Każda kobieta w ciąży pragnie czegoś smacznego. Ale każdy wie, że każdy pokarm, który dostanie się do ciała przyszłej matki, wpływa na jej dziecko. Dlatego bardzo ważne jest, aby dokonywać wyboru w jak największym stopniu. Na przykład pochodne ziarna kakaowego są źródłem kontrowersji. W tym taki napój jak kakao z mlekiem. Dzisiaj porozmawiamy o wszystkich zaletach i wadach picia tego napoju w czasie ciąży.

Jakie są zalety kakao z mlekiem

Kakao to proszek z przetworzonych ziaren kakaowych. Ma przyjemny czekoladowy aromat i jest aktywnie wykorzystywany w kuchni. Najbardziej znanym produktem przygotowywanym z kakao jest gorący napój – kakao z mlekiem.

Nie tak dawno ludzie wynaleźli czekoladę. Wcześniej ziarna kakaowe były używane przez starożytnych Azteków do przygotowania rytualnego napoju zawierającego ostrą papryczkę chili. Taki lek wyróżniał się bogatym gorzkim smakiem i działaniem rozgrzewającym.

Kakao znane jest każdemu od najmłodszych lat. W przedszkolu podarowano nam wspaniały, aromatyczny i słodki napój. Wszyscy wiedzą, że jest to przydatne dla zdrowia. Ale jaka jest jego korzyść?

Korzyści z kakao:

1. Kakao zawiera cynk. Pomaga znacznie szybciej goić się ranom.
2. Kakao zawiera również żelazo. Jest podstawowym składnikiem hemoglobiny, która jest podstawowym składnikiem krwi. Nawiasem mówiąc, to właśnie niedokrwistość z niedoboru żelaza najczęściej cierpią kobiety w ciąży.
3. Kakao zawiera również kwas foliowy. To niezwykle ważne dla organizmu, zwłaszcza w czasie ciąży. Bo to dzięki niej powstaje rurka zarodkowa płodu.
4. Epikatechina zawarta w kakao jest również ważna dla zdrowia. W końcu doskonale zapobiega występowaniu zawałów serca i udarów.
5. Wszyscy wiedzą o zdolności czekolady do rozweselania. Kakao ma te same wspaniałe właściwości.
6. Kakao to proszek o niesamowitym aromacie. Dodatkowo doskonale wzmacnia układ odpornościowy.
7. Kakao zawiera wiele cennych węglowodanów i białek. Dlatego można go uznać za naturalny napój energetyczny.
8. Kofeina w kakao może zwiększać ciśnienie krwi. Dlatego taki produkt jest przydatny dla osób cierpiących na niedociśnienie.
9. Kakao poprawia elastyczność skóry. Jest w stanie zachować jej młodość i zapobiegać pojawianiu się rozstępów.

W ten sposób staje się jasne, że kakao jest rzeczywiście bardzo zdrowym produktem. Jest używany w wielu deserach i niektórych daniach głównych.

Przeciwwskazania do kakao i czy jest to przydatne

Pomimo tego, że kakao jest naprawdę zdrowym produktem, jeśli jest używane nieodpowiednio, może tylko zaszkodzić. Dlatego kobiety w ciąży muszą z niego korzystać bardzo ostrożnie. Zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.

Mama powiedziała nam wszystkim, że dobrze jest pić kakao w nocy. Szczególnie na przeziębienia i grypę. Faktem jest, że mleko w połączeniu z kakao ma działanie przeciwgorączkowe i immunomodulujące.

Picie napojów takich jak kakao bez uprzedniej konsultacji z lekarzem jest niebezpieczne dla kobiet w ciąży. W końcu ten napój ma swoje przeciwwskazania.

Jakie napoje ma kakao:

1. Kakao jest silnie uczulające. Dlatego jeśli masz skłonność do alergii, nie musisz używać tego składnika bardzo ostrożnie. Rzeczywiście, w czasie ciąży mogą wystąpić reakcje alergiczne na te składniki, dla których wcześniej ich nie było.
2. Osoby cierpiące na nadciśnienie również nie powinny dać się ponieść kakao. W końcu ma tendencję do zwiększania ciśnienia.
3. Osoby z przewlekłą chorobą nerek nie powinny pić kakao. Może to prowadzić do zaostrzenia choroby.
4. Osoby, które mają problemy z zębami, paznokciami i włosami również nie powinny pić dużo kakao. Koliduje z wchłanianiem pierwiastków niezbędnych do ich odtworzenia.

Warto zwrócić uwagę na jedną niezbyt wspaniałą cechę kakao. Mianowicie jego zdolność do zakłócania wchłaniania wapnia. Dlatego nadużywanie tego produktu jest szkodliwe, szczególnie we wczesnej ciąży.

Warto też wspomnieć o tym, że kakao często dodaje się do deserów, które zawierają dużo cukru. Dlatego takie naczynia mają negatywny wpływ na zdrowie zębów. Również takich deserów nie powinny spożywać osoby chore na cukrzycę.

Picie kakao podczas ciąży

Proszek kakaowy, poza produktami instant, takimi jak Nesquik, jest bardzo aromatycznym proszkiem. Jest aktywnie wykorzystywany w gotowaniu. Jednocześnie może być świetnym dodatkiem do szerokiej gamy potraw.

Będziesz zaskoczony ogromem zastosowań proszku kakaowego. Przyjrzyjmy się głównym obszarom jego zastosowania.

Do przygotowania jakich potraw używa się kakao w proszku:

1. Kakao służy do robienia pysznych napojów. Nie mówimy tylko o klasycznym kakao z mlekiem. Znajduje się w pysznej gorącej czekoladzie, a także jest używany jako aromat kawowy.
2. Kakao jest również bardzo często używane do robienia deserów. Jest dodawany do glazur i kremów. Jest niezbędnym składnikiem ciast czekoladowych. Służy również do robienia panna cotty, słodyczy i po prostu do dekorowania słodkich potraw.
3. Najbardziej niezwykłym zastosowaniem kulinarnym jest kakao jako składnik sosów drugiego dania. Na przykład czekolada i kakao są częścią słynnego na całym świecie sosu Molly. Jednak, aby właściwie przygotować taką posypkę, trzeba dobrze zrozumieć połączenie smakowe.

Oprócz gotowania kakao jest często używane w kosmetologii. Występuje w ręcznie robionych maskach i mydłach. Składnik ten ma wiele korzystnych właściwości dla skóry.

Czy kakao jest możliwe dla kobiet w ciąży?

Tak więc, aby odpowiedzieć, czy kobiety w ciąży mogą mieć kakao. Konieczne jest zebranie wszystkich otrzymanych informacji „w kupie”. Przyjrzyjmy się głównym pozycjom stosowania tego produktu dla kobiet w ciąży.

Zasady dotyczące kakao dla kobiet w ciąży:

1. Z kakao będą musiały całkowicie zrezygnować kobiety w ciąży cierpiące na nadciśnienie, przewlekłą chorobę nerek, alergie na ten produkt, a także słabe włosy, zęby i paznokcie. Ta zasada jest szczególnie ważna w pierwszym trymestrze ciąży. Ponieważ przy takich przeciwwskazaniach kakao może niekorzystnie wpływać na rozwój płodu.
2. Jeśli kobieta nie ma przeciwwskazań, może kakao. Jednak i tak nie powinieneś go nadużywać. Wystarczą dwie filiżanki kakao tygodniowo, aby wydobyć z niego jak najwięcej bez powodowania szkody.
3. Pokazano użycie kakao, jeśli kobieta cierpi na zły nastrój i przygnębienie. Składniki zawarte w tym produkcie przyczyniają się do produkcji endorfin, które uważane są za hormony szczęścia.

Korzyści z kakao podczas ciąży (wideo)

Tak więc, przy braku przeciwwskazań, możesz spożywać w ciąży kilka razy w tygodniu filiżankę kakao. To ci nawet dobrze zrobi. Nie należy jednak nadużywać tego produktu. Monitoruj swoją dietę. A co najważniejsze, pamiętaj, że wszystko jest dobrze, jeśli jest z umiarem!

W czasie ciąży kakao jest warunkowo dozwolone, ponieważ jego stosowanie może być korzystne i szkodliwe w różnych przypadkach. Przed użyciem należy skonsultować się z ginekologiem.

Informacja W większości przypadków przy prawidłowej ciąży wolno spożywać kakao, ale nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu.

Korzyści i szkody

Kakao zawiera wiele substancji korzystnych dla kobiety w ciąży.

• stymuluje hematopoezę... Jego obecność w żywności jest bardzo ważna dla kobiet w ciąży, ponieważ 95% z nich rozwija się, czemu towarzyszy niedotlenienie (spadek poziomu tlenu w tkankach) matki i płodu.
• Cynk uczestniczy w procesach syntezy białek. Dzięki temu pierwiastkowi budowane są wszystkie komórki w organizmie, poprawia odporność.
• jest niezbędny w dużych ilościach ciąży, ponieważ uczestniczy w zakładce i rozwój układu nerwowego oraz narządy zmysłów płodu.
• jest materiałem budowlanym dla układu kostnego płodu... W czasie ciąży organizm matki oddaje do płodu duże ilości wapnia, czemu mogą towarzyszyć bóle kości, próchnica, a nawet złamania kości. Aby zapobiec takim negatywnym konsekwencjom, potrzebujesz produktów zawierających wystarczającą ilość wapnia, w tym kakao.
• Potas zwiększa kurczliwość mięśnia sercowego, normalizuje krążenie krwi, zapobiega wystąpieniu u płodu.
• Kwasy organiczne w stanie zmniejszyć ryzyko udaru mózgu(zaburzenie krążenia mózgowego), zawał serca (zaburzenie krążenia w sercu) i rak o 10%.

Dodatkowo Kakao bierze również udział w syntezie hormonów endorfin, które poprawiają nastrój, dodają wigoru i energii. Ten efekt kakao jest szczególnie przydatny w czasie ciąży, ponieważ kobiety często doświadczają w tym okresie drażliwości i przygnębienia.

Podczas przyjmowania kakao istnieje wiele negatywny konsekwencje.

• Częsty. Kakao zawiera w swoim składzie alergeny – substancje, które mogą wywoływać reakcje alergiczne u osób do nich predysponowanych, objawiające się wysypką na skórze, napadami uduszenia lub wstrząsu.
• Puszka kakaowa, która negatywnie wpływa na organizm matki i płodu.
• W przewlekłej chorobie nerek kakao jest w stanie usunąć z organizmu dużą ilość makroskładników odżywczych, co wpływa na:

Czy kakao jest możliwe dla kobiet w ciąży? Ciąża to wyjątkowy moment w życiu kobiety. I nawet jej dieta zależy teraz od dziecka - produkty, które są przydatne dla niego i matki, będą musiały być spożywane niezależnie od pragnienia. A niektóre „gadżety”, wręcz przeciwnie, będą musiały być ograniczone. Jednocześnie wiele osób wie, jak dziwaczne są preferencje gastronomiczne kobiecego ciała w tym okresie. Na przykład możesz chcieć wypić coś gorącego i smacznego. Kobiety zapewne już wiedzą, że czarna herbata i kawa mogą zaszkodzić płodowi.

Sam w sobie ten napój jest zdrowy. A jeśli dopiero planujesz zostać mamą i przygotować do tego swój organizm, możesz spokojnie włączyć go do swojej codziennej diety.

Wiele osób postrzega kakao tylko jako pyszny słodki napój dla dzieci i tych, którzy nie lubią herbaty i kawy.

Ale nawiasem mówiąc, zawiera następujące elementy:

• przeciwutleniacze;
• hormon radości endorfina;
• cynk;
• żelazo;
• witaminy;
• kofeina;
• fenylefilamina;
• białko;
• epikatechina;
• kwas foliowy.

Ostatnim elementem dla przyszłych matek jest niezbędna witamina. Cynk wspomaga syntezę białek, a żelazo poprawia ukrwienie.

Fenylefilamina i endorfina to substancje, które poprawiają nastrój po wypiciu filiżanki gorącego napoju. Bo pierwszy to doskonały antydepresant, a drugi to tak zwany hormon szczęścia. A dla kobiet w ciąży dobry nastrój to podstawa.

Inne zastosowanie tego produktu:

1. Zmniejsza ryzyko udaru mózgu, zawału serca, cukrzycy, nowotworów złośliwych dzięki obecności epikatechiny.
2. Stymuluje mózg do kreatywności.
3. Obniża ciśnienie krwi.
4. Obniża poziom cholesterolu.
5. Spowalnia starzenie.
6. Poprawia elastyczność skóry.

Oczywiście wszystkie te właściwości należy rozpatrywać z innej perspektywy, jeśli chodzi o to, czy kakao może być używane przez kobiety w ciąży.

Korzyści w czasie ciąży

Opinia lekarzy w tej sprawie jest niejednoznaczna. Niektórzy twierdzą, że w tym okresie lepiej odmówić. Inni uważają, że ten napój jest bardziej wybaczający niż czarna herbata i kawa, a jego stosowanie w niewielkich ilościach jest całkowicie akceptowalne.

Argumentami „za” w tej kwestii mogą być następujące fakty:

1. Zawarte w produkcie białko bierze udział w tworzeniu organizmu nienarodzonego dziecka.
2. Kofeina pomoże zwiększyć ciśnienie u mamy z niedociśnieniem bez użycia narkotyków.
3. Pomaga skórze zachować elastyczność, co oznacza, że ​​zmniejszą się szanse na pojawienie się mnóstwa rozstępów po porodzie.

Na pytanie, czy kakao jest możliwe dla kobiet w ciąży we wczesnych stadiach. Okres pierwszego trymestru często staje się dla kobiety ekscytujący. Jest niepokój, blues, nastrój ciągle się zmienia. Jeśli ten stan zaczyna ciążyć, potrzebny jest naturalny lek przeciwdepresyjny. To kawałek czekolady lub filiżanka gorącego kakao z mlekiem, które dodadzą Ci otuchy i z uśmiechem spoglądają w przyszłość. Nie musisz nadużywać tego hormonu radości, ale czasem nie powinieneś odmawiać sobie filiżanki aromatycznego napoju.

Szkodzić w czasie ciąży

Niestety napój nie jest całkowicie nieszkodliwy. Głównym powodem, dla którego lekarze zabraniają kakao kobietom w ciąży, jest to, że jest to silny alergen. Trudno przewidzieć reakcję organizmu na to, zwłaszcza w stanie zwiększonej wrażliwości na bodźce, co niesie ze sobą „ciekawą pozycję”. A jeśli wiesz na pewno, że masz skłonność do alergii, możesz odmówić stosowania tego produktu przez cały okres rodzenia dziecka.

Kolejną istotną wadą napoju czekoladowego jest zdolność do zakłócania prawidłowego wchłaniania wapnia i wypłukiwania go z organizmu. A teraz potrzebujesz tego elementu bardziej niż kiedykolwiek. Brak wapnia dotknie zarówno matkę (problemy z łamliwymi paznokciami i włosami, zębami), jak i przyszłe dziecko, w tworzenie szkieletu, w który zaangażowany jest pierwiastek.

Jeśli filiżanka napoju może przynieść korzyści kobietom z niskim ciśnieniem krwi, pacjenci z nadciśnieniem powinni się tego powstrzymać.

Ponadto kofeina ma właściwość zwężania naczyń krwionośnych, a jeśli dzieje się to w macicy, istnieje ryzyko dla płodu:

• zmniejszone odżywianie;
• brak tlenu;
• ton macicy, aw rezultacie - poronienie lub przedwczesny poród.

Kolejny produkt czekoladowy jest zabroniony dla kobiet cierpiących na przewlekłą chorobę nerek.

Jak z niego prawidłowo korzystać

Nie wszyscy lekarze zakazują tego pysznego napoju. Wiele osób uważa, że ​​kakao jest dobre dla kobiet w ciąży, a nawet przydatne w pierwszym trymestrze ciąży. Ale konieczne jest skonsultowanie się z lekarzami. A jeśli naprawdę chcesz tego lub innego produktu, najpierw dowiedz się, czy masz jakieś alergie, indywidualną nietolerancję jego składników.

A jeśli jednak doszli do wspólnego wniosku z lekarzem, że kilka filiżanek napoju czekoladowego nie zaszkodzi matce ani dziecku, a nawet nie przyniesie korzyści, przestrzegaj pewnych zasad:

1. Pamiętaj, aby dodać mleko, aby uzyskać mniej skoncentrowany produkt.
2. Nie pozwalaj sobie na codzienną konsumpcję.
3. Nie pij więcej niż jedną filiżankę na raz, ale raczej połowę.

W razie potrzeby proszek można dodawać do wypieków, ale niepożądane jest również nadużywanie słodyczy i mąki podczas noszenia dziecka.

Kolejny ważny punkt. Będziesz musiał samodzielnie przygotować napój z naturalnego proszku kakaowego. Proszki instant, które po prostu napełniasz wodą i pijesz, są pyszne, ale szkodliwe. Zawierają wiele nienaturalnych składników: aromaty, emulgatory i tak dalej. Dlatego dla bezpieczeństwa nienarodzonego dziecka lepiej zaprzestać ich używania.

Przepis

Przygotowanie upragnionego napoju nie jest trudne, możesz to zrobić dla wszystkich rodzin jednocześnie:

1. Zagotuj kilka litrów wody w rondlu w ilości 1 łyżeczki. proszek na litr wody.
2. W innej misce wymieszaj proszek z gorącą, przegotowaną wodą (niewielką ilością!).
3. Gdy woda zagotuje się w rondelku, dodaj do niej przygotowaną mieszankę, wymieszaj i gotuj przez kolejne 2 minuty.
4. Przelej do filiżanek i dodaj mleko i cukier do smaku.

Wodę można początkowo zastąpić mlekiem lub dopiero w drugim akapicie.

Czekanie na dziecko nie jest łatwym procesem. Teraz mama musi podejmować decyzje za dwoje, nawet jeśli chodzi o wypicie filiżanki aromatycznego napoju na śniadanie. Dlatego przed włączeniem go do diety rozważ zalety i wady, porozmawiaj z kilkoma lekarzami.

Zanim zaczniesz aktywnie używać kakao, zamiast kawy lub dla pocieszenia, wypij kilka łyków i sprawdź reakcję swojego organizmu.

Udział:

Popularny napój kakaowy dla dzieci ma niezapomniany smak. Parzący płyn doprawiony cukrem lub cynamonem rozgrzewa i dodaje mocy. Niesamowity skład kakao sprawia, że ​​jest ono szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży. Jednak pijąc napój, należy wziąć pod uwagę obecność przeciwwskazań.

Korzyści z kakao dla kobiet w ciąży

Kakao zawiera ogromną ilość witamin, minerałów, kwasów organicznych. Ziarna kakaowe są więc bogate w wapń, żelazo, cynk, fosfor, witaminy z grupy B, E, PP, beta-karoten, kwas foliowy i inne ważne dla zdrowia kobiety w ciąży substancje. Napój kakaowy dodaje wigoru, pomaga zapomnieć o zmęczeniu.

Kobiety w ciąży mogą i powinny pić kakao, ponieważ produkt zawiera naturalny antydepresant fenyloetaminę. Dlatego napój pomaga radzić sobie ze stresem, bezsennością. Dzięki obecności w składzie antydepresantów kakao pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Ziarna kakaowe normalizują ciśnienie krwi, wspomagają gojenie ran i korzystnie wpływają na skórę.

Napój z proszku kakaowego zmniejsza lepkość krwi, a produkt ten ma również łagodne działanie moczopędne. Kakao poprawia pracę mózgu. Mimo zawartości kofeiny napój jest mniej szkodliwy dla kobiet w ciąży niż kawa czy czarna herbata. Dla przyszłych mam warto pić kakao rano, aby nie zakłócać snu.

Potencjalna szkoda dla kakao podczas ciąży

Lekarze zalecają picie kakao w niewielkich ilościach podczas ciąży, ponieważ ziarna kakaowe są silnymi alergenami. Nie zapominaj o możliwej indywidualnej nietolerancji, kakao może wywołać silną reakcję alergiczną w porównaniu np. z owocami cytrusowymi. Dziecko może również w przyszłości wywołać alergię na kakao, więc nie należy spożywać więcej niż dwie filiżanki kakao dziennie.

Napój w proszku kakaowym nie jest zalecany osobom z wysokim ciśnieniem krwi. Niska zawartość kofeiny może negatywnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy. Warto również ostrożnie pić kakao w czasie ciąży, ponieważ produkt ten pomaga wypłukać wapń z organizmu. Dlatego kobieta może zmierzyć się z niedoborem substancji.

Kakao zawiera purynę, która spożywana w dużych dawkach może prowadzić do gromadzenia się kwasu moczowego. Ze względu na to, że do kakao zwykle dodawany jest cukier, produkt nie jest zalecany osobom z cukrzycą z nadwagą. A jeśli dręczą Cię wątpliwości co do obecności kakao w diecie, koniecznie skonsultuj się z ginekologiem. Również kobiety w ciąży muszą uważać na jakość napoju, nie powinien on zawierać barwników, aromatów i innych szkodliwych dodatków.

Głównym powodem zakazu kakao podczas ciąży jest ryzyko reakcji alergicznych i nadciśnienia. Dobrze, gdy przyszła mama nie przepada za tym produktem. Ale jeśli uzależnienie od kakao jest dość silne, będziesz musiał poszukać dla niego zamiennika.

Zanim zaczniesz szukać zamiennika kakao, musisz zdecydować o celu swoich poszukiwań. Jeśli lubisz smak samego napoju, najlepszą alternatywą jest chleb świętojański. Możesz spróbować klasycznych substytutów kawy, takich jak cykoria czy mieszanki palonego jęczmienia. A jeśli kakao jest postrzegane wyłącznie w postaci czekolady, będziesz musiał zastąpić je innymi słodyczami.

Zagraniczny chleb świętojański

Z owoców śródziemnomorskiego drzewa chleba świętojańskiego wytwarzana jest substancja bardzo przypominająca kakao. Nazywa się to „sznur świętojański”. Z wyglądu trudno odróżnić chleb świętojański od kakao: to ten sam brązowy proszek, ale o słodkim smaku. Ale lista przydatnych właściwości jest bardziej obszerna:
- Bogaty w witaminy (A, D i grupa B) oraz pierwiastki śladowe (wapń, potas, fosfor, magnez, żelazo, mangan, miedź, bar, nikiel).
- Brak szkodliwych substancji psychotropowych zawartych w kakao (kofeina, teobromina).
- Obecność naturalnych cukrów, które pozwalają diabetykom na stosowanie chleba świętojańskiego.
Substancja ta nie powoduje reakcji alergicznych, a przyszłe matki mogą ją stosować zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie.

Przygotowanie napoju nie różni się od procesu parzenia kakao: do szklanki gorącego mleka lub wody dodaje się 2-3 łyżeczki proszku. W takim przypadku lepiej najpierw rozcieńczyć mieszaninę niewielką ilością zimnej wody, a następnie wlać do podgrzanego płynu. W ogóle nie trzeba dodawać cukru, ponieważ chleb świętojański sam w sobie jest słodki. Ten egzotyczny produkt sprzedawany jest w sklepach ze zdrową żywnością, eko-spożywczym i wegetariańskich.

Różne surogatki

Napoje na bazie prażonej cykorii i jęczmienia mogą w pewien sposób zastąpić kakao. Są uważane za bardziej prawdopodobne substytuty kawy, choć w smaku przypominają ją niezwykle odlegle. Dlatego jest szansa, że ​​miłośnicy kakao znajdą w nich coś atrakcyjnego. A jeśli słodycze i produkty mleczne nie są przeciwwskazane dla kobiety w ciąży, powinieneś spróbować zrobić napój ze skondensowanego mleka z cykorią. Skondensowane mleko zmiękcza smak cykorii i nadaje płynowi bardziej deserowy charakter.

Zamienniki czekolady

Miłośnicy słodyczy uważają, że nie ma godnego zamiennika produktów kakaowych. Jednak w trosce o zdrowie dziecka przyszła mama może się ograniczyć, jeśli nie we wszystkim, to na wiele sposobów. Dlatego zagorzali fani czekolady będą musieli szukać nowych smaków.

Patologiczne apetyty na słodycze w czasie ciąży można i należy przerwać najbardziej przydatnymi produktami, na przykład suszonymi owocami, miodem, słodkimi jagodami i owocami. Bardziej deserowe, ale jednocześnie neutralne produkty to marshmallows, marmolada i marshmallow.

Batonik uważany jest za najbliższy czekoladzie. Wygląda tak samo kształtem i wyglądem. A w składzie zawiera smażone żyto, soję czy jęczmień, z dodatkiem cukru i tłuszczy. Jednak daleko mu do idealnego smaku prawdziwej czekolady.

Cokolwiek zastępuje kakao, najważniejsze jest, aby wybrać produkt, który jest najbardziej przydatny dla zdrowia dziecka i matki. A jeśli twoje ulubione produkty po prostu nie mają odpowiedników, warto poczekać, ponieważ ciąża zawsze ma swoje własne warunki.

Aby przejść wszystkie testy w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży, potrzebna jest niezwykła wytrzymałość. Dlatego z oczywistych powodów każda przyszła mama szuka dodatkowej okazji, aby rozpieszczać się czymś smacznym, a tym samym odwracać uwagę od codziennych zmartwień i zamieszania. Ale lekarze od czasu do czasu nalegają, aby kobieta zwracała uwagę na wszystko, co je, ponieważ odpowiedzialność podczas ciąży podwaja się.

Oczywiście może nie warto nadużywać słodyczy. Kawa też nie jest najlepszym pokarmem dla kobiet w ciąży. A co z kakao? W końcu wiele osób pije i kocha kakao od dzieciństwa. Czy więc przyszła mama może rozpieszczać się kakao w czasie ciąży? Spróbujmy wyjaśnić sytuację.

Korzyści z kakao podczas ciąży?

Kakao uprawiane jest w różnych częściach naszej planety, ponieważ jego pożyteczne ziarna są wykorzystywane nie tylko do przygotowania pysznego napoju, ale także do produkcji suplementów diety, kosmetyków i leków. Szczególnie cenne jest masło kakaowe.

Indianie byli pierwszymi ludźmi, którzy używali ziarna kakaowego do celów leczniczych. Obecność przeciwutleniaczy w ziarnie kakaowym ma korzystny wpływ na organizm człowieka, zapobiega starzeniu się i chroni go przed szkodliwym wpływem środowiska. Kakao może stymulować aktywność mózgu, prawdopodobnie nie bez powodu rodzice i nauczyciele w szkole powiedzieli, że czekolada może pomóc w zmęczeniu psychicznym.

Kakao może obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Witaminy, minerały, właściwości antybakteryjne – to wszystko dodatkowe argumenty przemawiające za jedzeniem kakao.

Niektórzy eksperci są przekonani, że jeśli systematycznie pijesz naturalne kakao, możesz uniknąć różnych nowotworów. Kakao zawiera nawet antydepresant zwany fenylefilaminą. Dzięki niemu czujesz się nie tylko radośniej, ale też patrzysz na życie bardziej pozytywnie.

Kakao zawiera kwas foliowy, bez którego normalny rozwój Twojego dziecka jest niemożliwy. Przy braku kwasu foliowego w ciele kobiety dziecko może cierpieć na wady wrodzone. Dlatego z jednej strony kakao jest bardzo przydatne dla przyszłych matek.

Ponadto kakao może podnosić ciśnienie krwi i pobudzać (szczególnie ważne dla matek cierpiących na niedociśnienie), zwiększać elastyczność skóry (zmniejszając tym samym ryzyko pęknięcia podczas porodu).

Jeśli mamusia stale piła kakao przed ciążą, filiżanka kakao w czasie ciąży nie powinna jej zaszkodzić. Najważniejsze to nie nadużywać napoju. Właściwie dotyczy to nie tylko kakao, ale także innych produktów. Należy również pamiętać, że kakao ma szereg przeciwwskazań.

Pierwszą i być może jedną z najczęstszych są reakcje alergiczne. Kakao może powodować alergie, które mogą nie mieć najlepszego wpływu na stan kobiety w ciąży.

Innym negatywnym czynnikiem w kakao jest jego zdolność do wypłukiwania wapnia z organizmu. Jak rozumiesz, podczas formowania się układu mięśniowo-szkieletowego dziecka wapń jest po prostu niezbędny dla kobiecego ciała i raczej należy go pobierać z zewnątrz niż wypłukiwać kakao.

Nadużywanie produktów z ziaren kakaowych może prowadzić do zwężenia naczyń macicznych, aw rezultacie - do niedotlenienia. Więc najlepiej nie ryzykować. Kakao w czasie ciąży jest również przeciwwskazane w nadciśnieniu. Oczywiście nie można pozbawiać się przyjemności wypicia filiżanki kakao czy zjedzenia kawałka czekolady, ale trzeba pamiętać o konieczności przestrzegania środków przy stosowaniu jakichkolwiek produktów.