ปลาแมคเคอเรลเป็นหนึ่งในปลาที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดชนิดหนึ่ง นอกจากโปรตีนแล้ว ยังมีองค์ประกอบย่อยอีกมากมาย (แคลเซียม ฟอสฟอรัส ไอโอดีน สังกะสี ฟลูออรีน แมกนีเซียม ฯลฯ) และวิตามิน คุณค่าพิเศษของปลาแมคเคอเรลอยู่ที่ปริมาณกรดโอเมก้า 3 ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในปริมาณสูง ทั้งหมดนี้ทำให้ปลามีรสชาติอร่อยและยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย การใช้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยเรื่องกระดูกหัก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าสารทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นจะเข้าสู่ร่างกายของเราพร้อมกับปลาทูสำเร็จรูป ความจริงก็คือในระหว่างการปรุงอาหารและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทอดวิตามินหลายชนิดจะสลายตัวรวมถึง และกรดโอเมก้าบางชนิด
การปรุงปลาแมคเคอเรลเค็มเล็กน้อยหรือแห้งช่วยให้คุณสามารถรักษาสารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์เกือบทั้งหมดไว้ในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย และในแง่ของปริมาณแคลอรี่ ปลาที่แขวนไว้ กลับกลายเป็นว่าเข้มข้นกว่าปลาสดเสียอีก
ปลาแมคเคอเรลที่เตรียมไว้ตามที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้ถือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยม มันเข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งต้มหรืออบ และเข้ากันได้อย่างลงตัวกับเบียร์สดเย็นๆ ในการจัดเตรียมคุณต้องเลือกปลาที่มีขนาดค่อนข้างใหญ่และมีไขมันซึ่งมีน้ำหนักครึ่งกิโลกรัมขึ้นไป
มีสูตรการปรุงปลาทูสปริงมากมาย โดยพื้นฐานแล้วพวกมันค่อนข้างคล้ายกันโดยต่างกันแค่องค์ประกอบของส่วนผสมสำหรับการดองเท่านั้น บางคนชอบใช้พริกไทย ใบกระวาน หรือมะนาว ในขณะที่บางคนชอบใช้แค่เกลือและน้ำตาล นอกจากนี้สูตรทั้งหมดยังสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือปลาเค็มในน้ำดองหรือแบบแห้ง
ส่วนผสมในการทำปลาทูฤดูใบไม้ผลิ
ในการเตรียมปลาแมคเคอเรลในฤดูใบไม้ผลิเราใช้:
- ปลาทูแช่แข็ง – 2 ชิ้น
- น้ำ – 2 ลิตร
- เกลือ – 6 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ออลสไปซ์ – 10 ถั่ว
- พริกไทยดำ – 10 ถั่ว
- ใบกระวาน – 5 ชิ้น
การปรุงปลาทูฤดูใบไม้ผลิ
หากคุณมีโอกาสปรุงปลาทูสดได้เยี่ยมมาก แต่โดยปกติแล้วร้านค้าของเราจะขายเฉพาะไอศกรีมเท่านั้น ละลายน้ำแข็งปลาแมคเคอเรลตามธรรมชาติ ไม่ใช่ใต้น้ำ!
เราล้างปลาแมคเคอเรลเอาหัวทำความสะอาดอวัยวะภายในทั้งหมดโดยไม่ลืมที่จะเอาฟิล์มสีดำออก - พวกมันจะทำให้ความขมขื่นหายไป ล้างด้วยน้ำไหลและเช็ดให้แห้ง
เตรียมน้ำดอง เทน้ำตาล เกลือ และเครื่องเทศทั้งหมดลงในน้ำสะอาด 2 ลิตร ผัดจนน้ำตาลและเกลือละลาย เทลงในภาชนะสำหรับดอง คุณสามารถใช้ขวดขนาดสามลิตรหรือภาชนะที่สะดวกก็ได้ ถ้าคุณชอบปลาเค็มกว่านี้ ก็สามารถเตรียมสารละลายที่เข้มข้นกว่าได้
ใส่ปลาแมคเคอเรลที่เตรียมไว้ลงในน้ำเกลือ ปิดด้วยฟิล์มหรือฝาปิดแล้วใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 3 วัน
เราได้รับปลาทู เรามัดมันไว้ที่หางแล้วพักไว้สองสามชั่วโมงเพื่อระบายของเหลวส่วนเกินออก หลังจากนั้นต้องนำไปตากให้แห้ง 1-2 วัน ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก
เพียงเท่านี้ปลาทูก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย!
การเตรียมปลาทูเค็มแห้ง
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมปลาทูเค็มแห้ง เราใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ปลาทูแช่แข็ง – 2 ชิ้น
- เกลือ – 4 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำตาล – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรฟุ่มเฟือย มีแต่ปลา เกลือ และน้ำตาล
ละลายน้ำแข็งปลาทู
เราตัดหัว ทำความสะอาด ล้าง ผึ่งให้แห้ง
ผสมส่วนผสมดอง เราใส่แค่น้ำตาลและเกลือ คุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้ตามชอบ
วางส่วนผสมจำนวนหนึ่งลงบนกระดาษฟอยล์ ม้วนปลาแมคเคอเรลทุกด้านในส่วนผสมนี้ โรยด้านในของปลาด้วยส่วนผสม ห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วทิ้งไว้หลายชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง
ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 วัน ต้องพลิกปลาวันละสองครั้ง
หลังจากผ่านไป 2 วัน เราก็นำปลาออกมา แกะห่อ แล้วล้างเกลือส่วนเกินออก เราวางสายไว้หนึ่งวัน เพียงเท่านี้ปลาทูก็พร้อมแล้ว!
บนอินเทอร์เน็ตฉันเจอชื่อแปลก ๆ - ปลาทูฤดูใบไม้ผลิ GOST-7448-75 โดยธรรมชาติแล้วฉันตัดสินใจทำซ้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีอะไรซับซ้อนเลย..... ยกเว้นการหาปลาแมคเคอเรลที่ดีจริงๆและไม่ใช่ตัวที่ละลายน้ำแข็งหลายครั้ง
สูตรอาหาร
ดังนั้นเราจึงใช้ปลาแมคเคอเรลโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างน้อย 500 กรัมต่อตัวเนื่องจากในกระบวนการทำให้แห้งต่อไปมันจะลดน้ำหนัก เราเติมน้ำเกลือสำหรับดอง....
ต่อปลา 1 กิโลกรัม น้ำ 1 ลิตร ต่อน้ำ 1 ลิตร -
เกลือ-100กรัม
ใบกระวาน - 5 ชิ้น
พริกไทยดำ - 4 กรัม
ถั่วออลสไปซ์ - 4 กรัม (น่าเสียดายที่ฉันไม่มีถั่ว ฉันแทนที่มันด้วยถั่วบด)
น้ำตาล -10 กรัม
ละลายเกลือและน้ำตาล ใส่เครื่องเทศ ที่นี่ฉันทำปิดปาก.... ฉันต้มน้ำให้เดือดแล้วยกลงจากเตา หลังจากนั้นไม่กี่นาทีฉันก็เติมเกลือและน้ำตาล ละลายในน้ำแล้วเติมเครื่องเทศ ฉันเก็บมันไว้จนน้ำเย็นสนิทและเก็บไว้ในตู้เย็นสักพักหนึ่ง โดยหลักการแล้ว ฉันมักจะปรุงน้ำเกลือด้วยเครื่องเทศในน้ำร้อนเสมอ เพื่อให้เครื่องเทศแบบเดียวกันนั้นเผยรสชาติออกมามากขึ้น... ฉันไม่รู้ว่าถูกต้องแค่ไหน
ในขณะที่กำลังเตรียมน้ำเกลือให้เตรียมปลาไว้ ตามสูตรบอกว่าควรดึงเครื่องในออกทางรูหลังจากตัดหัวออกแล้ว....แต่เราผ่าท้องแล้วควักไส้ออกแบบนั้น เติมปลาที่เสร็จแล้วด้วยน้ำเกลือแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 3 วัน (ได้ 4 อัน) หลังจากนั้นนำไปแขวนในที่เย็นและแห้งจนน้ำหนักลดลงเหลือ 320-350 กรัม (โดยคำนึงก่อนถอดหัวออก) และเครื่องในปลาหนัก 500 กรัม) เท่านี้ปลาก็พร้อมใช้....
ฉันไม่รู้ว่าฉันลดน้ำหนักไปเท่าไหร่ ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนัก... สามวันต่อมาฉันก็แขวนมันไว้ที่บ้านตอนกลางคืน จากนั้นฉันก็ไปที่เดชาแล้วแขวนไว้ใต้ต้นแอปเปิ้ล..
หลังจากนั้นในมื้อเย็นเธอก็ถูกทำลายจนได้รับคำชมจากครอบครัวและแขก....
ฉันตัดสินใจสูบปลา 4 ตัวเพื่อทำการทดสอบ ฉันชาร์จสโม้คเฮาส์และรมควันประมาณหกชั่วโมง มีสีทองและกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจปรากฏขึ้น มันฝรั่งทอดในแอปเปิ้ลและลูกแพร์ครึ่งลูก
หลังจากนั้นก็นำไปแขวนไว้ใต้ต้นแอปเปิลเพื่อระบายอากาศ.....
เสียดายที่ภาพถ่ายไม่ได้สื่อถึงสีสันที่สวยงามขนาดนี้ (((
ตอนนี้ที่บ้านฉันลองมันฝรั่งรมควันกับมันฝรั่ง... มันเป็นแค่ระเบิดรสชาติ! แม้ว่าตอนนี้ฉันจะไม่สูบบุหรี่ปลาแบบนี้อีกต่อไป รสชาติของเครื่องเทศจะหายไปเมื่อรมควันและไม่มีประเด็นใดเลย ในเนื้อแห้งนี่เป็นอีกเรื่องหนึ่งสัมผัสได้ถึงกลิ่นและรสชาติของพริกไทยอย่างชัดเจน คราวหน้าจะอดทนตากให้แห้งอย่างน้อย 4-5 วัน กว่าจะลดน้ำหนักจะมาเทียบผล..
ขออภัยที่ทำให้คุณเข้าใจผิดโดยระบุ GOST ผิด ข้อผิดพลาดได้รับการแก้ไขแล้ว
ปลาเค็มเข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งต้ม ขนมปังโบโรดิโน่ และเบียร์เย็นๆ สักแก้ว ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรุงปลาแมคเคอเรลในฤดูใบไม้ผลิด้วยตัวเอง
ปลาทูฤดูใบไม้ผลิที่บ้าน
วัตถุดิบ
ปลาแมคเคอเรล 2 ชิ้น) น้ำกรอง 2 ลิตร น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ใบกระวาน 3ใบ เกลือ 5 ช้อนโต๊ะ
- จำนวนเสิร์ฟ: 6
- เวลาทำอาหาร: 20 นาที
ปลาทูฤดูใบไม้ผลิ: สูตรในน้ำเกลือ
ปลาแมคเคอเรลในฤดูใบไม้ผลินั้นเตรียมได้ง่ายที่บ้านคุณเพียงแค่ต้องอดทนและรอจนถึงวันเค็มครั้งสุดท้าย มาดูเทคโนโลยีการทำอาหารกัน คุณจะต้องการ:
- ปลาแมคเคอเรลขนาดใหญ่ 2 ตัว
- น้ำกรองสะอาด 2 ลิตร
- 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทราย;
- ใบกระวาน 3 ใบ;
- 5 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือแกง.
สำหรับสูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับปลาตัวใหญ่และมีไขมันที่มีน้ำหนัก 400-500 กรัม ต้องล้างปลาแมคเคอเรล ถอดหัวออก และเอาเครื่องในออก เพื่อกำจัดความขมก็อย่าลืมเอาฟิล์มสีเข้มออกด้วย ปลาแห้งพร้อมเกลือบนผ้ากระดาษ
เทน้ำลงในขวดขนาดใหญ่สามลิตร เพิ่มเครื่องเทศและใบกระวานคนให้เข้ากัน วางปลาแมคเคอเรลในน้ำเกลือเพื่อไม่ให้ส่วนใดของปลายื่นออกมา ปิดขวดด้วยฝาพลาสติกหรือโลหะแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 3 วัน
หลังจากผ่านไปสามวัน ให้นำปลาเค็มออกจากตู้เย็น เราผูกหางด้วยด้ายหนาแล้วแขวนไว้ ปลาแมคเคอเรลที่แขวนไว้ควรคงอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวัน และควรเป็นเวลาสองวัน หลังจากนี้ปลาก็พร้อมรับประทาน
ปลาทูฤดูใบไม้ผลิ: สูตรในกระดาษฟอยล์
คุณจะต้องการ:
- ปลาทูแช่แข็งขนาดใหญ่ 2 ตัว (ประมาณ 800-900 กรัม)
- 5 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือแกง;
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำตาลทราย.
สูตรนี้ยังง่ายมาก ก่อนอื่นคุณต้องละลายน้ำแข็งปลา ควรทำที่อุณหภูมิห้อง ห้ามใช้น้ำหรือไมโครเวฟ จากนั้นล้างปลาแมคเคอเรลหัวแยกออกและเอาเครื่องในออก
ถัดไปคุณต้องผสมเกลือและน้ำตาลตามสัดส่วนที่ระบุ ม้วนปลาที่ละลายแล้วให้ทั่วในส่วนผสมทุกด้านแล้ววางบนแผ่นฟอยล์ จากนั้นตัดอีกสองสามแผ่นแล้วห่อปลาทูให้แน่นหลายชั้น เราทิ้งปลาไว้บนเคาน์เตอร์ครัวเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมงแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 วัน วันละสองครั้ง (ควรในตอนเช้าและตอนเย็น) เราพลิกบรรจุภัณฑ์ไปด้านตรงข้ามเพื่อให้เครื่องเทศกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
ในวันที่สามปลาทูก็พร้อม คุณควรนำมันออกจากตู้เย็น แล้วล้างใต้น้ำไหลเพื่อเอาเกลือและน้ำตาลออก แล้วมัดไว้ที่หางโดยใช้เชือกให้แน่น วันรุ่งขึ้นคุณสามารถกินปลาได้ อร่อย!