Pieczone jabłka z miodem to słodkie danie, które łatwo przygotować w powolnej kuchence lub piekarniku. Tym deserem możesz delektować się nawet będąc na diecie, ponieważ zawiera bardzo mało kalorii. Owoce piecze się w całości lub nadziewane pysznym nadzieniem. Na przykład niskotłuszczowy twarożek, jagody, kawałki owoców, aromatyczna dynia lub skórka cytrusowa.

Dietetyczne desery

Niskokaloryczne desery stanowią specjalną część kuchni dietetycznej. Eksperci zajmujący się kontrolą wagi mówią: nadmierne ograniczenia żywieniowe często prowadzą osoby odchudzające się do załamania i załamania wszelkich wysiłków zmierzających do utraty zbędnych kilogramów. Natomiast umiarkowane spożywanie „smacznych” potraw, wręcz przeciwnie, pomaga w utrzymaniu długich okresów diety i dobrych wyników.

Ważny! Energię, jaką człowiek zużywa dziennie i energię, jaką daje mu jedzenie, mierzy się w kilokaloriach (kcal). Aby schudnąć, musisz przyjmować mniej kalorii niż spalasz. Dlatego podstawową zasadą każdej diety jest: mniej wysokokalorycznego jedzenia - więcej ruchu.

Do deserów dietetycznych zalicza się desery, których zawartość kalorii w 100 g nie przekracza 150 kcal. Głównym zaleceniem dietetyków jest obowiązkowe prowadzenie dzienniczka żywności. Należy rejestrować wszystko, co zostało zjedzone w ciągu dnia, licząc kalorie każdego dania i produktu.

Porównaj zawartość kalorii w daniach deserowych:

• ciasta „Praga”, „Wiśnia zimowa” - 280-300 kcal;
• Ciasteczka „Jubileuszowe” – 445 kcal;
• jabłka – 52 kcal, odtłuszczony twarożek – 85 kcal, truskawki – 33 kcal.

Pieczone jabłka z miodem i pysznymi dietetycznymi dodatkami można połączyć z każdą długoterminową dietą. Nawet plany diet bogatych w białko, takie jak dieta Dukana, pozwalają na „słodkie” dni.

Jak gotować

Oprócz opanowania samego przepisu, przed gotowaniem należy wziąć pod uwagę kilka punktów.

Przygotowanie jabłek:

1. Do pieczenia w wolnowarze nadają się dojrzałe, duże owoce bez zgnilca.
2. Są dokładnie myte zimną wodą.
3. Aby upiec cały owoc, z owocu wycina się jedynie łodygę (uzyskuje się małe wgłębienie w kształcie stożka).
4. W celu nadzienia górną część każdego owocu odcina się „czapką” (prostopadle do rdzenia). Rdzeń jest starannie wycinany nożem. Z każdego jabłka należy zrobić „garnek” z pustym miejscem na nadzienie.
5. Odmiany nadmiernie kwaśne nie nadają się do obróbki cieplnej, gdyż po upieczeniu staną się jeszcze bardziej kwaśne. Najlepszą opcją są umiarkowanie słodkie owoce z lekką kwaskowatością.

Jak zrobić dietetyczny deser:

1. Wszystkie składniki dobierane są zgodnie z zasadą „mniej kalorii”. Składniki kaloryczne, takie jak miód, orzechy, suszone owoce, są stosowane minimalnie. Na przykład zawartość kalorii w rodzynkach wynosi 264 kcal. Ale jedna skórka, która wystarczy na pieczone jabłko, ma tylko 3 kcal.
2. Opcje nadzienia owocowego: melon, truskawka, ananas świeży lub z puszki, banan, gruszka, śliwka, jagody.

Ważny! Zwykle, aby przygotować deser w multicookerze, użyj standardowego trybu „Pieczenia”. Ale przed gotowaniem powinieneś dokładnie przestudiować zalecenia producenta dla każdego konkretnego modelu.

Przepisy

Pieczone jabłka z miodem są pyszne bez nadzienia. Klasyczny przepis piecze całe owoce z odrobiną miodu i aromatycznego cynamonu.

Klasyczny (bez wypełnienia)

Do pieczenia będziesz potrzebować:

• jabłka – 4 szt.;
• płynny miód – 20 g;
• cynamon.

Przygotuj jabłka, usuwając tylko łodygę, pozostawiając rdzeń nienaruszony. Do powstałego stożka na wierzchu każdego owocu wyciśnij 2-3 krople miodu i dodaj szczyptę cynamonu. Połóż owoce na dnie miski multicooker, ustaw tryb „Pieczenie” na 30 minut.

Ważny! Aby jabłka nie pękały podczas pieczenia, należy je przekłuć wykałaczką w kilku miejscach po różnych stronach. Aby deser nie przypalił się do dna miski multicookera, przykryj go pergaminem lub folią.

Z jagodami i owocami

Do nadzienia użyj ulubionych jagód i owoców. Są dokładnie myte zimną wodą, usuwa się nadmiar wilgoci, a duże owoce kroi się na małe kawałki.

Będziesz potrzebować:

• jabłka – 5 szt.;
• nadzienie owocowo-jagodowe – 5 łyżek;
• miód – 1 łyżeczka.
• cynamon.

Owoce są przygotowane do farszu. Do środka wkłada się nadzienie, dodając miód i cynamon. Piec jak w klasycznym przepisie.

Z twarogiem

W przypadku przepisu dietetycznego użyj niskotłuszczowych rodzajów twarogu (zawartość kalorii jest wskazana na 100 g):

• niskotłuszczowy – 85 kcal;
• zawartość tłuszczu 1,8% – 101 kcal;
• zawartość tłuszczu 2% – 103 kcal.

• jabłka – 4 szt.;
• twarożek – 4 łyżki;
• miód – 1 łyżeczka;
• cynamon.

Jabłka są przygotowane do nadziewania. Twarożek mielony jest z miodem i cynamonem. Owoce nadziewane są nadzieniem twarogowym. Piec jak w klasycznym przepisie.

Osobliwość! Do każdego jabłka dodaj po jednej skórce. To prawie nie doda kalorii do deseru, ale doda trochę „skórki”.

Z nadzieniem twarogowym i bananowym

Ten pyszny deser bananowo-jabłkowy pokochają nie tylko osoby odchudzające się.

Wymagane produkty:

• jabłka – 5 szt.;
• twarożek – 3 łyżki;
• banan – 100 g;
• miód – 1 łyżeczka.

Przygotuj jabłka do nadzienia. Twaróg dokładnie zmiel z bananem i miodem na gładką masę. Napełnij owoce i upiecz.

Osobliwość! Smak deserów można wzbogacić bez dodawania kalorii. Aby uzyskać słodycz, użyj słodzika o zerowej kaloryczności. I „zakwasić” kroplą soku z cytryny.

Z dynią i suszonymi morelami

Do przygotowania będziesz potrzebować:

• jabłka – 5 szt.;
• dynia – 150 g;
• suszone morele – 2 szt.;
• miód – 1 łyżeczka.

Przygotuj jabłka do nadzienia. Suszone morele namoczyć w wodzie na co najmniej godzinę (aż pęcznieją). Drobno posiekaj miąższ dyni i suszone morele i wymieszaj z miodem. Napełnij owoce farszem i piecz.

Z gruszką i orzechami

Miłośnicy soczystych słodkich gruszek pokochają ten przepis. Wymagane produkty:

• jabłko – 4 szt.;
• gruszka – 1 szt.;
• orzech włoski – 2 szt.;
• miód – 1 łyżeczka;
• cynamon.

Przygotuj jabłka do nadzienia. Gruszkę kroi się na małe kawałki. Orzechy włoskie uciera się w moździerzu na proszek. Gruszkę posypujemy kruszonymi orzechami i cynamonem. Owoce nadziewane są nadzieniem i polewane miodem. Pieczemy według zaleceń klasycznego przepisu.

Ze skórką cytrynową i mielonym pieprzem

A deser według tego przepisu spodoba się miłośnikom „kwaśnego” i „pikantnego”.

Do tego będziesz potrzebować:

• jabłko – 4 szt.;
• skórki z cytryny;
• miód – 1 łyżeczka.
• zmielony czarny pieprz.

Cytrynę myjemy, zalewamy wrzątkiem i usuwamy skórkę na drobnej tarce. Jabłka do pieczenia przygotowuje się w całości (usuwa się tylko łodygę). W powstałe na wierzchu wgłębienia wlać skórkę i zalać miodem. Wierzch owocu lekko posypujemy mielonym pieprzem. Piec jak w klasycznym przepisie.

Ciekawy! Kilka kropli soku z cytryny na skórkę wzmocni cytrusowy smak i aromat potrawy.

Wniosek

Jabłka z miodem zapiekane w wolnowarze to pyszny deser, który z łatwością można przygotować niskokalorycznie, przestrzegając zasad kuchni dietetycznej. Danie umili „trudną codzienność” osobom ograniczającym się w diecie w celu odchudzania. Deser ma prosty, ale różnorodny przepis. Pieczone jabłka z miodem są łatwe w przygotowaniu. Przypadną do gustu także pozostałym domownikom, zwłaszcza dzieciom.

Jak spędzić więcej czasu dla siebie i rodziny, zamiast spędzać godziny na gotowaniu? Jak zrobić danie piękne i apetyczne? Jak obejść się przy minimalnej liczbie sprzętów kuchennych? Cudowny nóż 3w1 to wygodny i funkcjonalny pomocnik kuchenny. Wypróbuj ze zniżką.

Te znane owoce można łączyć z różnymi produktami - twarogiem, suszonymi owocami, czekoladą. Jedną z najczęstszych i najprostszych opcji jest pieczenie ich z miodem. W przypadku alergii lub gdy dziecko jest za małe, można zastąpić go cukrem.

Aby cieszyć się tym przysmakiem, musisz wykonać kilka prostych kroków:

1. Umyj i osusz jabłka. Ostrożnie wytnij rdzeń, aby nie przeciąć owocu - wykonaj otwór w kształcie stożka.
2. Włóż 1/4 łyżeczki do środka. Miód Jeśli wybierzesz cukier, potrzebujesz 1/2 łyżeczki. na każdy owoc.
3. Posypujemy z wierzchu lekko zmielonym cynamonem.
4. Miskę wysmaruj masłem nie tylko dno, ale także ścianki, aby skórka się do nich nie sklejała.
5. Rozłóż jabłka. Jeśli chcesz, żeby były puszyste i delikatne, wlej do nich 100 ml wody. Nie trzeba go dodawać – wtedy będą bardziej wypieczone, ze złocistobrązową skórką.
6. Zamknij pokrywę. Włóż je do trybu „Pieczenie” na 40 minut.

Do pieczenia najlepsze są twarde owoce. Są to przeważnie zimowe odmiany jabłek. Jeśli nadal zdecydujesz się na miękkie, czas pieczenia należy skrócić 2 razy.

Jak gotować pieczone jabłka w powolnej kuchence z twarogiem

Ten przepis idealnie nadaje się do menu dla dzieci. Zdrowy twaróg w połączeniu z delikatnym i soczystym jabłkiem – nawet wybredny nie będzie mógł odmówić takiego deseru.

Do gotowania przygotuj następujące produkty:

• Jabłka – 4 szt.
• Twarożek – 100 g.
• Rodzynki – 2 łyżki.
• Cukier – 2 łyżki.
• Śmietana – 1 łyżka.
• Cukier waniliowy, masło, cukier puder - do smaku.

Zacznijmy od samego procesu, który obejmuje następujące kroki:

1. Wytnij środek w kształcie lejka, nie przecinaj go do końca, aby można było nadziewać owoce.
2. Twarożek wymieszać ze śmietaną, dodać rodzynki, wanilinę i cukier.
3. Naczynie multicookera nasmaruj olejem i włóż jabłka.
4. Zamknij pokrywę i włącz tryb „Pieczenie”. Czas pieczenia - 35 minut.

Po zakończeniu ustawionego programu gorące jabłka przełóż na talerz i posyp cukrem pudrem. Pozwól im lekko ostygnąć. Można podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Z tym daniem łatwo jest eksperymentować. Do nadzienia można dodać orzechy lub polać płynnym dżemem, zamiast rodzynek użyć posiekanych suszonych moreli lub suszonych śliwek.

Wszyscy wiedzą, że jabłka zawierają dużą ilość przydatnych substancji - wapnia, żelaza, fosforu, potasu, witamin i innych. Pieczenie jabłek w powolnej kuchence to świetne rozwiązanie. Danie to ma niezwykle korzystne właściwości dla wątroby i żołądka. Ponadto pieczone owoce zachowują cały kompleks witamin i korzystne właściwości.

Jak i jakie jabłka można upiec

Pieczenie jabłek w powolnej kuchence nie może być prostsze. Aby to zrobić, wystarczy je oczyścić, napełnić nadzieniem i włożyć do miski multicookera, a multicooker zrobi wszystko sam.

Pieczone jabłka to wspaniały dietetyczny deser. Można je piec z twarogiem, orzechami, miodem, jagodami i suszonymi owocami. Wychodzą niezwykle smaczne, aromatyczne i delikatne, dosłownie rozpływające się w ustach. Jabłka zapiekane z twarogiem w powolnej kuchence ozdobią każdy stół, czy to rodzinny obiad, spotkanie z przyjaciółmi czy też wyjątkową okazję.

Owoce do pieczenia powinny być jędrne, niezbyt gąbczaste, z mocną skórką i niezbyt słodkie. Odmiany Simirenko i Antonovka są uważane za doskonałe odmiany do pieczenia.

Pieczone jabłka w powolnej kuchence: przepis

Szybki i pyszny przepis, z którego powstaje coś magicznego. Pieczone owoce mogą nawet zastąpić ciasta. Każdy doceni taki zdrowy przysmak.

Aby upiec jabłka w multicookerze Redmond, potrzebujesz bardzo niewielu składników.

Składniki:

• średniej wielkości jabłka durum – 6 sztuk;
• cukier - 1 duża łyżka;
• twarożek - 200 gramów;
• jajko - 1 sztuka;
• jądra orzecha włoskiego - 50 gramów.

Metoda gotowania:

Notatka z przepisu

Jabłka można upiec w powolnej kuchence z twarogiem nie tylko z orzechami, ale także z posiekanymi suszonymi morelami lub rodzynkami - opcji nadzienia jest wiele - użyj swojej wyobraźni, eksperymentuj. I jeszcze jedno: ten przysmak jest świetny dla osób na diecie, jednak w tym przypadku lepiej zastąpić cukier łyżką miodu.

Jeśli upieczesz jabłka w powolnej kuchence według powyższego przepisu, nie rozpadną się, skórka nie pęknie, a nadzienie twarogowe nie wycieknie.

Różne nadzienia do pieczonych jabłek

Spróbuj upiec swoje ulubione owoce z innymi dodatkami. Możesz też przygotować całą blachę do pieczenia z różnymi potrawami i każdy wybierze swoje ulubione.

Tutaj jest kilka z nich:

• Jabłka zapiekane z cynamonem - na jedno jabłko weź łyżkę cukru i ćwierć łyżeczki cynamonu.
• Jabłka z orzechami i rodzynkami - na jeden owoc potrzeba 30 gramów rodzynek, 10 gramów posiekanych orzechów i 10 gramów cukru.
• Pieczone owoce z jagodami - weź 30 gramów malin i jagód oraz łyżkę miodu na jabłko.
• A to niesamowicie smaczne nadzienie przypadnie do gustu miłośnikom daktyli: tutaj na jeden owoc potrzeba małej łyżeczki brązowego cukru, dwóch drobno posiekanych daktyli i łyżki płatków owsianych, szczypty cynamonu i odrobiny masła.

Gotowe pieczone jabłka są pyszne zarówno na zimno, jak i na gorąco. Jabłka można pokroić na kawałki lub ułożyć w całości. Można je podawać posypane cukrem pudrem, płynnym karmelem lub polewą czekoladową.

Smacznego!

Co może być lepszego niż deser, skoro jest zdrowy i zdrowy? Jabłka pieczone w powolnej kuchence idealnie pasują do tego opisu. Jabłka nie są gotowane, ale pieczone, dzięki czemu zachowują wszystkie swoje korzystne właściwości i witaminy. Deser ten można podawać samodzielnie lub w połączeniu z innymi produktami, co znacznie wzbogaca jego paletę smakową.

Pieczone jabłka w powolnej kuchence są dość łatwe w przygotowaniu. Ale jeśli mówimy o oszczędności czasu, to stworzenie tego dania w takim urządzeniu kuchennym jest niewątpliwie liderem. A co najważniejsze, nawet zupełnie niedoświadczona gospodyni domowa może przygotować pieczone owoce.

Przyjrzyjmy się bliżej, jak upiec jabłka w powolnej kuchence, aby ten deser odniósł sukces. Przede wszystkim musisz wybrać odpowiednie owoce. Zdecyduj o nadzieniu, jeśli występuje. Dopuszczalne jest pieczenie samych jabłek jako osobnego dania, bez dodatków. Wielkość owoców powinna być taka sama, aby wszystkie jabłka upiekły się w tym samym czasie. Jeśli jabłka są nadziewane, przed gotowaniem należy usunąć łodygę, nasiona i część miąższu. Ale nie wycinaj rdzenia, ale odetnij górę (nasadkę). Podczas usuwania rdzenia i miąższu ważne jest, aby nie zrobić dziury w dnie jabłka lub w jego ściance, w przeciwnym razie podczas pieczenia cały sok wypłynie i jabłko będzie suche.

Jabłka należy dokładnie umyć, zwłaszcza te zakupione w sklepie. Jeśli jabłka zostaną pokrojone na kawałki, należy je posypać sokiem z cytryny, co zapobiegnie żółknięciu. Nadzienia tego deseru są dostępne na każdy gust. Multicooker musi być posmarowany masłem zarówno na dnie, jak i na ścianach. Przygotuj deser za pomocą programu „Pieczenie”. Czas jest ustawiany automatycznie. Ale jeśli owoce są duże, czas gotowania z ustalonego trybu należy wydłużyć o 10 minut. Średnio wystarczy 30 minut.

Które jabłka najlepiej nadają się do pieczenia w powolnej kuchence?

Przede wszystkim należy zauważyć, że do pieczenia w powolnej kuchence lepiej wybierać identyczne, twarde odmiany jabłek. Lepiej nie używać żółtych i czerwonych, ponieważ podczas pieczenia okazują się luźne, zbyt miękkie i rozpadają się. Lepiej wybrać odmiany zielone. Mają mocniejszą skórkę, mają słodko-kwaśny smak, dzięki czemu nadają deserowi pikantny bukiet.

• Antonówka;
• złoty;
• grand;
• siedem;
• Szafran;
• prochowiec;
• Babcia Smith.

Jabłka wybiera się w całości, bez robaków i pomarszczeń. Nie należy również stosować odmian kwaśnych, ponieważ po upieczeniu staną się jeszcze bardziej kwaśne. Jeśli nie ma innej opcji, jabłka słodzi się cukrem lub miodem.

Całe pieczone jabłka w powolnej kuchence będą wspaniałym i niezwykłym deserem. Oprócz tego, że są bogate i smaczne, są też niezwykle zdrowe. Do gotowania lepiej jest brać średniej wielkości owoce, aby bez problemu zmieściły się w pojemniku multicookera.

Składniki:

• 3-4 średnie jabłka;
• 3 łyżeczki cukru;
• 1-1,5 łyżeczki mielonego cynamonu.

Metoda gotowania:

1. Jabłka dokładnie opłucz, najlepiej gąbką.
2. Osusz papierowym ręcznikiem, możesz położyć je na ręczniku i pozostawić do samodzielnego wyschnięcia.
3. Przygotuj pojemnik do multicookera. Aby to zrobić, należy go obficie posmarować masłem lub oliwą z oliwek. Ale w żadnym wypadku słonecznik, ponieważ olej roślinny po ugotowaniu pozostawi nieprzyjemny posmak na owocach.
4. Za pomocą szaszłyków wykonaj nakłucia w kilku przypadkowych miejscach, aby nie pękały i wyglądały apetycznie.
5. Odetnij górę jabłek i usuń nasiona.
6. W osobnej misce wymieszaj cukier i mielony cynamon.
7. Umieść owoce na patelni multicooker i równomiernie wlej do każdego mieszaninę cukru i cynamonu.
8. Przykrywamy pokrojonymi wierzchołkami jabłek (czapkami).
9. Zamknij multicooker, ustaw czas na 25-30 minut i ugotuj naczynie w trybie „Pieczenie”.
10. Regularnie sprawdzaj jabłka pod kątem gotowości, ponieważ każda odmiana wymaga innego czasu gotowania.

Najpopularniejszy sposób gotowania jabłek. Co więcej, elementy mogą być zupełnie inne. Mogą to być plastry, kostki, słomki lub połówki. Można dodać cukier, cynamon, miód lub kokos. Jednocześnie czas gotowania jest znacznie krótszy. Tylko 15-20 minut w zależności od grubości plastra.

Składniki:

• jabłka 6-7 sztuk;
• 1 łyżeczka. sok cytrynowy;
• 1 łyżeczka. Miód;
• 2 łyżki cukru;
• szczypta cynamonu.

Metoda gotowania:

1. Weź 6-7 jabłek. Opłucz je i osusz papierowym ręcznikiem.
2. Pokrój w równe plasterki.
3. Skropić sokiem z cytryny.
4. Nasmaruj pojemnik multicookera masłem.
5. Do miski włóż plasterki jabłka.
6. Do jabłek dodać łyżkę miodu, cukru i cynamonu.
7. Zamknij urządzenie i gotuj pieczone jabłka w kawałkach w multicookerze w trybie „Pieczenie” przez 20 minut.

Jabłka z miodem pieczone w powolnej kuchence

Jabłka zapiekane z miodem w wolnowarze będą wspaniałym dietetycznym deserem. To danie jest bogate w witaminy i aminokwasy, które są tak niezbędne dla zdrowia. Do tego przepisu nadaje się każdy rodzaj jabłek, ale preferowane są twarde.

Składniki:

• jabłka 4 sztuki;
• miód 4 łyżeczki;
• przegotowana woda (ciepła) 4 łyżki;
• cynamon 0,5 łyżeczki;
• wanilina na czubku noża.

Metoda gotowania:

1. Umyj jabłka i osusz je serwetką lub ręcznikiem.
2. Ostrożnie usuń rdzeń, pozostawiając nienaruszony (okrągły) odcięty wierzch jabłka.
3. W osobnej misce wymieszaj wanilię i cynamon.
4. Wyłóż dno multicookera folią (zapobiegnie to przypalaniu się jabłek i pozwoli zachować ich kształt).
5. Następnie ułóż przygotowane owoce na folii.
6. Do każdego jabłka wlać przygotowaną pikantną mieszankę i dodać miód. Miód zmiękczy miąższ jabłka, a przyprawy dodadzą niezwykłego aromatu.
7. Na arkusz folii wlej wodę. Aby proces pieczenia był taki sam dla każdego jabłka.
8. Zamknij multicooker i ustaw tryb „Pieczenie”.
9. Po 30 minutach deser jest gotowy. Nie zapomnij sprawdzić gotowości.

Jabłka z orzechami pieczone w powolnej kuchence

Jabłka z orzechami zapiekane w wolnowarze są idealne dla każdego, nawet dla osób przestrzegających postu. Do jego przygotowania potrzebne będą jabłka, orzechy włoskie, rodzynki i trochę suszonych moreli. Cukier można zastąpić miodem. Jabłka są soczyste, aromatyczne i zdrowe. Wystarczy przygotować jedzenie, a multicooker zajmie się gotowaniem.

Składniki:

• jabłka 5 sztuk;
• miód 2,5 łyżeczki;
• rodzynki 20 gramów;
• suszone morele 50 gramów;
• zmielone orzechy włoskie 4 łyżki.

Metoda gotowania:

1. Umyj jabłka, suszone morele i rodzynki i pozostaw do wyschnięcia. Można go wytrzeć ręcznikiem papierowym.
2. Obierz i posiekaj orzechy, ale nie drobno. Aby w daniu dominował orzechowy smak. Można kupić gotowe posiekane orzechy.
3. Suszone morele również pokroić na małe kawałki. Na taki deser lepiej wybrać suszone owoce, które nie są zbyt twarde i suszone.
4. Wymieszaj posiekane orzechy, rodzynki i suszone morele.
5. Odetnij wierzch jabłek i za pomocą noża lub łyżki wykonaj w nich wgłębienie w kształcie szkła.
6. Przygotowaną mieszanką suszonych owoców i orzechów nafaszeruj jabłka.
7. Na wierzch wlać miód.
8. Przykryj każde jabłko wykonanymi czapeczkami.
9. Wyłóż pojemnik multicookera folią i ułóż nadziewane owoce.
10. Ustaw multicooker na tryb „Pieczenie” i czas na 20 minut.

Pieczone jabłka z cynamonem w powolnej kuchence

Najprostszym sposobem gotowania jabłek są pieczone jabłka z cynamonem w powolnej kuchence. Czas przygotowania to tylko 15 minut, a deser okazuje się wyśmienity. Jedynymi składnikami są tu jabłka i cynamon. Owoce można upiec z cynamonem w całości lub pokroić w plasterki. Umożliwi to użycie w kuchni absolutnie dowolnego rodzaju jabłka.

Składniki:

• jabłka 4-5 sztuk;
• cynamon 2-3 łyżeczki;
• cukier 4-5 łyżek;
• masło 25 gramów.

Metoda gotowania:

1. Umyj i osusz owoce.
2. Pokroić w plasterki lub kawałki. Jabłka pokrojone w plasterki lepiej zachowują swój kształt po upieczeniu.
3. W misce wymieszaj cynamon i cukier.
4. Nasmaruj pojemnik multicookera olejem. Dzięki temu jabłka będą bardziej soczyste, miękkie i aromatyczne.
5. Umieść jabłka w powolnej kuchence. Staram się je równomiernie rozprowadzić.
6. Posypać obficie mieszanką przypraw. Możesz to wymieszać, nie musisz tego mieszać.
7. Przykryj pokrywką i ustaw czas gotowania w trybie „Pieczenie” na 15-20 minut.

Ten prosty przepis na deser to idealny dodatek do pożywnego śniadania. A ponieważ pieczone jabłka z twarogiem w powolnej kuchence to danie bardzo zdrowe, często poleca się je na popołudniową przekąskę dla dzieci. Pomimo tego, że głównymi składnikami są jabłka i twarożek, dodatków można do nich dodać naprawdę sporo. Należą do nich rodzynki, orzechy i czekolada.

Składniki:

• jabłka 5 sztuk;
• twarożek 250-300 gramów;
• jajko 1 sztuka;
• cukier 2 łyżki;
• rodzynki 25-30 gramów.

Metoda gotowania:

1. Umyj i osusz jabłka
2. Oddziel żółtko od białka.
3. Dokładnie utrzeć z cukrem za pomocą trzepaczki lub łyżki.
4. Twarożek rozgnieść widelcem.
5. W misce wymieszaj twarożek, rodzynki i masę jajeczną.
6. Usuń nasiona z jabłek.
7. Każde jabłko nafaszeruj mieszanką twarogową.
8. Umieść nadziewane owoce w misce multicookera.
9. Ustaw tryb „Pieczenie” na 30 minut.

Gotowe pieczone owoce podawaj jako samodzielny deser. Udekoruj według uznania.

Ten rodzaj deseru jest mega zdrowy ze względu na bogatą zawartość zawartych w nim witamin. Wielu dietetyków zdecydowanie zaleca spożywanie tego dania jako podwieczorek.

Składniki:

• mocne jabłka 4-5 sztuk;
• suszy 5-6 owoców;
• płynny miód 2 łyżki;
• masło 50 gramów;
• świeża mięta (jeśli jest dostępna) 5 liści.

Metoda gotowania:

1. Jabłka i śliwki umyć i osuszyć.
2. Z jabłek odetnij wierzchołki i wydrąż gniazda nasienne. Za pomocą noża lub łyżki.
3. Umieść dwie śliwki w pucharkach z jabłkami. Śliwki można posiekać, ale lepiej, jeśli są w całości.
4. Skropić śliwki miodem, które są już w jabłkach.
5. Dodaj kawałek masła, to nada deserowi przyjemny aromat i miękkość.
6. Przykryj dno pojemnika multicooker pergaminem, zapobiegnie to spływaniu soku i zapobiegnie przyklejaniu się jabłek do dna.
7. Dodaj liście mięty. Nie ma potrzeby ich ścinać.
8. Następnie gotuj pieczone jabłka ze śliwkami w powolnej kuchence przez 60 minut w trybie „Pieczenie”.

Kto nie powinien jeść pieczonych jabłek?

Pomimo wszystkich korzystnych właściwości i bogactwa witamin pieczonych jabłek, istnieje kategoria osób, które nie powinny jeść pieczonych jabłek.

Osoby uczulone na jabłka. Nie należy ich jeść, nawet piec. Obróbka cieplna owoców nie usuwa zawartego w nich alergenu.

Jeśli masz kamicę moczową, ten deser jest również przeciwwskazany. Ze względu na to, że jabłka mają działanie moczopędne.

Jeśli masz wrzód, nie powinieneś dać się ponieść pieczonym jabłkom. Jeśli jednak spożywasz je z umiarem, nic złego się nie stanie.

Zawartość kalorii w pieczonych jabłkach w powolnej kuchence

Pieczone jabłka charakteryzują się niską kalorycznością – 47 kcal na sto gramów produktu. Jeśli nie dodasz do deseru wysokokalorycznych dodatków w postaci twarogu czy cukru, zachowa on tę samą ilość kalorii, co świeże jabłko. Danie to słusznie uważane jest za dietetyczne i często polecane osobom z nadwagą.

Kalorie: 616,2
Białko/100g: 36,69
Węglowodany/100g: 106,61

Prawie każdy zna smak pieczonych jabłek. Dziś istnieje wiele przepisów na to pyszne danie. Zapiekane są z twarogiem, miodem, orzechami, jagodami i tak dalej. Pieczone jabłka okazują się bardzo delikatne i aromatyczne. Ten deser idealnie sprawdzi się na świątecznym stole. Zbliża się Nowy Rok i Święta Bożego Narodzenia, a każda gospodyni domowa chce zaskoczyć swoich gości czymś niezwykłym. Jako deser proponuję przygotować na stół pieczone jabłka. Wszyscy Twoi goście docenią smak i aromat pieczonych jabłek. Gotowe jabłka można posypać cukrem pudrem, dzięki temu nabiorą one noworocznego wyglądu.
Proponuję upiec jabłka w powolnej kuchence. Jabłka w powolnej kuchence okazują się soczyste i delikatne. Deser po prostu rozpływa się w ustach.

Składniki do przygotowania pieczonych jabłek
multicooker:

- 4-5 średnich jabłek;
- 200 gramów twarogu;
- 150 gramów dowolnych jagód;
- cukier do smaku.

Jak gotować w domu

Pieczenie jabłek w powolnej kuchence to przyjemność. Przygotowuje się je bardzo szybko i po prostu. No cóż, zaczynajmy?!
Pierwszym krokiem jest przygotowanie jabłek do pieczenia.



Jabłka dokładnie myjemy i ostrożnie wycinamy rdzeń. Staraj się pozostawić spód jabłek nietknięty, w przeciwnym razie nadzienie wycieknie.



Zacznijmy nadziewać jabłka nadzieniem. Dziś jako nadzienie do pieczonych jabłek w wolnowarze użyłam twarogu i borówek. Ale w tej kwestii możesz polegać na swojej wyobraźni; ona Cię nie zawiedzie. Możesz włożyć orzechy do jabłek, polać je miodem, dodać rodzynki, suszone śliwki i wiele więcej. Eksperyment. Do każdego jabłka można dodać inne nadzienie. Więc włóż twarożek do każdego jabłka.
Nawiasem mówiąc, jeśli lubisz twarożek, sugerujemy zrobienie go.





Nawiasem mówiąc, na spód jabłek można położyć kawałek masła, dzięki czemu jabłka zyskają dodatkową soczystość.
Następnie dodajemy jagody. Ja użyłam borówek, ale możecie użyć dowolnych jagód. Truskawki, wiśnie i maliny idealnie nadają się na ten deser. Na jabłka połóż trochę cukru.



Następnie włóż nadziewane jabłka do miski multicookera. Nie ma potrzeby smarowania dna miski olejem. Nawet bez tego jabłka nie będą się sklejać ani palić.



Włącz tryb „Pieczenie” i ustaw czas na 30 minut. W tym przypadku jabłka pieczono w multicookerze Panasonic -18. Każdy multicooker ma swoją własną moc, co bezpośrednio wpływa na prędkość pieczenia. Dlatego czas pieczenia ustalany jest indywidualnie. Jednak dla każdego modelu multicookera wystarczy 30-40 minut.
Tak wyglądają nasze pieczone jabłka po pół godzinie pieczenia.
Jak widać, pieczone jabłka w powolnej kuchence nie rozpadły się, skórka nie pękła, a nadzienie nie wyciekło. Multicooker poradził sobie ze swoim zadaniem z hukiem.
Ostrożnie wyjmij gotowe jabłka z multicookera i udekoruj według uznania. Posypałam jabłka cukrem pudrem. Efekt okazał się prawdziwym świętem noworocznym. Pamiętaj, aby przygotować jabłka pieczone w powolnej kuchence jako deser na noworoczny stół. Jest nie tylko smacznie i szybko, ale i pięknie.
Zapraszamy również do spróbowania.
Szczęśliwego nowego roku!
Smacznego!



Autorką przepisu jest Irina Sazonova.