Nie tak dawno pojawił się na rosyjskich półkach. Wcześniej był nam znany jako orientalna przyprawa, nadająca ostrości i pikanterii potrawom i napojom. Rzeczywiście, roślina ta pierwotnie rosła dziko w południowej Azji. Jednak teraz ten rodzaj imbiru jest tracony, istnieją tylko odmiany uprawne.

Ale teraz imbir jest szeroko rozpowszechniony na całym świecie, jest uprawiany w Europie, Azji i na innych kontynentach. Na przykład w Holandii roślina ta jest używana jako roślina ozdobna.

Korzeń imbiru ma dziwaczny kształt i niesamowitą kompozycję. To wyjątkowe połączenie minerałów, witamin, olejków eterycznych i aminokwasów, które potrafią wyleczyć niemal każdą dolegliwość. Dlatego imbir stosuje się w różnych formach. Suszony mielony imbir doprawia się herbatą i wieloma potrawami. Korzeń jest marynowany, suszony i gotowany w syropie cukrowym, uzyskując palący orientalny przysmak. Ale jeśli mówimy o dobroczynnych właściwościach imbiru, to oczywiście na pierwszym miejscu jest sok imbirowy. Jest koncentratem wszystkich cennych składników korzenia. Picie go w czystej postaci nie jest zalecane, ponieważ jest bardzo ostry i może niekorzystnie wpływać na trawienie. Ale w małych dawkach i rozcieńczony innymi sokami, naprawdę staje się królewskim napojem.

Skład soku imbirowego

W korzeniu imbiru jest dużo witaminy C, jest witamina A, B1, B2 i B3. Jest najbogatszym źródłem magnezu, fosforu i wapnia, zawiera sód, żelazo, cynk. Pikantny aromat imbiru i jego cierpki smak tłumaczy się obecnością w jego składzie wielu rodzajów olejków eterycznych i substancji fenolopodobnych. Jest również bogaty w kwasy – oleinowy, askorbinowy, linolowy, kaprylowy itp. Dzięki temu bogatemu składowi sok imbirowy stał się nieodzownym pomocnikiem człowieka - od leczenia przeziębienia po zapobieganie nowotworom nowotworowym.

właściwości soku imbirowego

Sok z imbiru ma wiele właściwości zdrowotnych. Stosowany jest jako środek tonizujący i przeciwbakteryjny, jako lekarstwo na choroby układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego.

Częściej sok imbirowy jest używany na przeziębienia. Doskonale walczy z jej objawami – bólem gardła, kaszlem i katarem. Wystarczy wypić łyżeczkę tego napoju z solą, a wkrótce ból i obrzęk w gardle zmniejszą się, zniknie przekrwienie nosa. Ponadto jest doskonałym środkiem wykrztuśnym. W przeciwieństwie do wszystkich rodzajów lizaków, które tymczasowo łagodzą ból, imbir znajduje swoje źródło. Zwalcza infekcje, niszcząc je i usuwając stany zapalne.

Drink sok imbirowy doradzać nie tylko podczas choroby. Jest silnym naturalnym przeciwutleniaczem, antybiotykiem, środkiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Dlatego jedząc niewielką ilość sok imbirowy codziennie będzie doskonałą profilaktyką wielu chorób. Ten napój jest szczególnie istotny podczas długich okresów stresu. Działa odprężająco i uspokajająco, jednocześnie utrzymując prawidłową odporność i dodając sił. Podczas wysiłku fizycznego jest również niezastąpiony.

Dzięki sok imbirowy bogaty w potas i magnez, jest bardzo przydatny do pracy mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych. Poprawia przepływ krwi, normalizuje rytm serca, zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi, zwiększa wytrzymałość i zmniejsza zmęczenie.

Kolejna użyteczna właściwość imbiru związana jest z aminokwasami, które składają się na jego skład. Te niezastąpione substancje wspomagają dobre trawienie, obniżają poziom cholesterolu, pomagają w niestrawności i porządkują mikroflorę jelitową. Przyspieszają również procesy metaboliczne, co jest bardzo ważne przy odchudzaniu.

Zastosowanie soku imbirowego

Jak widać, sok z imbiru z powodzeniem stosowany jest w medycynie tradycyjnej. Oczywiście nie jest to panaceum, ale profilaktycznie i w małych dawkach jest bardzo przydatne. Napój ten może być stosowany w różnych procesach zapalnych. Walczy nawet z bólem zęba i zapaleniem jamy ustnej.

Od dawna jest również stosowany jako środek odmładzający – wewnętrzny i zewnętrzny. Posiada właściwości przeciwutleniające sok imbirowy spowalnia procesy starzenia, usuwa toksyny i inne toksyczne substancje z organizmu. Promuje również potencję. Ludzie wiedzieli o tym setki lat temu, więc wśród niektórych narodów było zwyczajem przygotowywanie wszelkiego rodzaju napojów dla swojej ukochanej. sok imbirowy. Dodatkowo sprzyja szybkiej utracie wagi.

Znajdują zastosowanie nie tylko w medycynie tradycyjnej, ale także w kosmetologii. Z niego powstają kremy i maski, które wspomagają odmładzanie, łagodzą stany zapalne i zmęczenie.

Robienie soku z imbiru

Nierozcieńczony sok imbirowy ma bardzo mocny smak.. Jeśli chcesz używać go w czystej postaci, musisz zacząć od kilku kropli dziennie. Warto również wziąć pod uwagę, że dla osób z chorobami układu pokarmowego (zwłaszcza z zapaleniem żołądka i wrzodami) takie stężenie imbiru jest po prostu niebezpieczne.

Uzyskanie soku z korzenia wcale nie jest trudne. Dobrze umyj i usuń skórę ostrym nożem. Warstwa skóry powinna być bardzo cienka, ponieważ pod nią znajdują się wszystkie najbardziej przydatne olejki eteryczne. Następnie imbir należy zetrzeć i wycisnąć lub pokroić i posiekać w sokowirówce. Podczas tarcia imbiru nie należy dotykać oczu rękoma, ponieważ pozostaną na nich palące substancje. sok imbirowy w czystej postaci zaleca się używać z solą i w bardzo małych ilościach (nie więcej niż łyżeczka). Ale łącząc go z innymi sokami można uzyskać wiele smacznych i zdrowych napojów, które można pić codziennie i w nieograniczonych ilościach.

Być może trudno znaleźć wśród całej gamy roślin leczniczych środek bardziej wartościowy niż imbir. Pod względem właściwości leczniczych ten niepozorny korzeń przewyższa nawet żeń-szeń, który jest uważany za panaceum na wszelkie choroby. Imbir w sanskrycie brzmi jak „wiszwabhesaj” i oznacza „powszechną medycynę”, a odkrycia zarówno starożytnych, jak i współczesnych naukowców tylko potwierdzają tę nazwę.

Uważa się, że w północnych Indiach wiedzieli o imbiru około 3 tysiące lat temu, ale to dociekliwi Fenicjanie przyczynili się do zwycięskiej procesji tej rośliny na całym świecie. Początkowo używali korzenia imbiru jako pieniędzy, a później, po jego spróbowaniu, zaczęli go sprzedawać jako kosztowną przyprawę. Co więcej, imbirem zaczęli handlować Arabowie, którzy skomponowali na jego temat wiele legend w celu zwiększenia kosztów i wzbudzenia zainteresowania, na przykład, że imbiru strzegą potwory - troglodyty, a uzyskanie pikantnych korzeni jest czynem niemal bohaterskim.

Od Arabów, przez Afrykę Północną, imbir przedostaje się do miast starożytnej Grecji i Rzymu. Jednak przed Marco Polo, który przywozi szczegółowy opis imbiru z orientalnych wędrówek, niewiele było wiadomo o tej roślinie. W dobie rozwoju nawigacji imbir trafia do Ameryki, gdzie znajduje dogodne warunki do uprawy. Oczywiście w średniowieczu imbir był przeznaczony dla szlachty, ponieważ kosztował dużo pieniędzy.

Te lecznicze właściwości imbiru, odkryte przez średniowiecznych uzdrowicieli, znane były już 3 tysiące lat temu i opisane są w literaturze wedyjskiej, starożytnych chińskich traktatach medycznych, dziełach starożytnych greckich lekarzy, a nawet w Tysiąca i jednej nocy.

Badania współczesnych naukowców potwierdzają jedynie starożytne odkrycia. Imbir jest uznawany za „laboratorium farmakologiczne” ze względu na najbogatszy i unikalny skład chemiczny.

Korzeń imbiru zawiera witaminy C, A, grupa B, sole magnezowe, wapniowe, fosforowe, żelazowe, cynkowe, potasowe, sodowe, asparaginowe, glinowe, wapniowe, kwasowe, chromowe, cholinowe, żelazowe, krzemowe, magnezowe, manganowe, krzemowe, oleinowe nikotynowy, lanolina, kwasy kaprylowe, niacyna, błonnik, substancja fenolopodobna, gingerol, duża ilość olejków eterycznych i substancji czynnych (kamfina, cenolina, cytral, kapsaicyna, kwas kawowy, kurkumina itp.).

W imbiru znaleziono również aminokwasy niezbędne dla organizmu człowieka: tryptofan, treoninę, leuzynę, walinę, fenyloalaninę, metioninę.

Ten leczniczy korzeń ma kompleksowy wpływ na organizm, nie tylko ze względu na skład substancji, ale także ich idealne proporcje.

Tak więc działanie imbiru:

• wydalanie śluzu z oskrzeli i nosogardzieli, kaszel wykrztuśny i zmiękczający;
• zwalczają bakterie, drobnoustroje, doskonały środek antyseptyczny;
• oczyszczanie naczyń krwionośnych z blaszek miażdżycowych, cholesterolu i zakrzepów krwi;
• pozbycie się tkanki tłuszczowej i cholesterolu;
• łagodny środek przeczyszczający, przeciwrobaczy, żółciopędny, pomaga przy wzdęciach, pobudza trawienie;
• oczyszczanie i usuwanie toksyn i produktów rozpadu z narządów wewnętrznych, krwi;
• antidotum na zatrucie grzybami;
• napotny;
• usuwanie skurczów narządów wewnętrznych i mięśni;
• przeciw furunculosis, leczenie owrzodzeń skóry, ropni, trądziku;
• stymulacja przepływu limfy i krążenia krwi;
• zwiększone napięcie mięśnia sercowego;
• zwiększenie korzystnego działania innych roślin leczniczych (dlatego często działa w połączeniu z innymi roślinnymi olejami leczniczymi i ekstraktami);
• tonizujący, regenerujący, przeciwutleniający;
• wpływ na sferę seksualną: przywraca męską potencję, likwiduje PMS, leczy niepłodność.

Zwyczajowo używa się świeżego i suszonego imbiru jako herbaty lub nalewki oraz olejków eterycznych na jego bazie do aromaterapii.

Powinnaś wiedzieć, że imbir jest bardzo skuteczny, gdy stosuje się go wewnętrznie i zewnętrznie jako olej. Po przejściu specjalnego treningu, skoncentrowane oleje są często wytwarzane na bazie innych leczniczych olejów roślinnych, na przykład sezamu, dzięki czemu kompleksowo oddziałują zarówno na poszczególne narządy i układy, jak i na cały organizm.

Prawie cała długa lista dobroczynnych efektów działa przy doustnym piciu olejku imbirowego, ponieważ zawiera ogromne stężenie składników odżywczych.

Olejek imbirowy jest przydatny zarówno do masażu, jak i do celów kosmetycznych, jako silny środek przeciwstarzeniowy ze względu na właściwości przeciwutleniające. doskonale pielęgnuje skórę dorosłych i dzieci, odżywiając, oczyszczając, odbudowując i chroniąc. Jest również doskonałym narzędziem do masażu twarzy, eliminując swędzenie po ukąszeniach owadów, podrażnienia i wysypki.

Olejek imbirowy zawiera i ma za zadanie łagodzić bóle mięśni i stawów, przywracać krążenie krwi, łagodzić obrzęki i napięcie. Balsamy z imbirem mają wyraźne działanie przeciw oparzeniom, przeciwreumatyczne, bakteriobójcze, przeciwgrzybicze, chronią przed nudnościami i chorobą lokomocyjną.

Balsam z imbirem idealnie nadaje się do masażu tajskimi woreczkami ziołowymi, aby wzmocnić efekt masażu i lepszą penetrację substancji aktywnych w głębsze warstwy skóry, zapobiegać oparzeniom i szybko regenerować organizm.

Jak widać, imbir to jeden z najsilniejszych naturalnych środków terapeutycznych i profilaktycznych, który daje nam możliwość zachowania zdrowia w doskonałej kondycji i harmonii. Dlatego warto przyjrzeć się bliżej temu niepozornemu, brunatnemu, guzowatemu kręgosłupowi, który może zastąpić całą aptekę!

*Informacje na naszej stronie to tłumaczenie z języka tajskiego zasobów, które współpracują z lekarzami i specjalistami w celu dostarczenia rzetelnych informacji. Jednak treści na tej stronie służą wyłącznie dodatkowym, ogólnym informacjom edukacyjnym.

Materiały witryny nie są w żaden sposób przeznaczone do diagnozy ani samodzielnego leczenia i nie zastępują kwalifikowanego badania lekarskiego i diagnozy.

Jeśli masz jakąkolwiek chorobę lub dyskomfort, skontaktuj się z lekarzem. Jesteśmy przeciwni samoleczeniu, jesteśmy za rozsądnym podejściem do zdrowienia.

Imbir to doskonały IMMUNOMODULATOR, uważany jest za uniwersalny środek na wszelkie schorzenia. Imbir ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne; poprawia trawienie, a jednocześnie służy do odchudzania; wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa ogólny ton ciała; skuteczny przy niestrawności, wzdęciach, kolkach jelitowych, neutralizuje działanie organicznych trucizn pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

Imbir jest przydatny, ponieważ obniża poziom cholesterolu we krwi, korzystnie wpływa na pracę tarczycy, poprawia krążenie krwi w mózgu i przyczynia się do szybkiej regeneracji organizmu po stresie. Imbir skutecznie zapobiega przeziębieniom, wrzodom żołądka, a nawet nowotworom złośliwym o różnej etiologii. Spożywanie tego wspaniałego korzenia pomaga zwiększyć aktywność umysłową, poprawić pamięć, oczyścić organizm z toksyn i toksyn.

Syrop imbirowy polecany jest na przeziębienia, kaszel i niestrawność, niszczy komórki nowotworowe, a substancja zapewniająca ostry smak ostrej papryki może prowadzić do redukcji raka trzustki. Dodaj go do herbaty, wypij łyżeczkę rano po posiłku, a zobaczysz, że energia i zdrowie znów są z Tobą!

Nawiasem mówiąc, mała dygresja na temat zdrowia i czystości w domu, a mianowicie pozbycie się pluskiew i karaluchów - nosicieli infekcji. Brrr) Jeśli problem z tymi owadami jest dla Ciebie istotny, polecam odwiedzić stronę o eksterminacji owadów. Strona została stworzona przez firmę Vita-Dez, która specjalizuje się w zwalczaniu owadów, gryzoni i innych naturalnych szkodników. Tutaj znajdziesz wiele przydatnych informacji, dowiesz się, co możesz uzyskać od gryzoni i tak dalej. Przeczytaj) Bądź zdrowy i nie choruj!

Przepis Syrop Imbirowy

Składniki:

• Piasek cukrowy - 0,5 stosu.
• Imbir (korzeń, 1-2 sztuki, świeży) - 1 łyżka. l.
• Gałka muszkatołowa (mielona)
• Szafran (mielony)

Gotowanie:

Przygotuj składniki do przepisu. Korzeń imbiru umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym, obrać, zetrzeć i wycisnąć 1 łyżkę. sok. Rozpuść cukier granulowany w 250 ml wody i zagotuj syrop. Dodaj sok imbirowy do syropu cukrowego i gotuj, aż syrop zgęstnieje. W gotowym syropie dodaj gałkę muszkatołową i szafran na czubku noża (opcjonalnie)

Kolejny przepis na syrop imbirowy

• 200 g świeżego imbiru
• 1 litr wody
• 1 kg naturalnego brązowego cukru
• 4 duże cytryny

Zagotować wodę. Dodaj cukier i starty imbir. Gotować 10 minut. Następnie dodaj sok z cytryny. Przecedź przez drobne sitko i na gorąco przelej do czystych butelek, zamknij wieczka gumką. Przechowuj syrop w chłodnym miejscu. Syrop rozcieńcza się wodą w stosunku 1:08 lub do smaku.

Skręcenia, bóle mięśni a samo zmęczenie pomoże kąpielom z imbirem

Syrop imbirowy można stosować na ból gardła i migreny. Dzieci chętnie piją taki syrop, piszą zagraniczne media.

Aby przygotować, wlej 100 g cukru pudru do 250 ml wrzącej wody, gotuj do uzyskania syropu. Do syropu dodaje się 100 g świeżego korzenia imbiru, startego na drobnej tarce. Opcjonalnie możesz dodać sok z 1 cytryny lub pomarańczy. Mieszaninę doprowadza się do wrzenia, usuwa pianę i gotuje na małym ogniu przez 40-50 minut, ciągle mieszając. Następnie syrop jest filtrowany, gęsty jest ostrożnie wyciskany.

Weź syrop na 2-3 łyżeczki. (Dzieci do lat 12 z bólem gardła – 1 łyżeczka 3 razy dziennie, przy bólach głowy – 1 łyżeczka dziennie).

Syrop imbirowy można również dodać w 1 łyżeczce. w herbacie na bóle głowy i bóle menstruacyjne.

Kąpiele z imbirem

Przy bólach mięśni, skręceniach i zwykłym zmęczeniu pomogą kąpiele imbirowe.

Obrany korzeń imbiru naciera się na tarce i owija w worek z gazy, który umieszcza się w kąpieli trawiącej. Można również zaparzyć 10 g suchego mielonego imbiru w litrze wody, powstały bulion dodaje się do kąpieli. Weź kąpiel imbirową przez 20-30 minut (woda powinna mieć 37-40 stopni).

Imbir jest przeciwwskazany w nadciśnieniu, wrzodach żołądka; w czasie ciąży należy stosować ostrożnie, ponieważ imbir powoduje skurcze macicy.

Imbir na odchudzanie - zasada działania

Imbir na odchudzanie to jeden z najłatwiejszych w użyciu środków! Wystarczy pysznie zjeść, dodając ten produkt do dowolnych potraw, a nawet herbaty. Głównym problemem odchudzania jest niewłaściwa wymiana energii i substancji. Przy niezrównoważonej i niewłaściwej diecie procesy metaboliczne zostają zakłócone, co prowadzi do nagromadzenia kilogramów, a ponadto spowalnia usuwanie szkodliwych substancji z organizmu. Regularne dodawanie imbiru do diety stabilizuje przemianę materii, przyczyniając się tym samym do utraty wagi.

Stres jest sprzymierzeńcem nadwagi, który wywołuje wzrost apetytu. Aby pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska, wystarczy częściej pić cudowną herbatę z korzenia imbiru. Picie tego napoju przed każdym ważnym wydarzeniem zrelaksuje i da spokój ducha dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów.

Imbir na odchudzanie - aplikacja

Imbir na odchudzanie można spożywać na różne sposoby. Doskonale podkreśla smak różnych potraw, dodany jako przyprawa. Na przykład starty imbir można dodać do warzyw gotowanych na parze. Dobry efekt daje również żucie kawałka korzenia imbiru przed głównymi posiłkami. Innym sposobem jest doprawienie startego korzenia solą i sokiem z cytryny i spożywanie na krótko przed posiłkiem w małych porcjach.

W dni postu sałatka z imbirem pomoże osiągnąć dobry wynik. Przygotowuje się go tak: weź taką samą ilość skórki pomarańczowej, selera i korzenia imbiru, dwa razy więcej cytryny i pieczonych buraków oraz trzy razy więcej marchewki. Wszystkie te składniki należy pokroić, wymieszać i doprawić olejem (warzywnym).

Imbir na odchudzanie - herbata imbirowa

Herbata imbirowa to bardzo popularny środek na odchudzanie. Dlaczego tak często jest to polecane? Według tybetańskich idei imbir to gorący, rozgrzewający produkt, który pobudza krążenie krwi i przyspiesza metabolizm. Tradycyjna medycyna mówi, że herbata ta działa dzięki olejkowi eterycznemu zawartemu w imbirze, a także substancjom aktywnym, które wspomagają procesy metaboliczne. Ponadto korzeń imbiru pomaga dłużej zachować młodość skóry, dlatego powinien być stale obecny w diecie. Przepisów na herbatę imbirową jest całkiem sporo.

Herbata imbirowa - opcja pierwsza

To najprostszy sposób na przygotowanie napoju na odchudzanie: korzeń imbiru należy cienko posiekać i włożyć do termosu, zalać wrzątkiem, parzyć przez co najmniej 30 minut i pić przez cały dzień. Podczas diety można go pić w dowolnym momencie, a przy normalnej diecie - pół godziny przed posiłkiem. Proporcje: dwie łyżki pokruszonego imbiru na litr wody.

Herbata imbirowa - opcja druga

Korzeń imbiru pokroić w cienkie paski, zalać czystą wodą na małym ogniu i zagotować. Gotuj przez kwadrans. Po schłodzeniu herbaty imbirowej do temperatury ciała dodaj sok z cytryny i miód. Przepis ten można również poszerzyć dodając różne zioła, takie jak mięta czy melisa, a dla usprawnienia pracy pęcherza moczowego i nerek można rozcieńczyć herbatę imbirową z liśćmi borówki brusznicy.

Herbata imbirowa - opcja trzecia

Ta metoda jest polecana osobom, które muszą zrzucić dużą ilość zbędnych kilogramów. Główne składniki to imbir i czosnek. Musisz wziąć jedną część tych produktów i wlać dwadzieścia części wody. Naparuj składniki w termosie przez 15 minut, następnie odcedź i pij przez cały dzień.

Herbata imbirowa - opcja czwarta

Do tego przepisu potrzebujesz około 60 gramów liści mięty, które należy bardzo dobrze posiekać. Do nich dodaj połowę korzenia imbiru, również posiekanego. Do tej mieszanki wsypujemy szczyptę mielonego kardamonu i zalewamy wrzątkiem. Napełnij ten napój przez 30 minut, odcedź. Dodaj jedną trzecią szklanki soku z cytryny, ćwierć szklanki soku pomarańczowego. Napój należy spożywać na zimno.

Jest jeszcze kilka ważnych punktów dotyczących herbaty odchudzającej imbir. Można go stosować nie tylko w dni przeznaczone na aktywne odchudzanie, ale także stale, dodając do zwykłej czarnej lub zielonej herbaty. Jeśli lubisz miód, lepiej rozcieńczyć go w ciepłym naparze lub zjeść łyżką. Cytryny nie trzeba dodawać za dużo, wystarczy jeden plasterek na filiżankę. Taka herbata musi być przefiltrowana, w przeciwnym razie będzie zbyt nasycona. Ten napój ma działanie pobudzające, dlatego lepiej nie pić go wieczorem. Aby przygotować herbatę imbirową, korzeń imbiru należy pokroić w bardzo cienkie plasterki, a pod względem objętości trzeba wziąć korzeń wielkości średniej śliwki na około dwa litry wody.

Imbir na odchudzanie - wskazówki i ostrzeżenia

Korzeń imbiru najlepiej przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu tygodnia, ponieważ przy dłuższym przechowywaniu traci swoją skuteczność. Możesz go również zamrozić w zamrażarce na okres do trzech miesięcy, ciasno owinięty w folię spożywczą. Jeśli nie masz pod ręką świeżego imbiru, możesz zastąpić imbir mielony. 1/8 łyżeczki zmielonego produktu zastąpi łyżkę świeżego. Jednak nie zaleca się stosowania mielonego imbiru do przygotowania herbaty imbirowej, ponieważ jego skuteczność jest znacznie zmniejszona.

Herbatę imbirową można stosować w celu złagodzenia objawów porannych mdłości oraz choroby lokomocyjnej. Aby to zrobić, musisz pić małymi łykami. Imbir do utraty wagi przy nadmiernym stosowaniu może wywoływać nudności, podrażnienie w jamie ustnej, zgagę. Przed wprowadzeniem go do diety w dużych ilościach lepiej skonsultować się z lekarzem. Nie zaleca się również stosowania imbiru jednocześnie z przyjmowaniem aspiryny lub innych leków rozrzedzających krew bez uprzedniej konsultacji ze specjalistą.

Swietłana Markowa

Piękno jest jak kamień szlachetny: im prostsze, tym cenniejsze!

Zawartość

Jak schudnąć? Jedna dieta i aktywny tryb życia to za mało. Dodatkowo możesz przygotować przepis na odchudzanie z imbirem i cytryną lub zrobić w domu mieszankę z korzenia imbiru, wody, miodu. Takie naturalne środki mają działanie dietetyczne, przyspieszają metabolizm, wzmacniają układ odpornościowy. W ten sposób można szybko i niezauważalnie schudnąć, ale co najważniejsze – z korzyścią dla organizmu.

Korzyści z imbiru i cytryny na odchudzanie

Aby pobudzić metabolizm, przyspieszyć efekt spalania tłuszczu, zaleca się włączenie do codziennej diety napoju imbirowo-cytrynowego na odchudzanie. Koktajl smakuje pachnąco i przyjemnie (bardziej dla amatora), dzięki czemu można go wypić tak szybko, jak to konieczne, bez łączenia go z przyjmowaniem pokarmu. Korzeń imbiru z cytryną należy uwarzyć, z tego powodu jego dobroczynne właściwości wcale się nie zmniejszają. Istnieje wiele sekretów tworzenia lekarstwa dietetycznego. Z zastrzeżeniem proporcji, aby przygotować przepis na odchudzanie z imbirem i cytryną, można śmiało liczyć na następujący efekt:

• przyspieszony metabolizm;
• poprawa procesu trawienia;
• oczyszczenie;
• wzmocnienie odporności;
• spalanie przestarzałego tłuszczu;
• pozbycie się toksyn, toksyn;
• produktywny rozkład złego cholesterolu.

Czy można schudnąć z imbiru z cytryną?

Przed zrobieniem takiego napoju ważne jest, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań, aby wykluczyć wystąpienie skutków ubocznych. Odchudzanie z imbiru z cytryną jest realne, działanie każdego składnika ma na celu korektę nadwagi, wzmacnia działanie drugiego. Tak więc korzeń imbiru ma wyraźny efekt spalania tłuszczu, dzięki czemu wybrana dieta jest tak wydajna, jak to tylko możliwe. Kwaśne owoce ze skórką to magazyn witaminy C, wzmacnia system odpornościowy, zapobiega chorobom wirusowym, beri-beri.

Jeśli potrzemy korzeń na tarce, zmielimy owoce i zalejemy przygotowaną mieszankę wrzątkiem, otrzymamy smaczny, zdrowy napój z imbirem i cytryną na odchudzanie, który w ciągu tygodnia pomaga pozbyć się 3-5 kg​ tłuszczu podskórnego, kilka centymetrów w pasie. Możesz dodać trochę miodu, którego dobroczynne właściwości są dobrze znane nawet dziecku. Zamiast kwaśnego owocu można użyć limonki, właściwości dietetyczne takiego zamiennika wcale się nie zmniejszają, a przepis na odchudzanie nie staje się mniej przydatny.

Jak schudnąć z imbirem i cytryną

Spalacz kalorii jest dostępny dla każdego. Jeśli imbir i cytryna do odchudzania zostaną wybrane w celu skorygowania nadwagi, napój można pić na ciepło lub na zimno, jak chcesz. Dla świeżego smaku możesz dodać przyprawy w postaci cynamonu lub odrobiny miodu dla relaksu. Produktywne odchudzanie z imbirem i cytryną zapewnia przestrzeganie następujących zasad:

1. Pełne danie pij dwa razy dziennie - rano na czczo i wieczorem.
2. Po ukończeniu kursu raz w tygodniu pij herbatę z imbirem i cytryną na odchudzanie.
3. Nie stosuj przepisu na odchudzanie z imbirem i cytryną, jeśli jesteś uczulony na jego składniki.
4. Receptury leczniczej nie należy przygotowywać ani przyjmować przed snem, w przeciwnym razie możliwa jest bezsenność.
5. Dodatkowo można pić zieloną herbatę, jako silny przeciwutleniacz wspomagający odchudzanie.
6. Wybór przepisu na odchudzanie z imbirem i cytryną powinien być dokonany wyłącznie z lekarzem.

Jak pić imbir z cytryną na odchudzanie

Przygotowana receptura wspomaga spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej, poprawia trawienie, metabolizm, zmniejsza dzienne porcje pożywienia i tłumi narastający apetyt. Wskazane jest picie imbiru z cytryną na odchudzanie przed kolejnym posiłkiem lub niezależnie od posiłku. Ważne jest, aby zrozumieć, że przygotowana kompozycja powinna parzyć przez kilka godzin, nabierać siły.

Jak gotować

Korzeń imbiru musi być suchy, a przygotowując dowolny przepis, musi być dodatkowo posiekany, przepuszczony przez maszynkę do mięsa, blender lub starty na proszek, wiórki. Zaparz we wrzącej wodzie lub gotuj w zimnej wodzie. Po naleganiu wyciśnij kilka kropel soku z cytryny. Jeśli odpowiednio przygotujesz wywar z imbiru z cytryną na odchudzanie, napój skutecznie oczyszcza jelita, normalizuje ich perystaltykę i usuwa podskórny tłuszcz.

Proporcje cytryny imbirowej i miodu

Koncentrat cytrynowy należy uzyskać z jednego świeżego owocu. Okazuje się, że około 150 gramów nasyconego soku wyciśniętego przez sokowirówkę. Zgodnie z recepturą na tę ilość wystarczy 200 gram miodu, 300 gram suszonego korzenia. Wskazane jest, aby składniki stałe przekręcić do maszynki do mięsa, miękkie wycisnąć w sokowirówce. W zależności od proporcji imbiru, cytryny i miodu zapewniona jest produktywna utrata wagi.

Będziesz potrzebować:

• środkowy korzeń - 1 szt .;
• koncentrat cytrynowy - 1 łyżeczka;
• cynamon, zmiażdżony - 1 łyżka. l.;
• produkt miodowy - 1 łyżka. l.

Jak przygotować przepis na herbatę z cytryną imbirową, jej zastosowanie:

1. Zmiel korzeń na tarce, dodaj cynamon, wlej litrowy słoik wrzącej wody do termosu.
2. Pozostaw na kilka godzin do całkowitego ostygnięcia.
3. Wyciśnij sok z limonki, dodaj do ciepłego napoju, wymieszaj.
4. Odcedź, dodaj do wody łyżkę kompozycji na szklankę płynu.
5. Pij przez dwa tygodnie.

Woda z cytryną i imbirem

Będziesz potrzebować:

• korzeń imbiru - 300 gramów;
• wapno - 1 szt .;
• woda - 1 łyżka.

Sposób, zasady przygotowania wody z imbirem i cytryną:

1. Zmiel wysuszony korzeń na proszek.
2. Dodaj wskazaną ilość koncentratu cytrynowego, dokładnie wymieszaj.
3. Zbierz nalewkę w słoiku, nalegaj na noc, przechowuj w lodówce.
4. Dodaj kompozycję 1 łyżki. l. w ciepłej wodzie, wodzie mineralnej lub innym płynie do picia, spożywać przed posiłkami.

Napój imbirowy z cytryną i miodem

Będziesz potrzebować:

• korzeń imbiru - 1 szt .;
• wapno - 1 szt .;
• pomarańczowy - 1 szt .;
• mięta pieprzowa - kilka suszonych gałązek;
• woda - 1 litr;
• miód, kardamon - do smaku.

Sposób przygotowania, zasady stosowania napoju spalającego tłuszcz z imbiru i cytryny:

1. Zmiel kardamon, miętę, główny składnik maszynki do mięsa, wymieszaj w jednym pojemniku.
2. Zalej wrzątkiem, przykryj pokrywką, odstaw do całkowitego ostygnięcia.
3. Aby obronić kompozycję uzyskaną z przepisu przez 30 minut, następnie dodaj wyciśnięty sok z limonki, pomarańczy.
4. Aby poprawić trawienie, weź napar przed posiłkami, po pół szklanki na raz.