Я люблю делать фруктово-ягодный коктейль с различными добавками. Дело в том, что этот напиток готовится очень просто, для него нужно мало ингредиентов, а приготовление занимает всего несколько минут. Банановый коктейль стоит в моих пристрастиях на особом месте. Если другие фруктово-ягодные напитки из свежего сырья можно готовить только в сезон (или же из замороженных ягод), то банановый коктейль с мороженым (или же без него) можно готовить круглый год, благо бананы у нас всегда есть в продаже.

Я люблю делать коктейль с бананом на сливках. Тогда напиток получается жирненьким, насыщенным. Если жирность сливок высока (30%), то напиток будет напоминать негустой крем. Это мой самый любимый вариант: калорийно, но о-о-о-чень вкусно.

Сегодня для приготовления бананового коктейля в блендере я использую 10-процентные сливки (именно такие сегодня у меня есть в наличии), хотя, как я уже упоминала, на мой взгляд, чем жирнее, тем вкуснее. Вместо одного банана на порцию можно взять 2, тогда напиток будет гуще, тут уж смотрите, как вам нравится.

Подготовка компонентов займет не более двух минут: нам всего-то понадобится почистить банан и порезать его.

Погружной блендер – это замечательное изобретение человечества: несколько минут – и вся работа сделана. Сначала разотрем банан с мороженным.

Не переставая взбивать, постепенно вольем сливки.

Наш замечательный банановый коктейль с мороженным, приготовленный в блендере, можно подавать. Разливаем по креманкам и наслаждаемся чудесным вкусом.

Можно пить коктейль через трубочку, более густой – есть ложкой, как вам нравится.

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить коктейль молочный с бананом в блендере довольно просто. Освежающий напиток спасет от жары в летнюю пору и придаст бодрости в зимнее время.

Ингредиенты для приготовления имеются в холодильнике каждой хозяйки. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, так как для восполнения энергии нужен полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента – банана. Желтый плод, который можно приобрести в любом продуктовом магазине, доступен по цене и в наличии круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

• восполнение кальция, магния;
• защита от судорог и мышечных спазмов;
• выработка сератонина;

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт – лучший поставщик калия и углеводов. Благодаря улучшению микрофлоры желудка, вы забудете о дискомфорте и бурлении в кишечнике.

Молочный коктейль с бананом в блендере рецепт: какие ингредиенты понадобятся

Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного напитка. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. Для создания полезного коктейля не потребуется много времени.

Всего 5 минут – и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи: если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

Для приготовления возьмите:

• молоко – 300мл;
• банан – 1шт;
• сахар – 2 ст.л.

Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.

Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Вкусный напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату, этот коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд.

Особенности и варианты приготовления

Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от сладости фрукта.

Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. То есть, следует взять 150 граммов фруктового йогурта и 150 граммов молока. Напиток будет воздушным, если использовать пудру сахарную.

Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.

Рецепт бананового коктейля с мороженым

Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:

• Мороженое – 200гр;
• Молоко – 0,4л;
• Банан – 1 шт.

После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое – и снова включите перемешивание. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.

Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и немного смешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому! Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность такого десерта не превышает 200 кКл/100гр.

Коктейль протеиновый с молоком и бананом

Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

• улучшить построение мышечной массы;
• восстановить обменные процессы;
• защитить от старения;
• снизить содержание холестерина.

Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

• банан – 1шт;
• молоко – 0,5л;
• сывороточный протеин – 2 ст.л.

Вначале залейте в чашу блендера молоко, а затем добавьте протеин. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии. Видео приготовления предложено здесь:

Коктейль из яблока и банана

Малокалорийные фрукты – киви и банан могут стать основой для создания новых вкусов. «Нелюбители» молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:

• яблоко;
• банан;
• молоко – 0,3мл;
• сахарная пудра – 1-2 ст.л.

Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные фруктовые кусочки. Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.

Полезные советы по приготовлению – как разнообразить вкус напитка

Выбирая бананы для коктейля, не берете зеленоватые и недоспевшие плоды. В них содержится слишком много крахмала, а вкус напитка станет приторным и вяжущим. Молоко для приготовления пенного напитка выбирайте нежирное, если вы худеете. Кстати, в качестве варианта можно использовать вместо цельного молока кокосовое.

Оптимальная жирность продукта – 2,5%. Сладкоежкам можно посоветовать дополнить вкус медом, тростниковым сахаром или стевией. Если не выпить коктейль сразу, то начнется процесс окисления, смесь потемнеет. Кроме того, через полчаса изменится вкус, появится осадок.

Увеличить питательность поможет добавление какао-порошка в смесь. Пить лучше через трубочку, чтобы растянуть удовольствие и насладиться неземным вкусом. Разнообразить вкус привычного напитка помогут руккола, шпинат, петрушка.

Нереальный микс можно получить, совместив бананово-молочную смесь с ананасом, манго или клубникой. Коктейль молочный с бананом в блендере – один из простейших рецептов. С приготовлением напитка справится даже начинающий кулинар. Обязательно введите в свой рацион этот коктейль для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия.

Домашний молочный коктейль со спелыми бананами – это освежающий, бодрящий, питательный напиток для всей семьи, который легко приготовить в блендере буквально за несколько минут. Он получается легким, в меру сладким и фантастически вкусным, прекрасно утоляет жажду и улучшает настроение. Молочный коктейль принесет организму больше пользы, чем чай или крепкий кофе с сахаром, высококалорийная газировка, магазинный сок с добавлением красителей и консервантов.

Рецепт молочного коктейля с бананом

Классический способ приготовления молочно-бананового коктейля весьма прост. Молоко и крупно нарезанные плоды перебивают в чаше блендера до однородной консистенции, получившуюся смесь разливают по бокалам. По желанию в состав добавляют мед, овсяные хлопья, свежие или замороженные ягоды, печенье, ликеры, шоколад, цитрусовые, какао-порошок, ванильный сахар, фрукты, мороженое и другие продукты. Готовый коктейль украшают веточкой мяты или щепоткой корицы, подают охлажденным. Все зависит от рецепта, доступных ингредиентов, вкусовых предпочтений и настроения.

Классический

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 69 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Малокалорийный молочный коктейль с бананом и спелым киви – это аппетитный светло-зеленый напиток с потрясающим тропическим ароматом и приятным послевкусием экзотических плодов. Киви – природный антиоксидант, укрепляющий иммунитет и понижающий уровень холестерина. Этот уникальный фрукт способствует выработке «гормона хорошего настроения» серотонина. По желанию его заменяют другими ингредиентами – дыней, персиками, кусочками свежего ананаса, финиками, грушей, абрикосами. Важно учитывать, что добавление новых компонентов отразится на калорийности продукта.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• киви – 100 г;
• молоко – 1,5 ст.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, киви, бананы до устойчивой пены.
2. Разлить по бокалам.

С мороженным

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 96 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Холодный бананово-молочный коктейль со сливочным мороженым – лучшая альтернатива приторно-сладкой и калорийной магазинной газировке с высоким содержанием сахара. Он поможет освежиться, быстро утолить жажду и легче перенести летнюю жару. По желанию сливочное мороженое заменяют любым другим, например, фруктовым, молочным, сорбетом, пломбиром, крем-брюле. Коктейль приобретет более аппетитный цвет, если добавить в него горсть свежих или замороженных ягод – голубику, вишню, черную или красную смородину, клубнику, землянику, малину, ежевику.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• мороженое сливочное – 150 г;
• молоко – 1,5 ст.

Способ приготовления:

1. Перебить в блендере охлажденное молоко, мороженое и бананы.
2. Разлить по бокалам.

Шоколадный

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 106 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Ароматный молочно-шоколадный коктейль с бананами и натуральным йогуртом – это полезный и очень вкусный напиток, который понравится и взрослому, и ребенку. По желанию йогурт можно заменить сливочным, шоколадным или молочным мороженым. Цвет напитка будет темно-коричневым, насыщенным, с легкими красноватыми нотками, если отдать предпочтение качественному алкализованному какао-порошку. Готовый коктейль украшают взбитыми сливками, кусочками маршмеллоу, коктейльной вишней, зефиром или тертым шоколадом.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• йогурт натуральный – 50 г;
• какао – 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, какао-порошок, бананы, йогурт.
2. Разлить по бокалам.

С печеньем

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 127 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Для приготовления сытного бананово-молочного коктейля с печеньем используют выпечку из затяжного, сахарного, овсяного, шоколадного, песочного, миндального или любого другого теста. По желанию в молоко добавляют чайную ложку плодово-ягодного варенья, сахарозаменитель или немного сахарного песка. Количество подсластителей регулируют, в зависимости от сладости выпечки и плодов. Молочный напиток будет красивым, как на фото, если украсить каждую порцию взбитыми сливками, а сверху выложить целую палочку корицы, бисквитные савоярди или круглое галетное печенье.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• печенье – 100 г.

Способ приготовления:

1. Печенье положить в пластиковый пакет, раскрошить скалкой или просто поломать руками.
2. Перебить в чаше блендера молоко, бананы, крошку из печенья.
3. Разлить по бокалам.

С апельсином

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 74 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Коктейль со свежевыжатым апельсиновым соком, мороженым и спелым бананом – это бодрящий, богатый витаминами напиток с неповторимым цитрусовым послевкусием. Треть порции апельсинового сока можно заменить грейпфрутовым, лимонным, мандариновым или лаймовым, который придаст приятную кислинку. Молоко рекомендуется охладить в холодильнике или в морозилке, прежде чем соединить в чаше блендера с остальными ингредиентами. Благодаря этому, молочное мороженое не растает раньше времени, а готовый коктейль приобретет плотную, бархатистую текстуру.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• апельсины – 2 шт.;
• мороженое молочное – 200 г.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, апельсиновый сок, бананы, молочное мороженое.
2. Разлить по бокалам.

С яблоком

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 67 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Бананово-молочный коктейль с яблоком – это вариант легкого завтрака или позднего малокалорийного ужина, который можно позволить себе даже во время строгой диеты. Рекомендуется отдать предпочтение плодам кисло-сладких сортов, которые содержат больше витаминов и антиоксидантов. По желанию половину порции молока заменяют ряженкой, молочным или сливочным мороженым, нежирным кефиром или натуральным йогуртом. Оригинальный молочный напиток станет еще вкуснее, если дополнить его специями, прекрасно сочетающимися с яблоками, например, фенхелем, имбирем или ванилином.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• яблоко – 1 шт.

Способ приготовления:

1. Яблоко очистить от кожуры. Удалить плодоножку, сердцевину.
2. Нарезать кубиками или пластинами.
3. Перебить в чаше блендера молоко, бананы, мякоть яблока.
4. Разлить по бокалам.

С ликером

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 87 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Для приготовления алкогольного бананово-молочного коктейля используют клубничный, анисовый, кофейный, вишневый, лимонный, мятный, апельсиновый, карамельный, малиновый или любой другой ликер по вкусу. Такой напиток станет лучшей альтернативой магазинным аналогам с сомнительным составом, его можно предложить друзьям на вечеринке. Он отличается насыщенным вкусом, легким фруктовым ароматом и ярким цветом. Перед подачей коктейль можно украсить цитрусовой цедрой, мятой или лаймом, который следует нарезать тонкими кружками и слегка присыпать сахаром.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• ликер – 100 мл;
• молоко – 1,5 ст.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, ликер, бананы.
2. Разлить по бокалам продолговатой или бочкообразной формы.

С клубникой

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 63 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Полезный клубнично-банановый коктейль, приготовленный на основе охлажденного молока, имеет красивый светло-розовый цвет и нежный ягодный вкус. Клубника – источник пектинов и клетчатки, она богата железом, калием, магнием и фосфором. В 100 граммах этих ягод содержится всего 33 ккал. При необходимости свежую клубнику заменяют замороженной, не подвергая ее предварительному размораживанию. Готовый молочный напиток украшают веточкой тархуна, мятой, миндальными лепестками, сладкими кукурузными хлопьями, взбитыми сливками или звездочкой кисло-сладкой карамболи.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• клубника – 250 г.

Способ приготовления:

1. Клубнику очистить, размять.
2. Переложить получившееся клубничное пюре в емкость блендера.
3. Добавить молоко, нарезанные кусочками бананы. Перебить.
4. Разлить по бокалам.

Диетический с овсянкой и медом

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 111 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Правильное диетическое меню должно быть не только низкокалорийным, но и сбалансированным, иначе любая диета быстро надоест, а организм будет страдать от недостатка витаминов. Питательный бананово-молочный коктейль с овсяными хлопьями и медом – это беспроигрышный вариант легкого перекуса, который надолго подарит ощущение сытости. Густой, вкусный, в меру сладкий молочный напиток можно взять с собой на учебу или на работу. Прежде чем соединить овсяные хлопья с остальными ингредиентами в чаше блендера, их можно залить молоком и оставить набухать на несколько минут.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• хлопья овсяные – 4 ст. л.;
• мед жидкий – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, овсяные хлопья, мед, бананы.
2. Разлить по бокалам.

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 107 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Банановый гоголь-моголь – это белоснежный десертный коктейль, в состав которого входят сырые яичные желтки и пастеризованное молоко. Считается, что он не только обладает нежным вкусом, который особенно нравится детям, но и помогает при простудных заболеваниях, воспалениях горла. По желанию в напиток добавляют мед, ванильный сахар или сахарный песок, ликер, фруктовый или ягодный сок, печенье, какао-порошок. Бокал украшают мятой, щепоткой молотой корицы или шоколадом, который нужно охладить в холодильнике и натереть на самой крупной терке.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• яйца (желтки) – 2 шт.;
• сахар ванильный – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Взбить миксером сырые яичные желтки с молоком.
2. Перелить получившуюся смесь в чашу блендера.
3. Добавить ванильный сахар, банан. Перебить.
4. Разлить по бокалам.

Секреты приготовления вкусного молочного коктейля

Оригинальный банановый коктейль с молоком в блендере будет особенно вкусным, аппетитным и полезным, если знать определенные секреты его приготовления и творчески подойти к процессу оформления. Несколько полезных советов и рекомендаций помогут удивить близких идеальным молочно-банановым коктейлем:

• Домашний коктейль из молока и банана будет каждый раз «звучать» по-новому, если добавлять в его состав ароматные специи – корицу, кардамон, ванильный сахар, куркуму, ванилин, имбирь.
• Прежде чем разлить напиток по стеклянным бокалам, их можно украсить. Для этого края емкостей смазывают лимонным или апельсиновым соком, а затем погружают в блюдце с сахаром или сахарной пудрой.
• Холодные коктейли рекомендуется подавать с трубочками. Это поможет избежать простуды и неприятных ощущений, возникающих при высокой чувствительности зубов.
• Молочные коктейли украшают цитрусовой цедрой, овсяными хлопьями, мятой, миндальными лепестками, орешками, а также разноцветными пластиковыми палочками, на которые нанизывают дольки фруктов или целые ягоды небольшого размера.
• Диетические коктейли можно готовить на обезжиренном или соевом молоке.

Видео

Свернуть

История происхождения

История происхождения

Так хочется охладиться в жаркий летний день. Стать на миг ребенком и выпить потрясающий молочный шейк.

На нашем сайте вы узнаете, как приготовить самые популярные напитки в мире.

Но иногда так хочется окунуться в детство, и ощутить вкус того блаженства. Когда ты ходил с мамой в гастроном, а там продавали шейки, это была просто сказка.

Тогда они казались неописуемо вкусными. Но все же такой напиток потребляют и взрослые, ведь он очень полезен благодаря содержанию в нем молока и различных фруктов.

Самым классическим вариантом можно назвать банановый коктейль с молоком в блендере.

Некоторые тонкости напитков

Какой же он вкусный этот молочно-банановый коктейль в блендере! Имеет приятную густую консистенцию.

Банан является прекрасной базой для шейков на основе молока, поскольку у него высокое содержание крахмала.

Он прекрасно заменяет мороженое в миксах. Коктейль из банана и молока в блендере очень любят и взрослые, и дети, поскольку такой микс замечательно утолит голод и жажду.

К тому же, при добавлении различных ингредиентов банановый коктейль с молоком в блендере становится вполне не банальным напитком, а роскошным угощением.

Без особых усилий вы приготовите молочный коктейль с бананом в блендере, рецепт его достаточно прост.

Ингредиенты:

• молочко – 300 грамм;
• банан – один;
• сахар-песок — по необходимости.

Приготовление:

• фрукты порезать на кусочки и сложить в измельчитель;
• добавить молока, взбивать до однородной пенистой массы.

Дети совсем не хотят пить такое полезное молоко, да и взрослые тоже.

Ведь попробуй выпей за день два-три стакана. В этом случае молочно-банановый коктейль в блендере — потрясающая альтернатива.

Еще один банановый коктейль с молоком в блендере приготовленный, никого не оставит равнодушным и окунет в мир тропиков.

Шейк молочный с манго и ананасом

Ингредиенты:

• молочко – 300 г;
• банан – один;
• манго мягкий – один;
• фреш из ананаса – 150 г;

Приготовление:

• манго освободить от шкурки и косточки, положить к банану;
• залить молоком, соком и взбить до кремовой консистенции.

Этот коктейль из банана и молока в блендере получается просто потрясающей витаминной бомбой, прекрасно утолит жажду и охладит.

Другой вид шейка

Также поражающим, еще более кремовым и густым по своей текстуре будет банановый молочный коктейль с мороженым в блендере взбитый.

Такой микс становится полноценным десертом.

Сочетание бананчика и мороженого — это что-то ошеломительное, кажется, что они были созданы друг для друга.

Кремовое мороженое подчеркивает нежный сладковато-тягучий вкус фрукта.

Ингредиенты:

• молочко – 200 г;
• банан – один;
• мороженое – 100 г;

Приготовление:

• бананы порезать на кусочки и сложить в измельчитель;
• к бананам положить пломбир;
• добавить молоко и взбить.

Классический вариант шейка. Добавьте сюда еще фантазию, и получится шедевр.

Видео-рецепт

Сегодня я расскажу вам, как приготовить идеальный завтрак для всей семьи – молочно-банановый коктейль. Им наслаждаться могут не только взрослые, но и детки. Кстати, маленькие помощники будут с удовольствием вам помогать.

Молочно-банановый смузи

Если вы утром любите поспать подольше и у вас не хватает времени на приготовление полноценного завтрака, то этот простой рецепт полезного коктейля из банана с молоком как раз для вас. Он зарядит вас энергией и здоровьем на целый день. Подарит вам чувство сытости и поможет дожить до обеда без дополнительных перекусов.

Рецепт приготовления смузи очень прост, справится даже ребенок. Все, что вам нужно – это смешать в блендере:

• стакан молока, подогретого до комнатной температуры,
• 1 банан.

Этого количества хватит на одну порцию для взрослого человека или на две детские. Примерная себестоимость на зиму 2017 около 30 рублей.

Очистите банан, поломайте руками или порежьте его в стакан блендера, залейте молоком и поставьте сначала на 30 секунд в режиме «размельчить», потом 30 секунд «Сбить».

Молочно-банановый коктейль готов, наслаждайтесь приятным завтраком.

1. Если вы худеете, то не употребляйте данный коктейль во второй половине дня из-за высокой калорийности бананов и наличию в них сахаров.
2. Зеленые бананы могут изменить вкус блюда не в лучшую сторону. Поэтому выбирайте только спелые плоды, можно даже слегка почерневшие.
3. Пейте молочно-банановый смузи сразу, он не должен долго стоять.
4. Если вы любите холодные коктейли, то можно добавить мороженое, мед, сироп или другие ингредиенты.

Молочный коктейль с бананом и мороженым

Для приготовления напитка понадобятся следующие ингредиенты, которые рассчитаны на две порции:

• один спелый банан;

• 100-150 грамм мороженого;

• 150 грамм молока.

Ваш ребёнок может самостоятельно почистить банан и порезать на крупные кусочки. После этого необходимо смешать банан и мороженое. Наиболее вкусным вариантом, как мне показалось, с этим коктейлем сочетается сливочное мороженое, но можно поэкспериментировать и попробовать различные вкусы. Возможно, вы найдёте более вкусное и приятное для вас решение.

Затем в специальном стакане или миске измельчаем смесь и взбиваем при помощи блендера. С этой целью можно использовать и обыкновенный миксер или же венчик для взбивания. В получившуюся смесь вливаем прохладное молоко и хорошенько взбиваем ещё раз.

Наш коктейль практически готов! Осталось лишь разлить его в красивые креманки или бокалы, подойдут и простые высокие стаканы. Сверху можно припорошить мелко натёртым шоколадом, украсить свежим листиком мяты. Обязательно берём трубочки для коктейля и наслаждаемся. Наш завтрак получился нежным, ароматным и питательным. Приятного аппетита!