlanishini (mikrosomal elektron tashish tizimining tarkibiy qismi) inhibe qiladi va eritrotsitlar gemolizini oldini oladi. Bu ba'zi ferment tizimlarining kofaktoridir.

Farmakokinetika. O'n ikki barmoqli ichakdan so'rilishi (o't tuzlari, yog'lar, me'da osti bezi normal ishlashini talab qiladi) -50-80%. U qon beta-lipoproteinlari bilan bog'lanadi. Agar oqsil almashinuvi buzilgan bo'lsa, tashish to'sqinlik qiladi. Maksimal kontsentratsiyaga erishish uchun zarur bo'lgan vaqt (TCmax) 4 soat.U barcha a'zolar va to'qimalarda, ayniqsa yog 'to'qimalarida to'planadi. Yo'ldosh orqali etarli miqdorda kirib boradi: onaning qonidagi kontsentratsiyaning 20-30% homila qoniga kiradi. Ona sutiga kiradi.

Jigarda xinon tuzilishga ega hosilalarga metabollanadi (ularning ba'zilari vitamin faolligiga ega). U safro bilan chiqariladi - 90% dan ko'prog'i (ma'lum miqdor qayta so'riladi va enterohepatik qon aylanishiga duchor bo'ladi), buyraklar tomonidan - 6% (tokoferon kislotasi glyukuronidlari va uning gamma-laktoni shaklida).

U asta-sekin chiqariladi, ayniqsa erta tug'ilgan chaqaloqlarda va to'planishi mumkin bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlarda.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Gipovitaminoz E va tananing E vitaminiga bo'lgan ehtiyojining oshishi (shu jumladan yangi tug'ilgan chaqaloqlarda, erta yoki kam vaznda, ovqatdan E vitamini etarli darajada iste'mol qilinmagan yosh bolalarda, periferik neyropatiya, nekrotizan miyopatiya, abetalipoproteinemiya, gastrektomiya, surunkali xolestaz, sirroz). jigar, o't yo'llarining atreziyasi, obstruktiv sariqlik, çölyak kasalligi, tropik sprue, Kron kasalligi, malabsorbtsiya, parenteral ovqatlanish, homiladorlik (ayniqsa, ko'p homiladorlik bilan), nikotinga qaramlik, giyohvandlik, laktatsiya davrida, xolestipol, mineral moylar va temir o'z ichiga olgan mahsulotlar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning yuqori miqdori bo'lgan dietani tayinlashda).

Kam vaznli yangi tug'ilgan chaqaloqlar: gemolitik anemiya, bronxopulmoner displaziya, retrolental fibroplaziya asoratlari rivojlanishining oldini olish uchun.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Yuqori sezuvchanlik.

Ehtiyotkorlik bilan

Gipoprotrombinemiya (K vitamini etishmovchiligi fonida - E vitaminining 400 IU dan ortiq dozasi bilan oshishi mumkin).

Qo'llash va dozalash

Gipovitaminozning oldini olish E.

Kattalar va 10 yoshdan oshgan bolalar: erkaklar - kuniga 10 mg (10 tomchi 50 mg / ml eritma, 5 tomchi 100 mg / ml eritma yoki 2 tomchi 300 mg / ml eritma), ayollar - 8 mg / kun (8 tomchi 50 mg / ml eritma, 4 tomchi 100 mg / ml eritma yoki 1 tomchi 300 mg / ml eritma), homilador ayollar - kuniga 10 mg (50 mg / ml eritmadan 10 tomchi, 100 mg / ml eritmaning 5 tomchi yoki 2 tomchi 300 mg / ml eritma), emizikli onalar - kuniga 11-12 mg (11-12 tomchi 50 mg / ml eritma, 5-6 tomchi 100 mg / ml eritma yoki 2 tomchi). 300 mg / ml eritma); 3 yoshgacha bo'lgan bolalar - kuniga 3-6 mg (3-6 tomchi 50 mg / ml eritma, 2-3 tomchi 100 mg / ml eritma yoki 1 tomchi 300 mg / ml eritma), 3-10 yil - 7 mg / kun (7 tomchi 50 mg / ml eritma, 3 tomchi 100 mg / ml eritma yoki 1 tomchi 300 mg / ml eritma).

Gipovitaminoz E uchun dozalar va davolash davomiyligi individualdir va vaziyatning og'irligiga bog'liq.

Shuni hisobga olish kerakki, ko'z tomchisidan 50-100-300 mg / ml eritmaning 1 tomchisi mos ravishda taxminan 1, 2 va 6,5 ​​mg tokoferol asetatni o'z ichiga oladi.

Yon ta'siri

Allergik reaktsiyalar.

Dozani oshirib yuborish

Semptomlar: uzoq vaqt davomida kuniga 400-800 IU dozada qabul qilinganda (1 mg = 1,21 IU) - loyqa ko'rish, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, haddan tashqari charchoq, diareya, gastralgiya, asteniya; ko'proq qabul qilgandaUzoq vaqt davomida kuniga 800 IU - gipovitaminoz K, qalqonsimon gormonlar almashinuvining buzilishi, jinsiy disfunktsiya, tromboflebit, tromboemboliya bilan og'rigan bemorlarda qon ketish xavfi ortadi.

Davolash simptomatik, preparatni bekor qilish, glyukokortikosteroidlarni yuborish.

Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'siri

Birgalikda qo'llanilganda, u so'rilishini, jigarda cho'kishini, assimilyatsiyasini osonlashtiradi va A vitaminining toksikligini kamaytiradi.

E vitaminini yuqori dozalarda buyurish organizmda A vitamini etishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin.

D vitamini toksikligini kamaytiradi.

E vitaminini kuniga 400 IU dan ortiq dozada antikoagulyantlar (kumarin va indandion hosilalari) bilan bir vaqtda qo'llash gipoprotrombinemiya va qon ketish xavfini oshiradi.

Kolestiramin, kolestipol, mineral moylar E vitaminining so'rilishini kamaytiradi.

Temirning yuqori dozalari organizmdagi oksidlanish jarayonlarini kuchaytiradi, bu esa E vitaminiga bo'lgan ehtiyojni oshiradi.

maxsus ko'rsatmalar

2008 yildan boshlab Rossiya Federatsiyasi aholisining turli guruhlari uchun energiya va ozuqa moddalariga fiziologik ehtiyojlarning tasdiqlangan me'yorlariga muvofiq, bolalar uchun E vitaminiga bo'lgan ehtiyoj: 6 oygacha - 3 mg, 6 oydan 3 yoshgacha - 4 mg. , 3 yoshdan 7 yoshgacha - 7 mg, 7 yoshdan 11 yoshgacha - 10 mg, 11 yoshdan 14 yoshgacha - 12 mg, 14 yoshdan 18 yoshgacha - 15 mg. Kattalar - 15 mg / kg, homilador ayollar - 17 mg / kun, emizikli onalar - 19 mg / kun. Maksimal sutkalik doza 300 mg / kun.

Tokoferollar o'simliklarning yashil qismlarida, ayniqsa, yosh don nihollarida; ko'p miqdorda tokoferollar o'simlik moylarida (kungaboqar, paxta, makkajo'xori, yeryong'oq, soya, dengiz itshumurti) mavjud. Ulardan ba'zilari go'sht, yog', tuxum, sutda uchraydi.

Shuni esda tutish kerakki, tana vazni past bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlarda gipovitaminoz E platsentaning past o'tkazuvchanligi tufayli yuzaga kelishi mumkin (homila qonida onaning qonidagi konsentratsiyasidan E vitaminining atigi 20-30 foizi mavjud).

Selen va oltingugurt o'z ichiga olgan aminokislotalarga boy parhez E vitaminiga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarga E vitaminini muntazam ravishda yuborishda foydani nekrotizan enterokolitning potentsial xavfi bilan solishtirish kerak.

Hozirgi vaqtda E vitaminining samaradorligi quyidagi kasalliklarni davolash va oldini olishda asossiz deb hisoblanadi: beta-talassemiya, saraton, fibrokistik ko'krak displazi, yallig'lanishli teri kasalliklari, soch to'kilishi, takroriy abort, yurak kasalliklari, "intervalent" klaudikatsiya, postmenopozal sindrom , bepushtlik, oshqozon yarasi, o'roqsimon hujayrali anemiya, kuyishlar, porfiriya, nerv-mushak o'tkazuvchanligining buzilishi, tromboflebit, iktidarsizlik, ari chaqishi, senil lentigo, bursit, taglik dermatiti, havo ifloslanishi tufayli o'pka intoksikatsiyasi, ateroskleroz, qarish. Jinsiy faollikni oshirish uchun E vitaminidan foydalanish isbotlanmagan deb hisoblanadi.

Ushbu o'lchov birliklari bilan ba'zi harakatlarni bajarish uchun ularning matematik va fizik mohiyatini tushunish, eng oddiy formulalarni qo'llash va jadvallardan foydalanish kerak.

Biz biz bilan massani hisoblash uchun barcha yo'lni borishni taklif qilamiz va nihoyat bir millilitrda qancha gramm borligini va aksincha, bilib olamiz.

Massa birliklari haqida tushunchalar

Gram nima? Bu kilogrammning mingdan biriga teng bo'lgan massa birligi. Tana vaznini o'lchash birliklari zanjirida u quyidagicha ko'rinadi: 1 milligram → 1 gramm → 1 kilogramm → 1 sentner → 1 tonna.

Metrik tizimdagi har bir keyingi o'lchov birligi avvalgisidan 1000 marta katta.

Millilitr nima? Bu Litre nomli shisha idishlar ishlab chiqaruvchisi nomi bilan atalgan hajm birligi.

1 millilitr (1 kub) → 1 litr → 1 kub.

Har bir keyingi o'lchov birligi 1000 marta kattaroqdir. 1 sm qirrali kub 1 sm 3 \u003d 1 ml, 1 dm 3 \u003d 1 l, 1 m 3 \u003d 1 kub bo'lgan modeldir.

Suyuqliklarning hajmi millilitr, litr bilan o'lchanadi. Ammo pishirishda ko'pincha quyma va suyuq mahsulotlar ishlatiladi, ularning hajmi suyuqliklar uchun idishlar bilan qulay tarzda o'lchanadi. Kub atamasi tibbiyotda in'ektsiyalarni dozalashda qo'llaniladi.

Bir millilitrda qancha gramm: yordam beradigan formulalar

Muammoni aniq qilish uchun - bir millilitrda qancha gramm bor - moddaning zichligi tushunchasiga murojaat qilish kerak. Tabiatdagi barcha moddalar har xil zichlikka ega.

Bu qiymat p harfi bilan belgilanadi. U massa birligining hajm birligiga nisbatiga teng:

Eslatma: kundalik hayotda biz massani tarozi yordamida topamiz. Ammo fizikada vazn va massa bir xil narsa emas.

Og'irlik - bu jismning tayanchga bosadigan kuchi, u tortishish kuchiga bog'liq. Massa - bu moddaning miqdori.

Agar tortishish kuchi o'zgarsa (masalan, Oyda, kosmosda - vaznsizlik), u holda massa bir xil bo'lib qoladi, lekin og'irlik o'zgaradi. Shuning uchun har xil moddalar uchun hajm birligining massasi bir xil emas.

Nega taxminan? Chunki har qanday o'lchovlarda noaniqliklar (xatolar) mavjud.

Xulosa: 1 ml hajmga 1 g suv solinadi. Shunga ko'ra, 100 gramm suv 100 millilitrni tashkil qiladi. Boshqa barcha moddalar uchun bu tenglik haqiqiy bo'lmaydi.

Masalan, bir stakan shakar bilan to'ldirsangiz, hajmi 250 ml bo'ladi, lekin massasi (tarozidan foydalaning) endi 250 g emas, balki faqat 200 g. 1 stakan suv, 1 stakan sut, 1 stakan shakar, 1 stakan kungaboqar yog'i - ularning barchasi har xil vaznga ega bo'ladi.

Xulosa: 1 g har qanday modda, suvdan tashqari, 1 ml ga teng bo'lmagan hajmni egallaydi (istisno suv bilan bir xil zichlikka ega bo'lgan moddalardir).

Bir grammda necha millilitr bor?

Sut uchun:

Un uchun:

Quyidagi ma'lumotlar ham foydali bo'lmaydi. Tarozisiz kerakli ingredientlarni qanday o'lchashni bilib oling.

Tuxum pishirishni yaxshi ko'rasizmi? Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki ular mazali, tayyorlash oson va ko'pincha sayyoramizdagi ko'plab odamlarga, ayniqsa nonushta uchun yordam beradi. yumshoq qaynatilgan tuxumni qaynatishning turli usullari tasvirlangan. Sevimlilaringizni hayratda qoldiring!

Soda bilan vazn yo'qotish mumkinmi? Tana uchun xavflimi? Bu savollarga javoblar mavjud Shunga qaramay, vazn yo'qotishning bunday noan'anaviy usuliga juda ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak.

Biz mahsulotlarning massasini hisoblaymiz

m=phV; massa = zichlik × hajm.

Suyuqliklar uchun qiymatlar:

• 1 ml suvning og'irligi 1 g; 100 ml suvning og'irligi 100 g;
• 1 ml sutning og'irligi 1,03 g / ml × 1 ml ≈ 1,03 g;
• 100 ml sutning og'irligi ≈103 g;
• 200 ml sut og'irligi ≈206 g;
• 300 ml sut og'irligi ≈309 g;
• 500 ml sutning og'irligi ≈515 g;
• 1l \u003d 1000 ml sutning og'irligi ≈1030 g.

Un so'zining ma'nosi:

• 1 ml un og'irligi 0,57 g / ml × 1 ml≈0,57 g;
• 100 ml un og'irligi ≈57 g;
• 200 ml un og'irligi ≈114 g;
• 300 ml un og'irligi ≈171 g;
• 500 ml un og'irligi ≈285 g;
• 1l \u003d 1000 ml un og'irligi ≈570 g.

Har safar vazn o'lchash jadvalidan foydalansangiz, qiymatlarni hisoblashingiz shart emas.

Mahsulotlar (don va boshqalar)	Zichlik (g/l)	1 kg mahsulot hajmi (ml)	Bir stakandagi vazn (g) (250 ml)	Bir osh qoshiqdagi vazn (g)	Bir choy qoshiqdagi vazn (g)
Karabuğday	800	1250	200	24	7
Guruch	915	1100	228	24	8
Arpa	918	1100	230	25	8
arpa	915	1100	228	20	6
makkajo'xori	720	1400	180	20	6
jo'xori uni	675	1470	170	18	5
irmik	800	1250	200	25	8
Tariq	875	1140	220	24	8
Dukkaklilar	880	1140	220	-	-
No'xat	915	1110	228	-	-
Kraxmal	800	1250	200	25	10
Bug'doy un	570	1750	143	23	7
Shakar	800	1250	200	25	10
tuz	1300	770	325	30	12
Pomidor sharbati	1000	1000	250	-	-
tomat pastasi	1060	950	265	30	10
Pomidor pyuresi	895	1140	220	25	8
To'liq sut	1030	970	258	18	5
Krem (20%)	998	1000	250	18	5
Smetana (30%)	998	1000	250	25	10
Mayiz	-	-	190	25	-
Bodom	-	-	160	30	10
Yeryong'oq	-	-	175	25	8
Fındık	-	-	170	30	10
Shakar kukuni	-	-	180	25	8
Kukunli sut	-	-	120	20	8
Tuxum kukuni	-	-	100	25	9

Jadvaldagi barcha ma'lumotlar taxminiydir. Bundan tashqari, mahsulotlar va boshqa moddalarning og'irligi mahsulotning namligiga, o'lchovlar paytida mumkin bo'lgan siqilishga bog'liq.

Hajmi haroratga bog'liq. Barcha ma'lumotlar xona haroratida olingan.

Mahsulotlar	(d) bir osh qoshiqda	(d) choy qoshiqda
Sariyog '	19	5
Tvorog	17	5
Margarin	16	4
Mayonez	16	4
Smalets	19	5
Quyultirilgan sut	28	11
O'simlik yog'i	20	5
Asal	30	9
Limon kislotasi	20	10
Jelatin kukuni	15	5
kakao	20	8
Qahva	24	10
Soda	28	12
Ko'knori	9	3

Bir osh qoshiqning hajmi taxminan 14,8 ml ga teng. Bir qoshiqdagi ommaviy mahsulotlar tog 'bilan olinadi. O'lchov ma'lumotlarining aniqligi pishirish retseptlari uchun etarli.

Agar siz qirrali stakan bilan o'lchashingiz kerak bo'lsa, unda u 250 ml ni va jant bo'ylab 200 ml ni o'z ichiga oladi. Bo'sh stakanning massasi 173 g.

Jadvallarga kiritilmagan mahsulotlarni hisoblash uchun siz kub santimetr (millilitr) variantini va vaznini qidirmoqchi bo'lgan mahsulotni tanlab, Internetdagi kalkulyatordan foydalanishingiz mumkin.

Oshxona tarozisiga ega bo'lish yaxshi. Keyin tarani alohida tortishingiz mumkin, so'ngra mahsulot bilan birga tara og'irligini ayirib, mahsulotning og'irligini olamiz.

1 yuzli stakan (250 ml) hajmi 18 osh qoshiq va 65 choy qoshiq (suyuqliklar uchun) ga teng.

Qizig'i shundaki, deyarli hech kim eslamaydigan eski hajm birliklari mavjud. Kubik vershok = 87,824 ml, kub fut = 28,3168 litr, kub dyuym = 16,3870 ml, chelak = 12,2994 litr, damask = 1/10 chelak = 1,22994 litr, kubok = 1/100 ml, bulk = 1/100 ml 4 quar. u003d 0,209909 m 3 ishlatilgan, chorak \u003d 0,262387 m 3, garnz \u003d 3,27984 l.

Mana bir nechta qiziqarli hisoblar. Umid qilamizki, biz sizning savolingizga javob oldik. Sizga omad tilaymiz va e'tiboringiz uchun rahmat!

Va nihoyat, choy qoshiq, osh qoshiq va qirrali stakan uchun gramm va millilitr qiymatlarini ko'rsatadigan videoni tomosha qilishni taklif qilamiz: