คุกกี้ข้าวโอ๊ตเป็นที่ชื่นชอบของคนรักการอบขนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีแคลอรีต่ำและมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย

คุณยังสามารถอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับคอทเทจชีสที่บ้านและเพิ่มความหลากหลายด้วยการเพิ่มถั่ว ผลไม้แห้ง ลูกเกด และผลไม้ประเภทต่างๆ

ฉันไม่รู้สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมดที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มและมีรสชาติที่น่าพึงพอใจอย่างน่าประหลาดใจ

ฉันแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับพวกเขาโดยเตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตนมเปรี้ยวที่บ้านเป็นอาหารเช้าและชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากกระบวนการนี้ใช้เวลาไม่นาน

ดูภาพเพื่อดูว่าในความเป็นจริงมันอร่อยแค่ไหน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตนมเปรี้ยว

เพื่อเตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดคอทเทจชีส คุณต้องใช้ชุดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: 100 กรัม ข้าวโอ๊ตเกล็ดฉันแนะนำให้คุณทานชิ้นเล็ก ๆ 1 ชิ้น ไก่ ไข่; 60 กรัม สล. น้ำมัน; 6 กรัม อบเชย; 100 กรัม ซาห์ ทราย; 12 กรัม ผงฟู; 100 กรัม คอทเทจชีส (ไม่อ้วนเกินไป)

เราจะเตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับคอทเทจชีสที่ไม่มีแป้ง:

1. ฉันผสมเกล็ดและน้ำตาล ทราย ผงฟู อบเชย ฉันเพิ่มสิ่งต่อไปนี้ที่นั่น เนยหลังจากอ่อนตัวแล้วไข่ไก่ ฉันกวนจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ฉันปล่อยให้มันบวมประมาณ 40 นาที
2. ฉันเพิ่มคอทเทจชีสลงในส่วนผสม ดูสิถ้าแป้งกลายเป็นของเหลวคุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตได้ตามต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องได้แป้งที่แน่น คุณต้องสร้างลูกบอลออกมาซึ่งมีขนาดประมาณลูกวอลนัท
3. ใส่ในเตาอบเป็นเวลา 25 นาที หนัก 185 กรัม เมื่อคุกกี้พร้อม ฉันจะนำคุกกี้ออกมาปล่อยให้เย็น จากนั้นจึงนำไปมอบให้ครอบครัวของฉันเท่านั้น อาหารอันโอชะนี้ดูน่าทึ่งมากในภาพถ่าย และจริงๆ แล้วรสชาติของมันนุ่มนวล หวาน และน่ารับประทานมาก

คุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วยนมเปรี้ยว

สูตรนั้นง่ายมากและคุกกี้กับคอทเทจชีสมีรสชาติและดีต่อสุขภาพที่น่าสนใจมาก เอา:

100 กรัม ข้าวโอ้ต ซีเรียล; 1 ชิ้น กล้วย; 50 กรัม สล. น้ำมัน; 200 กรัม คอทเทจชีส (ไม่อ้วนเกินไป); 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำผึ้ง; แป้งเล็กน้อย และหากจำเป็นในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร

มาเริ่มทำอาหารกันเถอะ:

1. ฉันทำน้ำซุปข้นจากกล้วยปอกเปลือกแล้วใส่ลงในคอทเทจชีส ฉันตีส่วนผสมด้วยเครื่องผสมหรือปัด ฉันเพิ่มข้าวโอ๊ตและเพิ่ม sl เนย, น้ำผึ้งหวาน, ละลายก่อนหน้านี้
2. ฉันคนแป้งและทำให้มันเหนียว ฉันใส่ไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
3. ฉันม้วนแป้งเป็นคุกกี้แล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 25 นาที หนัก 185 กรัม เมื่อคุกกี้พร้อม พักให้เย็นและพร้อมเสิร์ฟ

คุกกี้ข้าวโอ๊ตนมเปรี้ยวกับกล้วยและแอปเปิ้ล

นี่เป็นสูตรสำหรับคุกกี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพซึ่งจะขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพทุกคน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเตรียมข้าวโอ๊ตบดนมเปรี้ยวที่ไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ

รับประทาน: 100 กรัม ข้าวโอ้ต ซีเรียล; อย่างละ 1 ชิ้น กล้วยและแอปเปิ้ล 100 กรัม คอทเทจชีส (ไม่อ้วนเกินไป); อบเชย, วานิลลินเพื่อลิ้มรส; 4 กรัม ผงฟู; ราสต์ น้ำมันสำหรับทาแผ่นอบ, ถั่ว (สับ)

เราจะเตรียมคุกกี้ดังนี้:

1. ฉันบดกล้วยที่ปอกแล้วด้วยส้อม ฉันปอกและหั่นแอปเปิ้ล ฉันผสมผลไม้กับคอทเทจชีส วานิลลา และอบเชย สิ่งสำคัญคือต้องได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
2. ฉันเทข้าวโอ๊ตลงในส่วนผสมแล้วคนแป้งมันควรจะเหนียวและชื้น
3. ฉันวางคุกกี้บนถาดอบโรยด้วยถั่วแล้วอบประมาณ 25 นาที หนัก 185 กรัม ในเตาอบ

เมื่อคุณวางแป้งลงบนถาดอบ ถ้ามันติดมือคุณมากเกินไป ให้ทำให้เปียกด้วยน้ำ

คุกกี้ข้าวโอ๊ตสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร

สูตรอาหารของฉันจะทำให้ทุกคนรู้ว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่โทษประหารชีวิต และคุณไม่ควรปฏิเสธว่าตัวเองมีขนมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย เอา:

200 กรัม ข้าวโอ๊ต; 100 กรัม กล้วยและแอปเปิ้ล 2 ชิ้น ไก่ ไข่; 200 กรัม คอทเทจชีส (ไขมันต่ำ); 5 กรัม อบเชย.

การทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับคอทเทจชีสนั้นง่ายมาก:

1. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาวแล้วตีไข่แดงจนเป็นฟอง
2. ฉันบดไข่แดงกับคอทเทจชีสแล้วได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. ฉันใส่ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วลงในเครื่องปั่น บดให้ละเอียดแล้วเติมอบเชยในตอนท้าย
4. ฉันทอดข้าวโอ๊ตโดยไม่ใช้น้ำมัน คุณต้องผัดในกระทะอย่างต่อเนื่องจนกระทั่งมีกลิ่นหอมและเกล็ดมีสีเข้มขึ้น
5. ฉันนวดทุกอย่างและสร้างคุกกี้จากแป้ง ฉันอบที่ 150 กรัม 15 นาที. คุกกี้พร้อมแล้ว สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือสูตรไม่รวมถึงการใช้ถั่ว แต่ถึงแม้จะไม่มีส่วนประกอบนี้คุกกี้ก็จะมีรสชาติเหมือนกัน เนื่องจากเราทอดธัญพืชไว้ล่วงหน้า

การอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตที่บ้านนั้นง่ายมาก แต่ถ้าคุณรู้เทคนิคบางอย่างงานก็จะง่ายขึ้นหลายเท่าและผลลัพธ์ก็จะทำให้ทั้งครอบครัวพอใจ

ด้วยเหตุนี้ฉันแนะนำให้คุณอ่านเคล็ดลับของฉัน สูตรการอบข้าวโอ๊ตจะอยู่ในอำนาจของคุณ:

• สำหรับคุกกี้เนื้อนุ่มที่มีเนื้อสัมผัสละเอียดอ่อน ให้ใช้ข้าวโอ๊ตบดละเอียด ฉันชอบเฮอร์คิวลีส
• บดคอทเทจชีสก่อนใส่ลงในมวลแป้งซึ่งจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกถึงก้อนชีสขณะรับประทานคุกกี้ เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้เครื่องปั่น ตะแกรง หรือเครื่องบดเนื้อได้ เพิ่มช้อนชาลงไป น้ำตาลและคอทเทจชีสจะได้ความสม่ำเสมอที่จำเป็นสำหรับการอบอย่างรวดเร็ว
• คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับคอทเทจชีสเข้ากันได้ดีกับผลไม้มากมายคุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งได้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมนึ่งด้วยน้ำต้มสุก รู้ว่าไม่จำเป็นต้องใส่น้ำตาลในขนมอบประเภทนี้ คุกกี้ข้าวโอ๊ตจะมีรสหวานและอร่อย
• คุณสามารถตกแต่งอาหารด้วยดาร์กช็อกโกแลตได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ มันควรจะละลาย

สูตรนี้จะเหมาะกับผู้ที่กำลังดูรูปร่างเพราะผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่ต่ำและเสริมอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใช้ช็อคโกแลตชนิดพิเศษในการตกแต่งได้

สูตรวิดีโอของฉัน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตปกติมีแคลอรี่ค่อนข้างมาก - 437 ต่อ 100 กรัม! ดังนั้นการกินของหวานบางส่วนจะเป็นปัญหาหากคุณจำกัดอาหารและยึดติดกับการนับแคลอรี่

แต่ถ้าคุณพยายามเตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตบด ปริมาณแคลอรี่จะอยู่ที่ประมาณ 160-170 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม! ด้วยคุกกี้ดังกล่าวคุณสามารถดื่มชาและทานของว่างได้อย่างสงบโดยไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุกกี้ข้าวโอ๊ตถึงได้รับความนิยมในหมู่ผู้รักอาหารและคนรักสุขภาพ! คุณสามารถรวมคุกกี้ดังกล่าวไว้ในอาหารของคุณได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำร้ายรูปร่างของคุณและการที่คุณเตรียมมันเองจะทำให้คุณมีโอกาสกำหนด KBJU ของผลิตภัณฑ์นี้ได้อย่างแม่นยำ!

ในการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตรีด คุณต้องรู้กฎง่ายๆ สองสามข้อ:

• เราใช้เฉพาะเมล็ดธัญพืชเท่านั้น เกล็ดข้าวโอ๊ต (ต่อไปนี้จะเรียกว่า OX)- อุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งช่วยขจัดสารพิษ คุณยังสามารถบดข้าวโอ๊ตเป็นข้าวโอ๊ตได้
• แทนที่จะเติมน้ำตาล ให้เติมสารให้ความหวานจากธรรมชาติตามที่คุณต้องการ
• สิ่งที่จำเป็นต้องมีในคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดในอาหารคือผลไม้แห้ง มีตัวเลือกมากมายที่นี่ - แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ลูกเกด, อินทผลัม, แครนเบอร์รี่ ทั้งหมดนี้จะทำให้คุกกี้ของเรามีรสชาติดีขึ้น และคุณไม่จำเป็นต้องเติมสารให้ความหวานด้วยซ้ำ
• หากต้องการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้ใส่คอทเทจชีสไขมันต่ำลงในสูตร ใช้แทนแป้งได้ดีเยี่ยม แต่มีแคลอรี่ต่ำและมีโปรตีนสูง!
• สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายในยิม การเพิ่มโปรตีนลงในส่วนผสมก็มีประโยชน์! ด้วยวิธีนี้คุณจะแก้ปัญหาสองข้อได้ทันที - กินของหวานและได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม!
• หากต้องการรวมข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดเข้าด้วยกัน ให้ใช้คีเฟอร์หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ!
• อย่าลืมใส่ผลไม้ลงในสูตรด้วย - แอปเปิ้ล กล้วย ลูกแพร์! พวกเขาจับแป้งเข้าด้วยกันอย่างลงตัว!
• คุณต้องอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดในเตาอบที่อุ่นดี!

คุกกี้อาหารที่ทำจากข้าวโอ๊ตไม่มีแป้ง

สูตรของว่างหรือของหวานที่ง่ายและรวดเร็วตามที่คุณต้องการ:

• อ็อกซ์ 100 กรัม
• ถั่วใด ๆ 50 กรัม ควรสับเล็กน้อยในเครื่องปั่นหรือมีด
• ผลไม้แห้งใด ๆ 50 กรัม เราจะใช้ลูกเกดพวกเขาจะเพิ่มความหวานพิเศษให้กับคุกกี้ของเรา
• ไข่ 3 ฟอง หากคุณต้องการลดปริมาณแคลอรี่ คุณสามารถใช้ได้เฉพาะโปรตีนเท่านั้น แม้ว่าคุณจะต้องมีโปรตีน 4 หรือ 5 ตัวก็ตาม
• ผงฟูใด ๆ ½ ช้อนชา

เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตรีดเป็นอาหาร ปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ สะเก็ดของเราจะพองตัวและคุณสามารถสร้างคุกกี้ PP ได้อย่างง่ายดาย เวลาทำอาหารเพียงประมาณ 10 นาที ที่อุณหภูมิ 180 องศา

อินสตาแกรม/tatsuvor77

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับคอทเทจชีส

นี่อาจเป็นสูตรที่ง่ายและเร็วที่สุดสำหรับคุกกี้นมเปรี้ยวข้าวโอ๊ต:

• อ็อกซ์ 250 กรัม
• คอทเทจชีส 200 กรัม เราใช้คอทเทจชีสไขมันต่ำสิ่งสำคัญคือมันไม่เปรี้ยวเพราะเรากำลังเตรียมของหวาน
• 1 แอปเปิ้ลขนาดกลาง ล้าง ปอกเปลือก และเสียดสี
• ไข่ 1 ฟอง
• น้ำตาลวานิลลาหนึ่งซอง
• สารให้ความหวานเพื่อลิ้มรส

ในภาชนะที่แยกจากกัน เติม OX ของเราด้วยน้ำเพื่อให้ครอบคลุมทั้งหมดแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที เมื่อสะเก็ดขยายตัว ให้ใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด ผสมแล้วใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เปิดเตาอบที่ 160 องศา ปั้นคุกกี้แล้วอบประมาณหนึ่งชั่วโมง

คุกกี้ข้าวโอ๊ต PP กับกล้วย

สำหรับคนชอบหวาน สูตรกล้วยนี้เหมาะมาก

• อ็อกซ์ 120 กรัม
• กล้วย 2 ลูก เราเลือกเฉพาะผลไม้ที่สุกและมีรสหวานเท่านั้น บดด้วยส้อมจนละเอียด คุณสามารถทำได้ในเครื่องปั่น
• ถั่วอะไรก็ได้ที่คุณชอบ

เพิ่ม OX ลงในกล้วยบดและผสมให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 20 นาทีเพื่อให้สะเก็ดขยายตัว จากนั้นจึงใส่ถั่วและสร้างคุกกี้ วางคุกกี้ข้าวโอ๊ต PP พร้อมกล้วยในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที!

คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับสูตรแอปเปิ้ล

สำหรับสูตรง่ายๆนี้คุณจะต้อง:

• OX อะไรก็ได้ 2 แก้ว
• โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ถ้วย
• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 2 ลูก เราเลือกผลไม้หวาน ล้าง ปอกเปลือก และขูด เอาน้ำส่วนเกินออกจากแอปเปิ้ล
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส คุณสามารถเพิ่มสารให้ความหวานอื่นๆ ได้ด้วย

เทข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ตแล้วทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในส่วนผสมข้าวโอ๊ตแล้วผสม อบคุกกี้ประมาณ 40 นาทีที่ 180 องศา

instagram/stasya_dementyeva

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับ kefir

หากคุณมี kefir อยู่ในตู้เย็น คุณสามารถทำคุกกี้ pp แสนอร่อยได้ตลอดเวลา

• เคเฟอร์ 300 มล. คุณสามารถใช้คีเฟอร์ธรรมดาหรือคีเฟอร์ไขมันต่ำก็ได้
• อ็อกซ์ 300 กรัม
• ผลไม้แห้งและถั่วใด ๆ ตามที่คุณต้องการ ขั้นแรกเติมผลไม้แห้งด้วยน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นจึงตัด
• สารให้ความหวานจากธรรมชาติ ในกรณีของเราคือน้ำผึ้ง เอาไป 3 ช้อนโต๊ะค่ะ
• อบเชย.

เพียงผสม kefir กับซีเรียลแล้วทิ้งไว้ 40 นาที จากนั้นใส่ผลไม้แห้ง ถั่ว น้ำผึ้ง อบเชย สร้างคุกกี้และอบจนเป็นสีเหลืองทอง

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดอาหาร PP

หากคุณมีข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปคุณสามารถเตรียมของหวานแสนอร่อยได้:

• กล้วย 1 ลูก บดด้วยส้อมจนละเอียด
• แป้งข้าวโอ๊ต 150 กรัม หากไม่มี คุณสามารถบดข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟได้
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ เราจะใช้มะพร้าวก็จะให้รสชาติและกลิ่นหอมที่ผิดปกติ
• หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มถั่ว อบเชย หรือผลไม้แห้งลงในแป้งได้

ผสมแป้ง น้ำซุปข้น และน้ำมันมะพร้าว ควรใช้เครื่องปั่นจะดีกว่า เราใส่ไส้ใด ๆ ลงในแป้งแล้วปั้นคุกกี้ อบจนคุกกี้ของเราเป็นสีน้ำตาล

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแคลอรี่ต่ำแบบโฮมเมด

กำลังมองหาสูตรที่อุดมไปด้วยโปรตีนอยู่ใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นอย่าลืมลองคุกกี้โปรตีนข้าวโอ๊ตเหล่านี้

• อ็อกซ์ 80 กรัม
• โปรตีน 60 กรัม คุณสามารถทานโปรตีนกับรสชาติใดก็ได้
• สารให้ความหวานเพื่อลิ้มรส
• ไข่ 2 ฟอง ตีด้วยเครื่องผสม

เทซีเรียล โปรตีน และสารให้ความหวานลงในส่วนผสมของไข่ ผสมทุกอย่าง ปั้นคุกกี้โดยใช้ช้อนแล้ววางบนถาดอบ อบประมาณ 10 นาที

คุกกี้ข้าวโอ๊ต PP กับผลไม้แห้ง

หากคุณรักขนมหวาน สูตรเพื่อสุขภาพนี้จะมีประโยชน์:

• ผลไม้แห้ง 200 กรัม เราใช้อินทผาลัม แอปริคอตแห้ง ลูกเกด คุณสามารถทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ ไม่จำเป็นต้องแช่ แค่สับเล็กน้อย
• อ็อกซ์ 250 กรัม
• kefir ไขมันต่ำ 1 แก้ว
• ไข่ 1 ฟอง เราจะใช้โปรตีนเท่านั้น
• รำ 3 ช้อนโต๊ะ คุณสามารถใช้รำใดก็ได้
• โซดา ½ ช้อนชา

ใส่โซดาลงใน kefir แล้วเทข้าวโอ๊ตลงไป จากนั้นเราก็ใส่โปรตีนและผลไม้แห้งลงไปตรงนั้น ผสมทุกอย่าง เรารอจนกระทั่งสะเก็ดขยายตัวเล็กน้อยแล้วจึงสร้างคุกกี้ ม้วนคุกกี้แต่ละชิ้นในรำข้าวแล้ววางบนถาดอบ อบประมาณ 20 นาที

คุกกี้ลูกเกดข้าวโอ๊ต PP: สูตร

คุณชอบลูกเกดไหม? จากนั้นลองสูตรอาหารแสนอร่อยนี้:

• ลูกเกดจำนวนหนึ่ง
• OX 160 กรัม หรือประมาณ 2 แก้ว
• สารให้ความหวานใด ๆ ตามรสนิยมของคุณ
• ไข่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากันกับวานิลลา
• วานิลลินเล็กน้อยเพื่อกลิ่นหอม
• อบเชย.

ขั้นแรก ผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมด: ซีเรียล ลูกเกด อบเชย จากนั้นเทส่วนผสมไข่ลงไปคนให้เข้ากัน ปั้นคุกกี้แล้วนำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที

อินสตาแกรม/sav_cakes

คุกกี้ PP ทำจากข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้ง

• อ็อกซ์ 200 กรัม เราใช้เฉพาะเมล็ดธัญพืชเท่านั้น
• แป้งข้าวโอ๊ต 100 กรัม หากคุณไม่มีคุณสามารถทำจากซีเรียลได้
• น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• อบเชยเล็กน้อย
• ผงฟูเล็กน้อย

ใช้เครื่องผสมตีไข่กับน้ำผึ้ง จากนั้นใส่แป้ง ซีเรียล อบเชย และผงฟูลงในส่วนผสมนี้ ผสมทุกอย่างและสร้างคุกกี้ pp อบประมาณ 20 นาที

คุกกี้แครอทลดน้ำหนักกับข้าวโอ๊ต

คุณชอบแครอทแต่ไม่รู้จะปรุงอะไร? เรามีสูตรเด็ดมาฝาก!

• โยเกิร์ต 200 มล. เราใช้โยเกิร์ตธรรมชาติเท่านั้นโดยไม่เติมน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายอื่นๆ
• แครอทขนาดกลาง 2 อัน เราทำความสะอาดและขูดบนเครื่องขูดละเอียดหรือบดในเครื่องปั่น
• ไข่ 2 ฟอง
• แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ. แป้งประเภทนี้เข้ากันได้อย่างลงตัวกับแครอท
• อ็อกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ รับประทาน Hercules หรือซีเรียลอื่นๆ
• ผลไม้แห้งของโปรด เราใช้อินทผลัม (8 ชิ้น) แอปริคอตแห้ง (8 ชิ้น) ลูกพรุน (8 ชิ้น) ล้างผลไม้แห้งทั้งหมดและเติมน้ำร้อนเพื่อให้ผลไม้แช่อิ่มเล็กน้อย จากนั้นเราก็หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
• ผงฟูครึ่งซอง

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะแยกต่างหากแล้วปล่อยทิ้งไว้ 20-30 นาที จากนั้นปั้นคุกกี้แล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 30 นาที อุณหภูมิในการอบ 180 องศา

สูตรอาหารคุกกี้ข้าวโอ๊ตฟักทอง

• อ็อกซ์ 1 แก้ว บดเล็กน้อยในเครื่องปั่นแล้วเทน้ำร้อน 150 มล. สะเก็ดควรต้มและกลายเป็นส่วนผสมที่แน่นหนา คุณได้ทำแป้ง pp แล้ว
• ฟักทอง 80 กรัม ควรขูดเนื้อผักบนเครื่องขูดแบบละเอียด
• น้ำมันพืช 20 กรัม เราใช้มะพร้าว.
• ผงฟู ½ ช้อนชา
• สารให้ความหวานใด ๆ เพื่อลิ้มรส
• ลูกเกด 50 กรัม อบไอน้ำเล็กน้อยก่อน

ใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดลงในแป้งแล้วผสม ปั้นคุกกี้แล้วอบประมาณ 25 นาที

อย่างที่คุณเห็นคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดนั้นเตรียมได้ง่ายมาก! อย่าลืมลองสูตรอาหารและลดน้ำหนักง่ายๆ!

มีหลายวิธีในการทำคุกกี้กล้วยข้าวโอ๊ตโฮมเมดแสนอร่อย ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและคุ้นเคยดังกล่าวผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างรสชาติและคุณประโยชน์ นอกจากตัวเลือกการทำอาหารแบบคลาสสิกแล้ว คุณสามารถใช้ตัวเลือกการควบคุมอาหารได้ ดังนั้นทุกคนแม้แต่ผู้ที่อดอาหารหรือควบคุมอาหารก็สามารถค้นหาสูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับกล้วยที่สมบูรณ์แบบได้

คุกกี้ข้าวโอ๊ตธรรมดาอาจมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมมากยิ่งขึ้นหากคุณใส่กล้วยลงไป ผลไม้ชนิดนี้จะเพิ่มคุณประโยชน์ให้กับอาหารอันโอชะนี้มากยิ่งขึ้น และจะช่วยยกระดับอารมณ์และเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับผู้ที่ชื่นชอบของหวาน ขนมอบข้าวโอ๊ตกล้วยจะถูกร่างกายดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยเต็มไปด้วยองค์ประกอบและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย

รายการส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
• กล้วย 1 ลูก;
• ถั่ว 60 กรัม
• ผลไม้แห้ง 50 กรัม
• 1 ช้อนชา ผงฟูหนึ่งช้อน

สูตรทีละขั้นตอน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตในเวอร์ชันคลาสสิกจัดทำดังนี้:

1. บดข้าวโอ๊ตเป็นแป้งโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟ คุณสามารถปรับความหยาบของการบดได้ ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ
2. ส่งกล้วยผ่านเครื่องปั่นเพื่อทำน้ำซุปข้น
3. สับถั่วและผลไม้แห้งแล้วใส่กล้วยลงไป
4. ค่อยๆเติมข้าวโอ๊ตลงไปในเนื้อหาแล้วคนแป้งตลอดเวลา
5. เพิ่มผงฟูและผสมให้เข้ากัน
6. กระจายกระดาษ parchment บนถาดอบแล้วใช้ช้อนตักแป้งออก
7. ปรุงคุกกี้ไส้กล้วยในเตาอบที่ 180 องศานานถึงครึ่งชั่วโมง

สูตรกับคอทเทจชีสและกล้วย

สูตรนี้นำเสนอคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดที่ยอดเยี่ยมอีกเวอร์ชันหนึ่ง คราวนี้สิ่งที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งสำหรับจานนี้คือคอทเทจชีสซึ่งทำให้ขนมอบนุ่มและร่วนมากขึ้น

รายการส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ตรีด 300 กรัม
• คอทเทจชีส 150 กรัม
• กล้วย;
• วันที่และมะเดื่อ 50 กรัม
• 1 ช้อนชา ผงฟูหนึ่งช้อน

สูตรทีละขั้นตอน

1. ผสมข้าวโอ๊ตกับคอทเทจชีส
2. สับอินทผลัมและมะเดื่อแล้วใส่ลงในแป้ง
3. บดกล้วยด้วยเครื่องปั่นหรือบดด้วยส้อมแล้วผสมกับกล้วยที่เตรียมไว้
4. เพิ่มผงฟูและคนให้เข้ากัน
5. วางคุกกี้โดยใช้ช้อนโต๊ะลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ
6. อบในเตาอบที่ 180 องศาจนเป็นสีน้ำตาลโดยเฉลี่ย 30 นาที

ถือบวช

ในช่วงอดอาหารคุณไม่ควรกีดกันความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในรูปแบบของขนมอบโฮมเมด โดยไม่มีปัญหาใด ๆ คุณสามารถทำอาหารเป็นคุกกี้กับกล้วยและข้าวโอ๊ตได้ จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจและผลลัพธ์ก็พอใจกับรสชาติความงามและคุณประโยชน์

รายการส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
• กล้วย 2 ลูก;
• ลูกเกด 20 กรัม

สูตรทีละขั้นตอน

เทคโนโลยีการผลิตมีดังนี้:

1. ปอกกล้วยแล้วบดเล็กน้อย
2. เพิ่มซีเรียลและบดกล้วยต่อโดยผสมกับข้าวโอ๊ต
3. เพิ่มลูกเกดและคนให้เข้ากันจนเข้ากัน
4. อบบนกระดาษ parchment วางแป้งอย่างระมัดระวังที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลาสิบนาที

คุกกี้กล้วย แป้ง และข้าวโอ๊ต

หากจำนวนแคลอรี่ในขนมอบไม่ใช่ประเด็นหลัก แต่รสชาติต้องมาก่อน คุณก็สามารถสังเกตวิธีนี้ได้ นอกเหนือจากส่วนผสมปกติสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตแล้ว ยังมีการเติมแป้งและไข่ลงในแป้งซึ่งทำให้อาหารจานนี้น่าพึงพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น

รายการส่วนผสม

ในการทำคุกกี้จากข้าวโอ๊ตและแป้ง คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• แป้ง 100 กรัม
• ข้าวโอ๊ตรีด 150 กรัม
• กล้วย;
• เนย 30 กรัม
• คอทเทจชีส 100 กรัม
• ชา ผงฟูหนึ่งช้อน;
• 2 ไข่;
• น้ำตาลทรายละเอียด 50 กรัม

สูตรทีละขั้นตอน

ขั้นตอนการเตรียมการประกอบด้วยกิจกรรมทีละขั้นตอนดังต่อไปนี้:

1. ทำน้ำซุปข้นจากกล้วยและเนยจากนั้นคนให้เข้ากันกับคอทเทจชีส
2. ตีไข่โดยเติมน้ำตาลจนเกิดฟองแข็ง
3. ร่อนแป้งแล้วใส่ผงฟูลงไป
4. รวมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วผสม
5. ทอด Hercules เล็กน้อยในกระทะที่ไม่มีน้ำมันหรือมีปริมาณเล็กน้อยแล้วเทลงในแป้ง
6. ตักคุกกี้ลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลาสิบนาที

สูตรอบเชย

กลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนของอบเชยจะทำให้คุกกี้ข้าวโอ๊ตธรรมดามีความพิเศษที่ผู้ชื่นชอบขนมอบแสนหวานจะชื่นชอบ นอกจากนี้อาหารอันโอชะนี้ยังมีแคลอรี่จำนวนเล็กน้อยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เฝ้าดูรูปร่างของตน

รายการส่วนผสม

สูตรคุกกี้อบเชยข้าวโอ๊ตต้องใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ข้าวโอ๊ต 100 กรัม
• แป้ง 150 กรัม
• กล้วย;
• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• 1 ช้อนชา ผงฟูหนึ่งช้อน;
• น้ำมันพืช 120 มล.
• 1 ช้อนชา ช้อนอบเชย

สูตรทีละขั้นตอน

โดยไม่มีปัญหาใด ๆ คุณสามารถเตรียมขนมจากกล้วยและข้าวโอ๊ตกับอบเชยโดยใช้เทคโนโลยีต่อไปนี้:

1. ทอดเกล็ดเล็กน้อยในกระทะจนได้สีน้ำตาลทองที่สวยงาม
2. บดเกล็ดในเครื่องปั่นผลที่ได้ควรเป็นแป้งหยาบ
3. บดกล้วยที่ปอกเปลือกแล้วลงในน้ำซุปข้นแล้วเติมข้าวโอ๊ตลงไป
4. เทน้ำมันลงในส่วนผสม โรยด้วยน้ำตาลและอบเชยแล้วคนให้เข้ากัน
5. ผัดผงฟูลงในแป้งแล้วใส่ลงในแป้ง
6. จากปริมาณทั้งหมดที่ได้รับ ให้ปั้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในรูปของคุกกี้
7. อบในเตาอบที่ 180 องศาประมาณยี่สิบนาที

คุกกี้ข้าวโอ๊ตแสนอร่อยกับคอทเทจชีสและกล้วยสามารถเตรียมได้ไม่เพียง แต่กับข้าวโอ๊ตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้าวโอ๊ตด้วย - จากนั้นมันจะนุ่มและร่วนมากขึ้น ความหวานของกล้วยช่วยให้คุณเติมน้ำตาลน้อยลง และรสชาติของกล้วยก็ส่งผลดีต่อรสชาติของขนมอบด้วย หากคุณเพิ่มคอทเทจชีส คุกกี้จะนุ่มขึ้นและไม่ร่วน และถ้าคุณต้องการทำให้มันร่วน ให้ใส่คอตเทจชีสน้อยลงแล้วอบที่อุณหภูมิต่ำลงแต่นานกว่าเล็กน้อย

วัตถุดิบ

• กล้วยลูกใหญ่ 1 ลูก
• คอทเทจชีส 100 กรัม
• ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า
• แป้งข้าวโอ๊ต 150 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันพืช

การตระเตรียม

1. คุณจะต้องใช้ชามลึกเพื่อให้สามารถนวดแป้งคุกกี้ได้ง่ายขึ้น ปอกกล้วยสุกแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ในชาม

2. ใช้ส้อมหรือที่บดมันฝรั่งบดกล้วยจนเนียน

3. ใส่คอทเทจชีสลงในชาม - ควรสด เลือกปริมาณไขมันตามดุลยพินิจของคุณ มันอาจจะแห้งหรือเปรี้ยวก็ได้ น้ำตาลและกล้วยจะรับมือกับการขาดสารอาหารนี้ได้

4. ตอกไข่ใส่ชามแล้วเติมน้ำตาล หากคอทเทจชีสมีรสเปรี้ยว คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลได้อีกเล็กน้อย

5. เทข้าวโอ๊ตบดที่ร่อนแล้วลงในชาม ก่อนอื่นคุณสามารถเพิ่มน้อยลงเล็กน้อยและหลังจากผสมแล้วให้ประเมินความสอดคล้องของแป้งแล้วจึงเพิ่มมากขึ้น

6. คนส่วนผสมทั้งหมด หากแป้งหนาเกินไปคุณสามารถเพิ่มนมหรือเคเฟอร์ได้เล็กน้อย

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแคลอรี่ต่ำคือความรอดที่แท้จริงสำหรับผู้ที่มีฟันหวานที่ตัดสินใจลดน้ำหนักไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ในบทความนี้เราจะบอกวิธีเตรียมของหวานแสนอร่อยจากส่วนผสมที่ง่ายและราคาไม่แพงที่สุด

คุกกี้ข้าวโอ๊ตและกล้วย

สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ขี้เกียจทำขนมอบเต็มตัว สูตรนี้จะดึงดูดผู้ที่รักการกินเพื่อสุขภาพและผู้ที่ใส่ใจเรื่องรูปร่างด้วย คุกกี้ประกอบด้วยส่วนผสมเพียงสองอย่าง ดังนั้นแม้แต่เด็กก็สามารถเตรียมได้ เราจะเตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตและกล้วยดังนี้:

• ปอกเปลือกและบดกล้วยสุกขนาดใหญ่สองลูกด้วยส้อม
• เพิ่มข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วยลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน หากต้องการคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ
• หากมวลที่ได้ดูเหมือนเหลวเกินไป คุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตอีกเล็กน้อยได้
• ใช้ช้อนวาง "แป้ง" ที่ได้ลงบนถาดอบซึ่งควรคลุมด้วยกระดาษรองอบก่อน

อบคุกกี้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วจึงตักใส่จาน ของหวานที่ทำเสร็จแล้วจะอร่อยไม่เพียงแค่ร้อนเท่านั้น แต่ยังเย็นอีกด้วย

คุกกี้ข้าวโอ๊ตแคลอรี่ต่ำ (สูตร)

คุณสามารถทำของหวานแสนอร่อยจากข้าวโอ๊ตรีดซึ่งจะเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรือของว่างยามบ่าย การเตรียมขนมนี้จะใช้เวลาน้อยที่สุด แต่สมาชิกทุกคนในครอบครัวจะพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดอาหารจัดทำดังนี้:

• นำข้าวโอ๊ตรีดครึ่งแก้วมาบดโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟ
• เพิ่มคอทเทจชีสไขมันต่ำและโปรตีนไก่สองตัวในปริมาณเท่ากัน
• ผสมผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำผึ้งสองช้อนชารวมทั้งลูกเกดและอบเชยเพื่อลิ้มรส
• บดผลิตภัณฑ์จนเนียน ปั้นเป็นแพนเค้กขนาดเล็ก แล้ววางบนถาดรองอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ

อบคุกกี้จนเสร็จในเตาอบอุ่น คุกกี้เหล่านี้สามารถเก็บไว้ได้หลายวัน โดยคงรสชาติและกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์เอาไว้

จากข้าวโอ๊ต

แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามกฎการอดอาหารที่เข้มงวด แต่คุณยังคงต้องการให้รางวัลตัวเองบ้างระหว่างดื่มชายามเย็น สำหรับโอกาสเช่นนี้ ของหวานแสนอร่อยที่ไม่มีส่วนผสมของเนยและไข่จะมีประโยชน์ สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแคลอรี่ต่ำนั้นง่ายมาก:

• ปิ้งข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ½ ถ้วยอย่างรวดเร็วจนเป็นสีเหลืองทองในไมโครเวฟหรือในกระทะ
• หลังจากนั้นบดด้วยเครื่องปั่นใส่ผงฟูวานิลลินและน้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะ
• เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะลงในมวลที่เกิดขึ้นแล้วคนให้เข้ากัน หากคุณรู้สึกว่ามวลที่ได้นั้นหนาเกินไป คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำได้
• วางแป้งที่เสร็จแล้วในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจากนั้นจึงปั้นเค้กเล็ก ๆ จากนั้นวางบนถาดอบ
• อบคุกกี้จนสุกครึ่งหนึ่ง จากนั้นปิดเตาแล้วพักไว้สักครู่

หากต้องการคุณสามารถตกแต่งคุกกี้ข้าวโอ๊ตด้วยดาร์กช็อกโกแลตละลายได้

คุกกี้ "อาหาร"

คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นหอมของขนมนี้ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้รูปร่างของคุณเสียหาย ความจริงก็คือสูตรนี้เป็นไปตามกฎการบริโภคอาหารทั้งหมด สำหรับการอบไม่ได้ใช้แป้งไข่แดงและเนยมีเพียงคาร์โบไฮเดรต "ช้า" เท่านั้น การทำคุกกี้เป็นเรื่องง่ายมาก:

• ผสมข้าวโอ๊ต 100 กรัมกับคอทเทจชีส 100 กรัม ไข่ขาว 2 ฟอง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา อบเชย 1 ช้อนชา และลูกเกด 30 กรัม
• ปั้นเค้กจากแป้งที่ได้แล้ววางลงบนถาดอบ

อบขนมในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 20 นาที อย่างที่คุณเห็นคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดนั้นเตรียมได้ง่าย แต่ด้วยคุกกี้เหล่านี้ คุณสามารถกระจายการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอของคุณในระหว่างการรับประทานอาหารหรือเช่นการอดอาหาร

คุกกี้ลูกเกดคาราเมล

นี่เป็นอีกสูตรที่น่าสนใจสำหรับการอบแคลอรี่ต่ำ ในการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแสนอร่อย คุณจะต้อง:

• ร่อน 100 กรัมลงในชาม ใส่ผงฟู เกลือเล็กน้อย และอบเชยตามชอบ
• ใช้เครื่องปั่นบดข้าวโอ๊ต 100 กรัมผสมกับแป้งและลูกเกด 50 กรัม
• รวมเนย 100 กรัมที่อุณหภูมิห้องกับน้ำตาล 100 กรัม ใส่ไข่ไก่แล้วตีผลิตภัณฑ์ด้วยเครื่องผสมจนฟู
• ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้แล้วใส่แป้งที่ได้ลงในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
• ใช้ปั้นคุกกี้ให้เป็นทรงกลมแล้ววางลงบนกระดาษรองอบ โดยเว้นช่องว่างระหว่างคุกกี้ไว้มาก

อบคุกกี้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในเตาอบอุ่น

คุกกี้กรอบ

ขนมอบแสนอร่อยและเรียบง่ายนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำเป็นอาหารเช้าและเอาใจคนที่คุณรักด้วยของหวานสูตรดั้งเดิม:

• ล้างลูกเกด 30 กรัมให้สะอาดแล้วบดด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น
• ตีเนย 80 กรัมที่อุณหภูมิห้องกับน้ำตาล 150 กรัม วานิลลา (ตามชอบ) และลูกเกด
• ละลายเกลือเล็กน้อยในน้ำสะอาด 50 มล. จากนั้นผสมกับส่วนผสมน้ำมันและอบเชยป่นครึ่งช้อนชา
• เพิ่ม 80 กรัมลงในส่วนผสมแล้วนวดแป้ง ถ้ามันร่วนให้เติมน้ำเพิ่มอีกเล็กน้อย
• โรยพื้นผิวการทำงานของโต๊ะด้วยแป้งแล้วรีดแป้งออกเป็นชั้นกว้างครึ่งเซนติเมตร หลังจากนั้นให้ตัดช่องว่างออกเป็นทรงกลมแล้ววางลงบนกระดาษ parchment วางบนถาดอบ

ปรุงขนมอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลาสิบนาทีแล้วเสิร์ฟคุกกี้ที่เสร็จแล้วทันที

คุกกี้ "โฮมเมด"

วิธีนี้จะดึงดูดผู้ที่กำลังควบคุมอาหารเนื่องจากมีแป้งเพียงช้อนเดียว เราจะอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแคลอรี่ต่ำโดยใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

• บดเนย 100 กรัมกับน้ำตาลครึ่งแก้วและมะนาวหนึ่งลูก ขั้นตอนนี้ทำได้สะดวกโดยใช้ไม้พายไม้
• ค่อยๆ ใส่ไข่ไก่ 2 ฟองลงในแป้ง
• เมื่อน้ำตาลละลายหมด ให้เติมข้าวโอ๊ตสองถ้วย ถั่วสับครึ่งถ้วย และแป้งหนึ่งช้อนเต็ม
• เปิดเตาอบ ทาน้ำมันบนแผ่นอบแล้วโรยด้วยแป้ง
• ผสมแป้งให้ละเอียดแล้วปั้นเป็นคุกกี้กลมซึ่งควรวางบนถาดอบ

ปรุงขนมจนเป็นสีน้ำตาลทอง

คุกกี้กับราสเบอร์รี่และอัลมอนด์

คุกกี้ที่สวยงามและอร่อยเหล่านี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจ เสิร์ฟขนมที่มีกลิ่นหอมสำหรับน้ำชายามเย็นและเอาใจคนที่คุณรักด้วยของหวานสูตรดั้งเดิม วิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ต? สูตรนั้นง่าย:

• บดแป้ง 200 กรัม, น้ำตาล 150 กรัม, เนย 200 กรัม และข้าวโอ๊ต 200 กรัมเป็นชิ้นเล็กๆ
• วางถาดอบขนาดเล็กด้วยกระดาษรองอบ แล้วเทสองในสามของส่วนผสมลงไป
• ล้างราสเบอร์รี่สดหนึ่งแก้วครึ่งแก้วให้สะอาด จัดเรียงและบดด้วยส้อม หากคุณใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็ง ให้ละลายน้ำแข็งที่อุณหภูมิห้องก่อนแล้วระบายของเหลวส่วนเกินออก
• ใส่ราสเบอร์รี่บดลงในกระทะแล้วใช้ไม้พายเกลี่ยให้เรียบ วางเศษที่เหลือไว้แล้วโรยโครงสร้างผลลัพธ์ด้วยกลีบอัลมอนด์
• อบคุกกี้ในอนาคตในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 40 นาที

เมื่อครบเวลาที่กำหนด ให้นำกระทะออกจากเตาอบ ปล่อยให้เย็น จากนั้นจึงตัดส่วนที่เป็นเนื้อในสี่เหลี่ยมเท่าๆ กัน

คุกกี้นมเปรี้ยว

ขนมที่ผิดปกตินี้ทำขึ้นโดยไม่ใช้แป้งและมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น ในการทำคุกกี้จากคอทเทจชีสและข้าวโอ๊ต คุณจะต้อง:

• รวมข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว, ไข่หนึ่งฟอง, อบเชยครึ่งช้อนชา, น้ำตาลครึ่งแก้ว, ผงฟูเล็กน้อย, คอทเทจชีส 100 กรัมและเนยสองช้อนโต๊ะที่อุณหภูมิห้องลงในชามที่เหมาะสม
• ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วปล่อยทิ้งไว้สักพัก
• เมื่อข้าวโอ๊ตอิ่มตัวด้วยของเหลวและบวมเพียงพอ ให้ปั้นแป้งเป็นลูกบอลแล้ววางลงบนถาดอบ
• ปรุงขนมอบในเตาอบอุ่นประมาณครึ่งชั่วโมง

เสิร์ฟของหวานแสนอร่อยนี้กับชาร้อน กาแฟ หรือนม

และลูกพรุน

ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับวิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตมีลแคลอรี่ต่ำ (สูตร):

• ทำแป้งจากข้าวโอ๊ตรีด (สามแก้ว) หรือจะใช้เหมือนเดิมก็ได้หากต้องการ
• ล้างลูกพรุนสิบลูกให้สะอาดแล้วสับด้วยมีด
• เติมน้ำตาลครึ่งแก้ว, เนยนุ่ม 100 กรัม, โซดาหรือผงฟูเล็กน้อย, อบเชย 1 ช้อนชา, ลูกพรุนและไข่ไก่ 1 ฟองลงในซีเรียล
• ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วทิ้งแป้งที่ได้ไว้ตามลำพังเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
• เมื่อข้าวโอ๊ตรีดนิ่มพอแล้ว ให้ปั้นแป้งเป็นลูกบอลเล็ก ๆ แล้ววางลงบนถาดอบที่อยู่ใกล้กัน

ภายในครึ่งชั่วโมงคุกกี้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจะพร้อม

เรายินดีเป็นอย่างยิ่งหากคุณชอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตสูตรที่เรารวบรวมไว้ในบทความนี้ เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพด้วยตัวเองบ่อยขึ้นและคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องรูปร่างอีกต่อไป