А чи можна какао вагітним? Вагітність – особливий момент у житті жінки. І навіть її раціон тепер залежить від малюка – корисні для нього та мами продукти вживати потрібно буде незалежно від бажання. А деякі «смаки», навпаки, доведеться обмежити. У той же час, багатьом відомо, наскільки химерні бувають гастрономічні уподобання жіночого організму в цей період. Наприклад, захочеться випити чогось гарячого та смачного. Що чорний чай та кава можуть зашкодити плоду, жінки, мабуть, уже знають.

Сам собою цей напій корисний. І якщо ви тільки плануєте стати мамою і готуєте до цього свій організм, можна сміливо включати його у свій щоденний раціон.

Багато хто сприймає какао лише як смачне солодке питво для дітей та тих, хто не любить чаю та кави.

Але, між іншим, у ньому містяться такі елементи:

• антиоксиданти;
• гормон радості ендорфін;
• цинк;
• залізо;
• вітаміни;
• кофеїн;
• фенілефіламін;
• білок;
• епікатехін;
• фолієва кислота.

Останній елемент для майбутніх матерів – вітамін першої потреби. Цинк допомагає синтезу білків, а залізо покращує кровотворення.

Фенілефіламін та ендорфін – речовини, завдяки яким після чашечки гарячого напою у вас на душі стає легко, а настрій покращується. Тому що перший – чудовий антидепресант, а другий – так званий гормон щастя. А для вагітних гарний настрій є обов'язковим.

Ще вживання цього продукту:

1. Знижує ризик виникнення інсульту, інфаркту, діабету, злоякісних пухлин завдяки наявності епікатехіну.
2. Стимулює мозок до творчої діяльності.
3. Знижує тиск.
4. Зменшує кількість холестерину.
5. Уповільнює старіння.
6. Покращує еластичність шкіри.

Звичайно, всі ці властивості потрібно розглядати під іншим кутом, коли йдеться про те, чи можна вагітним какао.

Користь під час вагітності

Думка лікарів із цього приводу неоднозначна. Дехто стверджує, що в цей період від нього краще відмовитись. Інші вважають, що цей напій більш щадний, ніж чорний чай та кава, і його вживання у невеликих кількостях цілком допустиме.

Аргументами «за» у цьому питанні можуть бути такі факти:

1. Білок, що міститься у продукті, бере участь у формуванні організму майбутнього малюка.
2. Кофеїн допоможе без застосування ліків підвищити тиск мамі-гіпотоніку.
3. Допомагає шкірі зберігати еластичність, а отже, зменшаться шанси заробити після пологів купу розтяжок.

До питання чи можна какао вагітним на ранніх термінах. Період першого триместру часто стає для жінки хвилюючим. Виникають тривога, нудьга, постійно змінюється настрій. Якщо такий стан починає обтяжувати, натуральний антидепресант необхідний. Саме шматочок шоколаду або чашка гарячого какао з молоком допоможе підняти настрій і з усмішкою подивитись у майбутнє. Зловживати цим гормоном радості не потрібно, але іноді не варто відмовляти собі у чашці ароматного пиття.

Шкода під час вагітності

На жаль, абсолютно нешкідливим напоєм не є. Головна причина, через яку лікарі забороняють какао вагітним – воно сильний алерген. Складно передбачити на нього реакцію організму, тим більше у стані підвищеної чутливості до подразників, що приносить із собою «цікаве становище». А якщо ви знаєте, що схильні до алергії, сміливо відмовляйтеся від цього продукту на весь період виношування дитини.

Ще одним істотним мінусом шоколадного напою є здатність заважати правильно засвоюватися кальцію та вимиває його з організму. А цей елемент вам зараз потрібний як ніколи. Відсутність кальцію позначиться як на мамі (проблеми з ламкими нігтями та волоссям, зубами), так і на майбутньому малюку, у формуванні скелета якого бере участь елемент.

Якщо володаркам зниженого тиску чашка напою могла принести користь, то гіпертонікам від нього слід утриматись.

Крім того, кофеїн має властивість звужувати судини, і якщо це відбудеться в матці, є ризик для плода:

• зниження харчування;
• нестачі кисню;
• тонусу матки і як наслідок – викидень чи передчасні пологи.

Ще шоколадний продукт заборонений жінкам, які страждають на хонічні хвороби нирок.

Як правильно вживати

Не всі лікарі накладають на це смачне питво заборону. Багато хто вважає, що какао можна вагітним і навіть корисно у першому триместрі. Але радитись із лікарями обов'язково. І якщо дуже хочеться той чи інший продукт, спочатку з'ясуйте, чи немає у вас алергії, індивідуальної нестерпності його компонентів.

А якщо все ж таки дійшли з лікарем до спільного висновку, що пара чашок шоколадного пиття не зашкодить ні мамі, ні дитині, або навіть піде на користь, дотримуйтесь деяких правил:

1. Обов'язково додавайте молоко, щоб одержати менш концентрований продукт.
2. Не дозволяйте собі щоденне вживання.
3. Не випивайте за раз більше однієї чашки, а краще половину.

За бажання порошок можна додати у випічку, але солодким і борошняним при виношуванні дитини теж зловживати небажано.

Ще один важливий момент. Приготувати напій доведеться самостійно із натурального какао порошку. Розчинні порошки, які просто заливаєш водою та п'єш – смачні та шкідливі. У них міститься багато штучних компонентів: ароматизатори, емульгатори та інше. Тому для безпеки майбутньої дитини краще відмовитися від їх вживання.

Рецепт приготування

Приготувати бажаний напій не складно, можна зробити відразу для всіх родин:

1. У каструльці закип'ятити кілька літрів води із розрахунку 1 ч.л. порошок на літр води.
2. В іншому посуді змішай порошок із гарячою, попередньо кип'яченою водою (невеликою кількістю!).
3. Коли закипить вода в каструльці, додати до неї приготовлену суміш, перемішати і кип'ятити ще 2 хвилини.
4. Розлити по чашках і додати до смаку молока та цукру.

Воду можна спочатку замінити молоком або лише у другому пункті.

Очікування дитини – не найпростіший процес. Тепер мама доводиться приймати рішення за двох, навіть якщо йдеться про те, чи на сніданок випити чашку ароматного напою. Тому, перш ніж включити його до свого раціону, зважте всі за і проти, поспілкуйтеся з кількома лікарями.

Перш ніж активно вживати какао, замість кави або підняти собі настрій, випийте кілька ковточків і перевірте реакцію саме свого організму.

Вагітність – дуже важливий та відповідальний період у житті матері та малюка. Це той час, коли мати повинна слухати свій організм і свою душу. Тіло завжди підказує, що йому потрібне. Вагітній жінці потрібно в міру відпочивати, гуляти на свіжому повітрі, займатися улюбленою справою, малювання картин, розведення квітів, вишивка, в'язання.

Найчастіше треба спілкуватися з природою: походи в ліс, парк, до річки чи озера підзарядять молоду маму свіжою енергією, яка дуже потрібна у такий важливий період життя. Вагітниця сама відчуває, що і коли їй потрібно зробити: куди піти, що і коли з'їсти. Всі знають, що під час вагітності потрібно їсти багато фруктів та овочів, але мало хто знає, що ж, насправді, можна і потрібно пити? Наприклад, чи можна вагітним какао?

Чому вагітним не можна пити кави

ЄС вгамуванням спраги є деякі проблеми: чай і кава пити не рекомендують, особливо у великих кількостях, тому що в цих напоях міститься кофеїн. А він негативно впливає на формування плода, також підвищує тонус матки, що може стимулювати викидень. Крім перерахованого вище, в розчинній каві є хімічні елементи, які викликають залежність, а вона, у свою чергу, може передатися дитині.

Чорний і зелений чай, незважаючи на те, що вважаються невинними напоями, насправді теж досить підступні. І перший, і другий вид чаю містять таку ж кількість кофеїну, як і в самій каві. Але якщо все-таки порівняти, який із чаїв менш шкідливий для майбутньої матусі – то вибір буде за зеленим.

У ньому є кілька корисних мікроелементів і біоактивних частинок, які потрібні в організмі. Якщо Ви не можете відмовитися від чаю зовсім, то бажано не пити більше двох-трьох чашок на день, при цьому не заварюйте міцний чай, він надто активізує організм малюка, що не йде йому на користь.

Що можна пити вагітним

Якщо Ви хочете випити гарячий напій, то краще запастися заздалегідь травами: чебрець, липа, м'ята, насушити пелюсток чайної троянди, шматочків фруктів: яблука, вишня, суниця, малина, полуниця, барбарис, назбирати шипшини і робити найкорисніші напої, які кількість вітамінів.

Пам'ятайте, що коли Ви купуєте фруктовий чай у пакетиках, то в ньому теж є заварка та ще й ароматизатори. Таке також краще не вживати вагітним.

Якщо Ви любите каркаде, то можна вживати і цей напій. Все натуральне до Ваших послуг і Ваша дитинка виросте міцною і здоровою.
Під час вагітності пийте чисту воду з фільтру, джерела, але не з крана. У воді з крану є багато бактерій, металів та хлорки.

ЕТ також не рекомендується пити газовану воду та напої. Газування сприяють метеоризму, що створює хаос в організмі як малюка, так і жінки. А солодкі напої з газом і найшкідливіші, у них величезна кількість хімічних добавок. які викликають хвороби та руйнують організм.

Молоко, кефір, ряжанка та йогурти будуть корисні для матусі та її дитинки, але намагайтеся купувати такі продукти саме домашні, а не пакетовані (в них містяться консерванти та добавки). Також можна сміливо пити соки свіжі або приготовані власноруч із фруктів, ягід та овочів, а також ті, які є у продажу в скляній банці.

Дуже корисні будуть коктейлі з овочів та зелені, приготовані в блендері із соком або водою, вони містять найбільшу кількість вітамінів. Але до цього виду напоїв слід звикати.

Чи можна вагітним пити какао

Тепер поговоримо про какао. Це солодкий напій із молоком, до складу якого входить шоколад. Какао – гарний замінник кави під час вагітності. Але все ж таки не варто занадто захоплюватися цим напоєм у цей період життя. Всі лікарі розходяться на думці про те, чи можна або не можна пити какао вагітним жінкам.

Насправді, какао дійсно менш шкідливе для організму, тому що він містить невелику кількість кофеїну. Але є й інший бік медалі: цей солодкий шоколадний напій виводить з організму кальцій, який такий важливий для організму майбутньої матусі та малюка. Є ще один невтішний факт, який зовсім не на користь какао. Це алергенний напій і Вам не варто дуже захоплюватися ним.

В какао міститься натуральний антидепресант, так він містить шоколад і вагітній жінці іноді потрібно побалувати себе шоколадним напоєм або шматочком шоколадки. Але варто пам'ятати про те, що дуже поширена алергія на шоколад (вона зустрічається навіть частіше, ніж алергія на цитрусові). Навіть якщо у Вас ніколи не було алергії на шоколад – потрібно зробити спочатку пару ковтків та подивитися на реакцію організму.

Адже буває таке, що під час вагітності утворюється алергія на різні продукти, тому що організм стає дуже чутливим та вимогливим до того, що вживає мама. Назва цього антидепресанта – фенілефіламін. Цей елемент потрібен в організмі тоді, коли уникнути стресів не виходить і непокоять неприємні думки.

Єви повинні також пам'ятати про те, що какао впливає на тиск. Якщо у Вас підвищений тиск, то какао пити не можна. Але якщо знижене - цей шоколадний напій буде дуже доречним. Але це все залежить від Вашого організму: у всіх свої особливості та будова.

Якщо Ви не сильно любите какао, то краще випити чашку молока, води, натурального соку або трав'яного чаю. Але якщо Ви не можете жити без нього, пийте цей напій не більше двох разів на добу. У такому разі в організмі не буде сильних змін, які вплинуть на розвиток плода. Якщо Ви дуже любите каву - то Вам однозначно потрібно замінити її на какао, або хоча б пити каву раз на кілька днів і неміцну.

Адже здоров'я Вашої дитини для матусі найважливіше! Варто також пам'ятати про те, що у нас у всіх є залежності: від кави або чаю, але потрібно позбавлятися їх потихеньку для того, щоб Ваш малюк не страждав від них, коли народиться. Кава і чай - той же наркотик, такий же сильний, як цигарки та алкоголь і не можна допустити, щоб дитина ще не народившись вже мала залежність.

Багато матусь консультуються з лікарями з приводу харчування і це правильно, але Ви повинні пам'ятати про те, що кожна думка теж суб'єктивна. Поспілкуйтеся з іншими вагітними, почитайте коментарі в інтернеті і Ви зробите об'єктивніший висновок, ніж той, який Вам надасть одна людина.

Є завжди намагайтеся слухати свою душу і своє тіло, тоді Ви точно зрозумієте, що потрібно Вашому малюку і зможете забезпечити його всіма необхідними вітамінами та мікроелементами.

Не забувайте також про правило: добре всього потроху, особливо того, що не вважається надто корисним. Головне – підтримуйте на високому рівні свій настрій, свій життєвий тонус, моральне здоров'я та тіло, і все у Вас вийде!

При вагітності какао є умовно дозволеним, оскільки його вживання може приносити користь та шкоду у різних випадках. Перед вживанням слід проконсультуватися з гінекологом.

інформаціяНайчастіше при нормально протікає вагітності вживати какао дозволяється, але не більше 2-3 разів на тиждень.

Користь та шкода

В какао міститься дуже багато речовин, які корисні для вагітної жінки.

• стимулює кровотворення. Його наявність у продуктах харчування дуже важлива для вагітних жінок, тому що у 95% з них розвивається, що супроводжується гіпоксією (зниженням рівня кисню в тканинах) матері та плода.
• Цинкбере участь у процесах синтезу білка. Завдяки цьому елементу йде побудова всіх клітин в організмі, покращується імунітет.
• необхідна у великих кількостях вагітності, тому що вона бере участь у закладці та розвитку нервової системита органів почуттів плода.
• є будівельним матеріалом для кісткової системи плода. При вагітності організм матері віддає велику кількість кальцію плоду, що може супроводжуватись кістковим болем, руйнуванням зубів або навіть переломами кісток. Щоб запобігти таким негативним наслідкам, необхідні продукти, що містять достатню кількість кальцію, до яких належить какао.
• Калійзбільшує скорочувальну здатність серцевого м'яза, нормалізує кровообіг, перешкоджає виникненнюу плода.
• Органічні кислотиздатні знизити ризик розвитку інсульту(порушення мозкового кровообігу), інфаркту (порушення кровообігу в серці) та раку на 10%.

додатковоТакож какао бере участь у синтезі гормонів ендорфінів, які покращують настрій, дають бадьорість та енергію. Даний ефект від какао особливо корисний при вагітності, так як у жінок у цей період часто дратівливість і зневіра.

При прийомі какао існує ряд негативнихнаслідків.

• Часті. Какао у своєму складі містить алергени – речовини, які у схильних до них осіб можуть викликати алергічні реакції, що виявляються висипанням на шкірі, нападами ядухи або шоком.
• Какао може негативно позначатися на організмі матері та плоду.
• При хронічних захворюваннях нирок какао здатне виводити з організму велику кількість макроелементів, що відбивається на

У майбутніх матусь дуже часто виникає бажання випити якийсь смачний напій. Але що робити, якщо сильно захотілося випити какао під час вагітності – варити чи ні? Чи не позначиться філіжанка цього напою на здоров'я жінки? Чи дозволено цей продукт чи краще не варто його вживати?

Користь

Діти дуже люблять пити какао: їм пропонують його як у саду, так і в навчальному закладі, адже він багатий на корисні мікроелементи. У його складі можна виявити цинк і залізо (причому цинку в ньому дуже багато, а цим не може похвалитися жоден інший продукт). Цинк сприяє швидкому затягуванню ран та порізів, а про функцію кровотворення заліза всім давно відомо.

Також напій містить:

• Епікатехін. Мікроелемент дозволяє суттєво знизити ризик виникнення інсульту, діабету, інфаркту або раку (приблизно на 10%). Начебто і відсоток невеликий, але навіть він суттєвий, якщо взяти до уваги тяжкість цих захворювань.
• Фолієву кислоту. В принципі, вона вважається найголовнішим мікроелементом для всіх жінок, які очікують на появу малюка.

Гормони дуже впливають на настрій майбутніх матусь протягом дев'яти місяців: може з'явитися апатія, нудьга, дратівливість. З цими різкими стрибками настрою знайомі практично всі вагітні жінки, особливо на ранніх термінах. З бідою допоможе впоратися доза ендорфіну, яку можна прийняти у вигляді філіжанки какао.

Незважаючи на корисні властивості, варто пам'ятати, що при вагітності пити какао на 3 триместрі або будь-якому іншому дозволяється в дуже обмежених кількостях.

Інші корисні якості

В какао міститься фенілефімін, який сприяє припливу енергії, зникненню почуття втоми та появі більш бадьорого настрою. Також напій можна вживати, якщо дівчина страждає від низького тиску. Кофеїн, який міститься в ньому, може призвести до значного підвищення артеріального тиску.

Какао повсюдно застосовується у кулінарії та медицині. Воно міститься у лікарських препаратах, косметичних засобах, БАДах.

Вчені вже давно підтвердили той факт, що цей продукт набагато корисніший, ніж інші подібні до нього напої. Він благотворно впливає на шкіру: вона стає більш еластичною, пружною і продовжить молодість. Тому на запитання «Чи можна випити какао під час протікання вагітності та уникнути розтяжок?» відповідь буде однозначною – так, можна.

Какао стимулює роботу головного мозку, тому рекомендується для представників творчих професій або тих, хто захоплюється такою діяльністю.

Шкода

Більшість жінок у положенні задаються питанням про те, чи можна випивати какао на ранніх термінах вагітності. Це хвилювання особливо виправдане, адже цей смачний напій також є дуже сильним алергеном, і не можна точно знати реакцію організму у тієї чи іншої дівчини. Якщо вагітна має схильність до появи алергічних реакцій, краще не пити какао, а потерпіти до появи малюка світ.

Також лікарі попереджають, що какао негативно впливає на засвоєння в організмі кальцію. Це дуже важливий момент, адже недолік цього мікроелемента може позначитися на протіканні вагітності, і небажані проблеми проявитися у будь-який триместр. Існує не тільки небезпека виникнення різних відхилень у плода, таких як порушення формування скелета – це також загрожує погіршенню здоров'я самої матусі. Можуть виникнути проблеми із зубами, нігтями та волоссям, і це ще не найстрашніше.

Варто зауважити, що какао, крім того, що перешкоджає засвоєнню кальцію, дуже швидко виводить цей мікроелемент з організму вагітної жінки.

Відносні протипоказання

При відповіді на питання про те, чи можна випити жінці чашечку какао при вагітності, лікарі обов'язково враховують схильність до неї до алергії. Адже саме це вважається головною перешкодою для вживання.

Кожен триместр вагітності значно підвищує чутливість організму до певних продуктів та препаратів, серед яких необхідно назвати какао. Також до цього списку потрапляє кофеїн – його можна отримати з какао, кави та шоколаду. Адже надлишок призводить до звуження судин матки, до нестачі кисню та харчування для дитини. Кофеїн призводить до підвищення тонусу матки, а це загрожує зривом вагітності та викиднем.

Слід обережно пити какао таким майбутнім матусям:

• Ті, хто має підвищений тиск.
• Стражденним від хронічного захворювання нирок.
• Ті, хто має схильність до алергічних реакцій.
• Ті, що мають під час протікання вагітності (триместр будь-який) явні ознаки нестачі кальцію в організмі. Це може виражатися у погіршенні стану зубів, волосся та нігтів.

Не варто повністю відмовляти від вживання какао, адже іноді дуже хочеться побалувати себе, та й корисних властивостей цього напою ще ніхто не скасовував. Але якщо у вас проблеми зі здоров'ям, то краще заздалегідь порадьтеся з лікарем, чи можна побалувати чашкою-другою цього напою.

Кому бажано пити?

Так чи можна вживати какао або при вагітності чи все ж таки краще не ризикувати? Пити цей напій, що бадьорить, можна, але в обмежених кількостях. Половина або повна чашка какао в день не завдасть особливої ​​шкоди, але навіть у цьому випадку головне – прислухатися до свого організму, його потреб і бажань.

• Стражденним від зниженого тиску.
• Ті, хто страждає від частих перепадів настрою.
• Стражденним від нестачі еластичності шкіри.
• Переживає перший триместр вагітності.

У будь-якому випадку рекомендується перед тим, як почати вживати какао, проконсультуватися в жіночій консультації, тільки фахівець може авторитетно сказати, чи можна пити какао в тому чи іншому випадку. Саме він підкаже індивідуальне дозування напою та допустимі способи його вживання.

Який дозволено?

Більшість матусь задаються питанням про те, який вид какао буде більш корисним для вживання. На це запитання можна відповісти однозначно – лише те, що потребує варіння. Від розчинного продукту краще повністю відмовитись, адже у його складі ті хімічні елементи, які можуть бути небажаними або навіть шкідливими для здоров'я плода.

Як приготувати цей напій? Рецепт досить простий. Необхідно поставити каструлю на вогонь, налити в неї приблизно літр води. Чайну ложку порошку слід розвести в невеликій кількості теплої води в окремому посуді. Коли вода в каструлі почне кипіти, потрібно влити до неї приготовлену суміш. Після закінчення пари хвилин каструльку потрібно зняти з вогню. Напій готовий.

Найоптимальніший спосіб вживання напою – це розвести його з молоком, адже його не рекомендується випивати у концентрованому вигляді (це твердження справедливе і для кави).

В принципі, одна невелика чашка какао не завдасть жодної шкоди ні жінці, ні її малюкові, особливо якщо немає жодних протипоказань. Адже в малій кількості боби можна додавати під час приготування випічки або різних десертів.

У будь-якому випадку пам'ятайте про те, що всі уживані продукти повинні бути свіжими, з нескінченним терміном придатності. Це стосується і пакетика какао завжди дивіться на кінцеву дату.

Запобіжні заходи

Якщо ви відчули, що під час вагітності посилилася ваша чутливість, то тут краще не вживати такий продукт, як какао. Індивідуальну непереносимість того чи іншого продукту ніхто не може передбачити, тому не варто вкотре наражати себе на ризик. Навіть якщо у вас буде непереборна потяг випити свій улюблений напій, рекомендується не йти на поводу цього бажання, адже це може призвести до непередбачуваних наслідків. Тільки помірне споживання продукту буде корисним.

Лікарі не можуть однозначно відповісти на питання про шкоду чи користь напою під час протікання вагітності, адже кожен організм індивідуальний, та й вагітність протікає у всіх по-різному. Тому треба виявити розум і пити напій помірними дозами. Зовсім виключати його з раціону не обов'язково, адже так приємно іноді побалувати себе ароматним какао.

У період вагітності існує багато обмежень, жінкам у положенні не рекомендується вживати каву, деякі трав'яні чаї. А як бути з какао? Чи можна включати солодкий напій з молоком у раціон під час очікування малюка? Напій має деякі протипоказання для щоденного застосування.

Що входить до складу

Какао-порошок – це основа гарячого напою. Його отримують при подрібненні побічної сировини, тобто з какао-макухи.

Склад порошку:

• мінеральні та органічні речовини;
• вуглеводи та білки;
• кофеїн;
• теобромін.

У складі какао-бобів виявили епікатехін, речовина дозволяє знизити ризик діабету та раку.

Користь під час вагітності

Какао вважається добрим антидепресантом, тому його так тягне пити під час вагітності. Вагітним жінкам властиво відрізнятися перепадами настрою, тому чашка напою здатна покращити емоційне тло. Такий ефект викликаний речовиною фенілефіламіном, його вміст у напої з бобів дозволяє боротися з плаксивістю та дратівливістю.

Присутність продукту кофеїну впливає тиск. Зазвичай його призначають за низького артеріального тиску, тому вагітним жінкам при гіпотонії можна пити напій із шоколадним смаком.

Запобіжні заходи та протипоказання

Незважаючи на існуючу користь, напій може нести небезпеку. Чому його слід з обережністю пити вагітним жінкам?

1. Алергія. Какао-продукт вважається сильним алергеном. Під час виношування малюка змінюється сприйнятливість організму, багато продуктів і речовини з'являється алергічна реакція. Какао не є винятком.
2. Вимивання із організму кальцію. Какао-продукт впливає засвоєння цього мікроелемента. Кальція необхідний вагітним жінкам, це запорука зростання дитини та здоровий стан зубів, нігтів та волосся матері. Напій з какао сприяє виведенню важливого мікроелемента з організму.
3. Вміст кофеїну. Вживання кофеїну у великих кількостях здатне спровокувати тонус матки, елемент призводить до зниження харчування плода, дитині починає бракувати кисню.

Напій з какао має серйозне протипоказання – високий артеріальний тиск. При гіпертонії під час вагітності його не рекомендується вживати зовсім.

Несквік під час вагітності

У класичного какао-напою є обмеження, але в невеликих кількостях його можна вагітним жінкам. А як бути з какао несквіком? Чи можна пити його під час виношування малюка? Для відповіді питання потрібно ознайомитися зі складом товару. На етикетці несквика вказані такі інгредієнти:

• Цукор;
• Какао-порошок;
• Молочна суха сироватка;
• Знежирене сухе молоко;
• Мальтодекстрін;
• Лецитин;
• Сіль;
• Комплекс мінералів із кальцію - Calci-N;
• Вітаміни;
• Емульгатор;
• Ванілін (ароматизатор).

Несківік містить у складі додаткові вітаміни, але великий вміст цукру робить цей продукт не зовсім бажаним під час вагітності. Деякі спеціалісти категорично забороняють пити несквік під час виношування. Частина інших не така категорична, від однієї чашки несквіка шкоди не буде.

Важливо правило: не часто налягати на напій з какао-бобів. Під час вагітності це не найпотрібніша рідина. За бажання поласувати шоколадним напоєм, вагітним жінкам краще віддавати перевагу звичайному завареному порошку в невеликих кількостях. Оптимальна норма – два чашки завареного напою з молоком на тиждень.

Як вживати напій при очікуванні малюка

Найкраще робити напій самостійно. Хороший варіант – какао з молоком. Не варто пити цей напій у концентрованому вигляді та великими порціями. Продукт можна використовувати при випіканні та додавати до десертів.

Як приготувати какао? Основні компоненти напою – молоко, цукор та порошок. Варити какао можна на воді, не використовувати цукор. Іноді при варінні додають спеції, наприклад, корицю або мускатний горіх. Але вагітним жінкам можна не всі спеції, тому від них поки що варто тимчасово відмовитися.