บทความล่าสุด
บ้าน / คชาปุรี / ปลาเทราท์เค็มในขนมปังพิต้า Lavash ม้วนสูตรปลาแดงพร้อมรูปถ่าย

ปลาเทราท์เค็มในขนมปังพิต้า Lavash ม้วนสูตรปลาแดงพร้อมรูปถ่าย

ต้องการเอาใจครอบครัวหรือเพื่อนของคุณที่กำลังจะมาเยี่ยมเยียน คุณไม่ต้องเสียเงินซื้อเนื้อลายหินอ่อนและหอยนางรม ปลาเทราท์อบที่ทำด้วยตัวเองในขนมปังพิต้าจะทำให้งบประมาณของครอบครัวลดลงอย่างมากและจะนำมาซึ่งความสุขในการกินไม่น้อย เราขอเสนอตัวเลือกทั่วไป 2 อย่างสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพและรสชาติอร่อย: ตั้งแต่ปลาสดในเตาอบและเกลือเล็กน้อยร่วมกับผักสด

ปลาเทราท์: ประโยชน์ของปลาแดง

  • ตั้งแต่ปีการศึกษามา เรารู้ว่าปลาที่มีชื่อสูงส่งนี้อาศัยอยู่ในน้ำสะอาดเท่านั้นและเป็นญาติสนิทของปลาแซลมอน เนื้อปลาเทราท์ที่สวยงามตามรสนิยมของคุณ เช่น เนื้อปลาแซลมอน เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ไม่อิ่มตัวที่มีชื่อเสียง ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดและข้อต่อของเราคงความอ่อนเยาว์และทำให้หัวใจของเราทำงานเหมือนมอเตอร์ที่ทรงพลัง

เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณจากการเปลี่ยนแปลงอันไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับอายุ นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานเนื้อปลาเทราท์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

  • ปลาแซลมอนยังอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ แต่มีแคลอรีค่อนข้างสูงและมีราคาค่อนข้างสูง แต่ในเนื้อปลาเทราท์ 100 กรัม - น้อยกว่า 100 กิโลแคลอรีซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติสำหรับเมนูของคนที่กำลังลดน้ำหนัก นอกจากนี้ต้นทุนของเนื้อปลานี้เป็นที่ยอมรับมากขึ้น

  • ปลาเทราท์อบที่บ้านในขนมปังพิต้ากลายเป็นอาหาร - สามารถรวมอยู่ในอาหารได้อย่างปลอดภัยแม้สำหรับผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหาร

สูตรปลาเทราท์กับถั่วอบในขนมปังพิต้า

วัตถุดิบ

  • - มากถึง 200 กรัม + -
  • ปลาเทราท์สด - 1 ชิ้น + -
  • อาร์เมเนีย lavash ลอง- 1 พีซี + -
  • - 2 ชิ้น + -
  • - 3 ชิ้น + -
  • Tarhun (ผักใบเขียว) - 1 ห่อเล็ก + -
  • ผักชีสด - 1 พวง + -
  • - 50 กรัม + -
  • - 3 ฟัน + -
  • - 0.5 ชิ้น + -
  • - 0.5 ช้อนชา + -
  • - 0.5 ช้อนชา + -

วิธีทำปลาเทราท์อบในขนมปังพิต้าให้อร่อยที่บ้าน

ชาวอาร์เมเนียอัธยาศัยดีปรุงปลาแดงด้วยสมุนไพรรสเผ็ดจำนวนมาก ห่อด้วยเค้กแบนไร้เชื้อบางๆ และเสิร์ฟพร้อมซอสถั่วและมะเขือเทศชุ่มฉ่ำ

สำหรับปริมาณที่กำหนดของผลิตภัณฑ์คุณต้องนำปลาที่มีน้ำหนักไม่เกิน 1 กก. เนื่องจากถั่วไม่ทนต่อความเร่งรีบ ดังนั้นจนกว่าจะถึงเวลาเสิร์ฟขนม ควรมีอย่างน้อยหนึ่งวันในสต็อก

  • เราเริ่มทำอาหารด้วยถั่ว: ล้างใส่ในกระทะขนาดเล็กแล้วเติมน้ำเพื่อให้ระดับสูงกว่าถั่ว 1 ซม.
  • ในตอนเช้า สะเด็ดน้ำที่ถั่วบวม คลุมด้วยส่วนที่สด แล้วส่งหม้อไปตั้งไฟปานกลาง เวลาทำอาหารจนสุกครึ่งคือประมาณ 40 นาที
  • เราล้างซากปลาเทราท์สดจากเมือกที่ปกคลุม ลอกเกล็ด ไส้ออก แล้วล้างท้องจากด้านในอย่างทั่วถึงด้วยน้ำไหลไหล
  • สับผักที่ล้างแล้วผสม (คุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งเล็กน้อย) แล้วเติมช่องท้องด้วยปล่อยให้น้ำเกรวี่เล็กน้อย
  • ใส่มะนาวครึ่งลูกลงในช่องท้อง ก่อนหน้านี้ทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นครึ่ง เกลือปลาอย่างไม่เห็นแก่ตัวและปรุงรสด้วยพริกไทย ปล่อยให้แช่ในกลิ่นหอมประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
  • เราใช้แผ่นอบที่ยาวกว่าซากปลาเล็กน้อยแล้วทาด้วยเนยวัวละลาย
  • เมื่อปิดแผ่นโลหะด้วยขนมปัง pita เราก็ทาน้ำมันด้านในด้วย
  • ที่ขอบด้านหนึ่งของแผ่นให้สร้าง "หมอน" หนาของหัวหอมหั่นบาง ๆ (ใช้เวลาครึ่งหนึ่ง)
  • หากคำถามเกี่ยวกับปริมาณแคลอรีของอาหารไม่ใช่พื้นฐาน ปลาสามารถห่อด้วยขนมปังบาง ๆ ที่ปูด้วยเนยวัวแช่แข็งชิ้นหนึ่ง

เมื่ออบปลาสีแดงจะสูญเสียความชุ่มฉ่ำไป แต่น้ำมันจะช่วยป้องกันความแห้งของเนื้อและฟื้นฟูความนุ่มของมัน

  • คุณสามารถวางปลาไว้ตรงกลางเค้กขนมปังแล้วห่อด้วยซองแบบเดิมๆ
  • ส่วนด้านนอกของ "ซองจดหมาย" สามารถทาอย่างหนาด้วยโยเกิร์ตอาร์เมเนียหรือ kefir ซึ่งคุ้นเคยกับเรามากกว่าเพื่อความชุ่มฉ่ำและการก่อตัวของเปลือกสีน้ำตาลทอง
  • ใส่ปลาที่มีกลิ่นหอมเผ็ดแล้วโรยด้วยส่วนที่สองของหัวหอมสับบาง ๆ ครึ่งวง
  • ต่อไปเหลือเพียงห่อปลาเทราท์ในม้วนไฟลนก้นปิดขอบแล้วส่งไปยังเตาอบที่ร้อนถึง 200 o C
  • ลดอุณหภูมิลงเหลือ 170 ° C อบปลาประมาณครึ่งชั่วโมงจนเป็นสีน้ำตาล
  • ในระหว่างนี้ปลาจะถึงสภาพเราจะจัดการกับซอส เทมะเขือเทศด้วยน้ำเดือด ลอกเปลือกออก แล้วหั่นเนื้อฉ่ำเป็นก้อนเล็กๆ
  • สำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ เคี่ยวเนยมะเขือเทศเป็นชิ้นจนนิ่มประมาณ 15 นาที
  • เพิ่มผักใบเขียวที่เหลือเป็นพิเศษและถั่วและกระเทียมบดลงในน้ำซุปข้นมะเขือเทศ

  • เกลือและพริกไทย เคี่ยวต่ออีกห้านาที จากนั้นนำซอสออกจากเตาและเย็น

น้ำเกรวี่เสิร์ฟพร้อมปลาสำเร็จรูปอบในขนมปังพิต้า ก่อนวางจานลงบนโต๊ะ จะต้องแบ่งม้วนเนื้อปลาเทราท์ด้วยมีดคมๆ ออกเป็นส่วนๆ

อาหารเรียกน้ำย่อย Lavash กับปลาเทราท์เค็มและครีมชีส

หากมีเวลาทำอาหารน้อยมาก และคุณต้องการเซอร์ไพรส์แขกของคุณด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่ธรรมดา คุณจะต้องใช้เนื้อปลาเทราท์เค็มเล็กน้อยและชีสนุ่มๆ อย่าง "ครีมมี่"

วัตถุดิบ

  • ขนมปังพิต้าแผ่นเล็ก - 2 ชิ้น;
  • ปลาเทราท์เค็มเล็กน้อย - 300 กรัม
  • ชีส "ครีม" นุ่ม - 200 กรัม;
  • แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
  • ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง) - 1 พวงใหญ่
  • มะนาวสด - 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำขนมปังพิต้าใส่ปลาเทราท์ แตงกวา และชีส

  • เราทาขนมปังเค้กก้อนแรกบนโต๊ะแล้วเกลี่ยจากด้านในด้วยครีมชีส (ประมาณครึ่งหนึ่งจะหายไป) กระจายชิ้นปลาบาง ๆ อย่างสม่ำเสมอบนโรยด้วยน้ำมะนาวและปิดด้วยแตงกวาฝาน
  • วางเค้กชิ้นที่สองเป็นชิ้นแรก คลุมด้านในด้วยชีสบาง ๆ ซึ่งเราโรยด้วยสมุนไพรสดหั่นบาง ๆ
  • ต่อไปเราม้วนเค้กทั้งสองเป็นม้วนแน่น เมื่อห่อด้วยพลาสติกเกรดอาหารแล้ว เราวางขนมที่เกือบจะเสร็จแล้วในที่เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
  • ก่อนเสิร์ฟที่โต๊ะอาหาร ควรแบ่งม้วนเป็นชิ้นหนาประมาณ 2 ซม.

ปลาสีแดงไม่เพียงปลุกความอยากอาหาร แต่ยังกระตุ้นความหลงใหลในการทำอาหารอีกด้วย หากคุณแสดงจินตนาการของคุณ lavash อันเป็นที่รักของนักชิมสูตรดั้งเดิมหลายคน ผสมผสานกับปลาเทราท์และชีสที่นุ่มที่สุด จะกลายเป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยชั้นเลิศ

และสำหรับอาหารจานหลัก คุณสามารถเสิร์ฟเนื้อปลาที่ห่อด้วยขนมปังไร้เชื้อบางๆ และอบด้วยเครื่องเทศ

มีหลากหลายรสชาติสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ ฉันต้องการเสนอทางเลือกเทศกาล - สูตรกับปลาเทราท์รมควัน

ดังนั้นสำหรับขนมปังพิต้ากับปลาเทราท์ เราต้องการส่วนผสมดังต่อไปนี้:

ปลาเทราท์รมควันเย็น - 180 กรัม

ขนมปังพิต้าแผ่นบาง - 1 ชิ้น.;

ชีสแปรรูป - 1 ชิ้น;

สมุนไพรสด (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง)

1. ชีสจะต้องขูดบนเครื่องขูดหยาบ


2. ล้างแห้งและสับสมุนไพรอย่างประณีต


3. หั่นปลาเทราท์เป็นชิ้นบางที่สุด


4. ทา lavash บนพื้นผิวการทำงานแล้วเกลี่ยชีสขูดเป็นชั้นบาง ๆ


5. โรยด้วยสมุนไพรสับ


6. กระจายชิ้นปลาเทราท์ให้ทั่วพื้นผิวของขนมปังพิต้า


7. ม้วนเป็นม้วนแน่น ห่อด้วยพลาสติกเกรดอาหารและใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง


8. เมื่อโรลแช่น้ำแล้ว ให้แกะออกมาหั่นเป็นชิ้นๆ

ข้อได้เปรียบหลักของอาหารเรียกน้ำย่อยนี้คือความเรียบง่ายและความเร็วในการเตรียมอาหาร รสชาติที่ยอดเยี่ยมและรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม Lavash ม้วนกับปลาเทราท์จะตกแต่งโต๊ะเทศกาล!

กล่าวขอบคุณสำหรับบทความ 0

เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนเมนูประจำวันหรือเตรียมอาหารที่ไม่ธรรมดาสำหรับโต๊ะเทศกาล ถึงเวลาทดลองกับอาหารง่ายๆ แล้ว ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำลาวาชโรลกับปลาสีแดง โดยใส่ไส้ปลาหลากหลายชนิด (ปลาแซลมอนสีชมพู ปลาเทราท์ ปลาแซลมอน และอื่นๆ) ลงในอาหารเรียกน้ำย่อย นอกจากส่วนผสมหลักแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์อีกมากมายที่ใช้ (ชีส เนย มายองเนส แตงกวา ปูอัด มะเขือเทศ ฯลฯ) สำหรับอาหารว่างที่ชวนน้ำลายสอไส้คุณต้องทำตามสูตรและเพิ่มแรงบันดาลใจ

วิธีทำขนมปังพิต้าปลาแดง

วันนี้มีวิธีการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารเช้า / อาหารเย็นที่ไม่โอ้อวดที่น่าสนใจมากมาย หนึ่งในอาหารยอดนิยมประเภทนี้คือโรลลาวาชกับปลาแดง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้ออาหารประจำวันหรืออาหารตามเทศกาล ข้อได้เปรียบหลักของอาหารเรียกน้ำย่อยคือ: กระบวนการทำอาหารที่ง่ายและรวดเร็ว ความสามารถในการใช้ไส้ต่างๆ และรูปลักษณ์ที่สวยงามของอาหาร

ดังนั้นการเติมขนมปังพิต้าปลาแดงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่และความชอบส่วนตัว ส่วนผสมหลักคือขนมปังแฟลตเบรดไร้เชื้ออาร์เมเนีย + ปลาเทราท์เค็มหรือปลาเทราท์รมควันเล็กน้อย แซลมอน แซลมอนสีชมพู แชมแซลมอน แซลมอนซอคอาย สินค้าเพิ่มเติม:

  • ผัก (แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหยวก, กะหล่ำปลี);
  • ผักใบเขียว (สลัด, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชี);
  • ชีสนิ่มและแข็ง
  • คาเวียร์สีแดง
  • ซอส (ซอสมะเขือเทศมายองเนส);
  • ไข่;
  • เนย;
  • ปูอัด.

ได้อย่างรวดเร็วก่อน pita roll กับปลาสีแดงอาจดูเหมือนง่ายที่สุด แต่มีหลายวิธีในการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยที่น่ารับประทาน:

  • ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือกระจายแป้งบนชั้นแป้งที่อบให้เท่ากันม้วนขึ้นและเสิร์ฟทันที
  • แม่บ้านมักเลือกวิธีนี้: ขนมสำเร็จรูปถูกส่งไปยังที่เย็นเพื่อให้แช่แช่แข็งเล็กน้อยแล้วหั่นเป็นบางส่วน
  • บางครั้งม้วนกับปลาสีแดงในขนมปังไฟลนก้นอบในเตาอบหรือหม้อหุงช้า (จานได้กลิ่นหอมที่เข้มข้น, เปลือกสีทองที่สวยงาม)

การเตรียมอาหาร

ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมขึ้นอยู่กับเงื่อนไขและองค์ประกอบของสูตรที่เลือกพร้อมรูปถ่าย ตามกฎแล้วเค้กไร้เชื้อจะถูกพิมพ์และวางบนพื้นผิวเรียบ คุณสามารถใส่ฟิล์มติดไว้ด้านล่างเพื่อให้บิดไฟลนก้นม้วนกับปลาสีแดงได้ง่าย หลังถูกตัดเป็นชิ้น ๆ มักหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ (ผลิตภัณฑ์ถูกแช่แข็งเล็กน้อยซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในการตัด) ผลิตภัณฑ์ที่เหลือจัดทำตามคำแนะนำ ตัวอย่างเช่น ผักสับเป็นเส้นหรือวงแหวน ชีสแข็งสับด้วยเครื่องขูด และครีมชีสกระจายบนฐาน

สูตรทำพิต้าโรลปลาแดง

มีหลายวิธีในการทำม้วนปลาแดงและขนมปังแฟลตเบรดไร้เชื้อ คุณสามารถเพิ่มชีสที่ละเอียดอ่อน ผักที่ฉ่ำและสดใส ปูอัดมากมาย อาหารเรียกน้ำย่อยเข้ากันได้ดีกับเนย มายองเนส ซาวร์ครีม หรือซอสมะเขือเทศ ยังคงต้องเลือกสูตรเฉพาะพร้อมรูปถ่ายซื้อผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นและเริ่มขั้นตอนการทำอาหาร เพื่อให้จานอร่อย สวยงาม และน่ารับประทาน คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำอาหารทุกข้อ

ราดหน้าปลาแดงชีสละลาย

  • เวลา: ครึ่งชั่วโมง.
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความยาก: ง่าย.

สูตรแรกสำหรับวิธีทำอาหารง่ายๆ คือ ม้วนปลาแดงในขนมปังพิต้า ส่วนผสมทั้งหมดผสมผสานกันอย่างลงตัว อาหารเย็นชีสและปลาเทราท์ละลายในปากของคุณ เพื่อเพิ่มรสชาติให้เพิ่มความสนุกเล็กน้อยและน้ำมะนาว, เครื่องเทศ, สมุนไพรสด (ผักชีฝรั่ง, หัวหอมสีเขียว) ลงในจานของว่าง คุณจะเกลือเทราต์เองหรือซื้อแบบสำเร็จรูปในร้านก็ได้

วัตถุดิบ:

  • ปลาเทราท์เค็มเล็กน้อย - 200 กรัม
  • lavash อาร์เมเนีย - 1 ชิ้น;
  • ครีมชีส - 200 กรัม
  • ขนหัวหอม, ผักชีฝรั่ง - 1 พวงละ;
  • เครื่องเทศ;
  • น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
  • ผิวมะนาว (ขูด) - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน.

วิธีทำอาหาร:

  1. ล้างผักชีฝรั่งและหัวหอมสับละเอียดด้วยมีด
  2. ผสมสมุนไพรกับครีมชีส น้ำมะนาว ความเอร็ดอร่อย
  3. ขยายแป้งที่อบแล้วทาด้วยส่วนผสมที่ได้
  4. ตัดปลาเทราท์เป็นชิ้นบาง ๆ กระจายทั่วฐานพริกไทย
  5. บิดไฟลนก้นม้วนแน่นกับปลาสีแดง ปล่อยให้แช่ 10-15 นาที
  6. หั่นเป็นชิ้น เสิร์ฟ คุณสามารถตกแต่งด้วยซอสที่คุณชื่นชอบ

กับปลาและเต้าหู้ชีส

  • เวลา: 15-20 นาที (ไม่รวมการทำความเย็น)
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อตู้คอนเทนเนอร์: 8-10 คน
  • ปริมาณแคลอรี่: 230 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเรียกน้ำย่อย.
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความซับซ้อน: เรียบง่าย

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกระจายเมนูเทศกาลคืออาหารเรียกน้ำย่อยที่มีชีสนมเปรี้ยวและปลาเทราท์กระป๋อง จานนี้ดูสวยงามเมื่อเสิร์ฟมีรสชาติที่ผิดปกติและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ควรใช้ขนมปังพิต้าที่ไม่มียีสต์ไม่เช่นนั้นอาหารเรียกน้ำย่อยจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว คุณสามารถหาชีสนมเปรี้ยวได้ในเกือบทุกร้าน

วัตถุดิบ:

  • ชีส - 1 กระป๋อง;
  • lavash อาร์เมเนียบาง - 1 ชิ้น.;
  • ปลาเทราท์กระป๋อง - 250 กรัม
  • ใบผักกาดหอม - เพื่อลิ้มรส;
  • ผักชีฝรั่ง - พวง

วิธีทำอาหาร:

  1. นำปลาเทราท์ออกจากโถบดด้วยส้อม
  2. จัดเรียงอย่างระมัดระวังในสองชั้นบนเค้กไร้เชื้อ
  3. กระจายมวลนมเปรี้ยวก้านสมุนไพรที่ด้านบน
  4. ม้วน lavash อาร์เมเนียกับปลาสีแดงใส่จานในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
  5. แบ่งออกเป็นส่วน ๆ ด้วยมีด โรยด้วยสมุนไพร

กับแตงกวา

  • เวลา: 20 นาที
  • ค่าแคลอรี่: 202 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเรียกน้ำย่อย.
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความยาก: ง่าย.

โรลกรอบดั้งเดิมกับแตงกวา แซลมอนเค็มเล็กน้อย และชีสแปรรูปนุ่ม ๆ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับทุกโอกาส เหมาะสำหรับมื้อเช้ามื้อใหญ่หรือมื้อเย็นเบาๆ และยังใช้เป็นอาหารว่างอีกด้วย ปลาแซลมอนซื้อแบบสำเร็จรูปหรือเค็มด้วยตัวเอง lavash สามารถอบที่บ้านได้ เวลาเล็กน้อยในครัว - และอาหารจานอร่อยก็พร้อม

วัตถุดิบ:

  • เค้กแบนไร้เชื้อ - 1 ชิ้น;
  • แซลมอนเค็มเล็กน้อย - 300 กรัม
  • แตงกวาสด - 1 ชิ้น.;
  • ชีสแปรรูป - 250 กรัม
  • ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส

วิธีทำอาหาร:

  1. กระจายฟิล์มยึดบนโต๊ะ วางฐานคลี่ออกด้านบน
  2. วางชีสแผ่นบาง ๆ ลงบนแป้งตอร์ติญ่า ชั้นต่อไปเป็นปลาแซลมอนชิ้นเล็กๆ
  3. ล้างแตงกวาปอกเปลือกและหั่นเป็นวงกลมบาง ๆ ใส่ปลาแดง.
  4. สับสมุนไพรสดอย่างประณีตด้วยมีดโรยด้วยชั้นแตงกวา
  5. ม้วนให้แน่น ใส่ในตู้เย็นเพื่อแช่แข็งจานเล็กน้อย

กับปลาแดงกับน้ำมัน

  • เวลา: 30 นาที
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อตู้คอนเทนเนอร์: 8 คน
  • ค่าแคลอรี่: 226 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเช้า
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความยาก: ง่าย.

ทางเลือกที่ประสบความสำเร็จ สวยงาม และอร่อยมากสำหรับแซนวิชแบบคลาสสิกคือการทำเกลือแบบโรลลาวาชและแซลมอน "ความลับ" ของสูตรทีละขั้นตอนคือการเติมเนยที่ละเอียดอ่อนลงในขนม (ควรซื้อผลิตภัณฑ์โฮมเมด) อาหารเรียกน้ำย่อยนั้นง่ายต่อการเตรียมแม้แต่ผู้ปรุงอาหารมือใหม่ก็สามารถทำได้ เพื่อเอาใจครอบครัวด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยและแสนอร่อย คุณควรใส่ใจกับสูตรนี้

วัตถุดิบ:

  • เนย - 50 กรัม
  • ปลาแซลมอน - 200 กรัม
  • ขนมปังแฟลตเบรดไร้เชื้ออาร์เมเนีย - 1 ชิ้น;
  • มะเขือเทศ - 2 ชิ้น

วิธีทำอาหาร:

  1. คลี่คลายเค้กไร้เชื้อทั้งหมด ทาน้ำมันให้ทั่ว (นุ่มเล็กน้อยก่อนปรุงอาหาร)
  2. แบ่งปลาแซลมอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางบนชั้นน้ำมัน
  3. หั่นมะเขือเทศเป็นวง คลุมปลาสีแดงไว้ด้วย
  4. ค่อยๆ ม้วนให้แน่น ห่อด้วยกระดาษฟอยล์หรือถุง ใส่ในที่เย็นเป็นเวลา 30-60 นาที

กับปลาแดงปูอัด

  • เวลา: 20-30 นาที
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อตู้คอนเทนเนอร์: 6-8 คน
  • ปริมาณแคลอรี่: 160 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเช้า
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความซับซ้อน: เรียบง่าย

อาหารว่างยอดนิยมของหลายๆ บ้านคือ ม้วนปลาในขนมปังพิต้ากับปูอัด ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารเช้าแบบครอบครัวหรือสังสรรค์กับเพื่อนฝูง สำหรับอาหารจานอร่อย คุณจะต้องมีแซลมอนสีชมพูรมควันเล็กน้อย ปูอัดหรือเนื้อปูหนึ่งห่อ มายองเนสเล็กน้อย และพริกหยวก กระเทียมจะเพิ่มรสเผ็ด

วัตถุดิบ:

  • ปูอัด - 150 กรัม
  • สลัด - 1 พวง;
  • ขนมปังพิต้า - 3 แผ่น;
  • พริกหยวก - 1 ชิ้น;
  • กระเทียม - 1 กานพลู;
  • แซลมอนสีชมพูรมควัน - 200 กรัม
  • มายองเนสไขมันต่ำ - 150 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. วางขนมปังแบนไร้เชื้อสองแผ่นบนแผ่นฟิล์ม
  2. แปรงอย่างสม่ำเสมอด้วยมายองเนส
  3. ใส่พริกหยวกด้านบน แล้วปูอัด หั่นเป็นชิ้นบางๆ
  4. ปิดไส้ด้วยขนมปังแบนไร้เชื้อ โรยใบผักกาดหอมลงไป
  5. ชั้นถัดไปเป็นชิ้นของปลาแซลมอนสีชมพูรมควัน ด้านบนเป็นกระเทียมสับละเอียด
  6. รวบรวมม้วนห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วส่งไปยังที่เย็นเพื่อชุบ
  7. ตัดเป็นส่วน ๆ เสิร์ฟ

กับผักกาดหอม

  • เวลา: 30 นาที
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อตู้คอนเทนเนอร์: 8 คน
  • ค่าแคลอรี่: 172 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเรียกน้ำย่อย.
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความยาก: ง่าย.

อาหารฤดูใบไม้ผลิที่น่ารับประทานและดีต่อสุขภาพ - อาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมปลาสีแดงและใบสลัด อาหารเรียกน้ำย่อยทำขึ้นในเวลาอันสั้นกระบวนการทำอาหารไม่ต้องการทักษะพิเศษ แต่ผลที่ได้คือเพียงแค่เลียนิ้วของคุณ ด้วยจำนวนผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำที่คุณสามารถเลี้ยงครอบครัวขนาดใหญ่ด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยและดั้งเดิม ปลาแซลมอนสามารถใส่เกลือ ใส่เกลือเล็กน้อยหรือรมควันได้

วัตถุดิบ:

  • ครีมชีส - 150 กรัม
  • ใบผักกาดหอม - พวง;
  • lavash - 1 ชิ้น;
  • ปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อย - 150 กรัม
  • พริกไทยเหลืองบัลแกเรีย - 1 ชิ้น

วิธีทำอาหาร:

  1. แบ่งเค้กไร้เชื้อออกเป็นสองส่วน
  2. ทาชีสให้ดีก่อนวางผักกาดหอมและชั้นของก้อนพริกไทย
  3. ใส่ส่วนที่สองของขนมปังพิต้าลงไป จารบีด้วยครีมชีส ตามด้วยสลัด ตามด้วยปลาสีแดงเค็มเล็กน้อย
  4. ทำเป็นม้วน ใส่ในตู้เย็นประมาณ 40-60 นาที

ลาวาชกับปลาแดงและมะเขือเทศ

  • เวลา: 15 นาที
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อตู้คอนเทนเนอร์: 10 คน
  • ปริมาณแคลอรี่: 220 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเรียกน้ำย่อย.
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความซับซ้อน: เรียบง่าย

สูตรทีละขั้นตอนที่ผิดปกติสำหรับม้วนขนมนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ปลาแดงเค็มไม่เพียงเท่านั้น ประกอบด้วยมะเขือเทศตากแห้ง ชีสแข็ง และผักชนิดหนึ่งจานออกมาอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ สดใส น่ารับประทานมาก มะเขือเทศสามารถเหี่ยวที่บ้านหรือซื้อได้ที่ร้าน บางครั้ง Arugula ถูกแทนที่ด้วยความเขียวขจีประเภทอื่น

วัตถุดิบ:

  • แซลมอนเค็มเล็กน้อย - 100 กรัม
  • มะเขือเทศตากแห้ง - 6 ชิ้น;
  • เค้กแบนไร้เชื้อ - 1 ชิ้น;
  • ชีสรัสเซีย - 60 กรัม
  • arugula เพื่อลิ้มรส

วิธีทำอาหาร:

  1. ตัดปลาแซลมอนเป็นก้อนเล็ก ๆ สับชีสด้วยเครื่องขูด
  2. กระจาย flatbread วาง arugula ใกล้กับขอบของ flatbread จากนั้นม้วนจะถูกห่อ
  3. ถัดไปจัดวางมะเขือเทศ (คุณสามารถเทของเหลวลงไปและเก็บไว้)
  4. ชั้นต่อมาเป็นแซลมอนโรยเกลือเล็กน้อย ตามด้วยชีสขูด
  5. ม้วนเค้กแบนไร้เชื้ออย่างระมัดระวังด้วยไส้
  6. หั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟ

กับไข่

  • เวลา: ครึ่งชั่วโมง.
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อตู้คอนเทนเนอร์: 8 คน
  • ค่าแคลอรี่: 208 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเช้าอาหารเย็น
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความซับซ้อน: เรียบง่าย

ม้วนปลาเทราท์เค็มเล็กน้อยกับไข่เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น คุณสามารถนำจานนี้เป็นของว่างไปทำงานได้ ส่วนผสมเพิ่มเติม ได้แก่ ผัก (สลัดพริกไทย มะเขือเทศสด หัวหอม) สมุนไพร ซอส และชีสแข็ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผสมผสานกันอย่างลงตัว ดังนั้นอาหารเรียกน้ำย่อยจึงได้รับคำวิจารณ์ที่น่ายกย่องเท่านั้น

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังพิต้า - 1 แผ่น;
  • ปลาเทราท์เค็มเล็กน้อย - 250 กรัม
  • ไข่ต้ม - 2 ชิ้น;
  • หัวหอม - 1 หัว;
  • พริกหยวก - 2 ชิ้น;
  • ชีสขูด - 150 กรัม
  • มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
  • มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
  • ผักชีฝรั่ง

วิธีทำอาหาร:

  1. แบ่งเค้กไร้เชื้อออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน
  2. เคลือบทุกชิ้นด้วยมายองเนส
  3. สับปลาเทราท์ พริกไทย และหัวหอมอย่างประณีตด้วยมีดคม บดไข่ต้มด้วยเครื่องขูด
  4. หั่นมะเขือเทศเป็นวงกลม
  5. เลเยอร์ส่วนผสมทั้งหมดบนตอร์ตียาแต่ละชิ้น: ปลาเทราท์, มะเขือเทศ, ไข่, หัวหอม, มายองเนส, พริกไทย
  6. ยุบม้วน ใส่ตู้เย็นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ

ลาวาชอบปลาแดง

  • เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อตู้คอนเทนเนอร์: 10-15 คน
  • ปริมาณแคลอรี่: 250 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเรียกน้ำย่อยอาหารเย็น
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความยาก: ง่าย.

บางครั้งก็อบขนมปังแผ่นไร้เชื้อม้วนหนึ่ง ปลาแซลมอนสีชมพูสดหรือเนื้อสับใช้เป็นไส้ในจาน อาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดนี้มีกลิ่นหอมน่ารับประทานและรสชาติเข้มข้นผิดปกติ ซึ่งเข้ากันได้ดีกับชีส มะนาว ผัก และกระเทียม การเติม "พาย" ดั้งเดิมจะชุ่มฉ่ำและเค้กจะได้เปลือกสีน้ำตาลทองที่สวยงาม

วัตถุดิบ:

  • แซลมอนสีชมพู (เนื้อ) - 200 กรัม
  • เนย - 150 กรัม
  • หัวหอมสีม่วง - ½ส่วน;
  • ขนมปังพิต้า - 3 แผ่น;
  • มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
  • ชีส - 150 กรัม
  • มะนาวครึ่งลูก;
  • โรสแมรี่, โหระพา, เกลือ

วิธีทำอาหาร:

  1. ล้างเนื้อด้วยน้ำถูด้วยเครื่องเทศ
  2. ทาน้ำมันส่วนหนึ่งของเค้กไร้เชื้อให้ทั่ว วางชิ้นปลาแซลมอนสีชมพูไว้ด้านบน โรยปลาสีแดงด้วยน้ำมะนาว
  3. ถัดไป - ชั้นของมะเขือเทศและหัวหอมหั่นเป็นวงแหวน
  4. ทำม้วน วางลงในแผ่นที่สอง ทาน้ำมันแล้วโรยด้วยเครื่องเทศ
  5. ยุบอีกครั้ง วางชิ้นงานที่ได้ลงบนแผ่นที่สามด้วยน้ำมัน กระจายไส้: ชิ้นชีสชิ้นมะเขือเทศ
  6. ทำม้วนใหญ่โดยห่อให้แน่น อบ lavash กับปลาแซลมอนสีชมพูเป็นเวลา 1 ชั่วโมงที่ 180 ° C

โรลลาวาชกับแซลมอนสีชมพูรมควัน

  • เวลา: 30 นาที
  • จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์: 10-12 คน
  • ปริมาณแคลอรี่: 180 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
  • วัตถุประสงค์: อาหารเย็น
  • ประเภทอาหาร: รัสเซีย.
  • ความซับซ้อน: เรียบง่าย

เมื่อใช้แซลมอนสีชมพูรมควัน รสชาติและกลิ่นหอมของอาหารเป็นที่จดจำมาอย่างยาวนาน สามารถใส่ไว้ในเมนูวันหยุดหรือเมนูประจำวันได้อย่างปลอดภัย ต้องขอบคุณแตงกวา ชีส และเครื่องเทศ จานนี้จึงได้ผลลัพธ์ที่สวยงามและน่ารับประทาน ตามสูตรที่มีรูปถ่ายคุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่เป็นม้วนทอดเล็ก ๆ หลายอัน

วัตถุดิบ:

  • แผ่นเค้กไร้เชื้อ - 2 ชิ้น;
  • แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
  • ครีมชีส - 150 กรัม
  • แซลมอนสีชมพูรมควัน - 200 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. แบ่งเค้กออกเป็นสี่เหลี่ยมเท่าๆ กัน
  2. ทาชีสลงบนเค้ก
  3. โรยหน้าด้วยเนื้อปลาสับละเอียด
  4. วางแตงกวาฝานในแต่ละส่วน
  5. ม้วนขึ้นม้วน
  6. ทอดในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง

ปลาแดงในขนมปังพิต้า - เคล็ดลับการทำขนม

เพื่อให้ได้จานที่อร่อยและสวยงามที่สุด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของเชฟผู้มีประสบการณ์ หลักเกณฑ์ที่เป็นประโยชน์มีดังนี้

  1. ควรใช้ชีสนุ่ม ๆ เป็นอาหารว่างเพราะผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถกระจายบนฐานได้ง่ายกว่า
  2. เมื่อเลือกปลาเป็นม้วนคุณต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าเนื้อเป็นหลุมมิฉะนั้นรสชาติและความประทับใจของอาหารจะถูกทำลายด้วยความรู้สึกไม่พึงประสงค์
  3. ขอแนะนำให้ซื้อขนมปังแฟลตเบรดอาร์เมเนียที่ไม่มียีสต์เพราะผลิตภัณฑ์จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นและปกคลุมด้วยเชื้อรา
  4. สำหรับสูตรทีละขั้นตอน คุณสามารถใช้ปลาเค็ม, เค็ม, รมควัน, กระป๋อง ปลาแซลมอน แชมแซลมอน ปลาเทราท์ และแซลมอนสีชมพูเหมาะเป็นอาหารว่างมากที่สุด
  5. เพื่อให้จานในเตาอบมีความฉ่ำมากขึ้น คุณสามารถใช้กระดาษฟอยล์ในการอบได้

วีดีโอ

มีของขบเคี้ยวที่น่าสนใจมากมายที่จะเพิ่มสีสันให้กับตารางประจำวันและเทศกาลของคุณ หนึ่งในวิธีที่ง่ายและแปลกใหม่ที่สุดในการเตรียมของว่างคือการทำม้วนกับปลาจากลาวาช

ขนมขบเคี้ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือม้วน ขนมปังพลาสติกบางและรูปร่างดีนี้สะดวกมากในการอัดจารบีด้วยไส้ต่างๆ และม้วนเป็นม้วน! การเติมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในเวลาเดียวกันมากที่สุด วันนี้เราจะเน้นที่ปลาแดง อาหารเรียกน้ำย่อยที่มีไส้ดังกล่าวกลายเป็นอาหารอันโอชะและมักจะเป็นที่นิยมของทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ข้อดีอีกประการหนึ่งคือการเตรียมการเบื้องต้น พ่อครัวมือใหม่ควรจดบันทึกสูตรนี้ไว้อย่างแน่นอน

ลาวาชโรลคลาสสิคกับปลาแดง

วัตถุดิบ:

  • เนื้อปลาแซลมอนหมักเกลือ 300 กรัม
  • ขนมปังพิต้า 2 แผ่น
  • Dill
  • เคเปอร์กำมือหนึ่งตัวเลือก

วิธีทำอาหาร:

  1. บดผักใบเขียว

โรลเนื้อนุ่มกับแซลมอนชีส

และขนมขบเคี้ยวที่คุณโปรดปรานรุ่นนี้เหมาะสำหรับฤดูร้อนเมื่อคุณต้องการอะไรที่อร่อยและสดใหม่ คุณสามารถใช้ปลาที่มีเนื้อแดงได้สิ่งสำคัญคือเค็มเล็กน้อย ชีสแข็งไม่ควรเค็มเกินไป คุณสามารถเพิ่มครีมเปรี้ยวแทนมายองเนส

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังอาร์เมเนียไร้เชื้อ - แผ่นยาว 1 แผ่น;
  • แซลมอนเค็มเล็กน้อย - 300 กรัม
  • ไข่ไก่ต้ม - 3 ชิ้น;
  • แตงกวาสด (ขนาดกลาง) - 3 ผลไม้;
  • ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
  • มายองเนสไขมันต่ำ - 150 กรัม
  • ผักใบเขียว (ไม่จำเป็น) - 1 พวง

วิธีทำอาหาร:

  1. หลังจากถือผักใบเขียวและแตงกวาไว้ใต้น้ำไหล เช็ดให้แห้งบนกระดาษหรือผ้าขนหนูจนกว่าความชื้นจะระเหยไป นำเปลือกออกจากไข่ลวกแล้วบดบนเครื่องขูดที่มีรูเล็กๆ
  2. กระจายแผ่นไฟลนก้นบนโต๊ะคลุมด้วยมายองเนสแล้วตามด้วยชั้นของเศษไข่
  3. ตอนนี้ - แตงกวา สามารถหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือขูดหยาบได้
  4. วางชิ้นปลาแซลมอนบาง ๆ ไว้บน "หมอน" แตงกวาแล้วคลุมด้วยชีสขูด
  5. ชั้นสุดท้ายเป็นสมุนไพรสดสับละเอียด (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง)
  6. รีดขนมปังพิต้าให้เป็นม้วนแน่นแล้วห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วส่งไปแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
  7. ควรเสิร์ฟอาหารในรูปแบบของ "ม้วน" ตกแต่งด้วยมะกอกดองดำครึ่งหนึ่งและก้านสมุนไพร

งานเลี้ยงที่จัดอย่างเหมาะสมจะนำเสนออาหารมื้อเบา ๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นแก่ความอยากอาหารก่อนอาหารหลัก ทุกคนจะประทับใจกับไฟลนก้นม้วนดั้งเดิมพร้อมปลาสีแดงโดยไม่มีข้อยกเว้นรวมถึงความสามารถของพนักงานต้อนรับในงานเลี้ยงในการเลือกของว่าง

"ม้วน" ที่มีเนื้อและผักอันมีค่าทำขึ้นอย่างรวดเร็วและจะไม่ถูกมองข้ามแม้แต่บนโต๊ะเทศกาลที่เต็มไปด้วยจาน

ลาวาชโรลปลาแดงและครีมชีสแสนอร่อย

การผสมผสานที่ลงตัวของครีมชีสกับปลาสีแดงจะไม่ทำให้ใครเฉย ม้วนเหล่านี้มักจะออกจากโต๊ะก่อน พวกเขาจัดทำขึ้นอย่างเรียบง่ายดังนั้นอย่าลืมทำให้แขกของคุณพอใจที่โต๊ะเทศกาลด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยม เก็บสูตรไว้ไม่ให้หาย

วัตถุดิบ:

  • เนื้อปลาแซลมอนหมักเกลือ 300 กรัม
  • ขนมปังพิต้า 2 แผ่น
  • ครีมชีส 250 กรัม (มาสคาร์โปเน่หรือฟิลาเดลเฟีย)
  • Dill
  • เคเปอร์กำมือหนึ่งตัวเลือก

วิธีทำอาหาร:

  1. ก่อนอื่นเรานำปลาแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
  2. บดผักใบเขียว
  3. เราคลุมโต๊ะด้วยฟิล์มแล้วคลี่แผ่นขนมปังพิต้าออกมา จากนั้นเราก็ทาด้วยครีมชีสทาขอบให้ดี
  4. วางปลาไว้ด้านบนแล้วโรยด้วยสมุนไพร หากคุณเลือกเคเปอร์ก็เช่นกัน
  5. เราม้วนขนมปังพิต้าของเราเป็นม้วนแน่น ๆ บีบด้วยมือของเราแล้วห่อด้วยฟิล์ม จากนั้นเราก็ส่งไปยังตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงเพื่อทำให้ชุ่ม
  6. หลังจากหมดเวลาที่กำหนด เราก็นำมันออกมาแล้วหั่นเป็นชิ้นด้วยมีดคมๆ

ลาวาชโรลกับปลาเทราท์

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังพิต้าแผ่นบาง 1 แผ่น
  • ปลาเทราท์เค็ม 200 กรัม
  • ซอฟท์ครีมชีส 200 กรัม
  • ผักชีฝรั่งพวงเล็กๆ
  • ต้นหอมพวงเล็กๆ
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมะนาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผิวมะนาวขูด
  • พริกไทยดำป่นสดๆ

วิธีทำอาหาร:

  1. รวมครีมชีสกับผักชีฝรั่งสับละเอียด หัวหอมสีเขียว น้ำผลไม้และผิวเลมอน ตัดปลาเทราท์เป็นชิ้นบาง ๆ
  2. ทาขนมปังพิต้าด้วยครีมชีสและสมุนไพร กระจายจานเทราท์ให้ทั่วความยาวโรยด้วยพริกไทย
  3. ม้วนเป็นม้วนแน่น พักไว้ที่อุณหภูมิห้อง 7-10 นาที จากนั้นหั่นเป็นชิ้นกว้าง 2.5–3 ซม. แล้ววางชิ้นบนจาน ตัดเป็นชิ้น ให้บริการภายใน 1 ชั่วโมง

ลาวาชโรลกับแซลมอน

ม้วนกับคาเวียร์สีแดงเป็นอาหารที่จะทำให้แขกของคุณพอใจ ไม่น่าเป็นไปได้ที่แม้แต่บนโต๊ะเทศกาลอันอุดมสมบูรณ์ก็ยังมีบางสิ่งที่น่าดึงดูดน่ารับประทานและอร่อยกว่าของว่างที่ยอดเยี่ยม

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังพิต้าบาง 2 จาน;
  • ชีสแปรรูป 200 กรัม
  • ปลาแซลมอน 200 กรัม
  • คาเวียร์สีแดง 100 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. เราเริ่มทำงานกับขนมปังพิต้า: คลี่ออกแล้วทาด้วยครีมชีสละลาย หากต้องการคุณสามารถใช้ชีสกับสารเติมแต่งเช่นรสชาติของเห็ดหรือแฮมจะเหมาะสม
  2. เราทาขนมปังพิต้าอย่างระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญที่ม้วนในอนาคตจะไม่เสียหายดังนั้นอย่ารีบเร่ง
  3. เราหั่นปลาแซลมอนเป็นชิ้น ๆ ไม่จำเป็นต้องบดปลามากนักชิ้นที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเรียบร้อยจะเข้าที่
  4. กระจายปลาแซลมอนอย่างสม่ำเสมอบนขนมปังพิต้า ใส่คาเวียร์สีแดง (คุณสามารถโรยคาเวียร์ก่อน แล้วจึงเกลี่ยปลา แม่บ้านบางคนบอกว่าวิธีนี้สะดวกกว่า)
  5. บิดม้วนให้แน่น ตอนนี้ต้องห่อด้วยฟิล์มแล้วส่งไปยังตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้ขนมเปียกโชกอย่างทั่วถึง
  6. นำม้วนออกจากตู้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นเฉียง 1/2 นิ้ว
  7. ม้วน Lavash กับคาเวียร์สีแดง ปลาแซลมอน และชีสละลายพร้อมแล้ว

ลาวาชโรลแซลมอน

ของว่างวันหยุดที่ยอดเยี่ยมสามารถอยู่บนโต๊ะของคุณได้ในชั่วพริบตา ม้วนนี้จะไม่เพียง แต่ทำให้แขกพอใจ แต่ยังเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะของคุณ

วัตถุดิบ:

  • แซลมอนเค็มเล็กน้อย - 200 g
  • ครีมชีส - 200 กรัม
  • lavash บาง - 1 ชิ้น
  • ผักชีฝรั่ง - 1 พวง

การตระเตรียม:

  1. ผักชีฝรั่งของฉันปล่อยให้น้ำไหลและสับละเอียด
  2. โอนครีมชีสไปยังจานและผสมให้เข้ากันกับผักชีฝรั่งสับ
  3. เราปูขนมปังพิต้าแผ่นหนึ่งบนโต๊ะและทาขนมปังพิต้าครึ่งหนึ่งให้เท่ากันด้วยมวลชีสที่ได้
  4. คลุมด้วยขนมปังพิต้าครึ่งหลัง
    ตัดปลาแซลมอนเป็นชิ้นบาง ๆ
  5. แล้ววางชิ้นปลาแซลมอนไว้บนขนมปังพิต้า
  6. เราเปลี่ยนขนมปังพิต้าของเราเป็นม้วน
  7. หั่นเป็นส่วน ๆ และเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยที่โต๊ะ

สูตรทำพิต้าโรลปลาแดง

วัตถุดิบ:

  • ปลาแดงเค็มเล็กน้อย 0.3 กก.
  • แผ่น Lavash;
  • 200 กรัม - ชีสแปรรูป;
  • พวงของความเขียวขจี

วิธีทำอาหาร:

  1. ขยายแผ่นขนมปังพิต้าแล้วทาด้วยชีสละลาย
  2. บดผักใบเขียว;
  3. แยกหนังและกระดูกออกจากตัวปลา หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
  4. วางชั้นของปลาบนขนมปังพิต้า
  5. โรยด้วยสมุนไพรแล้วม้วนเป็นม้วนให้แน่น ห่อด้วยฟิล์มสำหรับใส่อาหารหรือถุงพลาสติก แล้วนำไปแช่เย็น 2-3 ชั่วโมง

ลาวาชโรลแซลมอน

ม้วนที่มีประสิทธิภาพมากด้วยการผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่ละเอียดอ่อนจะทำให้ทุกคนประหลาดใจแม้แต่แขกที่จู้จี้จุกจิก

วัตถุดิบ:

  • แซลมอน 1,000 กรัม
  • แผ่น Lavash;
  • ชีสแข็ง 0.2 กก.
  • ความเขียวขจี;
  • 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมะนาว;
  • น้ำมันมะกอก 150 มล.
  • มัสตาร์ด 30 กรัม
  • น้ำผึ้ง 15 กรัม
  • สมุนไพรแห้ง (ยี่หร่า, โหระพา, ฯลฯ )

วิธีทำอาหาร:

  1. แยกเนื้อปลาออกจากกระดูกและผิวหนังแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
  2. พริกไทยและเกลือเนื้อปลา ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและเทน้ำมันมะกอก
  3. ล้างและสับสมุนไพร
  4. ขูดชีสอย่างประณีต
  5. ทำน้ำสลัดน้ำมัน: ผสมน้ำมะนาว 35 มล. กับน้ำมันพืช 35 มล. ใส่มัสตาร์ดและน้ำผึ้ง ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
  6. กระจายใบไฟลนก้นทาจารบีด้วยน้ำมันมะกอกแล้วปิดด้วยสมุนไพรด้านบน วางอีกแผ่นหนึ่งไว้ด้านบน
  7. ถอยห่างจากขอบแผ่น 3 ซม. วางชิ้นปลาแซลมอนแล้วโรยด้วยสมุนไพร
  8. ม้วนขนมปังพิต้าให้แน่น

โรลลาวาชกับแซลมอนและชีส

วัตถุดิบ:

  • Lavash - 1 ชิ้น
  • ครีมชีสชนิดใดก็ได้ (ไวโอเลตต้า, ฟิตูชินี่, มาสคาร์โพรน, เครเมตต์, ฟิลาเดลเฟีย) - 200g.
  • แซลมอนเค็ม (แซลมอนสีชมพู แซลมอนชุม แซลมอน ฯลฯ ฉันชอบแซลมอนชีนุกมากที่สุด) - 300g.
  • มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
  • พริกหยวกแดง - 1 ชิ้น
  • Dill
  • พาสลีย์

วิธีทำอาหาร:

  1. เราทาขนมปังพิต้าบนพื้นผิวเรียบแล้วเคลือบด้วยครีมชีสให้ทั่วพื้นผิว
  2. เราหั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นหนาประมาณ 2 มม.
  3. เราตัดปลาแดงหั่นหนา 1-2 มม.
  4. ตัดพริกหยวกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  5. การสับผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยมือมักจะทำให้เสียรสชาติของสมุนไพรสด
  6. เราทาไส้บนขนมปังพิต้าโดยเริ่มจากขอบด้านล่าง
  7. ยิ่งมีการวาง "ลายทาง" มากเท่าไหร่ม้วนก็จะยิ่งมีชั้นมากขึ้นเท่านั้น
  8. โดยส่วนตัวผมจำกัดตัวเองไว้ที่ 2-3 ชั้น
  9. เราใส่ชิ้นงานในตู้เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้จานแช่ หลังจากนั้นให้ตัดหลอดเป็นม้วนหนา 2-3 ซม.
  10. Lavash roll กับปลาแดงไม่ได้เป็นเพียงอาหารเรียกน้ำย่อยแบบเย็น แต่เป็นอาหารจานเดียวที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชื่นชม
  11. ไม่ไร้สาระบนโต๊ะเทศกาลเวลาที่พวกเขาอยู่บนจานใช้เวลาไม่กี่นาที

พิต้าโรล "Quatre côtes"

หลายคนคิดว่าโรลเป็นอาหารว่างเบื้องต้นที่ผู้เริ่มต้นสามารถรับมือได้ สูตรนี้พิสูจน์ได้ว่าไม่ใช่ทั้งหมดที่เรียบง่าย และคุณยังต้องคนจรจัดในการปรุงอาหารจานนี้ แต่เชื่อฉันเถอะว่าเกมนี้คุ้มค่ากับเทียน สูตรมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย Russified (เพิ่มมายองเนสผักชีฝรั่ง ฯลฯ )

วัตถุดิบ:

  • Lavash - 2 ชิ้น
  • ชีส (Feta, Sirtaki, Fetaki, Fetaksa หรือชีสแปรรูปชนิดใดก็ได้) - 150g.
  • เนยแข็งชนิดใดก็ได้ (Parmesan, Conte, Cheddar, Pecorino, Emmental เป็นต้น) - 150g.
  • แซลมอนเค็ม (แซลมอนสีชมพู แซลมอนชุม แซลมอน ฯลฯ ฉันชอบแซลมอนชีนุกมากที่สุด) - 300g.
  • ไข่ต้ม - 4 ชิ้น
  • เนย - 40g.
  • มายองเนส
  • กระเทียม, สมุนไพร (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง), หัวหอมสีเขียว
  • สลัดหลายแผ่น (สำหรับตกแต่งจานเสร็จ)

วิธีทำอาหาร:

  1. ปลาแดงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จำไว้ว่ายิ่งชิ้นใหญ่ รสชาติของปลาแซลมอนก็จะยิ่งสดใส ถ้าคุณเค็มเกินไปก็ควรหั่นให้เล็กลง
  2. ชีสแข็งสามขูด
  3. ถูชีสอ่อนหรือละลายแยกกัน สำหรับชีสที่มีความหนืดสูงสามารถสับให้ละเอียดได้
  4. เราตัดผักใบเขียว
  5. หัวหอมสีเขียวสับละเอียดแล้วใส่ในกระทะแล้วใส่เนย เกลือและรอ คนเป็นครั้งคราวจนเนยละลาย
  6. ใส่มายองเนส 200-300 กรัมลงในชาม ใส่กระเทียมขูด 2-3 ชิ้น เราผสม
  7. สับไข่ต้มหรือขูดให้ละเอียด

ลาวาชโรลปลาแดงไส้สไปซี่ชีส

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังพิต้า 1 แผ่น
  • ปลาแดงเค็ม 100-150 กรัม
  • ไข่ 5 ฟอง
  • ชีสแข็ง 250 กรัม
  • กระเทียม 3-4 กลีบ
  • แตงกวา 2 ลูกเล็ก
  • มายองเนส

วิธีทำอาหาร:

  1. คุณสามารถใช้เนยแข็งชนิดใดก็ได้ที่คุณต้องการทำไส้ชีส ปลาแดงเค็มเล็กน้อยเหมาะสำหรับทุกเมนู เช่น แซลมอน แซลมอน หรือแซลมอนสีชมพู และคุณยังสามารถปรุงแซลมอนเค็มเล็กน้อยแบบทำเองได้
  2. ต้มไข่ลวก แช่เย็นในน้ำเย็นแล้วปอกเปลือก ตัดปลาสีแดงเป็นชิ้นบาง ๆ ตัดแตงกวาตามยาวเป็นก้อนบาง ๆ ในชามที่เหมาะสมของชีสขูดและไข่ ใส่กระเทียมสับผ่านการกด ปรุงรสชีสขูดและไข่ด้วยมายองเนสจนเป็นครีมข้น
  3. วางขนมปังพิต้าลงบนโต๊ะแล้วเกลี่ยชีสให้ทั่ว วางชิ้นปลาเป็นแถวบนไส้แล้วเกลี่ยให้ทั่วตามแตงกวาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ม้วนเบา ๆ และแช่เย็น 1-2 ชั่วโมง จากนั้นนำออก หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วจัดใส่จานเสิร์ฟ

ลาวาชโรลปลาแดงแตงกวา

ฉันอยากจะบอกวิธีทำขนมปังพิต้ากับปลาแดงและแตงกวา คุณสามารถใช้ทั้งปลาเค็มและปลารมควันในไส้ สำหรับพวง คุณสามารถเพิ่มชีสละลายและมายองเนสเล็กน้อย เป็นต้น คุณสามารถเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยไปที่โต๊ะโดยตกแต่งด้วยสมุนไพรสดหรือเติมคาเวียร์สีแดงเล็กน้อย มันจะสวยงามและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ!

วัตถุดิบ:

  • ปลาแดงเค็มเล็กน้อย - 150 กรัม
  • แตงกวา - 1 ชิ้น
  • ชีสแปรรูป - 1 ชิ้น
  • Lavash - 2 ชิ้น
  • มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

วิธีทำอาหาร:

  1. ล้าง ซับให้แห้ง และหั่นแตงกวาสด
  2. ตัดปลาเป็นก้อนเล็ก ๆ ในกรณีนี้คือแซลมอนเค็มเล็กน้อย
  3. ขูดชีสบนเครื่องขูดที่ละเอียด
  4. วางแผ่นขนมปังไฟลนก้นไว้บนเดสก์ท็อปของคุณ ทาด้วยมายองเนสเล็กน้อยแล้วโรยด้วยชีส
  5. วางขนมปังพิต้าแผ่นที่สองไว้ด้านบน
  6. เกลี่ยปลาและแตงกวาให้ทั่วพื้นผิว
  7. และค่อยๆม้วนเป็นม้วนแน่น
  8. ผ่าครึ่งเพื่อความสะดวก
  9. ห่อด้วยพลาสติกแรปแล้วแช่เย็นก่อนเสิร์ฟ
  10. ใช้มีดคมๆหั่นเป็นชิ้นๆ

ลาวาชโรลปลาแดง

เตรียมขนมปัง pita กับปลาแดงตามสูตรนี้ - อาหารเรียกน้ำย่อยนี้เป็นที่นิยมบนโต๊ะในวันหยุดและเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน Lavash - ขนมปังขาวไร้เชื้อบาง ๆ ซึ่งเป็นที่นิยมเฉพาะในประเทศคอเคซัสเมื่อหลายสิบปีก่อน ปัจจุบันกลายเป็นขนมปังประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในรัสเซีย หาซื้อได้ง่ายในร้านค้าและเตรียมโดยแม่บ้านชาวรัสเซียด้วย พวกเขาเสริมอาหารทุกวันและยังใช้เพื่อเตรียมของว่างต่าง ๆ สำหรับโต๊ะเทศกาล

วัตถุดิบ:

  • ปลา 200 กรัม (แดงเค็มเล็กน้อย: ปลาแซลมอน / ปลาแซลมอนสีชมพู / ปลาเทราท์ / ปลาแซลมอน)
  • ชีสแปรรูป 180 กรัม (ครีม)
  • lavash 1 ชิ้น
  • น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา
  • ผักใบเขียว 1/2 พวง (ผักชีฝรั่ง / ผักชีฝรั่ง)

วิธีทำอาหาร:

  1. แช่แข็งปลาสีแดงเค็มเล็กน้อยในช่องแช่แข็ง - วิธีนี้จะช่วยให้หั่นปลาเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยได้ง่ายขึ้น
  2. รวมปลาสับละเอียดกับสมุนไพรสับละเอียดและครีมชีส เติมน้ำมะนาวและคนให้เข้ากัน
  3. ใส่แป้งที่เตรียมไว้ในชั้นที่เท่ากันแล้วม้วนเป็นม้วนห่อด้วยฟิล์มแล้วใส่ในตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
  4. ก่อนเสิร์ฟ ตัดโรลลาวาชเป็นชิ้นๆ
  5. ใส่ lavash rolls กับปลาสีแดงบนจานแบน โรยหน้าด้วยสมุนไพร เสิร์ฟ

โรล - โรลลาวาชกับปลาแดง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกขนมปังพิต้าคุณภาพดีเพื่อไม่ให้ขนมปังของคุณแตก การเลือกขนมปังไฟลนก้นเป็นเรื่องของการปฏิบัติ ลองซื้อขนมปังพิต้าจากผู้ผลิตขนมปังพิต้าหลายราย แล้วคุณจะรู้ว่าอันไหนจะคงโครงสร้างไว้หลังจากเก็บไว้ในตู้เย็น

วัตถุดิบ:

  • lavash บาง - 2 แผ่น;
  • ปลาแดง (เค็มเล็กน้อยหรือรมควันเล็กน้อย) - 200-250 กรัม
  • ผักใบเขียว - ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
  • ครีมชีส - เหมือนฟิลาเดลเฟีย (คุณสามารถผสม Mascarpone กับครีมหรือคุณสามารถตีชีสกระท่อมในเครื่องปั่น) - 250 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. ล้างผักใบเขียวและสับละเอียด
  2. ตัดแซลมอน แซลมอนสีชมพู หรือปลาเทราท์เป็นชิ้นบางๆ
  3. เพื่อความสงบฉันแนะนำให้คุณเกลือปลาสีแดงด้วยตัวคุณเอง - คุณจะแน่ใจว่าปลาอยู่ในขนมปังไฟลนก้น
  4. จะสด
  5. นำ lavash ออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วคลี่ออก
  6. ทาครีมชีสให้ทั่วแล้วโรยด้วยสมุนไพร
  7. ปาดขนมปังพิต้าแผ่นที่สองด้วยครีมชีสแล้วปิดแผ่นแรก
  8. วางจานปลาแดงบนขนมปังพิต้าชิ้นที่สอง
  9. ม้วนให้แน่น ห่อด้วยพลาสติกแรป แล้วแช่เย็น 3 ชั่วโมง ข้ามคืนดีกว่า
  10. ในตอนเช้า นำม้วนออกจากฟิล์มแล้วหั่นเป็นม้วนหรือตัดเฉียง
  11. ตักใส่จาน ตกแต่งด้วยสมุนไพร

ลาวาชโรลปลาแดง

วัตถุดิบ:

  • 225 กรัมแซลมอนเค็มเล็กน้อย
  • ชีสแปรรูป 225 กรัม
  • Pita,
  • พวงผักชีฝรั่ง

วิธีทำอาหาร:

  1. เพื่อให้สะดวกต่อการพับจานเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร ขอแนะนำให้ปิดแผ่นฟอยล์ไว้บนโต๊ะแล้ววางแป้งอบแผ่นบางๆ ลงไป ความยาวควรประมาณ 60 ซม. กระจายชีสเป็นชั้นสม่ำเสมอ
  2. ตัดปลาแซลมอนเป็นชิ้นบาง ๆ เพื่อความสะดวก ให้ใช้มีดที่คมมากแล้วแช่ในน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเกาะติด วางชิ้นส่วนในชั้นถัดไปห่างจากกัน สับผักชีฝรั่งแล้วจัดวางในชั้นถัดไป
  3. ช่วยตัวเองที่ปลายฟิล์มม้วนให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อแช่ทุกอย่าง มันยังคงอยู่เพียงเพื่อหั่นเป็นส่วน ๆ และสามารถให้บริการได้

ลาวาชโรลกับปลารมควันแดง

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังพิต้า 4 แผ่น,
  • มายองเนส 135 กรัม
  • ปูอัด 125 กรัม
  • พริกหยวกครึ่ง,
  • ผักใบเขียวและสลัด
  • ปลารมควันแดง 175 กรัม
  • กระเทียมกลีบเล็ก

วิธีทำอาหาร:

  1. นำแป้งที่อบแล้ว 2 แผ่นมาวางทับกัน เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเรียกน้ำย่อยจะไม่แตกและดูสมบูรณ์ แปรงทุกอย่างด้วยมายองเนสผสมกับกระเทียมสับ
  2. หั่นปูอัดเป็นเส้นบางๆ แล้วหั่นพริกไทยในลักษณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่ายิ่งส่วนผสมบางลงเท่าไหร่ ม้วนก็จะยิ่งม้วนดีขึ้นเท่านั้น เลเยอร์ไม้และพริกในชั้นถัดไป
  3. จากนั้นใส่อีกแผ่น ไม่ใช่สลัดแห้ง แผ่นสุดท้ายควรทาด้วยมายองเนสและควรใส่ชิ้นปลาบาง ๆ ค่อยๆ ม้วนม้วนให้แน่นแล้วห่อด้วยฟิล์มยึด ทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงและให้บริการ คุณต้องตัดมันด้วยมีดคมที่แช่ในน้ำ

Lavash ม้วนกับกุ้งและปลาแดง

วัตถุดิบ:

  • ใบไฟลนก้น,
  • แซลมอนเค็มเล็กน้อย 100 กรัม
  • กุ้งปอกเปลือก 100 กรัม
  • ชีสแปรรูป 2 ชิ้น
  • มายองเนส 90 กรัม

วิธีทำอาหาร:

  1. เทกุ้งปอกเปลือกแช่แข็งด้วยน้ำ ทิ้งไว้สักครู่แล้วเอาของเหลวออก ตัดปลาแซลมอนเป็นชิ้นบาง ๆ อ่านเพิ่มเติม:
  2. มาดูแลชีสกันซึ่งก่อนหน้านี้แนะนำให้แช่ในช่องแช่แข็งสักครู่เพื่อให้บดบนเครื่องขูดได้สะดวก
  3. คลุมโต๊ะด้วยแผ่นฟิล์มแล้ววางส่วนผสมหลักลงไป ซึ่งคุณต้องการให้เป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ทามายองเนสลงไปแล้วใส่ชีสลงไป โรยหน้าด้วยปลาแซลมอนและกุ้ง
  4. ช่วยตัวเองด้วยห่อพลาสติก ม้วนเป็นม้วนให้แน่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีช่องว่าง ห่อด้วยพลาสติกแรปแล้วแช่เย็นครึ่งชั่วโมง ตัดเป็นส่วน ๆ ก่อนเสิร์ฟ

ม้วน Lavash ที่มีไส้ต่างกันถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็วและไม่ยุ่งยาก ผลิตภัณฑ์หลายอย่างผสมผสานกับปลาแดงและคุณสามารถทดลองได้ทุกครั้งโดยเติมอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยไส้ที่แตกต่างกัน ม้วนขนม Lavash สามารถแบ่งคร่าวๆ ได้เป็น 3 วิธีการปรุง:

  1. ขนมปัง pita ม้วนแรกและง่ายที่สุดแบบเร่งรีบ - เพียงแค่ห่อไส้ที่เลือกแล้วกินทันที
  2. ตัวเลือกยอดนิยมคือการแช่อาหารเรียกน้ำย่อยไว้ในตู้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นสวยงามก่อนเสิร์ฟ
  3. บ่อยครั้งที่จานอบ แต่ในรูปแบบนี้อาหารเรียกน้ำย่อยจะอร่อยเป็นพิเศษ ผลลัพธ์ที่ได้คือเปลือกลาวาชกรุบกรอบที่มีกลิ่นหอมชุ่มฉ่ำ