Отбивные с минеральной водой Ингредиенты: 700 г филе говядины, 4 зубчика чеснока, черный молотый перец, соль.Для кляра: 100 мл минеральной воды, 100 г кукурузной муки, 2 яйца, черный молотый перец, куркума.Способ приготовления: Мясо нарежьте небольшими пластами, слегка их

Шашлык из баранины с газированной водой ИнгредиентыБаранина – 1,5 кгРепчатый лук – 7 шт.Базилик – 1 пучокЗелень петрушки – 0,5 пучкаГазированная вода – 300 млКрасный и черный молотый перец, соль по вкусуСпособ приготовленияБаранину промойте и нарежьте порционными

Лепешки из дрожжевого теста на газированной воде с оливковым маслом, морской солью, сушеными травами и кунжутом «Суповая принадлежность» Ингредиенты450–500 г муки, 250 мл газированной воды, 2 чайные ложки дрожжей, 1 столовая ложка сахара, 2 столовые ложки оливкового масла –

Коктейль шоколадный с газированной водой Состав: какао – 1 ст. ложка, сахарный песок – 3 ст. ложки, вода-3 ст. ложки, сметана-2 ст. ложки, газированная вода – 1 стакан, коньяк – 1 рюмка.Сварить шоколадный сироп из какао, сахара и воды. Как только он закипит, снять с огня,

С чего начинается хорошее утро? У меня с чашечки свежесмолотого кофе. Хотя я позволяю себе это не всегда. Люблю только зерновой кофе. Кофейных деревьев существует около 80 видов, но мы практически знает только два основных: Арабика и Робуста. Вкус из Арабики сладкий, но с легкой кислинкой. В Робусте высокое содержание кофеина, он обладает меньшим ароматом и используется в кофейных смесях для придания крепости.

Сейчас выбор кофейных напитков огромен - это и эспрессо с его бодрящим эффектом, кофе латте (кто любит с молоком), турецкий мокко и другие. В поездках я всегда пробую что-нибудь новенькое. Например эспрессо Ристретто - у него чуть более насыщенный вкус. Американо не очень люблю - слишком большая чашка крепкого кофе. Обожаю Капучино - с его воздушной молочной пенкой. А еще есть Латте Макиато Карамель - вкусное сочетание молочной пенки, карамели и ароматного эспрессо.

Кто-то любит кофе по-восточному. Для этого больше всего подходит мелкий помол. Поэтому греки, турки, армяне и арабы привыкли молоть кофе как муку. Кофе среднего помола пригоден для различных способов заварки. А кофе грубого помола - это для заварки в кофейнике. В нашей семье есть еще один любитель свежесмолотого кофе - это моя дочь. Поэтому когда она приходит, мы варим кофе в кофейнике, которому уже лет двадцать. Таких уже не производят. По крайней мере я не видела. Это обычный эмалированный белый кофейник.

Можно было привести рецепты, но не буду. Не люблю много писАть. Лучше напишу о пользе кофе.

Кто регулярно пьет кофе, реже заболевает диабетом-2 Это обнаружено в ряде исследований в Китае.
Я покупаю зерна производителя "Живой Кофе". На упаковке написано вот что: в кофе содержится 120 полезных компонентов.
Кофеин - тонизирует центральную нервную систему и стимулирует работу сердца. Тригонелин - улучшает углеводный обмен, обладает сосудорасширяющим действием.
Кислоты - яблочная, лимонная, уксусная, кофейная, пировиноградная - усиливают выделение желудочного сока, ускоряют процесс пищеварения.
Пантеноловая кислота укрепляет стенки сосудов. Хлорогенная и никотиновая кислоты противостоят микроорганизмам, оказывая благотворное действие на состояние зубов.

Полифенолы - это антиоксиданты, которых в кофе больше чем в чае в 4 раза. Они борются со свободными радикалами и замедляют процесс старения.

Антигистаминовые вещества - нейтрализуют аллергии.

Минеральные вещества - фосфаты, сульфаты, кальций, магний, натрий, калий. железо, а также витамины - В1, В2, В3, В6, В12. Из них В3 снижает уровень холестерина.

Так что с утра можно смело выпить чашечку, именно чашечку кофе, но не злоупотреблять этим.

Астрид заходит в кафе, заполненное одним или двумя людьми. Тут продают вкусный кофе, а еще на стенах висят веселые картиночки животных. Интерьер кафе сделан в голубых оттенках, с синими диванчиками и белыми столиками. Есть такая атмосфера в этом заведении - заходя, ты понимаешь, что все проблемы остались там, за входной дверью, а тут ты полностью расслаблен и спокоен. Её столик свободен - третий слева от входа, голубой с белым креслом. Она садится и достает компьютер. Нужно дописать последнюю главу, и тогда она отправит книгу для публикации. И может ей перечислят гонорар. Астрид была бы рада этому. Да, если так произойдет, она закажет кофе с коньяком и отпразнует это событие. С замечательным настроением она начинает стучать по клавишам, как-то забывая для чего зашла в кафе. К ней подходит официант и кладет на стол меню. Астрид же не обращает внимание на этого молодого человека, и официант уходит. Может вам покажется странным или интересным другой мужчина? Вот он. Сидит напротив нашей Астрид и не отрывает от нее взгляда. Он находится в заведении уже больше часа и за это время заказал лишь один кофе. Девушка, обслуживающая его, сделала ему капучино с пенкой, где было нарисованно порошком корицы сердечко, но Хеддок не заметил комплимента, поэтому быстро перемешал пенку. Официантка погрустнела и ушла к другим посетителям. Он заметил Астрид еще тогда, когда та вошла в заведение. Вместе с ней была некая аура, которая притягивала Иккинга. Да, определенно он назвал её «Потрясающей». Он смотрит на то, как она раздумывает, заглядывая в меню напитков, глубоко мыслит, что же ей выбрать. Ему нравится, что она не быстро сделала заказ. Ему нравятся такие раздумывающие девушки. Думающие. «Что же она может заказать? Кофе? Нет, нет, слишком банально… Может кофе без кофеина?.. Вообще-то кофе без кофеина это бессмыслица. Может чай? Нет, уместнее всего был бы сок, но тоже не любой. Никакой экзотики. Никакой папайи или ананаса. Лучше что-то классическое. Например, апельсин, яблоко. Нет, идеальней было бы, если она закажет абрикосовый», - думает Иккинг. К блондинке подходит официант, и она здоровается с ним. Ему нравится, что он слышит, что она говорит, а значит он услышит, какой Астрид сделает заказ. Голубые глаза на миг встречаются с зелеными, а потом Хофферсон готовится сказать, что будет брать. «Да, если она закажет абрикосовый сок, я женюсь на ней». - Можно, пожалуйста, чашку кофе… То есть нет, сока. Абрикосового. Хеддок пытается сдержать улыбку, но вскоре он начинает посмеиваться, а затем на его лице остается улыбка, искренняя, выражающая всю радость человека. - Извините, - окликает Иккинг выходящую девушку из кафе. - Да, - она останавливается, смотря ему в глаза. Мелкий дождик моросит, создавая ощущение некой грусти. Капли неприятно капают на одежду, и Астрид морщится от этого. - Вы что-то хотели? Иккинг опять улыбается, и Астрид замечает, что у него красивая улыбка, и сама неожиданно для себя приподнимает уголки губ. - Выйдете за меня?

Примечания:

Здравствуйте...

Не забудьте поздравить своих мам с днем матери!!!

Ещё работа этого автора

Грязные дела 8

Гермиона сама не понимала, что же с ней произошло за эти пару месяцев, вспоминая свои поступки, его взгляды, прикосновения ледяных пальцев, заставляющие клуб огня в низу живота обжигать все внутренности… Она, самая лучшая и умная ученица Хогвартса, подруга самого Гарри Поттера, не знала такого, казалось бы, простого ответа на вопрос, столь важного, что от него зависела вся жизнь Гермионы Грейнджер.

Ещё по фэндому "Как приручить дракона"

Влюбиться в учителя? Легко! 38

Все хорошо, но до того момента,как в школу приходит новый учитель математики.Как все будет складоватся? Хорошо или плохо? (Незнаю даже я). Читайте фанфик,если хотите узнать.)

Игра и не больше 13

Сегодня Астрид Хофферсон должна сделать прорыв - позволить Иккингу Хэддоку, наконец, блестяще справится со своей задачей. А именно... об этом девушка хотела бы не думать. Это повторялось из раза в раз, но она всё никак не может просто взять и довериться ему. Кому угодно - но не ему точно! Чувствуя неопытность этого странного молодого человека, она не могла расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях, чтобы отыграть свою роль на «ура». //не то, чем кажется//

Мне не важна идеальная жена, да уж тем более не нужна эта драная футболка! - не отводя своих очей от девушки, он кивнув на диван, на котором валялась одежда. - Мне нужна только ты, я ж люблю тебя, дурочка!

Моя последняя чашка кофе сопровождалась сильным сердцебиением и дрожью в руках. Было одновременно и страшно, и очень смешно. Вроде сижу в кафе, пью кофе на свидании, а в ушах колотится сердце и все выпадает из рук.

Когда я перестала дрожать, вместе с этой дрожью пропало и желание баловаться кофе. За несколько лет я не сделала ни одного глотка этого напитка и ни разу по нему не соскучилась. Мне нравится его запах, и я бы не отказалась от духов с кофейным ароматом, но как напиток для меня кофе - слишком сильный и совсем не нужный стимулятор.

С кофе важно понимать, как этот напиток воздействует именно на вас и стоит ли оно того. Кофе бодрит, стимулирует, снимает сонливость и часто выручает тех, у кого сильно пониженное давление. Правда, этот эффект кратковременен, и когда он пропадает, нужна вторая, а затем третья чашка. Постепенно формируется зависимость, когда без утреннего кофе голова или болит, или «плохо работает». Возможно, правильнее было бы продавать кофе в аптеках и выписывать строго по рецепту, потому что здесь важна дозировка и реакция конкретного организма. За всплеском бодрости часто следует раздражительность и повышенная тревожность, а в долгосрочной перспективе - истощение нервных клеток и проблема с работой надпочечников.

Как и алкоголь, кофе обезвоживает и закисляет организм. Регулярное употребление кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий и другие микроэлементы. Обезвоживая, кофе может притуплять чувство жажды, поэтому на каждую чашку кофе стоит всегда выпивать один-два стакана воды. Любовь к кофе также плохо сочетается со здоровьем желудка и может привести к гастриту.

При этом бывает и другая сторона. Есть интервью с некоторыми долгожителями, которые каждое утро начинали с чашки кофе и так добрались до своего столетнего юбилея. Также кофе может улучшать память и концентрацию благодаря влиянию кофеина. В некоторых случаях кофе срабатывает как анальгетик, снимая головную боль. И в хорошем кофе есть целая коллекция антиоксидантов.

Кофе не кажется мне худшим из современных зол. Уверена, что те, кто каждый день выпивают по чашке кофе, едят в меру и радуются жизни, проживут дольше и веселее, чем те, кто каждый день страдает от одиночества и переедания, пусть даже забивая с утра до вечера свой желудок только здоровыми и натуральными продуктами. Есть общая картина - состояние баланса или дисбаланса, при котором чашка кофе может не быть решающим фактором.

Кофе + бутерброд

Чем меньше в рационе тяжелых продуктов (мяса, продуктов из рафинированной муки, рафинированных круп и жареного) и чем больше свежих овощей и фруктов, тем более явно ощущается воздействие кофеина. При этом чем больше употребляется тяжелых продуктов, тем чаще появляется потребность в таких стимуляторах, как кофе или алкоголь, чтобы «взбодриться» после сытного, «усыпляющего» обеда. Часто те, кто меняют привычный сытный завтрак на смузи или порцию фруктов, замечают, что через пару дней привычка пить утром кофе, которым обычно запивалась каша или бутерброд, просто исчезает.

Заменитель кофе

Роль кофе с утра для меня выполняют зарядка, йога или прыжки на батуте под музыку. Когда упражнения хорошо разгоняют кровь, появляется прилив бодрости без каких-либо энергетиков и дальнейших побочных действий. Вы сами становитесь для себя энергетиком. И подзарядиться от самих себя можно в любой момент.

Моя вторая замена чашке кофе - мой ежедневный свежевыжатый сок из овощей и зелени. Или зеленый смузи, в котором вместо кофеина за бодрость отвечает хлорофилл. В отличие от кофе к сокам и смузи нет привыкания, нет ломки, головной боли и упадка сил, когда вы пару дней остаетесь без соковыжималки или блендера. Нет сока - окей, есть смузи. Нет и смузи - окей, можно съесть просто свежие фрукты или овощи.

Если кофе стало той привычкой, от которой вы хотите избавиться, в этом также помогут:

• Горячая вода с добавлением лимона и имбиря - она взбодрит и поможет улучшить пищеварение, но без кофеиновых последствий.
• Свежевыжатые соки из овощей и зелени. Возьмите сельдерей, огурцы, петрушку, добавьте яблоко, морковь или имбирь, и у вас получится отличный бодрящий коктейль с щедрым набором витаминов и минералов.
• Напиток из цикория подойдет тем, кто любит кофе за его вкус и аромат. Цикорий похож на кофе, но он не содержит и грамма кофеина. Если вам нравился кофе с молоком, добавьте в напиток из цикория немного орехового молока из миндаля или фундука.
• Зеленый чай может помочь на выходе из кофеиновой зависимости. Он содержит кофеин, но в меньших количествах. Еще лучше выбрать травяной чай без кофеина, например ройбуш или микс из специй и трав.
• Горячие напитки с какао отлично насыщают и тоже стимулируют, но гораздо мягче, чем кофе. Используйте натуральное какао, без добавления сахара и сухого молока.