Niektórzy zaczynają dzień od kanapek, a inni od kaszki mlecznej. Oba te czynniki wpływają na zdrowie. To po prostu inaczej wpływa. Owsianka mleczna - w korzystny sposób, ale kanapki niestety nie. Lekarze i dietetycy często dużo mówią o zaletach zbóż. Jednym z nich jest owies, czyli płatki owsiane (w końcu płatki owsiane to specjalnie przetworzone ziarna owsa). Dlaczego płatki owsiane są tak przydatne? Po pierwsze, bogata kompozycja witamin i mikroelementów, ważnych zarówno pojedynczo, jak i łącznie. Po drugie przez to, że normalizuje pracę takich układów jak: pokarmowy, sercowo-naczyniowy i nerwowy (dzięki witaminom z grupy B poprawia pamięć i zwiększa wydajność mózgu); poprawia czynność wątroby i nerek; oczyszcza organizm, usuwa toksyny i toksyny; zwiększa ogólny ton. Po trzecie, płatki owsiane to naturalny antydepresant. Dlatego zboża z niej zawarte mają pozytywny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale także na samopoczucie.

Tak więc, przyjaciele, nie mówcie „Fi”, ale włączcie do swojej diety owsiankę. Pomoże Ci multicooker. Podczas gdy ty bierzesz poranny prysznic i ćwiczysz (a może, tak jak ja, wyprowadzasz psy), ona przygotuje dla Ciebie zdrowe śniadanie. Ugotujmy herkulesową owsiankę z mlekiem w powolnej kuchence.

Składniki na herkulesową owsiankę

1. Płatki owsiane "Herkules" - jedna szklanka (objętość 250 ml)
2. Mleko (zawartość tłuszczu nie większa niż 3,5%) - 1 litr
3. Masło - 25 gram
4. Sól dla smaku
5. Cukier - do smaku

1. Taki nietrudny i niedrogi zestaw składników będzie dla naszej przyszłej owsianki. Herkules oczywiście nie powinien być natychmiastowy. To znaczy nie ten, który po prostu wlewa się wrzącą wodą. Mleko rozcieńczone wodą, ja osobiście nie widzę potrzeby. Ale jeśli z jakiegoś powodu zawsze gotujesz płatki zbożowe z rozcieńczonym mlekiem, zrób to tak, jak zwykle.

2. Włóż masło do miski, dzieląc na małe kawałki. (To dla smaku, a nie siatka zabezpieczająca przed wyciekaniem mleka lub przyklejaniem się owsianki do miski.) Teraz wkładamy herkulesa do wolnowaru.

3. Wlej mleko (lub, jeśli chcesz, mleko z wodą). Posolić i posłodzić według własnego gustu i smaku, delikatnie wymieszać. Następnie zamknij pokrywę i obróć uchwyt, aby ją zablokować. Z menu wybierz „Gaszenie” (program bez ciśnienia, działa w trybie konwencjonalnego multicookera), a czas to 1 godzina. Dalej, jak zawsze, „Start”. Niech herkules gotują, zrobię małą dygresję i wyjaśnię, dlaczego ustawiamy ten konkretny tryb. Oursson MP 5010 nie ma specjalnego programu Milk Porridge. Przedstawiciele firmy Oursson zalecają wybór trybu „Gaszenie” dla zbóż z mlekiem, ponieważ ten program gwarantuje, że mleko nie spłynie. Myślę, że przedstawicielom, jednak lubię wszystko dokładnie dowiadywać się z doświadczenia. Próbując (i więcej niż raz!) ugotować owsiankę z różnych zbóż w mleku w programach „Owsianka” (pod ciśnieniem) i „Gaszenie” (bez ciśnienia), teraz potwierdzam - tak! Wszystkie produkty mleczne gotujemy na „Gaszenie”. Program działa bardzo delikatnie, pomimo dużej mocy multicookera. Czas jaki ustawiłem dla owsianki to 1 godzina - to czas minimalny, ustawienie fabryczne. Początkowo wydawało mi się, że 1 godzina to za długo dla Herkulesa. Ale uwierz mi, to bardzo normalne, a owsianka okazuje się po prostu niesamowita.

4. Kiedy robiłem krótką wycieczkę, godzina minęła niepostrzeżenie i słychać było sygnały. Otworzymy pokrywę MV. Zobaczmy, czy kaszka mleczna jest gotowa? O tak! Jak gotowy!

Podajemy talerze, łyżki na stole i układamy herkules. Opcjonalnie dodaj świeże jagody lub owoce. W końcu doskonale uzupełniają danie.

Owsianka Hercules jest tak łatwa do ugotowania w powolnej kuchence, jak wszystkie inne płatki zbożowe. To proste, smaczne i bardzo zdrowe danie to wspaniałe śniadanie. Owsiankę Hercules można gotować w mleku. Jeśli mleko jest bardzo tłuste w domu, a owsianka jest przygotowana dla dzieci, zaleca się rozcieńczenie mleka wodą. Najważniejsze jest zachowanie proporcji. Na 1 szklankę herkulesa powinny przypadać 2 szklanki płynu. Jeśli chcesz, aby owsianka była bardziej płynna niż na zdjęciu, możesz nieznacznie zwiększyć ilość płynu.

Przygotuj niezbędne produkty.

Wlej płatki owsiane do miski multicookera i napełnij ją mlekiem i wodą.

Dodaj cukier. Ilość cukru zależy od tego, z czym podasz owsiankę, a także od Twojego gustu.

Ustaw multicooker w trybie „Owsianka” i gotuj owsiankę z zamkniętą pokrywką.

Ponieważ w tym trybie gotowanie odbywa się w temperaturze 90 °C, używam już gotowanego lub pasteryzowanego mleka i przegotowanej wody. Jeśli twoje mleko i woda nie są przegotowane, możesz najpierw zagotować wodę i mleko, a następnie wlać płatki owsiane. Aby zagotować mleko i wodę, wlej mleko i wodę do miski multicookera i włącz dowolny tryb w multicookerze, w którym temperatura gotowania jest wyższa niż 100 ° C. Na przykład może to być tryb „Rice/Pilaw”, który utrzymuje temperaturę 105 °C. Gdy mleko i woda się zagotują, dodaj płatki owsiane. Kontynuuj gotowanie w trybie „Owsianka”.

Domyślnie tryb „Owsianka” w wolnej kuchence gotuje owsiankę przez 1 godzinę. Jeśli masz kontrolę czasu w powolnej kuchence, możesz skrócić czas do 30-40 minut. To wystarczy, aby uzyskać pyszną owsiankę.

Owsiankę podawać z miodem, jagodami, rodzynkami lub suszonymi owocami.

W przedszkolach herkules znajduje się w obowiązkowym menu dla dzieci. I robią to dobrze! W końcu trudno o smaczniejsze i zdrowsze płatki zbożowe. Prawidłowo ugotowany uzyskuje lepką konsystencję niezbędną do karmienia dziecka. Ilość „użyteczności” w nim po prostu się przewraca! Oto witaminy z grupy B, wapń i fosfor, przydatne dla kości oraz potas i magnez niezbędne dla serca. Generalnie wszystkiego najlepszego dla dzieci!

Subtelności wyboru i przygotowania

I nie tylko dla dzieci. Dietetycy z pewnością włączają herkules do zdrowej diety na odchudzanie. Błonnik gruboziarnisty w swoim składzie doskonale oczyszcza jelita, a węglowodany długie utrzymują uczucie sytości nawet do 4 godzin. Nie ma głodu, nie ma ochoty na nagły kęs „ciasteczek”. Dobry dla utrzymania prawidłowej wagi.

Owsianka Hercules to rodzaj płatków owsianych, najgrubszych do mielenia. Sugeruje to, że został poddany minimalnej obróbce i zachował maksimum użytecznych substancji. Podczas gotowania w rondlu ma to odzwierciedlenie w czasie gotowania (do 20 minut). Ale owsianka herkulesowa w powolnej kuchence jest gotowana znacznie szybciej! I okazuje się niesamowicie pyszny.

• Użyj klasycznego Herkulesa. Wybierz plastikowe przezroczyste opakowania, w których wyraźnie widać płatki. Lekki, bez ciemnych wtrąceń, duży rozmiar - pasuje do Ciebie. W polietylenie płatki są chronione przed wilgocią podczas przechowywania, dzięki czemu zachowują swoje korzystne właściwości przez cały rok. I nie jełczeją, co zdarza się przy niewłaściwym przechowywaniu w tekturowych opakowaniach.
• Zachowaj proporcje. W okresie gotowania płyn odparowuje na patelni, dlatego dla uzyskania bardziej lepkiej konsystencji owsianki zaleca się wypicie 3 filiżanek płynu na szklankę płatków zbożowych. Nie dzieje się tak w powolnej kuchence, więc proporcja jest wyraźna - 2: 1. Wlej więcej płynu, owsianka okaże się zbyt płynna.
• Używaj gotowanego lub pasteryzowanego mleka i filtrowanej wody. Herkulesowa owsianka mleczna w powolnej kuchence jest przygotowywana w trybie „Mleczna owsianka” lub po prostu „Owsianka”. Nie zapewniają wrzenia, ogrzewania w temperaturze 90 °. Jeśli nie masz pewności co do jakości mleka lub wody, przygotuj je wstępnie, a dopiero potem przelej do rondla. Nawiasem mówiąc, możesz je tutaj ugotować, włączając tryb „Ryż/Pilaw” lub „Szybkie ogrzewanie”. Ich temperatura ogrzewania przekracza 100 °.
• Nie otwieraj pokrywy podczas gotowania. Ta zasada dotyczy wszystkich potraw w powolnej kuchence. Naruszając reżim temperaturowy, wydłużasz okres doprowadzenia ich do gotowości.
• Nasmaruj rondel olejem. Płatki owsiane aktywnie pienią się i posypują. Aby uniemożliwić jej „ucieczkę”, możesz posmarować kawałek masła na środku rondla.
• Czas gotowania zależy od typu multicookera.. Średnio jest to 20 minut, ale może się różnić w różnych modelach. Tak więc w modelach Redmont, Panasonic, Philips czas gotowania wynosi 15 minut w trybie „Owsianka”. Multicooker Polaris, mulinex ugotuje herkules w 10 minut w trybie "Multi-Cook".

Wygodne jest gotowanie owsianki w powolnej kuchence Hercules w trybie opóźnionego startu. Wszystkie składniki układamy wieczorem, ustalamy godzinę, do której owsianka powinna być gotowa. Rano nie musisz poświęcać na to czasu, a na śniadanie możesz zaoferować swojej rodzinie delikatne i pożywne danie.

Prosty i szybki przepis

Oferujemy najłatwiejszy przepis na herkules w powolnej kuchence. Ustaw czas zgodnie z modelem urządzenia. Aby się nie pomylić, możesz użyć standardowego trybu „Owsianka”. Ale z reguły czas trwania programu wynosi 50-65 minut. To bardzo długo, danie gotuje się 2 razy szybciej.

Będziesz potrzebować:

• herkules - 1 szklanka;
• woda i mleko - po 1 szklance;
• cukier - 1 łyżka. łyżka;
• sól - szczypta.

Gotowanie

1. Do miski wlej mleko i wodę.
2. Wsyp płatki, dodaj cukier i sól.
3. Wymieszaj składniki.
4. Włącz tryb „Owsianka mleczna” lub „Owsianka”. Gotuj przez 15-20 minut.
5. Umieść masło na miskach do serwowania.

Jeśli nie spieszysz się, spróbuj zrobić najdelikatniejszą konsystencję płatków owsianych klasztoru. Aby to zrobić, użyj 1 szklanki płatków zbożowych i 4 szklanek mleka (lub mleka i wody). Wymieszać z cukrem, solą, cynamonem, masłem. I pozostaw gotować w trybie owsianki przez cały okres. Płatki dosłownie rozpuszczą się w mleku, zamieniając się w delikatną kremową masę.

Oryginalne przepisy krok po kroku

Wydawałoby się, jak zmienić przepis na herkulesową owsiankę w szybkowarze? Ale trochę wyobraźni, a na twoim stole - jeszcze smaczniejsze danie! Na przykład idealne na dietetyczne śniadanie. Albo fantastycznie przydatne dla ukochanych dzieci. Zwłaszcza jeśli to danie jest gotowane z dynią.

Dietetyczny, z orzechami

Aby nasycić danie smakami i dekoracją, możesz użyć migdałów, orzechów nerkowca, orzechów włoskich. Są bogate w zdrowe tłuszcze, których organizm potrzebuje podczas diety. A owsiankę ugotujemy na wodzie, więc okaże się, że będzie mniej kaloryczna.

Będziesz potrzebować:

• herkules - 1 szklanka;
• woda - 2 szklanki;
• cukier - ½ łyżki. łyżki;
• Sól;
• orzechy (migdały, orzechy włoskie, orzechy nerkowca) - 50 g.

Gotowanie

1. Wlej wodę do miski.
2. Dodaj cukier, sól, płatki zbożowe.
3. Włącz tryb „Owsianka”.
4. Wyłączyć po 20 minutach. Nie otwieraj 5 minut.
5. Wlać do miseczek, posypać orzechami.

W żywieniu dietetycznym owsianka nie jest aromatyzowana masłem, ale można użyć chudego, warzywnego. Wsyp łyżeczkę do miski i wymieszaj. Sprawiasz więc, że danie jest smaczniejsze i nasycasz dietę cennymi kwasami tłuszczowymi.

Dziecięcy, z miodem

W diecie niemowląt staramy się używać wyłącznie zdrowych produktów. Nie ma korzyści z cukru, ale dużo z miodu! Oferujemy gotowanie owsianki z najbardziej przydatnych składników (jak na zdjęciu).

Będziesz potrzebować:

• herkules - 1 szklanka;
• mleko - 2 szklanki;
• miód - 3 łyżeczki;
• sól - szept;
• rodzynki i suszone morele - po 50 g

Gotowanie

1. Rodzynki i suszone morele namoczyć w misce z gorącą wodą.
2. Wlej mleko do patelni multicooker, wymieszaj z płatkami zbożowymi i solą.
3. Gotuj w trybie „Owsianka” przez 20 minut.
4. Suszone owoce odcedzić, osuszyć papierowym ręcznikiem.
5. Otwórz pokrywkę, dodaj suszone owoce do herkulesów, wymieszaj, gotuj przez kolejne 5 minut.
6. Wyłącz multicooker, połóż owsiankę na talerzach.
7. Do każdej miski dodaj łyżeczkę miodu.

Zamiast miodu odpowiedni jest również domowy dżem. Dzieci uwielbiają płatki owsiane z dżemem truskawkowym, dżemem jabłkowo-brzoskwiniowym.

Nie dodawaj miodu do miski podczas gotowania, ponieważ jego dobroczynne substancje ulegają zniszczeniu w gorącej wodzie. Normalna temperatura dla tego produktu nie przekracza 40°. Aby nasycić danie zarówno smakiem, jak i korzyściami, lekko schłodź owsiankę, rozprowadzając ją na talerzach. I dopiero wtedy posyp ją na wierzchu wartościowym i słodkim składnikiem.

Tak łatwo jest przygotować owsiankę Hercules w powolnej kuchence: przepis na każde danie można oczywiście dostosować, dodając do niego świeże owoce i jagody. Zimą można używać owoców mrożonych, a także kandyzowanych (kawałki daktyli, ananasy).

Owsianka

Jak gotować owsiankę herkulesową w wolnej kuchence. Przepis ze zdjęciami i instrukcjami wideo krok po kroku. Gotuj smacznie i ciesz się. Smacznego!

20 minut

90 kcal

5/5 (4)

Zapewne wszyscy w swoim życiu zastanawiali się, dlaczego zwykłą owsiankę tak pięknie nazywa się Herkules? Oto twoja odpowiedź: przez długi czas Rosjanie wierzyli, że owies daje potężną siłę, ponieważ konie, w tym konie pociągowe, były karmione owsem. Dlatego owsianka dla ludzi z ziaren owsa była również uważana za źródło siły. W czasach sowieckich płatki owsiane sprzedawano w opakowaniu o nazwie „Herkules” - oczywiste jest, że otrzymała takie imię na cześć najpotężniejszego bohatera starożytności, Herkulesa.
Płatki owsiane zawierają wiele przydatnych substancji, takich jak witaminy z grupy B i wiele innych. Regularne spożywanie owsianki wzmacnia kości i układ sercowo-naczyniowy.
Zaleca się podawać dzieciom, osobom rekonwalescencyjnym oraz osobom przestrzegającym reżimu jakiejkolwiek diety. A jak ugotować cudowną owsiankę owsianą w powolnej kuchence, opiszę szczegółowo poniżej!

Co musisz wiedzieć przed gotowaniem

Urządzenia kuchenne: multicooker.

Jak wybrać odpowiednie składniki:
Płatki owsiane można gotować zarówno w mleku, jak iw wodzie. Ugotowana owsianka na wodzie w powolnym naczyniu wcale nie straci swoich dobroczynnych właściwości.Nie straszne jest rozcieńczenie mleka wodą, której trochę brakuje.
Jeśli masz wątpliwości co do jakości wody lub mleka, lepiej zagotować płyn przed gotowaniem, ponieważ powolna kuchenka w trybie „Owsianka” lub „Owsianka mleczna” nie doprowadza temperatury do wrzenia.

Sekwencja gotowania

1. Przed załadowaniem składników posmaruj miskę multicooker kawałkiem masła. Dzięki temu owsianka podczas gotowania „nie ucieka” i nie rozpryskuje się na ściankach miski.
2. Teraz do miski wsypujemy płatki owsiane, cukier i sól, dodajemy mleko lub wodę i zamykamy pokrywkę.
   
   
   
   
   
   
3. W zależności od marki i modelu multicookera, ustaw tryb „Owsianka” lub „Owsianka z mlekiem” na 20 minut lub „Multi-cooker” na 10 minut.
   
   
   

   Możesz również ugotować coś w powolnej kuchence, korzystając z trybu „Ryż/Pilaw” lub „Szybkie nagrzewanie”.

4. Po określonym czasie Twoja „owsianka siłaczy” jest gotowa - połóż ją na talerzach i zjedz.
   
   

przepis wideo

Przepis na zrobienie owsianki herkulesowej w mleku w powolnej kuchence z dodatkiem zmielonych orzechów przedstawiono na filmie.

Płatki owsiane są najlepsze pożywne i zdrowe danie śniadaniowe, które możesz sobie wyobrazić! Można go pić z herbatą, kawą, mlekiem lub zwykłym kompotem. Oprócz niesłodzonej owsianki możesz zjeść 100 gramów lekkiej sałatki warzywnej.

Inne opcje gotowania

„Herkules” może być gęsty lub płynny - do średniej grubości owsianki potrzebny jest stosunek 1: 4 (czyli 1 szklanka płatków zbożowych na 4 szklanki płynu). Aby uzyskać cieńszą owsiankę, zwiększ płyn o 1 filiżankę. W przypadku grubszych, wręcz przeciwnie, zmniejsz o 1 szklankę. Wielu miłośników płatków owsianych uważa Herkulesa „Monastyrskiego” za najbardziej przydatne płatki do gotowania. Możesz również zrobić owsiankę słodką lub słoną. Niesłodzona owsianka dobrze komponuje się z niektórymi produktami mięsnymi, czy to kotletem, kiełbasą czy gotowanym filetem z kurczaka.
Do słodkiej owsianki możesz użyć miodu zamiast cukru. Do gotowej, niezbyt gorącej owsianki należy dodawać tylko miód, który po ekspozycji na wysokie temperatury przestaje być przydatny!
Możesz również dodać kawałki świeżych owoców lub suszonych owoców i orzechów do słodkiej owsianki.
Oprócz tego, że płatki owsiane są przydatne same w sobie, mają dodatkowe właściwości.

Płatki owsiane lub owsianka jest uważana za jedną z najbardziej przydatnych, dlatego zaleca się spożywanie jej codziennie na śniadanie. Zaletą herkulesa jest to, że owsianka jest przygotowywana wystarczająco szybko, zawsze okazuje się smaczna i pożywna. Jeśli ugotujesz go w powolnej kuchence, okaże się niezwykle delikatny, przewiewny, przyjemny w smaku, a co najważniejsze, bardzo zdrowy. Taka owsianka w niewielkim stopniu przypomina płatki owsiane, które jadłeś jako dziecko. Korzystając z proponowanego przepisu krok po kroku przygotujesz nie tylko zdrowe i zbilansowane śniadanie, ale prawdziwy deser. Aby jednak płatki owsiane okazały się pyszne, należy przestrzegać pewnych zasad i poznać kilka sekretów.

Owsianka Hercules w powolnej kuchence to idealne danie dla tych, którzy starają się dobrze jeść i obserwować własną sylwetkę. Owsianka herkulesowa okazuje się delikatna i smaczna, jeśli wszystko jest zrobione poprawnie. Owsianka gotowana w podwójnym kotle, multicooker zachowuje znacznie więcej przydatnych substancji niż gotowana na kuchence.

Przepisy są tak różnorodne, że bardzo trudno jest wybrać ten właściwy. Jeśli masz powolną kuchenkę (Redmond, Polaris, Panasonic, Scarlet, Philips i inne), to przygotowanie zdrowego śniadania zamienia się w prawdziwą przyjemność. Wiele przepisów sugeruje gotowanie herkulesów nie w wodzie, ale w mleku, więc danie okazuje się znacznie smaczniejsze i delikatniejsze. Oprócz standardowych płatków owsianych można ugotować owsiankę dyniową z różnymi jagodami, owocami i orzechami, a także suszonymi owocami. Taka owsianka z dynią w powolnym naczyniu to bogate źródło witamin, minerałów, mikro i makroelementów.

Przygotowując owsiankę herkulesową w powolnej kuchence, posmaruj miskę urządzenia warzywami lub masłem. Jeśli chodzi o temperaturę gotowania, jest ona ustawiana automatycznie. Wybór trybu zależy bezpośrednio od modelu używanego urządzenia kuchennego. Na przykład owsianka mleczna w multicookerach Redmond, Scarlet i Philips, Polaris i Panasonic jest gotowana w takich trybach, jak:

• „owsianka mleczna”;
• "kasza";
• "owsianka";
• „hartowanie”.

Owsianka Hercules na wodzie w powolnej kuchence może okazać się nie mniej delikatna, smaczna i krucha. Ważne jest, aby pamiętać, że jego kaloryczność pozwala wprowadzić danie do diety. Jest idealny na relaksujące dni. Owsianka Hercules w powolnej kuchence z mlekiem jest dozwolona dla dzieci od najmłodszych lat. Biorąc pod uwagę, że niemowlęta muszą spożywać więcej płynnych pokarmów, można zwiększyć ilość zużywanej wody i mleka. Jeśli chodzi o dodatki takie jak sól, cukier czy miód, są one ułożone zgodnie z ich upodobaniami smakowymi.

Do gotowych płatków owsianych można dodać jogurt, kefir, miód, masło, a także czekoladę i dżem. Jeśli herkules nie jest słodki, otrzymasz elegancki dodatek do mięsa, ryb, duszonych warzyw.

Technologia gotowania

Owsianka Hercules jest uważana za rodzaj płatków owsianych o największym rozdrobnieniu. Hercules przechodzi minimalne przetwarzanie, co pozwala zaoszczędzić większość witamin i składników odżywczych. Jeśli gotujesz ten rodzaj płatków owsianych w rondlu, czas gotowania wynosi co najmniej dwadzieścia pięć minut. Jeśli chodzi o używanie powolnej kuchenki do gotowania, proces jest nieco szybszy, a smak i aromat są niesamowite.

Przepis na owsiankę herkulesową w powolnej kuchence jest niezwykle prosty, niedrogi i budżetowy. Aby płatki owsiane były lekkie, delikatne i przewiewne, powinieneś poznać podstawowe sekrety ich przygotowania:

• stosowanie zbóż wysokiej jakości;
• dobry przepis;
• zachowanie proporcji;
• czas trwania i sposób przygotowania.

Składniki

Gotowanie

1. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest wlanie pasteryzowanego mleka do pojemnika multicooker i nie zapomnij o przefiltrowanej wodzie. Jeśli nie jesteś fanem mleka i kaszek mlecznych, możesz bezpiecznie ugotować herkulesa na wodzie. Ważnym warunkiem jest przestrzeganie ścisłej proporcji, a mianowicie 1: 2 (zboża i płyn).

2. Następnie możesz dodać sól, cukier i płatki zbożowe, a następnie dokładnie wymieszać szpatułką. Wielu twierdzi, że konieczne jest nasmarowanie miski urządzenia olejem, aby mleko nie uciekało. Jednak, jak pokazuje praktyka, nic takiego się nie stanie, jeśli nie skorzystasz z tej porady.

3. Podłącz multicooker do gniazdka, zamknij pokrywkę, ustaw tryb „Owsianka”. W wielu multicookerach czas gotowania „owsianki” wynosi od dwudziestu do trzydziestu minut, ale wszystko zależy od modelu urządzenia kuchennego. Herkulesowi wystarczy piętnaście minut. Zabrania się otwierania pokrywy, mieszania owsianki podczas procesu gotowania, w przeciwnym razie obniżysz reżim temperatury.

4. Przydatne, delikatne, pożywne i niezwykle smaczne płatki owsiane są gotowe. Podawać w miseczkach, przyozdobionych owocami i jagodami. Owsianka z plastrami banana i jabłka okazuje się bardzo smaczna, taki przysmak jest o wiele bardziej pożywny i lepiej smakuje. Po śniadaniu z tym daniem będziesz najedzony przez długi czas.

Przepis wideo

Płatki owsiane to bardzo zdrowe, zbilansowane i smaczne śniadanie. Przepisów na jego przygotowanie jest wiele, ale ważne jest, aby wybrać taki, który zadowoli Twoje gusta i preferencje.