Dobre śniadanie składa się ze smacznych i satysfakcjonujących dań. Nie jest konieczne, aby były trudne w przygotowaniu, ponieważ głównym kluczem do sukcesu jest wartość odżywcza i udana kombinacja produktów. Warto zapisać w swojej książce kucharskiej kilka przepisów, aby w kilka minut przygotować śniadanie, a nawet podać poczęstunek, jeśli goście niespodziewanie przyjdą.

Jaki chleb jest najlepszy na kanapki?

Jednym z ważnych i stałych składników przekąski jest składnik węglowodanowy - chleb, tost lub bułka. Jest źródłem siły i energii, ponieważ ilość kalorii tego produktu w większości przypadków przewyższa inne składniki.

Odpowiadając na pytanie, jaki chleb najlepiej nadaje się na kanapki, warto zwrócić się do opinii dietetyków. Twierdzą, że najbardziej korzystnym dla człowieka produktem jest produkt sporządzony z mąki pełnoziarnistej. Ma następujący pozytywny wpływ na organizm:

• poprawia funkcjonowanie jelit i przewodu żołądkowo-jelitowego jako całości dzięki obecności grubych włókien;
• nasyca witaminami i składnikami odżywczymi (jest ich więcej niż w pieczywie z mąki pszennej).

Jeśli chleb pełnoziarnisty nie nadaje się do spożycia, zaleca się preferowanie produktu z mąki żytniej. Produkt ten posiada również zestaw niezbędnych dla człowieka witamin, dodaje energii, ale ma niższą kaloryczność niż biały chleb, co jest bardzo ważne dla osób dbających o swoją wagę.

Doskonałą opcją dla osób na diecie, które nie mogą odmówić sobie pysznych kanapek, jest wykorzystanie chleba jako składnika węglowodanowego. Są lekkim jedzeniem, ale energetyzującym. Klasyką dla większości jest chleb pszenny (biały) lub bułki stanowiące podstawę kanapek. Nie tylko nasyca organizm kaloriami, ale także zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Przepisy na kanapki śniadaniowe

Dla wielu zwykłe, niepodgrzewane kanapki to klasyka. Opiera się na różnych rodzajach pieczywa, jednak nadzienia mogą być bardzo różnorodne – od solonej ryby po konfitury czy owoce. Musisz mieć w swoim kotku kilka prostych, ale smacznych przepisów, aby zaskoczyć rodzinę i gości niecodziennymi rozwiązaniami śniadaniowymi.

Z twarogiem

Tego typu kanapki będą nie tylko smaczne, ale także zdrowy początek dnia. Łączy w sobie przyjemny orzeźwiający smak twarogu i wartość odżywczą wszystkich składników wchodzących w jego skład.

Proces gotowania:

1. Umyj i osusz koperek;
2. Wymieszać z serkiem śmietankowym;
3. Powstałą mieszaninę rozsmaruj na chlebie.

W przypadku użycia czosnku należy go przecisnąć przez prasę, a następnie wymieszać z twarogiem. Przed podaniem przystawkę można dodatkowo udekorować gałązką koperku lub posypać kruszonymi orzechami.

Z rybą i jajkami

Aby rozpocząć dzień smacznym i pożywnym daniem, nie potrzeba długich przygotowań, wystarczy podać niezwykłą kanapkę. Będzie to wymagało zestawu następujących składników:

• ryba solona (filet z łososia, pstrąga lub łososia różowego) – 150 g (jeśli nie masz solonego fileta, możesz użyć też ryb z puszki);
• chleb chlebowy lub tostowy – 4-5 szt.;
• jajka na twardo – 2-3 szt.;
• ogórek świeży – 8 kubków.

Do sosu stosuje się niskotłuszczowy majonez lub śmietanę (ilość ustala się na podstawie preferencji smakowych).

Czas gotowania – 15 minut.

Zawartość kalorii – 240 kcal.

Proces gotowania:

1. Posiekaj jajka (bez skorupek);
2. Pokrój filet z ryby wybranej na kanapkę w paski (jeśli używasz konserw, należy je zmiażdżyć, usuwając kości i skórę);
3. Wymieszaj te składniki, dodaj dressing, ponownie wymieszaj;
4. Rozłóż równomiernie na chlebie;
5. Udekoruj plasterkami świeżego ogórka.

Podawać z herbatą. Dla zaostrzenia smaku można dodać odrobinę czarnego pieprzu lub świeżego czosnku.

Gorące kanapki na śniadanie

Zawsze miło jest zacząć dzień od pysznego dania. Gorące kanapki są do tego doskonałą opcją. Gorąca wersja tej pożywnej przekąski będzie wymagała nieco więcej czasu na przygotowanie, ale pod względem wartości odżywczych będzie wyższa niż zwykłe kanapki.

Z kurczakiem i grzybami

Sekret tego dania polega na tym, że nie opiera się ono na zwykłym pieczywie, ale na chrupiącej bagietce. Zawiera również następujące składniki:

• kurczak (filet) – 100 g;
• bagietka – 2 szt. (mała);
• pieczarki – 150 g;
• śmietana – 100 g;
• cebula (zielona lub cebula) – 50 g;
• przyprawy i sól (ilość według uznania);
• ser – 50 g.

Czas gotowania – 20-25 minut.

Zawartość kalorii w 100 g – 322 kcal.

Proces gotowania:

Przed podaniem dodaj świeże zioła.

Pizza – kanapka z wędzoną kiełbasą

Ta opcja jest idealna dla tych, którzy chcą połączyć kilka potraw na raz. Do przygotowania tego dania będziesz potrzebować:

• biały chleb – 6-8 sztuk;
• pomidor – 1 szt.;
• kiełbasa wędzona – 16 sztuk;
• ser – 100 g;
• majonez i ketchup - do smaku.

Czas gotowania – 20 minut.

Zawartość kalorii (w 100 g) – 267 kcal.

Proces gotowania:

1. Zmieszaj majonez i ketchup, aby przygotować sos na bazę;
2. Nałóż go równomiernie na każdy kawałek chleba;
3. Na wierzchu ułóż kiełbasę (po 2-3 sztuki);
4. Pokrój pomidora w koła i połóż na kiełbasie;
5. Zetrzyj ser i posyp nim kanapkę;
6. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i włóż naczynie do pieczenia.

Podawać z herbatą lub kawą.

Zdrowe kanapki PP na śniadanie

Prawidłowe odżywianie (PN) zakłada, że ​​wszystkie składniki stosowane w żywieniu zostaną połączone i zharmonizowane nie tylko pod względem składu czy smaku, ale także dobroczynnych właściwości, jakie posiadają.

W tym przypadku kanapki nie są wykluczone z menu, ponieważ istnieją przepisy, które pozwalają uzyskać zestaw niezbędnych składników dla organizmu i maksymalnie wyeliminować szkodliwe składniki z diety.

Dlatego dla zwolenników zdrowej żywności i prawidłowego odżywiania konieczne jest spisanie kilku wariantów szybkiej przekąski lub pełnego śniadania.

Z czerwoną rybą

Ten rodzaj kanapki charakteryzuje się delikatnym smakiem i przyjemnym aromatem. Główny składnik, czerwona ryba, jest źródłem mikroelementów i tłuszczów niezbędnych do stabilnego funkcjonowania wszystkich układów organizmu. Idealny preparat będzie wymagał następujących składników:

• filet z solonej (słabej) czerwonej ryby – 100 g;
• chleb ze zbożami – 4-5 sztuk;
• serek śmietankowy lub masło – 30 g.

Czas gotowania – 5-10 minut.

Zawartość kalorii w 100 g – 297 kcal.

Etapy przygotowania:

1. Na chlebie posmaruj cienką warstwą serka śmietankowego lub masła;
2. Filety rybne pokroić w paski lub dowolne kawałki;
3. Na warstwie ułożyć sery/masło.

Do dekoracji można użyć gałązki świeżych ziół lub plasterka ogórka.

Kanapka deserowa z ananasem

Tym, którzy chcą rozpocząć dzień od niestandardowego rozwiązania lub przestrzegać ograniczeń dietetycznych, polecamy spróbować oryginalnej wersji kanapki, która zawiera ananasa. Zawiera węglowodany złożone, białka i błonnik. Do przygotowania potrzebny będzie zestaw prostych składników:

• chleb pełnoziarnisty – 3 kromki;
• ogórek (krążki) – 6 szt.;
• ananasy w puszkach – 50 g (bez soku);
• pomidor – 3 kółka;
• gotowana pierś z kurczaka – 100 g;
• świeże zioła;
• twaróg (o niskiej zawartości tłuszczu) – 50 g.

Czas gotowania – 10 minut.

Zawartość kalorii w 100 g – 205 kcal.

Proces gotowania:

1. Rozsmaruj serek śmietankowy na chlebie;
2. Gotowaną pierś z kurczaka pokroić w cienkie kawałki i ułożyć w kolejnej warstwie;
3. Na każdej kanapce umieść 2 krążki świeżego ogórka;
4. Następnie dodaj warstwę ananasów z puszki;
5. Zamknij pomidorowym kółkiem.

Do dekoracji użyj świeżych ziół. W razie potrzeby pierś z kurczaka można zastąpić tuńczykiem we własnym soku. Doskonała opcja śniadaniowa ze słodką herbatą lub kawą.

Z jajkiem

Dobry początek dnia masz gwarancję, jeśli w swojej diecie zastosujesz jaja kurze. Można je nie tylko smażyć czy gotować, ale także wykorzystać jako składnik kanapek. Dodatkowymi składnikami będą:

• ogórek – 1 szt. (mały);
• liście sałaty – 3-4 sztuki;
• chleb żytni - 3-4 kromki.

Do tej ilości jedzenia potrzebne będą 1-2 jajka na twardo.

Czas gotowania – 5-7 minut.

Zawartość kalorii – 211 kcal na 100 g.

Proces gotowania:

1. Pokrój jajko na 4 równe części, trochę zetrzyj;
2. Rozłóż powstałą masę równą warstwą na każdym kawałku chleba;
3. Na wierzchu ułożyć kilka plasterków ogórka (pokrojonego w plasterki lub paski;
4. Na wierzchu ułóż liść sałaty.

W razie potrzeby składniki można uzupełnić pomidorem lub kapustą pekińską.

Z serem i grzybami

Ten przepis jest odpowiedni dla tych, którzy chcą dobrze i prawidłowo jeść, otrzymując wszystkie niezbędne składniki. Do kanapki będziesz potrzebować zestawu składników:

• grzyby (marynowane, gotowane w osolonej wodzie lub smażone) – 2 łyżki;
• pomidor – 1 szt.;
• chleb zbożowy – 2 sztuki;
• ser - 1 sztuka na kanapkę;
• warzywa – 2-3 gałązki.

Czas gotowania – 3 minuty.

Zawartość kalorii w 100 g – 278 kcal.

Proces gotowania:

1. Połóż posiekane grzyby na chlebie;
2. Przykryj warstwą sera;
3. Na wierzchu ułożyć pokrojonego w plasterki pomidora.

Przed podaniem udekoruj gałązką świeżych ziół, alternatywnie możesz je pokroić. Tę kanapkę można jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Eksperci kulinarni na całym świecie są zgodni, że kanapki są tak popularne, ponieważ można je podawać ze wszystkim: od mięsa, ryb i serów po owoce i słodkie pasty. Ponadto przygotowanie kanapek zajmuje minimum czasu i nie trzeba mówić o złożoności gotowania - proces jest niezwykle prosty.

Szybkie kanapki to najczęściej spożywane kanapki śniadaniowe na całym świecie. Nawet jogurty, musli i jajecznica zostają w tyle.

Cztery na pięć osób je na śniadanie kanapki w różnych odmianach: tosty, bruschetta, kanapki itp. Dlatego postanowiliśmy dokonać selekcji lekkich kanapek, które urozmaicą zarówno codzienny, jak i świąteczny stół.

Szybkie kanapki też mogą być zdrowe. Przepis na to danie z twarogiem jest bardzo prosty i nadaje się na przekąskę, przekąskę lub śniadanie.

Przygotowanie: Zmieszaj 200 g twarogu z 50 g kwaśnej śmietany, dodaj pęczek drobno posiekanych ziół. Dobrze wymieszaj. Mieszanką twarogową posmaruj czarny chleb z otrębami.

Dietetyczne lekkie kanapki z twarogiem

Przepis jest nieco podobny do poprzedniego, ale wciąż się od niego różni.

Przygotowanie:

Zmieszaj niskotłuszczowy twarożek z klasycznym jogurtem. Dodać posiekane zioła, wymieszać. Przygotowaną jasną pastę rozsmaruj na chlebie zbożowym. Na wierzchu ułóż plasterek świeżego pomidora, możesz udekorować listkiem sałaty.

Kanapki ze śledziem

Wszystko tutaj jest niezwykle łatwe i proste. Jeśli masz jajka na twardo, przygotowanie kanapek ze śledziem zajmie 1 minutę.

Czarny chleb posmaruj roztopionym masłem. Na wierzchu ułożyć ugotowane jajka pokrojone w plasterki, a na nie kilka plasterków filetu śledziowego. Zakończ przystawkę, dodając kilka niebieskiej cebuli.

Kanapki z serem topionym i anchois

Te szybkie kanapki z przekąskami można przygotować w święta lub w dni powszednie. Prawie cały przepis jest jasny z nazwy i zdjęcia.

Przygotowanie:

Na kwadratowym czarnym chlebie połóż jedną kromkę roztopionego sera. Posypujemy posiekanym świeżym koperkiem na wierzchu. Kromki chleba przekrój po przekątnej.

Odetnij głowy i ogony anchois i w razie potrzeby usuń kręgosłup. Ułóż anchois na trójkątach chlebowych. Uzupełnij kanapki plasterkiem gotowanych ziemniaków. Do świątecznej wersji zrobienia kanapek użyj małych ziemniaków lub pokrój dużego ziemniaka w kostkę i zabezpiecz je szaszłykiem (jak na zdjęciu).

Ta przekąska jest nie tylko łatwa w przygotowaniu, ale także łagodna dla żołądka. To dobra opcja na szybką przekąskę.

Robienie kanapek:

Odcedź puszkę tuńczyka (do sałatek). Pokrój świeże ogórki i pomidory w cienkie plasterki. Na chlebie połóż kilka plasterków ogórka. Na wierzchu obficie rozłóż tuńczyka i pomidora. Jeśli przykryjesz kanapkę innym kawałkiem chleba, otrzymasz kanapkę.

Kanapki z szynką

Przygotowanie kanapek nie zajmuje dużo czasu, nawet jeśli zawierają 7 składników. Najważniejsze jest, aby wybrać zestaw produktów, które będą ze sobą dobrze współgrać i nadadzą przekąsce pełny, pełny smak.

Kanapki z łososiem i jajkiem

Lekkie kanapki, które nie powodują przyrostu masy ciała, powinny zawierać białko, a mniej węglowodanów i tłuszczów. Tę zdrową i szybką przekąskę można przygotować w bardzo prosty sposób.

Przygotowanie:

Na pieczywo pełnoziarniste posmaruj niewielką ilością sosu tatarskiego. Przykryj listkiem zielonej sałaty. Połóż na nim paski lekko osolonej czerwonej ryby, kilka plasterków gotowanego jajka i kilka plasterków kiszonego ogórka.

Powstała przekąska jest pyszna, apetyczna i zdrowa.

Kanapki z czerwoną rybą i cytryną

Tutaj wszystko jest jasne. Na kawałku chleba posmaruj serem topionym lub serkiem śmietankowym. Na wierzch ułóż cienkie paski dowolnej czerwonej ryby, kilka krążków niebieskiej cebuli i cienki plasterek cytryny.

Takie szybkie kanapki na przekąskę ozdobią stół.

Tosty z pasztetem i warzywami

Szybkie kanapki z pasztetem są też dość niedrogie i dostępne niemal dla każdego.

Nasmaruj spód przystawki pasztetem (wystarczy dowolny). Połóż na nim krążek słodkiej papryki, a na wierzch plaster świeżego pomidora. Przykryj plasterkiem twardego sera. Włóż do kuchenki mikrofalowej na minutę, aby ser się stopił.

Kanapki caprese

Smaruj oliwą kromki suszonego w piekarniku chleba. Ułóż plasterki pomidorów i mozzarelli, jeden na drugim. Dopraw według uznania i udekoruj listkami świeżej bazylii.

Miłośnicy kuchni włoskiej z pewnością docenią te kolorowe, lekkie i szybkie kanapki na przekąskę.

„Wiosenne” kanapki na śniadanie

Zawsze chcesz jeść smacznie i zdrowo, jednocześnie spędzając trochę czasu na gotowaniu. Kanapki i tosty z różnymi dodatkami to najpopularniejsze śniadania na świecie. Preferuje je 78% ogółu mężczyzn i 84% kobiet. Robienie kanapek to szybkie zadanie, istnieje wiele opcji, a wynik jest zawsze doskonały. Tylko to, czego potrzebujesz rano.

Wiosną można przygotować lekkie kanapki z rzodkiewkami, które trudno znaleźć w innych porach roku.

Przygotowanie:

Ugotuj jajka na twardo. Studzimy i kroimy w plasterki. Ogórki i rzodkiewki myjemy i kroimy w cienkie plasterki. Kromki chleba (dowolnego, jaki lubisz) smarujemy majonezem. Na wierzchu ułóż przygotowane warzywa i ugotowane jajka. Przystawkę dopraw solą i pieprzem. W razie potrzeby dodaj świeże zioła.

Kanapki z jajkiem sadzonym i świeżymi warzywami

Jeśli wolisz obfite śniadanie, z pewnością pokochasz te szybkie kanapki.

Przygotowanie:

Pomidory i ogórki opłucz pod bieżącą wodą i pokrój w cienkie plasterki.

Chleb lekko osuszyć w tosterze lub piekarniku.

Smażyć jajo kurze na patelni z jednej lub obu stron. Posypać solą i mielonym pieprzem do smaku.

Na kromkę chleba posmaruj roztopionym masłem. Na oleju ułożyć umyty i osuszony liść zielonej sałaty, a następnie plastry warzyw. Przystawkę posyp ciepłym jajkiem sadzonym.

Chleb podsmażamy na suchej patelni lub opiekamy w tosterze.

Gotuj jedno jajko we wrzącej wodzie przez 8 minut. Obierz go ze skorupki i pokrój w małą kostkę.

Wymieszaj posiekane jajko z 1 łyżeczką. kapary lub drobno posiekany ogórek kiszony. Doprawić 1 łyżeczką. majonez i 0,5 łyżeczki. Musztarda Dijon. Pieprz do smaku. Rozłóż sałatę na grzance.

Lekkie kanapki podawaj z herbatą, kawą lub sokiem.

Kanapki z kiełbasą i boczkiem

Kromki chleba podsmaż na suchej patelni. Smażymy na nim kiełbaski i boczek, a następnie jajka.

Najpierw na chlebie ułóż kiełbaski i boczek. Całość przykryj jajkiem sadzonym. Szybkie kanapki doprawiamy do smaku i posypujemy ziołami, żeby wyglądały jeszcze bardziej apetycznie.

Przystawka z sałatką z tuńczyka

Przygotowanie kanapek z tuńczykiem zajmuje 2 minuty. Dlatego idealnie nadają się na szybką przekąskę i lekkie śniadanie.

Odcedź puszkę tuńczyka. Rozgnieć konserwę widelcem. Dodać 50 g sera feta lub sera feta, kilka gałązek posiekanego koperku. Wszystko dobrze wymieszaj.

Łyżką nałóż mieszaninę na bochenek.

Kanapki z figami i prosciutto

Na wakacyjną lub imprezową przekąskę dobrym pomysłem jest zrobienie szybkich kanapek z figami. Wyglądają niecodziennie, jasno, kolorowo i niezwykle apetycznie. Goście z pewnością docenią wyjątkowy smak przekąski.

Posmaruj kromki chleba dużą warstwą koziego sera. Pięknie ułóż na nim cienkie paski prosciutto (można zastąpić innym rodzajem suszonego mięsa). Na wierzchu ułóż plasterki dojrzałych fig. Dla piękna i kontrastu dodaj liść sałaty z rukoli.

Bruschetta z bakłażanem i twarogiem

Ten prosty przepis to uproszczona wersja przygotowania tradycyjnej włoskiej przystawki.

Bakłażana myjemy i kroimy w małą, cienką kostkę. Smażymy na dobrze rozgrzanej patelni z oliwą, solą i posiekanym czosnkiem. Smaż około 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Bagietkę pokroić na ukośne kawałki. Plasterki osusz na suchej patelni.

Do twarogu dodaj trochę kwaśnej śmietany i dobrze wymieszaj.

Na bagietkę wyłóż masę twarogową, a na wierzch ułóż smażone bakłażany.

Kanapki z łososiem i awokado

Do przygotowania kanapek według tego przepisu będziesz potrzebować chleba, awokado, łososia, sardynek, koperku, cytryny.

Awokado obierz, przekrój na pół i usuń pestkę. Owoce pokroić w cienkie plasterki i skropić sokiem z cytryny.

Kilka gałązek koperku opłucz pod bieżącą wodą i drobno posiekaj.

Na chlebie połóż cienko pokrojonego łososia, łyżeczkę sardynek i kilka plasterków awokado. Posyp przystawkę koperkiem. Można zjeść przekąskę w czystej postaci lub włożyć ją do nagrzanego piekarnika na 6-8 minut.

Mamy nadzieję, że nasz wybór przypadł Ci do gustu i szybkie przygotowanie kanapek na przekąskę lub śniadanie oszczędzi Twój czas i wysiłek spędzony w kuchni, a efekt Twoich wysiłków sprawi Tobie i Twojej rodzinie pyszną przyjemność.

Smacznego!

Chcesz zrobić kanapki na śniadanie? To świetny pomysł. Oferujemy kilka przepisów na kanapki - z różnymi składnikami. Możesz wybrać jedną opcję, a z czasem wypróbować wszystkie. Życzymy sukcesów w kuchni!

Wymagane składniki:

• bochenek - 1 szt .;
• czosnek - kilka goździków;
• majonez średnio tłusty - do smaku;
• 200 g twardego sera;
• czarne oliwki (bez pestek) - 7-10 szt.

Część praktyczna

Oryginalne i pyszne kanapki śniadaniowe

Składniki:

• dwa pomidory;
• chleb tostowy - 16 sztuk;
• 4 jajka;
• twardy ser - wystarczy 100 g;
• świeże zioła;
• szynka - 8 talerzy;
• 200 g grzybów (najlepiej pieczarek).

Szczegółowe instrukcje

Krok nr 1. Od czego zaczynamy? Weź 8 kromek chleba przeznaczonych na tosty. Z każdego z nich usuń okruchy. Powinien pozostać mały margines. Pozostałe 8 kawałków ułóż na blasze do pieczenia. To nie wszystko. Na 4 z nich kładziemy chleb, z którego usunięto okruchy.

Krok nr 2. Umyj i posiekaj grzyby. Wysyłamy na patelnię. Smażymy na oleju. Gdy grzyby trochę przestygną, napełnij je chlebem z wyciętą bułką tartą. Sól. Posyp ulubionymi przyprawami.

Krok nr 3. Pomidory należy umyć i pokroić w plasterki (niezbyt cienkie).

Krok #4: Co zrobić z pozostałymi 4 kawałkami chleba (z okruchami)? Połóż na nich dwa plasterki szynki. Potem przychodzi obręcz bez miękiszu. Włóż do niego plasterek pomidora.

Krok nr 5. Posyp przyszłe kanapki startym serem. Rozgrzej piekarnik. Zalecana temperatura to 180°C. Przed włożeniem kanapek do piekarnika wbijamy do każdej po jajku. Żółtko powinno pozostać nienaruszone.

Krok #6: Gotuj nadziewane kawałki chleba, aż ser się roztopi, a jajka się zetną. Zwykle zajmuje to 3–5 minut.

Krok nr 7. Nasze kanapki śniadaniowe są gotowe. Pozostaje tylko udekorować je gałązkami pietruszki lub kolendry. Życzmy sobie nawzajem smacznego!

Gorące kanapki

Opcja nr 1 - w kuchence mikrofalowej

Lista produktów:

• pomidory - 2 szt .;
• sól przyprawiona z ziołami;
• chleb na tosty - 4 kromki;
• twardy ser - wystarczy 100 g;
• majonez - do smaku.

Proces gotowania

Opcja nr 2 - w piekarniku

Składniki:

• kiełbaski - 4 szt.;
• 1 łyżka. l. majonez średnio tłusty;
• czosnek - kilka goździków;
• 3 łyżki. l. ketchup;
• chleb pszenny - 10 kromek;
• jeden pomidor;
• twardy ser - 120 g;
• świeże warzywa.

Przygotowanie:

Krok nr 1. Pomidora umytego pod bieżącą wodą pokroić w kostkę. Przełożyć do miski. Odłóżmy to na razie na bok.

Krok nr 2. Wyjmij kiełbaski z opakowania. Pokrój w kostkę. Włóż do miski z posiekanym pomidorem. Dodaj posiekane zioła i ząbki czosnku, przepuszczone przez prasę. Skropić ketchupem i majonezem. Mieszać.

Krok nr 3. Połóż kawałki chleba na blasze do pieczenia. Na każdy plasterek nałóż 2 łyżki. wypełniam. Wyrównaj powierzchnię kanapki. Posypać mielonym pieprzem (opcjonalnie).

Krok nr 4. Włóż blachę do pieczenia z zawartością do nagrzanego piekarnika. W temperaturze 180°C nasze kanapki pieczemy przez 15 minut. Podaje się je na gorąco.

Zdrowe śniadanie

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, jak zrobić kanapki na śniadanie. Wszystkie przepisy wymagają satysfakcjonującego i smacznego posiłku. Wykorzystuje się takie produkty jak masło, szynka, majonez i ketchup. Ale na to wszystko nie może sobie pozwolić osoba przestrzegająca zdrowej diety i dbająca o swoją sylwetkę. Jednak nie martw się. W końcu na śniadanie są zdrowe kanapki. Poniżej znajdują się ciekawe i łatwe do wykonania przepisy.

Kanapka z twarogiem

Chcesz smacznie zjeść i zyskać zastrzyk energii na cały dzień? W takim razie ten przepis jest stworzony dla Ciebie. (na przykład „Hochland”) można kupić w sklepie. Ale lepiej gotować w domu. Aby to zrobić, połącz 200 g niskotłuszczowego twarogu, 2-3 ząbki czosnku, 100 g kwaśnej śmietany i posiekanych ziół. Całość wrzucamy do blendera w celu późniejszego zmielenia.

Powstałą pastą posmaruj kawałki chleba. Wierzch możesz udekorować posiekaną zieloną cebulą i plasterkami pomidora. Jeśli uważasz, że produkt jest płynny, możesz dodać do niego odrobinę skrobi kukurydzianej. To uratuje sytuację.

Przepis z czerwoną rybą

Chcesz, aby Twój organizm już rano otrzymał odpowiednią porcję zdrowych tłuszczów i mikroelementów? Aby to zrobić, musisz zjeść parę. Po prostu kup rybę (łosoś, łosoś różowy lub łosoś kumpel) i sam ją posol. Chociaż możesz kupić gotowy produkt. Ale pamiętaj: lekko solona ryba jest znacznie zdrowsza niż ryba wędzona.

Teraz zacznijmy robić kanapki. Każdy bochenek smarujemy serkiem wiejskim. Warstwa powinna być cienka. Na wierzchu ułóż kawałki czerwonej ryby. Dodatkowo można podawać świeże warzywa (rzodkiewki, ogórki, pomidory).

Słodkie kanapki

Lista produktów:

• 300 g malin lub innych jagód;
• miód - 2 łyżki. l.;
• 200 g twarogu (zawartość tłuszczu w granicach 5-9%).

Przygotowanie:

Opcja z gotowanym jajkiem

Sportowcy docenią ten przepis. W końcu jajo kurze jest jednym z głównych i niedrogich źródeł białka. Jest smażony, gotowany na parze i pieczony. Wykorzystuje się je także do przygotowania zdrowych kanapek na śniadanie. Ugotuj trzy jajka na twardo. Najlepiej zrobić to wieczorem. A rano usuwamy muszlę. Jajka pokroić wzdłuż na cienkie plasterki.

Połóż połówkę liścia sałaty na bochenku chleba lub kawałku chleba żytniego. Na wierzchu ułóż kilka plasterków ugotowanego jajka. Pozostaje tylko udekorować kanapkę listkiem pietruszki. To wszystko. A to śniadanie wygląda bardzo apetycznie.

Podsumowując

Teraz z łatwością przygotujesz kanapki śniadaniowe w różnych odsłonach. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami zawartymi w artykule. A wtedy twój dom będzie zawsze pełny i szczęśliwy. Jak wiadomo, dobre śniadanie to klucz do udanego dnia.

Kanapka uznawana jest za najlepszą lekką i jednocześnie sycącą przekąskę na świecie. Ta ukochana przekąska została kiedyś wymyślona przez Lorda Sandwicha i od tego czasu nie rozstajemy się z jego kulinarnym wynalazkiem ani rano, ani po południu, ani wieczorem. Do przygotowania tego przysmaku używamy różnorodnych produktów: grzybów, mięsa, serów, jajek, wędlin, ryb, ziół, jako integralny dodatek, kawioru, dla oryginalności i wyrafinowania smaku, twarogu, masła orzechowego, a nawet czekolady. Z aromatyczną herbatą lub mocną kawą takie danie przypadnie do gustu słodkiej duszy, niezależnie od pory dnia. I nie musisz długo stać przy kuchence, aby w jednej chwili przygotować smaczną przekąskę dla siebie i całej rodziny, duży talerz z butikami jest gotowy! Jeśli i Ty je uwielbiasz, zapraszamy do naszego artykułu, który wzbogaci Twoją wiedzę kulinarną. Znajdziesz w nim 12 pomysłów na zdjęcia najlepszych przepisów na proste i pyszne kanapki przyrządzane w pośpiechu z niedrogich i zdrowych produktów spożywczych. Eksploruj, eksperymentuj i rozpieszczaj swoją rodzinę i bliskich. I zaczynamy nasze kursy mistrzowskie krok po kroku.

Przepis na kanapkę z serem

Jeśli masz w domu/biurze kuchenkę mikrofalową, możesz przygotować bardzo szybką i smaczną kanapkę z serem. Połóż jedną lub dwie plasterki sera na kawałku białego chleba i włóż do mikrofalówki na minutę. Roztopiony ser nada po prostu oszałamiający aromat.

Kanapki z makaronem

W domu można przygotować bardzo dobrą, pożywną pastę kanapkową. Aby to zrobić, drobno zetrzyj jedną marchewkę i dodaj ją do wstępnie zmiękczonego masła (100 g). Posyp tę mieszaninę startym serem dowolnego twardego rodzaju i dobrze wymieszaj składniki. Dopraw masę do smaku i ubijaj. Gotową pastę można posmarować chlebem i spróbować. Najlepszy szybki przepis na zdjęcia, który zdecydowanie warto zapisać w swoim notesie.

Kanapki z serem i masłem

Kanapki z serem. Robi się je błyskawicznie i okazują się bardzo smaczne.

Opcja pierwsza: Zetrzyj ser, wymieszaj go ze słodką mieloną papryką i posyp tą mieszanką kromkę chleba wysmarowaną wcześniej masłem.

Opcja druga: weź dowolny twardy ser i odetnij z niego mały plasterek. Teraz ten kawałek sera należy położyć na kawałku chleba posmarowanym masłem i odrobiną cukru lub soli na wierzchu.

Kanapki z konserwami

Kanapki z konserwami rybnymi w pośpiechu. Najłatwiej jest oczywiście zjeść konserwę jako przekąskę z czarnym pieczywem. Ale dla tych, którzy nie szukają łatwych sposobów, ale szukają idealnego połączenia piękna zewnętrznego i treści wewnętrznych, poniżej znajdują się najlepsze przepisy fotograficzne.

Opcja pierwsza: weź kawałek fileta śledziowego i połóż go na pokrojonym chlebie. Ugotowane jajko należy pokroić wzdłuż na cienkie plasterki i ułożyć obok kawałków śledzia. Jako dekorację możesz wykorzystać dowolną zieleń.

Opcja druga: przygotuj tosty (jeśli nie masz tostera, możesz włożyć pokrojone kromki chleba do piekarnika, aż uzyskają złoty kolor). Grzankę natrzeć czosnkiem, ułożyć 1 - 2 szproty, obok położyć plaster pomidora, plasterek cytryny i gałązkę pietruszki. Przygotowanie jak widać jest łatwe i proste, robi się je w minutę!

Przepis na kanapkę z kiełbasą

Każdą kiełbasę kroimy w koła, owale lub dowolne inne kształty. Nakładamy te arcydzieła na chleb i można je wkładać do ust. W razie potrzeby można dodać plasterek sera, świeży ogórek i dobre świeże zioła.

Kanapki z czerwonym kawiorem

Dla smakoszy – najlepszy przepis na szybkie kanapki z kawiorem. Kromkę białego chleba smarujemy masłem. Następną warstwą jest kawior. Możesz wziąć czerwony, czarny (jeśli to możliwe) lub dowolny inny. Grubość warstwy kawioru zależy tylko i wyłącznie od grubości Twojego portfela. Takie arcydzieła można wykonać własnymi rękami i w formie miniaturowych kanapek, dzięki czemu będą wyglądać jeszcze piękniej.

Szybki przepis na gorące kanapki z szynką i serem

Możesz zjeść prawie samowystarczalny lunch, jeśli przygotujesz dobrą gorącą kanapkę. Do tego dania potrzebne będą dwie kromki chleba. Obydwa należy najpierw posmarować masłem. Na jednym z nich połóż plaster sera, następnie kawałek szynki i kolejny plaster sera. Przykryj całe to piękno drugim kawałkiem chleba i umieść go na rozgrzanej patelni. Smaż kanapkę z każdej strony przez 5 minut, a następnie podawaj. Ten przepis ze zdjęciem jest jednym z najlepszych.

Kanapki Jajeczne

Pyszna, szybka kanapka może z łatwością zamienić się w wykwintną ucztę, jeśli dodasz ją do sosu z ketchupu, twardego sera i kwaśnej śmietany. Można go przygotować z kawałka chleba posmarowanego masłem i ugotowanego jajka przekrojonego na pół. Na wierzch polej dobrym sosem i udekoruj cebulą. Takie kulinarne kreacje w postaci miniaturowych kanapek będą wyglądać oryginalnie. Wypróbuj na pewno!

Proste przepisy na kanapki z gorącym masłem

Szybka, gorąca kanapka może zastąpić dobre, pełne śniadanie. Sposób jego przygotowania jest następujący: kromkę chleba smarujemy masłem (można wcześniej wymieszać masło z ulubionymi przyprawami). Następnie produkty układa się na przygotowanej podstawie. Wśród nich mogą być dowolne warzywa, kiełbaski, grzyby itp. Wierzch kanapki posypać tartym serem i wstawić do piekarnika na 10 minut. Można ozdobić świeżymi ziołami. Danie okazuje się być palce lizać, najlepsze! Koniecznie spróbuj.

Słodkie kanapki w pośpiechu

Kanapki z twarogiem mają niezwykły smak. Trzeba odłożyć chleb na chwilę i zacząć przygotowywać masę twarogową. Weź twaróg i dokładnie wymieszaj go z masłem. Następnie do tej kompozycji dodaj dowolne konfitury: truskawki, śliwki, maliny, morele itp. Masę można nazwać gotową po dokładnym wymieszaniu określonych składników. Formuje się go bardzo prosto: gotową masę twarogową należy posmarować kromką chleba. Ten przepis fotograficzny to dobry deser dla smakoszy.

Zaproponowane opcje nie są wiążące. Możesz eksperymentować w kuchni z różnymi produktami i tworzyć własne wariacje. W każdym razie robiąc sobie lub grupie znajomych kanapki na przekąskę, można szybko i na długo zaspokoić swój głód.

Kanapka „Niespodzianka” od Anastasii Skripkiny

Aby kanapki szybko były satysfakcjonujące i dobre, należy uwzględnić odpowiednie produkty, jak w naszym najlepszym fotoprzepisie. Dobra przekąska, która wymaga następujących składników:

• bochenek;
• 6 jaj;
• olej roślinny.

Do sosu:

• 1 łyżeczka masło;
• 1 łyżeczka mąka;
• 1 szklanka bulionu mięsnego;
• 100 g kwaśnej śmietany;
• sól do smaku.

Proces gotowania:

1. Bochenek należy pokroić na 6 kawałków o grubości 1 - 1,5 cm.
2. Usuń miękką część ze środka chleba, pozostawiając tylko krawędzie.
3. Następnie musimy usmażyć nasze preparaty na patelni z olejem roślinnym.
4. Aby przygotować sos należy rozpuścić masło w metalowym pojemniku, następnie dodać mąkę i dokładnie wymieszać.
5. Postępuj zgodnie z przepisem, dodając bulion, śmietanę i sól do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj i zagotuj.
6. Gotowy sos wlać do średnio głębokiego pojemnika i włożyć do niego podsmażone kawałki bochenka tak, aby pusty środek chleba nie wypełnił się zawartością.
7. Wbij jajko na środek każdego kawałka i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 20–25 minut. Oto nasze szybkie kanapki i gotowe! Cała Twoja rodzina pokocha tę pyszność. A jeśli do przygotowania tego dania użyjesz jaj przepiórczych, możesz otrzymać fajne kanapki, poczęstunek dla każdego!

Kanapka z mięsem kraba od Julii Wysockiej

Aby szybko zrobić pyszne i proste kanapki w domu, potrzebujemy:

• mięso kraba - 1 b.;
• czarny chleb - 1/2 części;
• pomidor - 1 szt .;
• koper włoski - 1/2 szt.;
• wapno - 1 szt .;
• czosnek - 1 ząbek;
• oliwa z oliwek - 1 łyżka. l.;
• różowy pieprz - 1/4 łyżeczki;
• mielony czarny pieprz do smaku;
• szczypta soli morskiej.

Proces gotowania:

1. Na patelni z oliwą podsmaż koper włoski, pokrojony w cienkie paski, aż uzyska złoty kolor.
2. Skórkę z limonki zetrzyj na drobnej tarce, a drugą połowę wyciśnij.
3. Wyjmij mięso kraba z folii i umieść je w głębokim naczyniu. Dodać drobno posiekane liście zielonego kopru włoskiego, sok z limonki, sól, czarny pieprz, oliwę z oliwek i doprawić wszystko różowym pieprzem. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
4. Pomidora pokroić w cienkie plasterki.
5. Chleb pokroić w cienkie plasterki, ułożyć na blasze do pieczenia i włożyć na grilla na 2 - 3 minuty lub do nagrzanego piekarnika na 15 minut w temperaturze 180 stopni. Jeśli chcesz, możesz użyć do tego tostera.
6. Gotowy chleb tostowy nacieramy czosnkiem.
7. Połóż na nim plasterki pomidora, mięso kraba i smażony koper włoski. Nasze pyszne kanapki są gotowe w mgnieniu oka. Pospiesz się i obdaruj nimi swoich bliskich! Najlepsze wrażenia są dla Ciebie gwarantowane!