ในการปรุงโจ๊กหรืออาหารใดๆ ที่มีข้าว คุณจะต้องตวงข้าวเป็นกรัมตามสูตร แต่จะทำยังไงถ้าคุณไม่มีตาชั่งที่บ้าน? มาดูวิธีตวงข้าวด้วยแก้วแล้วดูว่าในแก้วมีกี่กรัม (200 มล., 250 มล.)

ข้าวหนึ่งแก้วมีกี่กรัม (200 มล.)?

ข้าวหั่นเต็มแก้วเต็มขอบบรรจุข้าวได้ 225 กรัม

แก้วเหลี่ยม 1 ใบ เติมด้านบน ใส่ข้าวสารได้ 180 กรัม

ข้าวในแก้วขนาด 250 มล. (ในแก้วบาง) กี่กรัม?

แก้ว 250 มล. หนึ่งใบบรรจุข้าวได้ 280 กรัม

แก้ว 250 มล. หนึ่งใบบรรจุข้าวได้ 225 กรัม

คำตอบสำหรับคำถามยอดฮิต วิธีตวงข้าวเป็นกรัมโดยใช้แก้วเจียระไน?

• ข้าว 900 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 900 กรัม = ข้าว 4 แก้วเต็มๆ จนเต็มขอบ
• ข้าว 800 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 800 กรัม = ข้าวเหลี่ยมเพชรพลอย 4 แก้ว อิ่มจนล้น + ข้าว 4 ช้อนโต๊ะแบบไม่มีสไลด์
• ข้าว 700 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 700 กรัม = ข้าว 3 ถ้วยเต็ม (ถึงขอบ) + ข้าวกอง 1 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 600 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 600 กรัม = ข้าว 3 ถ้วยตวง + ข้าว 3 ช้อนโต๊ะแบบไม่มีสไลด์
• ข้าว 500 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 500 กรัม = ข้าว 2 แก้วเต็มๆ เต็มขอบ + ข้าวกอง 2 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 400 กรัม - กี่แก้ว? ข้าว 400 กรัม = ข้าวเหลี่ยมเพชรพลอย 2 แก้ว เติมจนเต็มขอบ + ข้าว 2 ช้อนโต๊ะแบบไม่มีสไลด์
• ข้าว 300 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 300 กรัม = ข้าวเต็มแก้ว 1 แก้ว เติมข้าวด้านบน + ข้าวกอง 3 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 250 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 250 กรัม = ข้าว 1 แก้วเต็มเปี่ยม + ข้าวซ้อนช้อนโต๊ะ
• ข้าว 200 กรัม หนึ่งแก้วราคาเท่าไหร่? ข้าว 200 กรัม = ข้าวเหลี่ยม 1 แก้ว เติมจนเต็มขอบ + ข้าว 1 ช้อนโต๊ะแบบไม่มีสไลด์
• ข้าว150กรัมมีกี่แก้วคะ? ข้าว 150 กรัม = ข้าวกอง 6 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 100 กรัม กี่แก้วคะ? ข้าว 100 กรัม = ข้าวประมาณครึ่งแก้ว = ข้าวกอง 4 ช้อนโต๊ะ

จะสะดวกกว่าในการตวงข้าวจำนวนเล็กน้อยโดยใช้ช้อนโต๊ะธรรมดา ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความ:

ข้าวเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ดีต่อสุขภาพมาก แพทย์แนะนำให้รับประทานสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคระบบทางเดินอาหารอื่นๆ ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักพิเศษสองสามปอนด์

ในประเทศแถบเอเชีย ข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมอย่างไม่น่าเชื่อและถือเป็นพื้นฐานของอาหารของชาวท้องถิ่น

ในบทความนี้เราจะมาดูประโยชน์ของซีเรียลนี้รวมถึงทางเลือกในการเตรียมอาหาร

ปริมาณแคลอรี่

ข้อดีของพืชผลนี้คือมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ มันขึ้นอยู่กับความหลากหลายโดยตรง- มันเกิดขึ้น:

• เม็ดกลม;
• เมล็ดยาว
• เม็ดขนาดกลาง
• สีน้ำตาล;
• สีดำ.

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อาหารนี้ในรูปแบบดิบอยู่ที่เฉลี่ย 285-380 Kcal และมีตัวบ่งชี้ค่าพลังงานดังต่อไปนี้:

• กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม – 260;
• กระรอกกรัม - 8;
• ไขมัน กรัม – 2.5;
• คาร์โบไฮเดรต กรัม – 60.

หลังจากปรุงอาหารปริมาณแคลอรี่จะลดลงอีกและอยู่ที่ 100-150 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับโภชนาการอาหาร เช่นเดียวกับการอดอาหารและการไดเอท

แคลอรี่ในข้าวผัดเพิ่มขึ้นอย่างมากและขึ้นอยู่กับน้ำมันทอดที่ใช้ ขั้นต่ำจะอยู่ที่หนึ่งร้อยห้าสิบกิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

นอกจากนี้ปริมาณแคลอรี่ยังขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่ดูดซึมเข้าสู่ซีเรียลระหว่างปรุงอาหาร ดังนั้นเมื่อเตรียมข้าวเมล็ดยาว 100 กรัม (ปริมาณแคลอรี่ 370 กิโลแคลอรี) คุณสามารถเพิ่ม 300 มล. และผลลัพธ์จะเป็นอาหารจานสำเร็จรูป 300 กรัมซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ 370 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม หากของเหลวระเหยระหว่างปรุงอาหาร ปริมาณแคลอรี่จะลดลงตามไปด้วย

หากใส่ผลไม้, น้ำผึ้ง, น้ำตาล, เนย, นมหรือผักลงในจานเสร็จก็จะมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากสำหรับร่างกายไม่เพียงแต่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย ประกอบด้วยฟอสฟอรัส โพแทสเซียม รวมถึงวิตามิน B, E, PP, H, เหล็ก, แมกนีเซียม, ซิลิคอน, แมงกานีส, สังกะสี, ซัลเฟอร์, แคลเซียม, โซเดียม สารทั้งหมดนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกายมนุษย์และมีประโยชน์ต่อการทำงานของอวัยวะทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์นี้มีกรดอะมิโนซึ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นบนกล้ามเนื้อตลอดจนโรคของระบบทางเดินอาหาร มันมีใยอาหารจำนวนมากและแป้งซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้และระบบย่อยอาหารทั้งหมด

สำหรับการลดน้ำหนัก

ซึ่งเป็นตัวดูดซับที่ดีเยี่ยมที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งทำให้ร่างกายอิ่มด้วยพลังงานเป็นเวลานาน

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าพึงพอใจมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ อาหารเพื่อการบำบัดและอาหารลดน้ำหนักส่วนใหญ่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นหลัก

อาหารที่ทำจากข้าวคือ:

• อ่อนโยน - แทนที่ข้าวส่วนหนึ่งด้วยอาหารแคลอรี่สูงอื่นๆ
• ยาก – กินแต่ซีเรียลข้าวต้มเท่านั้นและไม่มีอะไรอื่นอีก อนุญาตให้ใช้น้ำผลไม้คั้นสด

ไม่แนะนำให้กินข้าวเพียงอย่างเดียวเนื่องจากพืชชนิดนี้ไม่มีวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดที่บุคคลต้องการสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะภายในทั้งหมด เป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการขนถ่าย วันโดยใช้ผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งต้มโดยไม่ใส่เกลือและไม่เติมน้ำมัน

คุณสามารถรับประทานร่วมกับเนื้อไม่ติดมัน ไก่ หรือเนื้อไก่งวงต้มเป็นอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก คุณยังสามารถเพิ่มผลไม้ น้ำผึ้ง และถั่วได้อีกด้วย

โภชนาการในระหว่างการรับประทานอาหารควรมีความสมดุลและรวมถึงโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต สิ่งสำคัญคือต้องลดปริมาณแคลอรี่ในมื้ออาหารของคุณ ซีเรียลข้าวจะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบ

มีอาหารที่ซีเรียลไม่ต้ม แต่แช่ในน้ำเย็น ควรแช่ซีเรียลที่แช่ไว้ในน้ำเป็นเวลาสี่วัน แต่ควรเปลี่ยนน้ำทุกวัน

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

คุณต้องเน้นไปที่อาหารจานที่คุณวางแผนจะเตรียมจากข้าว เนื่องจากประเภทที่แตกต่างกันจะเหมาะกับอาหารจานต่างๆ ตัวอย่างเช่น เม็ดกลมเหมาะสำหรับทำโจ๊กนมและซูชิ เมล็ดยาวนึ่งจะแตกตัวดีในปิลาฟ สีดำเป็นประเภทที่ดีต่อสุขภาพที่สุดและเหมาะสำหรับสลัด ข้าวเมล็ดปานกลางทำให้ได้รีซอตโต้ที่ยอดเยี่ยม

เมื่อซื้อคุณจะต้อง:

• ตรวจสอบวันที่ผลิตและอายุการเก็บรักษา
• เลือกบริษัทที่มีชื่อเสียงและเชื่อถือได้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซีเรียลในบรรจุภัณฑ์สะอาด (ไม่มีวัตถุแปลกปลอมหรือสารเติมแต่ง)
• ตรวจสอบความสมบูรณ์ของเกรนและสีของมัน

หากในแพ็คมีเมล็ดบดจำนวนมาก แสดงว่าผลิตภัณฑ์นี้มีคุณภาพไม่ดี สีเหลืองบนข้าวหรือสารเคลือบบนเมล็ดข้าวยังบ่งชี้ถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีอีกด้วย ข้าวคุณภาพดี มีลักษณะด้าน ขนาดเท่าๆ กัน ไม่มีสารแปลกปลอมในซอง

คุณควรกินมากแค่ไหนในแต่ละวัน

ผู้ใหญ่สามารถรับประทานได้มากถึง 500 กรัมต่อวัน ในประเทศแถบเอเชียตัวเลขนี้อาจสูงกว่านี้มากเนื่องจากพืชผลนี้เป็นอาหารจานหลักในการรับประทานอาหารของผู้อยู่อาศัย เด็กสามารถรับประทานได้ไม่เกิน 200 กรัม

ด้วยการรับประทานอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้ควรเป็นพื้นฐานของอาหารของผู้ใหญ่ การใช้งานควรจะสม่ำเสมอ

คุณสามารถเตรียมอาหารได้หลากหลายทั้งแบบเรียบง่ายและซับซ้อนกว่า

ซุปผัก, ข้าวและหม้อปรุงอาหารชีสกระท่อม, สลัดกับเนื้อไม่ติดมันและผักชีฝรั่ง, พร้อมผัก, ข้าวกับเนื้อสัตว์, รีซอตโต้, พิลาฟ, โจ๊กนม - นี่ไม่ใช่รายการอาหารทั้งหมดที่สามารถเตรียมได้จากผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้

ข้าวเหมาะสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หรือกำลังลดน้ำหนัก

ข้าวถูกนำมาใช้ในเกือบทุกบ้านในการเตรียมอาหารต่างๆ และเป็นกับข้าว ดังนั้นการเรียนรู้วิธีชั่งน้ำหนักข้าวโดยไม่มีเกล็ดเป็นกรัมที่บ้านจะเป็นประโยชน์สำหรับหลายๆ คน รวมถึงปริมาณข้าว (แห้งและต้ม) ที่ใส่ได้พอดี หนึ่งช้อนโต๊ะหรือช้อนชา

ข้าวแห้งมีกี่กรัมในช้อนโต๊ะ?

หนึ่งช้อนโต๊ะกองข้าวแห้งได้ 24 กรัม

1 ช้อนโต๊ะประกอบด้วยข้าวแห้ง 12 กรัมไม่มีสไลด์

ข้าวต้มหนึ่งช้อนโต๊ะมีกี่กรัม?

หนึ่งช้อนโต๊ะประกอบด้วยข้าวต้มกองหนึ่ง 30 กรัม (กองไม่ใหญ่มากเพราะข้าวต้มติดกันจึงตักส่วนที่ใหญ่มากใส่ช้อนได้)

1 ช้อนโต๊ะประกอบด้วยข้าวต้ม 15 กรัมไม่มีสไลด์

ข้าวแห้งหนึ่งช้อนชามีกี่กรัม?

หนึ่งช้อนชาประกอบด้วยข้าวแห้ง 8 กรัมพร้อมสไลด์

1 ช้อนชาประกอบด้วยข้าวแห้ง 5 กรัมโดยไม่มีสไลด์

ข้าวต้ม 1 ช้อนโต๊ะมีกี่แคลอรี่?

ปริมาณแคลอรี่ของข้าวต้ม 1 ช้อนโต๊ะมีประมาณ 35 แคลอรี่

ข้าวต้มหนึ่งช้อนโต๊ะมี 17 แคลอรี่

คำตอบสำหรับคำถามยอดฮิตในหัวข้อ วิธีตวงข้าวเป็นกรัมโดยไม่ต้องใช้ตาชั่งโดยใช้ช้อนโต๊ะ?

ลองพิจารณาการคำนวณจำนวนช้อนข้าวที่ต้องการซึ่งเป็นที่นิยมที่สุดด้านล่างเพื่อวัดมวลข้าวที่ต้องการทั้งแห้งและต้ม:

ตวงข้าวสุกด้วยช้อนโต๊ะ

• ข้าวต้ม 300 กรัมเท่ากับกี่ช้อนโต๊ะ?ข้าวต้ม 300 กรัม = ข้าวต้มกอง 10 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใหญ่มาก)
• ข้าวต้ม 200 กรัมเท่ากับกี่ช้อนโต๊ะ- ข้าวต้ม 200 กรัม = ข้าวต้ม 6 ช้อนโต๊ะกอง + 1 ช้อนโต๊ะกอง
• ข้าวต้ม 100 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าวต้ม 100 กรัม = ข้าวต้ม 3 ช้อนโต๊ะกอง + 1 ช้อนโต๊ะระดับ
• ข้าวต้ม 50 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าวต้ม 50 กรัม = ข้าวต้ม 1 ช้อนโต๊ะกอง + ช้อนโต๊ะกองเล็ก

ตวงข้าวแห้งโดยใช้ช้อนโต๊ะ

• ข้าว 500 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 500 กรัม = ข้าวประมาณ 21 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 400 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 400 กรัม = ข้าว 16 ช้อนโต๊ะกอง + 1 ช้อนโต๊ะระดับ
• ข้าว 300 กรัมเท่ากับกี่ช้อนโต๊ะ?ข้าว 300 กรัม = ข้าวแห้ง 12 ช้อนโต๊ะกอง + ช้อนโต๊ะ 1 ระดับ
• ข้าว 260 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 260 กรัม = ข้าวประมาณ 11 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 250 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 250 กรัม = ข้าวกอง 10 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 200 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 200 กรัม = ข้าวกอง 8 ช้อนโต๊ะ + ข้าวกอง 1 ช้อนชา
• ข้าว 150 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 150 กรัม = ข้าวกอง 6 ช้อนโต๊ะ + ข้าวกอง 1 ช้อนชา
• ข้าว 120 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 120 กรัม = ข้าวแห้ง 5 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 80 กรัมเท่ากับกี่ช้อนโต๊ะ?ข้าว 80 กรัม = ข้าว 3 ช้อนโต๊ะกอง + 1 ช้อนชากอง
• ข้าว 75 กรัมเท่ากับกี่ช้อนโต๊ะ?ข้าว 75 กรัม = ข้าวกอง 3 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 70 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 70 กรัม = ข้าว 3 ช้อนโต๊ะ + ข้าวแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 60 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 60 กรัม = ข้าวซ้อน 2 ช้อนโต๊ะ + ข้าวซ้อน 1 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 50 กรัม กี่ช้อนโต๊ะคะ?ข้าว 50 กรัม = ข้าวกองประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
• ข้าว 40 กรัมเท่ากับกี่ช้อนโต๊ะ?ข้าว 40 กรัม = ข้าว 1 ช้อนโต๊ะกอง + ข้าวแห้ง 2 ช้อนชา

คุณจะสนใจเรียนรู้วิธีตวงข้าวจำนวนมากโดยใช้แก้วเจียระไน (อ่านในบทความ

แม่บ้านทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอต้องเผชิญกับปัญหาในการวัดน้ำหนักข้าว สิ่งนี้สำคัญมากเพราะหากสัดส่วนไม่ถูกต้องจะเป็นไปไม่ได้ที่จะนับจานที่อร่อยและน่ารับประทาน ในการวัดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ มักใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น แก้วธรรมดา นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่า - ข้าวหนึ่งแก้วกี่กรัม?

ในการเตรียมอาหารที่มีซีเรียลข้าว จำเป็นต้องวัดน้ำหนักอย่างแม่นยำ แน่นอนว่าตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือการวัดโดยใช้ตาชั่งอิเล็กทรอนิกส์ในครัว แต่ในกรณีที่ไม่มีแก้วธรรมดาอาจเป็นทางเลือกที่ดีซึ่งจะช่วยให้แม่บ้านเตรียมอาหารในสัดส่วนที่ถูกต้อง

ข้าวหนึ่งแก้วมีกี่กรัม

เพื่อจะได้รู้ว่า ข้าวหนึ่งแก้วกี่กรัมคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับปริมาณของมัน

• ถ้วย 200 มล– บรรจุข้าว 220 กรัม.
• ถ้วย 250 มล– มีธัญพืช 280 กรัม

เพื่อตอบคำถามว่า ข้าวหนึ่งแก้วมีกี่กรัมจำเป็นต้องคำนึงถึงขอบเขตความสมบูรณ์ของมันด้วย หากเต็มภาชนะจนสุดขอบจะบรรจุข้าวได้ 220 กรัม แต่ถ้าเทซีเรียลตามแนวเส้นเท่านั้นน้ำหนักจะไม่เกิน 185 กรัม

เพื่อให้คุณตัดสินใจปรุงอาหารเช่นโจ๊ก pilaf หรือสุดท้ายม้วนกะหล่ำปลีซึ่งมีข้าวอยู่ด้วยคุณอาจต้องตวงซีเรียลนี้ 100 กรัม เป็นเรื่องดีถ้าตาชั่งอาศัยอยู่ในครัวของคุณอย่างถาวร แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความเป็นจริงยังห่างไกลจากอุดมคติ? ตอนนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีใช้สิ่งของชั่วคราว (ช้อน แก้ว) และวิธีใช้อย่างชัดเจน

ช้อนโต๊ะ

เมื่อรู้ว่าข้าวหนึ่งช้อนโต๊ะบรรจุข้าวได้ 20 กรัม เราก็สามารถตวงซีเรียลได้ 100 กรัมอย่างง่ายดาย เพียงตักขึ้นมา 5 ช้อน

สามารถใส่ซีเรียลลงในช้อนที่เต็มไปด้วยซีเรียลได้ประมาณ 17 กรัม แต่ไม่มีสไลเดอร์ ดังนั้น ข้าว 100 กรัม เท่ากับ 6 ช้อนโต๊ะกอง

ช้อนชา

การวัดปริมาณข้าวที่ระบุในสูตรโดยใช้ช้อนชาไม่ใช่เรื่องยาก ใช่ มันจะค่อนข้างน่าเบื่อและนานกว่าถ้าคุณใช้วิธีแรก แต่จะไม่ส่งผลกระทบต่อความแม่นยำของผลลัพธ์ แต่อย่างใด

หนึ่งช้อนชามี 8 กรัม คุณจะต้องจุ่มช้อนลงในชามซีเรียลกี่ครั้งเพื่อตวงปริมาณที่ต้องการ ใช่แล้ว เกิน 12 นิดหน่อย
ช้อนชาระดับหนึ่งบรรจุข้าวได้น้อยกว่า - เพียง 5 กรัม อย่าพลาดเมื่อคุณนับช้อนได้ 20 ช้อน

กระจก

คุณไม่สามารถตัดออกได้หากจำเป็น ให้ตวงข้าว 100 กรัมและแก้วเจียระไนหนึ่งแก้ว (ถ้าคุณไม่มี ให้ใช้แก้วขนาด 250 กรัมแก้วใดก็ได้) โดยปกติแล้ว น้ำหนักสุทธิของแก้วที่ใส่ข้าวจนสุดขอบคือ 230 กรัม ดังนั้น 100 กรัมจึงน้อยกว่าครึ่งแก้วเล็กน้อย

สำหรับหลายๆ คนที่อ่านชื่อเรื่อง คำว่า แก้ว ทำให้นึกถึงถ้วยตวงขึ้นมา ไม่น่าแปลกใจเพราะบ่อยครั้งที่แม่บ้านหันไปหาเขาเพื่อขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นต้องวัดปริมาณซีเรียลหรือเครื่องเทศที่แน่นอน บนผนังของกระจกนั้นมีรอยบากซึ่งแต่ละอันระบุน้ำหนักที่แน่นอนของสารในแก้ว

เรียนผู้เยี่ยมชมพอร์ทัลของเราบางทีในการทำอาหารของคุณคุณอาจต้องตวงข้าว 100 กรัม แต่คุณไม่มีเครื่องชั่งในครัว แบ่งปันกับผู้อ่านคนอื่น ๆ ของเว็บไซต์นิตยสารออนไลน์ในความคิดเห็นต่อบทความนี้ คุณออกจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร?