In un sogno, bevi alcolici con gli amici e parli del suo retrogusto amaro - in realtà sei troppo spensierato, frivolo; puoi facilmente lasciarti trasportare da qualcosa di divertente, ma non serio; le tue azioni sull'orlo della stupidità ti sembrano originali e persino belle, e ti chiedi perché gli estranei non le ammirino e spesso semplicemente non le notano; sei ingenuo e dispendioso, e se continui con lo stesso spirito, presto ti aspettano rovina e solitudine; le persone vicine simpatizzeranno con te, ma nessuno presterà.

Una giovane donna in un sogno beve un drink in compagnia di un amante: questo sogno la mette in guardia contro un atto avventato; il sogno dice che a causa della sua debolezza, a causa della sua incapacità di rifiutare gentilmente ma con insistenza, potrebbe rivelarsi troppo accessibile per un uomo - ed entrare in una relazione intima con lui prima del tempo; attraverso questa connessione soffrirà. Qualunque cosa accada, non importa quanto dolce e persistente sia il suo amante, una donna deve controllarsi e non oltrepassare determinati limiti. Deve ricordare che c'è un tempo per tutto, e le foglie appaiono sui rami e le gemme si aprono - a tempo debito.

Una giovane donna si vede ubriaca in un sogno - in generale, questo è un bel sogno, ma allo stesso tempo un avvertimento: un sogno indica che questa donna non solo attira l'attenzione degli uomini, ma può facilmente conquistare il cuore di chiunque loro; tuttavia, della bellezza di lei questa donna non dovrebbe essere abusata se non cerca la disgrazia sulla propria testa. Il periodo della "fioritura" finisce rapidamente e l'opinione pubblica stabile prevalente non può essere spezzata nemmeno con il calcio di un'ascia. Una civetta innocente deve dimostrare per anni di non essere affatto una demi-monde,

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Non è un segreto che l'alcol allevia lo stress emotivo. Le persone ricorrono a un bicchiere o un bicchiere sotto stress: bevuto - è diventato più facile. Ma se usi questo metodo troppo spesso, si verificano cambiamenti nel sistema nervoso. E ogni esperienza richiederà una nuova porzione di alcol. Popolo "riempire il dolore"- solo da qui. È meglio non associare le libagioni a esplosioni emotive. In poche parole, se il capo ti ha dato una medicazione e sei fuori di te per la rabbia, dovresti prima calmarti, riflettere su tutto, trarre conclusioni e solo allora - se vuoi, concediti un bicchiere.

Per vivere bene!

L'alcol favorisce la produzione di ormoni del piacere: dopamina, serotonina ed endorfine. Questi stessi ormoni vengono prodotti quando ci accade davvero qualcosa di buono e piacevole. Ma spesso succede così: meno gioie reali nella vita - o una persona ha dimenticato come percepirle, più spesso ricorre alla loro controparte chimica.

Le persone che non possono godersi nulla al di fuori dell'essere ubriachi potrebbero aver bisogno di rivalutare le loro vite. Sobrio, ovviamente. Cosa ti impedisce di vivere senza stress? Rispondi a questa domanda onestamente. La depressione è spesso associata all'insonnia. Non trattarla con l'alcol! Ti addormenterai velocemente, ma ti sveglierai rotto.

Affari di cuore

La gente ama molto il mito sui benefici di un bicchiere di rosso quotidiano. C'è del vero in questo: il vino rosso rilassa, aiuta a far fronte alla fatica e al superlavoro, ha un effetto antisettico e battericida. Ma, ovviamente, è necessario "trattare" con molta attenzione. Perché ogni vino è lo stesso alcol, con tutte le conseguenze che ne conseguono. E affinché porti benefici e non danni, devi prenderlo, dosarlo. Conoscere la misura.

! Dose- sono 50 grammi al giorno, solo 3 cucchiai! Con anemia, significativa perdita di sangue, beriberi, a volte si consiglia di assumere fino a 1 bicchiere di vino rosso al giorno. Ma solo per una settimana! Con alcune malattie, anche il miglior vino è controindicato. Pertanto, prima di assumerlo a scopo medicinale, anche a piccole dosi, è opportuno consultare il medico.

ricca festa

Immagina che le vacanze siano in arrivo, che gli inviti di parenti e amici ti stiano aspettando, devi ancora bere. Come proteggere il corpo il più possibile e quindi rimuovere i postumi di una sbornia?

Vale la pena ricordare che il corpo percepisce l'alcol come un veleno e si sforza di liberarsene il prima possibile, per questo deve essere scomposto e riciclato. Il fegato è coinvolto nella produzione di enzimi per questi scopi. È chiaro che nel caso di grandi feste, questo corpo lavora per usura. Non solo beviamo, ma mangiamo anche molto!

Esistono vari rimedi popolari su come non ubriacarsi e sbarazzarsi di una sbornia. Si ritiene, ad esempio, che una bevanda pesante debba essere accompagnata da uno spuntino grasso. In effetti, questa "regola" può giocare uno scherzo crudele. Il cibo nello stomaco e nell'intestino non riduce l'effetto dell'alcol sul corpo, ma lo posticipa. Ci sono altri consigli inutili su come rimanere ubriachi più a lungo: per esempio, mangia un pezzo di strutto o burro prima di bere. Presumibilmente, grasso o olio "lubrificano" le pareti intestinali e l'alcol verrà assorbito peggio! Ma l'area totale delle pareti è così grande che devi mangiare molto olio. E comunque, non aiuterà. E cosa c'è da fare? Prendi una matita.

1 Due giorni prima della vacanza, inserire nel menù cibi ricchi di iodio. Ad esempio, puoi mangiare un vasetto di insalata di alghe. Oppure appoggiarsi a pesce e frutti di mare.

2 Al mattino prima della festa, prendi un farmaco coleretico e vitamina B6. Mangia moderatamente, rifiuta i cibi piccanti contenenti aglio, senape, pepe, aceto: rallentano l'ossidazione dell'alcol. Frutta succosa, limoni, angurie, crauti sono buoni per uno spuntino.

3 Durante la festa, ogni porzione successiva di alcol dovrebbe essere bevuta 20 minuti dopo la precedente! Questo ti aiuterà a valutare adeguatamente la tua condizione. E non raggiungere la condizione!

E se avessi ancora i postumi di una sbornia?

Dovrà essere curato. Ricorda che dovrebbero trascorrere 9 ore dal momento in cui prendi la dose "on the road" al momento in cui vai al lavoro. Dopo aver bevuto, devi dormire almeno 7,5 ore! Un altro consiglio che tutti conoscono viene ripetuto, ma dimenticato dopo il terzo brindisi: durante la serata, non si devono mescolare bevande diverse. E il principio di "alzare la laurea" non aiuterà qui. È meglio scegliere qualcosa di specifico e bere l'intera serata. Sarà più facile per il corpo far fronte a un drink che a diversi.

! Le bevande più "insidiose" non sono affatto le più forti, ma al contrario: sono birra, champagne, cocktail. Questi ultimi sono stati inventati per nascondere il sapore di alcolici di bassa qualità durante i giorni del proibizionismo negli Stati Uniti.

Contenuto

Bere alcolici in vacanza è una tradizione consolidata. Molti uomini e donne che non vogliono staccarsi dalla squadra a una festa o a una festa aziendale hanno bisogno di consigli su come non ubriacarsi di alcol, per non avere i postumi di una sbornia. Gli esperti individuano una serie di semplici regole per chi vuole mantenersi in forma durante tutto il divertimento. L'elenco è composto da attività preparatorie e raccomandazioni per il consumo di alcolici.

Come bere e non ubriacarsi

• Prima dell'inizio della vacanza, bevi alcune pastiglie di carbone attivo tritate con abbondante acqua. Mangia qualcosa di avvolgente, come la farina d'avena o un panino al burro.
• Una volta giunti direttamente all'evento, è consigliabile consumare un pasto grasso e appagante. Di conseguenza, puoi mangiare cibi più leggeri.
• Cerca di non bere alcolici con bevande gassate.
• Non mischiare diversi tipi di alcol.
• Tra i brindisi fai grandi spazi vuoti, bevi alcolici a piccoli sorsi.
• Se senti che stai iniziando a ubriacarti, bevi mezzo bicchiere di succo di limone. La vitamina C aiuta a ridurre gli effetti negativi dell'alcol.

Vodka

Uno strumento importante, come bere vodka e non ubriacarsi, è la prevenzione. Prima di bere alcolici di alta qualità, si consiglia di assumere enzimi, assorbenti e vitamine del gruppo B. La vodka deve essere fredda, lasciare riposare la bottiglia in frigorifero per circa 2 ore. Bevi la bevanda in piccole porzioni (50 g) senza tenerla in bocca. Puoi bere vodka con succhi di frutta o composta. Come spuntino, prima devi mangiare pasti abbondanti, passando gradualmente a quelli più leggeri. Quando senti che la vodka è diventata difficile da deglutire, è meglio smettere di bere alcolici.

Champagne

Come sai, lo champagne può ubriacarsi molto rapidamente. Ciò è spiegato dalla presenza di bolle nella bevanda. Pertanto, uno dei mezzi per non ubriacarsi di champagne è mettere l'uva o un pezzo di cioccolato in un bicchiere. Il corpo estraneo nella nave aiuta a rimuovere le bolle. Lo spumante va bevuto fresco, a piccoli sorsi. Inoltre, non è consigliabile mescolare lo champagne con altre bevande alcoliche, la reazione può causare una rapida intossicazione.

Birra

Le regole per bere birra, per non ubriacarsi rapidamente, coincidono con le raccomandazioni generali. Prendi a bordo alcuni semplici consigli che ti aiuteranno a prevenire l'intossicazione da questa bevanda per un po':

• Non bere più di 1 bicchiere di birra all'ora. I medici ritengono che la maggior parte delle tossine venga elaborata durante questo periodo.
• Se vuoi bere bevande alcoliche più forti al tavolo festivo, dai la preferenza alla vodka, poiché è fatta di grano. Si sconsiglia di mescolare birra con vino o cognac.
• Qualche tempo prima della festa, prendi gli adsorbenti e le vitamine B1 e B6. Questi medicinali aiuteranno a bloccare gli effetti delle tossine.
• Alcune persone preferiscono dissetarsi con la birra fredda quando fa caldo. Non è consigliabile farlo, perché presto puoi ubriacarti.
• Bere un drink è meglio da vasi di vetro, quindi puoi controllare quanto bevi.
• Snack birra con cibi grassi.

Come bere

Per non ubriacarsi rapidamente di alcol, è necessario applicare alcune semplici regole durante la festa:

• Se hai intenzione di bere bevande diverse, inizia con quelle leggere, aumentando gradualmente il grado di alcol.
• Le bolle di anidride carbonica, che si trovano nella soda, contribuiscono al rapido ingresso di alcol nel sangue, quindi non dovrebbero essere lavate con l'alcol.
• Assicurati di fare uno spuntino, mangiando cibi ipercalorici: carne, pesce, lardo, panini.
• L'esposizione frequente all'aria fresca e un'intensa attività fisica contribuiranno ad aumentare il tasso metabolico e prevenire una rapida intossicazione.
• Se fumi, cerca di farlo il meno possibile.
• Bere con moderazione, poiché il consumo incontrollato porterà a conseguenze negative.

Cosa mangiare

Per non ubriacarsi rapidamente dall'alcol, non bere a stomaco vuoto. Dovresti mangiare prima della festa e fare uno spuntino nel frattempo. Lo schema aiuterà non solo a rimanere sobri più a lungo, ma anche a proteggere lo stomaco. Lo spuntino dovrebbe essere abbondante e ipercalorico, assicurandosi che non si verifichi un eccesso di cibo, perché altrimenti sovraccaricherai notevolmente il fegato.

Per inceppare alcol, patate, carne, cibi caldi, strutto e altri cibi grassi sono adatti. Prezzemolo e agrumi (limone, lime, arancia), che dovrebbero essere consumati con la scorza, aiuteranno a facilitare l'assunzione di alcol. Non mangiare cibi esotici sconosciuti, poiché potrebbero avere una reazione inaspettata all'ingresso di bevande contenenti alcol nel sistema digestivo.

Cosa bere prima di una festa

Prima dell'imminente alcol, devi preparare il tuo corpo a bere alcolici, questo ti aiuterà a non ubriacarti rapidamente. Prima delle vacanze, bevi 2-3 cucchiai di olio vegetale. Grazie alla sua struttura, avvolge le pareti dello stomaco, impedendo l'assorbimento dell'alcol. Usando l'olio, puoi ritardare gli effetti negativi dell'alcol fino a un'ora.

Per preparare il corpo, poche ore prima della festa proposta, bevi un bicchiere di vodka o altro alcol che berrai in quantità equivalente. Questa tecnica funziona come un'inoculazione, migliorando il processo di lavorazione dell'alcol. Il corpo inizierà a elaborare sostanze tossiche prima che entri il volume principale di alcol. Entrambi i metodi sono adatti solo nei casi in cui non si intende bere alcolici in grandi quantità.

pillole per l'ubriachezza

Un modo per evitare di ubriacarsi a lungo è usare determinati farmaci. Gli esperti raccomandano di assumere 5 compresse di carbone attivo, che dovrebbero essere frantumate allo stato di polvere. Per fare questo, per non ubriacarsi, sono necessarie 2-3 ore prima dell'uso previsto dell'alcol. Il farmaco aiuta ad assorbire oli di fusoliera e alcol, quindi una persona può ubriacarsi più lentamente. È utile utilizzare compresse contenenti enzimi 40 minuti prima della festa. Questi farmaci includono Mezim e Festal.

Alla fine l'inverno è in cantiere, le vacanze di capodanno, la crisi, le sanzioni e così via. Come capire che hai oltrepassato il limite e le libagioni innocenti e abituali si sono impercettibilmente trasformate in qualcosa di più serio e pericoloso? Il Daily Mail ha intervistato gli esperti e ha identificato dieci segni che ciò è già accaduto.

Vai spesso in bagno di notte

Questo potrebbe essere un segnale che hai bevuto più alcol di quanto il tuo corpo possa assorbire. Secondo Rizwan Hamid, chirurgo urologico consulente presso la London Urological Association, livelli elevati di ormone antidiuretico vengono normalmente rilasciati nel sangue durante la notte, il che riduce la quantità di urina prodotta dai reni. Tuttavia, sotto l'influenza dell'alcol, il livello di secrezione di questo ormone da parte di una delle parti del cervello - l'ipotalamo - diminuisce e, di conseguenza, aumenta la quantità di urina.

“Se una persona beve regolarmente, potrebbe pensare che andare in bagno di notte sia normale. Ma se hai meno di 65 anni, per questo motivo non dovresti assolutamente svegliarti di notte. Anche le persone con più di 65 anni non dovrebbero alzarsi più di una volta la notte per andare in bagno”, ha affermato il dottor Hamid.

Soffri regolarmente di secchezza degli occhi al mattino?

L'alcol non solo disidrata l'intero corpo, ma riduce anche la quantità di liquido lacrimale che idrata e lava la cornea e la congiuntiva dell'occhio. Pertanto, come ha sottolineato Rob Scott, l'alcol secca gli occhi. Se ti svegli regolarmente con gli occhi asciutti, controlla se è l'alcol.

Tutto il giorno non puoi aspettare il momento caro

Il pensiero di un bicchiere di vino che ti aspetta la sera non ti lascia tutto il giorno al lavoro: questo potrebbe essere il primo segnale che l'alcol sta diventando un problema per te, afferma Claudia Bernat, consulente del Priory Hospital di Londra.

“Una persona può pensare che tutto sia in ordine, perché non beve qui e ora. Se passi la giornata a pensare a cosa berrai quando torni a casa e non, ad esempio, a vedere la tua famiglia, questo potrebbe essere un segnale che i problemi sono già iniziati ", ha spiegato Bernat.

Le persone di solito si rivolgono all'alcol quando si sentono a disagio, ansiose o depresse. Ma l'alcol stesso è un depressivo e può solo peggiorare le cose, ha osservato Bernat. “Se ti automedichi con l'alcol, è già troppo tardi. Dobbiamo trovare la causa del cattivo umore e affrontarla prima di iniziare a bere ", ha sottolineato il medico.

Hai problemi di digestione

Diarrea regolare o può essere un segno che stai bevendo troppo. Come spiegato da David Sanders, professore di gastroenterologia al Royal Hallamshire Hospital (Sheffield), potrebbe essere dovuto al fatto che il corpo non è in grado di rimuovere tutto il liquido che hai consumato nelle urine.

E la costipazione persistente potrebbe indicare l'inizio di una disfunzione epatica, che non è più in grado di scomporre correttamente i grassi a causa dell'eccesso di alcol, ha affermato un altro esperto, Andrew Langford (Andrew Langford), capo dell'ente di beneficenza British Liver Trust. Inoltre, dovresti prestare attenzione al colore delle urine: se è più scuro del solito e non sei disidratato, questo può anche essere un segno che il fegato non sta facendo il suo lavoro, ha detto Langford. "Questo può accadere anche prima dell'inizio di gravi danni al fegato, ma tieni presente che sei già ad alto rischio", ha sottolineato l'esperto.

Diventi irritabile e smemorato

Anche se un paio di drink prima di andare a letto ti aiuteranno ad addormentarti, il tuo sonno sarà frammentato e al mattino ti sentirai stanco, ha affermato Guy Meadows, direttore del programma clinico presso The Sleep School di Londra. “Quando l'alcol viene scomposto nel corpo, diventa uno stimolante. Gli zuccheri rilasciati e altre sostanze stimolano il sistema nervoso e ti tengono sveglio", ha spiegato Meadows. - Inoltre, questo interrompe la fase REM, il ciclo del sonno più importante, durante il quale i sogni vengono sognati e il cervello è impegnato a elaborare le informazioni diurne e a trasferirle dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine. La mancanza della fase REM significa che ti svegli non solo irrequieto, ma irritabile e smemorato.

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Non dormi bene

Anche un consumo di alcol abbastanza moderato può far "dimenticare" il cervello come dormire correttamente e iniziare a saltare le fasi più importanti e ristorative del sonno, non solo quando si beve, ma anche durante il resto della notte.

"Circa il 60% degli alcolisti soffre di insonnia, quasi il doppio della media nazionale", ha detto Meadows. "Oltre alla carenza della fase REM, il loro sonno è carente anche nelle fasi del sonno non REM più profonde". Allo stesso tempo, un sonno così disturbato può persistere per diversi anni dopo che una persona ha smesso completamente di bere, ha osservato l'esperto. Questo effetto a lungo termine dell'alcol sul sonno è dovuto all'influenza dei neurotrasmettitori (sostanze chimiche attraverso le quali la trasmissione degli impulsi nervosi), principalmente l'acido gamma-aminobutirrico (GABA, GABA), che sopprime l'attività del sistema nervoso centrale.

Diventi più ubriaco

Già un paio di bicchieri e sei ancora in un occhio: questo suggerisce che il consumo regolare di alcol è diventato parte della tua vita, ha affermato la dottoressa Sarah Jarvis (Sarah Jarvis), consulente medica dell'organizzazione benefica Drink-Aware.

Hai sviluppato una tolleranza per gli effetti a breve termine che l'alcol ha sul corpo, ha spiegato. Proviamo una sensazione di intossicazione dovuta al fatto che l'etanolo, entrando rapidamente nel flusso sanguigno, agisce sul sistema nervoso centrale e, prima di tutto, sul cervello: ecco perché c'è una violazione dell'equilibrio e della parola. Per la scomposizione e l'escrezione dell'alcol nel corpo, vengono prodotti enzimi specifici. Se bevi regolarmente, il corpo si abitua a produrre una maggiore quantità di tali enzimi e quindi affronta la porzione di alcol in entrata più velocemente.

“Le persone di solito pensano che se non si ubriacano dai primi drink, non hanno paura di tutti gli altri drink. Ma dimenticano che la più terribile conseguenza a lungo termine dell'alcolismo è l'insufficienza del fegato, che viene ucciso dalle tossine rilasciate durante la rottura dell'alcol ", ha sottolineato Jarvis.

I tuoi denti stanno cadendo

Anche se i tuoi denti hanno un bell'aspetto quando sorridi davanti a uno specchio, ciò non significa che l'alcol non li abbia colpiti. Secondo Sameer Patel, con sede a Londra, la placca del vino rosso appare all'interno dei denti, più vicino alla lingua e sulle superfici interdentali. Gli amanti del vino bianco e della birra hanno maggiori probabilità di soffrire di erosione dello smalto dei denti: i loro denti ingialliscono e diventano molto sensibili.

Nella nostra galleria - i fatti principali sull'alcol