เวลา: 40 นาที

เสิร์ฟ: 3-4

ความยาก: 2 จาก 5

สูตรต้นตำหรับข้าวต้มกับแอปเปิ้ล

ข้าวต้มเป็นอาหารจานหลักสำหรับมื้อเช้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเตรียมอาหารให้อร่อย ดีต่อสุขภาพ และเติมพลัง ท้ายที่สุดพลังงานของร่างกายและความแข็งแกร่งนั้นขึ้นอยู่กับอาหารเช้า

โจ๊กข้าวกับแอปเปิ้ลปรุงในหม้อหุงช้าเป็นอาหารที่อร่อยเป็นพิเศษละเอียดอ่อนและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งต้องขอบคุณกลิ่นหอมของมันจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของซีเรียลและผลไม้สด

คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของซีเรียลที่ปรุงโดยใช้เทคโนโลยีครัวสมัยใหม่ได้เสมอ เพราะไม่ใช่ของเหลว ไม่หนา แต่น่ารับประทาน ตัวอย่างเช่น ไม่ว่าคุณจะเติมน้ำลงในข้าวมากแค่ไหน ข้าวต้มก็จะออกมาเบาและนุ่มเสมอ

สำคัญ: คุณสามารถปรุงอาหารจานนี้ได้ทั้งในน้ำและนมโดยไม่ต้องกลัวว่ามันจะหนีไปซึ่งมักจะเกิดขึ้นกับการปรุงอาหารบนเตา

สูตรสำหรับอาหารจานนี้ง่ายมากที่แม่บ้านทุกคนสามารถรับมือได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตว่า multicooker จะช่วยคุณแม่ยังสาวที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างสมบูรณ์แบบในตอนเช้า

คุณสามารถปรุงโจ๊กได้ทั้งในตอนเช้าหรือตอนเย็น เนื่องจากในขณะที่ทำอาหาร เครื่องจะรักษาความอบอุ่นไว้ได้อย่างสมบูรณ์หากไม่ได้ปิดเครื่อง

โจ๊กข้าวกับแอปเปิ้ลที่ทำใน multicooker กลับกลายเป็นว่าอิ่มตัวด้วยวิตามินเพราะผลไม้สดไม่เพียงมีน้ำผลไม้มากมายและรสชาติที่ถูกใจเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารจำนวนมากที่ร่างกายต้องการอย่างมากในตอนเช้า

เป็นผลให้จานจะมีรสชาติและกลิ่นหอมของผลไม้ที่สดใส - และถ้าคุณเพิ่มลูกเกดแห้งหรือแอปริคอตแห้งลงในสูตรจานจะยิ่งอร่อยและมีสุขภาพดีขึ้น

เป็นที่น่าสังเกตว่าโจ๊กข้าวกับแอปเปิ้ลที่ทำใน multicooker ไม่เพียง แต่ชอบเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ท้ายที่สุดแล้ว groats ก็นุ่มและมีรสน้ำนมเล็กน้อย

นอกจากนี้สูตรสำหรับโจ๊กนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน แต่พวกเขาต้องการทำโดยไม่ต้องอดอาหารและมีอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับร่างกาย

ข้าวเป็นแหล่งพลังงานและความมีชีวิตชีวาที่ดีเยี่ยม ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานเป็นอาหารเช้า ผลไม้ไม่ได้เป็นเพียงกลิ่นรสใหม่ แต่ยังรวมถึงวิตามินและกรดอะมิโนที่มีคุณค่าด้วย

ที่น่าสังเกต: หากคุณมีฟักทองหวานอยู่ในมือ ให้เพิ่มลงในสูตรสำหรับจานที่อร่อยและอร่อยยิ่งขึ้นไปอีก

สูตรสำหรับข้าวต้มสามารถหลากหลายได้อย่างปลอดภัยกับผลเบอร์รี่สุกใด ๆ :

• แครนเบอร์รี่
• ราสเบอรี่
• สตรอเบอร์รี่
• ลูกเกด
• มะยม

สิ่งสำคัญคือพวกเขาไม่มีเมล็ด แต่ไม่แนะนำให้ใส่ผลไม้นอกเหนือจากแอปเปิ้ลลงในข้าวเนื่องจากจะแตกระหว่างการปรุงอาหารและเพิ่มความเปรี้ยวให้กับโจ๊ก

สามารถใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็งได้ - สิ่งสำคัญคือต้องละลายให้ละเอียดก่อนปรุงอาหาร

วิธีทำอาหาร

สูตรสำหรับจานจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยความเรียบง่ายและเบา

วัตถุดิบ:

ควรใช้ข้าวเมล็ดยาวหุงข้าวดีกว่า นมต้องสด ไม่งั้นจะเคือง

ขั้นตอนที่ 1

เทนมและน้ำลงในชาม multicooker ใส่น้ำตาลและเกลือ

ขั้นตอนที่ 2

เราล้างข้าวใต้น้ำ

ขั้นตอนที่ 3

เราเปลี่ยนซีเรียลเป็น multicooker และวางอุปกรณ์ในโหมด "ข้าวต้ม" เติมลูกเกดด้วยน้ำอุ่น

ขั้นตอนที่ 4

ล้างแอปเปิ้ลปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ หรือชิ้น

สำคัญ: ชิ้นจะแตกระหว่างการปรุงอาหาร ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะสับหรือขูดแอปเปิ้ลให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 5

ทันทีที่โจ๊กเดือด ให้ใส่ลูกเกดและแอปเปิ้ลลงในหม้อหุงช้า คุณไม่จำเป็นต้องกวนส่วนผสม

สูตรนี้จัดทำขึ้นเป็นเวลา 40 นาทีหลังจากนั้นคุณจะได้รับอาหารที่มีกลิ่นหอมละเอียดอ่อนและอร่อย คุณต้องจัดวางอาหารบนจานทันทีหลังจากทำอาหาร ในขณะที่จานร้อนและมีกลิ่นหอม หรือเมื่อเสิร์ฟ คุณสามารถใส่เนยชิ้นเล็กๆ ลงในโจ๊กได้

อย่างที่คุณเห็น ข้าวต้มกับแอปเปิ้ลที่ทำในหม้อหุงช้านั้นถูกเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ลองเป็นอาหารเช้าแล้วคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้

ดูรูปแบบอื่นของอาหารจานนี้ในวิดีโอด้านล่าง:

ข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ โดยมีการเตรียมอาหารไว้มากมาย แม้แต่ข้าวต้มธรรมดาที่ปรุงด้วยก็อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก ทำไมหลายคนชอบทำอาหาร? ด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่โจ๊กในหม้อหุงช้ากลับมีรสชาติและกลิ่นหอมมากกว่า นอกจากนี้ การทำอาหารด้วยอุปกรณ์นี้สะดวกอย่างมาก ข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของ multicooker คือความจริงที่ว่าสารที่มีประโยชน์จำนวนมากยังคงอยู่ในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน

"ตูน" ส่วนใหญ่ทำด้วยสารเคลือบกันติดและมีฟังก์ชันที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปรุงอาหารธรรมดา แม้จะกลับกลายเป็นว่าอร่อยและเข้มข้น คุณสามารถปรุงไม่เพียงแค่โจ๊กเท่านั้น แต่ยังทำซุปได้อีกด้วย คุณสามารถผัดผัก อาหารไม่ติดและพื้นผิวด้านในทำความสะอาดง่าย แต่ข้อได้เปรียบหลักของผู้ช่วยแม่บ้านนี้คือคุณไม่จำเป็นต้องคอยตรวจสอบขั้นตอนการทำอาหาร โหลดส่วนผสมและเลือกโหมดที่เหมาะสมก็เพียงพอแล้ว ในขณะที่อาหารกำลังปรุง คุณสามารถทำความสะอาด ดูแลเด็ก ดูทีวี หรือทำอย่างอื่นได้

ดังนั้นเพื่อเตรียมสองส่วนขนาดกลาง เราต้องการ:

วัตถุดิบ

ทำอาหารอย่างไร:

1. เราล้างข้าว ล้างจนน้ำใส ข้าวยิ่งบริสุทธิ์ ข้าวต้มยิ่งอร่อย

2.หลังจากล้างแล้วแช่ข้าวไว้ครึ่งชั่วโมง โดยหลักการแล้วจะหุงกับผลไม้ได้ดีโดยไม่ต้องแช่น้ำ เทข้าวลงในหม้อหุงช้าเทน้ำสองแก้ว เทน้ำตาลเกลือเพื่อลิ้มรส

3. ใน multicooker เลือกโหมด "ข้าวต้ม" multicooker ระดับราคาต่ำถึงกลางส่วนใหญ่ไม่มีคุณสมบัตินี้ ในกรณีนี้ ให้เลือกฟังก์ชัน "ข้าว" ปิดฝาและตั้งเวลาไว้ 30 นาที

4. ระหว่างที่ข้าวกำลังสุกให้หันมาที่แอปเปิ้ลกัน พวกเขาจะต้องล้างให้สะอาดในน้ำอุ่นและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ดีกว่าที่จะใช้แอปเปิ้ลฤดูร้อน พวกเขาควรจะหวานและฉ่ำ

หากคุณกำลังทำอาหารสำหรับเด็ก แนะนำให้ตัดผิวหนังออก หากคุณทำอาหารเอง คุณก็ไม่ต้องยุ่งยากกับการทำความสะอาดผิว เรายังเตรียมลูกเกด เราล้างให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ทิ้งแอปเปิ้ลที่หั่นแล้วและลูกเกดล้างไว้จนกว่าจะถึงขั้นตอนต่อไปของการทำอาหารของเรา

วันนี้ฉันเสนอให้ปรุงข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า
ธัญพืชข้าวโอ๊ตแทบไม่ยอมให้แปรรูปเลย ชั้นบนสุดของแกลบหยาบจะถูกลบออกจากพวกมันและกดให้เข้ากันดีเพื่อให้ต้มได้ดีขึ้น
สารอาหารทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้ในซีเรียลดังกล่าว ข้าวโอ๊ตจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าหรือของว่างเพื่อสุขภาพที่รวดเร็วและในเวลาเดียวกัน และถ้าคุณปรุงข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าด้วย เราสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าโจ๊กดังกล่าวจะมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น อร่อยและเข้มข้น
สำหรับการเปลี่ยนแปลง คุณสามารถเพิ่มถั่ว ลูกเกด ผลไม้แห้ง เบอร์รี่หรือผลไม้ลงในข้าวโอ๊ตได้ ทุกคนในครอบครัวชอบข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล ฉันพยายามกินแอปเปิ้ลหวานสีแดงแล้วโจ๊กก็อร่อยและสวยงามมากขึ้น
ตอนนี้ในร้านค้ามีข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปจำนวนมากพร้อมสารเติมแต่งทุกชนิด ในโจ๊กนั้นสะเก็ดจะบางกว่าดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องปรุงเพียงแค่เทน้ำต้มสุกลงไป แต่ความเร็วของการเตรียมและสารตัวเติมที่ดึงดูดไม่สามารถแทนที่ซีเรียลและผลไม้สดที่เต็มเปี่ยมได้ ดังนั้นอย่าขี้เกียจและปรุงข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า!

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล - สอง;
• ข้าวโอ๊ต - แก้ว;
• เนย - สามสิบกรัม
• น้ำตาล (น้ำผึ้ง) และเกลือ

การตระเตรียม:

ในการเตรียมข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า ให้เตรียมข้าวโอ๊ต แอปเปิ้ล เนย น้ำตาล (น้ำผึ้ง) และเกลือ
ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ใส่ข้าวโอ๊ต แอปเปิ้ลสับ และเนยที่ด้านล่างของภาชนะที่มีผู้เล่นหลายคน เติมน้ำทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ: ถ้าคุณชอบข้าวโอ๊ตเหลว - เทแก้วหนาสองแก้ว - หนึ่งแก้วก็เพียงพอแล้ว

ในตอนท้ายให้เติมน้ำตาล (น้ำผึ้ง) และเติมเกลือเล็กน้อย
โจ๊กปรุงในโหมด "โจ๊ก" เป็นเวลายี่สิบห้านาที

ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลปรุงในหม้อหุงช้าเป็นกรณีที่พิสูจน์ได้ง่ายว่าแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดก็สามารถนำมาใช้ทำอาหารที่น่าทึ่งได้หากต้องการ ตามปกติแม่บ้านส่วนใหญ่จะต้มในนมหรือจับคู่กับน้ำ แต่มันกลับกลายเป็นว่าไม่อร่อยเมื่อกินน้ำเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสริมด้วยผลไม้ (แห้งหรือสด) ด้วยการเพิ่มเติมดังกล่าวข้าวโอ๊ตที่มีชื่อเสียงจะได้รับทั้งรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นและรสชาติที่น่าอัศจรรย์อย่างเหลือเชื่อซึ่งแม้แต่ผู้ที่ปฏิเสธอย่างเด็ดขาดก็สามารถชื่นชมได้อย่างแน่นอน แอปเปิ้ลสามารถใช้ทำโจ๊กได้โดยตรงโดยมีหรือไม่มีเปลือก - นี่เป็นธุรกิจของผู้เชี่ยวชาญอยู่แล้ว และการเติมในรูปแบบของผลไม้แห้งจะไม่ฟุ่มเฟือยที่นี่เช่นกัน

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตบดธรรมดา 1 แก้ว (Hercules);
• น้ำหลายแก้ว 3 แก้ว;
• เนย 20 กรัม (คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้);
• ลูกเกดหนึ่งกำมือ (ลูกพรุนและ / หรือแอปริคอตแห้ง);
• แอปเปิ้ลขนาดเล็ก
• ทรายน้ำตาลหนึ่งช้อนชา
• เกลือหนึ่งหรือสองหยิบมือเพื่อลิ้มรส
• อบเชยป่นครึ่งช้อนกาแฟ
• หนึ่งในสี่ของช้อนกาแฟลูกจันทน์เทศ

• หากต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนน้ำตาลทรายเป็นน้ำผึ้งหรือฟรุกโตสได้อย่างง่ายดาย และใช้ขิงบด กานพลู หรือผิวรสเปรี้ยวของส้มเป็นสารปรุงแต่งกลิ่นและรส รสชาติของโจ๊กจะยิ่งน่าสนใจยิ่งขึ้นหากคุณเสริมด้วยกล้วยบดสด

• เวลาทำอาหารใน multicooker คือ 50 นาที
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 2.

วิธีการปรุงข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า:

ล้างลูกเกดให้สะอาด (หากแห้งและแข็งมาก ให้แช่ในน้ำเป็นเวลาหลายนาที) แล้วพับใส่กระชอนหรือเพียงแค่เช็ดออก ล้างแอปเปิ้ล เอากล่องเมล็ดที่มีเมล็ดพืชและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ที่มีรูปร่างและขนาดใดก็ได้ (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) และถ้าคุณบดแอปเปิ้ลในมันฝรั่งบด (ในเครื่องปั่นหรือใช้เครื่องขูดที่ดีที่สุด) มันก็จะหลงทางในข้าวโอ๊ตและแทบจะสังเกตไม่เห็น (ยกเว้นรสชาติ)

ใส่ผลิตภัณฑ์และเครื่องเทศทั้งหมดลงในชาม multicooker ที่สะอาดและแห้ง เติมน้ำ (ควรตั้งไฟให้ร้อนก่อน) แล้วคนให้เข้ากัน

ปิด multicooker ตั้งโปรแกรม Milk Porridge เวลาทำอาหาร 45 นาที

และทันทีที่สัญญาณดังขึ้นประกาศการสิ้นสุดของอุปกรณ์คุณสามารถเปิดฝาได้ทันที วางข้าวโอ๊ตบดเสร็จแล้วกับแอปเปิ้ลบนจานและเสิร์ฟ

โจ๊กข้าวเป็นอาหารที่เตรียมง่ายและดีต่อสุขภาพมากบนโต๊ะประจำวันของเรา โจ๊กข้าวสามารถปรุงได้ไม่เพียงแค่ตามธรรมเนียมเท่านั้น - ด้วยนม แต่ยังสามารถปรุงด้วยครีมและน้ำ ตัวเลือกหลังนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

คุณสามารถเพิ่มผลไม้สด ถั่ว ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และแม้แต่ช็อกโกแลตลงในโจ๊ก - เพื่อให้อาหารธรรมดากลายเป็นของหวานแสนอร่อยได้

สูตรโจ๊กข้าวกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

คุณจะต้องการ:

• ข้าว (1 แก้ว);
• แอปเปิ้ล (2 ชิ้น, ดีกว่าพันธุ์ฤดูร้อน, นุ่มและฉ่ำ);
• ลูกเกด (3 ช้อนโต๊ะ);
• เนย (2 ช้อนโต๊ะ)

ขั้นแรก ล้างข้าวให้สะอาดในน้ำเย็น ล้างจนน้ำใสจนหมด จากนั้นเราก็แช่ข้าวไว้ครึ่งชั่วโมง

ใส่ข้าวลงใน multicooker โดยให้ระดับน้ำอยู่เหนือระดับข้าวประมาณ 3-4 ซม. (สองนิ้ว) ซึ่งคิดเป็นสัดส่วนโดยประมาณ: สำหรับข้าว 1 ถ้วย - น้ำ 2 ถ้วย คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยลงในน้ำหรือเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส

เราเลือกโหมด "ข้าวต้ม" หรือ "ข้าว" ขึ้นอยู่กับรุ่นและความพร้อมใช้งานของโหมด multicooker ปิดฝาและตั้งเวลาไว้ 30 นาที

ในขณะที่หุงข้าวในหม้อหุงช้า ให้ปรุงแอปเปิ้ล ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หากโจ๊กมีไว้สำหรับเด็กเล็ก จะดีกว่าที่จะตัดผิวแอปเปิ้ลออก

นอกจากนี้เรายังล้างลูกเกดอย่างทั่วถึงในน้ำอุ่นจนโปร่งใส

หลังจากสัญญาณจาก multicooker ว่าโจ๊กพร้อมแล้วให้เปิดฝาแล้วใส่แอปเปิ้ลสับและลูกเกดใส่เนย ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วปิดฝา

เราเปิดโหมด "อบ" หรือคล้ายกันและตั้งเวลา 15 นาที

ข้าวต้มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจะพร้อมใน 15 นาที

ด้านบนของโจ๊กคุณสามารถโรยด้วยช็อคโกแลตขูดหรือประดับด้วยผลเบอร์รี่