Im Traum trinkst du mit Freunden Schnaps und sprichst über seinen bitteren Nachgeschmack – in Wirklichkeit bist du zu sorglos, frivol; Sie können sich leicht von etwas Unterhaltsamem, aber nicht Ernsthaftem mitreißen lassen; Ihre Handlungen am Rande der Dummheit erscheinen Ihnen originell und sogar schön, und Sie fragen sich, warum Fremde sie nicht bewundern und oft einfach nicht bemerken; du bist naiv und verschwenderisch, und wenn du in diesem Sinne weitermachst, erwarten dich bald Ruin und Einsamkeit; Nahestehende Menschen werden mit Ihnen sympathisieren, aber niemand wird Ihnen etwas leihen.

Eine junge Frau in einem Traum trinkt in Begleitung eines Liebhabers einen Drink - dieser Traum warnt sie vor einer voreiligen Handlung; der Traum besagt, dass sie sich wegen ihrer Schwäche, wegen ihrer Unfähigkeit, sanft, aber beharrlich abzulehnen, als zu zugänglich für einen Mann erweisen könnte – und vorzeitig eine intime Beziehung mit ihm eingehen würde; durch diese Verbindung wird sie leiden. Egal was passiert, egal wie süß und hartnäckig ihr Liebhaber ist, eine Frau muss sich beherrschen und darf bestimmte Grenzen nicht überschreiten. Sie muss sich daran erinnern, dass es für alles eine Zeit gibt, und Blätter erscheinen auf den Zweigen und Knospen öffnen sich – zur rechten Zeit.

Eine junge Frau sieht sich in einem Traum betrunken - im Allgemeinen ist dies ein guter Traum, aber gleichzeitig eine Warnung: Ein Traum zeigt an, dass diese Frau nicht nur die Aufmerksamkeit von Männern auf sich zieht, sondern auch leicht das Herz eines jeden erobern kann Ihnen; Die Schönheit dieser Frau sollte jedoch nicht missbraucht werden, wenn sie das Unglück nicht auf ihrem eigenen Kopf sucht. Die Periode der „Blütezeit“ endet schnell, und die vorherrschende stabile öffentliche Meinung kann nicht einmal mit einem Axtstiel gebrochen werden. Irgendeine unschuldige Kokette muss jahrelang beweisen, dass sie keine Halbwelt ist,

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Es ist kein Geheimnis, dass Alkohol emotionalen Stress abbaut. Die Menschen greifen unter Stress zu einem Glas oder einem Glas: getrunken - es wurde einfacher. Aber wenn Sie diese Methode zu oft anwenden, treten Veränderungen im Nervensystem auf. Und jede Erfahrung erfordert eine neue Portion Alkohol. Volk "Trauer füllen"- nur von hier. Es ist besser, Trankopfer nicht mit emotionalen Ausbrüchen in Verbindung zu bringen. Einfach gesagt, wenn der Chef Ihnen ein Dressing gegeben hat und Sie vor Wut außer sich sind, sollten Sie sich zuerst beruhigen, alles überdenken, Schlüsse ziehen und erst dann - wenn Sie möchten - sich ein Glas gönnen.

Gut leben!

Alkohol fördert die Produktion von Genusshormonen – Dopamin, Serotonin und Endorphine. Dieselben Hormone werden produziert, wenn uns wirklich etwas Gutes und Angenehmes passiert. Doch oft passiert es so: Je weniger echte Freuden im Leben – oder ein Mensch verlernt hat, sie wahrzunehmen, desto häufiger greift er zu ihrem chemischen Gegenstück.

Menschen, die nichts anderes genießen können als betrunken zu sein, müssen möglicherweise ihr Leben neu bewerten. Nüchtern natürlich. Was hindert Sie daran, stressfrei zu leben? Beantworten Sie diese Frage ehrlich. Depressionen sind oft mit Schlaflosigkeit verbunden. Behandle sie nicht mit Alkohol! Sie werden schnell einschlafen, aber Sie werden kaputt aufwachen.

Herzensangelegenheiten

Die Menschen lieben den Mythos über die Vorteile eines täglichen Glases Rotwein. Daran ist etwas Wahres - Rotwein entspannt, hilft bei Müdigkeit und Überarbeitung, wirkt antiseptisch und bakterizid. Aber natürlich ist es notwendig, sehr sorgfältig zu "behandeln". Denn jeder Wein ist derselbe Alkohol, mit allen daraus resultierenden Konsequenzen. Und damit es Vorteile und keinen Schaden bringt, müssen Sie es einnehmen und dosieren. Das Maß kennen.

! Dosis- das sind 50 Gramm pro Tag, nur 3 Esslöffel! Bei Anämie, starkem Blutverlust, Beriberi wird manchmal empfohlen, täglich bis zu 1 Glas Rotwein zu sich zu nehmen. Aber nur für eine Woche! Bei manchen Krankheiten ist auch der beste Wein kontraindiziert. Daher sollten Sie vor der Einnahme zu medizinischen Zwecken, auch in kleinen Dosen, Ihren Arzt konsultieren.

reiches Fest

Stellen Sie sich vor, die Feiertage stehen bevor, Einladungen von Verwandten und Freunden warten auf Sie, Sie müssen noch trinken. Wie kann man den Körper so gut wie möglich schützen und dann den Kater entfernen?

Es sei daran erinnert, dass der Körper Alkohol als Gift wahrnimmt und danach strebt, ihn so schnell wie möglich loszuwerden, dazu muss er abgebaut und recycelt werden. Die Leber ist an der Produktion von Enzymen für diese Zwecke beteiligt. Es ist klar, dass dieser Körper bei großen Festen auf Verschleiß arbeitet. Wir trinken nicht nur, wir essen auch viel!

Es gibt verschiedene Volksheilmittel, wie man sich nicht betrinkt und einen Kater loswerden. Es wird zum Beispiel angenommen, dass ein schweres Getränk von einem fettigen Snack begleitet werden sollte. Tatsächlich kann diese "Regel" einen grausamen Witz spielen. Nahrung im Magen und Darm mindert die Wirkung von Alkohol auf den Körper nicht, sondern verzögert sie. Es gibt andere sinnlose Empfehlungen, wie man länger betrunken bleibt: Essen Sie zum Beispiel vor dem Trinken ein Stück Schmalz oder Butter. Angeblich „schmieren“ Fett oder Öl die Darmwände und Alkohol wird schlechter aufgenommen! Aber die Gesamtfläche der Wände ist so groß, dass man viel Öl essen muss. Und trotzdem wird es nicht helfen. Und was ist zu tun? Nimm einen Bleistift.

1 Nehmen Sie zwei Tage vor dem Urlaub jodreiche Lebensmittel in den Speiseplan auf. Sie können zum Beispiel ein Glas Algensalat essen. Oder lehnen Sie sich an Fisch und Meeresfrüchte.

2 Morgens vor dem Festmahl ein Choleretikum und Vitamin B6 einnehmen. Essen Sie mäßig, lehnen Sie scharfe Speisen ab, die Knoblauch, Senf, Pfeffer, Essig enthalten - sie verlangsamen die Oxidation von Alkohol. Saftige Früchte, Zitronen, Wassermelonen, Sauerkraut sind gut für einen Snack.

3 Während des Festmahls sollte jede nächste Portion Alkohol 20 Minuten nach der vorherigen getrunken werden! Dies wird Ihnen helfen, Ihren Zustand angemessen einzuschätzen. Und den Zustand nicht erreichen!

Was ist, wenn Sie immer noch einen Kater haben?

Muss behandelt werden. Denken Sie daran, dass von der Einnahme der Dosis „unterwegs“ bis zur Arbeit 9 Stunden vergehen sollten. Nach dem Trinken müssen Sie mindestens 7,5 Stunden schlafen! Ein weiterer Tipp, den jeder kennt, wird wiederholt, aber etwa nach dem dritten Toast vergessen: Am Abend sollte man nicht verschiedene Getränke mixen. Und das Prinzip "Graderhöhung" hilft hier nicht weiter. Es ist besser, etwas Bestimmtes zu wählen und den ganzen Abend zu trinken. Es wird für den Körper einfacher sein, mit einem Getränk fertig zu werden als mit mehreren.

! Die "heimtückischsten" Getränke sind überhaupt nicht die stärksten, im Gegenteil - das sind Bier, Champagner, Cocktails. Letztere wurden erfunden, um den Geschmack von minderwertigem Alkohol in den Tagen der Prohibition in den Vereinigten Staaten zu verbergen.

Inhalt

Das Trinken von Alkohol an Feiertagen ist eine etablierte Tradition. Viele Männer und Frauen, die sich auf einer Party oder Firmenfeier nicht vom Team lösen wollen, brauchen Ratschläge, wie man sich nicht mit Alkohol betrinkt, keinen Kater bekommt. Experten nennen eine Reihe einfacher Regeln für diejenigen, die während des ganzen Spaßes in Form bleiben wollen. Die Liste besteht aus vorbereitenden Aktivitäten und Empfehlungen zum Alkoholkonsum.

Wie man trinkt und nicht betrunken wird

• Trinken Sie vor Urlaubsantritt ein paar zerkleinerte Aktivkohletabletten mit viel Wasser. Iss etwas Umhüllendes, wie Haferflocken oder ein Buttersandwich.
• Direkt bei der Veranstaltung angekommen, empfiehlt es sich, eine fetthaltige, sättigende Mahlzeit zu sich zu nehmen. Dadurch können Sie leichtere Speisen zu sich nehmen.
• Versuchen Sie, keinen Alkohol mit kohlensäurehaltigen Getränken zu trinken.
• Mischen Sie nicht verschiedene Arten von Alkohol.
• Machen Sie zwischen den Toasts große Pausen, trinken Sie Alkohol in kleinen Schlucken.
• Wenn Sie das Gefühl haben, betrunken zu werden, trinken Sie ein halbes Glas Zitronensaft. Vitamin C hilft, die negativen Auswirkungen von Alkohol zu reduzieren.

Wodka

Ein wichtiges Instrument, wie man Wodka trinkt und nicht betrunken wird, ist die Prävention. Vor dem Genuss von hochwertigem Alkohol empfiehlt sich die Einnahme von Enzymen, Sorbentien und B-Vitaminen Wodka sollte kalt sein, die Flasche ca. 2 Stunden im Kühlschrank liegen lassen. Trinken Sie das Getränk in kleinen Portionen (50 g), ohne es im Mund zu behalten. Sie können Wodka mit Fruchtsäften oder Kompott trinken. Als Snack müssen Sie zuerst herzhafte Mahlzeiten zu sich nehmen und allmählich zu leichteren übergehen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Wodka schwer zu schlucken ist, ist es besser, mit dem Trinken von Alkohol aufzuhören.

Champagner

Wie Sie wissen, kann Champagner sehr schnell betrunken sein. Dies wird durch das Vorhandensein von Blasen im Getränk erklärt. Eines der Mittel, um nicht von Champagner betrunken zu werden, besteht daher darin, Trauben oder ein Stück Schokolade in ein Glas zu legen. Der Fremdkörper im Gefäß hilft, die Blasen zu entfernen. Sekt sollte gekühlt in kleinen Schlucken getrunken werden. Es wird auch nicht empfohlen, Champagner mit anderen alkoholischen Getränken zu mischen, da die Reaktion zu einer schnellen Vergiftung führen kann.

Bier

Die Regeln für das Biertrinken, um nicht schnell betrunken zu werden, stimmen mit den allgemeinen Empfehlungen überein. Beachten Sie ein paar einfache Tipps, die helfen, eine Vergiftung durch dieses Getränk für eine Weile zu verhindern:

• Trinken Sie nicht mehr als 1 Glas Bier pro Stunde. Ärzte glauben, dass die meisten Toxine während dieser Zeit verarbeitet werden.
• Wenn Sie am festlichen Tisch stärkere alkoholische Getränke verwenden möchten, bevorzugen Sie Wodka, da er aus Getreide hergestellt wird. Das Mischen von Bier mit Wein oder Cognac wird nicht empfohlen.
• Nehmen Sie einige Zeit vor der Party Adsorbentien und die Vitamine B1 und B6 ein. Diese Medikamente helfen bei der Blockierung der Wirkung von Toxinen.
• Manche Menschen löschen ihren Durst bei heißem Wetter lieber mit kaltem Bier. Es wird nicht empfohlen, dies zu tun, da Sie schnell betrunken werden können.
• Trinken Sie ein Getränk besser aus Glasgefäßen, sodass Sie kontrollieren können, wie viel Sie trinken.
• Snackbier zu fettigen Speisen.

Wie man trinkt

Um nicht schnell vom Alkohol betrunken zu werden, müssen Sie während des Festes einige einfache Regeln anwenden:

• Wenn Sie verschiedene Getränke trinken, beginnen Sie mit leichten Getränken und erhöhen Sie den Alkoholgehalt allmählich.
• In Limonaden enthaltene Kohlendioxidblasen tragen zum schnellen Eintritt von Alkohol in das Blut bei, daher sollten Sie keinen Alkohol mit ihnen trinken.
• Achten Sie darauf, einen Snack zu sich zu nehmen und kalorienreiche Lebensmittel zu essen: Fleisch, Fisch, Schmalz, Sandwiches.
• Häufiger Kontakt mit frischer Luft und intensive körperliche Aktivität tragen dazu bei, die Stoffwechselrate zu erhöhen und eine schnelle Vergiftung zu verhindern.
• Wenn Sie rauchen, versuchen Sie dies so wenig wie möglich zu tun.
• Trinken Sie in Maßen, da ein unkontrollierter Verzehr negative Folgen haben wird.

Was zu essen

Um vom Alkohol nicht schnell betrunken zu werden, nicht auf nüchternen Magen trinken. Sie sollten vor der Party essen und dabei zwischendurch naschen. Das Schema hilft nicht nur, länger nüchtern zu bleiben, sondern schützt auch Ihren Magen. Der Snack sollte reichlich und kalorienreich sein, wobei darauf zu achten ist, dass es nicht zu einer Überernährung kommt, da Sie sonst die Leber stark überlasten.

Zum Stauen von Alkohol eignen sich Kartoffeln, Fleisch, Scharfes, Schmalz und andere fetthaltige Speisen. Petersilie und Zitrusfrüchte (Zitrone, Limette, Orange), die mit Schale gegessen werden sollten, erleichtern die Aufnahme von Alkohol. Essen Sie keine unbekannten exotischen Lebensmittel, da diese eine unerwartete Reaktion auf das Eindringen von alkoholhaltigen Getränken in das Verdauungssystem haben können.

Was man vor einem Fest trinkt

Vor dem bevorstehenden Schnaps müssen Sie Ihren Körper auf das Trinken von Alkohol vorbereiten, damit Sie nicht schnell betrunken werden. Trinken Sie vor dem Urlaub 2-3 Esslöffel Pflanzenöl. Aufgrund seiner Struktur umhüllt es die Magenwände und verhindert so die Aufnahme von Alkohol. Durch die Verwendung des Öls können Sie die negativen Auswirkungen von Alkohol um bis zu einer Stunde hinauszögern.

Um den Körper vorzubereiten, trinken Sie einige Stunden vor dem geplanten Festmahl ein Glas Wodka oder einen anderen Alkohol, den Sie in gleicher Menge trinken werden. Diese Technik wirkt wie eine Impfung und verbessert den Verarbeitungsprozess von Alkohol. Der Körper beginnt, giftige Substanzen zu verarbeiten, bevor die Hauptmenge an Alkohol eintritt. Beide Methoden sind nur in Fällen geeignet, in denen Sie nicht beabsichtigen, Alkohol in großen Mengen zu trinken.

Pillen gegen Trunkenheit

Eine Möglichkeit, längere Zeit nicht betrunken zu werden, ist die Einnahme bestimmter Medikamente. Experten empfehlen die Einnahme von 5 Tabletten Aktivkohle, die zu Pulver zerkleinert werden sollten. Um sich nicht zu betrinken, ist es 2-3 Stunden vor dem beabsichtigten Alkoholkonsum erforderlich. Das Medikament hilft, Fuselöle und Alkohol zu absorbieren, sodass eine Person langsamer betrunken werden kann. Es ist sinnvoll, Tabletten mit Enzymen 40 Minuten vor dem Festmahl zu verwenden. Zu diesen Medikamenten gehören Mezim und Festal.

Am Ende steht der Winter im Hof, die Neujahrsferien, die Krise, Sanktionen und so weiter. Wie können Sie verstehen, dass Sie die Grenze überschritten haben und unschuldige und gewohnheitsmäßige Trankopfer sich unmerklich in etwas Ernsteres und Gefährlicheres verwandelt haben? Die Daily Mail befragte Experten und identifizierte zehn Anzeichen dafür, dass dies bereits geschehen ist.

Gehen Sie nachts oft auf die Toilette?

Dies kann ein Signal dafür sein, dass Sie mehr Alkohol getrunken haben, als Ihr Körper aufnehmen kann. Laut Rizwan Hamid, einem beratenden urologischen Chirurgen bei der London Urological Association, werden normalerweise nachts erhöhte Spiegel des antidiuretischen Hormons ins Blut freigesetzt, wodurch die von den Nieren produzierte Urinmenge reduziert wird. Unter dem Einfluss von Alkohol nimmt jedoch die Sekretion dieses Hormons durch einen der Teile des Gehirns - den Hypothalamus - ab und infolgedessen nimmt die Urinmenge zu.

„Wenn jemand regelmäßig trinkt, denkt er vielleicht, dass es normal ist, nachts auf die Toilette zu gehen. Aber wenn Sie unter 65 sind, sollten Sie aus diesem Grund nachts überhaupt nicht aufwachen. Auch Menschen über 65 sollten nachts nicht mehr als einmal aufstehen, um auf die Toilette zu gehen“, so Dr. Hamid.

Leiden Sie morgens regelmäßig unter trockenen Augen?

Alkohol dehydriert nicht nur den gesamten Körper, sondern reduziert auch die Menge an Tränenflüssigkeit, die die Horn- und Bindehaut des Auges befeuchtet und wäscht. Daher, wie Rob Scott betonte, trocknet Alkohol die Augen aus. Wenn Sie regelmäßig mit trockenen Augen aufwachen, prüfen Sie, ob es am Alkohol liegt.

Den ganzen Tag lang können Sie nicht auf den geschätzten Moment warten

Der Gedanke an ein Glas Wein, das Sie abends erwartet, lässt Sie nicht den ganzen Tag auf der Arbeit – das könnte das erste Anzeichen dafür sein, dass Alkohol für Sie zum Problem wird, sagt Claudia Bernat, Fachärztin am Londoner Priory Hospital.

„Ein Mensch mag denken, dass alles in Ordnung ist, weil er nicht hier und jetzt trinkt. Wenn Sie den Tag damit verbringen, darüber nachzudenken, was Sie trinken werden, wenn Sie nach Hause kommen, und nicht zum Beispiel, dass Sie Ihre Familie sehen, kann dies ein Signal dafür sein, dass die Probleme bereits begonnen haben “, erklärte Bernat.

Menschen wenden sich normalerweise Alkohol zu, wenn sie sich unwohl, ängstlich oder depressiv fühlen. Aber Alkohol selbst ist ein Beruhigungsmittel und kann alles nur noch schlimmer machen, bemerkte Bernat. „Wenn Sie sich mit Alkohol selbst behandeln, ist es bereits zu spät. Wir müssen die Ursache für schlechte Laune finden und damit umgehen, bevor Sie mit dem Trinken beginnen“, betonte der Arzt.

Sie haben Verdauungsprobleme

Regelmäßiger Durchfall oder kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu viel trinken. Wie David Sanders, Professor für Gastroenterologie am Royal Hallamshire Hospital in Sheffield, erklärte, könnte es daran liegen, dass der Körper nicht in der Lage ist, die gesamte aufgenommene Flüssigkeit über den Urin auszuscheiden.

Und anhaltende Verstopfung kann auf den Beginn einer Leberfunktionsstörung hindeuten, die aufgrund von übermäßigem Alkoholkonsum nicht mehr in der Lage ist, Fette richtig abzubauen, sagte ein anderer Experte, Andrew Langford (Andrew Langford), Leiter der Wohltätigkeitsorganisation British Liver Trust. Darüber hinaus sollten Sie auf die Farbe des Urins achten – wenn er dunkler als gewöhnlich ist und Sie nicht dehydriert sind, kann dies auch ein Zeichen dafür sein, dass die Leber ihre Arbeit nicht macht, sagte Langford. „Das kann schon vor dem Auftreten schwerer Leberschäden passieren, aber bedenken Sie – Sie sind bereits einem hohen Risiko ausgesetzt“, betont der Experte.

Sie werden reizbar und vergesslich

Obwohl ein paar Drinks vor dem Schlafengehen Ihnen beim Einschlafen helfen, wird Ihr Schlaf fragmentiert sein und Sie werden sich morgens müde fühlen, sagte Guy Meadows, Direktor des klinischen Programms an der Sleep School in London. „Wenn Alkohol im Körper abgebaut wird, wird er zu einem Genussmittel. Der freigesetzte Zucker und andere Substanzen stimulieren das Nervensystem und halten Sie wach“, erklärte Meadows. - Außerdem stört dies die REM-Phase - den wichtigsten Schlafzyklus, in dem Träume geträumt werden und das Gehirn damit beschäftigt ist, Tagesinformationen zu verarbeiten und vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis zu übertragen. Das Fehlen der REM-Phase führt dazu, dass man nicht nur unruhig, sondern auch gereizt und vergesslich aufwacht.“

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Du schläfst nicht gut

Schon ein recht moderater Alkoholkonsum kann dazu führen, dass das Gehirn den richtigen Schlaf „vergisst“ und die wichtigsten, erholsamen Schlafphasen nicht nur beim Trinken, sondern auch in der restlichen Nacht auslässt.

„Ungefähr 60 % der Alkoholiker leiden unter Schlaflosigkeit, fast doppelt so viel wie der nationale Durchschnitt“, sagte Meadows. „Zusätzlich zum REM-Phasenmangel fehlt es ihnen auch in den tiefsten, nicht-REM-Schlafphasen.“ Gleichzeitig können solche Schlafstörungen noch mehrere Jahre anhalten, nachdem eine Person vollständig mit dem Trinken aufgehört hat, stellte der Experte fest. Diese Langzeitwirkung von Alkohol auf den Schlaf ist auf den Einfluss von Neurotransmittern (Chemikalien, durch die Nervenimpulse übertragen werden) zurückzuführen, in erster Linie Gamma-Aminobuttersäure (GABA, GABA), die die Aktivität des zentralen Nervensystems unterdrückt.

Du wirst betrunkener

Bereits ein paar Gläser, und Sie sind immer noch in einem Auge – dies deutet darauf hin, dass regelmäßiges Trinken zu einem Teil Ihres Lebens geworden ist, sagte Dr. Sarah Jarvis (Sarah Jarvis), medizinische Beraterin der Wohltätigkeitsorganisation Drink-Aware.

Sie haben eine Toleranz für die kurzfristigen Auswirkungen von Alkohol auf den Körper entwickelt, erklärte sie. Wir erleben ein Rauschgefühl aufgrund der Tatsache, dass Ethanol, das schnell in den Blutkreislauf gelangt, auf das Zentralnervensystem und vor allem auf das Gehirn einwirkt - deshalb kommt es zu einer Verletzung des Gleichgewichts und der Sprache. Für den Abbau und die Ausscheidung von Alkohol im Körper werden spezifische Enzyme produziert. Wenn Sie regelmäßig trinken, gewöhnt sich der Körper daran, vermehrt solche Enzyme zu produzieren und verkraftet daher die zugeführte Alkoholportion schneller.

„Die Leute denken normalerweise, dass sie keine Angst vor all den anderen Getränken haben, wenn sie von den ersten paar Drinks nicht betrunken werden. Aber sie vergessen, dass die schlimmste Langzeitfolge des Alkoholismus das Versagen der Leber ist, die durch Giftstoffe getötet wird, die beim Alkoholabbau freigesetzt werden“, betonte Jarvis.

Ihre Zähne verfallen

Auch wenn Ihre Zähne ziemlich gut aussehen, wenn Sie vor einem Spiegel lächeln, bedeutet das nicht, dass Alkohol sie nicht beeinträchtigt hat. Laut Sameer Patel aus London erscheint Plaque von Rotwein auf der Innenseite der Zähne, näher an der Zunge und auf den Interdentalflächen. Trinker von Weißwein und Bier leiden eher unter Zahnschmelzerosion – ihre Zähne vergilben und werden sehr empfindlich.

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