Іспанці готують їжу досить легко. Чимось це нагадує Прованс чи Італію, там також цінують часник, оливкову олію, томати та зелень. Однак тут набагато сильніше відчуваються східні та арабські мотиви.

Північ Іспанії відома своїми рибними стравами. Що не дивно, адже Атлантика завжди давала величезні улови тріски та інших видів риб. Ще в цих землях розкинулися величні яблучні сади, що прославились своїм сидром.

Узбережжя Середземного моря належить Каталонії переважно, кухня якої заснована на злаках, винограді та оливках. Крім того, значну роль відіграють рис, фрукти, овочі та м'ясо.

У центральних регіонах Іспанії досить спекотний клімат, а територія досить гориста. Тутешні місця важко назвати землеробським раєм. Тут виживають лише посухостійкі культури, як квасоля та сочевиця. Саме тому популярні, у тому числі й у Мадриді, салати із сочевиці та квасолі.

Андалусія, що лежить на півдні Іспанії, славиться своїми солодкими стравами. Тут споконвіку робили холодний суп гаспачо.

Серед усіх іспанських страв особливе місце посідають салати. Як правило, вони яскраві, соковиті, насичені. Готують їх із свіжих овочів, зелені, м'яса чи риби. Все обов'язково заправляється оливковою олією або спеціальним соусом. Сьогодні ми розповімо Вам, як правильно приготувати іспанські салати.

Салат з авокадо

Необхідні інгредієнти для приготування авокадо салату:

• авокадо – 1 шт.
• томати салатні – 1 шт.
• консервований тунець у олії – 1 банка
• рукола – 1 пучок
• оливкова олія – 1 ч.л.
• морська сіль – щіпка
• сік із лимона – 1 ч.л.
• часник – 1 часточка

Авокадо потрібно помити і розрізати навпіл, потім вийняти кісточку і розім'яти вилкою м'якоть до пюре. Готове пюре з авокадо посолити, поперчити, збризкати лимонним соком, полити 1 ч.л. оливкової олії та роздавити туди ж часточку часнику. Все перемішати.

З помідора потрібно зняти шкірку. Для цього потрібно зробити надріз і опустити в киплячу воду, через кілька секунд вийняти і легко очистити. Після цього видалити насіння та зайвий сік, а м'якоть нарізати кубиками невеликого розміру.

Банку з тунцем відкрити, злити сік і розім'яти виделкою риби. Викласти на тарілку шар авокадо, потім помідори та тунець. Готову страву прикрасити руколою.

Салат з редькою

Необхідні інгредієнти для приготування салату з редькою:

• томати салатні – 300 г
• редька – 1 прим.
• свіжі огірки – 1 шт.
• цибулина ріпчаста – 1 шт.
• свіжа зелень петрушки – 50 г
• кріп - 50 г
• столовий оцет – 1 ст.
• соняшникова олія – 3 ст.л.
• сіль, перець чорний мелений - щіпка

Томати, огірки та редьку потрібно спочатку ретельно вимити та порізати тоненькими шматочками невеликого розміру.

Цибулину почистити і нашаткувати кубиками. Кріп і петрушку помити, просушити і порубати. Все змішати в одній мисці, посолити, поперчити, збризкати оцтом і полити олією.

Салат із тунцем

Необхідні інгредієнти для приготування салату з тунцем:

• салат латук – 4 пучки
• консервований тунець в оливковій олії – 2 банки
• томати – 4 шт.
• чорні маслини без кісточок – 25 шт.
• соус ромеско – 1 склянка

На блюдо спочатку потрібно викласти листя салату латук. Після цього відкрити тунець, розім'яти виделкою рибу і викласти на салатне листя. Томати помити, нарізати невеликими шматочками і викласти на рибу. Далі треба нарізати на дві частини маслини і викласти на верхній шар. Полити соусом ромеско і можна вживати готовий салат.

Шинковий салат

Необхідні інгредієнти для приготування салату з шинкою:

• шинка – 350 г
• перець болгарський – 2 шт.
• цибулина – 1 шт.
• маринована кукурудза – 1 банка
• маринований зелений горошок – 100 г
• салат Айсберг – 50 г
• оцет столовий - 1 ст.
• сіль - щіпка
• соняшникова олія – 70 г
• петрушка

Болгарський перець найкраще брати у консервованому вигляді. Його відкинути на друшляк, а потім порізати кубиками. Банку з маринованим горошком та кукурудзою відкрити, злити маринад, а вміст, а необхідну кількість, викласти в миску для салату.

Цибулину невеликого розміру почистити та розрізати на чотири частини. Шинку нарізати кубиками невеликого розміру і викласти в миску до горошку та кукурудзи. Петрушку вимити, просушити та дрібно порубати.

Усі складові салату змішати, посолити, поперчити та полити заправкою. Для заправки потрібно з'єднати соняшникову олію з оцтом. Прикрасити готовий салат потрібно гілочками петрушки та салатним листям.

Салат з беконом

Необхідні інгредієнти для приготування салату з беконом:

• томати – 12 шт.
• бекон – 300 г
• козячий сир – 200 г
• оливкова олія – 5 ст.л.
• часник – 1 часточка
• кедрові горіхи – 50 г
• салатне листя – 250 г
• дижонська гірчиця – 2 ст.
• бальзамічний оцет – 1 ст.
• сіль - щіпка
• перець чорний мелений – 0,5 ч. л.

Томати необхідно запекти в духовці чи грилі, але обов'язково з часником. Потім нарізати кожен на невеликі часточки.

Бекон потрібно нарізати невеликими брусочками і обсмажити на сухій сковороді. Кедрові горіхи також слід обсмажити на сковороді лише окремо. Козячий сир розкришити руками або дрібно порізати.

Щоб приготувати заправку до цього салату, потрібно збити до однорідного стану оливкову олію, дижонську гірчицю, бальзамічний оцет, сіль і перець.

Усі підготовлені інгредієнти салату необхідно змішати та полити готовою заправкою. Салат можна вживати відразу після приготування.

Салат з капустою

Необхідні інгредієнти для приготування салату з капустою:

• куряче м'ясо – 200 г
• пекінська капуста – 100 г
• томати – 2 шт.
• майонез – 200 г
• соєвий соус – 3 ст.
• каррі – щіпка
• білий хліб – 200 г
• оливкова олія – 30 г

Куряче філе необхідно нарізати невеликими шматочками, а потім замаринувати. Для маринаду доведеться змішати майонез, соєвий соус і каррі. Промариноване м'ясо потрібно викласти на сковороду та обсмажити до золотистої скоринки.

Томати помити і нарізати невеликими часточками. Пекінську капусту тонко нашаткувати. З інгредієнтів, що залишилися, зробити ще соус (майонез, каррі і соєвий соус). Хліб треба нарізати кубиками і просушити в духовці.

Поєднати всі складові салату шарами, посипати сухариками і полити заправкою. Готовий салат потрібно відразу ж ставити на стіл, доки сухарики не розм'якли. Якщо подаватимете пізніше, то сухарики краще додавати безпосередньо перед подачею.

Салат з печерицями

Необхідні інгредієнти для приготування салату з печерицями:

• зелені оливки, фаршировані лимоном – 1 банка
• листя зеленого салату – 150 г
• свіжі печериці – 8 шт.
• сир фета – 100 г
• оливкова олія – 2 ст.л.

Гриби потрібно нарізати часточками і покласти в миску. Банк з оливками відкрити і злити маринад в гриби. Залишити у такому стані деякий час.

Оливки треба порізати кружальцями. Сир фета розім'яти вилкою або дрібно порізати. Салатне листя ретельно вимити і просушити, а після цього порвати руками на дрібні шматки.

Гриби процідити та змішати з іншими інгредієнтами салату. Готовий салат заправити оливковою олією та перемішати рівномірно. Вживати можна відразу після приготування.

Салат із бананами

Необхідні інгредієнти для приготування салату з бананами:

• салатне листя – 100 г
• авокадо – 2 шт.
• банани – 3 шт.
• оливкова олія – 3 ст.л.
• маринована кукурудза – 4 ст.
• оцет яблучний – небагато
• сіль морська – щіпка

Салатне листя потрібно помити і просушити, а потім порізати тонкою соломкою і викласти на дно тарілки.

Авокадо розрізати навпіл і вийняти кісточку. Щоб кісточка легко відстала від м'якоті, можна вдарити її ножем. Нарізати м'якоть кубиками. Банани очистити від шкірки та нарізати також кубиками. Викласти банани та авокадо на салатне листя. Зверху потрібно полити яблучним оцтом та оливковою олією. Банку з кукурудзою відкрити, процідити та необхідну кількість продукту викласти вгору салату. Такий салат найкраще подавати на стіл у свіжоприготовленому вигляді.

Спосіб життя? Легкий салат може послужити доповненням до м'яса або основною стравою, і в обох випадках дізнатися рецепти смачних іспанських салатів ніколи не буде зайвим.

Ensalada malagueña (Малазький салат)

Салат, типовий для Андалусії та провінції Малага. Раніше носив назву «сальморехо» (не плутати з однойменним маринадом для кролика та супом-пюре). Йдеться про літній салат, основними інгредієнтами якого служать варена картопля, апельсин, зелена цибуля, оливки та тріска. За бажання можна додати варені яйця та петрушку. Салат готують удома, подають у барах як тапас чи ресторанах.

Щоб приготувати цей салат, необхідно:

• 3 картоплини
• 100 гр солоної тріски
• 3 апельсини
• 100 мл оливкової олії
• Кілька пір'я зеленої цибулі
• 10 оливок
• Сіль за смаком

Зварити картоплю, охолодити, нарізати невеликими шматочками. Для більш насиченого смаку можна відварити їх у шкірці.

Нарізати часточками апельсин, не зливаючи сік. Дрібно порубати зелену цибулю. Змішати картоплю, апельсини та цибулю з апельсиновим соком. Прикрасити подрібненою тріскою та оливками. Посолити за смаком. Полити оливковою олією та поставити на півгодини в холодильник перед подачею.

Ensalada murciana (Мурсійський салат)

Ensalada murciana (також носить назву moje або mojete) – типова страва для області Ла-Манча та регіону Мурсії. Є два способи приготування салату: додаючи нарізаний свіжий помідор або консервований очищений. Також замість тунця іспанці можуть використовувати солону тріску чи оливки замість маслин.

Це скромна і проста, але напрочуд смачна страва, прекрасним доповненням до якої стане хрумкий свіжий хліб, який можна вмочувати у страву.

Для втілення рецепта у життя потрібні такі інгредієнти:

• 1 велика банка консервованих помідорів (600-800 гр)
• 1 середня цибулина
• 2-3 яйця
• 150 гр консервованого тунця
• 10-12 маслин
• Оливкова олія
• Сіль

Зварити яйця і залишити остигати. Нарізати цибулю півкільцями та на кілька хвилин залишити у глибокій тарілці з водою та сіллю. Це надасть йому м'якості.

Відкрити консервовані томати та обережно процідити. Викласти в глибоку тарілку і подрібнити з допомогою ножа чи виделки, залишивши кілька великих шматочків. Почистити яйця та нарізати кожне приблизно на 8 частин. Відкрити консерви з тунцем, злити рідину і, акуратно розім'явши його вилкою, перекласти в тарілку. Нарізати цибулю і додати в салат разом з маслинами. Посолити та приправити оливковою олією за смаком. Добре все перемішати і залишити на якийсь час у холодильнику перед подачею.

Національна кухня Іспанії – це поєднання своїх кулінарних традицій, які існують у кожному регіоні цієї країни. іспанської кухні обумовлюється кліматом та географічним розташуванням.

Напевно, саме тому іспанські салати дуже часто – це поєднання овочів та риби. Хоча, є й інші варіації. Найкраще вивчати особливості салатів іспанської кухні на практиці. Ми пропонуємо такі варіанти рецептів іспанських салатів.

Знадобиться для приготування листя салату, консервований в оливковій олії тунець (400 гр), чотири помідори, 20 маслин без кісточок та соус ромеско (одна склянка). Салат викладається на порційну тарілку, зверху кладеться трохи подрібненого тунця і нарізаного помідора. Вгору кладуться маслини і поливаються соусом. Щодо соусу ромеско, то його можна заздалегідь купити готовим у магазині. Можна приготувати в домашніх умовах, але це тривалий процес через велику кількість інгредієнтів.

Салати іспанської кухні готуються як з рибою, і з куркою, і з м'ясом. Для приготування необхідно взяти 350 гр шинки, 150 гр солодкого перцю консервованого, одну цибулину, 100 гр консервованої кукурудзи, 100 гр замороженого зеленого горошку (попередньо відварити), один зелений салат. Для заправки: столова ложка оцту та чотири столові ложки рослинної олії. Перець дрібно нарізається, цибуля розрізається на вісім частин. Шинка нарізається невеликими кубиками. Всі інгредієнти змішуються та заправляються заправкою. Листя салату є також окрасою цієї страви.

Для приготування цього салату знадобляться такі інгредієнти як 12 помідорів, 250 г бекону, 200 г козиного сиру, 50 г кедрових горішків, суміш листя салату, зубчик часнику. Заправка робиться з п'яти ложок оливкової олії, ложки бальзамічного оцту та двох ложок гірчиці. Для салату необхідно протягом двох годин запекти помідори на грилі разом із часником. Готові томати розрізати на часточки. Бекон нарізати невеликими скибочками та обсмажити на сковороді, а козячий сир просто розкришити. Змішати інгредієнти, салат заправити.

Іспанський салат з куркою та макаронами

Інгредієнти: 350 гр макаронів (тверді сорти пшениці), 300 гр курячої грудки, 80 гр зелених оливок без кісточки, два помідори, одна цибулина, зубчик часнику, один лимон і сік одного лимона, оливкова олія. Щоб приготувати маринад, треба змішати сік половинки лимона та дві столові ложки оливкової олії. Додати порізаний часник. У маринаді на півгодини замочити курячі грудки, порізані на тонкі шматочки. Макарони відварити та відсудити. Філе підсмажити на сковороді з оливковою олією. Макарони змішати з куркою, додати порізані помідори та цибулю, оливки. Для заправки

Іспанська кухня славиться своїми чудовими стравами на весь світ. Назвати її єдиною, звичайно, не можна, адже ця країна дуже багатонаціональна, як і наша Росія, а отже, в її кулінарії сплетено безліч різних традицій, що надають їй особливий колорит і неповторний шарм.

Іспанці люблять простоту у приготуванні, без особливих премудростей, а також поважають оливкову олію, гострий часник, свіжу зелень, стиглі томати та успішно додають їх майже у кожний рецепт. З цих інгредієнтів формуються сонячні, яскраві та насичені салати. Варіанти найкращих із них ми представляємо на ваш суд.

Перший рецепт. Салат іспанський класичний з шампіньйонами та сиром Фета

У цій страві є майже все, що люблять іспанці – ніжні гриби, яскрава зелень, соковиті мариновані оливки та м'який сир. Загальне враження від салату – це ніжна консистенція, приголомшливий смак та легкість, що підходить для дієтичного харчування. Головною особливістю цього частування є те, що в рецепт входять свіжі, не оброблені термічним способом печериці, тому до вибору даного інгредієнта в магазині поставтеся з особливою увагою. Крім основних інгредієнтів можна додати до страви скибочки стиглих томатів.

Нам потрібно:

• Мариновані оливки з лимоном – 1 баночка;
• Сир Фета – 100 г;
• Листя свіжого салату – 65 г;
• Великі свіжі печериці – 9 шт.;
• Оливкова олія – 3 ст. л.

Приготування:

1. Свіжі печериці перебираємо щодо виявлення червивості чи гниття. Обов'язково добре їх миємо, а також при необхідності чистимо. Трохи просушуємо, потім розрізаємо на рівні половинки. Після цього шаткуємо їх на рівні акуратні і красиві скибочки;
2. З оливок зливаємо розсіл в окрему тару, додаємо в рідину наші свіжі печериці. Залишаємо так просочуватися на 15 хвилин;
3. Самі ж оливки нарізаємо кружальцями;
4. З сиру Фета зливаємо розсіл, потім розминаємо його вилочкою;
5. Свіжі листочки салату обполіскуємо, викладаємо на рушники або серветки для просушки, потім рвемо нерівними шматочками прямо руками;
6. Грибочки встигли трохи промаринуватися в розсолі з-під оливок, тож рідину ми зливаємо. Вона більше не стане в нагоді;
7. Тепер зберемо наш іспанський салат, як вимагає цей рецепт. З'єднаємо з оливками грибочки, порвану зелень та сир Фета. Заправимо все олією оливи, додамо солі;
8. Тепер викладаємо страву на гарну тарілку, а потім несемо до столу.

Порада: Якщо ви не ризикуєте додавати до страви свіжі печериці, підготовлені таким способом, замініть їх на маринований варіант.

Рецепт другий. Салат «Тімбал» з авокадо та тунцем

Даний варіант приготування змішаних страв є одним із шедеврів іспанської кухні, він користується величезною любов'ю серед ведучих здорового способу життя людей, а також вегетаріанців. Про корисність авокадо в його складі вже давно ніхто не сперечається, навпаки, ходять легенди про величезну кількість вітамінів, правильних жирів та корисних речовин. Цей плід не містить цукру, але чудово утихомирює, заглушує почуття голоду. Інші інгредієнти салату, що входять до цього рецепту, чудово доповнюють, збагачують та насичують смак страви.

Нам потрібно:

• Стиглий авокадо - 1 плід;
• Тунець у олії (консерви) – 1 баночка;
• Зелений салат Рукола – 65 грам;
• Томат стиглий – 1 шт.;
• Оливкова олія – 2 ч. л.;
• Сік лимонний – 1 ч. л.;
• Морська сіль - ½ ч. л.;
• Часник – 2 зубці;
• мелені перці.

Приготування:

1. Часник очищаємо, промиваємо. Потім розтираємо його в пресі або на тертці;
2. Авокадо розрізаємо на половинки, позбавляємося кісточки. Виколупуємо з нього ложкою м'якоть, розтираємо її вилкою до пюре;
3. Збризкаємо отриману масу лимонним соком, потім увіллємо туди масло оливи з часниковим пюре, всипаємо трохи порошкового перцю (будь-якого) і морської дрібної солі. Усі змішаємо;
4. Міцний стиглий томат надріжемо або наколемо зубочисткою у двох місцях. Після цього ошпаримо його, а потім дуже просто видалити шкірку. Очищений помідор нарізаємо кубиками, даємо стекти соку, а м'якоть відкладаємо для салату;
5. Рукколу сполоснемо, відправимо на рушник просушитися;
6. З тунця сілемо зайву олію, розімнемо її вилкою рівномірно;
7. Тепер зберемо наш салат. Спочатку викладемо шар пасти з авокадо, оливкової олії та часнику з лимонним соком;
8. Поверх цього додамо нарізаний томат без шкірки, а потім викладемо консервований розім'ятий тунець;
9. Прикрасимо трохи листочками салату Рукола. Також можна було викласти його на початку, під перший шар страви.

Порада: Рецепт цієї страви можна трохи змінити, замінивши салат Руккола на дрібно нашатковане пір'я зеленої цибулі.

Третій рецепт. Салат «Сомбреро» з шинкою та солодким перцем.

Назва відомого головного убору прийнято ототожнювати з Мексикою, проте його коріння пов'язане з іспанськими традиціями. У перекладі Sombra означає затемнення, тінь, що накладає відбиток на оформлення однойменної страви. У його складі відомі улюблені нами продукти. Їх поєднання дозволяє створювати чудову і надзвичайно смачну страву, яка зазвичай подобається навіть вимогливим привередам. Пропонуємо вам класичний рецепт цього салату.

Нам потрібно:

• Шинка – 320 грам;
• Болгарський жовтий консервований перець (домашня або покупна закрутка в маслі) – 150 грам;
• Цибуля – 1 шт.;
• Консервовані овочі (горошок та кукурудза) – по 1 баночці;
• Салат зелений – 50 г;
• Рослинна олія – 20 грам;
• Свіжа петрушка – 40 г;
• Оцет – 10 мл;
• Перець чорний у порошку – ½ ч. л.;
• Сіль.

Приготування:

• З|із| солодкого консервованого перцю злити розсіл, а потім викласти його в сито, щоб все скло до останньої крапельки. Потім можна нарізати інгредієнт невеликими кубиками. Якщо шкірка відшаровується, видаляємо її, оскільки інакше вона псуватиме смак;
• Тепер підготуємо цибулину. Очистимо її, ополоснемо. Наріжемо великими скибочками;
• З консервованих овочів також зливаємо весь розсіл, можна викласти для цього в сито;
• Шинку почистимо. Наріжемо тонкими кружальцями, а потім їх нашаткуємо на маленькі прямокутні скибочки;
• Свіжу зелень петрушки обполіскуємо, струшуємо з неї крапельки, трохи посушимо рушником, потім відберемо кілька гарних гілочок для прикраси. А решту відірвемо від стебел, після чого дрібно-дрібно нашаткуємо;
• Салатне листя також ополіскуємо, відправляємо просохнути самостійно, інакше вони швидко зав'януть у страву;
• Тепер зберемо наш іспанський салат. Об'єднаємо шинку з нарізаним консервованим перцем, додамо цукрову кукурудзу, зелений горошок, великі скибочки цибулі, а також нашатковану петрушку. Приправимо все чорним порошковим перцем, посолимо і заллємо маслом оливи. Добре перемішаємо суміш, що вийшла;
• Викладемо придатне за формою листя салату на тарілку, додамо в них готове частування;
• Прикрасимо кожну порцію відкладеною гілочкою петрушки, частуємо всю родину!

Порада: Щоб із зеленого салату вийшли «чашечки», використовуєте велике листя круглої загнутої форми. Тоді широкі «поля сомбреро» набудуть правильного вигляду.

Рецепт четвертий. Салат «Андалузький» з китайською капустою.

Цей іспанський салатик має хрумкий смак китайської капусти, солодощі стиглих томатів, ситість курки і приголомшливий аромат спецій. Складно знайти людину, якій би таке частування не припало до смаку, адже інгредієнти, що входять до його складу, так улюбленими багатьом з нас і чудово поєднуються між собою. Оригінальний маринад-заправка додає крапельку пікантності до яскравого, ошатного дійсно літнього салату. Спробуйте приготувати цю шикарну страву для своєї сім'ї хоча б раз, і цей рецепт назавжди оселиться у вашій кулінарній книзі.

Нам потрібно:

• Курочка - 200 грам (без урахування кістки);
• Томати солодкі міцні – 2 шт.;
• Китайська капуста – 100 г;
• Соєвий соус – 4 ст. л.;
• Майонез – 1 пакетик;
• Порошок Каррі - ½ ч. л.;
• Білий хліб – 200 г.

Приготування:

1. Для початку підготуємо маринад для курочки, який також буде нашим соусом для салату. Для цього з'єднаємо в одну суміш соєвий соус з Каррі та майонезом. Перемішаємо його;
2. Тепер займемося курочкою. Обполоснімо її, відокремимо кісточки, знімемо шкірку. Нарізаємо середніми шматочками, товщиною в 1 палець, а далі замаринуємо в одній третині підготовленого маринаду на півгодини;
3. У цей час можна зайнятися овочами. Китайську капусту обполіскуємо, просушуємо. Потім нарізаємо соломкою дуже тонко;
4. Томати також добре миємо, витираємо. Шинкуємо на акуратні красиві часточки;
5. Білий хліб нарізаємо на тонкі скибочки, а потім кожен із цих шматочків шаткуємо на малі кубики. Дно великого листа вистилаємо промасленим папером, розподіляємо по ньому рівномірно наш хліб. Потім все підсушуємо, зарум'янюємо в духовці за 150 градусів;
6. За цей час куряче м'ясо замаринувалося. Обсмажуємо його на сковорідці у невеликій кількості рослинного жиру;
7. Тепер зберемо наше чудове частування поверхово, так як у нас рецепт листкового блюда. Спочатку викладемо китайську капусту та томати, збризкаємо все частиною соусу;
8. Далі викладаємо обсмажену курочку, знову поливаємо нашою заправкою;
9. Салатик готовий, залишається лише перед подачею обсипати його сухариками. Частуйтесь на здоров'я!

Секрет популярності іспанських тапасів (закусок) відомий. Оливкова олія, часник, зелень злегка насичують і заразом розпалюють апетит. А екзотичні південні інгредієнти та пекучі іспанські соуси надають закускам неповторного шарму. Піренейські кулінарні традиції перемішалися у цьому благословенному краї з мавританськими, а з відкриттям Нового Світу на кухнях почали масово використовувати продукти з американського континенту.

До того ж, слід пам'ятати, що Іспанія - багатонаціональна країна. В Андалусії, Каталонії, Галісії та інших регіонах спостерігаються різні кулінарні традиції. Тому єдиного поняття «іспанський салат» немає. Однак усі ці закуски поєднує легкість у приготуванні, різноманітність зелені та овочів та обов'язково насичують інгредієнти. Адже спекотного літнього полудня обід часто тапасом і обмежується. Салат, пататас бравас – що ще треба? Хіба що келих сангрії.

Салат «Сомбреро»

Дістанемо з розсолу солодкий консервований перець і наріжемо соломкою. Додамо по сто грамів баночних кукурудзи та зеленого горошку – теж без рідини, зрозуміло. Цибулину очистимо і поріжемо (можна просто розділити її на вісім частин). Триста п'ятдесят грамів шинки нашаткуємо кубиками. З пучка зелені петрушки відберемо кілька гілочок для прикраси, інше дрібно порубаємо.

Устілим блюдо листом салату «Айсберг». На нього викладемо гіркою нашу страву. Заправляти іспанський салат "Сомбреро" прийнято соусом "вінегре". Змішаємо оливкову олію, оцет, сіль та чорний перець. Чекаємо трохи, перш ніж подавати до столу. Всі інгредієнти страви повинні добре просочитися соусом.

Салат з печених томатів та бекону

Для початку беремо дванадцять помідорів та два зубчики часнику. Запечемо їх у духовці чи на грилі. Розріжемо просочені часниковим духом томати на часточки. Двісті п'ятдесят грамів бекону нашаткуємо смужками. Обсмажити їх на сухій сковороді. П'ятдесят грамів кедрових горішків прожаримо, щоб вони хрумтіли в роті.

Страву всипаємо сумішшю салатного листя. На це ложе викладаємо печені томати та бекон. Посипаємо кедровими горішками. Цей іспанський салат рецепт пропонує заправити соусом, приготованим з оливкової олії (п'ять столових ложок), оцту бальзамічного (1 ст. л.) і дижонської гірчиці (2 ст. л.). І останній штрих. Готовий салат посипаємо козячим сиром. Його знадобиться близько двохсот грамів. Сир можна просто розфарбувати пальцями.

Салат з язиком

Це швидше зимова страва. Заллємо окропом одну мову і варитимемо на маленькому вогні близько двох годин. За п'ятнадцять хвилин до готовності посолити його. Окремо зваримо в мундирі три-чотири картоплини та одну велику моркву. Мова очистимо від шкірки і нашаткуємо соломкою. Картоплю ж і моркву поріжемо кубиками. У сковороду з розпеченою олією покладемо двісті грамів спаржевої квасолі. Заллємо з чверть склянки окропу і згасимо до випаровування води. Додамо спеції, обсмажимо ще дві хвилини. Остудити і додати в іспанський салат з язиком. Зіллємо рідину з баночки маслин без кісточки. Їх теж додамо в салат, так само, як і три маринованих дрібно порізаних огірочки. Введемо нашаткований качан пекінської капусти. Заправимо блюдо майонезом і прикрасимо зеленню.

Салат з яловичиною

Спочатку робимо маринад. Беремо половину склянки оливкової олії, вливаємо кілька крапель «табаско», по парі ложок соєвого соусу та винного оцту. У цю суміш кладемо близько ста грамів або трохи більше яловичої вирізки. Варимо дві-три картоплини у мундирах. Очищаємо і заправляємо ложкою оливкової олії, рубаним кропом та невеликою кількістю перцю чилі.

Салатне листя рвемо руками. Солодкий перець звільняємо від насіння, нарізаємо соломкою. Заливаємо паприку та салатне листя соусом «бальзамік». Яловичину дістаємо із маринаду, нарізаємо кубиками. Обсмажуємо на сухій сковороді. Починаємо складати іспанський салат із яловичиною. У прозору страву спочатку укладаємо картоплю. Розрівнюємо шар. На картопля укладаємо яловичину. Зверху поміщаємо салат із болгарським перцем. Прикрашаємо страву половинками помідорів-чері.

Ensalada de Mar

На два салатні листи укладаємо жменю грінок. Зверху поміщаємо: порізані один огірок та кілька помідорів-чері. Креветки (50 грамів) підсмажуємо в рослинній олії з часником, сіллю та перцем. Охолодивши, кладемо на овочі. Іспанський салат з креветками посипаємо шаткованим півкільцями цибулькою і руколою, заправляємо оливковою олією.