Нещодавно з'явився на російських прилавках. Раніше він був нам знайомий як східна пряність, що надавала пекучість та гостроту стравам та напоям. Справді, ця рослина спочатку росла у дикому вигляді у південній частині Азії. Однак, тепер цей вид імбиру втрачений, є лише сорти, що культивуються.

Зате зараз імбир широко поширений світом, його вирощують і в Європі, і в Азії, і на інших континентах. Наприклад, у Голландії ця рослина використовується як декоративна.

Корінь імбиру має химерну форму та дивовижний склад. Це унікальне поєднання мінералів, вітамінів, ефірних олій та амінокислот, які можуть вилікувати, здається, будь-яку недугу. Саме тому імбир використовують у різних видах. Сушеним подрібненим імбиром приправляють чай та багато страв. Корінь маринують, сушать і варять у цукровому сиропі, отримуючи пекучі східні ласощі. Але якщо говорити про корисні властивості імбиру, то, звичайно, першому місці стоїть сік імбиру. Це концентрат усіх цінних компонент кореня. Пити його в чистому вигляді не рекомендують, адже він дуже гострий і може погано вплинути на травлення. Але в малих дозах та розведений з іншими соками він справді стає царським напоєм.

Склад соку імбиру

У корені імбиру дуже багато вітаміну С, є вітамін А, В1, В2 та В3. Це найбагатше джерело магнію, фосфору та кальцію, є в ньому натрій, залізо, цинк. Пряний аромат імбиру та його терпкий смак пояснюється наявністю у його складі безлічі видів ефірних олій та фенолоподібних речовин. Багатий він і кислотами – олеїновою, аскорбіновою, лінолеєвою, каприловою тощо. Завдяки такому багатому складу сік імбирустав незамінним помічником людини – від лікування застуди до профілактики ракових пухлин.

Властивості соку імбиру

Сік імбиру має багато корисних властивостей.. Його використовують як загальнозміцнюючий та антибактеріальний засіб, як ліки від захворювань серцево-судинної та травної систем.

Найчастіше імбирний сік застосовують при простудних захворюваннях. Він чудово бореться з її симптомами – болем у горлі, кашлем та нежиттю. Досить випити чайну ложку цього напою з сіллю, і невдовзі біль і припухлість у горлі зменшаться, закладеність носа минеться. До того ж, це чудовий відхаркувальний засіб. На відміну від всіляких льодяників, що на час втамовують біль, імбир знаходить її джерело. Він бореться з інфекцією, знищуючи її та прибираючи запалення.

Пити сік імбирурадять не лише під час хвороби. Він є потужним природним антиоксидантом, антибіотиком, болезаспокійливим та протизапальним засобом. Тому вживання в їжу невеликої кількості імбирного сокущодня стане чудовою профілактикою багатьох захворювань. Особливо актуальним є цей напій під час тривалих стресових періодів. Він має розслаблюючу і заспокійливу дію, водночас, підтримуючи імунітет у нормі та надаючи людині сил. Під час фізичних навантажень він також незамінний.

Завдяки тому що сік імбирубагатий калієм і магнієм, він дуже корисний для роботи серцевого м'яза та судин. Він дозволяє покращити кровообіг, нормалізувати серцевий ритм, знизити ризик виникнення тромбів, підвищити витривалість та знизити стомлюваність.

Ще одна корисна властивість імбиру пов'язана з амінокислотами, що входять до його складу. Ці незамінні речовини сприяють хорошому травленню, знижують рівень холестерину, допомагають при розладі шлунка і упорядковують мікрофлору кишечника. Також вони прискорюють обмінні процеси, що дуже важливо для схуднення.

Застосування соку імбиру

Як видно, сік імбиру успішно застосовують у традиційній медицині. Звичайно, це не панацея, але як профілактичний засіб і в невеликих дозах він дуже корисний. Цей напій можна вживати за різних запальних процесах. Він бореться навіть із зубним болем та стоматитами.

Також його здавна використовували як омолоджуючий засіб – внутрішній та зовнішній. Завдяки антиоксидантним властивостям імбирний сікуповільнює процес старіння, виводить з організму токсини та інші отруйні речовини. Сприяє він і підвищенню потенції. Люди про це знали сотні років тому, тому в деяких народів було прийнято готувати своїм коханим усілякі напої. соком імбиру. До того ж, він сприяє швидкому схуднення.

Використовують у традиційній медицині, а й у косметології. З ним роблять креми та маски, які сприяють омолодження, знімають запалення та втому.

Приготування імбирного соку

Нерозбавлений сік імбиру має дуже різкий смак. Якщо Ви хочете вживати його у чистому вигляді, потрібно почати з кількох крапель на день. Також варто врахувати, що людям із захворюваннями травної системи (особливо з гастритами та виразками) така концентрація імбиру просто небезпечна.

Добути сік із кореня зовсім нескладно. Потрібно добре промити його і зняти шкірку гострим ножем. Шар шкірки має бути дуже тонкий, адже саме під ним знаходяться всі найкорисніші ефірні олії. Потім імбир потрібно потерти на тертці і віджати або порізати і подрібнити в соковитискачі. Під час тертки імбиру не варто чіпати руками очі, адже на них залишаться пекучі речовини. Імбирний сіку чистому вигляді рекомендують вживати із сіллю та в дуже малих кількостях (не більше чайної ложки). А ось поєднуючи його з іншими соками, можна отримати масу смачних і корисних напоїв, які можна пити щодня і в необмеженій кількості.

Мабуть, складно знайти серед усієї різноманітності лікарських рослин засіб більш цінний, ніж імбир. За лікувальними якостями цей непримітний корінець перевершує навіть женьшень, який вважається панацеєю від усіх хвороб. Імбир на санскриті звучить як «вішвабхесадж» і означає «універсальні ліки», а висновки як давніх, так і сучасних учених лише підтверджують цю назву.

Вважається, що в Північній Індії знали про імбир ще близько 3 тисяч років тому, але саме допитливі фінікійці зробили внесок у переможну ходу цієї рослини по всьому світу. Спочатку вони використали корінь імбиру як гроші, а пізніше, спробувавши його на смак, стали продавати як дорогу пряність. Далі торгувати імбиром стали араби, які склали про нього безліч легенд, щоб підвищити вартість і викликати інтерес, наприклад, що імбир охороняють чудовиська – троглодити, і дістати пряне коріння – справа майже героїчна.

Від арабів, через Північну Африку, імбир потрапляє до міст Древньої Греції та Риму. Але до Марко Поло, який привозить докладний опис імбиру зі східних мандрівок, про цю рослину мало що знали. У період розвитку мореплавання імбир потрапляє до Америки, де знаходить сприятливі умови для культивації. Звісно, ​​у Середньовіччі імбир призначався для знаті, оскільки коштував величезних грошей.

Ті лікувальні якості імбиру, які відкрили середньовічні лікарі, були відомі ще 3 тис. років тому і описані у ведичній літературі, давньокитайських медичних трактатах, працях давньогрецьких медиків і навіть у «Тисячі та однієї ночі».

Дослідження сучасних учених лише підтверджують давні відкриття. Імбир визнаний «фармакологічною лабораторією» за свій багатий та унікальний хімічний склад.

Корінь імбиру містить вітаміни С, А, групи В, солі магнію, кальцію, фосфору, залізо, цинк, калій, натрій, аспарагін, алюміній, кальцій, кислоту, хром, холін, залізо, кремній, магній, марганець, кремнієву, олеїнову, нікотинову, ланолінову, каприлову кислоти, ніацин, клітковину, фенолоподібну речовину гінгерол, велику кількість ефірних олій та активних речовин (камфін, ценеол, цитрал, капсаїцин, кофеїнова кислота, куркумін та ін.).

Також у імбирі виявили життєво важливі для організму людини амінокислоти: триптофан, треонін, лейзин, валін, феніланін, метіонін.

Цей цілющий корінець надає комплексний вплив на організм, завдяки не тільки складу речовин, а ще їх ідеальним пропорціям.

Отже, дія імбиру:

• виведення слизу з бронхів та носоглотки, відхаркувальне та пом'якшувальне кашель;
• боротьба із бактеріями, мікробами, відмінний антисептик;
• очищення судин від атеросклеротичних бляшок, холестерину та тромбів;
• звільнення від жирових відкладень та холестерину;
• легке проносне, антигельмінтне, жовчогінне, допомагає при метеоризмі, стимулює травлення;
• очищення та виведення токсинів та продуктів розпаду з внутрішніх органів, крові;
• протиотруту при грибному отруєнні;
• потогінний;
• зняття спазмів внутрішніх органів та м'язів;
• протифурункульозне, лікування шкірних виразок, наривів, акне;
• стимуляція лімфотоку та кровообігу;
• підвищення тонусу серцевого м'яза;
• підвищення корисної дії інших лікарських рослин (тому часто виступає у комплексі з іншими рослинними лікувальними оліями та екстрактами);
• тонізуюча, відновлююча, антиоксидантна;
• вплив на статеву сферу: відновлює чоловічу потенцію, усуває ПМС, лікує безпліддя.

Імбир прийнято вживати у свіжому та сушеному вигляді як чай або настойку, а ефірні олії на його основі для ароматерапії.

Слід знати, що імбир дуже ефективний при внутрішньому та зовнішньому використанні у вигляді олії. Пройшовши спеціальну підготовку, концентровані найчастіше виготовляється з урахуванням інших лікувальних рослинних олій, наприклад, кунжутного, щоб у комплексі впливати і окремі органи та системи, і весь організм.

Майже весь довгий список сприятливого впливу працює у разі прийому імбирного питного масла всередину, оскільки воно містить велику концентрацію корисних речовин.

Корисна олія імбиру і для масажу, і в косметичних цілях як потужний засіб проти старіння шкіри завдяки антиоксидантним властивостям. чудово доглядає шкіру дорослих та дітей, живлячи, очищуючи, відновлюючи та захищаючи. Також це відмінний засіб для масажу обличчя, усунення сверблячки від укусів комах, подразнень та висипань.

Імбирна олія містить і , призначений для зняття больових синдромів у м'язах та суглобах, відновлення кровообігу, зняття набряклості та напруги. Бальзами з імбиром мають виражену протиопікову, протиревматичну, бактерицидну, протигрибкову дію, рятують від нудоти та заколисування.

Бальзам з імбиром ідеально підходить для масажу тайськими трав'яними мішечками для посилення дії масажу та кращого проникнення активних речовин у глибокі шари шкіри, запобігання опікам та швидкому відновленню тіла.

Як бачимо, імбир – це один із найпотужніших лікувально-профілактичних натуральних засобів, який дає нам можливість підтримувати своє здоров'я у відмінному стані та гармонії. Саме тому варто уважніше придивитися до цього нічим не примітного коричневого вузлуватого корінця, здатного замінити цілу аптеку!

*Інформація на нашому сайті – переклад з тайської мови ресурсів, які співпрацюють з лікарями та фахівцями для надання достовірної інформації. Проте контент на цьому сайті призначений лише для додаткової, загальноосвітньої інформації.

Матеріали сайту не призначені для діагностики або самолікування будь-яким чином та не замінять кваліфікованого медичного обстеження та діагностики.

Якщо у вас є хвороба або дискомфорт, зверніться до лікаря. Ми проти самолікування, ми за розумний підхід до оздоровлення.

Імбир – прекрасний ІМУНОМОДУЛЯТОР, він вважається універсальним засобом від усіх хвороб. Імбир має антисептичні та протизапальні властивості; покращує травлення і, водночас, використовується для схуднення; зміцнює імунітет та підвищує загальний тонус організму; ефективний при розладі шлунка, метеоризмі, кишкових коліках, нейтралізує дію органічних отрут рослинного та тваринного походження.

Імбир корисний тим, що знижує рівень холестерину в крові, сприятливо впливає на роботу щитовидної залози, покращує кровообіг головного мозку, сприяє швидкому відновленню організму після стресів. Імбир ефективний як засіб профілактики простудних захворювань, виразкову хворобу шлунка і навіть злоякісних пухлин різної етіології. Вживання цього чудового кореня сприяє підвищенню розумової активності, поліпшенню пам'яті, очищенню організму від шлаків і токсинів.

Імбирний сироп рекомендується при застуді, кашлі та нетравленні шлунка, знищує злоякісні клітини, а речовина, що забезпечує гострий смак пекучого перцю, здатне призвести до скорочення ракових пухлин підшлункової залози. Додайте його в чай, приймайте по чайній ложці вранці після їжі, і ви побачите, що енергія та здоров'я знову з вами!

До речі, маленький відступ про здоров'я та чистоту в будинку, а саме про звільнення від клопів та тарганів – рознощиків зарази. Бррр) Якщо проблема з цими комахами вам актуальна, рекомендую відвідати сайт про знищення комах. Сайт створений компанією Віта-Дез, яка спеціалізована на нашому порятунку від комах, гризунів та інших шкідників. Тут ви знайдете багато корисної інформації, дізнаєтеся чим можна заразитися від гризунів і так далі. Будьте здорові і не хворійте!

Імбирний сироп

Інгредієнти:

• Цукор-пісок - 0,5 скл.
• Імбир (корінь, 1-2 шт., Свіжий) - 1 ст. л.
• Горіх мускатний (мелений)
• Шафран (мелений)

Приготування:

Приготувати інгредієнти для рецепту. Корінь імбиру помити, обсушити паперовим рушником, очистити, натерти на тертці та вичавити 1 ст.л. соку. У 250 мл води розвести цукровий пісок і варити сироп. У цукровий сироп додати сік імбиру та варити до густоти сиропу. У готовий сироп додати на кінчику ножа мускатний горіх і шафран (за бажанням)

І ще один рецепт Імбирного Сиропу

• 200 г свіжого імбиру
• 1 л води
• 1 кг природного коричневого цукру
• 4 великі лимони

Закип'ятити воду. Додати цукор та тертий імбир. Варити 10 хв. Потім додати|добавляти| лимонний сік. Процідити через дрібне сито і розлити гарячим в чисті пляшечки, закрити кришками з гумкою. Зберігати сироп у холодному місці. Сироп розбавляють водою у співвідношенні 1:08 або до смаку.

При розтягуваннях, м'язових болях і просто втоми допоможуть ванни з імбиром

Імбирний сироп можна приймати від болю у горлі та мігрені. Такий сироп залюбки п'ють діти, пишуть іноземні ЗМІ.

Для приготування в 250 мл окропу висипають 100 г цукрового піску, варять до отримання сиропу. У сироп додають 100 г свіжого кореня імбиру, натертого на дрібній тертці. За бажанням можна додати сік 1 лимона чи апельсина. Суміш доводять до кипіння, знімають піну та варять на маленькому вогні 40-50 хвилин, постійно помішуючи. Потім сироп проціджують, ретельно віджимають гущу.

Приймають сироп по 2-3 ч. л. (Дітям до 12 років при болях у горлі - по 1 ч. л. 3 рази на день, при головному болі - 1 ч. л. на день).

Також імбирний сироп можна додавати до 1 ч. л. у чай при головних та менструальних болях.

Ванни з імбиром

При м'язових болях, розтягування і просто втоми допоможуть ванни з імбиром.

Очищений корінь імбиру натирають на тертці і зав'язують в марлевий мішечок, який поміщають у ванну, що набирається. Також можна заварити 10 г сухого меленого імбиру у літрі води, отриманий відвар додають у ванну. Приймають імбирну ванну 20-30 хвилин (вода має бути 37-40 градусів).

Імбир протипоказано приймати при гіпертонії, виразці шлунка; під час вагітності застосовують з обережністю, оскільки імбир викликає скорочення матки.

Імбир для схуднення – принцип дії

Імбир для схуднення - це один із найпростіших у застосуванні засобів! Все що необхідно – смачно харчуватися, додаючи цей продукт у будь-які страви, і навіть у чай. Основною проблемою тих, хто худне, є неправильний обмін енергії та речовин. При незбалансованому та неправильному харчуванні порушуються обмінні процеси, що призводить до накопичення кілограмів, до того ж уповільнюється виведення з організму шкідливих речовин. Регулярне додавання імбиру до раціону стабілізує метаболізм, сприяючи тим самим схуднення.

Стреси – союзники зайвої ваги, які провокують підвищення апетиту. Щоб позбутися цього неприємного явища, потрібно лише частіше пити чудовий чай з імбирного кореня. Вживання цього напою перед будь-якою важливою подією розслабить і подарує спокій завдяки великому вмісту антиоксидантів.

Імбир для схуднення

Імбир для схуднення можна використовувати у різний спосіб. Він чудово підкреслює смак різних страв, доданий як приправу. Наприклад, натертий імбир можна додати до тушкованих овочів. Також гарний ефект дає розжовування шматочка кореня імбиру перед основними прийомами їжі. Ще один спосіб - натертий корінець приправити сіллю та соком лимона та вживати незадовго до їжі маленькими порціями.

У розвантажувальні дні хорошого результату допоможе досягти салату з імбиром. Готується він так: взяти однакову кількість апельсинової цедри, селери і кореня імбиру, вдвічі більше лимона і печеного буряка, і втричі більше моркви. Всі ці інгредієнти необхідно порізати, змішати та заправити олією (рослинним).

Імбир для схуднення - імбирний чай

Імбирний чай – дуже популярний засіб для схуднення. Чому його так часто рекомендують? За уявленнями Тибету, імбир - гарячий, зігріваючий продукт, що стимулює кровообіг і прискорює обмін речовин. Традиційна медицина каже, що такий чай працює завдяки ефірному маслу, що міститься в імбирі, а також активним речовинам, що посилюють процеси метаболізму. Крім того, корінь імбиру допомагає шкірі довше зберігати молодість, тому в раціоні він має бути постійно. Існує досить багато рецептів імбирного чаю.

Імбирний чай – варіант перший

Це найпростіший спосіб приготування напою для схуднення: потрібно тонко нарізати корінь імбиру і покласти в термос, залити окропом, дати настоятися щонайменше 30 хвилин і пити протягом доби. Під час дієти його можна пити будь-коли, а при звичайному харчуванні - за півгодини до їди. Пропорції: дві столові ложки подрібненого імбиру на літр води.

Імбирний чай – варіант другий

Нарізати тонкими смужками корінь імбиру, залити чистою водою і на слабкому вогні довести до кипіння. Варити чверть години. Після дати імбирному чаю охолонути до температури тіла, додати сік лимона та мед. Також цей рецепт можна розширювати додаванням різних трав, наприклад, м'яти або меліси, а щоб покращити роботу сечового міхура та нирок, можна розбавити імбирний чай листочками брусниці.

Імбирний чай – варіант третій

Цей спосіб рекомендований тим, кому необхідно скинути велику кількість зайвих кілограмів. Тут головні інгредієнти - імбир та часник. Потрібно взяти по одній частині цих продуктів та залити двадцятьма частинами води. Настоювати інгредієнти в термосі 15 хвилин, потім процідити та пити протягом дня.

Імбирний чай – варіант четвертий

Для цього рецепту знадобиться близько 60 грамів листя м'яти, яке необхідно дуже добре подрібнити. До них додати половинку імбирного кореня, також подрібненого. У цю суміш всипати дрібку меленого кардамону і залити окропом. Наполягти цей напій 30 хвилин, процідити. Додати одну третину склянки лимонного соку, чверть склянки апельсинового соку. Напій вживати холодним.

Є ще кілька значущих моментів, що стосуються чаю для схуднення з імбиру. Його можна використовувати не тільки в дні, відведені для активного схуднення, але й постійно, додаючи до звичайного чорного або зеленого чаю. Якщо любите мед, краще розводити його в теплому настої, або є з ложки. Лимона не потрібно додавати дуже багато, вистачить однієї часточки на чашку. Такий чай потрібно обов'язково проціджувати, інакше він буде надто насиченим. Цей напій має підбадьорливу дію, тому ввечері його краще не вживати. Для приготування імбирного чаю корінь імбиру обов'язково потрібно різати дуже тонкими скибочками, а за обсягом потрібно брати корінець розміром з велику зливу приблизно на два літри води.

Імбир для схуднення - поради та попередження

Корінь імбиру краще зберігати в холодильнику і використовувати протягом тижня, при більш довгому зберіганні він втрачає ефективність. Також можна заморозити його в морозильній камері терміном до трьох місяців, щільно обмотавши харчовою плівкою. Якщо під рукою немає свіжого імбиру, можна замінити його меленим. 1/8 частина чайної ложки меленого продукту замінить столову ложку свіжого. Однак мелений імбир не рекомендується використовувати у приготуванні імбирного чаю, оскільки його ефективність значно знижується.

Імбирний чай можна застосовувати для полегшення симптомів ранкової нудоти, а також заколисування. Для цього потрібно пити його невеликими ковтками. Імбир для схуднення при надмірному вживанні може провокувати нудоту, подразнення в роті, печію. Перш ніж вводити його до раціону у великій кількості, краще отримати консультацію лікаря. Також не рекомендується вживати імбир одночасно з прийомом аспірину або інших лікарських засобів, що розріджують кров без попередньої консультації з фахівцем.

Світлана Маркова

Краса - як дорогоцінний камінь: що вона простіше, тим дорогоцінніше!

Зміст

Як стати стрункішою? Однієї дієти та активного способу життя не вистачає. Додатково можна приготувати рецепт для схуднення з імбиром та лимоном або зробити у домашній обстановці суміш імбирного кореня, води, меду. Такі натуральні засоби мають дієтичний ефект, прискорюють обмін речовин, зміцнюють імунітет. Вказаним способом худнути можна швидко та непомітно, але головне – з користю для організму.

Чим корисний імбир з лимоном для схуднення

Щоб стимулювати обмін речовин, прискорити жироспалюючий ефект, рекомендується включити до добового раціону імбирно-лимонний напій для схуднення. На смак коктейль ароматний і приємний (більше на любителя), тому його можна за першої необхідності пити, не поєднуючи з прийомом їжі. Корінь імбиру з лимоном необхідно заварювати, від цього його корисні властивості не знижуються. Секретів створення дієтичного засобу багато. При дотриманні пропорцій, щоб приготувати рецепт для схуднення з імбиром та лимоном, можна сміливо розраховувати на наступний ефект:

• прискорений метаболізм;
• покращення процесу травлення;
• очищення кишківника;
• зміцнення імунітету;
• спалювання застарілого жиру;
• рятування від шлаків, токсинів;
• продуктивне розщеплення шкідливого холестерину

Чи можна схуднути від імбиру з лимоном

Перш ніж робити такий напій, важливо впевнитись у відсутності протипоказань, виключити виникнення побічних явищ. Схуднути від імбиру з лимоном реально, дія кожного інгредієнта спрямована на корекцію надмірної ваги, що посилює дію другого. Так, імбирний корінь має виражений жироспалюючий ефект, робить обрану дієту максимально продуктивною. Кислий плід зі шкіркою є джерелом вітаміну С, зміцнює імунітет, є профілактикою вірусних захворювань, авітамінозу.

Якщо корінь потерти на тертці, а плід подрібнити та залити підготовлену суміш окропом, виходить смачний, корисний напій з імбиром та лимоном для схуднення, який за тиждень допомагає позбутися 3-5 кг підшкірного жиру, кількох сантиметрів у талії. Можна додати трохи меду, про корисні властивості якого добре відомо навіть дитині. Замість кислого плоду можна використовувати лайм, дієтичні властивості від такої заміни анітрохи не знижуються, та й менш корисним рецепт схуднення не стає.

Як схуднути за допомогою імбиру та лимону

Стимулятор спалювання зайвих калорій доступний усім і кожному. Якщо для корекції надмірної ваги обрано імбир і лимон для схуднення, напій можна пити в гарячому або холодному вигляді, кому як подобається. Для свіжості смаку можна додавати прянощі у вигляді кориці або трохи меду для розслаблення. Продуктивне схуднення з імбиром та лимоном передбачає дотримання таких правил:

1. Напій приймати повним курсом двічі на добу - вранці натще і ввечері.
2. Після завершення курсу пити чай з імбиром та лимоном для схуднення один раз на тиждень.
3. Не використовувати рецепт для схуднення з імбиром і лимоном, якщо алергія на його складові.
4. Цілющий рецепт не готувати і не приймати перед сном, інакше не виключено безсоння.
5. Додатково дозволяється пити зелений чай як потужний антиоксидант при схудненні.
6. Вибір рецепту для схуднення з імбиром і лимоном здійснювати тільки з лікарем.

Як пити імбир з лимоном для схуднення

Приготовлений рецепт сприяє спалюванню підшкірного жиру, дозволяє поліпшити травлення, обмін речовин, скоротити добові порції їжі, притупити апетит, що розгулявся. Пити імбир з лимоном для схуднення доцільно перед черговою трапезою або незалежно від їди. Важливо розуміти, що приготовлений склад має кілька годин настоятися, набрати сили.

Як приготувати

Імбирний корінь повинен бути сухим, а при приготуванні будь-якого рецепту його потрібно додатково подрібнити, пропустити через м'ясорубку, блендер або потерти на тертці до порошку, стружки. Заварити в окропі або варити у холодній воді. Після настояти, видавити кілька крапель лимонного соку. Якщо правильно приготувати відвар імбиру з лимоном для схуднення, напій успішно чистить кишечник, нормалізує перистальтику, прибирає підшкірний жир.

Пропорції імбиру лимона та меду

Лимонний концентрат потрібно отримати з одного свіжого плода. Виходить приблизно 150 грам насиченого соку, віджатого через соковитискач. Згідно з рецептом, для такої кількості підходить 200 г меду, 300 г висушеного кореня. Тверді інгредієнти бажано перекрутити на м'ясорубку, м'які віджати в соковижималці. При дотриманні пропорції імбиру лимона та меду продуктивне схуднення забезпечене.

Знадобиться:

• середній корінь – 1 шт.;
• лимонний концентрат – 1 ч. л;
• кориця, подрібнена – 1 ст. л.;
• медовий продукт – 1 ст. л.

Спосіб приготування рецепту чаю з імбиром лимоном, його застосування:

1. Подрібнити корінь на тертці, додати корицю, залити літровою банкою окропу в термосі.
2. Наполягати кілька годин на повне охолодження.
3. Видавити сік лайма, додати|добавляти| в теплий напій, змішати.
4. Процідити, додавати у воду по їдальні ложці складу на чашку рідини.
5. Вживати напій два тижні.

Вода з лимоном та імбиром

Знадобиться:

• імбирний корінь – 300 г;
• лайм - 1 шт.;
• вода – 1 ст.

Спосіб, правила приготування води з імбиром та лимоном:

1. Подрібнити висушений корінь до стану порошку.
2. Додати вказану кількість лимонного концентрату, ретельно перемішати.
3. Зібрати настойку в банку, наполягати на ніч, зберігати в холодильнику.
4. Додавати по 1 ст. л. у теплу воду, мінералку або іншу питну рідину, приймати перед їдою.

Імбирний напій з лимоном та медом

Знадобиться:

• імбирний корінь – 1 прим.;
• лайм - 1 шт.;
• апельсин – 1 шт.;
• м'ята перцева – кілька висушених гілочок;
• вода – 1 літр;
• мед, кардамон – до смаку.

Спосіб приготування, правила застосування жироспалюючого напою з імбиру та лимону:

1. Кардамон, м'яту, основний інгредієнт подрібнити на м'ясорубку, змішати на одній ємності.
2. Залити окропом, накрити кришкою, настояти до повного остигання.
3. Відстоювати отриманий з рецепту склад 30 хвилин, потім додати віджатий сік лайма, апельсина.
4. Щоб покращувати травлення, приймати настій перед їжею по півсклянки за раз.