แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งเป็นอาหารจานหวานที่เตรียมได้ง่ายในหม้อหุงช้าหรือเตาอบ คุณสามารถดูแลตัวเองด้วยของหวานนี้ได้แม้ในขณะลดน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรี่น้อยมาก ผลไม้อบทั้งลูกหรือยัดไส้ไส้อร่อย ตัวอย่างเช่น คอทเทจชีสไขมันต่ำ เบอร์รี่ ผลไม้ ฟักทองหอม หรือผิวส้ม

ของหวานไดเอท

ของหวานที่มีแคลอรีต่ำถือเป็นส่วนพิเศษของการปรุงอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมน้ำหนักกล่าวว่า: การจำกัดอาหารมากเกินไปมักทำให้ผู้ที่ลดน้ำหนักพังทลายลงจากความพยายามในการลดน้ำหนักส่วนเกิน ในทางกลับกัน การบริโภคอาหารที่ “อร่อย” ในระดับปานกลางจะช่วยให้ควบคุมอาหารได้เป็นระยะเวลานานและให้ผลลัพธ์ที่ดี

สำคัญ!พลังงานที่บุคคลใช้ไปต่อวันและพลังงานที่อาหารมอบให้นั้นวัดเป็นกิโลแคลอรี (kcal) ในการลดน้ำหนัก คุณต้องได้รับแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเผาผลาญ ดังนั้นหลักการพื้นฐานของการรับประทานอาหารก็คือ: อาหารแคลอรี่สูงน้อยลง - เคลื่อนไหวมากขึ้น

ของหวานลดน้ำหนัก ได้แก่ ของหวานที่มีปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมไม่เกิน 150 กิโลแคลอรีคำแนะนำหลักของนักโภชนาการคือการบังคับจัดทำไดอารี่อาหาร มีความจำเป็นต้องบันทึกทุกสิ่งที่กินในระหว่างวันโดยนับแคลอรี่ของแต่ละจานและผลิตภัณฑ์

เปรียบเทียบปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานหวาน:

• เค้ก "ปราก", "เชอร์รี่ฤดูหนาว" - 280-300 กิโลแคลอรี;
• คุกกี้ "ยูบิลลี่" – 445 กิโลแคลอรี
• แอปเปิ้ล – 52 กิโลแคลอรี, คอทเทจชีสไขมันต่ำ – 85 กิโลแคลอรี, สตรอเบอร์รี่ – 33 กิโลแคลอรี

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งและท็อปปิ้งอาหารแสนอร่อยสามารถใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารระยะยาวได้ แม้แต่แผนการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น อาหาร Dukan ก็ยังมีวันที่ "หวาน" ได้

ทำอาหารอย่างไร

นอกเหนือจากการเรียนรู้สูตรอาหารแล้ว คุณต้องพิจารณาประเด็นต่างๆ ก่อนปรุงอาหารด้วย

การเตรียมแอปเปิ้ล:

1. ผลไม้ขนาดใหญ่ที่สุกโดยไม่เน่าเสียเหมาะสำหรับการอบในหม้อหุงช้า
2. ล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น
3. ในการอบผลไม้ทั้งผลให้ตัดก้านออกจากผลไม้เท่านั้น (ได้รูปทรงกรวยเล็ก ๆ )
4. สำหรับการบรรจุ ส่วนบนของผลไม้แต่ละชนิดจะถูกตัดออกด้วย "ฝา" (ตั้งฉากกับแกน) แกนถูกตัดออกอย่างระมัดระวังด้วยมีด แอปเปิ้ลแต่ละลูกควรทำ "หม้อ" โดยมีพื้นที่ว่างสำหรับเติม
5. พันธุ์ที่มีรสเปรี้ยวมากเกินไปไม่เหมาะสำหรับการอบด้วยความร้อน เนื่องจากจะมีรสเปรี้ยวมากขึ้นเมื่ออบ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือผลไม้ที่มีรสหวานปานกลางและมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย

วิธีทำของหวานเป็นอาหาร:

1. ส่วนผสมทั้งหมดคัดสรรตามหลัก “แคลอรี่น้อย” ส่วนประกอบแคลอรี่ เช่น น้ำผึ้ง ถั่ว ผลไม้แห้ง ถูกใช้ให้น้อยที่สุด ตัวอย่างเช่น ปริมาณแคลอรี่ของลูกเกดคือ 264 กิโลแคลอรี แต่ความสนุกหนึ่งอย่างที่เพียงพอสำหรับแอปเปิ้ลอบมีเพียง 3 กิโลแคลอรี
2. ตัวเลือกไส้ผลไม้: แตง, สตรอเบอร์รี่, สับปะรดสดหรือกระป๋อง, กล้วย, ลูกแพร์, พลัม, เบอร์รี่

สำคัญ!โดยปกติแล้ว หากต้องการเตรียมของหวานในเมนูหลายเมนู ให้ใช้โหมด "การอบ" มาตรฐาน แต่คุณควรศึกษาคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับแต่ละรุ่นอย่างละเอียดก่อนปรุงอาหาร

สูตรอาหาร

แอปเปิ้ลอบน้ำผึ้งอร่อยโดยไม่ต้องเติม สูตรคลาสสิกอบผลไม้ทั้งผลด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อยและอบเชยหอม

คลาสสิค (ไม่มีไส้)

สำหรับการอบคุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล – 4 ชิ้น;
• น้ำผึ้งเหลว – 20 กรัม;
• อบเชย.

เตรียมแอปเปิ้ลโดยเอาเฉพาะก้านออก เหลือแกนไว้เหมือนเดิม บีบน้ำผึ้ง 2-3 หยดลงในกรวยที่ขึ้นรูปแล้วที่ด้านบนของผลไม้แต่ละชนิด แล้วเติมอบเชยเล็กน้อย วางผลไม้ไว้ที่ด้านล่างของชามหลายเมนู ตั้งค่าโหมด "การอบ" เป็นเวลา 30 นาที

สำคัญ!เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลแตกระหว่างการอบ จะต้องเจาะแอปเปิ้ลหลาย ๆ ที่ในด้านต่างๆ ด้วยไม้จิ้มฟัน เพื่อป้องกันไม่ให้ของหวานไหม้ถึงก้นชามหลายเมนู ให้คลุมด้วยกระดาษรองอบหรือกระดาษฟอยล์

ด้วยผลเบอร์รี่และผลไม้

สำหรับการเติมให้ใช้ผลเบอร์รี่และผลไม้ที่คุณชื่นชอบ ล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็นกำจัดความชื้นส่วนเกินและผลไม้ขนาดใหญ่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

คุณจะต้องการ:

• แอปเปิ้ล – 5 ชิ้น;
• ไส้ผลไม้และเบอร์รี่ - 5 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา
• อบเชย.

ผลไม้ก็เตรียมไว้สำหรับการบรรจุ ใส่ไส้เข้าไปข้างในเติมน้ำผึ้งและอบเชย อบตามสูตรคลาสสิก

ด้วยคอทเทจชีส

สำหรับสูตรอาหารให้ใช้คอทเทจชีสประเภทไขมันต่ำ (ระบุปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม):

• ไขมันต่ำ – 85 กิโลแคลอรี;
• ปริมาณไขมัน 1.8% – 101 กิโลแคลอรี;
• ปริมาณไขมัน 2% – 103 กิโลแคลอรี

• แอปเปิ้ล – 4 ชิ้น;
• คอทเทจชีส – 4 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา;
• อบเชย.

แอปเปิ้ลเตรียมไว้สำหรับบรรจุ คอทเทจชีสบดด้วยน้ำผึ้งและอบเชย ผลไม้อัดแน่นไปด้วยไส้นมเปรี้ยว อบตามสูตรคลาสสิก

ความพิเศษ!เพิ่มความสนุกหนึ่งอย่างให้กับแอปเปิ้ลแต่ละอัน วิธีนี้แทบจะไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับของหวานเลย แต่จะเพิ่ม "ความสนุก" เข้าไปด้วย

พร้อมไส้นมเปรี้ยวและกล้วย

ของหวานกล้วยแอปเปิ้ลแสนอร่อยนี้ไม่เพียงแต่จะเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ลดน้ำหนักเท่านั้น

สินค้าที่ต้องการ:

• แอปเปิ้ล – 5 ชิ้น;
• คอทเทจชีส – 3 ช้อนโต๊ะ;
• กล้วย – 100 กรัม;
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา

เตรียมแอปเปิ้ลสำหรับบรรจุ บดคอทเทจชีสให้ละเอียดด้วยกล้วยและน้ำผึ้งจนเนียน บรรจุผลไม้แล้วอบ

ความพิเศษ!สามารถเพิ่มรสชาติของขนมหวานได้โดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่ หากต้องการความหวาน ให้ใช้สารให้ความหวานแบบไม่มีแคลอรี่ และ”ทำให้เป็นกรด”ด้วยการหยดน้ำมะนาว

ด้วยฟักทองและแอปริคอตแห้ง

ในการเตรียมตัวคุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล – 5 ชิ้น;
• ฟักทอง – 150 กรัม;
• แอปริคอตแห้ง – 2 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา

เตรียมแอปเปิ้ลสำหรับบรรจุ แช่แอปริคอตแห้งในน้ำล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง (จนกว่าจะบวม) สับเนื้อฟักทองและแอปริคอตแห้งอย่างประณีตแล้วผสมกับน้ำผึ้ง เติมผลไม้ด้วยการกรอกและอบ

ด้วยลูกแพร์และถั่ว

ผู้ชื่นชอบลูกแพร์หวานฉ่ำจะชอบสูตรนี้ สินค้าที่ต้องการ:

• แอปเปิ้ล – 4 ชิ้น;
• ลูกแพร์ – 1 ชิ้น;
• วอลนัท – 2 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา;
• อบเชย.

เตรียมแอปเปิ้ลสำหรับบรรจุ ลูกแพร์ถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ วอลนัทถูกโขลกในครกให้เป็นผง ลูกแพร์โรยด้วยถั่วบดและอบเชย ผลไม้อัดแน่นไปด้วยไส้และเทน้ำผึ้งลงไปด้านบน อบตามคำแนะนำของสูตรคลาสสิก

พร้อมผิวเลมอนและพริกไทยป่น

และของหวานตามสูตรนี้จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบ "เปรี้ยว" และ "เผ็ด"

เพื่อสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ล – 4 ชิ้น;
• ผิวเลมอน;
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา
• พริกไทยดำ.

ล้างมะนาว เทน้ำเดือดลงไป แล้วเอาเปลือกออกด้วยกระต่ายขูดละเอียด แอปเปิ้ลเตรียมไว้สำหรับการอบ (เอาเฉพาะก้านเท่านั้น) เทความสนุกลงในช่องที่เกิดขึ้นด้านบนแล้วเทน้ำผึ้งลงไป ด้านบนของผลไม้โรยด้วยพริกไทยป่นเล็กน้อย อบตามสูตรคลาสสิก

น่าสนใจ!น้ำมะนาวสองสามหยดบนความเอร็ดอร่อยจะช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมของส้มให้กับจาน

บทสรุป

แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งอบในหม้อหุงช้าเป็นของหวานแสนอร่อยที่ทำแคลอรี่ต่ำได้ง่ายตามกฎของอาหาร เมนูนี้จะทำให้ “ชีวิตประจำวันที่โหดร้าย” ของผู้ที่จำกัดอาหารเพื่อลดน้ำหนักสดใสขึ้น ของหวานมีสูตรเรียบง่ายแต่หลากหลาย แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งนั้นเตรียมง่าย นอกจากนี้ยังจะดึงดูดสมาชิกในครัวเรือนคนอื่นๆ ด้วย โดยเฉพาะเด็กๆ

จะใช้เวลากับตัวเองและครอบครัวให้มากขึ้น แทนที่จะใช้เวลาทำอาหารเป็นชั่วโมงๆ ได้อย่างไร? ปรุงอาหารอย่างไรให้สวยงามและน่ารับประทาน? ทำอย่างไรให้มีเครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขั้นต่ำ? มีดมหัศจรรย์ 3in1 เป็นตัวช่วยในครัวที่สะดวกและใช้งานได้จริง ลองมีส่วนลดดูครับ

ผลไม้ที่คุ้นเคยเหล่านี้สามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้ - คอทเทจชีส ผลไม้แห้ง ช็อคโกแลต หนึ่งในตัวเลือกที่พบบ่อยและง่ายที่สุดคืออบด้วยน้ำผึ้ง ในกรณีที่เป็นภูมิแพ้หรือเด็กเล็กเกินไปสามารถทดแทนด้วยน้ำตาลได้

หากต้องการเพลิดเพลินกับอาหารอันโอชะนี้ คุณจะต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน:

1. ล้างและทำให้แอปเปิ้ลแห้ง ตัดแกนออกอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ผลไม้ถูกตัด - ทำรูเป็นรูปกรวย
2. ใส่ 1/4 ช้อนชาลงไปข้างใน น้ำผึ้ง หากคุณเลือกน้ำตาลคุณต้องมี 1/2 ช้อนชา สำหรับผลไม้ทุกชนิด
3. โรยอบเชยบดเล็กน้อยด้านบน
4. ทาเนยลงในชาม ไม่เพียงแต่ด้านล่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผนังด้วยเพื่อไม่ให้ผิวติดกัน
5. วางแอปเปิ้ล หากต้องการให้ฟูและนุ่ม ให้เทน้ำ 100 มล. ลงไป คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่ม - จากนั้นพวกเขาจะอบมากขึ้นโดยมีเปลือกสีน้ำตาลทอง
6. ปิดฝา. วางไว้ในโหมด "การอบ" เป็นเวลา 40 นาที

ผลไม้เนื้อแข็งเหมาะที่สุดสำหรับการอบ โดยปกติแล้วจะเป็นแอปเปิ้ลพันธุ์ฤดูหนาว หากคุณยังคงตัดสินใจใช้แบบนิ่ม ควรลดเวลาในการอบลง 2 เท่า

วิธีปรุงแอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้าพร้อมคอทเทจชีส

สูตรนี้เหมาะสำหรับเมนูสำหรับเด็ก คอทเทจชีสเพื่อสุขภาพรวมกับแอปเปิ้ลที่นุ่มและชุ่มฉ่ำ - แม้แต่คนจุกจิกก็ไม่สามารถปฏิเสธของหวานแบบนี้ได้

ในการประกอบอาหาร ให้เตรียมผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ล – 4 ชิ้น
• คอทเทจชีส – 100 กรัม
• ลูกเกด – 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล – 2 ช้อนโต๊ะ
• ครีมเปรี้ยว – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลวานิลลา, เนย, น้ำตาลผง - เพื่อลิ้มรส

มาเริ่มกระบวนการกันก่อนซึ่งรวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ตัดตรงกลางออกเป็นรูปกรวย อย่าตัดจนสุดเพื่อยัดผลไม้ได้
2. ผสมคอทเทจชีสกับครีมเปรี้ยว ใส่ลูกเกด วานิลลิน และน้ำตาล
3. อัดจาระบีภาชนะหลายเมนูด้วยน้ำมันแล้ววางแอปเปิ้ล
4. ปิดฝาแล้วเปิดโหมด "อบ" เวลาอบ - 35 นาที

หลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรมที่ตั้งไว้ ให้ย้ายแอปเปิ้ลร้อนใส่จานแล้วโรยด้วยน้ำตาลผง ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย สามารถเสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องได้

ทดลองกับอาหารจานนี้ได้ง่าย คุณสามารถเพิ่มถั่วลงในไส้หรือเทแยมเหลวด้านบนใช้แอปริคอตแห้งหรือลูกพรุนสับแทนลูกเกด

ทุกคนรู้ดีว่าแอปเปิ้ลมีสารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามิน และอื่นๆ การอบแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี จานนี้มีประโยชน์มากมายต่อตับและกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ผลไม้อบยังคงรักษาวิตามินที่ซับซ้อนและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

แอปเปิ้ลสามารถอบได้อย่างไรและอย่างไร

การอบแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป ในการทำเช่นนี้ เพียงแค่ทำความสะอาด เติมไส้บางส่วนแล้ววางลงในชามสำหรับผู้เล่นหลายคน จากนั้นผู้เล่นหลายคนจะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

แอปเปิ้ลอบเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยม สามารถอบด้วยคอทเทจชีส ถั่ว น้ำผึ้ง ผลเบอร์รี่และผลไม้แห้ง พวกเขากลายเป็นว่าอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อมีกลิ่นหอมและอ่อนโยนละลายในปากของคุณอย่างแท้จริง แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในหม้อหุงช้าจะประดับโต๊ะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารค่ำกับครอบครัว การพบปะกับเพื่อนฝูง หรืองานพิเศษ

ผลไม้สำหรับอบควรจะเนื้อแน่น ไม่ฟู มีเปลือกแข็งแรงและไม่หวานจนเกินไป พันธุ์ Simirenko และ Antonovka ถือเป็นพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับการอบ

แอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้า: สูตรอาหาร

สูตรที่รวดเร็วและอร่อยที่ทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ ผลไม้อบสามารถทดแทนเค้กได้ ทุกคนจะประทับใจกับอาหารอันโอชะที่ดีต่อสุขภาพ

ในการอบแอปเปิ้ลในหม้อหุงข้าว Redmond คุณจะต้องมีส่วนผสมน้อยมาก

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ลดูรัมขนาดกลาง - 6 ชิ้น;
• น้ำตาล - 1 ช้อนขนาดใหญ่
• คอทเทจชีส - 200 กรัม;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• เมล็ดวอลนัท - 50 กรัม

วิธีทำอาหาร:

บันทึกสูตร

คุณสามารถอบแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าด้วยคอทเทจชีสไม่เพียง แต่กับถั่วเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแอปริคอตแห้งหรือลูกเกดสับด้วย - มีตัวเลือกมากมายในการเติม - ใช้จินตนาการของคุณทดลอง และอีกอย่างหนึ่ง: อาหารอันโอชะนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร แต่ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม

หากคุณอบแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าตามสูตรข้างต้น พวกเขาจะไม่แตกสลาย ผิวจะไม่แตก และไส้นมเปรี้ยวจะไม่รั่วไหล

ไส้ต่างๆสำหรับแอปเปิ้ลอบ

ลองอบผลไม้ที่คุณชื่นชอบร่วมกับท็อปปิ้งอื่นๆ หรือคุณสามารถทำอาหารจานต่างๆ ได้ทั้งถาด แล้วทุกคนก็จะเลือกอาหารจานโปรดของตัวเอง

นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• แอปเปิ้ลอบด้วยอบเชย - สำหรับแอปเปิ้ลหนึ่งผลให้ใช้น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะและอบเชยหนึ่งในสี่ช้อนชา
• แอปเปิ้ลที่มีถั่วและลูกเกด - สำหรับผลไม้หนึ่งลูกคุณจะต้องมีลูกเกด 30 กรัม, ถั่วสับ 10 กรัมและน้ำตาล 10 กรัม
• ผลไม้อบกับผลเบอร์รี่ - ใช้ราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ 30 กรัมและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะต่อแอปเปิ้ล
• และไส้ที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์นี้จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบอินทผลัม: สำหรับผลไม้หนึ่งลูกคุณจะต้องมีน้ำตาลทรายแดงหนึ่งช้อนอินทผาลัมสับละเอียดสองอันและข้าวโอ๊ตบดหนึ่งช้อนโต๊ะอบเชยเล็กน้อยและเนยเล็กน้อย

แอปเปิ้ลอบสำเร็จรูปอร่อยทั้งเย็นและร้อน แอปเปิ้ลสามารถหั่นเป็นชิ้น ๆ หรือวางทั้งหมดก็ได้ สามารถเสิร์ฟโรยด้วยน้ำตาลผง คาราเมลเหลว หรือช็อคโกแลตไอซิ่ง

อร่อย!

อะไรจะดีไปกว่าของหวานเมื่อมันดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพ? แอปเปิ้ลที่อบในหม้อหุงช้าเข้ากับคำอธิบายนี้ได้อย่างลงตัว แอปเปิ้ลไม่ได้ต้ม แต่อบซึ่งหมายความว่าพวกมันยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิตามินไว้ทั้งหมด ของหวานนี้สามารถเสิร์ฟเดี่ยวๆ หรือจัดกลุ่มกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ก็ได้ ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติของขนมได้อย่างมาก

แอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้านั้นเตรียมได้ง่ายมาก แต่ถ้าเราพูดถึงการประหยัดเวลาการสร้างอาหารจานนี้ในเครื่องใช้ในครัวก็เป็นผู้นำอย่างไม่ต้องสงสัย และที่สำคัญที่สุดแม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถเตรียมผลไม้อบได้

เรามาดูวิธีการอบแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้ากันดีกว่าเพื่อให้ขนมนี้ประสบความสำเร็จ ก่อนอื่นคุณต้องเลือกผลไม้ที่เหมาะสม ตัดสินใจเลือกไส้ถ้ามี อนุญาตให้อบแอปเปิ้ลเพียงอย่างเดียวเป็นจานแยกโดยไม่มีสารปรุงแต่ง ขนาดของผลไม้ควรเท่ากัน ดังนั้นแอปเปิ้ลทั้งหมดจะอบพร้อมกัน หากแอปเปิ้ลยัดไส้ก่อนปรุงอาหารคุณต้องเอาก้านเมล็ดและส่วนของเนื้อออกก่อนปรุงอาหาร แต่อย่าตัดแกนออก แต่ให้ตัดส่วนบน (หมวก) ออก เมื่อนำแกนและเนื้อออก สิ่งสำคัญคือต้องไม่เจาะรูที่ก้นแอปเปิ้ลหรือบนผนัง ไม่เช่นนั้นน้ำทั้งหมดจะไหลออกมาในระหว่างการอบและแอปเปิ้ลจะแห้ง

แอปเปิ้ลต้องล้างให้สะอาด โดยเฉพาะแอปเปิ้ลที่ซื้อจากร้านค้า หากแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้น ๆ จะต้องโรยด้วยน้ำมะนาวเพื่อป้องกันไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีเหลือง ไส้ในขนมนี้ถูกนำเสนอสำหรับทุกรสนิยม Multicooker ต้องเคลือบด้วยเนยทั้งด้านล่างและผนัง เตรียมของหวานโดยใช้โปรแกรม “อบ” เวลาจะถูกตั้งค่าโดยอัตโนมัติ แต่หากผลไม้มีขนาดใหญ่ควรเพิ่มระยะเวลาการปรุงจากโหมดที่ตั้งไว้ 10 นาที โดยเฉลี่ยแล้ว 30 นาทีก็เพียงพอแล้ว

แอปเปิ้ลชนิดไหนดีที่สุดสำหรับการอบในหม้อหุงช้า?

ก่อนอื่นควรสังเกตว่าควรเลือกแอปเปิ้ลพันธุ์แข็งที่เหมือนกันสำหรับการอบในหม้อหุงช้า เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้สีเหลืองและสีแดงเนื่องจากการอบจะหลวมและนิ่มเกินไปและแตกสลาย ควรเลือกพันธุ์สีเขียวจะดีกว่า พวกเขามีเปลือกที่แข็งแกร่งกว่าพวกเขามีรสหวานอมเปรี้ยวซึ่งทำให้ขนมมีช่อดอกไม้ที่ฉุน

• อันโตนอฟกา;
• ทอง;
• แกรนด์;
• เจ็ด;
• สีเหลือง;
• แม็ค;
• ย่าสมิธ.

แอปเปิ้ลคัดมาทั้งผล ไม่เป็นหนอนหรือมีรอยย่น ไม่ควรใช้พันธุ์เปรี้ยวเช่นกัน เพราะจะยิ่งเปรี้ยวมากขึ้นเมื่ออบ หากไม่มีทางเลือกอื่น แอปเปิ้ลก็จะทำให้หวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

แอปเปิ้ลอบทั้งลูกในหม้อหุงช้าจะเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมและพิเศษ นอกจากจะอุดมไปด้วยความอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ควรใช้ผลไม้ขนาดกลางในการปรุงอาหารเพื่อให้พอดีกับภาชนะหลายเมนูโดยไม่มีปัญหาใด ๆ

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 3-4 ลูก
• น้ำตาล 3 ช้อนชา
• อบเชยป่น 1-1.5 ช้อนชา

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด ควรใช้ฟองน้ำ
2. เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ คุณสามารถวางบนผ้าเช็ดตัวแล้วปล่อยให้แห้งเอง
3. เตรียมภาชนะสำหรับผู้เล่นหลายคน ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องทาเนยหรือน้ำมันมะกอกอย่างไม่เห็นแก่ตัว แต่ไม่ว่าในกรณีใดทานตะวันเนื่องจากน้ำมันพืชหลังปรุงอาหารจะทิ้งรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ไว้บนผลไม้
4. ใช้ไม้จิ้มฟันเจาะหลายๆ จุด เพื่อไม่ให้แตกและดูน่ารับประทาน
5. ตัดส่วนบนของแอปเปิ้ลออกแล้วเอาเมล็ดออก
6. รวมน้ำตาลและอบเชยป่นลงในชามแยกต่างหาก
7. วางผลไม้ลงในกระทะหลายเมนูแล้วเทส่วนผสมของน้ำตาลและอบเชยลงอย่างเท่าเทียมกัน
8. คลุมด้วยยอดแอปเปิ้ลที่ตัดแล้ว (หมวก)
9. ปิดหม้อหุงข้าวตั้งเวลา 25-30 นาทีแล้วปรุงจานในโหมด "อบ"
10. ตรวจสอบความสุกของแอปเปิ้ลเป็นประจำ เนื่องจากแต่ละพันธุ์ต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารต่างกัน

วิธีทั่วไปในการปรุงแอปเปิ้ล ยิ่งกว่านั้นชิ้นส่วนอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นชิ้น ลูกบาศก์ หลอดหรือแบ่งครึ่ง คุณสามารถเพิ่มน้ำตาล อบเชย น้ำผึ้ง หรือมะพร้าวได้ ในขณะเดียวกันเวลาในการปรุงอาหารก็น้อยลงอย่างมาก เพียง 15-20 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาของชิ้น

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล 6-7 ชิ้น;
• 1 ช้อนชา น้ำมะนาว;
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชยเล็กน้อย

วิธีทำอาหาร:

1. ใช้แอปเปิ้ล 6-7 ผล ล้างและทำให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ
2. ตัดเป็นชิ้นเท่าๆ กัน
3. โรยด้วยน้ำมะนาว
4. อัดจาระบีภาชนะหลายเมนูด้วยเนย
5. วางชิ้นแอปเปิ้ลลงในชาม
6. เติมน้ำผึ้ง น้ำตาล และอบเชยหนึ่งช้อนเต็มลงในแอปเปิ้ล
7. ปิดเครื่องและปรุงแอปเปิ้ลอบเป็นชิ้น ๆ ในหม้อหุงข้าวหลายเมนูในโหมด "การอบ" เป็นเวลา 20 นาที

แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งอบในหม้อหุงช้า

แอปเปิ้ลที่อบด้วยน้ำผึ้งในหม้อหุงช้าจะเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยม จานนี้อุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโนซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพมาก สูตรนี้เหมาะสำหรับแอปเปิ้ลชนิดใดก็ได้ แต่ควรใช้แอปเปิ้ลชนิดแข็ง

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล 4 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง 4 ช้อนชา
• น้ำต้มสุก (อุ่น) 4 ช้อนโต๊ะ;
• อบเชย 0.5 ช้อนชา;
• วานิลลินบนปลายมีด

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างแอปเปิ้ลแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดตัว
2. นำแกนออกอย่างระมัดระวัง โดยปล่อยให้ส่วนบนของแอปเปิ้ลไม่เสียหาย (ทรงกลม)
3. ในชามแยกต่างหาก ผสมวานิลลาและอบเชย
4. วางด้านล่างของ multicooker ด้วยกระดาษฟอยล์ (เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลไหม้และคงรูปร่างไว้)
5. จากนั้นวางผลไม้ที่เตรียมไว้ลงบนกระดาษฟอยล์
6. เทส่วนผสมเผ็ดที่เตรียมไว้ลงในแอปเปิ้ลแต่ละลูกแล้วเติมน้ำผึ้ง น้ำผึ้งจะทำให้เนื้อแอปเปิ้ลนิ่มลง และเครื่องเทศจะเพิ่มกลิ่นหอมพิเศษ
7. เทน้ำลงบนแผ่นฟอยล์ เพื่อให้ขั้นตอนการอบแอปเปิ้ลแต่ละลูกเหมือนกัน
8. ปิด multicooker และตั้งค่าโหมด "การอบ"
9. หลังจากผ่านไป 30 นาทีของหวานก็พร้อม อย่าลืมตรวจสอบความพร้อม

แอปเปิ้ลกับถั่วอบในหม้อหุงช้า

แอปเปิ้ลที่มีถั่วอบในหม้อหุงช้าเหมาะสำหรับทุกคน แม้กระทั่งผู้ที่ถือศีลอดก็ตาม ในการเตรียมคุณจะต้องมีแอปเปิ้ล, วอลนัท, ลูกเกดและแอปริคอตแห้งเล็กน้อย โดยสามารถแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งได้ แอปเปิ้ลมีความชุ่มฉ่ำ มีกลิ่นหอม และดีต่อสุขภาพ คุณเพียงแค่ต้องเตรียมอาหาร จากนั้นผู้เล่นหลายคนก็จะทำอาหารเอง

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล 5 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง 2.5 ช้อนชา
• ลูกเกด 20 กรัม
• แอปริคอตแห้ง 50 กรัม
• วอลนัทบด 4 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างแอปเปิ้ล แอปริคอตแห้ง และลูกเกด แล้วปล่อยให้แห้ง คุณสามารถซับมันด้วยผ้ากระดาษ
2. ปอกเปลือกและสับถั่วแต่อย่าให้ละเอียด เพื่อให้รสชาติถั่วครอบงำจาน คุณสามารถซื้อถั่วสับสำเร็จรูปได้
3. หั่นแอปริคอตแห้งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วย สำหรับของหวานควรเลือกผลไม้แห้งที่ไม่แข็งและแห้งมากนัก
4. ผสมถั่วสับ ลูกเกด และแอปริคอตแห้ง
5. ตัดส่วนบนของแอปเปิ้ลออกแล้วใช้มีดหรือช้อนทำเป็นรูปทรงแก้ว
6. บรรจุแอปเปิ้ลด้วยส่วนผสมของผลไม้แห้งและถั่วที่เตรียมไว้
7. เทน้ำผึ้งไว้ด้านบน
8. คลุมแอปเปิ้ลแต่ละลูกด้วยฝาแอปเปิ้ลที่คุณทำไว้
9. วางภาชนะหลายเมนูด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางผลไม้ยัดไส้
10. ตั้ง multicooker ไปที่โหมด "อบ" และเวลา 20 นาที

แอปเปิ้ลอบกับอบเชยในหม้อหุงช้า

วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงแอปเปิ้ลคือแอปเปิ้ลอบกับอบเชยในหม้อหุงช้า เวลาในการเตรียมเพียง 15 นาทีและของหวานก็ออกมายอดเยี่ยม ส่วนผสมเดียวที่นี่คือแอปเปิ้ลและอบเชย ผลไม้สามารถอบด้วยอบเชยทั้งผลหรือหั่นเป็นชิ้น วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถใช้แอปเปิ้ลชนิดใดก็ได้ในการปรุงอาหาร

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล 4-5 ชิ้น;
• อบเชย 2-3 ช้อนชา
• น้ำตาล 4-5 ช้อนโต๊ะ;
• เนย 25 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างและทำให้ผลไม้แห้ง
2. ตัดเป็นชิ้นหรือชิ้น เมื่อแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้น ๆ หลังจากอบแล้วจะคงรูปร่างไว้ได้ดีขึ้น
3. ผสมอบเชยและน้ำตาลลงในชาม
4. อัดจารบีภาชนะหลายเมนูด้วยน้ำมัน ด้วยวิธีนี้แอปเปิ้ลจะชุ่มฉ่ำ นุ่ม และมีกลิ่นหอมมากขึ้น
5. วางแอปเปิ้ลลงในหม้อหุงช้า พยายามกระจายให้เท่าๆ กัน
6. โรยด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศ ผสมได้เลย ไม่ต้องผสมก็ได้
7. ปิดฝาแล้วตั้งเวลาทำอาหารในโหมด "อบ" เป็นเวลา 15-20 นาที

สูตรของหวานง่ายๆ นี้เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และเนื่องจากแอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในหม้อหุงช้าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาก จึงมักแนะนำให้ใช้เป็นของว่างยามบ่ายสำหรับเด็ก แม้ว่าส่วนผสมหลักจะเป็นแอปเปิ้ลและคอทเทจชีส แต่ก็อาจมีการเพิ่มเติมอีกมากมาย ซึ่งรวมถึงลูกเกด ถั่ว และช็อกโกแลต

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล 5 ชิ้น;
• คอทเทจชีส 250-300 กรัม
• ไข่ 1 ชิ้น;
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ;
• ลูกเกด 25-30 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างและทำให้แอปเปิ้ลแห้ง
2. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว
3. บดให้ละเอียดด้วยน้ำตาลโดยใช้ที่ตีหรือช้อน
4. บดคอทเทจชีสด้วยส้อม
5. ผสมคอทเทจชีส ลูกเกด และส่วนผสมไข่ลงในชาม
6. เอาเมล็ดออกจากแอปเปิ้ล
7. ยัดไส้แอปเปิ้ลแต่ละลูกด้วยส่วนผสมนมเปรี้ยว
8. วางผลไม้ยัดไส้ลงในชามหลายเมนู
9. ตั้งค่าโหมด "อบ" เป็นเวลา 30 นาที

เสิร์ฟผลไม้อบเสร็จแล้วเป็นของหวานในตัวเอง ตกแต่งตามต้องการ.

ของหวานประเภทนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากเนื่องจากมีวิตามินมากมายอยู่ในนั้น นักโภชนาการหลายคนแนะนำอย่างยิ่งให้รับประทานอาหารจานนี้เป็นของว่างยามบ่าย

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ลที่แข็งแกร่ง 4-5 ชิ้น;
• ลูกพรุน 5-6 ผลไม้
• น้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะ;
• เนย 50 กรัม
• สะระแหน่สด (ถ้ามี) 5 ใบ

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างแอปเปิ้ลและลูกพรุนแล้วเช็ดให้แห้ง
2. ตัดยอดแอปเปิ้ลออกแล้วคว้านแกน ด้วยมีดหรือช้อน
3. ใส่ลูกพรุน 2 ลูกลงในถ้วยแอปเปิ้ล คุณสามารถสับลูกพรุนได้ แต่จะดีกว่าถ้ามีทั้งลูก
4. โรยลูกพรุนด้วยน้ำผึ้งที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลแล้ว
5. เพิ่มเนยซึ่งจะทำให้ของหวานมีกลิ่นหอมและความนุ่มนวล
6. ปิดด้านล่างของภาชนะสำหรับใส่หลายเมนูด้วยกระดาษรองอบ ซึ่งจะป้องกันไม่ให้น้ำไหลเข้าและจะทำให้แอปเปิ้ลไม่ติดก้นภาชนะ
7. เพิ่มใบสะระแหน่ ไม่จำเป็นต้องตัดมัน
8. จากนั้นปรุงแอปเปิ้ลอบด้วยลูกพรุนในหม้อหุงช้าเป็นเวลา 60 นาทีในโหมด "การอบ"

ใครไม่ควรกินแอปเปิ้ลอบ?

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และอุดมไปด้วยวิตามินของแอปเปิ้ลอบ แต่ก็มีกลุ่มคนที่ไม่พึงปรารถนาที่จะกินแอปเปิ้ลอบ

ผู้ที่แพ้แอปเปิ้ล ไม่ควรรับประทานหรืออบด้วยซ้ำ การใช้ความร้อนกับผลไม้ไม่สามารถขจัดสารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่ในผลไม้ได้

หากคุณมี urolithiasis ของหวานนี้ก็ห้ามใช้เช่นกัน เนื่องจากแอปเปิ้ลมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร คุณไม่ควรรับประทานแอปเปิ้ลอบไปด้วย แต่ถ้าคุณบริโภคมันในปริมาณที่พอเหมาะก็ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น

ปริมาณแคลอรี่ของแอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้า

แอปเปิ้ลอบมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ - 47 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ร้อยกรัม หากคุณไม่เติมสารปรุงแต่งแคลอรี่สูงลงในของหวานในรูปของคอทเทจชีสหรือน้ำตาล มันจะคงปริมาณแคลอรี่เท่ากับแอปเปิ้ลสด จานนี้ถือเป็นอาหารอย่างถูกต้องและมักแนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

แคลอรี่: 616.2
โปรตีน/100ก.: 36.69
คาร์โบไฮเดรต/100กรัม: 106.61

เกือบทุกคนรู้รสชาติของแอปเปิ้ลอบ วันนี้มีสูตรอาหารจานอร่อยนี้มากมาย อบด้วยคอทเทจชีส น้ำผึ้ง ถั่ว เบอร์รี่ และอื่นๆ แอปเปิ้ลอบมีความนุ่มและมีกลิ่นหอมมาก ของหวานนี้เหมาะสำหรับโต๊ะในวันหยุด วันหยุดปีใหม่และคริสต์มาสกำลังรออยู่ข้างหน้า และแม่บ้านทุกคนต้องการเซอร์ไพรส์แขกด้วยสิ่งที่ไม่ธรรมดา ฉันแนะนำให้เตรียมแอปเปิ้ลอบไว้บนโต๊ะเป็นของหวาน แขกทุกท่านจะประทับใจกับรสชาติและกลิ่นหอมของแอปเปิ้ลอบ คุณสามารถโรยแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วด้วยน้ำตาลผงซึ่งจะช่วยให้พวกเขาดูปีใหม่
ฉันแนะนำให้อบแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า แอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าจะออกมาชุ่มฉ่ำและอ่อนโยน ของหวานก็ละลายในปากของคุณ

ส่วนผสมในการทำแอปเปิ้ลอบ
ผู้เล่นหลายคน:

- แอปเปิ้ลขนาดกลาง 4-5 ลูก
- คอทเทจชีส 200 กรัม
- ผลเบอร์รี่ใด ๆ 150 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.

วิธีทำอาหารที่บ้าน

การอบแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้าเป็นเรื่องที่น่ายินดี จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและเรียบง่ายมาก เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย!
ขั้นตอนแรกคือการเตรียมแอปเปิ้ลสำหรับการอบ



ล้างให้สะอาดและตัดแกนแอปเปิ้ลออกอย่างระมัดระวัง พยายามปล่อยให้ก้นแอปเปิ้ลไม่เสียหาย ไม่อย่างนั้นไส้จะรั่วออกมา



มาเริ่มเติมแอปเปิ้ลกันเถอะ วันนี้ฉันใช้คอทเทจชีสและลิงกอนเบอร์รี่เป็นไส้แอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้า แต่ในเรื่องนี้คุณสามารถพึ่งพาจินตนาการของคุณได้มันจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง คุณสามารถใส่ถั่วลงในแอปเปิ้ล เทน้ำผึ้งลงไป ใส่ลูกเกด ลูกพรุน และอื่นๆ อีกมากมาย การทดลอง. คุณสามารถใส่ไส้ที่แตกต่างกันในแต่ละแอปเปิ้ลได้ ดังนั้นให้ใส่คอทเทจชีสลงในแอปเปิ้ลแต่ละลูก
อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณชอบคอทเทจชีสเราแนะนำให้ทำค่ะ





อย่างไรก็ตามคุณสามารถใส่เนยที่ด้านล่างของแอปเปิ้ลได้ซึ่งจะทำให้แอปเปิ้ลมีความชุ่มฉ่ำมากขึ้น
ต่อไปเราจะเพิ่มผลเบอร์รี่ ฉันใช้ลินกอนเบอร์รี่ แต่คุณสามารถใช้เบอร์รี่อะไรก็ได้ สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ และราสเบอร์รี่เหมาะสำหรับของหวานนี้ ใส่น้ำตาลเล็กน้อยลงบนแอปเปิ้ล



จากนั้นวางแอปเปิ้ลยัดไส้ลงในชามหลายเมนู ไม่จำเป็นต้องทาน้ำมันที่ก้นชาม แม้ว่าจะไม่มีสิ่งนี้ แอปเปิ้ลก็จะไม่ติดหรือไหม้



เปิดโหมด "การอบ" และตั้งเวลาเป็น 30 นาที ในกรณีนี้ แอปเปิ้ลถูกอบในหม้อหุงข้าว Panasonic -18 Multicooker แต่ละตัวมีพลังของตัวเองและส่งผลโดยตรงต่อความเร็วในการอบ ดังนั้นจึงตั้งเวลาอบแยกกัน อย่างไรก็ตาม 30-40 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้เล่นหลายคน
นี่คือลักษณะของแอปเปิ้ลอบของเราหลังจากอบไปครึ่งชั่วโมง
อย่างที่คุณเห็นแอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้าไม่แตกเป็นชิ้น ผิวไม่แตกและไส้ไม่รั่วไหล ผู้เล่นหลายคนรับมือกับงานได้อย่างปัง
นำแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วออกจาก multicooker อย่างระมัดระวังและตกแต่งตามต้องการ ฉันโรยแอปเปิ้ลด้วยน้ำตาลผง ผลที่ได้กลายเป็นวันหยุดปีใหม่อย่างแท้จริง อย่าลืมเตรียมแอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้าเป็นของหวานสำหรับโต๊ะปีใหม่ ไม่เพียงแต่อร่อยและรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังสวยงามอีกด้วย
เรายังเชิญชวนให้คุณลอง
สวัสดีปีใหม่!
อร่อย!



ผู้เขียนสูตรคือ Irina Sazonova